Zdravo! Nisam pisao članke više od mjesec dana, ali sam ipak odlučio da ovu korisnu praksu ponovo implementiram u svoj život.
Danas vam predstavljam jedan od najvažnijih članaka u vašem životu - “Top 22 ograničavajuća uvjerenja”. Otvoriću oči za izgovore koje ljudi traže, a siguran sam da će ih barem nekoliko biti prisutno u vama.
Zašto sam ih nazvao "Spasavajuća ograničavajuća uvjerenja?"
Činjenica je da većinu ovih izgovora koristimo kako bismo se osjećali mirnije i ugodnije, umjesto da gledamo prave činjenice. Radije se napijemo i gubimo svijest umjesto da budemo ovdje i sada i preuzimamo odgovornost za svoje neuspjehe na sebe.
U osnovi svih ovih uvjerenja je činjenica da ne želimo preuzeti odgovornost – bojimo se! Generacija kukavica, ne više. Ali možda je vrijeme da promijenimo ime naše generacije?
Top 22 ograničavajuća uvjerenja
Kako bih vam olakšao proučavanje članka, odlučio sam napraviti mali meni iz kojeg možete odabrati upravo ona uvjerenja koja vas se direktno tiču.
Vrijeme je da se oslobodite ograničavajućih uvjerenja, jeste li spremni?
- Potreban početni kapital;
- Biti biznismen = biti loša osoba;
- Kapitalizam je loš
i mnoga druga ograničavajuća uvjerenja vezana za poslovanje - sve su to samo izgovori koji vam omogućavaju da svoju trenutnu nelikvidnost opravdate u smislu novca.
Nikad nisam imao takvo ubeđenje, uvek sam želeo da budem bogat, a sada to želim. Iako…
Sjećam se da sam sanjao da ću imati pasivni prihod od oko 30.000, i da ću po cijele dane igrati kompjuterske igrice)
Izraz “Siromaštvo nije porok” nema nikakve veze sa realnošću. Jadni ljudi su najzlobniji jer... Da bi preživjeli, počinju se protiviti svojim principima i časti. Počnu krasti, ubijati i sve to za novac. Bogati rijetko imaju slične motive za zaradu.
Evo jednostavnog zaključka:
Siromaštvo je porok!
S obzirom na to da je teško otvoriti sopstveni biznis... Možda, da, zaista je teško. Poslujem od 2011. godine i još uvijek nisam postigao pristojne rezultate. Još uvijek sam jako daleko od zarade 1.000.000 mjesečno, ili čak 300.000.
Smiješno je pričati o ovome, jer... mnogi ljudi dođu do sličnih brojeva od nule za 2 mjeseca... Očigledno još uvijek imam ogromnu gomilu ograničavajućih uvjerenja koja me sputavaju. Ali ipak, čvrsto sam uvjeren da ću u bliskoj budućnosti postati milioner, u to nema sumnje.
Zaista, sreća nije u novcu, već u njegovoj količini! Šalim se.
Ozbiljno govoreći, ne možete izgraditi sreću samo novcem, ali i bez njega je teško ostvariti sve svoje snove. Na primjer, oduvijek sam maštao da stvaram i sviram u rok bendu, a sada jesam, ali nažalost još nisam otkrio prirodni talenat za pjevanje, možda samo za sviranje gitare, a ni tada ne baš. Ukratko, malo je vjerovatno da ću stvoriti druge “Scorpions” ako pokušam promovirati grupu samo uz muziku.
Treba mi novac da promovišem grupu! Potreban mi je novac da obezbedim svoje roditelje, svoju devojku, roditelje moje devojke (i ko će se brinuti o njima).
Pa da li zaista mislite da novac nema uticaja na sreću? Sve su to gluposti, ali naravno da jesu. Pa, ili postoji drugi način da pronađete sreću, koji nije pogodan za svakoga - sjedite na kamenu i meditirajte.
Zato smatram da svaki muškarac treba da se trudi da zaradi što više, a svaka žena da nađe muškarca koji bi mogao da joj obezbedi, a ona ga je inspirisala.
Nisam pristalica da žena glupo igra ulogu domaćice. radnici - neka radi šta hoće, ali glavno da joj se sviđa. Za muškarca je ljubav prema poslu sporedna. U idealnom slučaju, naravno, volite ono od čega zarađujete i trudite se da radite upravo tako nešto.
Priznajem, sada ne radim sve što volim, ali postepeno se udaljavam od toga. Treba da živite svoj život i tada ćete biti srećni.
Malo sam se odvratio od teme, pa ću ovo ograničavajuće uvjerenje sumirati u obliku nekoliko teza:
- Siromaštvo je porok
- Svako može zaraditi veliki novac
- Žene ne moraju da rade, već su lepe.
3. Apple je razmetanje
Automobil je potreban za kretanje od tačke A do tačke B; Za obavljanje poziva potreban je telefon; Budale putuju poslovnom klasom.
Ako imate barem jedno od ovih uvjerenja, čestitam - siromašni ste!
Ali oni su trenutno materijalno siromašni, a ne duhovno. Većina uspješnih ljudi počela je od nule i vjerovatno je isto mislila o mnogim stvarima.
Na primjer, još uvijek ne razumijem zašto lete u poslovnoj klasi u avionima, gdje je jedina razlika zavjesa između sjedišta i krofne za 50 rubalja, ali biznis klasa košta 3 puta više. Ali opet, to je zato što trenutno nemam dovoljno novca da to shvatim.
Lijek u ovom slučaju je jednostavan - počnite zarađivati više, a sva će ta uvjerenja nestati sama od sebe.
4. Tamo gdje ste rođeni, dobro ste došli
Na sreću, era „gvozdene zavese“ je završila, ali iz nekog razloga njena senka još uvek visi nad mnogim ljudima i oni se plaše putovati. A čak i ako putuju, ne pomišljaju ni na život u drugom gradu, a kamoli u drugoj državi!
U njima postoji neka vrsta neshvatljivog pseudopatriotizma. Šta reći, sjećam se kako sam 2008. godine, šetajući Rimom, rekao svojoj majci: „Gdje sam rođen, tu sam dobro došao. Živeću u Rusiji, ja sam patriota”, promrmljao sam tako nešto, a ovo je, naravno, potpuna jeres.
Svijet je stvoren za svakoga! Zašto ne možemo da živimo tamo gde naše srce želi? Gde želimo da živimo, zašto? Ovo je potpuni apsurd!
