Pasivna agresija: kako se pasivno-agresivno ponašanje manifestuje i ispravlja. Šta je pasivna agresija i kako je prevazići

Kako se mogu nositi s pasivno-agresivnim zaposlenim?

Pasivno-agresivni zaposlenik je složena ličnost i nije ga uvijek lako otkriti. Treba razmišljati o tome kako će se ova vrsta osobe smatrati na poslu. Zapamtite da je strategija ove osobe usmjeravanje određenog nivoa agresije na drugu osobu, često na svog šefa.

Ali čini to na pasivan način da izgleda nevino u tom procesu, zbog čega se druga osoba osjeća loše ili uznemireno. Kada se bavite ovim tipom ličnosti na radnom mjestu, potrebno je koristiti dobro osmišljenu, povoljnu kontra-strategiju kako bi se pasivno-agresivno ponašanje suzbilo u korijenu prije nego što se njegove namjere mogu ostvariti.

Ponekad je pasivno-agresivno ponašanje nesvjesno, ali se u većini slučajeva događa svjesno i s namjerom. Kada se suoče s problemom ponašanja, zaposlenici koji pokazuju pasivno-agresivno ponašanje ponašat će se kao da su potpuno neupućeni.

Frustracija ili neprijateljstvo koje je stvoreno nečijim postupcima i obično izgleda iznenađeno kada čuje da uopće postoji problem. Imajte na umu da su ove naizgled poznate reakcije samo dio ukupnog pasivno-agresivnog ponašanja.

Ključ za efikasno suočavanje sa pasivno-agresivnim zaposlenim leži u tri predložena koraka:

1. Vrsta identifikacije. boja:crna">

2. Emocionalna inteligencija.

Prvi korak u određivanju problema sa učinkom ili stavom zaposlenika je da odredite s kim imate posla. Prvo identifikujući vrstu pasivno-agresivnog zaposlenika, možete proaktivno odrediti šta se može učiniti u borbi protiv nepoželjnog ponašanja.

U restoranu ne znate šta da naručite kada prvi put vidite jelovnik. Ako niste odvojili vrijeme da shvatite s čime imate posla, možda ćete jednostavno naručiti i biti nezadovoljni onim što ste naručili.

Kada saznate s kim imate posla, pokušajte identificirati potencijalno pasivno-agresivno ponašanje. Razmislite o prošlom ponašanju i predvidite šta možete učiniti da spriječite ponavljanje u budućnosti. Ponovljena pasivna agresija ima negativan uticaj.

Na primjer, u borbi protiv "namjerne neefikasnosti" zadatak od samog početka možete prikazati kao vrlo jednostavan. Dakle, ako osoba obavlja zadatak uspješnije kako se očekivalo, ali čini suptilne greške ili namjerno izvodi na neučinkovit način.

U ovom slučaju, samo će se činiti da se osoba ne može nositi s tako jednostavnim zadatkom. Ova strategija također često funkcionira u situacijama

Pasivna muška agresija (iz knjige ets - Muškarac i sveti brak -)

Pasivna muška agresija (iz knjige T. Vasiletsa “Muškarac i žena. Tajna svetog braka”).

Pasivna muška agresija

“...Muška agresija neophodna za preživljavanje nije ništa drugo do jedinstvena i prirodna sila. Ovo je duhovna sila i neizbežno se razvija...

Zašto je muškarac - duhovni ratnik, koji svjesno štiti svoju voljenu ženu, štiti slabe, postao rijetkost.

Duhovno neznanje tehnokratskog društva igra rizičnu igru ​​sa ovom moćnom i velikom prirodnom muškom silom. Sve dok je muška agresija uglavnom nesvjesna sila i stoga nema stopostotan smjer, ona predstavlja pakleni kotao, zatvoren teškim poklopcem infantilnosti. Razlog za ovakvo stanje je nedostatak Zapadna kultura neophodne inicijacije-posvete: posebni inicijacijski obredi koji bi mogli promptno usmjeriti mušku agresiju zrele ličnosti u konstruktivnom smjeru, pretvarajući je u zaštitnu, stvaralačku snagu.

Kultura duhovno razvijenih zemalja uvijek je bogata inicijacijama. Ako ih nema, neminovno se rađaju pseudoinicijacije - surogat testovi, koji su osmišljeni da na svoj način rješavaju probleme rasta i razvoja, na primjer, da kanaliziraju mušku agresiju i koriste je u nehumane svrhe...

...Nedostatak korisnih društvenih kanala za korištenje prirodne muške agresije dovodi do pojave tzv. pasivna agresija... Scott Wetzler je opisao fenomen pasivne agresije u svojoj knjizi Kako živjeti s tim nepodnošljivim čovjekom. On je ovu pojavu nazvao "krotka neposlušnost."

pasivno, prerušen agresija, prema Wetzleru, to je pošast modernih ljudi. „Kada nekome nedostaju moć i resursi da napravi direktan izazov... otpor se manifestuje na suptilan, indirektan način... Tragedija pasivno-agresivnog čoveka danas je u tome što on lične odnose pogrešno tumači kao borbu za moć i smatra sam nemoćan... Tajna zabavljanja sa pasivno-agresivnim muškarcem je u tome da ispravi njegovu zabludu i pomogne mu da se osjeća moćnijim”, piše Wetzler.

Wetzler smatra da pasivno-agresivna odbrana postoji ne samo kod muškaraca, već i kod žena, ali je češća kod muškaraca. Za moderne žene, očigledan, otvoreni oblik agresije postao je tipičniji.

S. Wetzler identificira muško pitanje upućeno njegovoj ženi, karakteristično za pasivno-agresivno ponašanje: „Zašto da radim bilo šta za tebe?“ Ovo je isto kao: „Zašto čovek - I, ali ne Vi? Zašto I trebao bi ti pomoći, ne Vi meni? Zašto na svadbenoj ceremoniji I trebalo bi da te uzmem u naručje, ne Vi- ja? Zašto I treba da ti predloži brak, ne Vi meni?"

U životu se ova vrsta agresije, zbog svoje implicitne prirode, ne doživljava kao agresija, još nije razotkrivena. javne svijesti. O tome se još ne govori naširoko, kao, na primjer, o opasnostima pušenja. Pasivna agresija napreduje kao društveno tolerantan oblik ponašanja. Rasprostranjen je i duboko prodire u sva područja ljudskih odnosa, stoga je posebno otrovan i destruktivan kako za poslovne tako i za sve međuljudske kontakte.

„Problemi sa pasivno-agresivnim muškarcem proizlaze iz njegovog...indirektnog i neprikladnog načina izražavanja neprijateljstva, skrivenog pod maskom nevinosti, velikodušnosti ili pasivnosti (oblik samoponižavanja). Ako vam ono što kaže ili radi nema smisla ili vas ljuti... to je pasivna agresija.

...Sam pojam deluje paradoksalno i postavlja se pitanje: kako osoba može biti i pasivna i agresivna u isto vreme, a ne samo jedno? ...Pasivno-agresivan čovjek... nije pasivan danas, a agresivan sutra... Naprotiv, pasivno-agresivan čovjek je i pasivan i agresivan. Paradoks je da on napušta svoju agresiju kada se ona manifestuje.”

Evo dva primjera iz brojnih zapažanja S. Wetzlera o manifestacijama pasivne agresije kod muškaraca: „... On pokušava da vas navede da sumnjate u sebe... „Prevarili ste se u vezi našeg sastanka. To je zapisano u mom dnevniku za sutra, ne juče. Upravo zbog toga sam pokrenuo dnevnik. Da, odgovara mi jedan sat popodne. Ali možda ću morati da napustim grad. Nazovi me ako želiš da ručamo sa mnom za nekoliko dana.” Pa kako da ne izgubiš živce!” Wetzler piše: „Jedna žena mi je rekla da je njen muž ofarbao polovinu prozorskih okvira u njihovoj spavaćoj sobi i da obećava da će završiti posao već dvije godine. Kada gosti pitaju zašto su okviri sivo-bijeli, ona odgovara: “Zvonio je telefon.” Godinama je pokušavala smislom za humor suzbiti svoju iritaciju i razočaranje, ali nedovršeni posao uvijek joj je pred očima.”

Pasivna agresija se formira kod djeteta naviknutog na emocionalnu deprivaciju, čiji većina mentalnih potreba nije zadovoljena... Ličnost svake osobe – muškarca ili žene – sadrži i muška i ženska svojstva. U svakoj ženi postoji skriveni muški princip - Animus, u svakom muškarcu - skriveni ženski princip - Anima. Njihov unutrašnji sadržaj je heterogen - sastoje se od dijelova, određenih podstruktura, od kojih svaka obavlja određene funkcije u unutrašnjem svijetu osobe. Pogodno je ove dijelove označiti predstavljanjem znakova. Animus žene formira se na temelju slika njenog oca i drugih koji ga zamjenjuju muške figure, stvarne ili imaginarne. Muškarčeva anima proizlazi iz slike njegove majke i slika drugih žena, kako stvarnih, tako i onih koje nastaju u njegovom unutrašnjem svijetu.

Glavna karakteristika pasivno-agresivnog muškarca je njegova otuđenost od vlastite muškosti kao moćne zaštitne sile. Odrastajući, ostaje bolno ovisan i o svojoj pravoj majci slika majka, formirana u njegovoj ličnosti. Noseći u sebi tu majčinsku sliku kao jedini odbrambeni mehanizam koji dobro funkcioniše, muškarac traži istu figuru u ženama koje susreće - tako djetinjasto teži sigurnosti. Takav muškarac teži ženama koje su “spasiteljice” ili “administratorke”. Ova zavisnost dovodi do toga da pasivno-agresivni muškarac zavisi od mnogih spoljašnjih objekata, uključujući društvene strukture pružanje "njege".

Zdrava muška strategija je da ženu treba osvojiti neizbežnom prirodnom konkurencijom sa drugim muškarcima. Pasivno-agresivan muškarac preferira da bude pokoren, jer se plaši odbijanja, bitaka i poraza. On pati od bolne zavisnosti od procena drugih, opsesivne potrebe za prihvatanjem sa njihove strane, posebno sa strane žena. Istovremeno, on nastoji da sakrije ovu zavisnost odbacivanjem i obezvređivanjem žena. Takođe može obezvrijediti mnoge stvari koje su mu važne. Tako se želja za sticanjem muške snage, slobode i nezavisnosti iskrivljeno odražava u ponašanju nezrelog muškarca.

Dakle, pasivno-agresivan muškarac je nezreo muškarac koji tek treba da se poveže sa svojom prirodnom muškom duhovnom snagom i unutrašnjom ženstvenošću koja leči i obnavlja mušku snagu...

... Svaki muškarac ima prirodnu agresiju od samog početka. Pasivno-agresivni muškarac u tom smislu ima neku vrstu unutrašnje „bombe“. A ako se ta „bomba“ nalazi u području nesvjesnog, odnosno dok muška agresija nije svjesna i njen vektor još nije usmjeren na odbranu, ona je potisnuta (pasivna) ili se manifestuje otvoreno u obliku eksplozija, sposobna je da slijepo uništi i samog čovjeka i svijet oko njega. Zreli muškarac se razlikuje od pasivno-agresivnog muškarca po tome što je u kontaktu sa svojom prirodnom muškom agresijom i zna kako da je svrsishodno iskoristi da zaštiti žensku i dječiji svjetovi, da zaštiti svoje interese i interese onih za koje je preuzeo odgovornost.

...Žene nemaju pojma kroz koji dug i težak put (muškarac) mora proći od svoje drage, nezamjenjive, brižne majke i krenuti na put iskušenja koji je potpuno drugačiji od onog koji je ona prošla, gdje ga nema duže je moguće koristiti iskustvo ili savjet majke. Sa ove tačke gledišta, može se primetiti da devojčica treba da pokuša da bude poput svoje majke, dok dečak treba da nauči da bude drugačiji od nje...

