Zavisnost od kompjutera Internet kompjuterske igrice virtuelna zavisnost. Ovisnost o kompjuterskim igrama: glavni znakovi

Smatra se da ova bolest pogađa uglavnom adolescente i osobe mlađe od 35 godina, ali postoje dokazi da od nje pate i oni stariji od 50 godina koji simptomi ukazuju na njegovo prisustvo i kako se riješiti takvog problema.

Zavisnost od kompjutera

Stručnjaci kažu da će svako ko posveti više od 2-4 sata dnevno video igricama i internet zabavi vjerovatno oboljeti od ove bolesti. od kompjutera je neka vrsta ropstva, osoba prestaje da obraća pažnju na društvenu komunikaciju, sopstveni razvoj i nije zainteresovana za romantične i prijateljske odnose. Važno mu je samo da prođe novi nivo, zaradi virtuelne bonuse, postane najbolji u igri i prouči forume.

Znakovi kompjuterske zavisnosti

U ranim fazama teško je utvrditi prisutnost problema, ali postoje znaci ovisnosti o kompjuteru koji znače da je vrijeme da se razgovara sa osobom o njenim prioritetima ili je uputi da vidi; psiholog. Ovi simptomi uključuju:

Prisustvo teške iritacije kod bolesne osobe kada voljeni pokušavaju ograničiti vrijeme igranja ili surfanja internetom.
Pojačano raspoloženje tokom perioda provedenog za računarom.
Ovisnost o kompjuteru očituje se u tome što osoba izbjegava ličnu komunikaciju i preferira prepisku putem interneta ili društvenih mreža.
Pacijent odbija da izađe napolje, ništa ga ne zanima osim igrica ili traženja nečega na internetu, priča samo o svojim hobijima ili jednostavno ignoriše komunikaciju sa rodbinom i prijateljima.

Navedeni znakovi su osnovni, ali ni njihovo prisustvo nije uvijek dokaz da se ovisnost počela razvijati. Ponekad se desi da se manifestuju kao radoholičari ili hiper-odgovorni ljudi koji sjede za monitorom i pokušavaju završiti važan projekat. U takvoj situaciji simptomi će nestati odmah nakon završetka teškog perioda povezanog s velikim obimom posla. Stoga je važno da sa voljenom osobom razjasnite šta uzrokuje njegovu razdražljivost i da pratite razvoj događaja.

Uzroci kompjuterske zavisnosti

Psiholozi i fiziolozi identifikuju dva glavna faktora koji utiču na nastanak bolesti. Prema istraživanjima, mogu se identificirati sljedeći uzroci ovisnosti o računaru:

Nedovoljna socijalna adaptacija, nedostatak osjećaja sigurnosti u ličnoj komunikaciji s ljudima. Ovo je psihološki faktor ovisnosti o kompjuteru koji se javlja kod adolescenata koji nemaju bliskost sa roditeljima, nemaju dobre odnose sa vršnjacima i nemaju osjećaj vlastite vrijednosti.
Oslobađanje hormona zadovoljstva. Ovaj razlog je već fiziološki kada se igra ili komunicira u ugodnom okruženju, tijelo sintetiše posebnu supstancu, može izazvati ovisnost i osoba nastoji učiniti sve da dobije novu dozu. Hormon zadovoljstva sam po sebi nije loš, oslobađa se i kada se bavite sportom i kada jedete čokoladu; Negativne posljedice počinju tek kada ljudi odustanu od svega ostalog u pokušaju da stimulišu njegovo nastajanje.

Faze kompjuterske zavisnosti

Vrijeme liječenja ovisi o tome koliko je ozbiljno. Postoje takve faze u razvoju psihološke zavisnosti od kompjuterske igrice, pri čemu svaki ima svoje karakteristične karakteristike:

Manja zaljubljenost. Osoba počinje da se uključuje u igru, ali može odustati od nje ako situacija to zahtijeva. Iritacije i negativni stavovi prema drugim oblastima života još se nisu pojavili.
Rastuća strast. Osoba u svojoj hijerarhiji vrijednosti daje sve veći prioritet igricama, nastoji provoditi više vremena za kompjuterom, ali ipak ne poriče važnost drugih područja života.
Faza privrženosti. Igra postaje sve uzbudljivija, ali to još nije glavna vrijednost. Osoba kontroliše vrijeme provedeno za računarom, ali to čini sve manje i manje voljno.
Ovisnost. Igra postaje najvažnija stvar u životu čovjeka kada ga pokušate ukloniti s računala, počinje histerija i manifestira se agresija. Nastoji učiniti sve kako bi stimulirao proizvodnju hormona zadovoljstva.

Faze kompjuterske ovisnosti o mrežnoj komunikaciji i surfanju internetom su potpuno iste, ali je teže uočiti razvoj ove bolesti, pogotovo ako je riječ o odrasloj zaposlenoj osobi. Stručnjaci preporučuju da pogledate historiju zahtjeva ako sumnjate na problem. Ovo će pomoći da se utvrdi da li osoba provodi vrijeme rješavajući određene poslovne ili lične probleme ili jednostavno provodi vrijeme na internetu.

Do čega vodi ovisnost o računaru?

Posljedice ove bolesti su najtužnije. Negativne promjene pojavljuju se ne samo u drustveni zivot, ali i na karijernom, fiziološkom nivou. Loša navika ovisnost o kompjuteru izaziva pojavu glavobolje, nelagode u lopaticama i mišićima vrata. Bolest doprinosi razvoju kompleksa inferiornosti, sumnje u sebe i odbijanja obavljanja radnih obaveza. Sve to dovodi do činjenice da osoba gubi život, uključujući izglede i priliku da osnuje porodicu i izgradi karijeru.

Kako se riješiti ovisnosti o računaru?