Istina, sada iskreno želim da živim u Rusiji, ali moguće je da će doći trenutak kada poželim da živim u drugoj zemlji. Za sada mi se više sviđa Rusija, ali sa sigurnošću mogu reći da ako mi se neka zemlja mnogo više sviđa, preći ću u nju bez oklijevanja. Ali desilo se da volim našu majku Rusiju, a ne sada ne želim da se selim u drugu zemlju.
Ali želim često da putujem! Ovog ljeta ću otići u Rock im Park u Njemačkoj i rock tamo!
Takođe bih želeo da vam kažem nešto o patriotizmu. Neki ljudi kažu da ako se preseliš da živiš u drugoj zemlji, izdaješ svoju. Je li to zdrav razum? Ne uopšte - ovo je potpuna glupost.
Zamislimo Vasju Ivanova, koji je od djetinjstva igrao u Yaroslavl Shinniku, a iznenada, sa 22 godine, dobija ponudu da igra u Barceloni. Ako ode u Barcu, da li postaje izdajnik? Naravno, ovo je potpuna glupost. Isto važi i za preseljenje u drugu zemlju, apsolutno ista pravila.
Da rezimiramo ovo ograničavajuće uvjerenje:
- Svijet je stvoren za svakoga - živite gdje god želite.
- Patriotizam je ovdje potpuno nebitan.
- Barselona je hladnija od Šinika
5. Ne varam svoju devojku, pristojan sam.
Čovječe, urazumi se, ionako ne možeš promijeniti - pogledaj se u ogledalo. Samo se šalim, ali shvatili ste poentu. Ako možeš da prevariš, ali to ne činiš svesno, deluješ sa pozicije snage, ali ako u principu nemaš pojma šta bi druga devojka mogla da te zanima, i u ovom slučaju kažeš: „Ja ne varam,” onda djelujete iz pozicije slabosti.
Na taj način smirujete svoj um i možete se osjećati mirnije, ali oboje razumijemo da je ovo hinjeno smireno.
Također ne morate postati guru, morate imati barem C ocjenu, i više ne morate izmišljati izgovore i spašavati "usrana uvjerenja"
Zaključci o ovom uvjerenju:
- Djelujte sa pozicije snage, a ne slabosti.
- Ako možete dobiti C, to je dobro.
Kako je Bill Gates rekao: "Nemojte se smijati štreberima, možda ćete uskoro morati raditi za njih", a u tom trenutku su se svi štreberi obradovali!
Jedno je kada nisi botaničar i deluješ da bi postigao rezultate, a sasvim je druga stvar kada zapustiš studije, a pritom grizeš semenke suncokreta dok sediš na klupi u pozi gopnik. U ovom slučaju niste preduzimljivi - samo ste lijeni.
Postojala je čitava era kada sam bio lijen, visio po kompjuterskim klubovima, gledao filmove i TV serije - glupo se petljao i zapostavljao studije. Istina, tada nisam bio uvjeren da sam kul preduzetnik – samo sam bio užasno lijen.
Ali biti štreber je potpuno suprotna linija. Kada glupo pratite program i ne radite ništa kreativno. Glupo si sve naučio - i ideš na posao. Je li ovo loš način? Ne! Naprotiv, ovo je odličan način!
Odlično za 99% ljudi. Ovaj put daje garanciju zaposlenja, bićete dobar specijalista i nećete mnogo brinuti o poslu. Ali, naravno, ne morate biti 100% štreber, i raditi na područjima zdravlja i odnosa.
Ali postoji i 1% ljudi za koje ovaj put nije prikladan - to su poduzetnici. U duhu jednostavno ne mogu sve kako im se kaže – žele da stvaraju. Pod preduzetnicima ne mislim samo na poslovne ljude, već i na ljude kreativnih zanimanja: umjetnike, muzičare, slikare, sportiste i druge.
Ali najgore je biti u sredini, "ni riba ni živina" - zato odlučite sada ko želite da budete, sledite svoje srce.
Ključne točke:
- Put štrebera je koristan za 99% ljudi (optimalni štreber koji se također bavi sportom i vezama)
- Najgore je biti u sredini - "Ni riba ni živina"
7. Kreativan sam, dnevna rutina nije za mene.
Dok ne dostignete neke vrhunce u životu, morate koristiti sve alate koji će vam pomoći da maksimalnom brzinom krenete ka svojim snovima.
Dok ne postignete određeni nivo prihoda, bolje je živjeti u skladu sa svojom dnevnom rutinom. Neću sada pisati zašto je bolje, ali ću reći samo jedno - zaista je bolje.
Sada ne mogu da pratim režim, ali pokušaću da ga izgradim u maju.
Ići ću u krevet u 23:00 i ustati u 6:00, ali ću o tome pisati kasnije.
8. Ako on uradi ovo i on je kul, onda ja to mogu i postati cool!
Često sam sebi tražio takav izgovor. Recimo da vidite Ozzyja Osbournea i kažete sebi:
“On je kul roker, ali pije i puši. Dakle, ako pijem i pušim, postaću kul roker!”
Problem je u tome što su ljudi kao što je Ozzy jedan od 1.000.000 genija u svom polju, pa postižu rezultate bez obzira na sve. A svi ostali koji piju i piju jednostavno uništavaju svoje zdravlje i ništa ne postižu.
Zapamtite jedno važno pravilo:
Nema potrebe slijediti poroke onih čije vrline ne možete ponoviti.
Često na isti način razmišljaju i oni ljudi koji planiraju da napuste fakultet. O tome sam pisao u članku - “”
9. "Nisam takav."
To nije moja stvar, mogu drugačije, a novopridošlice, posebno djevojke, vole da ponavljaju slične izgovore.
Prvo slijedite utabani put, a zatim inovirajte.
10. Živimo zajedno do starosti
Mnogi kažu da ne možeš da prevariš, da ne možeš da napustiš porodicu zbog ljubavi...ali meni se čini da je to glupost! Tačnije, ovo je potpuna glupost!
Ako se zaljubite u neku osobu (niko nije imun na ovo), a u tom trenutku upoznate novu ljubav, morate prijeći na nju.
Generalno, za svoju ljubav se morate boriti.. Ali ovo je posebna i velika tema, neću o tome sada pisati.
Borite se za ljubav
11. Ne morate misliti na sebe, morate misliti na druge
U teoriji, sve zvuči lijepo, ali ako se potpuno fokusirate samo na sreću drugih, teško je osigurati svoju sreću. Bolja strategija bi izgledala ovako:
- Prvo poboljšajte svoj život
- Zatim život vašeg bliskog kruga (roditelji, djevojka, itd.)
- Nakon toga, možete se usredotočiti na nanošenje nepopravljive koristi svijetu.