Gruba muška moć, neiniciranost, paradoksalno, dovodi muškarce do sumnje u sebe, izolacije i otuđenja od vlastitih osjećaja. Ovo otuđenje dovodi do gubitka kontakta sa ženskim dijelom ličnosti – sa svijetom Duše, gdje ne žive samo osjećaji, već i inspirativne i iscjeljujuće moći njegove Unutrašnje žene, koje su tako neophodne svakom muškarcu. Odvojeni od svoje Duše, muškarci traže kontakt s njom kroz brojne kontakte sa pravim ženama.

Muška zrelost se manifestuje prvenstveno u tome kako se muškarac odnosi prema žena i deca. Ako potreba da ih zaštiti i brine o njima postane njegova najdublja potreba, odnosno ako muškarac u svom razvoju postigne takvu punoću muške zaštitne volje, koja za njega čini prirodnu davanje, odlazni tok, možemo govoriti o muškoj zrelosti. Dakle, u unutrašnjem svijetu - zreli muški princip, prije svega, štiti ženstvenost. Samo kada je zaštićena, ženstvenost (Duša) je u stanju da „raširi krila“ i svom zaštitniku pruži božansko iskustvo leta!

...Čovek koji je odrastao u uslovima nedostatka muške zaštite i preuveličanog majčinskog principa ima infantilnu (nezrelu) muškost od koje pati i on i on sam. modernog društva općenito. A budući da mnogi muškarci od djetinjstva primaju iskrivljeni, surogat ženski princip, depresivni i depresivni, s jedne strane, as druge, preopterećeni muškim osobinama majke, takav će muškarac radije pobijediti ili uništiti nego zaštititi ženu.

Želja da porazite svoju unutrašnju hipermaterinsku strukturu, da se oslobodite njenog uticaja, može postati hronična i, dostižući tačku neurotične opsesije, manifestovati se potrebom da se "osveti" ne samo ženama, već i svetu u celini. .

Izvor:
Pasivna muška agresija (iz knjige ets - Muškarac i sveti brak -)
Pasivna muška agresija (iz knjige T. Vasiletsa “Muškarac i žena. Tajna svetog braka”). Pasivna muška agresija „...Neophodna za opstanak muškaraca
http://www.b17.ru/blog/passivnaya_mujskaya_agressiya/

Pasivno-agresivni poremećaj ličnosti

Kada su primorani da postignu uspjeh na poslu, ili kada iz nekog drugog razloga njihova unutrašnja agresija izgubi tlo pod nogama, doživljavaju jaku anksioznost. Imaju specifičnu, neprijateljsko-podređenu prirodu komunikativnog ponašanja, koja se očituje ne samo u radu, već iu komunikaciji općenito. Oni nameću stav sopstvene zavisnosti od drugih na način da drugi to doživljavaju kao kaznu i manipulaciju. Oni sa kojima su pacijenti u bliskim odnosima rijetko su mirni i sretni. Pacijenti mogu, na primjer, upropastiti žurku svojim pritužbama i potraživanjima, a da to ne daju pozitivno, uz neke izgovore.

Oni oko njih na kraju moraju izvršiti zadatke umjesto njih i preuzeti njihov dio odgovornosti. Prijatelji i rođaci moraju da se mešaju u terapijski proces, iznoseći one pritužbe na lečenje koje je po mišljenju pacijenta nekorektno, a koje on sam ne iznosi otvoreno lekaru. Budući da su pacijenti stalno fokusirani na tvrdnje, često im je čak i teško formulirati kako bi trebala izgledati situacija u kojoj bi bili zadovoljni. Naravno, negativne reakcije drugih na ponašanje pacijenta zatvaraju začarani krug, za pacijente su subjektivna potvrda opravdanosti njihovog pesimizma i negativizma. Prijetnje samoubistvom su česte, ali rijetko praćene pokušajima samoubistva.

Komorbiditet sa alkoholizmom, depresijom i somatizacijskim poremećajem je visok. Nivo radne neprilagođenosti je takođe visok: tokom longitudinalnog praćenja, samo manje od polovine pacijenata zadržava radno mesto ili posao kod kuće.

Dijagnoza. Da bi se dijagnostikovao pasivno-agresivni poremećaj, stanje mora da ispunjava najmanje pet od sledećih kriterijuma: 1) nepoštivanje rokova, odugovlačenje i odugovlačenje u izvršavanju svakodnevnih zadataka, posebno kada drugi podstiču završetak; 2) neosnovan protest protiv pravičnih zahteva i komentara drugih, izjava o nezakonitosti ovih zahteva; 3) tvrdoglavost, razdražljivost ili konfliktnost kada su prinuđeni na obavljanje poslova nepoželjnih za pacijenta; 4) neosnovana kritika ili prezir prema pretpostavljenim i odgovornim licima; 5) namerno sporo ili loše obavljanje nepoželjnih zadataka; 6) ometanje truda drugih neobavljanjem svog dela posla; 7) izbjegavanje ispunjavanja obaveza navodeći zaborav.

Diferencijalna dijagnoza. Unatoč poznatoj vanjskoj sličnosti, ponašanje kod pasivno-agresivnog poremećaja je manje spektakularno, dramatično, emocionalno i agresivno nego u slučajevima histeričnih i graničnih poremećaja.

Tretman. Pacijenti ovog tipa rijetko vide uzrok svoje socijalne neprilagođenosti u sebi i stoga nemaju motivaciju za liječenje. Struktura ličnosti primorava pacijenta, koji želi da dobije pomoć, da se spolja bori protiv toga kao protiv nametnutog, ponižavajućeg zadatka. U svakom slučaju, u komunikaciju sa doktorom unose svoj karakterističan komunikativni stil. Održavanje psihoterapijskog kontakta sa pacijentima pasivno-agresivnog tipa je izuzetno teško: ustupci njihovim zahtjevima su antiterapijski, a odbijanje da se to učini prijeti gubitkom kontakta. Psihoterapija stoga rizikuje da se izrodi u stalno pritužbe doktoru zbog njegove nespremnosti da prihvati pacijentovu ovisnost.

Prijetnju samoubistvom općenito ne treba tumačiti kao depresivnu reakciju na gubitak ljubavi, već kao indirektan izraz ljutnje. Ipak, dovoljna jačina melanholičnog afekta je indikacija za propisivanje antidepresiva.

Kognitivno-bihejvioralne tehnike koje suočavaju pacijenta sa društvenim posljedicama njegovog ponašanja djelotvornije su od ispravnih interpretacija njegovih mehanizama. Produktivnije je isticati kognitivne tehnike; programi treninga čistog suočavanja nailaze na izbjegavanje reakcija pacijenata, u čemu su vrlo vješti. Ovdje su uspješne i čisto bihevioralne tehnike grupne terapije i treninga socijalnih vještina. Stalno suprotstavljanje pacijenata može se koristiti u paradoksalnim metodama njihovog vođenja, kada doktor namjerno predlaže da se radi suprotno od onoga što želi od pacijenta.

Pasivna agresivnost je indirektan izraz ljutnje u kojoj osoba pokušava da vas uznemiri ili povrijedi na manje očigledan način. Teškoća je u tome što je takvoj osobi lako poreći prisustvo loših namjera. Ljudi imaju tendenciju da se upuste u pasivno-agresivno ponašanje jer ne znaju kako se pravilno nositi sa konfliktom. Međutim, postoje načini da se takvoj osobi pomogne da osvijesti vlastito ponašanje i kroz komunikaciju riješi problem pasivne agresije.

Koraci

Dio 1

Kako prepoznati pasivno-agresivno ponašanje

Upoznajte znakove. Podmukla priroda pasivne agresije leži u činjenici da osoba može uvjerljivo negirati takvo ponašanje. Kao odgovor na vaše optužbe, može reći da ne razumije o čemu govorite ili će vas optužiti da pretjerate. Uvijek vjerujte svojim osjećajima i naučite prepoznati pasivnu agresiju.

Pazite da ne preterujete. Možda se čini da vas ta osoba pokušava iznervirati, ali moguće je i da ste jednostavno pretjerano sumnjičavi i sve shvaćate lično. Procijenite svoje slabe tačke – jeste li se u prošlosti često susreli s ljudima koji su vam otežali život? Da li je ova osoba poput njih? Pretpostavljate li da se i on ponaša na isti način?

Obratite pažnju na osećanja koja osoba izaziva kod vas. Kada komunicirate s pasivno-agresivnom osobom, možete se osjećati frustrirano, ljuto, pa čak i očajanje. Može izgledati kao da jednostavno ne možete ugoditi osobi, bez obzira šta govorite ili radite.

• Možda ćete biti povrijeđeni zbog činjenice da ste na udaru pasivno-agresivnog ponašanja. Na primjer, osoba može organizirati vaš tihi bojkot.
• Možda ćete biti zbunjeni činjenicom da se osoba stalno žali, ali ne čini ništa da popravi situaciju. Pratite svoje instinkte.
• Boravak u blizini takve osobe može vas učiniti umornim ili iscrpljenim jer trošite previše energije na suočavanje s pasivno-agresivnim ponašanjem.

Dio 2

Reagiranje na pasivno-agresivno ponašanje

1. Uvijek zadržite pozitivan stav. Force pozitivno razmišljanje pomaže vam da se nosite sa svakodnevnim aktivnostima. Ljudi s pasivno-agresivnim ponašanjem pokušat će vas uvući u vrtlog negativnosti. Ponekad pokušavaju da izazovu negativnu reakciju kako bi kao odgovor skrenuli pažnju na vas i izgledali kao da nisu krivi. Ne dozvolite da se ovo desi.

   • Ostanite pozitivni da se ne spustite na njihov nivo. Ne dajte takvim ljudima razlog. Ne vrijeđajte ih, ne vičite i ne ljutite se. Ako ostanete mirni, bit ćete u boljoj poziciji da svoju pažnju usmjerite na njihove postupke, a ne na svoje. Ljutnja će samo odvratiti pažnju od stvarnih problema.
   • Model pozitivnog ponašanja. Kada komunicirate s djecom i odraslima, odgovarajte na svoje sukobe kako bi drugi znali kako s vama komunicirati. Pasivna agresija odaje emocije, skrivajući ih iza maske ravnodušnosti. Umjesto toga, budite otvoreni, iskreni i direktno izrazite svoje emocije. Kada se suočite s pasivno-agresivnim ponašanjem kao što je upadljiva tišina, usmjerite razgovor u produktivnom smjeru.

2. Uvijek ostanite mirni. Ako ste uznemireni, nemojte žuriti s donošenjem odluka i prvo se smirite (prošetajte, uključite muziku i plešite, riješite križaljku), a zatim odlučite šta želite da dobijete iz ove situacije, odnosno koji razuman ishod imate mogu da se pomire sa.

   • Kontrolišite svoje emocije, posebno ljutnju. Nemojte direktno optuživati ​​ljude da su pasivno agresivni; to će im samo omogućiti da sve negiraju i optuže vas da ste napravili veliku stvar, da ste pretjerano osjetljivi ili sumnjičavi.
   • Ni pod kojim okolnostima ne gubite živce. Ne dajte osobi do znanja da vas je uspjela izvesti. Ovo će samo pojačati njihovo ponašanje i to će se ponoviti.
   • Suzdržite se od osvete ljutnjom ili drugim emocionalno nabijenim reakcijama. Na ovaj način ćete preuzeti kontrolu nad situacijom i izgledat ćete kao neko koga se ne može gurati.

3. Započnite razgovor o problemu. Sve dok održavate emocionalnu otpornost, samopoštovanje i smirenost, najbolje je jednostavno izraziti kako vidite situaciju. Na primjer: „Mogu da griješim, ali pretpostavljam da ste bili uznemireni što Dima nije pozvan na zabavu. Hajde da razgovaramo o tome?

   • Budite direktni i tačni. Ako svoje misli izražavate nejasno i govorite općim frazama, onda osoba s pasivno-agresivnim ponašanjem može lako izvrnuti ono što je rečeno. Ako ćete se suočiti sa takvom osobom, bolje je da to progovorite direktno.
   • Opasnost od sukoba generira se mogućnošću slobodnog tumačenja fraza poput "Vratio si se na staro!" Na taj način nećete nigdje stići, bolje je odmah razgovarati o određenoj akciji. Dakle, ako vas nervira tihi bojkot, onda navedite primjer konkretnog slučaja kada se dogodio.