Kompetentni psihoterapeut će vam pomoći da se nosite s problemom. Liječenje ovisnosti o kompjuteru uključuje sesije hipnoze, razgovore sa specijalistom u cilju utvrđivanja ličnih problema, grupne časove i treninge. Vrijeme oporavka ovisi o tome u kojoj je fazi osoba, koliko dugo se bolest razvija, koji su kompleksi i psihološke karakteristike doveli do njenog nastanka. Možete sami da se nosite sa problemom na samom početku, kada se ljudi još uvek kontrolišu i pravilno postavljaju prioritete.

Ovisnost o kompjuterskim igricama

Ovakvi problemi se češće javljaju u adolescenciji, te kod muškaraca između 30 i 35 godina. Ovisnost o kompjuterskim igrama često je uzrokovana nezadovoljstvom sopstveni život, nedostatak živopisnih utisaka. On početna faza voljeni još ne primjećuju problem; vjeruju da je to privremeni hobi koji će brzo proći. Trebali biste biti oprezni ako osoba počne sve trošiti na igru slobodno vrijeme. Opasan znak je da odbija druge aktivnosti, komunikaciju i ignoriše svoje obaveze, posao i dom.

Posljedice ovisnosti o kompjuterskim igrama

Tinejdžeri imaju problema sa akademskim uspjehom, odbijaju da grade društvene odnose, u nekim slučajevima čine zločine, ne mogu razlikovati virtualnost od stvarnosti. stvarnom svijetu. Kod odraslih, ovisnost o igricama na kompjuterskim igricama može dovesti do uništenja porodice i karijere, žene često ostavljaju svoje partnere s takvim problemima, jer ponašanje muškarca često liči na postupke djeteta. Sistem vrijednosti muškaraca se mijenja, u njemu više nema mjesta za djecu, brak ili materijalna dostignuća.

Kako se izboriti sa zavisnošću od kompjuterskih igrica?

U ranim fazama, ograničavanje vremena ili potpuno odustajanje će pomoći. Tokom ovog perioda, osoba je još uvijek u stanju da adekvatno sagleda stvarno stanje stvari. Počevši od faze privrženosti, psihološka ovisnost o kompjuterskim igricama može se liječiti samo uz pomoć stručnjaka. Sve što rođaci mogu da urade je da odvedu tinejdžera kod njega, ili da nagovore odraslu osobu da poseti ovog doktora.

Ovisnost o kompjuteru - mrežni holizam

Ako voljena osoba provodi previše vremena na internetu, sklapa tamo poznanstva i jednostavno surfuje internetom, možda je to problem. Mrežnost karakteriše pojava aljkavosti, neispunjavanja radnih i kućnih obaveza i pojava stava koji je zanimljiv samo u virtuelnosti. Osoba često počinje da troši novac na kupovinu dodatna oprema, stalno idite na internet. U ranoj fazi pomoći će programi koji ograničavaju vrijeme pristupa mreži i radnje usmjerene na stvaranje drugih zadovoljstava u životu.

Prevencija kompjuterske zavisnosti

Jednostavne radnje pomoći će spriječiti razvoj problema. Borba protiv zavisnosti od kompjutera počinje činjenicom da voljeni treba da učine sve da se čovek oseća prijatno i srećno, a ne samo na mreži, da šetaju zajedno, da se bave sportom, razgovaraju i imaju porodične tradicije- sve se to odnosi na preventivno djelovanje. Jednako je važno odrediti vremensko ograničenje za korištenje interneta, to se radi pomoću posebnih programa ili po dogovoru između partnera ili djece i roditelja.

Zanimljive činjenice o kompjuterskoj ovisnosti

Iako je problem nastao relativno nedavno, već se pojavilo nekoliko šokantnih slučajeva koji jasno pokazuju njegovu važnost. Činjenice o ovisnosti o kompjuteru ukazuju na to da tinejdžeri i odrasli mogu čak i počiniti ubistvo zbog ove bolesti. Poznato je da:

U Kini su zabranjene igre u kojima se nanose fizičke povrede virtuelnim likovima, prema mišljenju stručnjaka, to izaziva porast zločina među tinejdžerima.
Američki tinejdžer koji je upucao svoje učitelje i drugove iz razreda bio je ovisan o kompjuteru. Nije shvatio da je zapravo počinio ubistvo.

Kompjuterska ovisnost je opasna, pa je važno pratiti da li od nje boluju vaši najmiliji i prijatelji, a samokontrola prilikom korištenja interneta neće biti suvišna. Ako sumnjate na takav problem, odmah se obratite psihoterapeutu. Pozitivan učinak počinje da se javlja odmah nakon prve sesije, tretman pomaže, ali ga treba započeti na vrijeme.

Kompjuterske igrice su odavno prerasle iz statusa zabave za djecu. Ovisnost o kompjuterskim igricama kod odraslih raste progresivnom brzinom.

Odrasli su ovisni o kompjuterskim igricama. Ako se virtuelni radnik odvoji od kompjutera na 2 sata ili više, on, poput alkoholičara koji pati od mamurluka, počinje da doživljava simptome odvikavanja. Ovisnost o igricama često uzrokuje razne mentalnih poremećaja: spavanje, pažnja, .

Bolesti uzrokovane ovisnošću o kompjuterskim igricama

Zaključci stručnjaka nisu ohrabrujući. Svako ko provede više od dva sata dnevno igrajući video igrice rizikuje da postane ovisan o kompjuterskoj igrici. Do kojih bolesti i patoloških stanja može dovesti ovisnost o kockanju?

Tendinitis

Glavobolje, migrene

migrena kod ljudi zavisnih od kompjuterskih igrica je posledica. Koncentracija potrebna da se završi kompjuterska igrica tjera ljude da satima sjede bez kretanja sa statički napetim mišićima vrata i kralježnice.

Napadi migrene mogu uzrokovati jake bolove od nekoliko sati do nekoliko dana, au teškim slučajevima mogu biti praćeni mučninom, povraćanjem i bolnom osjetljivošću na svjetlost i zvuk.