Ali najzanimljivije je da čak i kada se fokusirate samo na svoju sreću, usrećujete i druge ljude. Samo primjer - počeli ste zarađivati 500.000 rubalja mjesečno, što znači da donosite beneficije nekome od 500.000 rubalja.
Stoga se prvo fokusiramo na našu sreću.
12. Nije sudbina; To je karma
- Ako ne uspijem, to nije sudbina.
- Nakon prvog odbijanja djevojke, prva pomisao nije sudbina.
- Ne mogu da živim svoje snove, očigledno je ovo karma
Često čujem ove izjave od mnogih svojih poznanika, ali sam, srećom, većinu njih obeshrabrio da govore u tom duhu. Svako kroji svoju sudbinu!
Ako želite, možete potpuno promijeniti svoj život. Sudbina svakog čoveka je u njegovim rukama!
Preuzimanje odgovornosti za svoje pobjede i neuspjehe, umjesto da sve krivite na sudbinu, ono je što dijeli pobjednike od gubitnika.
Ostale su sumnje? Pogledajte ovaj video:
13. Ne kradem ja, kradu drugi, bolji sam ja
Iz ove serije fraze poput:
- Svi uzimaju mito, ako ja ne uzmem, drugi će. Bolje mi je.
- Ovaj ukradeni novac će se koristiti za dobro.
- Ja sam Robin Hood.
- Inovativan sam, nalazim rupe u svemu.
- Bog je stvorio lopove, što znači da su potrebni
Ali problem je što vi niste Robin Hood. Krasti je loše, a ja sam iskreno uvjeren da će sve što ukradete biti vraćeno sa kamatama.
Ako ukradete 1000, izgubit ćete 2000 nakon nekog vremena.
Dobro sada - loše kasnije, ova fraza savršeno opisuje krađu.
Što se tiče fraze „Bog je stvorio lopove, znači da su potrebni“, čuo sam ovo gledište od jednog svog učitelja, ali se ne slažem baš s njim. Ako ne možete da kradete i ne idete protiv svoje savjesti, onda to znači da još niste razmišljali o tome ili vam je samo pokvareno srce.
Ne radite stvari koje su protiv vaše savjesti!
Ako vas je sramota da prodajete alkohol svojim prijateljima, gledajući kako umiru od njega, nemojte ga prodavati!
Istina, postoji velika vjerovatnoća da je ovo još jedno ograničavajuće uvjerenje)
14. Tačnost je kradljivac vremena.
Oscar Wilde je rekao ovu frazu, a zatim su je preuzeli mnogi rokeri i strastveni kasnioci, na primjer Axl Rose, ali u stvari je to samo loša navika, poput pušenja.
Često sam sebi govorio sledeći izgovor: Mnogi cool biznismeni stalno kasne, možda to i nije toliko važno?
Ali u stvarnosti, ovo je samo još jedno ograničavajuće uvjerenje. Istini za volju, jednostavno se ne mogu natjerati da to uradim.
Nedavno sam čak pročitala i knjigu o suočavanju sa kašnjenjem, pokušaću da pratim sve savete iz nje i vidim šta će se desiti. Ali ipak, tačnost je vrlo dobra vještina koja će vam sigurno pomoći, čak i ako ste rock zvijezda.
15. Mora da ima mnogo dobrih ljudi
Mislim da i sami shvatate da je ovo potpuna glupost. Morate biti u dobroj formi da biste imali više energije i zdravlja.
Tijelo je najvažniji alat o kojem trebamo voditi računa. Važno je odvojiti tijelo od sebe. Tijelo je kao kiborg odijelo, to nismo mi.
A ako se prema svom tijelu ponašate kao prema skupom kiborg odijelu, onda ga nećete puniti jeftinim uljem, već ćete ga napuniti na vrijeme i pobrinućete se za njega.
Niko neće hraniti rasnog konja masnom i nekvalitetnom hranom, pa zašto onda punimo svoja tijela ovim? Je li naše tijelo gore od konja?
Jesi li gori od konja?
Ako ne, onda počnite da se pravilno hranite i vodite računa o svom tijelu!
Želio bih da kažem i nekoliko riječi o vjerovanju - „Ono što je prirodno nije ružno“
Tamo ljudi kažu da kad ne briju pazuhe smrde na znoj i puste bradu kao kod Vasermana.
16. Živimo samo jednom.
Ovo je veoma moćna fraza ako se tumači na pravi način. Ali cijeli problem je u tome što većina ljudi ne razumije sve ispravno, potpuno pogrešno.
Misle da im je potrebno zadovoljstvo odmah i počinju da preduzimaju lake korake da ga dođu - kupuju tortu i picu, preuzimaju 5 sezona serije „Kako sam upoznao tvoju majku“ i počinju da se zabavljaju „ovde i sad."
Ali ovo nije ispravno tumačenje! Kada kažu Ako ti je danas bio zadnji dan, živi za danas, misle na nešto sasvim drugo. Recimo da vidite prelepu devojku koja vas zaista zadivi i kažete sebi: "Oh, dobro, biće još mnogo takvih."
A kada biste ovaj dan proživjeli kao da vam je posljednji, onda biste je svakako pokušali upoznati. Usput, postoji jedan cool video na ovu temu:
Loše sada - dobro kasnije
Ovo je pravilo po kojem treba živjeti, ali težiti "dobro sada - dobro kasnije".
Uskoro ću napisati i članak o tome.
17. U svemu morate slušati mamu i tatu
Ova izjava je apsolutno tačna, ali opet - do određene tačke. Ako živiš od roditelja, oni te hrane, daju ti stambeni prostor - moraš da radiš šta ti kažu.
Ako ne želite ovo, trčite! Ako osjećate da vas jednostavno psihički maltretiraju, recimo, da vas tjeraju da studirate za pravnika, kada shvatite da vam samo pomisao na čitanje krivičnog zakona začepi, morate se boriti.
Nađite sebi posao, počnite da zarađujete, osigurajte se i onda nećete morati da slušate 100 posto.
Zašto sam dodao ovo ograničavajuće uvjerenje na vrh? Da, nedavno sam pred svojim očima naišao na slučaj da odrasli momak, koji je već prešao 20 godina, ne živi svojim životom, već je u suštini u ropstvu svojih roditelja, ispunjavajući sve njihove hirove.
