Izmailovo (hotelski kompleks). Ljudski kompleksi

Prema GOST 2.101 68* Izvor... Rječnik-priručnik pojmova normativne i tehničke dokumentacije

kompleks- a, m. kompleks m., pril. engleski složena lat. complexus. 1. Skup homogenih elemenata koji čine određenu cjelinu. Pavlenkov 1911. Skup, kombinacija predmeta, pojava, svojstava. Set gimnastičkih vježbi. BAS 1.… … Istorijski rečnik galicizama ruskog jezika

kompleks- (od lat. complexus veza, kombinacija) veza pojedinca mentalnih procesa u celinu različitu od zbira njenih elemenata (vidi sistematski princip u psihologiji). U tom smislu, koncept "K." koriste mnogi psiholozi (vidi... Odlična psihološka enciklopedija

Zbirka homogenih objekata koji čine cjelinu. Rječnik strane reči, uključeno u ruski jezik. Čudinov A.N., 1910. KOMPLEKS je homogena zbirka koja se posmatra kao jedna celina. Kompletan rečnik stranih reči uključen u ... ... Rečnik stranih reči ruskog jezika

- (od lat. complexns veza, kombinacija) u psihologiji, u samom u opštem smislu definisano povezanost individualnog mentalnog procesa u celinu. U užem smislu, grupa heterogenih mentalnih elementi povezani jednim afektom. Koncept K. u ovom... Philosophical Encyclopedia

KOMPLEKS, kompleks, covece. (latinski kompleks, lit. pleksus). 1. Skup, kombinacija pojava ili svojstava. Složen skup društvenih odnosa. Kompleks bolnih manifestacija. Kompleks reprezentacija. 2. (kompleks samo štrajka). Metoda... Rječnik Ushakova

kompleks- razlikuje se od koncepta u odnosu koji se uspostavlja između pojedinačnog objekta i naziva grupe...u kompleksu se individua kao takva čuva, a sam kompleks objedinjuje različite elemente ne na osnovu unutrašnjeg.... . Rječnik L.S. Vygotsky

Kompleks- Kompleks ♦ Kompleks Višekomponentni skup elemenata koji komplikuje holističku percepciju objekta. Termin "kompleks" se široko koristi u psihologiji i psihoanalizi za označavanje grupe svjesnih ili nesvjesnih ideja... ... Sponvilleov filozofski rječnik

- (od latinskog složena veza, kombinacija) 1) skup, kombinacija predmeta, predmeta, radnji, blisko povezanih i međusobno u interakciji, čineći jedinstveni integritet; 2) grupa međusobno povezanih industrija, podsektora, preduzeća, ... ... Ekonomski rječnik

Set, kombinacija, asocijacija, ansambl; sumnja, hir, strast, neobičnost, slaba tačka, Ahilova peta Rečnik ruskih sinonima. kompleks vidi sumnja Rječnik sinonima ruskog jezika. Praktični vodič. M.: Ruski jezik... Rečnik sinonima

COMPLEX, ah, mužu. 1. Skup, kombinacija nečega n. K. mašine. K. reprezentacije. 2. Skup međusobno povezanih sektora nacionalne privrede ili preduzeća različitih sektora privrede. Agroindustrijski kompleks.Teritorijalno ... ... Ozhegov's Explantatory Dictionary

Knjige

Kompleks Di, Dai Si-chie. Dai Si-chie je rođen u Kini, a 1984. godine, nakon što je dobio ličnu stipendiju, odlazi u Francusku, gdje završava filmsku školu, postaje režiser i stalno se nastani. Međutim, on sve misli i piše...

Pojam ljudskih kompleksa, njihovi glavni tipovi i uzroci nastanka. Kvalitet života i uticaj ovog problema na egzistenciju ljudi u društvu. Metode za samostalno rješavanje problema. Psihološka pomoć složenoj ličnosti.

Sadržaj članka:

Kompleksi osobe su subjektivno i iskrivljeno mišljenje o sebi, zbog čega doživljava dubok emocionalni stres. Kao rezultat takvih pogrešnih razmišljanja, kvaliteta života se značajno pogoršava. Ljudi sebi uskraćuju priliku da uživaju i stiču znake stidljivosti iz djetinjstva. Slični uslovi se javljaju čak i u ranim godinama djetinjstvo, ali se može formirati i prvi put u odraslom životu.

Razlozi razvoja ljudskih kompleksa

Nastanak jednog ili drugog kompleksa uvijek nastaje zbog patoloških promjena u mentalnim funkcijama osobe u njegovom mozgu. Ono što je važno je da to može biti podstaknuto potpuno drugačijim uslovima i faktorima koji nas okružuju. Takođe ne možemo govoriti o trenutnosti ovog procesa, jer je ljudima potrebno dosta vremena da razviju takve stavove. Osim toga, postoji mnogo razloga za ljudske komplekse koji dovode do njihovog nastanka.

Danas postoji nekoliko izvora nastanka kompleksa, uključujući:

Porodica. Kao što je već spomenuto, čitava masa razvoja ovog mišljenja događa se u djetinjstvu. Tada, kada se dijete tek formira kao ličnost, upoznaje sebe i cijeli svijet oko sebe. Jedini ljudi koji najviše utiču na njegovu percepciju su njegovi roditelji. Stoga, nemarna očeva riječ o izgledu ili karakteru djeteta može uticati na njegovo samopoštovanje u budućnosti. Atmosfera u kojoj djeca odrastaju postaje glavna u njihovim životima i unosi u nju svoj odraz stvarnosti. Ovako će ona ostati u sjećanju čovjeka u budućnosti.
Prijatelji. Oni ljudi koji zaslužuju da budu najbliži van krvnih veza takođe igraju veliku ulogu u svačijem životu. Sve to zato što je njihovo mišljenje sada glavno, a kritika najpravednija. Kao rezultat ovakvog razmišljanja, morate shvatiti koliko pažljivo trebate birati prijatelje. Uostalom, način na koji vide osobu ne oblikuje samo njenu ličnost, već i njenu nezavisnu percepciju.
Omiljena osoba. Ovaj dio života je gotovo uvijek na prvom mjestu. U trenutku divljenja suprotnom polu, ljudi ga slušaju više nego bilo koga na svijetu. Čak i ako se njegovo mišljenje smatra apsurdnim, ono se ipak uzima ozbiljno. Često se dešava da je prethodno samostalna i samodovoljna osoba zadržala svoje mišljenje i ponos cijeli život i tek nakon susreta s vlasnikom srca stekla nekoliko vrsta kompleksa odjednom.
Društvo. Ono što nas okružuje ne može a da ne utiče na naše živote. Već se dogodilo da se u određenim trenucima formiraju vlastiti opšteprihvaćeni kanoni ponašanja i više. Odrastajući u takvom okruženju, svaka osoba nastoji da bude kao drugi i da se pridržava postojećih standarda. Nažalost, to nije uvijek moguće i ne uspijevaju svi. Zbog prisustva različitih slojeva u društvu, nije svako u stanju da zaštiti svoje interese. Upravo s tim ljudima često se razvijaju mnoge mentalne komplekse rano djetinjstvo do starosti.
Sam čovek. Ponekad se uzrok svih nevolja mora tražiti direktno u ljudima. Ponekad sami sebi stvaraju mnogo kompleksa svojim postupcima i patološkim razmišljanjem. Vjeruje se da su ljudi s melanholičnim tipom temperamenta podložniji ovom ponašanju. Odlikuju ih izoliranost, nesigurnost, plačljivost, svega se boje i ne vole promjene. Na osnovu ovih karakteristika može se pretpostaviti da su oni ti koji prisiljavaju osobu da se iznutra izobliči zbog straha da će vidjeti istinit odraz. Takvi postupci ubrzo dovode do promjene ličnosti, pojave nove složene osobe.

Izrazite karakteristike složene osobe

Po svojoj važnosti ovaj problem zauzima posebno mesto u životima svih ljudi na svetu. Suočeni s tim gotovo svakodnevno, svako bi trebao razmišljati o tome šta su ljudski kompleksi i zašto je toliko važno znati o njihovom prisustvu. Među znakovima nema posebne specifičnosti, ali ipak postoji nekoliko općih manira u ponašanju.

Među njima su sljedeće:

Kukavičluk. Ova osobina je svojstvena gotovo svim ljudima s prisustvom neke vrste kompleksa. Svi oni imaju veoma bolno vreme donošenja važnih odluka i preduzimanja ozbiljnih akcija. Ovo se odnosi i na prisustvovanje raznim događajima i susrete sa velikim brojem ljudi. Takvi ljudi vide poteškoće u izvođenju svake od ovih radnji. Teško im je da smire svoje uzbuđenje i anksioznost.
Ukočenost. Ova manifestacija razlikuje i čini ozloglašene ličnosti uočljivijima od drugih. To je zato što su njihovi pokreti vrlo spori i nespretni. Gotovo nikad ne žure i pokazuju malo svog pozitivnog i negativne emocije. Ljudi izbjegavaju bučna mjesta i kompanije, preferirajući skromna, tiha mjesta za život i opuštanje. Kada komuniciraju, rijetko gestikuliraju ili iskazuju interesovanje.
Preterano uzbuđenje. Prilično sumnjiva karakteristika na prvi pogled može se sasvim jasno uočiti u ljudskom ponašanju. To je najuočljivije nakon što sam donese odluku. Čak i kada je akcija već završena. Osećaj sumnje i približavanje odgovornosti za to čine vas stalno nervoznim. Takva reakcija često privlači pažnju drugih, posebno ako je riječ o djelu odrasle osobe.
Atipične reakcije. Poenta uključuje nekoliko različitih načina ponašanja. To znači da se ljudi čudno ponašaju. Mogu iznenada pobjeći sa bilo kojeg događaja ili ne odgovarati na pozive ili poruke. Pogled će im poprimiti sumnjičav izgled sa spuštenim kapcima i šiljastim crtama lica. Osećaj straha može izazvati i bezizražajno trzanje mišića lica kod osobe.

Klasifikacija ljudskih kompleksa

Skoro svaka druga osoba globus U životu sam se susreo sa takvim stanjem. Gotovo je nemoguće nabrojati sve stvari u odnosu na koje se može razviti unaprijed stvoreno mišljenje, jer će za svakoga biti specifične i individualne. Do danas je usvojeno nekoliko klasifikacija koje mogu podijeliti glavne ljudske komplekse u nekoliko velikih grupa.

Vrste kompleksa prema sferi manifestacija

Nije bilo lako sistematizirati ovu patologiju ljudskog mišljenja. Svi imaju podjednako snažan uticaj na dnevni život, ali se i manifestiraju na različite načine. Pa ipak, na osnovu dostupnosti opšte karakteristike i razlike između objekata koje osoba iskrivljuje, identificirane su sljedeće dvije velike grupe:

Ljudski fizički kompleksi. Ova kategorija uključuje sve parametre koji se mogu izmjeriti i procijeniti izvana. Najčešće su to problemi izgled. Čini se da neko previše ozbiljno shvata problem dug nos, ušiju ili nožnim prstima, drugi su nervozni zbog boje kose, prisutnosti bilo kakvih mrlja ili madeža na tijelu. Sve je to potpuno individualni odabir fizičkih karakteristika osobe. Najčešći slučaj u prirodi je prekomjerna težina. Ovaj problem je uvijek vrlo skrupulozan i delikatan u odnosu na korekciju. Od toga u većoj mjeri pate žene, ali se slučajevi javljaju i među muškarcima. Parametri idealne figure u ovom slučaju su vrlo nejasni, pa se takav kompleks javlja i kod predstavnika s malo prekomjerne težine i kod onih koji su jednostavno umjereno dobro hranjeni. Prednost je što su ljudi često spremni da se sami bore protiv toga, čak i najradikalnijim metodama.
Psihološki kompleksi osobe. Ova vrsta uključuje sve vrste problema ljudskog ponašanja u društvu. Ovaj problem se ne može dotaknuti ili ispraviti hirurškom plastičnom hirurgijom. Ovo pogoršava situaciju. Tipičan predstavnik Ova grupa je kompleks inferiornosti koji proganja mnoge ljude tokom života. Zasniva se na problemu skrivenom u samom ljudskom razmišljanju. On u sebi ne vidi sve karakteristike obične osobe i pati od toga. Općenito, cijelu grupu predstavljaju ljudi koji se spolja ne razlikuju od ostalih, ali svoju manu vide mnogo dublje - u društvenom ponašanju. TO pomoć izvana Rijetko im se obraćaju jer smatraju da problem nije u prisutnosti kompleksa, već u vlastitoj inferiornosti.

Vrste kompleksa u zavisnosti od pola

Zbog širokog spektra kompleksa i česte prisutnosti ovog problema u populaciji, rađena su mnoga istraživanja na ovu temu. S tim u vezi, utvrđeno je da nemaju svi isti učinak na osobu.

Nakon intervjuisanja mnogih ljudi, neki obrasci u ovoj oblasti su razjašnjeni i identifikovane su dve vrste ljudskih kompleksa:

Pozitivno. Naziv ovog tipa pruža svoje glavna karakteristika. Utvrđeno je da za neke ljude ovakav kritički stav može biti od pomoći. Ovo se manifestuje u obliku podsticaja za akciju. Na primjer, s kompleksom gojaznosti, ljudi često mijenjaju svoj način života bolja strana, počnite se baviti sportom, pridržavajte se pravilnu ishranu. Stoga za njih ovo stanje ima više koristi nego štete. A konačni rezultat može čak dovesti do samostalne likvidacije postojećeg kompleksa.
Negativno. Nažalost, nema sve navedeno pozitivno na život osobe. U mnogim slučajevima, radnja je usmjerena upravo na nanošenje štete. To je zbog činjenice da prisutnost jednog ili drugog kompleksa uvijek prati stidljivost i sumnja u sebe. Takvi ljudi se ne mogu osjećati slobodno i opušteno čak ni kada su okruženi prijateljima. Stalno su zabrinuti za stvarni problem koji su izmislili, jure okolo u potrazi za njegovim rješenjem. Različiti putevi i ne mogu naći izlaz iz ove situacije. Takođe, takvo stanje ih sprečava da se zaposle, izgrade bilo kakve veze i uništava njihov lični život. Predstavnici ovog tipa često su psihološki kompleksi koji zahtijevaju obavezno traženje pomoći izvana od stručnjaka.

Određivanje bilo kojeg od kompleksa na pozitivan ili negativan tip nije uvijek moguće. Predstavnici se često sastaju mješovite grupe, koji su sposobni da vrše oba tipa uticaja na život osobe.

Načini rješavanja ljudskih kompleksa

Mnogi ljudi i danas žive s idejom da je prisustvo neke vrste kompleksa obavezan dio njihovog karaktera. Naravno, s obzirom na takvo mišljenje, niko od njih i ne pokušava da se nekako riješi ovog problema. Nažalost, vrlo često takav položaj značajno otežava postojanje, čineći ga nepodnošljivim. Kako unutrašnji kompleksi osobe ne bi postali prepreka sretan život, morate obratiti pažnju na metode da ih se riješite.

Prva osoba koja mora da izazove komplekse treba da bude njihov vlasnik. To je neophodno jer bez njegove pomoći neće se moći riješiti problema. Zbog toga je razvijeno nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se nosite s tim:

Finding Benefits. Svaka osoba je jedinstvena na svoj način i obdarena nekim posebnim talentom. Stoga, u ovoj situaciji, morate početi tražiti. Ne morate pronaći supermoć ili dar. Dovoljno je samo ono što čoveku donosi korist i zadovoljstvo. To bi mogao biti hobi. Na primjer, pletenje, pečenje ili pisanje poezije. Vrsta zanimanja nije nimalo važna, već samo to da kada se otkrije, ljudi se odvlače od misli o svojim nedostacima. Često u ovoj fazi svi problemi nestaju.
Zaustavljanje imitacije. Nije nimalo loše imati idola i diviti se tuđim talentima, ali svega treba biti umjereno. Morate prestati da upoređujete sebe i svoje mogućnosti sa drugim ljudima, jer će na kraju ipak biti neko bolji. Stoga ne biste trebali raditi takve radnje od početka, kako se ne biste uznemirili zbog onoga što je već neizbježno.
Sticanje samopouzdanja. Prije svega, naravno, potrebno je saznati početne podatke. Odnosno, utvrditi koliko osoba vjeruje i cijeni sebe. Nakon toga morate razviti strategiju za poboljšanje ovih svojstava i shvatiti da je bez samopouzdanja uvijek vrlo teško postići bilo koji rezultat ili cilj.
Konkurencija. Ovu tačku treba ispuniti kada su prethodne već završene, a osoba je već postala malo hrabrija i samouvjerenija. Najbolji način Uspjeh će se učvrstiti konkurencijom – upravo onoga čega se kompleksni ljudi toliko boje. Protivnika treba izabrati procjenjujući svoje i njegove podatke, ali uzimajući u obzir mogućnost poraza.
Traganje za harmonijom. Uporište na putu ka uspehu biće pomirenje sa sopstvenim „ja“. To znači da morate slušati svoju intuiciju, odbaciti sve sumnje i strahove. Moguće je koristiti pomoćne metode poput meditacije ili joge.

