Instrukcije
Mnoga moderna djeca i tinejdžeri doslovno "žive". virtuelni svet, postajući tako njegove “žrtve” i neprijatelji za sebe. Za razliku od svojih vršnjaka koji su zainteresovani za razne nauke i aktivnosti, virtuelna deca ne razvijaju pamćenje i gube osećaj odgovornosti za ono što se dešava oko njih.
Dobrobit osobe u velikoj mjeri ovisi o fizičkoj aktivnosti. Sjedeći satima bez pokreta, djeca i adolescenti nanose znatnu štetu svom zdravlju. Dugotrajan boravak u nepromijenjenom položaju ne omogućava normalno funkcioniranje limfnog i venskog sistema tijela i dovodi do stagnacije krvi. Posljedica sjedilačkog načina života višak kilograma postaju bolesti kardiovaskularnog sistema. Vjerovatno će se ispoljiti i druge bolesti. Umor očiju kasnije dovodi do smanjenja vida.
Djeca i tinejdžeri ovisni o kompjuterskim igricama postepeno slabe svoje mentalne sposobnosti. Samo određena područja mozga odgovorna za vid i kretanje mogu dobiti pozitivan učinak. Većina ljudskog mozga je nerazvijena, pa čak i podložna degradaciji. Pamćenje se pogoršava, gube se sposobnosti učenja i kontrola nad emocijama i osjećajima.
Nije tajna da se broj ljudi koji su jako zavisni od kompjuterskih igrica ne smanjuje. Ova opsesivna "bolest" pogađa ne samo djecu i adolescente, već i odrasle. Njihovo ponašanje često karakteriše neuravnoteženost, čak i agresivnost. To se događa zbog gubitka kontrole nad vlastitim postupcima. Osobi koja pati od takve ovisnosti često nije lako riješiti se kompjuterske „bolesti“, a to ne žele svi. Psiholozi su došli do zaključka da se takva ovisnost razvija vrlo brzo: šest mjeseci do godinu dana - i osoba postaje "zatočenik" ove navike.
Tinejdžeri često preferiraju kompjuterske igrice u kojima se zaplet zasniva na ubistvima, pucnjavi i premlaćivanju. Za vješte akcije u njima glavni lik dobro nagrađen. Psiha nedovoljno jake tinejdžerke sposobna je da prenese radnje koje se odvijaju u virtuelnom svijetu u stvarni svijet, budući da se za tinejdžera apsorbiranog u igru ovi svjetovi malo razlikuju.
U strastvenom okrutne igre nivo osjetljivosti osobe na neprivlačne scene ponižavanja i nasilja se smanjuje. Naučnici su zaključili da to doprinosi nastanku sklonosti adolescenata ka činjenju zločina. Takvi ljudi nisu u stanju da pokažu osećanja saosećanja prema drugima, ravnodušni su i ne žure da pomognu drugima. Naprotiv, nastoje da potisnu volju slabih. Tinejdžeri često zaista vjeruju u mogućnost da prođu nekažnjeni za bilo koje zlo djelo.
Međutim, postoji drugačije mišljenje o mogućnosti agresije među tinejdžerima koji su previše uključeni u nasilne igre u virtuelnom okruženju. Sasvim je moguće da ove igrice pomažu ljutitim i okrutnim ljudima da „ukrote” svoj bijes iznošenjem u virtuelni svijet. Ali očigledna je činjenica da igre ispunjene scenama nasilja neće osobi dodati ljubaznost i saosećanje.
Mnogi moderni roditelji žure da svojoj djeci kupe poklon koji je daleko od jeftinog – kompjuter. Aspiracije starijih su jasne: oni tu stvar vide kao pomoćnika u učenju i zabavi svoje voljene djece. Ali roditelji to uvijek moraju zapamtiti veliki broj Kompjuterske igrice negativno utiču na djetetovu psihu koja se još nije formirala, a pretjerana strast prema njima može prerasti u ovisnost koju je teško liječiti.
Koje vladaju u društvu i koje su prilično daleko od stvarnosti. Pogledajmo sada 7 korisnih svojstava kompjuterskih igrica:
1. Povećajte samopoštovanje, učinite osobu samopouzdanjom i svrsishodnijom.
Prije nekoliko godina, Mark Griffiths, naučnik sa Univerziteta Trent u Nottinghamu, odlučio je da otkrije koje bi koristi mogle donijeti igre. Naučnik je sproveo istraživanje u kojem je otkrio da igre razvijaju samopouzdanje. Prema naučniku, "Kada pobedite u igri, osećate se dobro - i to podiže vaše samopoštovanje."
Robin Rosenberg, naučnik sa Univerziteta Stanford u Kaliforniji, došao je do istog zaključka. Rezultati istraživanja su pokazali da im igre u kojima ljudi igraju ulogu superheroja pomažu da budu korisniji društvu u stvarnom životu.
.jpg)
2. Igrači poboljšavaju svoje znanje engleskog kroz igre.
World of Warcraft, Call of Duty i druge slične akcije i pucačine pomažu popularizaciji engleskog jezika. Na primjer, jedno istraživanje u Švedskoj pokazalo je da mladi ljudi koji igraju kompjuterske igrice provode oko 10-12 sati sedmično komunicirajući online na engleski jezik(pismeno ili usmeno). Štaviše, igre često koriste govorni jezik s izrazima i riječima koji se ne nalaze ni u osnovnom školskom ili univerzitetskom nastavnom planu i programu.
3. Kompjuterske igre- izvor novih znanja.
Istraživanje kreatora popularne igre WOT (popularno poznate kao "tenkovi") pokazalo je da su igrači postali više zainteresirani za vojne istorije, uključujući izgradnju tenkova, zahvaljujući čemu su počeli češće posjećivati muzeje i tematske izložbe. I što je najvažnije, ne sami, već zajedno sa svojim supružnicima i djecom.