Napravite listu mišljenja o sljedećem: ja, svijet, život, posao, veze, ljubav, seks, zdravlje, uspjeh, novac, moja karijera, moj izgled, roditelji, djeca, znanje, odgovornost, uvjerenja, smisao života , muškarci, žene, godine odraslog života, religija, dobro i zlo, stvarnost, sreća, promjene, smrt, zadovoljstvo, zabava, ograničenja, kreativnost, moje tijelo, penzija, slobodno vrijeme. Odaberite jednu od tema, a zatim zapišite sve što vam padne na pamet o toj temi. (Nemojte samo razmišljati o tome. U svim vježbama u ovoj knjizi važno je da zapišete svoje misli ili govorite na diktafon. Proces pisanja i vokalizacije nas nekako otvara za promjenu.) Nemojte cenzurisati određene misli: "Ovo je pogrešno. Nisam siguran da li je to prikladno ili ne želim da vjerujem u to.” Samo iznesite što više misli, uključujući i one koje vam se čine kao očigledne činjenice. Trebat će vam pola stranice ili desetak dok se ne iscrpite. Obratite pažnju na sva osećanja koja su se javila dok ste pisali. ( “Bio sam uznemiren kada sam ovo zapisao”).
Sada počnite prosijavati. Koja su vaša osnovna uvjerenja i stavovi prema ovoj temi? Odakle su došla ova vjerovanja? Kakve se primjedbe javljaju na ono što je napisano? Imate li druga uvjerenja koja bi mogla „objasniti“ prigovore? (Na primjer, „svako može stvarati, a ja ne mogu stvarati“ može biti povezano vjerovanjem da sam „ja sam drugačiji od drugih ljudi“). Napravite sažetu listu svojih uvjerenja o ovoj temi, uključujući svoje primjedbe.
Nemojte izostaviti nijedno vjerovanje govoreći: “Svi tako misle, malo je vjerovatno da će “svi”- a u svakom slučaju, vjerovali ili ne, utječe na vaš život, pa je potrebno istraživanje. Svi se okružujemo ljudima koji dijele naša uvjerenja kako bismo se osjećali ugodnije s njima, zbog čega „očigledne činjenice“ najviše treba preispitivati. Kako se uvjerenja odražavaju u vašem životu? Kako bi oni mogli uticati na vas u budućnosti? Da li biste željeli promijeniti neka od ovih uvjerenja?
Ponovite vježbu s drugim temama. (Napomena: mogu se koristiti odvojeni komadi papira kako biste kasnije mogli odbaciti ili spaliti negativne misli i uvjerenja.)
Sally je, kao i mnoge žene, bila puna negativnih uvjerenja o svom tijelu i hrani. Stalno se ograničavala u hrani iz straha od debljanja. Ozbiljno je vjerovala da može dobiti tri kilograma jedući kolač, a njeno tijelo se hrabro borilo da dokaže da je u pravu. Gledala je svoje tijelo kao da je neprijatelj i gledala se u ogledalo sa stenjanjem. Isprva je Sally bila pomalo zatečena mojom sugestijom da njeno tijelo samo pokušava potvrditi njena uvjerenja i da ako zaista vjeruje da njeno tijelo može održati svoju težinu bez obzira na to što je jela, onda hoće. Postepeno, kako je preuzela odgovornost za druga područja svog života i počela se osjećati osnaženom, Sally je počela voljeti i vjerovati svom tijelu, i ono je reagiralo.
Većinu nas muče uvjerenja koja ograničavaju, traumatiziraju, bolna ili koja nam oduzimaju magiju i radost postojanja. Provjerite prepoznajete li se u nekom od sljedećih ograničavajućih uvjerenja:
- Život je pun sukoba i patnje.
- Da biste preživjeli, morate se boriti.
- Sreća nikad ne traje dugo.
- Ljudi su generalno sebični i pohlepni.
- Svi muškarci...
- Sve zene...
- Sva djeca...
- Ženama je zaista teško.
- Muškarci ne plaču.
- Rastemo samo kroz bol i patnju.
- Ja sam beznadežan gubitnik.
- Svijet ide u ponor.
- Živimo u okrutnom društvu.
- Ljubav boli.
- Ja sam u haosu nevolja zbog svog djetinjstva
- Kako ljudi stare, postaju slabi i bolesni.
- Neće biti dovoljno za sve.
- Niko me zaista ne voli (razumije).
- Moje zdravlje uvijek nije dobro.
- Školske godine su najbolje godine mog života.
- Život je besmislen i uzaludan.
- Ne bi trebao biti ljut.
- Uvek nisam imao sreće.
- Samoodricanje je korisno.
- Doktori znaju najbolje.
- Prestar sam da se promenim.
- Ne mogu si pomoći kako se osjećam.
- Moram da opravdam svoje postojanje.
- Đavo će naći posao za besposlene ruke.
- Opasno je hodati po ulici noću.
- Ne mogu si pomoći.
- Život je jadan bez voljene osobe.
- Uvijek mi nedostaje novca.
- Život je trčanje u krug.
- Ne zaslužujem sreću.
- Uvek nemam dovoljno vremena.
- Kad bi mi samo muž/žena/roditelji/djeca dozvolili...
- Svi se s vremena na vrijeme razbole.
- Već stariš ako imaš 20/30/40/50/60/70
- Kad bi samo...
Dobro je primijetiti s kojim se ograničavajućim uvjerenjima identificirate (i postepeno dodavati na listu dok obrađujete uvjerenja). Sada razmislite o mogućem utjecaju takvih uvjerenja – kao moćnih kreativnih sila – na vaš život. Ako se neko slaže s uobičajenim uvjerenjem da rastemo samo kroz bol i patnju, na primjer, onda bi vjerovatno trebao stvarati traumatske incidente prilično stabilnim tempom.
Neko se zaleti u njihov auto; ubrzo nakon toga, njihova kuća je opljačkana; onda komšija umre; onda se u dnevnoj sobi otkriva suha trulež i nastavlja se. Govore sebi da su jednostavno nesretni, ne shvaćajući da su oni izvor nesreće. Misli su energija. Misli su magnet.
Vjerovanje o oskudici – također poznato kao “psihologija siromaštva” – je još jedan široko rasprostranjen sistem vjerovanja u našoj kulturi. Uključuje vjerovanja kao što su “Nema dovoljno za sve”, “Nikad nemam dovoljno novca”, “Novac ne raste na drveću”, “Morate naporno raditi da biste imali ono što želite”, “Ako imate više, drugi imaju manje”, "Sačuvaj za kišni dan", "Nepristojno je biti bogat kad ima toliko beskućnika i gladnih." Ako vam bilo koja od ovih izjava izazove bolan uzdah ili ljutnju, licemjerno “Da, tako je”, onda se pridržavate psihologije siromaštva i vaš život će to odražavati. Ili ćete se boriti za novac i nikada ga nećete imati dovoljno, ili ćete biti bogati, ali ćete se plašiti da ga izgubite.