Psihološka pomoć

U situacijama kada se osoba ne može sama nositi sa svojim problemima, potrebno je potražiti pomoć od specijaliste. Ljudi ovog profila prilično dobro vladaju tehnikama savremena psihoanaliza. Metode koje se koriste za otklanjanje problema omogućavaju pacijentima da se riješe kompleksa u relativno kratkom vremenskom periodu.

Među najčešće korištenim vrstama psihoterapije su sljedeće:

Kognitivni. Ova metoda je prilično česta u medicini. Njegovo djelovanje je bazirano na terapiji sesija. Doktor poziva pacijenta da jedan po jedan ispita neke od njegovih kvaliteta i zajedno sa njim ukazuje mu na prisustvo patološkog mišljenja. Posjeta je obavezna puna saglasnost pacijentu za tok liječenja i pomoć u njemu.
Grupa. Po ovoj metodi ljudi su okupljeni u jednu publiku i problemi svakog od njih se zajednički rješavaju. Oni naizmjence govore o svojim strahovima i prepoznaju potrebu za vanjskom pomoći. Prednost je činjenica da ljudi sami dijele svoje probleme. Ovo pomaže ne samo da se razriješi ono što je rečeno, već i da se prevaziđe pretjerani kukavičluk.
Analitički. Uključuje prvenstveno izvođenje pacijenta zadaća doktore Poziva ga da razmisli o jednoj ili dvije situacije, a na sljedećem sastanku ih zajedno analiziraju. Navedene situacije tjeraju čovjeka da razmisli o mnogim svojim prednostima i nedostacima, te ih i primijeniti u datoj situaciji.
Ostalo. Postoje i mnoge moderne metode liječenja koje su povezane s igre uloga V pravi zivot. Ljudi su stavljeni u situacije u kojima njihovi kompleksi nisu prikazani u najboljem svjetlu. Pozivaju se nezavisni stručnjaci, koji objektivno procjenjuju ovu ili onu osobu. Njihovo kritičko mišljenje ljudi percipiraju i zadržavaju, zamjenjujući prethodno.

Pogledajte video o ljudskim kompleksima:

Kompleksi osobe nisu dio njenog normalnog razmišljanja. Njihovo prisustvo značajno narušava kvalitetu života mnogih ljudi i može dovesti do ozbiljnih posljedica. Uprkos njihovom pozitivnom ili negativnom uticaju na egzistenciju, ovaj problem i dalje zahteva rešenje. Moderno društvo nudi prilično dobre načine zahvaljujući kojima ljudi mogu zauvijek zaboraviti na svoje komplekse.

To je nešto cjelina, koja se sastoji od pojedinačnih elemenata, ujedinjenih jednom svrhom i ispunjava neku svrhu. zajednički zadatak. Takođe, kompleks je koncept koji leži u oblasti psihologije. Na primjer, o njemu mi pričamo o tome kada osoba sebe smatra inferiornom. Pogledajmo ovaj koncept detaljnije.

Kompleks inferiornosti

Ovo je lista negativnih misli koje se često odnose na tijelo i mentalne sposobnosti osobe.

Nesrećnik osjeća da je po određenim parametrima inferioran u odnosu na druge ljude. Kompleks se razvija u ranim godinamaživot pod uticajem majčinih ili očinskih osuda, kao i kao posledica grešaka, neuspeha, razočaranja. U dobi od 12-16 godina, kada se poigravaju mehanizmi odgovorni za samopotvrđivanje vitalna uloga u ponašanju dolazi do konačnog formiranja ovog odstupanja, a tinejdžer se počinje ponašati ne sasvim normalno. Mnogi mladi ljudi znaju šta je kompleks inferiornosti, ali ne smatraju da su mu podložni.

Kako se ovo odstupanje manifestuje?

Da bi se potvrdio, osoba počinje pokušavati da bude bolja od drugih u svemu i na bilo koji način nastoji naglasiti vlastitu superiornost. Ako pratite postupke ljudi pod jarmom kompleksa inferiornosti, njihova nenormalna plahost, stalni strah i pretjerana osjetljivost postaju očigledni. Život im je veoma težak. Takvi ljudi često sumnjaju da im se neko potajno ruga, veoma su sumnjičavi i skloni su da sve shvataju lično.

To je ono što je kompleks. Ovo je zaista strašno, ovo nikome ne biste poželjeli.

Kako se formira ideja o vlastitoj inferiornosti?

Ako kopate dublje, najosnovnija emocija na kojoj se zasniva ova devijacija je strah. Od svih osećanja, on je taj koji u detinjstvu zauzima dominantnu poziciju. Dijete koje nije nahranjeno na vrijeme misli da će umrijeti bez hrane, kontroliše ga strah, pa zato vrišti i brizne u plač. Godine prolaze, a sada beba postaje tinejdžerka. I u tom periodu u njegovom životu povremeno se javljaju trenuci slabosti, zbunjenosti, usamljenosti, a mogu se desiti i incidenti koji doprinose gubitku samopouzdanja. Tako tinejdžer razvija ideju o vlastitoj inferiornosti. Ako ga majka ili otac često kritiziraju, ističući njegovu inferiornost, tada ga kompleks potpuno obuzima i osoba ga se možda neće riješiti do smrti. Naravno, sam njegov život postaje pogrešan. Međutim, znajući šta je kompleks, možete pokušati da ga se riješite; Često psiholog može pomoći u tome.

Ceo moj život je pod jarmom kompleksa...

Ako uzmemo u obzir da je strah često sveobuhvatan i aktivno raste, tada se povjerenje u svoju inferiornost proteže na sve aspekte života. Posebno se javlja osjećaj mentalne inferiornosti.

Nesrećnik se stalno upoređuje sa drugima na podsvjesnom nivou i dolazi do zaključka da su u svemu bolji od njega. A navodno mu nedostaje znanja, sposobnosti, u depresivnijoj je situaciji itd.