Još jedan igrač WOT-a pod nadimkom Swordman piše: „Ja se lično osjećam tužno: kada gledate stare ratne filmove, odmah primijetite da umjesto njemačkih tenkova naši imaju samo četvrtastu karoseriju od farbanog drveta. Nisam to ranije primjećivao, ali sada se i na klizalištima sve odmah vidi.”
4. Igre poboljšavaju koordinaciju i pamćenje, razvijaju logičko razmišljanje.
Najbolja potvrda za to je činjenica da neke škole u Evropi koriste kompjuterske igrice (npr. Minecraft) za razvoj motoričkih sposobnosti i logičkog mišljenja djece, a mnogi kirurzi radije se igraju strijelaca kako bi trenirali motoričku koordinaciju.
Na WOT forumu, jedan od igrača (pod nadimkom Asasinhope) je napisao da mu je strast prema igrama čak spasila život: „Odbio sam se od auta čiji je točak otpao, mislim isključivo zbog reakcije koju sam stekao u šuterima.“
5. Zahvaljujući igricama, možete upoznati nove ljude, pa čak i pronaći svoju srodnu dušu.
Nije istina da su strastveni igrači ljudi koji nisu povezani sa stvarnim životom. Naprotiv, oni su društveno aktivniji od mnogih “ne-gamera”. Na primjer, istraživanje American Entertainment Computer Association pokazalo je da se većina gejmera redovno bavi sportom, čita najnovije vijesti u novinama ili na internetu, bavi se kreativnim aktivnostima i redovno posjećuje filmove, pozorišta i muzeje. Slažete se, to uopće ne liči na društvenu izolaciju.
Na već dobro poznatom forumu o “tankerima”, igrač pod imenom AmberMind piše: “Na osnovu lično iskustvo, - u online igrici zaista možete upoznati vrlo simpatične ljude koji će vam priskočiti u pomoć u teškim trenucima. Ovo je cool! Usput, postoje primjeri kada su zabavljanje u igricama dovelo do stvaranja srećne porodice, takođe je dovoljno."
6. Pucalice i akcijske igre su odličan način da izbacite negativnost i agresiju.
Istraživanja pokazuju da igrice pomažu pacijentima da se odvuku od bola, a kada se agresija i negativnost akumuliraju u stvarnom životu, ovo je odlična prilika da ih virtuelno izbace.
A evo i primjera iz života. Mrtimoxa, strastveni tanker, piše: „Igram posle posla. par sati - i sva agresija nakupljena tokom dana nestaje. Našao sam prijatelja u nasumičnoj kući, ispostavilo se da živimo u susjednim područjima, a sada povremeno idemo na kuglanje.”
7. Kompjuterske igre se razvijaju kreativni potencijal i fantazija.
Obavljajući različite zadatke i pronalazeći moguće načine rješavanja problema, osoba razvija svoje kreativno razmišljanje i sposobnost razmišljanja izvan okvira.
TotalDespair, igrač WOT-a, vjeruje da „strateške i taktičke igre razvijaju globalno razmišljanje, obraćate više pažnje na detalje. Za ljude kreativnih zanimanja igre su ponekad izvor inspiracije, baš kao i muzika, knjige i filmovi. Takođe, u mom slučaju, timska igra (u realnosti WoT-a, mislim na vod) je dodatni razlog za komunikaciju sa prijateljima, sa kojima geografski nije uvek moguće održavati redovnu komunikaciju.”
Dobar dan dragi moji prijatelji i čitaoci. Samo sam mislio da već više od šest mjeseci pišem blog, a neke od planiranih kolumna još nisam počeo. I prvi koji sam odlučio da pogledam je odeljak „Kompjuter i zdravlje“. Zapravo, ovo je moj propust, jer je tema jako bitna. Ali mislim da još nije kasno da se sve popravi.
Želio bih početi s prilično aktuelnom temom, koja se tiče mentalnog zdravlja osobe, a ne fizičkog zdravlja. Mislim na igre. A ovo se posebno tiče djece i adolescenata, jer su oni uglavnom podložni ovoj groznici. I sam sam svojevremeno bio u ovim cipelama, tako da imam sa čime da uporedim.
Mislite li da su kompjuterske igre štetne ili korisne za ljudsko zdravlje? Pročitao sam mnogo različitih članaka koje su napisali i obični ljudi i medicinski stručnjaci i psiholozi. A danas bih pisao o šteti i koristima koje nam donose kompjuterske igre, na osnovu mišljenja različitih segmenata stanovništva i, naravno, mog vlastitog. Pa, idemo.
Većina igara je nasilna, gdje je vaš cilj ubiti neprijatelje, pucati u njih, utrošiti ih, spaliti ih itd. Prema nekim mišljenjima, ove igre čine djecu nasilnijima i blokiraju procese pozitivno razmišljanje. Deca prestaju da vide granicu između virtuelnog sveta i stvarnosti, pa deca mogu početi da se ponašaju na isti način na ulici, a da ne osećaju odgovornost za počinjene agresivne radnje.
Naravno, postoje i korisne edukativne igre koje imaju za cilj poboljšanje ljudskih vještina (pamćenja, reakcije, logike itd.), ali da li su današnja djeca za to zainteresirana? Žele da igraju više rasparčavanja, igrica sa ubistvima, gde možete nekažnjeno da "zgnječite" sve levo i desno, čak i policiju koja vas pokušava zaustaviti.
Naravno da se klade na igre starosna ograničenja, ali gdje ste vidjeli da neko obraća pažnju na ovo? Čak ni roditelji ne obraćaju pažnju na ovo. Glavna stvar je da je dijete sretno i da ga ne odvlači od njegovih aktivnosti. I ne obraćaju pažnju na činjenicu da je psihičko i fizičko stanje djeteta ugroženo.
Osim štete po psihu, igre direktno utiču na fizičko zdravlje osobe, kao što su grčevi u rukama, zamagljen vid, iskrivljena leđa itd. Ali istina je da se to najvjerovatnije ne odnosi na igre, već na dugo sjedenje za kompjuterom. Jednostavno, osoba može sjediti u kompjuterskoj igrici mnogo duže nego samo raditi na internetu.