4. Osoba mora shvatiti da je uznemirena. Ne morate da eskalirate situaciju, ali ostanite čvrsti i recite: „Trenutno izgledate jako uznemireno“ ili „Zvuči kao da vas nešto muči“.

dio 3

Kako se zaštititi od pasivno-agresivnog ponašanja

Postavite granice za ove ljude. Sigurno ne želite da podstičete konfrontaciju, ali ne želite ni da postanete vreća za boksanje za pasivno-agresivne ljude. Ovo je oblik zlostavljanja koji vam može naškoditi. Imate svako pravo da postavljate granice.

• Česta greška je previše mekan. Prepuštajući se pasivno-agresivnom ponašanju, gubite kontrolu nad situacijom. Ovo je vrsta sukoba moći. Moguće je ostati smiren i pozitivan, ali i dalje jak i čvrst u svojim odlukama.
• Poštujte utvrđene granice. Jasno dajte do znanja da nećete tolerisati maltretiranje. Ako osoba stalno kasni i čini vas nervoznim, onda mu recite da ćete sljedeći put kada zakasni jednostavno otići u bioskop bez njega. Ovo je jedan od načina da kažete da nećete platiti za nečije ponašanje.

1. Pronađite i riješite korijen problema. Najbolji način da se nosite s takvim bijesom je procijeniti sve perspektive što je prije moguće. Da biste to učinili, morate razumjeti korijenski uzrok ljutnje.

   • Ako takvu osobu ne karakteriše ljutito ponašanje, onda razgovarajte sa zajedničkim prijateljima koji bi mogli znati razlog i na vrijeme prepoznati znakove ljutnje.
   • Kopajte dublje i pošteno procijenite razloge koji dovode do ovakvog ponašanja. Pasivna agresija je obično simptom drugih problema.

2. Naučite asertivnu komunikaciju. Komunikacija može biti agresivna, pasivna ili pasivno-agresivna. Produktivnost svih ovih tipova je inferiorna u odnosu na asertivnu komunikaciju.

3. Shvatite kada je najbolje u potpunosti izbjeći susret s osobom. Ako se osoba redovno upušta u pasivno-agresivno ponašanje, onda je očito najbolje da prestanete s njom komunicirati. Vaša dobrobit je važnija.

   • Nađite načina da se što manje viđate sa takvom osobom i da ne budete sami. Uvijek budite dio tima.
   • Ako takvi ljudi nose samo negativnu energiju, onda dvaput razmislite isplati li se uopće komunicirati s njima.

4. Ne dijelite informacije koje bi se mogle koristiti protiv vas. Izbjegavajte dijeljenje ličnih podataka, emocija i misli sa pasivno-agresivnim ljudima.

   • Takvi ljudi mogu postavljati pitanja koja na prvi pogled izgledaju nevina i bez zle namjere. Možete odgovoriti na njih, ali ne ulazite u detalje. Budite ljubazni, ali neka vaši odgovori budu kratki i nejasni.
   • Izbjegavajte pričanje o svojim osjećajima i slabostima. Pasivno-agresivne osobe često pamte takve detalje, čak i one usputno spomenute, a kasnije ih koriste protiv vas.

5. Obratite se posredniku za pomoć. To bi trebao biti objektivni predstavnik treće strane iz HR-a, bliski (ali objektivni) rođak ili zajednički prijatelj. Ključno je koristiti nekoga kome vjerujete ne samo vi, već i vaš pasivno-agresivni sagovornik.

   • Prije sastanka s medijatorom, recite mu ili njoj o svojoj zabrinutosti. Pokušajte da sagledate situaciju iz ugla nekog drugog i shvatite šta izaziva ljutnju. Izbjegavajte da osuđujete i pokušajte razumjeti razloge koji stoje iza odbojnog ponašanja u situaciji u kojoj pokušavate pomoći.
   • U razgovoru jedan na jedan rizikujete da čujete: „Ma daj, to je samo šala“ ili „Preteruješ“. Zbog toga je bolje uključiti treću stranu.

6. Saopštiti posljedice ako osoba ne promijeni ponašanje. Budući da su pasivno-agresivne osobe tajnovite, gotovo uvijek se opiru pokušajima da promijene svoje ponašanje. Poricanja, izgovori i okretanje strelica samo su neki od obrazaca.

   • Bez obzira na odgovor, navedite šta namjeravate učiniti. Važno je obezbijediti jednu ili dvije čvrste posljedice kako biste takvu osobu podstakli da preispita svoje ponašanje.
   • Sposobnost razumijevanja i ocrtavanja posljedica je jedan od najefikasnijih načina da se pasivno-agresivna osoba natjera da „popusti“. Pravilno saopštene posljedice će prestati teška osoba i može promijeniti njegovu nevoljnost da sarađuje.

7. Pojačajte odgovarajuće ponašanje. U kontekstu bihejvioralne psihologije, potkrepljenje se odnosi na nešto što radite ili dajete osobi nakon što se upusti u određeno ponašanje. Svrha pojačanja je povećati učestalost ponašanja.

   • To može značiti nagradu za dobro ponašanje koje treba održavati ili kaznu za loše ponašanje koje treba eliminirati. Pozitivno potkrepljivanje nije najlakši zadatak jer je negativno ponašanje uočljivije od pozitivnog ponašanja. Uvijek pokušajte revidirati dobro ponašanje kako ne biste propustili priliku da ga pojačate.
   • Na primjer, ako se pasivno-agresivna osoba otvori i iskreno izrazi svoja osjećanja („Osjećam kao da si namjerno ovakva prema meni!“), onda je to odličan znak! Pojačajte ovo ponašanje sljedećim riječima: „Hvala što ste podijelili sa mnom. Zaista cijenim što mi možete reći kako se osjećate.”
   • To će privući pozitivnu pažnju na dobro ponašanje i omogućiti vam da prepoznate emocije. Sada možete pokušati započeti otvoreni dijalog.
• Ako nađete krivicu, gunđate i naljutite se, samo ćete podstaći sukob i dati osobi više izgovora i razloga da ne prizna odgovornost.
• Prihvaćanjem ovakvog ponašanja ili prihvaćanjem tuđe odgovornosti omogućavate i potičete pasivno-agresivno ponašanje.
• Ljudi koji se bave ovim ponašanjem često se osjećaju ponosnim na svoju sposobnost da kontrolišu svoje emocije.

Razumijevanje karakternih osobina manipulatora je prvi korak ka djelotvornosti
interakciju sa njima. Da shvatim kakvi su ti ljudi
u stvari, moramo ih staviti u odgovarajući kontekst. U ovom poglavlju želim da postavim
okvir ideja o ličnosti i karakteru koji će vam pomoći da vidite razliku između
manipulatore i druge tipove ličnosti i naučite da sa sigurnošću prepoznate vuka
ovčju kožu prilikom susreta s njim.

Ličnost sa poremećajima karaktera

Uloga anksioznosti u problemima sa kojima se suočavaju pojedinci sa
poremećaji karaktera (IDC), beznačajni. Naprotiv, nedostatak IHR-a
anksioznost i budnost povezani s njihovim disfunkcionalnim ponašanjem
modeli.
Kod osoba sa ozbiljnim poremećajima karaktera, glas savjesti može
biti potpuno odsutan. U većini IHR-a savjest je značajno nerazvijena.
Sposobnost IRH-a da iskusi istinsko osjećanje krivice ili srama je oslabljena.
Ono što spolja može izgledati kao odbrambeni mehanizam je najvjerovatnije
moćna taktika koja vam omogućava da manipulišete drugima i ne popuštate
zahtjevima društva.
IHR može pokušati da manipuliše vašim percepcijama o njima, ali u osnovi su oni ko
oni su.
Problematični aspekti IRH-ove ličnosti su egosintonični (to jest, IRH voli da bude
i on je prilično zadovoljan svojim modelima ponašanja, iako oboje mogu
izazvati mnogo nevolja drugima). Retko sami traže pomoć
sebe - obično se to dešava na insistiranje drugih ljudi.
Iza ponašanja IHR-a kriju se pogrešni obrasci razmišljanja i lažni stavovi.
Samopoštovanje IHR-a najčešće je naduvano, a preuveličavanje vlastitih zasluga nije
služi kao kompenzacija za dublji osjećaj inferiornosti.
Štetne posljedice i društvena stigma ne zaustavljaju IHR.
Iako problematični obrasci ponašanja IHR-a mogu biti uobičajeni i
automatski, oni su svjesni i namjerni.
Osoba s poremećajima karaktera ima visok nivo svijesti i
razumijevanja za sebe, ali je to ne sprječava da se odupre pokušajima da promijeni svoje stavove i
fundamentalna uverenja. IHR-u nisu potrebni uvidi – potrebni su i korisni su
okvira, konfrontacije i, prije svega, korekcije ponašanja. Najprikladniji za
rad s njima je kognitivni bihevioralni terapijski pristup.
Kao što se može vidjeti, gotovo u svakoj tački razlike između neurotičara i ličnosti
sa karakternim poremećajima su upečatljivi. I prije svega – osobe s poremećajima karaktera
Oni ne razmišljaju kao većina nas. IN poslednjih godina istraživači su sve shvatili
važnost ove činjenice. Način na koji razmišljamo, u šta vjerujemo, stavovi koje smo formirali
na određene stvari - sve to u velikoj mjeri određuje kako se ponašamo. IN
posebno, zbog toga, kako primjećuju savremeni istraživači,
kognitivno bihevioralna terapija (rad s pogrešnim obrascima razmišljanja i
podržavanje želje osobe da promijeni svoje stavove i obrasce ponašanja) –
pogodan izbor za osobe neuravnoteženog karaktera.
Istraživanje distorzija u obrascima razmišljanja osoba s poremećajima karaktera
započela je prije nekoliko godina i prvenstveno se fokusirala na mentalno
stavovi kriminalaca. Nakon nekog vremena istraživači su došli do zaključka da
Problematični obrasci razmišljanja zajednički su svim tipovima ličnosti s poremećajima
karakter. Pozajmio sam opise ovih problematičnih obrazaca, modificirane i proširene
i spreman je da ukratko opiše najvažnije od njih.
Narcizam. Ljudi s poremećajima karaktera stalno razmišljaju o sebi
sebi. Ne razmišljaju o tome šta drugima treba ili kako utiču na druge
njihove akcije. Ovakav način razmišljanja stvara sebičnost životna pozicija I
zanemarivanje obaveza prema društvu.
Posesivnost. Obrazac razmišljanja koji druge posmatra kao vlasništvo
sa kojim možete da radite kako vam odgovara i čija je uloga
da ti ugodim. Osim toga, ljudi s poremećajima karaktera su skloni
objektivizacija, odnosno vide druge kao objekt, a ne nezavisne pojedince,
sa samopoštovanjem, pravima i potrebama. Ovaj tip
razmišljanje rađa posesivni stav prema drugim ljudima, želju za izjašnjavanjem
njihova prava na njih i dehumanizovati (dehumanizovati).
Maksimalizam („sve ili ništa“). Osoba sa poremećajima karaktera je sklona
odbaciti sve ako ne može u potpunosti da dobije ono što želi. Ako nije stvarno
na vrhu piramide, on se oseća kako tetura u njenom dnu. Ako se neko ne slaže sa
on u nekom trenutku smatra da se njegovo mišljenje uopšte ne vrednuje. Ovaj tip
razmišljanje ometa manifestacije umjerenosti i osjećaja ravnoteže i promovira
beskompromisnost.
Opsesija sobom. Osoba s poremećajima karaktera je tako visoka
cijeni svoju ličnost i sebi pripisuje pravo na sve što želi. On to ne misli
mora nekako zaraditi ono što želi, ali je, naprotiv, sklon vjerovati da su svi oko njega dužni
ispred njega. Ova vrsta razmišljanja doprinosi formiranju arogancije, arogancije i
uvjerenje da su svi oko njega njegovi dužnici.
Besramnost. Osoba s poremećajima karaktera doživljava nedostatak zdravog
osećanja stida. Nije ga briga kako njegovo ponašanje utiče na njegovu reputaciju. On može
biti sramota ako neko otkrije pravu suštinu svog karaktera, ali zbunjenost od
činjenica da je otkriven nikako nije isto što i osjećaj srama za osudjenog
čin. Besramnost podstiče aroganciju.
Žurba i neozbiljnost. Osoba sa poremećajima karaktera je uvijek
nastoji da što lakše dobije ono što želi. Mrzi se prijavljivati
trud ili posvećenost. To mu pruža mnogo više zadovoljstva
budale ljude. Ovakav način razmišljanja stvara prezir prema poslu i
truda drugih ljudi.
Nepogrešivost. Osoba sa karakternim poremećajima ne razmišlja o tome
koliko je njegovo ponašanje ispravno ili pogrešno – on jednostavno počinje da deluje i
uzima sve što mu treba, bez obzira na to koje društvene norme se krše. Ovaj tip
razmišljanje dovodi do neodgovornosti i antisocijalnog ponašanja.