Smrt

Ne želim da vas plašim, ali ovisnost o kompjuterskim igricama kod odraslih može dovesti do smrti. Postoje presedani. Zašto odrasli? Da, jer možete odvući dijete od kompjutera ili igraće konzole, natjerati ga da radi domaći i uči vježbe. A ko može spriječiti odraslu osobu da dane provodi u virtuelnom svijetu?

2007. godine, u jednom od internet kafea u Daegu ( sjeverna koreja) 28-godišnji muškarac se onesvijestio nakon što je igrao Starcraft 72 sata neprekidno. Za to vrijeme žrtva nije spavala i gotovo ništa nije jela. Ljekari koji su stigli na lice mjesta konstatovali su smrt od zatajenja srca uslijed iscrpljenosti. I ovo je daleko od izolovanog slučaja gdje je ovisnost o kompjuterskim igricama kod odraslih uzrokovala smrt.

Dmitry Belov

Razvojem kompjuterske tehnologije javlja se veliki broj novih problema. Jedna od njih je ovisnost o kompjuterima kod tinejdžera. Upravo o tome želim govoriti u ovom članku.

Šta je to?

Čini se da dijete igra kompjuterske igrice, pa šta? U kući vlada mir i tišina. Međutim, savremeni psiholozi kažu da danas sve više dece osnovnoškolskog, srednjeg i srednjoškolskog uzrasta postaje ovisna o kompjuteru. Šta to znači? U principu, karakteristike svih zavisnosti su slične jedna drugoj. Ako narkoman provodi dane u potrazi za popravkom, dijete se može radovati času kada će mu roditelji dozvoliti da sjedi za kompjuterom. U to vrijeme dijete najčešće ne nalazi mjesto za sebe, ne može ništa drugo i juri po kući ili stanu. Vrijedi to reći ovaj problem potrebno je liječiti, inače može doći do negativnih posljedica.

O terminu

Treba reći da je termin „ovisnost o računaru“ prilično mlad, pojavio se oko 1990. godine, kada se kompjuterska industrija počela aktivno razvijati. Pojam definiše stanje osobe u kojoj jednostavno ne može živjeti bez ove mašine, provodeći svo slobodno vrijeme ispred njenog monitora. Međutim, od tada se sama ovisnost donekle transformirala i dobila nove elemente i forme, postajući problem ne samo nekolicine, već mnogih ljudi različite dobi.

Uzroci

Informacije o tome zašto se ovisnost o kompjuteru može pojaviti kod tinejdžera mogu biti zanimljive. Dakle, prije svega, riječ je o uobičajenom manjku pažnje roditelja i vršnjaka, koji dijete nadoknađuje uz pomoć takvog prijatelja. Sada, u vrijeme kada su razne društvene mreže veoma popularne, ovaj problem je postao još urgentniji: tamo dijete stvara za sebe nova slika, sklapa prijateljstva i živi ne pravim, već virtuelnim životom. U ovom slučaju ne govori se o ovisnosti o kocki, već o ovisnosti djeteta o internetu. Šta još može odvesti tinejdžera u drugi svijet? Nedostatak samopouzdanja, u svoje sposobnosti, a možda i nezadovoljstvo svojim izgledom (pogotovo ako ima odstupanja). Djeca se često navuku na kompjuter kako se ne bi razlikovala od svojih vršnjaka (ovdje je najčešće riječ o ovisnosti o igricama, ali razvojem društvenih mreža ovaj trend se mijenja). Dijete može svo slobodno vrijeme provoditi za kompjuterom ako nema interesovanja ili hobije, a slobodno vrijeme treba negdje provesti. I naravno, način komunikacije u porodici i odgoj doprinose razvoju raznih ovisnosti. Ako dijete ne može provesti više od dva sata dnevno za kompjuterom (a tako i treba), onda jednostavno neće moći postati zavisnik od interneta.

Glavne opasnosti

Također je važno reći da je ovisnost o kompjuteru kod adolescenata opasna stvar koja može dovesti do ozbiljnih posljedica. Prije svega, u virtuelnom svijetu, osoba gotovo nikad ne kontrolira realno vrijeme i često kasni. Dijete može stalno preskakati školu i časove. Ogroman problem je nivo agresije koji može nastati tokom kompjuterske igre. Ako tinejdžer u nečemu ne uspije, nastaje bura emocija, a psiha se postepeno destabilizira i potresa. Isto dijete se prenosi i u stvarni svijet, komunicirajući tako sa svojim najbližim okruženjem: roditeljima i prijateljima. Činjenica da u kompjuterskoj igrici, pre ili kasnije, tinejdžer uvek uspe u svemu, ako ne prvi put, onda definitivno n-ti put, takođe može uticati na budućnost. Dijete može odlučiti da u stvarnom životu sve funkcionira tako jednostavno. A to je ispunjeno posljedicama i teškim razočaranjem u stvarnom životu odraslih. Takođe, kompjuterska zavisnost kod adolescenata utiče na stanje organizma. Dakle, vid je definitivno oslabljen, može doći do nedostatka vitamina i drugih problema vezanih za lošu ishranu (tinejdžer sa zavisnošću od kompjutera najčešće ne jede normalno, živi samo od grickalica). Tipično, zavisno dijete ne vodi računa o svom izgledu i ne poštuje pravila lične higijene.

Vrste zavisnosti

Treba reći da ovisnost o kompjuterskim igricama varira. Dakle, danas kada dijete ne može živjeti bez virtuelnog svijeta i ovisnosti o kocki. Zauzvrat, ovisnost o kompjuterskim igricama podijeljena je prema vrsti igre. Dakle, to su igrači koji igraju uloge, kada čovjek na igru gleda očima svog heroja (nisu manje opasne one igre kada dijete gleda heroja izvana); strateške igre, koje su manje opasne, ali su, opet, spremne da uvuku dijete u svoj svijet; igre bez uloga, kao što su razne zagonetke, arkadne igre, flash igre. Kockanje je posebno opasno u virtuelnom svijetu, jer često izvlači mnogo novca od igrača.