Vekovima se smatralo da su obilje i materijalno bogatstvo nekompatibilni sa duhovnim rastom. Kao što Bartolomej kaže: “...tvoj um te je programirao protiv bogatstva i zadovoljstva, protiv svega zbog čega tvoje oči blistaju i žele da plešu.” Vjerovali smo da je Bog želio da nastavimo da se borimo, jedva da možemo platiti svoj put, a svakako nije želio da živimo sretno s novcem. Novac je korijen zla, diktira puritanska misao starog doba. Nova svijest misli drugačije. To sugeriše da Bog (Boginja), Poreklo, Univerzum, Moć, Svetlost - koji god termin želite da upotrebite - jednostavno sigurno preferira da uživamo u životu u potpunosti, da se otvorimo radosti i obilju Univerzuma; da je Stvoritelj sila koja voli, i da ne želi da trpimo tugu, siromaštvo i teškoće. Oslobođenje od psihologije siromaštva bit će jedno od mnogih zadovoljstava New Agea i ključni aspekt našeg duhovnog rasta. Umjesto da vidimo novac – ili vrijeme, ljubav, uspjeh, radost – u velikoj oskudici, počet ćemo ga doživljavati kao naše prirodno pravo po rođenju, dopuštajući mu da teče kroz naše živote s velikom lakoćom. Do danas smo dijelili svjetsko bogatstvo na „dobro“ i „loše“; smatralo se da je dobro uživati u ljepoti prirode, ali je loše naći zadovoljstvo u izobilju. Mogli smo biti dobri i siromašni ili loši i bogati, to je bio izbor. Ali, kako nas Lazaris podseća, novac (kao i priroda) je samo skup fluktuacija, iluzija koju stvaramo, a iluzija možemo imati koliko želimo! Dovoljno za sve.
Novac je oduvijek bio problem u mom životu. Uspio sam se izvući iz dugova samo zato što sam bio oprezan. Godinama sam se hranio pasuljem i tostom, na brzinu kuvanim na šporetu sa bocom tečnog gasa. Da mi neko pokloni dobar toaletni sapun, uštedela bih ga, ne verujući da ću ikada kupiti isti, a posle nekoliko godina naišla bih na prljavi komad koji je izgubio prijatan miris. Čak i kada sam imao novca u banci, kupovao sam jeftinu i blistavu odjeću, knjige, namirnice i sve što mi je trebalo, a ostalo sam sačuvao za crni dan koji nikad nije došao. Nikada nisam bio “u beloj traci”. Nikada se nisam osećao bogatim i nisam mislio da je moguće potrošiti novac i učiniti sebe srećnim. Kada sam preradio svoj odnos prema novcu, razlozi su postali potpuno jasni. Moja uvjerenja o novcu bila su beznadežno zbrkana i kontradiktorna.
S druge strane, prosperitet sam povezivao sa slobodom, razonodom, radošću, obiljem, putovanjima i prilikama, a nedostatak novca sa borbom, žrtvom, samosabotažom, strahom od gladi i hladnoće. Ali sam takođe kombinovao prosperitet sa sebičnošću, pohlepom, materijalizmom, tvrdoćom srca, arogancijom i dosadom, poput detinjaste biblijske slike kamile i iglene uši. Siromaštvo je također podstaklo romantične slike umjetnika koji se bori, manjih zahtjeva i očekivanja, i neke proračunate praktičnosti koju sam gajio u meni na sjeveru Engleske. ( “Snaći ćemo se nekako, samo moramo biti strpljivi”). Takođe sam mislio da siromašni ljudi imaju razvijeniji osećaj za toplinu i zajedništvo - i to mi se činilo veoma lepo i ispravno! Osim toga, imao sam sjećanje iz drugih života o zavjetu siromaštva. Nije ni čudo što sam morao naporno da radim za novac.
Jednom kada sam napustio svoje mučeništvo i ambivalentnost oko novca, moji stari strahovi su se istopili u zrak. Iako su prihodi ostali isti, novac je prestao da bude problem, briga, izvor krivice i anksioznosti, već je postao pouzdan prijatelj. Uprkos tome što sam ulagao manje truda, sada sam vjerovao da će to biti moguće kad god mi zatreba gotovina – bilo da platim račune, odem kod frizera ili putujem u inostranstvo. Počeo sam da doživljavam svet kao mesto u izobilju i radosti. Više nisam povezivao novac sa očajničkim radom, strastima, strahovima, pohlepom; naprotiv, počele su da padaju na pamet riječi kao što su “pojačati, uživati, dati, biti dobrodošao, prenijeti”. Moje slobodne asocijacije na bogatstvo su se radikalno promijenile: „Prosperitet teče kroz moje srce poput kanala čiste svetlosti – Svetlosti Univerzuma – nudeći mi svoje bezgranično bogatstvo. Ovo je ključ koji otvara vrata za čudesne mogućnosti života. Ovo je korak u mom duhovnom rastu. Novac sada ulazi u moj život lako i ugodno. Što više imam, više mogu uživati i dijeliti. Otvaram se kao put ka svjetlosti.”
Promjena uvjerenja
Recimo da ste sada postali svjesni još jednog negativnog ili ograničavajućeg uvjerenja koje biste željeli promijeniti. (Ako ne, samo slušajte tok misli ili razgovor pola sata. Potražite misli koje uključuju “osim ako”, “mora”, “treba”, “ne može”, “ali”, “pokušava”, “teško”, “nešto se drži”, prijekor prema drugim ljudima, samosažaljenje, bilo kakvi strahovi i sumnje, cinizam, krivica, osuda sebe ili drugih, osjećaj bespomoćnosti ili uvjerenja o psihologiji siromaštva). Kako ćete sada promijeniti ta uvjerenja?
- Počnite tako što ćete razmisliti o tome odakle dolazi ovo vjerovanje. Od tvog oca? Majke? Nastavnici? Baka i djed? Prijatelji? Iz knjiga? Televizija? Od vašeg supružnika? Možda se nećeš ni sjetiti. Ali ključni korak je preuzimanje odgovornosti za to uvjerenje. Prihvatite da vas niko ne tera da mu verujete. Ti si ga izabrao. Ne krivite sebe za ovaj izbor. Imali ste svoje razloge za to u to vrijeme. Samo ga posjedujte kao da je vaš.