Agresivna ličnost i njeni podtipovi

Teoretičar ličnosti Theodore Millon razmatra agresivne ličnosti
kao aktivno nezavisni u svojim interakcijama s drugima i svijetom u cjelini.
Napominje da takvi pojedinci aktivno osiguravaju da svoje
potrebe su zadovoljene i nastojite da ne postanete ovisni o autsajderima
podrška. On također vjeruje da postoje dvije vrste aktivno-nezavisne ličnosti:
može se dovoljno prilagoditi svoj tok djelovanja
postoje u društvu; drugi nije u stanju da poštuje uslove zakona. Ja ne
slažem se da je epitet „agresivan“ najprikladniji za opisivanje
stil interpersonalne komunikacije svakog podtipa aktivno-nezavisne ličnosti. Čovjek
može za pravilo da se aktivno brine o sebi, a da nije stvarno agresivan
manifestacije. To je slučaj, na primjer, u slučaju asertivne ličnosti, što smatram
najzdraviji od svih. Ali ja svim srcem podržavam ideju da je različitost
agresivni pojedinci nisu ograničeni na krug okorjelih kriminalaca, i mislim
vrlo žalosna je činjenica da u službenoj psihijatrijskoj nomenklaturi kao
pojavljuje se samo mali podtip osoba sa psihičkim poremećajima
aktivno-nezavisna ličnost – asocijalna ličnost.
Za razliku od asertivne ličnosti, agresivna ličnost u sebi ostvaruje svoje namere
međuljudskim odnosima sa određenim stepenom nemilosrdnosti koji ga razotkriva
nepoštovanje prava i potreba drugih. Među najvećim
karakteristične osobine ove ličnosti: predispozicija za suočavanje sa svim izazovima u životu
izazove sa nepopustljivom odlučnošću da se „pobijedi“; ljutitog i netolerantnog karaktera i
mentalitet; smanjenje prilagodljivosti, nedostatak sposobnosti doživljavanja straha, slabost
mehanizmi za kočenje; uporna želja za zauzimanjem dominantne pozicije;
izuzetan prezir i prezir prema onima koji se doživljavaju kao
slab. Ovo je "borac" do srži.
Agresivna ličnost ima priličan stepen narcističkih osobina - ponekad
čak se smatra tipom narcisoidne ličnosti. Agresivna ličnost
ozloglašena po svojoj samopouzdanju i sebičnosti. Njene sopstvene želje
planovi, namjere su joj jedino bitne. Sve što ometa njene ciljeve
skloni se s puta po svaku cijenu.
Na osnovu karakteristika aktivno-nezavisne ličnosti koje je dao Millon,
niz studija tipa “A” (agresivne) ličnosti, rezultati su u toku
proučavanje nekih duboko agresivnih ličnosti i iskustva stečenog tokom
mnogo godina rada sa širokim spektrom karakternih poremećaja, smatram
Preporučljivo je razlikovati pet osnovnih tipova agresivne ličnosti:
neograničeno-agresivan, usmjeren-agresivan, sadistički, predatorski
(psihopatski) i skriveno-agresivni. Iako imaju mnogo zajedničkog, svaka od ovih vrsta
ima svoje jasno prepoznatljive jedinstvene karakteristike. Neki su opasniji u odnosu na
druge, a neke je teže razumjeti. Međutim, sve agresivne osobe su značajno
otežavaju život onima koji rade u njihovoj blizini, žive sa njima ili su pod njihovim uticajem
uticaj.
Neograničena agresivna ličnost otvoreno neprijateljski, često grubi i okrutni i
često se ponaša na kriminalan način. To su ljudi čije ponašanje obično nazivamo
antisocijalan. Lako se naljute, nisu dovoljno oprezni,
doživljavaju strahove koji im pomažu da se prilagode situaciji, impulsivni su, vode
sami u opasnosti i izuzetno skloni tome grub prekršaj prava drugih ljudi. Mnogi od njih
provode priličan dio života u zatvoru jer jednostavno nisu u mogućnosti
da se pridržavaju zahtjeva društva, čak i kada je to u njihovom interesu.
Prema tradicionalnim vjerovanjima, ovi ljudi su postali takvi jer su odrasli u
okruženje koje je u njih ulijevalo nepovjerenje prema vlastima i drugim ljudima, a bili su
previše traumatiziran zanemarivanjem i zlostavljanjem
naučite da se približite drugim ljudima. Moje dugogodišnje iskustvo me je uvjerilo da samo u
U nekim slučajevima, neprijateljstvo takvih otvoreno agresivnih likova je zaista
podstaknut ekstremnim stepenom nepoverenja od strane drugih. Još manje njih
broj ima urođenu predispoziciju za opreznost i sumnju (tada
postoje određene paranoične osobine). Moje iskustvo je to pokazalo u većini slučajeva
neobuzdana agresivnost se ne objašnjava toliko nepoverenjem i sumnjom,
koliko je jednostavno povećana spremnost pojedinca da izrazi agresiju čak i kada je
besmisleno, nerazumno i nastalo jednostavno iritacijom. Pokazuju agresiju
bez oklijevanja i ne obazirući se na posljedice za sebe i sve ostale. Istovremeno, u
biografije većine njih nisu pokazivale zanemarivanje, nikakvo maltretiranje, ne
nepovoljnim uslovima. Štaviše, neki su odrasli u najljepšem okruženju.
Stoga mnoge naše tradicionalne ideje o ovim pojedincima moraju biti
revizija. Jedan od istraživača je primetio da je jedini pouzdan faktor
zajednička čitavom nizu „zločinačkih ličnosti“ sa kojima se zadesio
susret - zadovoljstvo koje dobijaju od ilegalnog, ilegalnog
akcije.
Usmjerena agresivna ličnost uglavnom svoju otvorenu agresiju usmjerava ka
one oblasti u kojima je to društveno prihvatljivo - biznis, sport, vojska, bezbednost
zakon i red i sudska praksa. Rigidnost, samovolja i kompetitivnost takvih ljudi
često se nagrađuju. Mogu otvoreno pričati o tome kako sahraniti protivnika ili
"slomiti" svog protivnika. Obično ne prelaze granicu koja razdvaja njihovo ponašanje
zaista antisocijalno, ali ne treba da se čudimo kada se to dogodi.
Činjenica je da se njihov društveni konformizam prije objašnjava praktičnim
razmatranja, a ne istinskog pridržavanja principa ili potčinjavanja višem
vlasti. Stoga mogu prekršiti pravila i uzrokovati nepotrebnu štetu,
ako smatraju da će to biti opravdano ili se mogu izvući.
Sadističko-agresivna ličnost– još jedan otvoreno agresivan tip. Sviđa mi se
sve druge agresivne individue, nastoje da steknu moć i potčine
ostalo. Međutim, ljudi ovog tipa dobijaju posebno zadovoljstvo gledajući kako
a njihova žrtva, u nevolji, puzi. Za druge sorte
agresivna ličnost koja nanosi bol ili štetu svakome ko stane na put onome što želi
neophodni - samo troškovi borbe. Cilj najagresivnijih pojedinaca je
pobijediti, a ne uzrokovati štetu. Po njihovom shvatanju, ako je neko povrijeđen samo zato
završio pod njihovim nogama - pa neka bude. Ali sadista uživa,
čineći ljude ponižavanjem i patnjom. Kao i drugi agresivni pojedinci, sadisti žele
kontrolišu i potčinjavaju, ali za razliku od drugih dobijaju posebno zadovoljstvo ako
istovremeno vrijeđaju i ponižavaju svoju žrtvu.
Predatorsko-agresivni tip(ponekad se naziva psihopata ili sociopata) –
najopasniji među svim agresivnim pojedincima. Vjerovatno najistaknutiji
Stručnjak u ovoj oblasti je Robert Hare, čija je knjiga „Lišeni savjesti. Zastrašujuće
svijet psihopata" je vrlo lako čitljiv i vrlo vrijedan, iako
jeziv uvod u to područje. Srećom, psihopate su relativno rijetke
fenomen. Međutim, susreo sam se sa dosta njih tokom svoje karijere.
Oni se radikalno razlikuju od velike većine ljudi. Od njihove bestidnosti
ruke dolje. Oni sebe smatraju superiornim bićima, za koja su obična
ljudi su samo poštena igra. Oni su najizraženiji manipulatori i okorjeli
prevaranti koji profitiraju korištenjem i zlostavljanjem drugih ljudi
povjerenje. Istovremeno, mogu se ponašati šarmantno i razoružajuće. Kao vešti
grabežljivci, pažljivo proučavaju sva ranjiva mjesta svog plijena i sposobni su za najviše
gnusna viktimizacija bez i najmanjeg kajanja ili kajanja. srećom,
Većina manipulatora nisu psihopate.
Neke osobine su zajedničke različitim tipovima agresivne ličnosti. Svi oni
imaju tendenciju da traže moć i potčinjavaju druge. Svi su relativni
neosjetljivi na strah od kazne i glas savjesti. U njihovoj slici svijeta i načinu razmišljanja
stvarnost je iskrivljena na takav način da opravdava njihovu izuzetno agresivnost
poziciju i oslobađa vas potrebe da preuzmete i snosite odgovornost za svoje
ponašanje. Njihovi iskrivljeni, pogrešni obrasci razmišljanja posljednjih godina
više puta su postale predmet istraživanja. Pošto različite vrste
agresivna ličnost ima toliko toga zajedničkog da jedan podtip često takođe pokazuje neke
osobine drugog. Dakle, pretežno antisocijalna ličnost može da nosi u sebi
neki elementi sadizma ili skrivene agresivnosti, a skriveno-agresivni - pokazati
određene antisocijalne tendencije itd.
Kao što je već spomenuto, sve agresivne ličnosti imaju mnogo toga zajedničkog
narcisoidan. Oba tipa imaju naduvan ego, oboje su sigurni da im svi oko njih duguju. Oba
imaju tendenciju da iskoriste međuljudske odnose. Dakle, oboje su emocionalno nezavisni
Oni se oslanjaju samo na sebe kako bi zadovoljili svoje potrebe. Millon opisuje
narcisi kao pasivno-nezavisni tip ličnosti, budući da njihova preokupacija samim sobom vodi do
postaju sigurni da im jednostavno ne treba niko u blizini. Ne trebaju
učiniti nešto da pokažu svoju kompetentnost i superiornost jer oni i
tako potpuno uvjeren u ovo. Ali ako su narcisi toliko zaokupljeni sobom da
pasivno zanemaruju prava i potrebe drugih, zatim agresivnih pojedinaca
naprotiv, oni su aktivno uključeni u aktivnosti osmišljene da podrže njihovu nezavisnost i
štite je od zadiranja, te aktivno gaze prava drugih kako bi zaštitili svoja
ciljeve i zadržati dominantnu poziciju.