Moje mišljenje
Upoznat sam sa igricama iz prve ruke i igrao sam mnoge u svom životu, počevši od ranih 90-ih, kada su mi kupili Dendy konzolu, pa do online igra, u koji sam se udubio 3 godine. Pa, neću ovdje opisivati svoje djetinjstvo, bolje je neki drugi put. Pređimo direktno na kompjutere. Ovdje sam odlučio da rasturim sve na dobro i na štetu.
Benefit
Šteta
Poznati slučajevi ozljede
Sada ću vam ispričati poznate slučajeve u kojima su se ljudi opraštali od svog zdravlja zbog kompjuterskih igrica.
Ubistvo na sastanku klana
Bilo je mnogo slučajeva da se ljudi svađaju zbog igrica, pa čak i ubijaju jedni druge u stvarnom životu. Pa, naravno, nije bila kriva sama igra, već je sukob u igri jednostavno eskalirao u stvarnost. I kao rezultat toga, jedan od ovih momaka je toliko udario drugog da je zadobio povredu glave koja je bila nespojiva sa životom.
Ovaj incident se dogodio u igrici Lineage 2, koja mi je bila poznata, između članova dva zaraćena klana. Na jednom od sastanaka nisu nešto podijelili i dogodio se ovaj incident. Štaviše, sam optuženi nije bio samo školski štreber, već i biznismen koji je posebno doletio iz Kijeva u Moskvu na sastanak klana.
Bubreg za mač
Takođe ne mogu a da ne pomenem tipa iz SAD-a koji je dane i noći provodio igrajući svoj omiljeni World of Warcraft. Jednog dana mu je ponuđeno da kupi moćan mač za pravi novac, s kojim bi se jednostavno mogao bez problema sagnuti nad protivnicima.
Nije imao toliki novac, pa šta mislite da je uradio? Prodao je bubreg. Možete li zamisliti? Prodao sam bubreg, dio sebe, za nepostojeću stvar! Zbog toga je smanjio svoje zdravlje za red veličine. Hvala Bogu da se to kod nas neće desiti, jer mi ne prodajemo organe, a bubreg možete dati samo svom direktnom rođaku (majka, sin, brat itd.).
50 sati igre
28-godišnji Korejac je toliko volio igrice da je dao otkaz da bi ih igrao. Jednog dana došao je u internet kafe i počeo da igra onlajn igricu. 50 sati sjedio je na utakmici, lomeći neprijatelje lijevo i desno. Odvratio ga je samo odlazak u toalet i kratak odmor od 10 minuta.
Majka je bila veoma zabrinuta zbog ove činjenice i zamolila je kolege svog sina da ga pronađu i vrate kući. Našli su ga i hteli da ga vrate kući, na šta je on odgovorio da će završiti utakmicu i doći. Samo nekoliko minuta kasnije pao je na sto. Otkazivanje Srca. Organ jednostavno nije mogao izdržati takvo opterećenje.
Zaključak
Naravno, sve su to kritični slučajevi. U našem svijetu još nije sve tako loše. Naravno, ima dosta štrebera i mnogi ljudi jednostavno zloupotrebljavaju igre, navlačeći se na njih kao na drogu.
Ali lično, mislim da nema potrebe za potpuno zabranom igara. Ovo je jako dobro izdanje. Samo ih trebate jako ograničiti.
- Nema potrebe da sebi dozvolite da posvetite 10 sati dnevno za ovo. Sat (maksimalno dva) je dovoljan slobodno vrijeme i po mogućnosti ne svaki dan. Tada, vjerujem, neće biti štete po zdravlje.
- Nema potrebe da se igrate iskreno strašno i krvave igre. Psiha može biti uzdrmana, a neke muče noćne more. Pre par godina, po savetu prijatelja, pokušao sam da igram igru preživeo. Momci. Igrao sam oko 40 minuta i skoro, kako se kaže, izgubio svoje cigle. Moje srce je upravo bilo spremno da iskoči iz mojih grudi. Generalno, napustio sam je istog dana.
- Ne dozvolite da se igraju igrice neprikladne za uzrast. One. Ne bi trebalo da dozvolite dečaku od 7 godina da se igra igračkama u kojima morate da seckate ljude i nemilosrdno ih ubijate.
- Pa ipak, potpuno bih isključio multiplayer online igrice, jer one stvaraju najveću ovisnost i po pravilu se svi najgori slučajevi dešavaju upravo zbog njih, čak i ako uzmemo slučajeve koje sam ranije opisao.
Mislim da ako pratite ove jednostavna pravila, onda se mentalno zdravlje vas i vašeg djeteta neće poljuljati ni jednom, iako se neko možda neće složiti sa mnom. Napišite u komentarima šta mislite o ovome.
Pa, završavam članak za danas. Nadam se da vam se svidelo i možda vas čak natera da razmislite o nečemu. A vi, zauzvrat, ne zaboravite da se pretplatite na ažuriranja mog bloga kako ne biste propustili svježe i ukusne članke. Sretno ti. Ćao ćao!
Srdačan pozdrav, Dmitry Kostin
Kompjuterske igrice su odavno dio života. savremeni čovek i zauzeo gotovo prvo mjesto među svim vrstama rekreacije. I to se može objasniti: virtuelna stvarnost ima sposobnost da privuče svojim neograničenim mogućnostima, a programeri ne prestaju da oduševljavaju ljubitelje igara novim proizvodima. Međutim, mnoge brine pitanje koje su stvarne koristi i štete od kompjuterskih igara za ljude: jesu li opasne po zdravlje ili ne.