Potencijalna kategorija

Ko može imati problem ovisnosti o računaru? Dakle, prije svega za onu djecu čiji roditelji često nisu kod kuće, a dijete je jednostavno prepušteno samom sebi. Isto važi i za one koji su takođe često sami kod kuće ili sa serviserom, čije savete jednostavno ne slušaju. Među dječacima je više zavisnih tinejdžera (kako statistika kaže, na svakih 10 dječaka dolazi samo jedna izdržavana djevojčica), što se tiče godina, najopasniji je 12-15 godina.

Šta podrazumijeva ovisnost?

Ovisnost o kompjuterskim igrama može imati mnoge negativne posljedice. Dakle, prije svega, društveni krug djeteta će se postepeno smanjivati, što će dovesti do potpune izolacije tinejdžera u stvarnom životu sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze. Mogu se pojaviti i nepovratne zdravstvene promjene. Dakle, radi se o oštećenju vida, metaboličkom poremećaju i eventualno gojaznosti različitog stepena. Vremenom će psiha definitivno biti poremećena i destabilizovana. Takođe je važno reći da svi problemi zavisnika od kockanja rizikuju da se razviju u odraslog života. A to je preplavljeno ogromnim negativnim posljedicama. Takođe, dete može početi da krade, jer često internet ili igrice zahtevaju određenu naknadu. A to je već kažnjivo po slovu zakona.

Kako nastaje ovisnost?

Nakon posmatranja ovisnika, psiholozi su došli do zanimljivih i istovremeno strašnih zaključaka. Zavisnost od hemikalija i kompjutera: simptomi su im skoro isti. Kod takvih ljudi, na primjer, kada vide željeni cilj, djeca odjednom počnu loše da uče, ne vode računa o sebi i svom izgledu, debljaju (različiti stepen gojaznosti zbog loše ishrane) ili gube (jednostavno zaborave ili su previše lijeni da jedu na vrijeme), ne mogu raditi nešto drugo ako imaju slobodnog vremena. Da biste izbjegli takav razvoj događaja, samo ne trebate ništa učiniti: držite dijete dalje od televizora do treće godine, a još duže od kompjutera, do otprilike 10 godina. Upravo u ovoj dobi javlja se predispozicija za razne vrste ovisnosti. Međutim, u naše vrijeme to je, nažalost, gotovo nemoguće učiniti.

Mehanizam ponašanja ovisnosti

Ovisno, odnosno zavisno ponašanje se kod djeteta formira prelaskom iz stvarnog života u virtuelni život, i sa i bez upotrebe raznih hemikalija. Sam proces se zasniva na činjenici da dijete odlazi prave uloge, zamjenjujući ih virtuelnim, onima koji su mu zgodniji ili čak prikladniji. Igra ili internet, u svojoj suštini, nadoknađuje detetu ono što mu nedostaje u stvarnom životu. Dakle, ako je osoba fizički slaba i ne može da uzvrati svojim vršnjacima, imaće problem sa kompjuterom koji će u stvarnom životu imati problem gde mogu da probaju razne uloge i maske (ovdje može nastati problem lične samoidentifikacije, što je bremenito posljedicama), sprijateljiti se s ljudima koji će, na prvi pogled, uvijek razumjeti. Međutim, s vremenom može doći do razočaranja, jer su ti prijatelji često izmišljeni i od njih nećete dobiti veliku podršku u teškim trenucima.

Kako izbjeći ovisnost?

Da biste spriječili tinejdžere da postanu zavisni od kompjuterskih igrica i interneta, morate slijediti prilično jednostavna, ali djelotvorna pravila. Dakle, potrebno je precizno regulisati vrijeme koje dijete provodi ispred monitora, a roditeljima nije zabranjeno da kontrolišu šta njihovo potomstvo radi na internetu. Ogroman uticaj ima lični primjer odraslih: ako tata svo svoje slobodno vrijeme provodi ispred monitora, uopće ne čudi da će i dijete učiniti isto. Također morate mudro planirati slobodno vrijeme svoje porodice: provodite više vremena zajedno u prirodi. Koje se druge metode koriste za prevenciju ovisnosti o kompjuteru kod adolescenata? Dobro je što više opterećivati svoje dijete: šaljite ga u klubove, učitelje, provodite više vremena u učenju. Tada jednostavno neće ostati vremena za igrice i razne ovisnosti. Kao radikalan način, možete ograničiti rad vašeg djeteta na računaru koristeći različite programe koji su usmjereni na to.

Nijanse

Nakon što su uočili znakove kompjuterske ovisnosti kod tinejdžera, roditelji bi trebali odmah poduzeti mjere. Dakle, dobro je otići psihologu i sa njim napraviti plan akcije. Na kraju krajeva, roditelji često rade pogrešne stvari, želeći samo dobro svom djetetu. Na primjer, ne preporučuje se oštro zabraniti kompjuterske igrice; to neće dovesti do ničega dobrog. Bolje je sve raditi dosljedno, polako smanjujući vrijeme provedeno ispred monitora. Također je potrebno kontrolirati koje igrice voli vaše dijete. Uostalom, nisu svi loši, postoje i korisni koji razvijaju inteligenciju, pa čak imaju i edukativnu komponentu. I ne može se svo vrijeme provedeno ispred kompjuterskog monitora nazvati ovisnošću, jer dijete jednostavno može učiti koristeći internet.

Tretman

Važna stvar je liječenje ovisnosti o kompjuteru kod adolescenata. Treba reći da će to biti praćeno „povlačenjem“, koje, inače, može biti prilično bolno ne samo za dijete, već i za odrasle. Roditelji će morati da izdrže nekoliko napada svog djeteta: oni mogu biti ne samo verbalni, već i dovesti do napada. Dete takođe može početi da nagovara roditelje da ga puste da se igra barem pola sata, obećavajući bilo šta. Ne biste trebali slijediti primjer, jer to rade narkomani, nikad ne držeći svoju riječ. Stav roditelja mora biti jasan i nepokolebljiv. U ovom trenutku i roditeljima će biti teško, jer će morati da postanu element zabave za svoje dijete kako bi dijete barem na kratko zaboravilo na svoj hobi. Više komunikacije i zajedničke aktivnosti - ovo je jedan od elemenata liječenja ovisnosti. Takođe morate promijeniti dnevnu rutinu, navikavanje na nju neće biti tako brzo. Roditelji često mogu odustati ako ne vide poboljšanje. Međutim, ne biste trebali odustati od ovog pitanja, jer će prije ili kasnije doći do poboljšanja, samo trebate pričekati. Pa, ako ništa ne uspije samo od sebe, bolje je liječiti ovisnost o kompjuteru kod adolescenata uz pomoć stručnjaka.