Skriveno-agresivna ličnost

Može se očekivati ​​da prikriveno agresivna ličnost, kao podtip agresivne,
također će dijeliti neke karakteristike sa narcisima. Međutim, prikriveno agresivan
ličnosti imaju mnoge jedinstvene karakteristike koje ih čine odvojenim, različitim
prepoznatljiv tip agresivne ličnosti. Od drugih tipova agresivne ličnosti oni
Razlikuju se prvenstveno po načinu borbe. Bore se za ono što žele i
postići moć nad drugima koristeći neuhvatljiv, lukav, podmukao
načine. Nakon zrelog promišljanja jasno je da su mnogo bliži pojedincima sa
karakternih poremećaja nego neurotičara. U meri u kojoj imaju
neuroticizma, mogu biti prevareni o pravoj prirodi svog karaktera i
sopstvenog skrivenog agresivnog ponašanja. Što su bliži pojedincima sa
karakternih poremećaja, što aktivnije varaju samo one koje su sami odabrali
žrtva.
Nespremnost prikriveno agresivnih pojedinaca da pokažu otvorenu agresiju -
pragmatična osobina koja im omogućava da sačuvaju obraz. Manipulatori to eksplicitno znaju
agresija će naići na otpor. Naučivši to Najbolji način savladati prepreku -
zaobilazeći, postaju gospodari borbe, koja se vodi na bilo koji način, ali
tajno.
Neki teoretičari ličnosti smatraju ključnom osobinom
skriveno-agresivne ili manipulativne ličnosti, zatim izuzetno zadovoljstvo, sa
kojim zavaravaju svoje žrtve. Ali uvjeren sam da su njihove namjere takve
isto kao i za druge agresivne pojedince. Oni samo žele pobjedu i to su shvatili
tajne metode ratovanja najbolje odgovaraju njihovim ciljevima. To ih smatram
najvažnije kvalitete:
1. Skriveno agresivni pojedinci uvijek nastoje insistirati na svome ili “pobijediti”.
Svaka životna situacija za njih, kao i za sve druge agresivne pojedince, jeste
izazov koji treba prihvatiti i bitka koju treba dobiti.
2. Prikriveno agresivni pojedinci traže moć nad drugim ljudima i teže
pokoriti ih. Uvek žele da budu korak ispred i da kontrolišu situaciju. Oni
koristite čitav arsenal suptilnih, ali efikasnih tehnika da biste dobili i
zadržati prednost u međuljudskim odnosima. Pribjegavaju određenim
trikovi koji tjeraju druge da se brane, popuste ili odustanu od nečega i
istovremeno maskiraju svoje agresivne namjere.
3. Prikriveno agresivne osobe mogu biti varljivo ljubazne, šarmantne i
atraktivno. Znaju kako da se predstave u povoljnom svjetlu i kako da se pozicioniraju
ti sebi, topeći led svog otpora. Oni znaju šta da kažu i urade
da suspendujete svoje intuitivno nepoverenje i date im ono što žele.
4. Prikriveno agresivni pojedinci mogu biti i neprincipijelni, podmukli i
osvetoljubivi borci. Oni znaju kako da iskoriste svaku vašu slabost i ojačaće vas.
juriš, jedva primjećujući znakove neodlučnosti u vašem ponašanju. Oni znaju kako da uhvate
iznenaditi i spriječiti da se pripremite. A ako misle da ste im prešli put ili
pokušali da ih nadmaše, pokušaće da vas postave na vaše mesto i osvete se. Za
Njihova bitka nije gotova dok ne pobede.
5. Skriveno-agresivne pojedince odlikuje duboki nedostatak savjesti. Kao i svi ostali
Drugim agresivnim pojedincima nedostaju unutrašnje „kočnice“. Oni to znaju
šta je dobro, a šta loše, ali ne dozvoljavaju da to znanje stane na put onome što žele. Za njih
cilj uvek opravdava sredstva. Tako varaju i sebe i druge
u odnosu na ono što zapravo rade.
6. Prikriveno agresivni pojedinci zloupotrebljavaju međuljudske odnose i
koriste ih za svoje potrebe. Smatraju ljude pijunima u igri (ili, ako želite, bitci)
život. Prezirući slabost kao takvu, oni sve iskorištavaju
nedostatak njihovih “protivnika”.
Kao i kod svih drugih tipova, psihopatologija je izražena kod prikriveno agresivnih ljudi.
pojedinaca u različitom stepenu. Za najteže povrede, interpersonalni stil
interakcije između prikriveno agresivnih pojedinaca daleko prevazilaze jednostavne
manipulativnost. Prikriveno-agresivne osobe sa teškim poremećajima
lik su u stanju da pod maskom sakriju priličnu količinu nemilosrdnosti i žeđi za moći
odglumljena uljudnost, pa čak i određeni šarm. Neki od njih pokazuju
izrazito psihopatske osobine. Sjajni primjeri su Jim Jones i
David Koresh. Međutim, iako ponašanje skriveno-agresivne ličnosti može biti mnogo

(Jim Jones je američki propovjednik, osnivač vjerske organizacije Peoples Temple. Godine 1978.
godine uvjerio je stanovnike Jonestowna (sela koje su osnovali članovi Hrama naroda) da izvrše misu
samoubistvo. David Koresh je američki vjerski vođa, vođa sekte Branch Davidian. Bio je uhvaćen
V seksualne odnose sa maloljetnicima, optužen je za pokušaj ubistva, ali je oslobođen.
Umro je 1993. tokom opsade FBI-a imanja Mount Carmel, koje je pripadalo članovima sekte.)

bogatiji od obične manipulativnosti, pravi manipulatori u ogromnoj većini
Na svoj način, oni su skrivene agresivne osobe.

Razlike između prikriveno-agresivne ličnosti i pasivno-agresivne i drugih tipova

Baš kao što su pasivnost i skrivena agresija veoma različite
stilovi ponašanja, pasivno-agresivne i skriveno-agresivne ličnosti su upadljivo
razlikuju jedno od drugog. Millon opisuje ličnost pasivno-agresivnog, ili
negativistički, kao što su vrlo ambivalentni - osciliraju između zavisnih i
samostalan stil ponašanja. Ljudi ovog tipa žele da upravljaju svojima
život, ali strah da im nedostaje sposobnost da to urade efikasno. Njihova nesigurnost
i oklevanje da li da se brine o sebi ili da se osloni na to
uglavnom na drugima, čvrsto ih povežite sa onima koji su sa njima
bilo kakvu vezu. Stalno žele i mole druge za podršku i brigu.
Međutim, budući da ih ovisna i podređena pozicija iritira, često pokušavaju
okusiti ličnu moć opirući se saradnji sa samim ljudima čije
tražili podršku. U nemogućnosti da sami donesu odluku, mogu se promeniti
to na tvojim ramenima. Jednom kada ga prihvatite, oni će odvojiti svoje vrijeme da ga slijede. U svađi sa tobom
možda odluče da im je dosta i žele da odu. Ali u strahu šta se krije iza ovoga
eliminacija može biti praćena emocionalnim odbacivanjem, oni ostaju i dure se do
sve dok ih ne počnete moliti da vam kažu šta nije u redu. Živjeti sa pasivno-agresivnim
ličnost može biti veoma teška jer se često čini nemogućim ugoditi.
U svojoj knjizi Kako živjeti s pasivno-agresivnom osobom, Scott Wetzler sasvim
dobro opisuje pasivno-agresivni tip i život pored njega, iako često ne
dovoljno razlikuje pasivnost i skrivenu agresivnost.
Terapija za pasivno-agresivne pacijente je legendarna. Ovi pacijenti mogu cviliti i
žalite se na nedostatak podrške terapeuta, ali terapeut jedva pokušava da pruži podršku
nju, oni se odmah dižu i susreću se s terapeutovim prijedlozima uz primjedbe poput „da,
ali...” i drugi implicitni oblici pasivnog otpora. Većina terapeuta sa
lako razlikovati takve jasno „ambivalentne” likove, vođene
povećana osjetljivost na stid, od lukavijih, proračunatijih manipulatora,
koje ja nazivam prikriveno agresivnim. Međutim, ponekad terapeuti nisu upoznati sa više
preciznije rečeno, koncept se pogrešno koristi za opisivanje manipulatora
„pasivno-agresivno“, čime se pokušava jasnije definirati neuhvatljivo
agresivnost svojstvena ovim manipulatorima. Prikriveno-agresivne ličnosti uopšte nisu
isto što i opsesivno-kompulzivno. Svi smo se susreli sa perfekcionistima
pedanti i visoko organizovani ljudi. Ove kvalitete veoma cijenimo,
kada revidiraju naše porezne prijave ili nam izvrše operaciju mozga. da,
neki kompulzivni ljudi mogu biti nasrtljivi, nadmoćni, nadmoćni i
kontrolisanje. Ali to se događa jer oni također imaju skrivenu
agresivnost. Očigledno pridržavanje principa i standarda može se koristiti kao
mehanizam koji vam omogućava da steknete moć i potčinite druge.
Opsesivno-kompulzivne osobe sa skrivenom agresijom su osobe koje
pokušavajući svima drugima nabiti svoje standarde u grlo.
Prikriveno-agresivne ličnosti nisu identične narcisoidnim ličnostima, iako gotovo
uvek imaju narcisoidne crte. Ljudi koji previše razmišljaju o sebi ne misle
nužno pokušati manipulirati drugima. Narcisi se mogu povezati sa potrebama
drugi sa pasivnom ravnodušnošću jer su zaokupljeni sobom. Međutim, neki
egocentrični ljudi pokazuju aktivno nepoštovanje prema potrebama drugih ljudi i
namjerno maltretiraju druge ljude, pretvarajući ih u svoje žrtve. To
Da bi to odrazili, neki autori razlikuju blagi i maligni narcizam. Međutim ja
Vjerujem da je razlika između ljudi koji su toliko zaokupljeni sobom da se ne pokazuju
sistematski posvetiti pažnju pravima i potrebama drugih i ljudi
iskorištavanje i viktimiziranje drugih je da ovo drugo, pored
Narcističke osobine imaju izrazitu agresivnost. dakle,
Egoisti koji vješto manipulišu i koriste druge nisu samo narcisi, već
takođe skrivene agresivne osobe.
Većina prikriveno agresivnih pojedinaca nisu asocijalni.
Pošto preziru tuđa prava i potrebe, jesu
nedostatak savjesti, aktivno traže prednost u odnosu na druge ljude i pribjegavaju
bilo kojim metodama, osim možda očitim kršenjem zakona i golom agresijom,
Postoji veliko iskušenje da se njihovo ponašanje nazove antisocijalnim. Manipulacija zaista dolazi
u arsenalu nekih asocijalnih pojedinaca. Međutim, manipulatori ne krše
najznačajnije društvene norme, ne vode kriminalni stil života i ne izlažu se
grubu agresiju prema drugima, iako su u principu za to sposobni. Bio
Učinjeno je nekoliko pokušaja da se precizno opiše inherentna priroda manipulativnih ljudi.
proračunat, lukav, kontrolisan međuljudski stil. Njima
isprobao sve zamislive etikete, od sociopata do maligno narcisoidnih, pa čak i kako
predložio je Scott Peck, "opake" osobe. Na osnovu mojih osjećaja prema ljudima sa
suptilna agresija u njihovom karakteru, mnogi ih nazivaju pasivno-agresivnim. Međutim, ni jedno ni drugo
jedna od ovih oznaka ne obuhvata suštinu manipulativne ličnosti. Važno je to shvatiti
manipulacija najčešće podrazumeva skrivenu agresiju, dakle vešte manipulatore
- To su skrivene agresivne osobe.
Takođe treba imati na umu da je manipulator, pored svoje skrivene agresivnosti
mogu imati i druge osobine ličnosti. Dakle, pored manipulativnosti može
imaju određenu dozu narcizma, opsesivne kompulzivnosti,
antisocijalnost i druge tendencije. Ali, kako je jedan od mojih prijatelja primetio, „nije bitno da li je sivo
ili braon, bilo da ima duge ili kratke uši, puno ili malo krzna - ako je velik, sa
sa kljovama i surlom, onda je to definitivno slon.” Ako osoba sa kojom imate posla ima
te ključne osobine opisane gore, onda nije važno šta još ima - prije
ti si skriveno agresivna osoba.
Pošto su predatorsko-agresivne i psihopatske ličnosti gospodari
manipulacije, postoji iskušenje da se prikriveno agresivna ličnost posmatra kao mekana
verzija psihopate. Ova tačka gledišta ima pravo na život. Psihopate su najopasnije
podmukle i manipulativne među agresivnim pojedincima. Na sreću, to jesu u isto vrijeme
su prije izuzetak. Iste manipulativne ličnosti opisane u ovome
knjige, rasprostranjene su u mnogo većoj mjeri i, iako mogu i u određenoj mjeri
stepena da izazove pustoš i devastaciju u životima svojih žrtava, još uvijek nije tako opasna kao
psihopate.