Razlog za strast prema kompjuterskim igricama
Ponekad osoba, nesposobna da se otrgne od ekrana, ne primjećuje kako se polako uvlači u igru. Prednosti prelaska na nešto ugodno uzbudljiva aktivnost a prilika za opuštanje prerasta u štetu ovisnosti. I postoji razlog za to: kada se zanesemo bilo kojom kompjuterskom igricom, automatski preuzimamo sliku karakter igre, kao da mu stavljamo masku. A onda se pojavljuje mogućnost direktnog utjecaja na svijet igre, prilagođavajući cijelu virtuelnu stvarnost sebi.
U glavi kompjuterskog igrača se javlja svojevrsna iluzija moći i svemoći: on je taj koji stječe sposobnost da pokori instalirani svijet, uspostavi vlastita pravila i postigne sve svoje ciljeve. A osoba, koja je stekla takvu veličinu i superiornost u kompjuterskom svijetu, postepeno prestaje trebati stvarni svijet. Za tim jednostavno nema potrebe - uostalom, u fizičkoj stvarnosti više nije moguće tako lako manipulirati drugima. U stvarnosti - već nosi masku obicna osoba- igrač gubi snagu. Zato kompjuterski igrači tokom boravka unutra fizički svijet, pa čekaju da se vrate u svoj Univerzum.
Psihološke studije su pokazale da ovisnost o kockanju često uzrokuju ljudi koji su nezadovoljni životom, pate od usamljenosti ili nedostatka svrhe u životu. Zahvaljujući svojstvima virtuelnog prostora, dobijaju sve mogućnosti koje su im uskraćene u stvarnom životu. Ostvarivanjem određenih ciljeva i zadataka u igri, samopoštovanje takvih ljudi ima tendenciju povećanja, a osoba dobiva umjetnu samopotvrđivanje.
Vjeruje se da uz pomoć kompjuterskih igrica bježimo od svojih stvarnih problema, i to kako dublji problemi– one jača želja zaboravite na stvarnost što je dublje uranjanje u svijet igre. Zato je prije liječenja štetne ovisnosti o igricama potrebno razumjeti: koje korisne motive zamjenjuje aktivnost u izmišljenom svijetu? Od kojih problema stvarnosti je osoba pokušala pobjeći na ovaj način?
Zašto su kompjuterske igrice korisne?
Mnogi ljudi vjeruju da moderne kompjuterske igre ne pružaju apsolutno nikakvu korist Negativan uticaj kako na našu svijest tako i na naše fizičko stanje. Međutim, treba napomenuti da računalne igre imaju niz prednosti i pozitivnih zdravstvenih svojstava:
Razvijajte pamćenje, pažnju i logiku
Naučnici su 2009. godine sproveli istraživanje o prednostima i štetnosti kompjuterskih igrica na sposobnosti, čiji je glavni cilj bila poznata video igrica japanskih programera „Mario“, u kojoj, prema uslovima, igrač mora „skočiti“ od platforme do platforme, skupljajući novčiće i druge nagrade. Grupa ispitanika je zamoljena da posveti određenu količinu vremena „Mariju“ svaki dan. Nekoliko dana kasnije, istraživači su to saželi: pokazalo se da platformeri (upravo to je žanr igara kojem pripada "Mario") razvijaju korisne sposobnosti za orijentaciju osobe u prostoru, stimulišu rad pamćenja, razvoj logike i strateško planiranje.
Podaci iz drugog eksperimenta pokazali su da zagonetke tipa Tetris također imaju prednost jer pomažu u oslobađanju od neugodnih misli, teških sjećanja, kao i u liječenju posttraumatskih poremećaja i smanjenju žudnje za prejedanje.
Poboljšajte vid
Nije tajna da dugo provođenje pred ekranom kompjutera šteti pogoršanju vida. Međutim, dokazano je i suprotno: neke kompjuterske igrice jesu korisna svojstva za naše oči.
Tokom eksperimenta, naučnici sa Univerziteta Rochester zaključili su o prednostima kompjuterskih igrica pucačina iz prvog lica (vrsta akcionih igara, tzv. pucačina, u kojima se igrač povezuje sa junakom). Na primjer, dobro poznata kompjuterska igra "Call of Duty" poboljšava sposobnost razlikovanja najsitnijih detalja stvari i predmeta: na primjer, suptilne nijanse sive. Ova korisna vještina može biti posebno korisna za vozače po maglovitom vremenu.
Kompjuterske pucačine u prvom licu također imaju blagotvorno svojstvo stimulacije prednjeg cingularnog korteksa, parijetalnog i frontalnog režnja mozga. Ove oblasti su odgovorne za našu pažnju i sposobnost da obavljamo više zadataka.
Istovremeno, važno je poznavati granice u tako korisnom „treningu mozga“, kako ne biste naišli na suprotan efekat. Optimalno, neškodljivo negativan uticaj Razmislite o vremenu igranja do 6 sati sedmično.
Oslobodite se stresa
Kompjuterske igrice takođe mogu biti korisne za mentalno stanje osoba, pomaže da se riješi stresa, depresije, smiri živce i oraspoloži.
To su dokazali naučnici sa Univerziteta u Oksfordu: tokom istraživanja je otkriveno da se korisna svojstva igranja video igrica manifestuju u smanjenju traumatskih uspomena i teških iskustava koje naša svest sadrži.
Grupi ispitanika su tokom 20 minuta pokazivani materijali koji su izazvali snažnu emocionalnu reakciju. Slike su uključivale saobraćajne nesreće i razne vrste dirljivih ili tragičnih scena. Nakon toga, polovina ispitanika je zamoljena da igra Tetris 10 minuta, za razliku od kontrolne grupe učesnika.
Rezultati su to pokazali emocionalna reakcija Ispostavilo se da su ljudi koji su igrali Tetris uravnoteženiji od onih iz kontrolne grupe - njihovo pamćenje je oslobođeno većine negativnih iskustava dobijenih u prvom dijelu eksperimenta.