- Sada odaberite novo uvjerenje zasnovano na ljubavi, povjerenju, blagostanju i uvjerenju da sami kreiramo svoju stvarnost. Evo nekoliko primjera:
Stara
- Život je pun patnje.
- Nikada nemam dovoljno novca.
- Sreća ne traje dugo.
- Imam tri prehlade godišnje.
- Ja sam gubitnik.
- Ako ja imam više, drugi imaju manje.
- Detinjstvo me je razmazilo.
- Ne mogu.
Novo
- Život je pun radosti.
- Uvek imam dovoljno novca.
- Sreća uvijek traje.
- Ja sam uvek zdrav.
- Uživam u uspjehu.
- Dovoljno za sve.
- Toliko sam naučio kao dijete.
- Mogu da radim šta god hoću.
Novo uvjerenje mora biti apsolutno pozitivno. Neuspješno je zamijeniti vjerovanje "Ja sam gubitnik" do "Ja nisam gubitnik". Ako vam se kaže da ne razmišljate o polarnom medvjedu, šta će se dogoditi? U redu. To je kao da tražite od školaraca da se ne smiju. I vaša podsvest ne može da pokuša da ne bude gubitnik pre nego što naslika imidž gubitnika. Zato birajte uspeh. Slikajte pozitivnu sliku.
Sljedeći korak- odluči zašto se držiš starog vjerovanja. Možete jednostavno sebi postaviti ovo pitanje, mirno sjediti s olovkom i papirom u rukama i čekati odgovore. Ova jednostavna metoda može odlično funkcionirati.
Svi imamo ograničavajuća uvjerenja. Mnogi od njih se čak i ne dovode u pitanje ili kritički preispituju – jednostavno smo navikli tako razmišljati.
Međutim, neka naša vlastita uvjerenja odavno više nisu relevantna za nas, postala su ograničavajuća za nas. A ponekad dovode do toga da u životu dobijemo nešto potpuno drugačije od onoga što bismo zaista željeli.
Navigacija po članku: “Ograničavajuća uvjerenja”
Šta je vjerovanje? Šta je sa ograničavajućim vjerovanjem?
Prvo, hajde da definišemo koncepte.
Vjerovanje je prosudba koja vodi naše postupke i zaključke o stvarnosti.
Često vjerovanje koje se rađa u jednoj osobi ili grupi ljudi postaje javno poznato, drugim riječima, sve veći broj ljudi počinje vjerovati u njega. Shodno tome, dobija sve više novih pojačanja i još jače utiče na osobu. I to postaje nepromjenjiva činjenica iz jednog jednostavnog razloga – „svi tako misle“, „ovo je opšte poznato“.
Uvjerenja koja prihvatamo na temelju vjere i koja više ne dovodimo u pitanje postaju naš životni program. U početku se pojavljuju neprimjećeno i prilično nevino.
- Prepoznajte ograničenje.
- Pronađite dokaze da vam novo uvjerenje može pomoći da postignete željeni rezultat više od onoga koje vas je vodilo pri donošenju prošlih odluka, čijim rezultatom niste bili zadovoljni.
- Počnite trenirati osjećaj "šta ako je novo uvjerenje istinito?"
- Provjerite da li se novo uvjerenje poklapa s drugim aspektima života i da li je u suprotnosti s drugim uvjerenjima. Ako postoje odstupanja, riješite ih.
Možete recitovati novo vjerovanje nekoliko minuta dnevno. Još je bolje ako počnete pisati nova uvjerenja. Motorna memorija je najsvarljivija i najdugotrajnija.
Kada pišemo, javljaju se uzastopni pokreti, oni su u stanju da aktiviraju dijelove mozga odgovorne za razmišljanje, govor i pamćenje. A kada se ovi odjeli aktiviraju, možemo jasno prepoznati i zapamtiti svoje misli. Što više pišemo, to efikasnije pamtimo i razvijamo se.
Ako pokušavate steći nova uvjerenja kako biste zamijenili prošla neučinkovita, pronađite ljude koji već imaju slična uvjerenja koja su vam nova, ali su im poznata. I možete proslaviti njihov uspjeh i napredak.
Ako počnete prakticirati samoprihvatanje i slijediti svoje najdublje želje, to će vam donijeti radost. I vi (čim se prvi besplatni konsultant pojavi na liniji, odmah ćete biti kontaktirani na navedeni e-mail), ili na.
Zabranjeno je kopiranje materijala sa stranice bez linka na izvor i atribuciju!
Ograničavanje psiholoških stavova gotovo nikada ne donosi koristi. Oni uništavaju ljudski život, sprečavajući ih da u potpunosti iskoriste sve njegove mogućnosti. Stoga je borba protiv njih zadatak svakoga ko želi da bude srećan.
Kako se formiraju negativni stavovi?
Da biste detaljno razmotrili koncept ograničavajućih uvjerenja, prvo morate definirati šta su ona u principu. Čvrsto poverenje čoveka u nešto je pravilo života pojedinca. Ona u to ne sumnja i, prema tome, izvodi određene radnje. Teorija ograničavajućih uvjerenja kaže: stav se može prenijeti od roditelja, ili od onih ljudi čije je mišljenje važno. Osoba slijedi ovu tezu, a da je ne podvrgava kritičkoj evaluaciji. Osim toga, može stvoriti vlastito uvjerenje, zasnovano na svakodnevnom iskustvu, i svjesno slijediti takav koncept.
U kojim slučajevima govorimo o ograničavajućem uvjerenju? Svaki moralni princip govori o specifičnom iskustvu osobe i služi mu kao putokaz u vrtlogu životnih događaja. U jednom trenutku može se pokazati korisnim, spašavajući ga od nevolje. Ali vrijeme prolazi, situacija se mijenja, a staro vjerovanje više ne funkcionira i gubi na važnosti. Štoviše, počinje kočiti daljnji razvoj pojedinca, negativno utječući na njegovo psihičko, fizičko i materijalno blagostanje.
O negativnoj prirodi materijalnih dobara
Uobičajeni primjer ograničenog vjerovanja je „Novac je zlo". Jednom je bilo korisno. Na primjer, u teškim godinama revolucionarne prošlosti, kada je biti bogat čovjek bio opasan po život i slijeđenje takvog principa je doslovno moglo postati spasonosno za osobu. Ovo vjerovanje se potom prenosilo s roditelja na djecu, s generacije na generaciju. Kroz sovjetsku istoriju to se poklapalo sa principima opstanka prihvaćenim u društvu.