Bliski ljudi

Bez obzira na razloge za djetetovu ovisnost o kompjuteru, neposredna okolina bi trebala pomoći da se s njom izbori. Dakle, najvažniju ulogu imaju, naravno, roditelji, koji moraju svu svoju snagu posvetiti tome da dijete uvuku u stvarni svijet. Međutim, potrebno je u ovu stvar uključiti i djetetove prijatelje, drugove i drugove, kako bi u ovom trenutku shvatilo da nije samo, da osim virtuelnog, ima i stvarnog, ništa manje zanimljiv život. A da bi sve uspjelo potrebno je organizirati zanimljive sastanke, izlete, izlete i odmore. Ali najvažnije pravilo za suočavanje s ovisnošću je prepoznavanje. Neposredna okolina djeteta mora pokazati tinejdžeru da je bolestan, da ima probleme, dijete to mora razumjeti i tek tada će liječenje biti adekvatno, a rezultati vidljivi.

U 21. veku teško je zamisliti život bez kompjutera. Virtuelna stvarnost se čvrsto udomaćila u našim domovima i svakim danom osvaja sve više ljudi. Privlače nas nevjerovatne prilike i fantastični izgledi. Kada strast za igricama i internetom pređe ono što je razumno, kada čovek ne jede, jedva spava, a ono što se dešava sa druge strane monitora mu postane važnije od onoga što je oko njega, možemo pričati o bolna zavisnost. Doktori to zovu ovisnost o kompjuteru, ovisnost o kocki. Posebno je alarmantno ako dijete postane zarobljenik virtuelne stvarnosti.

Sve obično počinje po jednom scenariju. Mame i tate, u nadi da će dobiti sat i po slobodnog vremena, daju svojoj bebi tablet ili telefon. Sin je zauzet, kuća je mirna, odrasli sretni. Tada odraslo dijete ovlada internetom i shvati da je tamo mnogo zanimljivije nego u njemu običan život. I nakon nekoliko godina roditelji ne znaju gdje da traže pomoć, šta da rade sa opsesivnom željom svog djeteta za visokom tehnologijom.

I njihovi strahovi nisu neosnovani: dijete nije zainteresirano za učenje, ne želi šetati s prijateljima po dvorištu, ne sanja o odlasku na more ljeti, ne pomaže u kućnim poslovima, a ponekad zaboravlja da jede i loše spava.

Pokušajmo zajedno otkriti šta je ovisnost o kompjuteru kod djece i adolescenata - bolest ili samo hobi? Šta učiniti da se ne pojavi? A šta učiniti ako je vaše dijete već ovisno o virtuelnosti?

Dijagnoza ili hobi?

Još nema konsenzusa o ovom pitanju. Međunarodna klasifikacija bolesti ne sadrži dijagnozu "ovisnosti o računaru", iako se pitanje uključivanja ovog pojma na listu postavlja svake godine. Ali mnogi doktori imaju tendenciju da ovisnost o kompjuteru smatraju bolešću, u rangu s alkoholizmom i ovisnošću o drogama. U Njemačkoj je sproveden eksperiment u kojem su dvadesetak ljudi pokazivali snimke ekrana iz njihovih omiljenih kompjuterskih igrica. Pokazalo se da je reakcija ljudi identična onoj kod alkoholičara i narkomana kada im se pokaže boca alkohola ili doza droge.

Prema statistikama, 12 od svakih 7.000 ljudi je ovisno o online kompjuterskim igricama. 19% od 250 miliona korisnika Facebooka priznaje da je ovisno o igrama.

Mnogi lekari insistiraju na tome da se kompjuterska zavisnost uvrsti na listu ozbiljnih bolesti

Online igre stvaraju najveću ovisnost. 2005. godine tinejdžerka je umrla od neuhranjenosti u Kini. Igrala je World of Warcraft nekoliko dana. Godinu dana kasnije, 17-godišnji dječak umro je u Baškiriji od epileptičnog napada koji se razvio kao rezultat višednevnog igranja na kompjuteru. Tužna statistika se može nastaviti dalje, jer ovakvi slučajevi u U poslednje vreme dešavaju sve češće.

Nije tajna da školarci koji su igrali krvave "pucače" mogu organizirati masakre u stvarnom životu. Pogubljenja i masakre povremeno provode američki i japanski školarci.

Strast prema kompjuterskim igricama sama po sebi nije opasna. Ali kada to postaje ovisnost? Glavni znakovi da je vaše dijete zavisnik od kockanja ili žrtva internetske ovisnosti:

Počeo je manje da komunicira o apstraktnim temama. Svi razgovori se vode oko vaše omiljene igre.
Nije zainteresovan za studiranje prestao je da pohađa sekcije, ili to čini krajnje nevoljko.
Dijete sve svoje slobodno vrijeme provodi za kompjuterom. Svaki pokušaj da ga se prisili da isključi opremu dovodi do skandala. Pokušaji roditelja da ograniče vrijeme ispred ekrana uzrokuju da dijete ima napade plača, bijesa i histerije.
Dijete je postalo razdražljivije raspoloženje mu se često mijenja bez razloga - od uzbuđenja lako prelazi u depresivni blues.
Ne zna da kontroliše vreme provedeno za kompjuterom. Kaže da će igrati dva sata, ali može da sedi i mnogo duže.
Dijete je prestalo da brine o sebi- bez podsjetnika može zaboraviti oprati lice, oprati zube ili presvući odjeću.
Nema više prijatelja. Jedva komunicira ni sa kim.
Vaše dijete ima praznine u pamćenju. Kratkoročno pamćenje pati, možda se neće sjećati šta je rekao ili obećao prije nekoliko sati.