Koji još kompleksi postoje?

Svaki grad ima trgovački kompleks, a često i više od jednog. Po čemu se razlikuje od običnih prodavnica? Uglavnom zbog toga što je ovo mjesto namijenjeno ne samo za kupovinu, već i za porodičnu rekreaciju.

Veliki supermarketi se često nalaze u prizemljima trgovačkih kompleksa. Međutim, osim hrane, ovdje možete kupiti i razne potrepštine za domaćinstvo, čija je cijena prilično niska.

Na drugom i trećem spratu nalaze se razni butici za prodaju odeće i obuće, kao i diskont centri.

Često postoje knjižare u trgovačkim kompleksima. Oni takođe tradicionalno imaju bioskope sa više ili manje ekrana.

I još malo o kompleksu

Riječ "kompleks" se također koristi kada se govori o vježbama koje imaju određeni cilj, na primjer, gubitak težine. Ova vrsta fizičke aktivnosti je usmjerena na područja tijela koja su problematična. U stvari, većina ljudi zna značenje riječi "kompleks". Mnogi ljudi su čuli za dobrobiti fizičke aktivnosti. Šta treba uzeti u obzir pri izvođenju takvog skupa vježbi?

Najvažniji: fizičke vežbe Ne bi trebalo da te previše zamara. Ne treba slijediti primjer profesionalnih sportista. Činjenica je da pretjerano i previše marljivo vježbanje može dovesti do toga da tijelo počne skladištiti energiju. Logično je da ćete stalno htjeti jesti.

Hrana pomaže u obnavljanju energije. A vaš glavni zadatak je da smršate, a ne da postavite rekord, a tome je i cilj kompleksa. Ovoga morate uvijek zapamtiti.

Standardna lista vježbi za mršavljenje

Lagana vježba, hodanje brzim tempom, mirno trčanje i odmjereno plivanje u trajanju od 45-60 minuta - ovo je tipična lista vježbi za mršavljenje koje su jednostavno neophodne za debeli ljudi. Sve ovo pomaže u postizanju cilja. Oni koji žele smršaviti treba da shvate da plivanje ima važnu prednost: određena količina energije se troši kao rezultat kretanja, ali gubitak težine nastaje i zbog činjenice da tijelo stalno nastoji održati optimalnu tjelesnu temperaturu, a kao rezultat, sagorijeva se malo više masti.

Sada znate šta je kompleks. Ova riječ vas više neće zbunjivati, postala vam je krajnje jasna.

Psihološki kompleks je skup MISLI, OSJEĆANJA, SEĆANJA, ISKUSTVA, STAVOVA (formiranih svjesno ili podsvjesno), koji su doveli do formiranja novog obrasca ponašanja i pratećih emocija. formiraju se u detinjstvu, kada smo veoma ranjivi i bespogovorno verujemo u ono što odrasli govore. U ovom uzrastu negativna mišljenja o nama idu direktno u podsvest i tamo se talože, jer deca nisu u stanju da filtriraju informacije koje im dolaze.

Psihološki kompleks je iskrivljeni pogled osobe na sebe (njegov mentalni, fizički ili psiholoških kvaliteta). Ova zabluda o svojim nedostacima je uzrok dubokih unutrašnjih iskustava koja osoba pokušava sakriti od drugih.

Uzrok većine kompleksa je emocionalna trauma iz prošlosti. Psihološka trauma javlja se u trenucima nepodnošljive emocionalne boli. Kompleks uključuje svjesne i nesvjesne misli, emocije, senzacije povezane s traumom, kao i načine zaštite od boli i uočene opasnosti. Neka fraza, osoba, mjesto, miris, bilo šta, može podsjetiti osobu na staru emocionalnu traumu i oživjeti kompleks. Odjednom se osoba počinje ponašati kao da je ponovo u prošlosti, u trenutku traume, a ne ovdje i sada.

Izvori ljudskih kompleksa

Porodica
Omiljena osoba
Prijatelji
Društvo
Lično iskustvo

Naučite prepoznati i pratiti svoje komplekse. Nećete uvijek moći spriječiti njihovo ispoljavanje, ali možete naučiti da se brže izvučete iz njih, a da se ne zaglavite u negativnim iskustvima.

Vrste psiholoških kompleksa

Sistematizacija kompleksa je težak zadatak zbog njihovog ogromnog broja.

Svidjela mi se sistematizacija predstavljena na stranici http://realityplex.com/

S obzirom na to na šta se odnose, svi ljudski kompleksi se mogu podijeliti na:

FIZIČKI. Osvrnite se na naše tijelo i fizičke karakteristike: zbog oblika ili veličine nosa, stanja kože lica, težine, figure, visine itd.
PSIHIČKI (MENTALNI). Odnosi se na naše stanje uma, stanje uma. Kompleks inferiornosti, krivica, kompleks žrtve, itd.

S obzirom na uticaj koji kompleksi imaju u našim životima, oni se mogu podijeliti na:

NEGATIVNO, što dovodi do negativnih emocija i ponašanja.
POZITIVNO. Na primjer, kompleks izgleda tjera osobu da se brine o sebi, brine o svom izgledu, što dovodi do poboljšanja njegovog izgleda. Kao rezultat toga, osoba se počinje osjećati i ponašati sigurnije.

Ukupni učinak psihološkog kompleksa nije uvijek samo pozitivan ili negativan. Na primjer, iako kompleks inferiornosti najčešće ima Negativan uticaj na živote ljudi, za neke pojedince to je podsticaj za razvoj, visoka dostignuća, kada ljudi žele da dokažu sebi i drugima da u nečemu mogu biti bolji od drugih.

Spisak ljudskih kompleksa

Postoji mnogo kompleksa, evo nekih od njih.