Ali onda je došlo još jedno istorijsko doba - vrijeme tržišne ekonomije. I ovdje ovo ograničavajuće uvjerenje više ne pomaže osobi, već je sprječava da preživi. Posjedovanje materijalnog bogatstva i novca postalo je prilika za obrazovanje, kvalitetne medicinske usluge i druge beneficije. Zastarjeli moralni princip došao je u sukob sa stvarnošću i prevazišao svoje mogućnosti.
Da li je siromaštvo razlog za sramotu?
Još jedan primjer ograničenog vjerovanja vezan je za finansije. To ide ovako: "Sramota je biti siromašan." Ali u stvarnosti ova ideja je daleko od istine. Osoba treba da se stidi onih postupaka ili riječi koje štete drugim ljudima ili ih na bilo koji način vrijeđaju.
Ako pojedinac ne čini ništa loše, a cijeli njegov problem je u tome što ne može spojiti kraj s krajem u nepovoljnim ekonomskim uslovima, onda nema apsolutno nikakve krivice i razloga za stid.
Ako takvo ograničavajuće uvjerenje postoji, apsolutno je neophodno boriti se protiv njega, jer snižava samopoštovanje. Dakle, ovaj destruktivni princip dodatno lišava osobu mogućnosti da vjeruje u sebe i poboljša svoje materijalno stanje. Oni koji se ni u kom slučaju ne stide sebe – ni u siromaštvu ni u bogatstvu, brže i efikasnije savladavaju životne poteškoće, jer nedostatak sredstava za život ne smatraju sramotnim.
Drugi destruktivni stavovi o novcu
Lista ograničavajućih uvjerenja vezanih za finansije se nastavlja:
- “Samo kriminalci voze skupe automobile.”
- “Svi bogati ljudi su jednostavno veoma sretni.”
- “Novac donosi samo nesreću.”
- “Nova nikad dovoljno.”
- “U našoj porodici nije bilo bogatih ljudi, tako da ću ja uvijek biti siromašan.”
- “Finansijsku sigurnost može postići samo osoba koja ima dobar početak – nasljedstvo od roditelja, korisne veze, sponzorstvo od bogatih.”
- “Da biste zaradili velike svote, morate raditi od jutra do mraka, sedam dana u sedmici.”
Uobičajena ženska zabluda
Ograničujuća uvjerenja u našim glavama povezana su s raznim područjima života. I mnoge od ovih destruktivnih ideja imaju veze sa ličnim životom. Jedno od uobičajenih negativnih uvjerenja žena je sljedeće: „Muškarcima se ne može vjerovati ni pod kojim okolnostima. Od žena žele samo jedno.”
U jednom trenutku, tokom određenog istorijskog perioda, takav koncept je mogao biti održiv. Žena koja se toga pridržavala u svom životu mogla je izbjeći nepotrebne vanbračne veze, neželjene trudnoće i osude porodice i društva. Vođena njime, mogla se uspješno udati i održati svoju reputaciju.
Ali modernoj dami koja živi u vremenu drugačijeg društvenog poretka i pristupačne kontracepcije, takvo uvjerenje može otežati bez predrasuda gledanje na pripadnike suprotnog spola. Vođena ovom idejom, žena vlastitim rukama osuđuje sebe na usamljenost. Ovako ovo vjerovanje poprima prirodu ograničavajućeg.
Ostali negativni stavovi u ljubavi
Druga uobičajena ograničavajuća vjerovanja u ljubav koja vas sprječavaju da budete sretni su:
- “Svi muškarci (žene) su loši ljudi.” IN U ovoj definiciji, u adresu suprotnog pola često se ubacuju razne nelaskave riječi. Žene koje tako misle, u stvarnosti, na svom životnom putu susreću samo nedostojne muškarce. U svim odnosima s njima ponavlja se ista tužna priča – tačno dok ne shvate potrebu da se oslobode ograničavajućih uvjerenja.
Ako se čovjek pridržava takvog stava, onda to negativno utiče i na njegovu ličnu sreću. Obično kod jačeg pola ovaj stav ima oblik „Sve su žene merkantilne, samo im treba novac od muškaraca“. Ako se takav stav odnosi na određeni dio populacije, glupo je po njemu suditi o stopostotnim ženama. Prisutnost takve ideje dovodi do činjenice da na svom putu muškarac susreće upravo takve dame koje nisu nesklone korištenju njegovog novčanika.
- “Nedostojan sam sreće i ljubavi.” Djevojke kojima je takva ideja zaglavljena u glavi iskreno sanjaju o sreći u svom ličnom životu. Ali šta im se dešava kada upoznaju svog izabranika? Ovo uvjerenje počinje ih sprječavati u izgradnji značajnih odnosa. Takve dame stalno nešto počinje da uznemirava i uznemirava, muče partnera sumnjama zbog nesigurnosti u iskrenost osjećaja odabranika. Često muškarci samoinicijativno prekidaju veze sa ovim djevojkama. Ali čak i dok veza traje, u njoj nema neke posebne radosti, već samo pojašnjenja i skandali.
- “U današnjem svijetu nema mjesta za romantiku i iskrenost.” Možda u našoj stvarnosti nema mjesta za romantiku prošlosti. Ali ljudi i dalje doživljavaju osjećaje oduševljenja, ljubavi i inspiracije. A moderna romansa nije gora od prošlosti.
Destruktivne ideje o karijeri
Sljedeća lista ograničavajućih uvjerenja direktno je povezana sa obrazovanjem i profesionalnim životom:
- „Samo visoko obrazovanje je garancija za dobijanje visoko plaćene pozicije. Ali ja ga nemam, što znači da nikad neću naći dobar posao.”
- “Samo pravi profesionalci mogu sve. Dakle, potrebno je da steknem tri diplome visokog obrazovanja i odbranim doktorsku disertaciju prije početka praktičnog rada.
- „Ne možete uznemiriti svoje rođake. Stoga moram ići da studiram upravo na instituciji na kojoj oni insistiraju.”
- „Možeš probati nešto novo samo kad si mlad. A sa 30 (40, 50, 60) je prekasno. Starci nikome nigde nisu potrebni.”
O sebi i životu
Sljedeći primjeri ograničavajućih uvjerenja u našim glavama odnose se na život općenito i na nas same.
- „Ovakav sam od rođenja. Neću si moći pomoći.”
- “Standardi ljepote su 90 x 60 x 90. A ja ih ne ispunjavam, tako da ću uvijek biti nesretna.”
- “Svaka osoba je sebična i misli samo na sebe.”
- “Ovaj svijet funkcionira na ovaj način. Neki dobijaju sve, drugi ništa.”
- „Čovek dolazi na ovaj svet da nosi svoj krst (da se iskupi za grehe, da pati).“
- “Sav život teče u začaranom krugu.”