Ako pronađete najmanje tri podudaranja na ovoj listi, ovo je razlog da poduzimate hitnu akciju. Sada na Internetu postoje posebni testovi koji vam nakon popunjavanja upitnika omogućavaju da shvatite koliki je rizik od razvoja ovisnosti o računaru. Oni su uglavnom subjektivni i ne dozvoljavaju 100% dijagnozu, ali opšta ideja Oni će vam pomoći da pišete o problemu.

Ako dijete izaziva napade bijesa kada je odvojeno od gadžeta, to je jasan znak ovisnosti o računaru.

Uzroci

Gotovo sva djeca vole sjediti za kompjuterom. Ali zašto neki ljudi razviju ovisnost, a drugi ne? Zašto je korekcija ponašanja laka za neku djecu, a teška za drugu? Sve se radi o ličnim karakteristikama vašeg potomstva - njegovom temperamentu, nivou samopoštovanja, vrsti organizacije nervnog sistema.

Ako tinejdžer nije siguran u sebe, slabo komunicira van kuće – s velikom vjerovatnoćom može postati ovisan o online komunikaciji. Tamo će pronaći ono što mu nedostaje u životu.

Djeca s visokim nivoom anksioznosti i strahova često se navuku na herojske kompjuterske epove. Vole da se identifikuju kao svemoćni lik igre koji ubija horde čudovišta samo svojom lijevom rukom. U ovom slučaju izgleda da dijete nadoknađuje nedostatak hrabrosti i odlučnosti u stvarnosti.

Programeri igara sve to jako dobro znaju i svake godine sve više unapređuju svoj proizvod - kvalitetan zvuk, 3D grafiku, efekat prisutnosti... Sve je stvoreno tako da se čovjek osjeća “stvarno” unutar igre. Dječija psiha je labilnija, lakše ih je očarati nego odrasle, brže vjeruju u ono što se dešava. Zato na svaku odraslu osobu koja boluje od kompjuterske zavisnosti u našoj zemlji sada dolazi više od 20 djece sa istim problemom.

Šta se zapravo dešava? Dijete prestaje da percipira svijet kao prije. Kako se ovisnost o kompjuteru razvija, on gubi najbolje ljudskim kvalitetima– empatija, ljubav, iskrenost.

Najosjetljiviji na ovisnost o gadžetima su:

Djeca koja pate od poremećaja pažnje. Roditelji im posvećuju malo vremena, a onda ih vršnjaci ignorišu. Najbolja prevencija u ovom slučaju je ljubav i učešće u životu djeteta.
Djeca su kolerici, a djeca melanholici. Njihov pogled na svet je poseban i bez kompjutera. Momci s takvim temperamentom se lakše "naviknu" na predložene okolnosti od drugih.
Djeca iz „problematičnih“ porodica. Radi se o o porodicama u kojima se prakticira nasilje u porodici - skandali, premlaćivanja, prinuda na bilo šta. Čak i ako je žrtva nasilja drugi član porodice, dijete će psihički nastojati pobjeći iz ove neugodne stvarnosti u drugu. Zašto ne idete virtuelno? Isto se dijelom odnosi i na porodice u kojima su se roditelji nedavno razveli, a dijete i dalje teško prihvata promjenu.
Djeca koja nisu navikla da štede vrijeme. Ako dijete od djetinjstva nije naučeno da racionalno upravlja svojim vremenom, onda će do 10-12 godina imati previše slobodnih minuta i sati. Iskreno vjeruje da se odgovornost čišćenja sobe ili iznošenja smeća može odgoditi za kasnije. Mnogo je zanimljivije provoditi vrijeme u virtuelnosti. Bez roditeljske kontrole, takva djeca neće puno raditi na kućnim poslovima, ali će s velikim zadovoljstvom sjediti za kompjuterom.
Djeca koja pate od kompleksa. Devojka kojoj se ne sviđa sopstveni izgled dobija priliku da postane prelepa ratnica u kompjuterskoj igrici. Stidljivi i stidljivi dečak uspeva da bude heroj - pobednik. Igra ispunjava praznine u djetetovoj duši i postepeno ono prestaje biti ono što je ono, već postaje lik u igri.

Ako svom djetetu ne posvećujete dovoljno pažnje, vjerovatno će razviti ovisnost o kompjuteru.

Posljedice

Ovisnost o kompjuteru može dovesti do vrlo katastrofalnih posljedica:

Socijalna izolacija, nedostatak sposobnosti djeteta da komunicira i pregovara.
Nervni i mentalni poremećaji ličnosti - psihoze, klinička depresija, histerija, šizofrenija.
Poteškoće sa učenjem, nedostatak motivacije.
Asocijativno ponašanje, nerazumijevanje granica dozvoljenog, uključujući i zakon. Kao rezultat, dijete može postati kriminalac.
Bolesti: gastritis, loše držanje tela, hemoroidi, sindrom hroničnog umora, iscrpljenost celog tela, peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, miopija, glaukom, sindrom suvog oka, dalekovidost, displej sindrom.

Upomoć

Postoji nekoliko načina da pomognete svom djetetu da se riješi ovisnosti o računaru. Ali stepen pristrasnosti treba uzeti u obzir. U nekim slučajevima roditelji mogu sami pomoći svom djetetu, ali u nekim slučajevima je potrebna pomoć stručnjaka.

Razgovor je prvi korak da se dijete riješi kompjuterske ovisnosti

Edukativni razgovor

Odlična metoda na samom početku ovisnosti. Važno je razumjeti uzroke ovisnosti. Zašto je dijete s druge strane monitora bolje nego s vama? Najčešća greška je da počnete da držite predavanja o opasnostima računara, stvarate probleme i prizivate savest deteta. Sve će ga to samo iznervirati. Pokušajte postati "saradnik".