Psihički (mentalni) kompleksi

Edipov kompleks (seksualna privlačnost dječaka prema majci)
Electra kompleks (seksualna privlačnost kćeri prema ocu)
K. krivica
K. heroj (stalna želja da se pomogne drugima)
C. Petar Pan (želja muškarca da ostane dijete, nespremnost da preuzme odgovornost i odgovornosti odrasle osobe)
Napoleonov kompleks (ili sindrom kratkog čovjeka)
K. mučenik (nesvjesna želja za patnjom, želja da se bude žrtva)
Kompleks superiornosti (pojedinac sebe doživljava boljim, superiornim u odnosu na druge)
K. inferiornost
na vlast ( želja upravljati ljudima ili poslovima)
Kompleks u pogledu mentalnih sposobnosti

Fizički kompleksi

U odnosu na visinu (veoma mali/visok)
Što se tiče težine (veoma mršav/debeo)
Kompleksi povezani sa veličinom ili oblikom nosa, glave, ušiju, očiju, obrva, brade, čela, obraza, vrata, ruku, prstiju, ramena, grudi, struka, zadnjice itd.
Što se tiče boje kože
U vezi sa glasom (percepcija glasa kao veoma slabog, tankog)

Kompleks neodlučnosti

Može se razviti i u djetinjstvu i kod odrasle osobe zbog pojave nekih poteškoća, prepreka, stresne situacije prilikom donošenja odluka. Odnosno, prilikom donošenja važne odluke, tok misli i rasuđivanja osobe je nekako bio prekinut, što je dovelo do gubitka samopouzdanja, a kao posljedica i nerješavanja problema.

Kompleks neodlučnosti uključuje sljedeće simptome:

Očigledna dezorijentacija u životu
Nedostatak samopouzdanja
Nemogućnost samostalnog donošenja ozbiljnih odluka
Velika zavisnost od mišljenja drugih
Sklonost promjenama odluka u poslednjem trenutku

Ovaj sindrom može biti uzrok raznih životni problemi, kao što je nemogućnost da se javno govori, izrazi svoje mišljenje ili brani svoju viziju problema.

Pomoći će u ovoj situaciji psihološke vežbe i samopouzdanje.

Kompleks zavisnosti od mišljenja drugih ljudi

Nedostatak samopouzdanja i ličnog mišljenja može dovesti do pretjerane ovisnosti i podređenosti vlastitog ponašanja mišljenju drugih. Pohvale drugih stimulišu ponašanje osobe, dok je neodobravanje tjera da promijeni svoj stav. U takvoj situaciji, kada osoba postane talac tuđeg mišljenja, može se istaći sljedeće:

Nemogućnost formulisanja sopstvenog mišljenja bez dogovora sa drugima
Visoko vrednovanje tuđeg mišljenja i omalovažavanje vrednosti sopstvenog
Jaka sklonost slijepom vjerovanju i praćenju mišljenja odvojene grupe, tuđim uputstvima i direktivama, učlanjenjem u razne sekte
Preterani uticaj javnog mnjenja na sopstveno sopstveni život, uključujući privatne
Oštra reakcija na javnu ravnodušnost prema sebi, što dovodi do dubokih unutrašnjih iskustava

Kompleks odličan student/odličan student

Kompleks odličnih učenika je vječna borba za savršenstvo. Pritom, glavna stvar nije sam rad, već cilj da postanemo najbolji u njemu. Takvi ljudi su često nezadovoljni sobom, osjećaju da ne rade dovoljno ili ne onako kako bi trebali. Često pate od osjećaja krivice jer ne mogu sve savršeno.

Žene mnogo češće pate od ovog sindroma. Postavljaju sebi visoke standarde u poslu, privatnom životu i majčinstvu i brinu se da ne žive u skladu sa idealom.

Ponovo formiran osnovna škola, i može uticati na ostatak vašeg života. To se manifestira u svim oblastima života gdje se traži odgovornost i postizanje rezultata.

Povećani zahtjevi prema sebi u svemu što rade
Podsvjesni strah od "loše ocjene"
Visok nivo izloženosti stresu
Pretjerana osjetljivost na bilo kakvu kritiku
Strah od greške, od neispravnosti

Kako se riješiti kompleksa odličnih učenika?

Prestanite težiti savršenim rezultatima. Stalna težnja za savršenstvom je veoma iscrpljujuća. Iskorijenite uobičajeni stav: „Moram sve raditi bolje od svih ostalih“. Umjesto toga, samo uradite dobar posao, ali bez fanatizma, bez stresa oko bilo kakve sitnice.
Svi smo različiti, svaki sa svojim talentima i sposobnostima. Ne možemo u svemu biti bolji od drugih. Polako. Usmjerite pažnju ne na ono što radite gore od drugih, već na ono što radite dobro.
Uklonite naviku da se stalno upoređujete s drugima. Uporedite se samo sa sobom
Shvatite kritiku kao kritiku vaših postupaka, a ne vaše ličnosti. Ako ste nešto pogriješili, to ne znači da ste loša, bezvrijedna osoba, to samo znači da još uvijek nemate dovoljno znanja i vještina u ovoj oblasti.

Kada osetite zebnju da niste savršeni, zapitajte se koliko će vam bolji ishod promeniti život na bolje, šta će se desiti ako sve ne uradite savršeno, možda se nadate da će vas neko više voleti ako budete savršeni?

Kompleks samoprezira

Može nastati kao rezultat niskog samopoštovanja nečijeg izgleda, njegove kritike od strane bliskih ljudi, posebno ako im osoba vjeruje.