Postoji veliki broj kompjuterskih igara kreiranih za širok krug korisnika - one se prilično razlikuju jednostavnim uslovima i šareno, oku ugodno sučelje. Ako igrač naiđe na određenu poteškoću, igra će vam svakako pomoći i reći vam što dalje. Takve aplikacije se razvijaju u korist ispunjavanja slobodnog vremena ili, na primjer, vremena koje osoba provodi u javnom prijevozu - samo pola sata igranja dnevno ima korisno svojstvo da ometa, eliminira anksioznost, loše misli, ublažava štetu depresivnih stanja i podizanja pozitivne emocionalne pozadine.
Zašto su kompjuterske igrice štetne
Međutim, uprkos svim gore navedenim prednostima, kompjuterske igre imaju i prednosti i nedostatke. Zloupotreba video igrica može ozbiljno oštetiti fizičko i mentalno zdravlje osobe.
Agresivnost i gorčina
“Pretjerano igranje video igrica može izazvati agresiju u nama”, zaključili su Malte Elson i Christopher Ferguson, psiholozi sa Univerziteta Westphalian. Wilhelm. U istraživanju koje je trajalo 25 godina, naučnici su otkrili:
- manifestacija agresivnosti kod ljudi direktno zavisi od faktora stresa iz okoline;
- osobe sa visokim pragom tolerancije na okrutnost (drugim riječima, oni koji su ikada bili ili su izloženi nasilju iz svoje okoline) češće pokazuju svoju agresiju u prisustvu najmanjih faktora stresa;
- ljudi koji doživljavaju minimalno nasilje imaju manje šanse da se upuste u agresiju.
Dakle, kompjuterske video igrice djeluju kao svojevrsni uzročnici agresivnog stanja. Osoba koja je predisponirana za agresivno ponašanje i okrutnosti, ponašat će se ogorčeno, kopirajući ponašanje svog heroja u kompjuterskoj igrici. Zbog toga kompjuterske igrice predstavljaju veliku opasnost za tinejdžere čije emocionalno stanje menja se bukvalno svakog minuta.
Zanimljivo je napomenuti: ljudi koji su u stvarnom životu skloni agresiji najčešće biraju one kompjuterske igrice u kojima dominiraju scene okrutnosti i nasilja.
Zanimljivo! Muškarci su skloniji agresiji i zlom ponašanju kao rezultat igranja igrice od žena.
Naučnici su takođe otkrili da ljudi koji igraju kompjuterske igrice u grupnom okruženju imaju manje šanse da se upuste u agresivno ponašanje od onih koji igraju sami.
Ovisnost o igrama
Smatra se da među svim vrstama kompjuterskih igrica najveću štetu nanose mrežne igre. U početku se igrač samo povezuje s junakom na ekranu, ali ubrzo se osoba potpuno rastvara u svom liku, postupno se udaljavajući iz stvarnog svijeta u virtualni. Osoba prenosi cijeli svoj fizički život u sajber prostor: ovdje se zaljubljuje, sklapa prijateljstva i gradi porodicu. Istovremeno, odnosi u kompjuterskoj igrici postaju mnogo svjetliji nego u stvarnom životu.
U psihologiji ovisnosti o kompjuterskim igrama ističu se sljedeći važni aspekti:
- gubitak poimanja vremena;
- kontinuirani osjećaj nečeg novog;
- djelomična ili potpuna promjena svijesti;
- osjećaj svemoći virtuelne moći;
- pojava antisocijalne orijentacije.
Igrač je toliko zanesen procesom kompjuterske igre da je potpuno izgubljen u smislu vremena i vremena pravi prostor. Vremenom, njegov mozak postepeno prestaje da razlikuje stvarni i virtuelni svet. Poznati su brojni slučajevi kada ljudi ovisni o kompjuterskim video igricama po nekoliko dana nisu napuštali svijet igara, bez odmora, hrane i sna.
Zbog stalnih ažuriranja programera (nove funkcije, sučelje, grafika), igrači mogu provesti decenije igrajući istu kompjutersku igricu, a da im uopće ne dosadi: naprotiv, uvijek se trude da se nađu u svom svijetu čim se nađu u svom svijetu. moguće procijeniti njegove nove mogućnosti.
Dolazi do distorzije svijesti zbog čega stvarnom svijetu počinje da se realizuje sa velikim poteškoćama. Pažnja osobe je raspršena, pamćenje se pogoršava, a proces razmišljanja usporava.
U nekom trenutku kockar počinje osjećati da može postići sve što želi: kao rezultat toga, njegovo idealno samopoštovanje i samopouzdanje značajno se povećavaju. Međutim, samo u idealnom, virtuelnom svijetu.
Osoba zavisna od kompjuterske igrice postepeno se pretvara u „osobu sa socijalnim invaliditetom“. Igrači prestaju da idu na posao i u školu, da izlaze na gužve i da se sastaju sa prijateljima i rođacima.
Bitan! Kao rezultat ovisnosti o kockanju, osoba može razviti strah od otvorenih prostora i gomile ljudi.
Sindrom karpalnog tunela
Sindrom karpalnog tunela ili "sindrom karpalnog tunela" je neurološki poremećaj uzrokovan uklještenjem srednjeg živca. Često se javlja kao rezultat kontinuiranih monotonih pokreta ruku ili prstiju. Sami pokreti mogu biti prilično jednostavni: klikanje na tipku prstom kompjuterski miš ili tastaturom. Na prvi pogled ništa ozbiljno, ali i ovako lagani ali česti pokreti tijela mogu imati negativne posljedice.
Sindrom tunela nastaje zbog stalne napetosti u rukama. Najveći rizik je igračeva "radna" ruka, desna ili lijeva. Kao rezultat stegnutog živca, javlja se jaka bol u ruci, a ubrzo živac jednostavno počinje atrofirati - to je popraćeno gubitkom osjetljivosti u prstima.
Ljudi koji igraju kompjuterske igrice su najpodložniji ovom poremećaju, jer skoro svaka video igrica zahteva stres za ruke.