Kako se formira skriveno-agresivna ličnost

Agresivna ličnost se formira na različite načine. Upoznao sam pojedince čije
djetinjstvo je bilo toliko prožeto zanemarivanjem i zlostavljanjem da jesu
jednostavno su primorani da postanu jaki “borci” da bi preživjeli. Ali vidio sam i mnoge
oni koji su čitavog života bili previše željni borbe, iako su odrasli u samom
u okruženju sa najviše brige i podrške koje možete zamisliti. Ustaje
osjećaj da su ti ljudi prilično rano izbacili iz kolosijeka svoj proces socijalizacije i
da je formiranje njihovog karaktera u svim fazama teklo pod snažnim uticajem njihovih
pretjerana ratobornost. Međutim, bez obzira na to što je imao jači
uticaj - priroda ili njegovanje - većina skriveno-agresivnih ličnosti u detinjstvu
godine su nekako propustili neke važne lekcije o upravljanju vlastitom agresijom i
previše fokusiran na druge. Sudeći po njima životne priče sa kojim sam
Imao sam priliku da se upoznam, prikriveno agresivni pojedinci obično pokazuju sljedeće
nedostaci:
1. Ne znaju kako da shvate u kojim slučajevima je tuča zaista neophodna i
opravdano. Za njih je sva svakodnevnica bitka, i sve što stane na put
željeni - "neprijatelj". Opsednuti "pobedom", previše žele da se bore i
su u preterano izraženoj borbenoj gotovosti.
2. Nikada nisu razmišljali o tome da je “pobjeda” u dugoročnom smislu često
implicira spremnost za povlačenje, odstupanje ili pokoravanje
kratkoročno. Oni nisu u stanju da prepoznaju one trenutke kada bi trebali
predati se. Kategorično odbacivanje same ideje poslušnosti ne dozvoljava im da odu do njih
mali ustupci koji kasnije često vode do “pobjede”.
3. Ne znaju da se bore pošteno i konstruktivno. Možda oni
naučili lekciju zbog koje sada ne vjeruju u svoju sposobnost pobjede
boriti se na pošten način. Možda nikada nisu bili spremni da im se podvrgnu
rizik od poraza. Ponekad je razlog jednostavniji: otkrili su da je skrivena borba
efikasnije. Bilo kako bilo, nekako su naučili da idu ka „pobjedi“ (prema
makar kratkoročno) kroz tajne i podmukle puteve.
4. Pošto mrze da slušaju, uskratili su sebi priliku da to vide
priznavanje poraza može imati neke konstruktivne koristi. Vjerujem,
da sve agresivne osobe (i osobe sa poremećajima karaktera) imaju u osnovi
nemogućnost da iz prethodnih iskustava naučimo lekcije koje bismo želeli da im naučimo,
leži isti mehanizam. Prava asimilacija (tj. internalizacija) života
lekcija uvijek podrazumijeva potčinjavanje nekom višem autoritetu, sili ili moralu
princip. Agresivne ličnosti se ne mijenjaju jer ne žele poslušati.
5. Ne znaju kako da pređu dalje od svoje djetinje sebičnosti i egocentričnosti.
Nisu u stanju da shvate da samo želja da nešto dobiju može biti
nije dovoljno da se kvalifikujemo. Za njih je cijeli svijet njihovo vlasništvo.
Nakon što su naučili da se probijaju kroz manipulaciju, počinju sebe smatrati nepobjedivim.
Ovo još više naduvava njihovo ionako naduvano samopoštovanje.
6. Nisu naučili da iskreno poštuju i saosećaju sa slabostima drugih ljudi.
Svaka ranjivost druge osobe za njih je samo njihova vlastita prednost.
Prezirući tuđe slabosti (posebno one emotivne), usavršavaju svoje vještine preko svake mjere.
pronalaze i koriste emocionalne „poluge“ svojih žrtava.

Plodno tlo za skrivenu agresiju

Pojedine profesije, oblasti djelovanja i javne institucije
pružaju prikriveno agresivnim pojedincima odličnu priliku da iskoriste prednosti drugih
ljudi za svoje potrebe. Politika, provođenje zakona, religija - ovo je nekoliko sjajnih
primjeri. Ne mislim da to sugeriram bilo kojem političaru, policajcu ili vjerskoj zajednici
glumac je svakako manipulativna osoba. Međutim, manipulatori, bitak
tajni gladni moći, ne mogu odoljeti toj briljantnoj prilici
potvrditi se i posjedovati značajnu moć pod maskom egzekucije
dug koji im ova područja otvaraju. Teleevanđelisti, vođe kultova,
politički ekstremisti, prodavci "uspjeha" u nedjelju navečer i militantni
društvenih aktivista, čiji su se razotkrivajući članci kasnije pojavili na prvom
novinske trake, sa stanovišta načina delovanja, nisu se suštinski razlikovale od ovih
skrivene agresivne ličnosti sa kojima se susrećemo u svakodnevnom životu. Ovo
samo izraženi ekstremni slučajevi. Što podmukliji i vještiji
skriveno-agresivna ličnost koristi tehnike manipulacije, to joj je lakše poduzeti
uticajna pozicija sa širokim ovlašćenjima.

Kako prepoznati manipulatora i kako se nositi s njim

Lako je postati žrtva lukavih trikova skrivene agresivne osobe. Ako ti
ako želite da izbjegnete viktimizaciju, morate učiniti sljedeće.
1. Upoznajte karakter ovih vukova u ovčijoj koži. Razumjeti šta
šta žele i kako se ponašaju. Proučite ih tako pomno da možete odmah prepoznati svakog od njih
na sastanku. Priče u narednim poglavljima knjige su napisane da vam pomognu
osjetite duh prikriveno agresivnog ponašanja.
2. Upoznajte se sa omiljenim tehnikama prikriveno agresivnih ljudi koji
dozvolite im da manipulišu i kontrolišu one oko sebe. Moramo da razjasnimo
ideja ne samo o tome kakvi su prikriveno agresivni pojedinci, već i o tome kako
mogu da se ponašaju. Općenito, od njih se mogu očekivati ​​bilo kakvi koraci ka
“pobjeda”, ali proučite najčešće tehnike i naučite ih uočiti
aplikacija je najbolji način da se izbjegne viktimizacija.
3. Ispitajte uobičajene strahove i slabosti koje vas čine posebno ranjivim.
pred trikovima skrivenih agresivnih pojedinaca. Poznavanje vaših ranjivosti je vjerovatno vaše
većina moćan alat efikasan otpor manipulatoru.
4. Saznajte šta možete promijeniti u svom ponašanju kako biste postali manji
ranjivi na viktimizaciju i pokušaje manipulatora da vas iskoristi u svoje svrhe.
Korištenje tehnika poput onih predstavljenih u 10. poglavlju može se radikalno promijeniti
prirodu vaše komunikacije s drugim ljudima i omogućit će vam da budete produktivniji
komuniciraju sa onima koji bi inače pokušali da manipulišu i kontrolišu
ti.
Priče predstavljene u narednih nekoliko poglavlja su detaljnije navedene
upoznati vas sa prirodom manipulativnih ljudi. U svakom poglavlju, u prvi plan
jedan od karakteristične karakteristike skrivena agresivna ličnost. U svim ovim pričama
Pokušao sam da jasno pokažem glavne namjere manipulatora, tehnike koje on
koristio za ostvarivanje ovih namjera, te slabosti žrtve, koje je on
uživao u tome.

Neki ljudi misle da je pasivna agresija najbolji način za rješavanje sukoba. Ali to nije istina. Ne samo da ova taktika dovodi do ogromne frustracije, već je i nevjerovatno kontraproduktivna akcija pasivno-agresivne osobe jer ona ili ona iz nje ne stječu nikakav pravi uvid.

“A za osobu koja je meta pasivne agresije, doživljavanje ove vrste tretmana može učiniti da se osjećate ludo”, objašnjava Scott Wetzler.

Wetzler, PhD, je predsjedavajući Odsjeka za psihijatriju i bihejvioralne nauke u Montefiore Medical Centru i autor knjige Živjeti s pasivno-agresivnim čovjekom. “Rečeno vam je da je sve u redu, ali osjećate napetost u vašoj vezi. Znate da se nešto dešava, ali druga osoba to krije od vas.”

“U suštini, ovo ponašanje je uljepšano neprijateljstvo”, objašnjava Wetzler. “Dakle, na primjer, umjesto da direktno odbiju vaš zahtjev, ovi ljudi... indirektno ne rade ono što očekujete od njih.”

Pasivno-agresivno ponašanje, izraženo na više načina, ima isti korijen: zasniva se na strahu i pokušaju izbjegavanja direktnog sukoba, zajedno s osjećajem bespomoćnosti i nemoći. Rezultat? Tiho borba za vlast, što se može izraziti na različite načine, na primjer:

• Sarkazam

• Tišina

• Izbjegavanje direktnog kontakta

• Nedostatak pohvala

• Kritika

• Sabotaža

• Kašnjenje

• Neispunjavanje zahtjeva

“Ponekad je ovo pasivno-agresivno ponašanje namjerno jer pasivno-agresivna osoba želi da se druga prva upusti u sukob, ali često je ponašanje potpuno nenamjerno”, kaže psihijatar Andrea Brandt, dr. med. iz Kalifornije, autor knjige “ 8 Ključevi za eliminaciju pasivno-agresivnosti i svesne ljutnje: emocionalni put do slobode. “Oni pronalaze ljude koji im daju poticaj”, objašnjava dr. Brandt. “Oni usmjeravaju pasivnu agresiju na ljude koji im ne mogu dati odgovor i koji se lako naljute.”

Brandt vjeruje u to ponekad su ljudi pasivno agresivni zbog svog odgoja. Na primjer, ljudi koji su odrasli u porodici u kojoj je jedan roditelj dominantan nad drugim češće će biti pasivno agresivni. “Oni uče da se jakim i nestabilnim ljudima ne može direktno prići, ali njima možete lagati ili skrivati ​​stvari od njih da biste dobili ono što želite, objašnjava ona. - Na primjer, svi smo u djetinjstvu čuli sljedeću frazu: "Nećemo ovo reći tvom ocu." To je pasivnoagresivno ponašanje".

Iako svako od nas s vremena na vrijeme ispoljava pasivnu agresiju (samo zapamtite zadnji put kada ste rekli "da" kada ste mislili "ne"), postoje ljudi koji su skloniji ovakvom ponašanju. Ljudi koji izbjegavaju ili se plaše sukoba češće se upuštaju u pasivno-agresivno ponašanje, kao i ljudi s niskim samopouzdanjem i samopouzdanjem, "jer niste dobili dozvolu da izrazite svoja osjećanja, posebno ljutnju", kaže Andrea Brandt.

Koji je najbolji način za komunikaciju sa pasivno-agresivnom osobom?

1. Nazovite ponašanje pravim imenom: neprijateljstvo.„Svijest i prepoznavanje ovo ponašanje jer ono što zaista jeste znači prepoznati da je to vrsta neprijateljstva i ne biti prevareni njegovom bezazlenošću i suptilnošću, savjetuje Wetzler. “Kada to prepoznate kao vrstu neprijateljstva, imate priliku da se nosite s tim.”