Provedite veče sa svojim sinom igrajući njegovu omiljenu igru. Igraj se s njim, pričaj s njim. Neka vam ispriča o svim likovima i njihovim sposobnostima. Tokom virtuelnih avantura, nežno pitajte svoje dete zašto voli da bude ovaj heroj, a ne drugi? Zašto mu treba toliko oružja? protiv koga se bori? Kontakt će biti uspostavljen, možda ne prvi put. Ali kada sami shvatite šta vašeg sina ili kćer privlači u igri, moći ćete malo drugačije planirati njegovo slobodno vrijeme, uključujući u njega upravo ono što nedostaje.

Skandali i psovke su vaši glavni neprijatelji u borbi protiv zavisnosti

Psihoanaliza

Danas je ovo najčešći način borbe protiv ovisnosti o kompjuteru i kod djece i kod odraslih. Iskusni psihoanalitičar će vam pomoći da otkrijete prave razloge za odlazak u drugi, virtuelni svijet. Ponekad, nakon samo jedne sesije, specijalista će tačno odrediti koji porodičnim problemima, lični kompleksi, moralne traume guraju dijete u drugi prostor i dimenziju. Roditelji se ohrabruju da učestvuju u terapiji.

Ako uzmete cijelu porodicu sa iskrenom željom da promijenite nešto u svom životu, rezultat će biti pozitivan. Glavni uslov je da roditelji moraju biti spremni da promene svoj stil života, svoje navike i karakter. Usluge psihoanalitičara nisu jeftine. Ali ova metoda je efikasna kada je ovisnost odavno prošla početnu fazu.

Hipnoza

Psihoterapeuti su prije desetak godina počeli liječiti ovisnost o kompjuteru uz pomoć hipnoze. Stečeno je dovoljno iskustva. Hipnolog dovodi dijete u trans (uz pristanak roditelja) i pažljivo mu daje psiho-postavke za ravnodušnost prema kompjuterskim igricama i komunikaciji na internetu. Otprilike ovako su kodirani alkoholičari.

kako god Nemojte misliti da je hipnoza panaceja. Prvo, ne mogu se svi ljudi hipnotizirati, a drugo, simptomi ovisnosti mogu nestati, ali će njihovi skriveni uzroci ostati. I tada će dijete, iz čijeg su života nestale kompjuterske igrice, početi praznine popunjavati nečim drugim. Nije činjenica da je to nešto dobro i korisno. Ovisnost o kompjuteru može biti zamijenjena drugim patološkim stanjima – od krađe do droge.

Hipnoza nije efikasna u svim slučajevima

Lijekovi

Često se liječenje lijekovima koristi za oslobađanje od ovisnosti o kompjuteru (posebno u "naprednim" fazama). Lijekove koji se prodaju strogo po receptu prepisuje ljekar. Obično se to dešava kada se djetetu dijagnosticira poremećaj ličnosti, depresija, anksioznog stanja. Specijalista propisuje antidepresive i sedative.

Odmah se mora reći da se kompjuterske ovisnosti ne možete riješiti samim tabletama i injekcijama, jer opet liječe posljedice, a ne uzrok. Šta god da se kaže, ne može se bez psihološke pomoći i rehabilitacije. A upotreba psihotropnih lijekova nikada nije donijela mnogo koristi djetetovom tijelu.

Ako otkrijete da vaše dijete ima ovisnost o kompjuteru, nemojte paničariti. Možete ga uplašiti svojom reakcijom i dovesti ga još dublje u odvojenost. Analizirajte situaciju i napravite plan za izlazak iz nje.
Ne vrištite, ne krivite svoje dijete. Nije on kriv. Na kraju krajeva, nismo li mi sami bili ti koji smo mu jednom dali spravicu u ruke da ga zaokupi neko vrijeme? Preuzmite odgovornost i budite strpljivi. Ovisnost o kompjuteru ne nestaje brzo.
Pronađite dobro vrijeme za razgovor sa svojim sinom ili kćerkom. Potražite razlog njegovog dobrovoljnog odlaska u virtuelnost.
Ponudite svom djetetu zanimljive načine provoditi slobodno vrijeme. Zapamtite, oni moraju biti u skladu s uzrokom ovisnosti. Ako se plašljivo dijete zanese igricama kako bi se osjećalo svemoćnim, pošaljite ga na sekciju boksa, karatea ili organizirajte padobranski skok. Ako vaš tinejdžer nema dovoljno uzbuđenja u svakodnevnom životu, ponudite mu da idete zajedno na vikend i igrate paintball ili učestvujete u interaktivnoj potrazi u stvarnosti. Sada su uobičajene. Tamo će se dijete moći osjećati kao isti heroj, ali stvarno. Ako vaš sin ili kćerka imaju problema u komunikaciji, upišite svoje dijete pozorišni studio, na kurseve plesa, bilo gdje gdje vrijedi princip “mi smo tim”.

Pružite svom djetetu svijetle utiske i nezaboravne trenutke!

Postavite ciljeve svom zavisnom djetetu. I postepeno ga naučite da sam postavlja ciljeve i ide ka njima.
Ne biste mu trebali zabraniti da sjedi za kompjuterom ili da mu oduzme gadžet, pokušavajući ga natjerati da ga odvikne od tableta. To će izazvati agresiju i ljutnju. A ova osećanja ne doprinose uspostavljanju kontakta.
Navedite odgovornosti vašeg djeteta. Domaća zadaća, čišćenje, šetanje psa, iznošenje smeća. Nemojte se plašiti da ga preopterete. Niko nikada nije umro od kućnih poslova. Nagrada za urađeno, ali ne dodatnim vremenom na računaru. Sami postavite sistem nagrađivanja. šta bi to moglo biti? Mali novac koji dijete može uštedjeti za patike svojih snova ili bilo šta drugo što poželi.
Ovisnost o kompjuteru ubrzano postaje mlađa. Ako su prije 10 godina od toga patili tinejdžeri od 14-16 godina, sada možete sresti majke koje se žale da zbog monitora ne mogu izbaciti svoje dijete od 4-5 godina. Ako je vaše dijete mlađe od 10 godina, pokušajte striktno ograničiti vrijeme provedeno u igri. Po mogućnosti ne više od pola sata dnevno. I najbolje je pronaći alternativnu aktivnost, kompjuter nije najbolja igračka za malu djecu.
Budite spremni da promijenite sebe. Zajedno sa djetetom ćete skakati s padobranom, savladati rolanje, ići na pecanje ili ples. Zapamtite da on ne može sam izaći na kraj s ovisnošću.
Ne opuštaj se. Kao iu liječenju alkoholizma ili ovisnosti o drogama, pacijent može doživjeti recidive i slomove. Čini se da ste uspjeli odvratiti dijete od "tenkova" i "ratnih igara", ali ste se posvađali, a on se ponovo udaljava, pokušavajući da se sakrije u igri.