Hemoroidi
Gledajući u ekran monitora, osoba može ostati na istom mjestu dugo vremena, praktično bez pomjeranja tijela. Posljedica toga može biti razvoj najčešće bolesti rektuma - hemoroida. Ovu bolest karakterizira proširenje vena donjeg rektuma. Razlog tome je stagnacija krvi u venama zbog sjedilačkog načina života. Same proširene vene strše u lumen rektuma, a ponekad se spuštaju iz anusa.
U posebno teškim slučajevima hemoroida može se razviti tromboza, koja je praćena jakim bolom i krvarenjem.
Da biste izbjegli ovu bolest, svakih pola sata sjedenja za kompjuterom morate razrijediti osnovnom aktivnošću – možete ustati sa sjedišta, prošetati po stanu ili raditi lagane fizičke vježbe.
Problemi sa leđima
Poput hemoroida, problemi s leđima nastaju kao rezultat dugog sjedenja. Raspon takvih bolesti je prilično širok: uključuje osteohondrozu, skoliozu, artrozu i mnoge druge.
Najpopularnija je osteohondroza - javlja se kod 9 od 10 odraslih osoba starijih od 20 godina.
Štoviše, prilikom igranja kompjuterskih igrica, mišići vrata i gornjeg dijela leđa također pate od stalnog sjedećeg položaja, postajući slabiji: jer se njihovo opterećenje smanjuje. Isto se ne može reći za donji dio leđa - opterećenje na njemu se udvostručuje. Da biste izbjegli probleme s leđima, dok igrate kompjutersku igricu morate s vremena na vrijeme istegnuti leđa, naizmjenično boravak ispred ekrana s laganom gimnastikom ili fizičkom aktivnošću.
Pogoršanje vida
Osobe u dobi od 18 do 45 godina su najosjetljivije na pogoršanje vida zbog dugog boravka ispred monitora kompjutera.
Simptomi ovoga mogu uključivati nelagodu i zamor očiju, crvenilo, suhoću rožnice, suzenje, zamućenje i smanjenu vidnu oštrinu.
Zbog dugotrajnog praćenja kompjuterskog monitora može doći do „suvih očiju“, koje oftalmolozi identifikuju kao jednu od najopasnijih bolesti. Njegovi simptomi uključuju peckanje i peckanje u predjelu oka, osjećaj da je tu nešto ušlo. Suhe oči su najčešće kod ljudi koji nose kontaktna sočiva.
Razlog je treptanje: u normalnom stanju osoba trepće u prosjeku dvadeset puta u minuti, ali tokom dugog, neprekidnog pogleda u svijetleći ekran kompjutera, učestalost treptanja se smanjuje za tri puta. Oko se postupno "suši", njegova oštrina s vremenom se smanjuje, a uskoro postoji opasnost da vid potpuno nestane.
Svakih sat vremena potrebno je organizirati odmor za oči, radeći jednostavne, ali u isto vrijeme neprocjenjive vježbe:
- Prevucite očima s lijeva na desno, odozgo prema dolje.
- Rotirajte zjenice u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.
- Staviti kažiprst u visini očiju i fokusirajte se na to. Zatim brzo okrenite pogled na drugi predmet koji se nalazi na udaljenosti - i ponovo pogledajte prst.
Svaku vježbu treba ponavljati 2-3 minute.
Više informacija o uticaju kompjuterskih igrica na ljudsko zdravlje u videu:
Kompjuterske igrice za djecu: koristi ili šteta
Još uvijek nema jasnog odgovora na pitanje o prednostima i štetnosti kompjuterskih igrica za djecu, jer se mišljenja uvelike razlikuju. Neki misle da nema potrebe da se djeca zanose takvim glupostima – čitanje knjiga i izrada domaćih zadataka bit će korisnije od oštećenja vida iza ekrana monitora. Drugi su uvjereni da kompjuterske igrice razvijaju dijete i donose mu zadovoljstvo - u čemu je onda problem?
Sve zavisi od vrste kompjuterske igrice za koju je dete zainteresovano.
- “Igre pucanja”: takve igre često sadrže scene nasilja i ubistva. Igrajući jednu od njih, dijete doslovno percipira sve što se dešava na ekranu, gdje puca u svoje neprijatelje iz blizine. Kao rezultat toga, pogled na krv i leševe postaje mu sasvim poznata stvar, a on sam nehotice počinje prenositi svu agresiju iz igre u stvarni svijet. Zato dječji psiholozi snažno preporučuju da zaštitite svoje dijete od krvoločnih kompjuterskih igrica, zamjenjujući ih edukativnim.
- Edukativne kompjuterske igrice, zauzvrat, može biti vrlo korisno za razvoj djeteta: uz njihovu pomoć možete trenirati djetetovo pamćenje i pažnju, motoriku ruku i očiju, razvijati maštovito mišljenje i maštu. Postoji niz edukativnih kompjuterskih igrica namenjenih drugačiji karakter i godine djeteta. Na primjer, preporučuje se aktivnoj i aktivnoj bebi davati brze i dinamične igre, a tihu i aktivnu mirno dete rado će učestvovati u kompjuterskoj potrazi u kojoj se od vas traži da riješite određeni problem.
Sa koliko godina možete igrati kompjuterske igrice?
Igre za dijete su okruženje za njegov razvoj. Iz tog razloga svom djetetu možete dozvoliti da igra kompjutersku igricu ne ranije od 4 godine, kada se počinju postavljati temelji njegove psihe. Od ovog uzrasta dete može da vidi veze između kompjuterskog miša i onoga što se dešava na ekranu, počinje da gradi logičke lance i traži rešenja za probleme.
Istovremeno, u djetinjstvo Veoma je važno ograničiti djetetovo vrijeme koje provodi za kompjuterom – ne više od 1 sat dnevno.
Pravi izbor kompjuterskih igrica
Svaki roditelj treba da zna kako odabrati pravu kompjutersku igricu za svoje dijete, koja neće štetiti njegovoj psihi. Tačno od pravi izbor kompjuterska igra zavisi od razvoja takvih važni faktori, kao što je percepcija boje, količine, oblika itd.