Najveća greška koju ljudi prave je to što su snishodljivi. Jednom kada se predate pasivno-agresivnom ponašanju, gubite sposobnost da mu se oduprete: važno je vidjeti da je to borba za moć i koristiti tipične borbene taktike.

2. Postavite ograničenja i slijedite ih.„Jasno je da d Imajte na umu da nećete tolerisati takvo ponašanje» , kaže Wetzler. Ako osoba stalno kasni i to vam smeta, dajte joj do znanja da ćete sljedeći put kad zakasni u, recimo, bioskop, otići sami. „To je način postavljanja granice“, objašnjava Wetzler. “To je takođe način da kažete da nećete ovo podnijeti ili odustati.”

3. Govorite konkretno, a ne općenito. Ako ćete se suočiti s pasivno-agresivnom osobom, budite jasni u vezi s problemom. Opasnost od konfrontacije je da vaše izjave mogu zvučati previše uopšteno. Na primjer, fraze poput "Uvijek to radiš!" neće te nikuda odvesti. Stoga je važno razgovarati sa osobom o određenoj akciji. Na primjer, ako vam njegova šutnja počne ići na živce, objasnite to konkretnim primjerom gdje je šutio, ali za vas je to izgledalo kao manifestacija neprijateljstva. “Zvajte stvari pravim imenom”, savjetuje Wetzler.

4. Vježbajtepozitivno-afirmativna komunikacija.« Postoji agresivna komunikacija, postoji pasivna komunikacija i postoji pasivno-agresivna komunikacija. Nijedna od ovih vrsta komunikacije nije pozitivna» , kaže Andrea Brandt.

Pozitivno-afirmativna komunikacija znači da odgovarate pozitivnim, neneprijateljskim tonom s poštovanjem. “Vi ste samouvjereni, sarađujete i postoji osjećaj da oboje želite riješiti problem na način da svi dobiju,” kaže dr. Brandt. Takođe je važno slušati i ne pogoršavati razgovor optužbama. “Ne pokušavate samo da postignete svoj način, već zauzimate stajalište druge osobe. Priznanje ove osobe i njenih osjećaja ne znači da se morate složiti s njom.”

Dobro, svi su ponekad pasivno-agresivni. Ali kako prestati ako ustanovite da ste se već počeli ovako ponašati?

1. Svesnost, svesnost, svesnost,savjetuje Brandt. Slušajući sebe i svoja osećanja, možete prepoznati kada su vaši postupci u suprotnosti sa vašim osećanjima i mislima (tako počinje pasivna agresija), kaže ona.

Osvijestiti ljude da je ovo ponašanje također oblik samosabotaže znači dati im rješenje za problem. “Činjenica da nisu predali projekat na vrijeme ili nisu dobili unapređenje ne korelira s njihovim pasivno-agresivnim ponašanjem,” kaže Wetzler. “Oni misle: ‘Oh, moj šef je tiranin i nepravedan’, ali ne misle da bi to moglo biti povezano s njihovim poslom.”

Također je važno razumjeti da ljutnja, koja je korijen ovog ponašanja, nije u početku negativnu emociju. "Ljutnja ima mnogo pozitivnih kvaliteta: govori vam da nešto nije u redu, može vam pomoći da se fokusirate, procijenite svoje vrijednosti i ciljeve i ojačate svoje odnose i veze", objašnjava Brandt. Dakle, kada se iz nekog razloga osjećate ljutito, nemojte se bojati izraziti svoje emocije i usmjeriti ih prema onima kojih se tiče (samo koristite pozitivno-afirmativan oblik komunikacije).

Suočavanje sa strahom od sukoba može minimizirati pasivnu agresiju. Prema zapažanjima dr. Wetzlera, češće nego ne, pokušaj ublažavanja ovakvog ponašanja može dovesti do još većeg sukoba. “Dobro je ako se otvoreni sukob može riješiti. Međutim, neminovno će rasti zbog onoga što je gurnuto pod tepih, jer je prije svega bilo neslaganja između dvije strane, objašnjava on. -Morat ćete iznijeti svoja osjećanja na površinu i razjasniti situaciju. Stoga će pozitivno-afirmativna komunikacija, želja da se upusti u konfrontaciju i sukob, rješavajući ih na konstruktivan način, zahtijevati nešto više truda.”

Na kraju krajeva, zaustavljanje pasivno-agresivnog ponašanja zahtijeva da shvatite šta želite i da se riješite svega ostalog. Neki ljudi su toliko svjesni šta drugi ljudi misle o njima i očekuju od njih da jednostavno pristaju na to, na svoju štetu. “Oni ne razmišljaju o tome šta oni sami žele, već samo o tome šta drugi žele od njih.”

Dakle, rešenje je da slušate svoje vlastiti glas. "Oslobodite se vanjskih glasova", kaže Wetzler. „Tada ćete shvatiti u kom pravcu da se krećete.”

Sadržaj članka:

Pasivna agresija je tihi otpor govoru (uvjerenjima, postupcima) protivnika, kada se s njim neće ulaziti u otvorenu, ljutu raspravu. Osoba koja je podvrgnuta takvom psihičkom pritisku ostaje „na svome“ sa svojim, čak i netačnim, mišljenjem. Ovo pasivno-agresivno ponašanje se razmatra mentalni poremećaj, karakterističan je za pojedince koji se ne mogu otvoreno oduprijeti sudu drugih, stalno su iritirani i traže mane u drugim ljudima.

Šta je pasivni agresor?

Pasivna agresija se javlja kod osoba sa slabim nervnim sistemom koji se ravnodušno susreću sa životnim nedaćama, čak i ne pokušavajući da nekako minimiziraju njihov negativan uticaj. Takvi ljudi su nemirni i neodlučni, sve preispituju i oprezni su u svakoj prilici. Na primjer, mogu šutke klimati glavom, kao da odobravaju svog protivnika, ali u isto vrijeme misle: "Plitko, plitko Emelya, pa ćemo vidjeti šta će biti od toga."

Nesklonost rješavanju svojih problema čini osobu pasivnom, pokušavajući ne upadati u sukob čak i kada je to neizbježno. Takvi ljudi idu putem manjeg otpora, radije ne rade ništa, već gledaju spolja i osuđuju postupke, recimo, svojih pretpostavljenih, imaju svoje „posebno“ mišljenje o svemu. Oni su podložni vanjskim utjecajima, što omogućava manipulaciju njihovom svijesti i ponašanjem.

Nespremnost da se otvoreno suprotstavi tuđim mišljenjima izaziva nezadovoljstvo samim sobom, ali čovjek ne može ništa učiniti po tom pitanju. Povlači se u sebe i jako je zabrinut, postaje mrzovoljan, a sve oko sebe smatra lošim, lažljivim i sebičnim. Takve ljude možemo prepoznati po vječitom nezadovoljstvu, stalnim negativnim procjenama drugih, pokušajima da svoje „pasivne“ stavove suprotstave drugim mišljenjima.

Važno je znati! Pasivni agresor sve vidi u tamnom svjetlu, njegovi ljudi su loši i ne treba im vjerovati.

Glavni uzroci pasivne agresije

Psihologija pasivne agresije je slabo proučavan fenomen, ali psiholozi su otkrili da je pasivno-agresivni stil ponašanja manje izražen kod žena. Javlja se 2 puta češće kod muškaraca.

Uobičajeni uzroci pasivne agresije

Takvi maniri se manifestuju kod zavisnih ljudi koji se plaše da otvoreno izraze svoje mišljenje iz straha od kazne. U međuljudskim odnosima osjećaju se u poniženom položaju, tlači ih osjećaj krivice.

Pogledajmo sve ove faktore detaljnije. To uključuje:

• Pasivnost. Kada zbog slabosti svog karaktera zaziru od odlučne akcije, čak i na svoju štetu. Ne želim da budem aktivan, bolje je da to bude. Takvom osobom je lako manipulirati, iako se možda neće složiti s drugim gledištem, ali ga neće otvoreno kritikovati. Glavna stvar je vaš vlastiti mir i zato je bolje šutke "servirati" bilo kakvo nepoželjno mišljenje.
• Neodlučnost. Povezan sa niskim samopoštovanjem i nemogućnošću samostalnog rješavanja problema. Osoba se plaši da izrazi svoje mišljenje jer ga smatra nezrelim i neozbiljnim. Ako ponudi svoje gledište, oni će mu se smijati. Takva gužva u sebi vodi do prećutni pristanak sa impozantnim pogledom. U duši se javlja tiha “agresija” prema suprotnom mišljenju.
• Anksioznost. Previše sumnjičav u stalnoj anksioznosti da sve u životu ide potpuno po zlu. To dovodi do depresije. Anksiozne i depresivne osobe padaju u apatiju kada nemaju snage da se odupru. U ovom stanju, oni mogu pristati na mišljenje koje je u suprotnosti s njihovim vlastitim. Kad bi se samo klonili njih. Mada se u duši javlja tihi otpor protiv onoga koji je „zaglavio“ sa svojim rasuđivanjem.
• Želja da izgleda dobro u očima drugih. Uobičajeno je da ljudi budu neodlučni. Povezano sa slabošću karaktera, kada je nečiji sud skriven duboko u duši. Radiću kako ti kažeš, sve dok govore dobre stvari o meni. Takav konformizam često skriva pasivnu agresiju; ljutnja ne izlazi na vidjelo da drugi ne misle loše o osobi.
• Lakovjernost. Kada se sklonost ka poverenju graniči sa naivnošću deteta. Čovjek i ne razmišlja o tome šta bi mu se moglo dogoditi ako se složi s tuđim mišljenjem, koje se oštro razlikuje od njegovog. On jednostavno vjeruje na riječ, a to dovodi do manipulacije njegovom svijesti.
• Strah od negativnih iskustava. Ne slažem se sa drugim mišljenjem, ali ako se izjasni protiv toga, dobiće mnogo negativnih emocija. Zašto su? Bolje je prešutno prihvatiti drugačiji sud, ali povremeno uvijek imati svoje “posebno” gledište. Neka vrsta tiho-agresivne, razdražljive ličnosti.
• Psihološka zavisnost. Osoba zavisi, na primjer, od svog poslodavca. On „pritišće“, nameće svoje gledište, iako je to potpuno neprihvatljivo, ali s tim se morate složiti, inače možete izgubiti posao. Ovako osoba zauzima “pozu” tihog agresora.
• Nejasan identitet. Kada se sve oko sebe percipira kao nedovoljno jasno, otuđeno. Sa ovom percepcijom, drugo mišljenje se doživljava nekritički, iako se može oštro razlikovati od vlastitog.
• Ljubav prema užitku. Osoba ima svoju poziciju, ali je žudnja za užitkom prisiljava da suzdržava svoje prosuđivanje, jer to može utjecati na njegovu sliku. U takvim slučajevima on će se ograničiti na „opreznu agresiju“, prećutno ili privatno osuđujući ljude koji mu nameću svoje gledište.
• Dojljivost. Često u kombinaciji sa sumnjom i lakovernošću. Previše upečatljivi ljudi često žrtvuju svoje mišljenje drugima. Shvativši da su pogriješili, postaju iritirani, ali svoj bijes skrivaju iza pasivne agresije – teških riječi upućenih onima koji su im nametnuli svoj stav.
• Pohlepa. Oni koji su previše pohlepni prikrivaju svoje neslaganje sa nekim tihom agresijom – ne izražavaju jasno ljutnju, jer se plaše da javno govore protiv osobe od koje zavisi njihovo, recimo, materijalno blagostanje.
• Uobraženost. Oni koji su previše sigurni u sebe mogu postupiti ishitreno, bez konsultacija sa voljenima i prijateljima, onda se uznemire, okrivljujući cijeli svijet za svoje neuspjehe. Shvativši da griješe, svoje nezadovoljstvo skrivaju iza pasivne agresije, na primjer, razgovarajući u bliskom krugu o ljudima koji su ih natjerali da donesu pogrešnu odluku.

Važno je znati! Ljudi koji su neuspješni u svom privatnom životu i profesionalnim aktivnostima često postaju pasivno-agresivni.

Šta tjera muškarce na tihu agresiju?