Negativni stavovi koje roditelji usađuju svojoj djeci
Često se dešava da odrasla osoba pati od negativnih uvjerenja koja utiču na njen život od najranije dobi. Ograničavajuća uvjerenja u naše glave koja su nam usađena u ranim godinama su najupornija. Na kraju krajeva, osoba je vođena njima decenijama, a za to vreme su čvrsto ukorenjena u nesvesnom. Primjeri takvih instalacija uključuju:
- “Ako si neposlušan, niko se neće družiti s tobom.”
- “Jao moj luk...”
- "Kakva budala, spreman sam da dam sve što imam..."
- „Ti si potpuno poput svog oca (tvoja majka)“
Osloboditi se destruktivnih ideja
U zavisnosti od toga koliko su negativni stavovi ozbiljni, osoba je postepeno primorana da se suoči sa svojim destruktivnim posledicama u životu. Zadovoljan je sa malo što ima i nema mogućnosti da se dalje razvija. Postavlja se prirodno pitanje: kako ukloniti ograničavajuća uvjerenja i osigurati da vam prestanu uništavati život?
Prva stvar koju trebate naučiti je primijetiti pojavu destruktivnih misli. Kad god vam padne na pamet ideja „ne mogu“, morate shvatiti da je to druga strana pozitivnog stava „ja mogu“.
Potrebno je svaki put zamisliti suprotno od onoga što negativna ideja želi nametnuti. Uvijek je potrebno shvatiti da osoba ima slobodan izbor i ne treba dozvoliti da negativnost dobije moć nad njim. Rad sa ograničavajućim uvjerenjima često traje dugo. Nekim ljudima su potrebne godine da se izbore sa destruktivnim stavovima koji ih ne napuštaju od djetinjstva i adolescencije.
Kada vam padne na pamet još jedna negativna misao, trebalo bi da je izazovete. Da biste to učinili, korisno je postaviti sebi nekoliko pitanja:
- Zašto bi stvari trebale biti ovako, a ne drugačije?
- Ko je rekao da ne mogu postići svoj cilj? Je li to osoba koju sam poznavao u djetinjstvu, adolescenciji ili kasnije u životu?
- Kojim pozitivnim uvjerenjem mogu zamijeniti ovu ideju?
Ponovite situaciju
Ponekad je korisno mentalno se vratiti u prošlost, još jednom ponoviti u sjećanju okolnosti koje su izazvale pojavu negativnog uvjerenja. Na primjer, ako su vaši roditelji bogate ljude nazvali „trgovcima“, možete mentalno dodati svoje mišljenje ovoj kritici: „Moj otac je mislio da su svi bogati ljudi prevaranti, ali u stvarnosti nisu. Među njima je mnogo onih koji su uspjeli postići uspjeh vlastitim trudom.”
Ili: „Moja majka je sve muškarce smatrala prevarantima, ali u stvarnosti stvari stoje drugačije – samo nije imala sreće s tim. To ne znači da me čeka ista sudbina. Naprotiv, moći ću da iskoristim mudrost svoje majke i da ne ponavljam greške koje je napravila.”
Pronađite potvrdu negativnog stava – da li je to stvarno?
Da bi se prevladalo destruktivno uvjerenje, korisno je pokušati pronaći objektivne dokaze koji bi ga potkrijepili. Na primjer, potvrda da samo gubitnici griješe bila bi činjenica da nema nijedne uspješne osobe koja barem jednom nije pogriješila. Na isti način, nigdje se ne može dobiti službena potvrda da su apsolutno svi muškarci na cijeloj planeti Zemlji varalice.
Važnost vizualizacije
Budući da oslobađanje od ograničavajućih uvjerenja znači prije svega reprogramiranje podsvijesti, ovo se ne može učiniti bez rada sa slikama. Činjenica je da ljudsko nesvjesno operira upravo vizualnim simbolima. Logični argumenti se često ispostavljaju nemoćnim pred njim.
Stoga, kako biste postigli iskorenjivanje negativnih uvjerenja, trebate pribjeći pozitivnoj vizualizaciji što je češće moguće. Kada se prepoznaju misli zbog kojih se osjećate emocionalno i fizički neugodno, trebali biste ih otpustiti i početi vizualizirati ono što želite.
Metoda iz NLP-a: “Meta-Da” i “Meta-Ne”
Ova jednostavna tehnologija vam omogućava da negativna uvjerenja promijenite u pozitivna. Izvodi se na sljedeći način:
- Identifikujte ograničavajuće uvjerenje kojega se trebate riješiti. Ocijenite njen intenzitet na skali od 1 do 10.
- Predstavljaju njegovu fizičku sliku (u obliku svitka, plakata sa sloganom, predmeta sa natpisom).
- Zatim morate identificirati bilo koju stvar u vezi s kojom će se reći samo čvrsto „ne“. Na primjer, ponuda da prodate svoju besmrtnu dušu mračnim silama.
- Onda bi trebalo da vežbate svoju sposobnost da izgovorite ovo čvrsto odbijanje (“Meta-Net”). Riječi treba izgovarati samouvjereno, ali bez vikanja i nepotrebnih emocija.
- Zatim se mentalno okreću destruktivnom vjerovanju i počinju ga tjerati, govoreći "Meta-Net". To se mora učiniti sve dok slika ovog vjerovanja u mašti ne bude negdje daleko iza horizonta.
- Nakon toga, trebate zamisliti situaciju ili osobu kojoj će se uvijek reći čvrsto „Da“ (djetetu, rodbini, prijatan poklon).
- Oni zamišljaju da se negdje iza horizonta već počelo formirati pozitivno uvjerenje. Svojim "Meta-Da" morate početi da "mamite" ovaj pozitivan stav tako da se on približi.
- Kada se približi, trebalo bi da odredite mesto u svom fizičkom telu (ne mora da bude vaša glava) gde biste želeli da smestite pozitivno uverenje, i rado ga „stavite“ tamo.
- Nakon toga se vrši procjena, provjerava koliko bodova na skali od 1 do 10 vrijedi staro vjerovanje. Ako vam se nešto ne sviđa ili je uvjerenje još uvijek prejako, ponovite korake od 5 do 8.
Redovnim razgovorom sa sobom na pozitivan način i zamišljanjem željenog (a ne alarmantnog) ishoda događaja, osoba se postepeno oslobađa destruktivnih stavova u svojoj glavi. Ovaj proces zahtijeva mnogo hrabrosti i vremena. Ali njegov rezultat je sretan i ispunjen život.