Neosnovan zaključak da ne zaslužuje ljubav drugih i ne zaslužuje svoju ljubav
Ekstremno nisko samopoštovanje
Potpuno poricanje čak i mogućnosti da bi vas neko mogao voljeti
Potpuno zanemarivanje brige o sebi
Nedostatak svrhe u životu

Kompleks nesklonosti sebi jedan je od najčešćih u savremeni svet, možda ga sama osoba neće prepoznati ili pažljivo sakriti od drugih. Provocira nepotrebnu patnju. Mogu se izbjeći traženjem pomoći psihologa. U ovom slučaju vrlo su efikasne vježbe za povećanje samopoštovanja i samopoštovanja.

Kompleks krivice

Nastaje na osnovu stalne želje za pravdom, a kada nešto krene po zlu, osoba sa ovim kompleksom ima osjećaj krivice za ono što se dešava, čak i ako nema nikakve veze s tim. Sklon je da sebe krivi za sve grijehe. Kompleks može nastati u procesu sublimacije traumatskih situacija. Na primjer, osoba je svjedočila nesreći koja se dogodila prije mnogo godina, ona još uvijek doživljava ovaj trenutak, pokušavajući pronaći načine da to spriječi.

Simptomi kompleksa krivice:

Opsjednutost idejom da se sve može učiniti bolje
Spremnost da prihvatite krivicu čak i ako to nije vaša krivica
Nesporazum ljudske sposobnosti i stalni pokušaji da ih nadmaše
Povećana osjetljivost na druga mišljenja
Pretjerana samokritičnost i pristrasnost u procjeni onoga što se dešava.
Korištenje laži i obmane kako bi se izbjegle zamišljene i pretjerane opasnosti i posljedice
Takvi ljudi se jako boje da ne uvrijede druge i puni su samoprezira
Opsjednuti su time da sve rade bolje, čak i ako je to nemoguće. Ali ovo nije jednostavan perfekcionizam

Kompleks zavisnosti. Pepeljuga i Petar Pan.

Oba sindroma su zasnovana na nedostatku poštovanja i samopouzdanja. Psihoanalitičari ih zvanično ne priznaju. Kompleks Petra Pana je nevoljkost čovjeka da odraste. Takvi muškarci često izbjegavaju odgovornost, lijeni su, nefokusirani i hronično skloni odugovlačenju u rješavanju bilo kakvih problema. Njihovo ponašanje drugi često okarakteriziraju kao djetinjasto ili nenormalno. Žive u svetu mašte u kojem žele da postignu uspeh ne radeći ništa.

Pepeljugin kompleks je, s druge strane, karakterističan za žene koje se boje samostalnosti. Oni imaju tendenciju da previše zavise od muškaraca. Takve žene često ne napuštaju disfunkcionalne veze u potrazi za osjećajem zaštite, čak i ako ih partneri zlostavljaju ili manipuliraju.

Kompleks inferiornosti

Takvi se ljudi osjećaju inferiorno u odnosu na druge ljude ili u poređenju sa životnim standardom. Ponekad taj osjećaj nadoknade briljantnim postignućima, dokazujući sebi i svima da mogu mnogo. Ali češće nego ne, takvo negativno unutrašnje stanje dovodi do antisocijalno ponašanje. Obično takvi ljudi zanemaruju svoje potrebe, ograničavaju se u svemu, misleći da su toliko nesavršeni da ni u čemu ne mogu uspjeti.

O sebi govore samozatajnim tonom i ne vjeruju u pohvale drugih. Iz nekog razloga vjeruju da s njima nešto nije u redu. Učenici sa ovim kompleksom obično loše percipiraju gradivo zbog podsvjesnog negativizma. Žene su podložnije osjećaju inferiornosti, koji može proizaći iz nečijeg izgleda, figure, sposobnosti, gotovo bilo koje osobine. Samoprezir može biti veoma jak i može biti izvor duboke depresije.

Neko misli da mu je nos prevelik ili premalen, da mu je visina previsoka ili nedovoljno visoka - svako može pronaći mane u sebi, a nama se ovo sigurno ne sviđa. Neki nedostaci se mogu otkloniti, na drugima treba raditi. Često se rad na sebi nastavlja tokom čitavog života.

Ponekad ljudi pribjegavaju pomoći plastična operacija. Međutim, postoji moćna grupa problema koji se ne mogu otkloniti plastičnom hirurgijom.

Dakle, kakve komplekse osoba ima?

Mnogi problemi se javljaju u djetinjstvu i s godinama postaju sve jači, rastu kao gruda snijega, odnosno kao rezultat uzastopnih negativna uvjerenja i emocionalne asocijacije oko prvobitne presude.

Ovi ljudski kompleksi ometaju normalan način života, iskrivljuju razmišljanje i uzrokuju negativne emocije, su razlog da osoba ne može adekvatno da živi.

Često su toliko jaki da osoba gubi samokontrolu i ponaša se iracionalno. Anksioznost je povezana s takozvanim unutrašnjim percepcijama osobe, a ne sa stvarnim vanjskim rizicima. Strah, uz pomoć mašte, tjera osobu na donošenje nepovoljnih odluka kako bi na kraju izbjegla neugodnu situaciju.

Na primjer:

moj engleski nije dovoljno dobar za komunikaciju na njemu, pa moram izbjeći sve moguće situacije koje me prisiljavaju da ga aktivno koristim;
Bojim se iznijeti svoj izvještaj na poslu i govoriti pred velikom publikom ili nadređenima, pa ću lažirati bolest.

Osoba sa unutrašnjim osjećajem straha mnoge situacije i događaje automatski tumači kao negativne, sve vidi kroz prizmu svoje anksioznosti. Stvara se opasan začarani krug u kojem je teško zaustaviti se.

Ako se, na primjer, osoba boji da će izgledati nespretno, onda će taj strah uzrokovati da muca, postane nervozan i zaista izgleda nespretno. Ovo je primjer situacije u kojoj nam strah krase krila, potvrđuju se vlastita uvjerenja o sebi i postajemo još uvjereniji u svoju nesavršenost. Osoba u takvom stanju se plaši gotovo svega.