Danas se širom svijeta provode mnoga istraživanja o utjecaju kompjuterskih igrica na mentalni razvoj djece. Na osnovu svojih rezultata, programeri kreiraju mnoge igre za djecu bilo koje dobi. Visokokvalitetne kompjuterske video igre dostupne su i na Internetu iu specijalnim prodavnicama igara. Uz njihovu pomoć beba može naučiti da broji, crta, čita i brzo pamti potrebne informacije.
Prilikom odabira kompjuterske igrice potrebno je voditi računa o spolu i dobi djeteta, jer se igre za dječake i djevojčice i za djecu različitih starosnih kategorija značajno razlikuju. Za djevojčice će najzanimljivije igre biti, na primjer, igre na kulinarske teme, ljepotu i modu, dok su dječake često zainteresirane za trkačke i sportske igre.
Kognitivne obrazovne kompjuterske igrice pogodne su za mlađu djecu.
Zaključak
Prednosti i štete kompjuterskih igrica i dalje su predmet proučavanja širom svijeta. Istraživanja su dokazala da kompjuterske video igre i dalje imaju korisna svojstva: mogu pomoći u razvoju logike, razmišljanja, pamćenja, pa čak i poboljšati vid pod određenim uvjetima. Međutim, vrijedi zapamtiti visok rizik od ovisnosti o kompjuterskim igrama i potrebu za kontrolom vremena provedenog na uzbudljivoj aktivnosti.
Da li vam je ovaj članak bio koristan?
VKontakte Facebook Odnoklassniki
Prošla su vremena kada su čudovišta iz bajki, u glavama djece, živjela u ormaru ili ispod dječjeg kreveta.
Sada se virtuelna čudovišta osećaju opušteno u kompjuterskim igricama, imaju hipnotički efekat i u stanju su da satima ne ispuštaju dečije duše iz svog zagrljaja.
Cijena takve “interakcije” ponekad se pokaže pretjerano visokom.
Svijet za dijete je kao otvorena knjiga. Mališani ga isprobavaju dodirom ili čak ukusom, oni stariji gledaju slike na njemu i, polako proučavajući slovo po slovo, uče čitati. Pa, djeco školskog uzrasta Oni već entuzijastično čitaju ovu „knjigu“, gutajući stranicu za stranicom.
Ali svaka knjiga može dosaditi prije ili kasnije. U takvim trenucima neko divno ili čak strašno čudo može zarobiti dječje srce s posebnim strepnjom. Sjetite se ko od nas, kao dijete, nije volio bajke o dalekim i magični svetovi? Moderna djeca skreću pogled na plave ekrane monitora.
U univerzumu kompjuterskih igrica, čuda je uvijek u izobilju - to djetetu daje priliku da iznova otkriva za sebe nova realnost, koji, za razliku od našeg, ne odaje utisak suvoparnog i vječitog ponavljanja. Mi odrasli često smo umorni od svakodnevice, a šta tek reći o djeci, čiji radoznali umovi, još neumorni od novih utisaka, zahtijevaju, pored Snickersa ili čokolade, i uzbudljive spektakle.
Često takav spektakl postaje kompjuterska igra - može oduzeti svo slobodno vrijeme vašeg potomstva. Za krhki um svaki korak u virtuelnom svijetu je pravo otkriće.
Nije tajna da djeca često ne razumiju u potpunosti mnoge stvari koje se dešavaju u stvarnosti. I tu se pred njihovim očima pojavljuje iluzornog sveta, stvoren ljudskim rukama, i stoga mnogo razumljiviji za dječju svijest: mračni lavirinti su puni čudovišta i nepoznatih stvorenja, u rukama čarobnog mača i jasne i predvidljive nagrade za bilo koju akciju - ubijeno toliko goblina ili trolova, što znači da ste dostigli sljedeći nivo.
Nakon pobjede, beba se osjeća snažno, hrabro i pametno iznova i iznova. Ova vrsta adrenalina je mnogo ugodnija od dugog i zamornog nabijanja zadaća samo da dobijem dosadnu pohvalu u vidu dobre ocene. Uobičajeno je da se osoba često opredeli za aktivnost koja donosi i zadovoljstvo, a još više za nemirno dete, kome je lakše doći do škrinje virtuelnog blaga nego da peticama ispuni stranicu školskog dnevnika peticama. kraj mjeseca.
Svetovi i univerzumi na ekranu
Postoji veliki izbor žanrova igara:
Avantura, takozvani avanturističke igre u kojima glavni lik putuje kroz svijet igre, komunicira s drugim likovima, ulazi u njega različite situacije i rješava razne vrste problema.
Akcija- ime već govori za sebe. Ovaj žanr također podijeljen u 3 vrste: "pucači" (pucanje, more krvi, itd.); "borbene igre" (od engleskog fight - tuča), u kojima se borbom rješavaju svi glavni problemi tokom izvođenja igrica - slomljeni nosovi, odsječeni udovi i slomljeni grebeni "krase" pejzaž igre. I, na kraju, samo "horor" - od čudovišta i poluraspadnutih mrtvih na ekranu, do vampira i drugih zlih duhova.
Igre igranja uloga (RPG)- glavni lik ili likovi imaju niz karakteristika (snaga, okretnost, zdravlje) za čiji razvoj je potrebno obavljanje različitih zadataka. Žanr RPG-a može biti ili potpuno nezavisan, ili se mogu naći njegovi pojedinačni elementi priče druge igre kao što su pucačine ili strategije na potezu.
Strateške igre daju određeni prototip stvarnosti u kojoj se igrač može osjećati kao pravi vojni general ili učinkovit vladar - na ekranu se odvijaju procesi velikih razmjera, poput izgradnje gradova, poslovanja ili komandovanja vojskom.
Simulatori sposoban da učini da se igrač osjeća kao da je na pilotskom sjedištu ili da seče zrak u trkaćem automobilu.