Zašto muškarci postaju tihi agresori zavisi od mnogo faktora. Prije svega, to je zbog karaktera formiranog pod utjecajem slabog nervnog sistema. Recimo da osoba prešućuje problem ili ga izbjegava nepristojnim šalama. To se događa jer se boji izraziti svoje gledište, kako ne bi upao u nevolje, iako nije nesklon da izazove skandal. Dobro je ako se takvo ponašanje odrazi i na odgoj, opšta kultura ličnost. Međutim, to nije uvijek slučaj.

Da biste prepoznali pasivnu agresiju kod muškaraca, morate znati znakove pasivno-agresivnog ponašanja. To može uključivati:

1. Loše govori o svima. Boji se da se otvoreno naljuti i potajno pokazuje svoje nezadovoljstvo. Kao onaj vic o lavu i zecu. Sjedili su u restoranu, lav se napio i udario šakom o sto govoreći, sad ću vam pokazati kako da se ne slažete sa mnom. Zec se uplašio i pobegao. Kod kuće je čvrsto zatvorio sve prozore i takođe udario pesnicom o sto: "Nećeš me uplašiti!"
2. Nedostatak inicijative. Kada šutke sluša i sa svime se slaže. Iako ima svoje mišljenje, boji se da ga izrazi zbog svoje karakterne slabosti. Takva osoba uvijek pokušava prebaciti odgovornost na druge, često laže i izvinjava se zbog sitnica.
3. Opciono. Nikada ne ispunjava svoja obećanja, nakon što započne posao, može dati otkaz uz riječi da će ga završiti kasnije. I ovo "posle" će se povući dugo vremena. Na molbu da nešto uradi, slabo reaguje i kaže da su sve to gluposti, ništa neće uspeti. Takvi postupci i riječi prikrivaju nesigurnost u vlastite postupke, koja je prekrivena skrivenom agresijom i protivljenjem protivniku.
4. Mizoginija. Nesiguran muškarac se plaši žena, ne zna da razgovara sa njima, plaši se, na primer, da čuje oštru reč od njih upućenu njemu. Svoju tihu agresiju prema ženskom polu krije iza bravuroznog ponašanja, često popraćenog riječima da su svi takvi i takvi i da ne treba komunicirati s njima.
5. Skromnost u svakodnevnom životu. Takva osoba ne voli privlačiti nepotrebnu pažnju na sebe. Njegovo ponašanje ne izaziva nikakve pritužbe, tiho agresivni tip čini gadne stvari ljudima sa osmehom. Tako nevino jagnje.
6. Slabe volje karakter. Ne preuzima inicijativu, pokušava se sakriti iza tuđih leđa, često su to ženska leđa. Potpuno pod kontrolom njegove majke ili supruge, za njega rješavaju sve kućne probleme. Na poslu zavisim od nadređenih i uvek se u svemu slažem sa njim. Čak i ako uopšte ne misli tako. Zbog toga se stalno osjeća krivim, ali se ne “opire zlu nasiljem”. Sav njegov otpor pretvara se u tihu agresiju: ​​loše kritike, na primjer, o njegovom šefu ili susjedu.
7. Alkoholizam, zloupotreba supstanci. Upečatljiv primjer pasivne agresije kod muškaraca je strast za alkoholom ili sve vrste "manija", na primjer, ovisnost o drogama. Kompleksnost, strah od otvorenog iznošenja svog stava, ulazak u javnu raspravu izazivaju zabrinutost. Čini se da je osoba kukavica, a kako bi izgledala hrabro, počinje piti opojne droge. Kada je opijen, osjeća nalet snage. Onda će pokazati onima koji ga ne uzimaju u obzir! A kad se otrezni, agresivnost nestaje, opet je tiši od vode.
8. Bezdušnost. Čovjek toliko pati od svoje bezvrijednosti, straha da se dokaže, da nema vremena za druge. Jednostavno zaboravlja da je okružen ljudima koji žele ljubaznu pažnju prema sebi. Nikada se ne izvinjavaju ako urade nešto nezgodno. Pa, on (ona) će ionako preživjeti.
9. Nikad jasno ne iznosi svoj stav. Uvek je maglovito i nejasno. Danas može postojati jedno mišljenje, a nakon nekog vremena - potpuno drugačije. Sve zavisi od sredine u kojoj se nalazi.
10. Deluje nedosledno. Jučer je rekao jedno, a danas je sasvim drugo, ponaša se u zavisnosti od situacije, prilagođava se trenutnom mišljenju.

Važno je znati! Pasivno-agresivan muškarac je nezrela, slabovoljno i neinicijativa osoba koja ne može pravilno koristiti sposobnosti koje mu je dala priroda, pa svoju pasivnost prikriva skrivenom agresijom prema aktivnim, aktivnim ljudima.

Žena je tihi agresor

Pasivna agresija kod žena je mnogo rjeđa nego kod muškaraca. Nježni spol, došavši u neugodnu situaciju, pokušava izbaciti negativne emocije, bučno reagirajući na kritike upućene njima. To je zbog karakteristika emocionalnu sferu. Međutim, takva karakterna osobina kao što je, na primjer, opreznost tjera čovjeka da se suzdrži od oštre procjene svog sagovornika.

Pogledajmo pobliže koje osobine karaktera pomažu ženi da obuzda svoj bijes, pretvarajući ga u tihu agresiju. To uključuje:

• Sposobnost razmišljanja o posljedicama. Kažu da su žene veoma emotivne, prvo vrište, psuju, a onda počnu da shvataju šta su uradile. Ali ovo nije sasvim ispravan sud. Mnoge predstavnice ljepšeg spola sasvim adekvatno reagiraju u za njih kritičnoj situaciji. I obuzdavaju svoje negativne emocije, spremne da im izlete s usana kricima i psovkama. Zato što shvataju da posledice takvog ponašanja mogu uticati na njihovu, recimo, karijeru. Bolje je suzdržati se i ne "parafinizirati" svog šefa, već iznijeti sve bodlje protiv njega u uskom krugu, kada ste sigurni da ove riječi neće izazvati neželjene posljedice.
• Laskanje. Neko poznat je rekao da je "laskanje agresija na kolenima". Ako osoba mnogo laska, to znači da mrzi, ali se boji da to otvoreno kaže, skrivajući svoju mržnju pod maskom servilnosti. Ovo ponašanje je češće među ženama. Recimo da se plaši muškarca kojeg je okupila i krije je pravi stav pretjerane pohvale prema njemu. U stvari, ona živi u skromnom položaju.
• Poniznost. Pretjerana pokornost nikada nije bila dobra osobina ni kod muškarca ni kod žene. Pokorna osoba je poput otirača o koji svako može da obriše noge. To dovodi do agresije, koja se zbog prirode pojedinca ne može javno iskazati. Za laureata nobelova nagrada Pisac Elias Canetti (1905-1994) skovao je izraz da „Ko god izvrši naređenje treba neku vrstu naknade. Poslušnost rađa agresivnost.”
• Vječno nezadovoljstvo. Ako je žena nezadovoljna svime oko sebe, ona stalno sve osuđuje i o ljudima govori s prezirom. Njegova agresija prema spoljnom svetu prerušava se u negativne izjave.
• Pogrešna samosvest. Kada bilo koja primjedba povrijedi ženski ponos, dama je sposobna na bilo koji loš čin, ali se plaši da to učini otvoreno, „šta god da se dogodi“. Agresija prelazi u tihu, potpuno bezopasnu formu, koja se često krije iza verbalnih „tajnih“ napada na počinitelja.
• Nezadovoljstvo sobom. Ona je nezadovoljna svojim postupcima, razumije to, ali ne može si pomoći. Nagomilana iritacija se ispušta na druge, izražava se prema njima na agresivan način, ali u granicama pristojnosti. To nije praćeno vriskom, suzama i udaranjem, recimo, suđem. Ovo umiruje i daje lažni osjećaj superiornosti nad vašim zamišljenim neprijateljem.
• Ljubomora. Recimo prijatelji voljenoj osobi. Ili na poslu hvale prijateljicu, a ne nju. Pojavljuje se zavist, ali ne želite otvoreno prekinuti vezu. Kako će drugi reagovati? Na osnovu toga nastaje tiha agresija, koja se može izraziti u pretjeranoj pohvali djevojke. Neprijateljstvo prema njoj pažljivo se skriva.
• Nisko samopouzdanje. Od djetinjstva, djevojka je bila ponižena u svojoj porodici i loše je govorila o njoj. Prihvatila je ovu ocjenu svoje ličnosti i plašila se da joj se otvoreno suprotstavi. S godinama se osjećaj inferiornosti čvrsto nastanio u duši. Djevojčica je odrastala nesigurna, uplašena, duboko skrivajući klice agresije u svom srcu, smatrajući svijet okrutnim i nepravednim. Stoga ga u svojim izjavama osuđuje.

Važno je znati! WITH psihološka tačka Iz perspektive, pasivna agresija je korisna. Budući da je to svojevrsna tačka duhovne podrške, koja daje skriveni osjećaj superiornosti nad onima koji, svjesno ili nesvjesno, vrijeđaju. Međutim, morate shvatiti da je to tipično za ljude koji su fizički i duhovno slabi.

Šta učiniti ako se u blizini nalazi pasivni agresor?

Kako se oduprijeti pasivnoj agresiji ako znate da se vaši, recimo, prijatelji prema vama ponašaju ljubazno na riječima, a da vas blate iza leđa? Šta treba učiniti da se izbjegne neugodna komunikacija s njima, ili je možda potrebno zauvijek prekinuti? Savjeti ovdje mogu biti drugačiji.

U ovom slučaju, borba protiv pasivne agresije zavisi prvenstveno od svijesti o tome da u vašem okruženju postoje ljudi koji pate od ovog mentalnog defekta. Ako dođe do ovakvog razumijevanja, onda bi trebalo poduzeti niz mjera kako bi se oslobodili uticaja ovih ljudi. Recimo da razgovaramo s njima iskreno.

Međutim, može postojati i druga opcija kada i sami patite od ovog poremećaja. I šta onda treba učiniti, kako se nositi sa pasivnom agresijom, da ne narušite svoj mir, svoje najmilije i poznanike?

Prije svega, moram shvatiti zašto mi ta osoba izaziva neugodan osjećaj. Ko je kriv za to, možda mu ja dajem povoda da nelaskavo priča o meni. Takođe, ne bi trebalo da osuđujete druge ljude zbog njihovih postupaka ako ne utiču direktno na vas. "Koga briga gdje prskaju prskanja?" To znači da uopšte nije potrebno nervozno reagovati na nešto što vas lično ne pogađa.

Da biste znali kako se riješiti pasivne agresije, morate shvatiti da je ona za slabe duhom. Tu će pomoći razni psihološki treninzi o radu na karakteru, na primjer, na samoanalizi i korekciji vlastitih postupaka.

Zavist nije najbolji savjetnik u životu. engleska poslovica kaže da je "trava uvijek zelenija s druge strane ograde." Kada zavide drugima, govoreći ljutito ili mrzovoljno o njima, uništavaju sopstveni život. Jer svaka agresija, bila otvorena ili tiha, je osnova destrukcije, a ne stvaranja.

I moramo imati na umu da nikada ne bismo trebali uništiti radost drugih. Čak i ako vam se čini trivijalnim. Neka se ljudi raduju ako im to pričinjava zadovoljstvo. A sipati svoju "kašiku" zajedljivosti u tuđe "bure" oduševljenja je zlo. Takva nehotična agresija, izgovorena čak i na potpuno bezazlen način, je garancija loš odnos.

Pasivni agresori su obično gubitnici. Nema potrebe da kupujete kartu za one nesrećne. U ovom dobar zivot nećeš otići.

Šta je pasivna agresija - pogledajte video:

Sigmund Frojd je rekao da je „druga osoba uvek objekat za zadovoljenje njegove agresivnosti“. Ali ovo je za moralno nezrelu osobu. Samo duhovni rad na sebi pomoći će vam da izbjegnete sve nevolje povezane s pasivnom agresijom.

Povratak