Lista osnovni ljudski kompleksi:

inferiornost;
krivica;
vezano za izgled (problem male osobe);
dolazi iz djetinjstva (Kainov kompleks);
vezano za društveni status;
gubitnik;
odličan učenik.

Šta uzrokuje probleme?

Javljaju se neuroze, fobije, napadi panike, seksualne disfunkcije, kao i depresija, kada je psihički sistem osobe oslabljen i pojavljuju se simptomi anksioznosti. Uobičajene reakcije na vlastite nesvjesne strahove, koji čine određenu srž, su ljutnja, agresija, koja može biti usmjerena protiv druge osobe (sadizam) ili protiv samog sebe (mazohizam, samobičevanje). Druge reakcije mogu uključivati depresiju, emocionalnu apatiju i napuštanje života.

Krivica

Čovjek se može osjećati krivim za sve, takve misli se ponavljaju kao mantre iz kojih nema izlaza. Oni se manifestuju u umovima ljudi koji pate od krivice.

Istovremeno, ljudi percipiraju situacije i događaje kroz prizmu sopstveni problem. Čini im se da su sami krivi za posljedice događaja na koje nisu imali ni najmanjeg utjecaja.

Prema ljudima koji pate od unutrašnji osećaj sramota za bilo koju akciju ili riječi, način da se riješimo ovih neugodnih misli može biti samožrtvovanje, u nadi da će se iskupiti za njihovu uočenu krivicu.

Kompleks inferiornosti

Problem inferiornosti je veoma čest. Istovremeno, ljudi sebe mogu smatrati beznadežno glupima ili neodlučnima, slabim, ranjivim i oštro osjećaju svoju nesavršenost.

Njihovo je samoponižavanje i nisko samopoštovanje omiljeni hobi. Perfekcionizam, ili sizifova želja za savršenstvom, postaje odbrana od takvih misli. To dovodi do činjenice da osoba pokušava poreći svoju inferiornost stvarajući nerealnu, idealnu sliku o sebi.

Kompleks premale osobe

Visina je kompleksno pitanje koje uglavnom pogađa muškarce, ali to ne znači da žene ignoriraju to pitanje. Mnogi niski ljudiželio bi biti barem nekoliko centimetara viši.

Bilo da je osoba visoka 190 cm ili 150 cm - to je zbog genetskih faktora.

Djeca su generalno viša od svojih roditelja. Iako visoki ljudi i može se osećati neprijatno
gradski prevoz ili preskusni stanovi, teško pronalaze odgovarajuću odjeću ili obuću, ali se ipak smatraju sretnijima jer mnoge žene biraju više muškarce.

Visok muškarac može se osjećati mnogo sigurnije i osjećati se kao da kontroliše situaciju. Psiholozi su čak smislili termin "kompleks malog čoveka".

Niski muškarci koji pate od ovog kompleksa često preferiraju velike automobile, veliki psi I visoke žene. Oni sebi dodaju nekoliko centimetara uz pomoć potpetica ili frizura, a spremni su da se bore sa bilo kim, čak i sa zamišljenim protivnikom. Takvi momci biraju čisto muška zanimanja kako bi se osjećali kao pravi mačosi.

Niske žene (manje od 160 cm visine) se osjećaju mnogo bolje. Čak i ako su nezadovoljni svojom visinom, mogu vizuelno izgledati viši u cipelama sa impresivnim potpeticama ili uz pomoć frizure. Možete koristiti različite ženstvene trikove kako biste izgledali malo viši.

Međutim, kroz istoriju sveta, mnogi niski ljudi su zauzimali veoma visoke položaje i položaje, uživajući u njihovoj moći. Njihova lista je prilično duga, na primjer: Bonaparte, Musolini, Hitler. Njihove ogromne ambicije vjerovatno su u određenoj mjeri bile podstaknute nedostatkom rasta.

Kompleksi siromaštva ili siromašnih ljudi

Savremeni problem siromaštva jedan je od najvećih u našem društvu.

Siromaštvo je relativan koncept, prema kojem se siromaštvo procjenjuje prema životnom standardu koji se razvio u datom društvu.

Psiholozi kažu da mnogi siromašni ljudi žive u kulturi siromaštva. Siromaštvo ponekad nije rezultat nesposobnosti ovih ljudi da zarade novac, već cjelokupne kulturne klime u takvim porodicama.

Kultura siromaštva se prenosi s generacije na generaciju, mladi su od djetinjstva uvjereni da su njihove težnje besmislene i osuđeni su na život u siromaštvu. Bježanje od siromaštva je nesumnjivo težak i izazovan zadatak.

Koje podsvjesne pritužbe imaju siromašni ljudi? Najčešće je to sumnja u sebe, zavist i nisko samopoštovanje. To im ne dozvoljava da se razviju, sprečava ih da pređu podsvjesno nastalu barijeru i pokušaju da steknu odlično obrazovanje, profesiju ili dobro plaćen posao.

Kompleks zavisti ili Kain

Dijete ponekad može pokazati zavist ili agresiju prema svom bratu ili sestri. Postoji mnogo manifestacija ovog ponašanja, na primjer, stariji brat može baciti medvjedić, koji pripada mlađem bratu. Ovaj fenomen se naziva Kajinov kompleks.

Zavist i agresija izražavaju očaj djeteta koje želi da bude najomiljenije u porodici. Kod odraslih se zavist često razvija u dugotrajna ogorčenost ili neurotična stanja, koja postaju odjek ljubomore iz djetinjstva.

Ljubomora je normalna ljudska reakcija ako je adekvatna opasnosti od gubitka nečije ljubavi. Postoji i neurotična ljubomora, koja je nesrazmjerna prijetnji. Obično nezadovoljstvo okolnostima nestaje kada dijete shvati da neće izgubiti brigu i ljubav kojom je bilo okruženo prije rođenja brata ili sestre.