Puzzle, u kojima morate riješiti neke psihičke probleme, vjerovatno su najbezopasniji od svih navedenih.
“Pucači” su najomiljenija zabava za djecu. Oni mogu provesti sate pričajući jedni drugima kako pobjeđuju čudovišta ili jednim pokretom miša zbrisati četu teško naoružanih vojnika s lica zemlje.
Ali život nije bitka. Ponekad tako jednostavna pravila kao što su prijatelji ovde i neprijatelji tamo ne funkcionišu u tome. Pravi zivot puna je kontrasta, dobro i zlo često idu ruku pod ruku, ali dijete jednostavno zbog svojih godina možda ne razumije razliku između života i igre. Osim toga, iskustvo “borbenih operacija” stečeno u igrama može mu dati ideju da uvijek mora biti što agresivniji kako bi postigao svoj cilj, a ne uzimati u obzir tuđe interese.
Igranje sa smrću
Međunarodna klasifikacija bolesti još uvijek ne sadrži takvu bolest kao što je ovisnost o igrama. Zvanično, izgleda da problem ne postoji, ili je prepoznat kao rješiv i da ne uzrokuje nikakve posebne neugodnosti. Ali dovoljno je pogledati dijete koje se oduševljeno igra - napeto držanje, crveno lice, vrisak, ponekad čak i suze - da shvatite da takav hobi može nanijeti ogromnu emocionalnu štetu dječjoj psihi.
Psiholozi već duže vrijeme zvone na uzbunu - brojni naučnici vjeruju da igre izazivaju ovisnost zajedno s alkoholom i drogom. Tako su njemački istraživači sa Univerziteta Charite izveli eksperiment u kojem su grupi od 20 ljudi pokazani screenshotovi iz njihovih omiljenih igrica. A njihova reakcija se pokazala sličnom onoj koju pokazuju pacijenti sa alkoholizmom i narkomanom kada vide predmet svoje patološke strasti!
Američki pedijatar Douglas Janethal, zajedno s Američkom akademijom pedijatara, također je proveo studiju o utjecaju igara na zdravlje ljudi. Pod opservacijom je bilo oko 3 hiljade djece, a prema rezultatima, ovisnost je zabilježena kod svakog desetog djeteta. “Djeca koja su postala ovisna o igrama imala su povećan nivo depresije, anksioznosti i socijalne anksioznosti, a njihov akademski učinak je smanjen. Kada su se riješili ovisnosti, ovi simptomi su se smanjili na normalne vrijednosti”, komentirao je doktor svoje eksperimente.
Američki psihijatar Gerald Block napominje da ovisnost ljudi o igricama može biti mnogo jača nego o internet pornografiji. Ali ako svim silama pokušamo zaštititi djecu od pornografije na internetu, onda malo ljudi pomišlja da ih zaštiti od štetnog utjecaja online igrica. Ali takva industrija raste velikim koracima - pored MMORPG-a (massively multiplayer online role-playing game) online igara uloga za više igrača, u kojima veliki broj igrača međusobno komunicira putem interneta, postoji velika količina više jednostavne igre za internet pretraživače. Možete ih početi igrati jednostavnim odlaskom na svoju stranicu na društvenoj mreži.
Glavna razlika između online igre i obične je u tome što je možete igrati gotovo beskonačno. Upravo u jednoj od ovih igara, klasifikovanih kao MMORPG, 2005. se dogodio šokantan incident - nakon mnogo sati neprekidnog igranja u World of Warcraftu, Kineskinja pod nadimkom Snowly umrla je od iscrpljenosti. Postala je jedna od prvih žrtava svijeta igara, koji je s razvojem tehnologije sve sposobniji da preuzme ne samo misli i osjećaje igrača, već često i da im ukrade dušu.
Zaštita bebe od opasnosti
Prvo, obratite pažnju na to koliko dugo vaš dečak provodi vreme gledajući u ekran. U idealnom slučaju, za decu od 6-7 godina ovo vreme ne bi trebalo da bude duže od 10 minuta, za decu od 8-11 godina trebalo bi da bude 15-20 minuta, a za srednjoškolce 25-30 minuta.
Pokušajte kontrolirati žanr igara koje vaše dijete preferira. Odmah isključite priče s nasiljem, okrutnošću, sotonističkim temama, obiljem čudovišta i svim sličnim atributima. Pratite svoje dijete zbog bilo kakvog abnormalnog ponašanja nakon što završi igru. Ako se primijeti razdražljivost, uznemirenost ili nesanica, to ukazuje da je ili prekoračeno vrijeme igranja, ili igra uopće nije prikladna za vaše dijete.
Također zapamtite: nemoguće je naglo oduzeti ili zabraniti kompjuterske igrice za dijete koje se već uključilo u njih! To treba raditi dosljedno, a najbolje je pripremiti se za proces zajedno sa psihologom koji može procijeniti stepen ovisnosti.
Igre na mobilnim uređajima zaslužuju poseban spomen. Prije samo nekoliko godina, na malom displeju telefona mogli ste vidjeti samo najjednostavnije igrice, na primjer smiješnog crva koji jede jabuke na svom putu. Ali sada postoji opći prijelaz mnogih "teških" i složenih igara na mobilne platforme, a na telefonima ili tabletima sve više se pojavljuju ozloglašeni "pucači" i "avanturističke igre". Na sreću, ne još izazovne igre nisu dostigli segment jeftinih telefona, koje roditelji najčešće kupuju za djecu, ali napredak ne miruje. Ako ste svom djetetu kupili skupi telefon, ne zaboravite provjeriti koliko je siguran za njega, ne samo u smislu zračenja, već i emocionalno, odnosno u smislu prisustva raznih igrica u njemu.
I naravno, pokažite više naklonosti, nježnosti i učešća u djetetovim poslovima. Uostalom, odavno je uočeno da što su odnosi u porodici poverljiviji i topliji, deca se sve ređe nađu u lošem društvu, bez obzira da li je ono stvarno ili vidljivo samo na ekranu monitora.