Neprijatelja morate poznavati iz viđenja

Roditelji čija su djeca pretjerano ovisna o internetu i igricama moraju znati koje igre izazivaju najveću ovisnost i psihički onemogućavaju.

Na ovoj listi, prema mišljenju stručnjaka, Sims, užas Pet noći kod Freddyja, Second Life, Prototip, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse I World of Warcraft. Nedavno su djeca i tinejdžeri uronjeni u " World of Tanks».

“Tenkovi” nisu toliko krvavi kao “Splatterhouse”, gdje su odsječeni udovi i koža otkinuta s neprijatelja norma, a ne divljaštvo, ali imaju svoje nijanse. Igranje "Tenkova" zahtijeva finansijska ulaganja - na kraju krajeva, opremu treba poboljšati ("napumpati"). Gde će dete dobiti novac? Tako je, od roditelja. A ako vam ga ne daju, onda mogu ukrasti od stranaca, jer je želja da imate najkul tenk u ovom trenutku jača od zdravog razuma. Vidio sam odrasle muškarce koji većinu svojih prihoda “ulažu” u tenkove, ne razmišljajući o tome da imaju porodice, djecu i obaveze. Šta možemo reći o tinejdžerima? Uzmite si vremena, pitajte šta vaše dijete igra, pokušajte sami da igrate, upoznajte neprijatelja iz viđenja što je više moguće.

Ako dijete ima ovisnost o internetu, morate biti na oprezu svaki dan. Prevaranti, pedofili, perverznjaci svih boja odnedavno čekaju djecu ne na vratima njihovog doma, već na internetu. Pogledajte u kojim grupama na društvenim mrežama je vaše dijete. Da li je završio u takozvanoj grupi smrti? To su zajednice u kojima su tinejdžeri spremni da izvrše samoubistvo. Ima li među njegovim kontaktima odraslih osoba koje ne poznajete?

Bilo bi nepravedno klasifikovati sve kompjuterske igre kao zlonamerne bez izuzetka. Naravno, postoje edukativne igre koje razvijaju logiku, razmišljanje i pamćenje.

Dakle, moj najstariji sin je svojevremeno učio englesko pismo. U tome mu je pomogao Winnie the Pooh iz igre sa oznakom 3+. Kada sam primetio da moj sin u 3. razredu umesto da uči, napeto uništava sačmarom druga serija krvavi zombiji u "Left 4 Dead", a na pitanje, gde ćemo ići vikendom je odgovorio: „Mogu li da ostanem kod kuće?“, pitanje je bilo otvoreno – ili sada ili nikad. Do tada, inače, moj sin je imao oko 70 kilograma, patio od gojaznosti 1. faze i u principu nije želio da ide ni na jednu sekciju. Čim se okrenuo, zgrabio je tanjir s večerom i otišao da jede za kompjuterom. Kao poklon za praznike tražio sam novu igricu ili drugi disk sa nastavkom igre...

Pa sam ga doveo u kadetsku školu, gdje je obukao vojna uniforma, naučio da trči i radi zgibove, skače sa padobranom i rastavlja jurišnu pušku Kalašnjikov. U početku je, naravno, bio hirovit, nevjerovatno, patio i žalio se. Kada je u petom razredu najavio da će biti vojnik, gotovo da nismo bili iznenađeni. Sada ima 17 godina. Diplomirao je sa odličnim uspehom u Stavropoljskoj predsedničkoj kadetskoj školi. Učenje tri strana jezika. Ovog ljeta namjeravam upisati visoko obrazovanje. vojna škola. Njegov san je da postane izviđač.

Svoje vršnjake koji svoje slobodno vrijeme provode igrajući kompjuterske igrice zove neispisivim terminima i pita se kako je mogao toliko vremena sjediti za kompjuterom. Sada sam zahvalna sudbini što sam na vrijeme uspjela prepoznati simptome nastanka ovisnosti i brzo ih blokirati. Sada gledam svog srednjeg sina. O zavisnosti još nema govora, ali ja sam uvek spreman.

Prepoznavanjem ovisnosti djeteta o virtuelnim igrama na vrijeme, možete spasiti njegovu budućnost

Druge krajnosti

Jednog dana me nazvao stari prijatelj i upao u dugačak i detaljan tekst na temu „Kako živjeti dalje?“ Kao, "ovaj idiot" neće postići ništa u životu, jer mu ne treba ništa osim "kompjutera". Tamo provodi svo svoje slobodno vrijeme i ne želi ništa da čuje. Radilo se o njenom 13-godišnjem sinu. Moja mašta je odmah iscrtala najmračnije slike i obećao sam da ću jednog od ovih dana svratiti i razgovarati s tinejdžerom.

Miša me je dočekao tupim osmehom. Bilo je jasno koliko je iscrpljen stalnim prijekorima, pa čak i histerijama od strane majke. Prišao sam stolu i, na svoje iznenađenje, našao na njemu knjige o programiranju i grafičkom dizajnu. Nekoliko pitanja bilo je dovoljno da shvatimo da se dijete ne igra na kompjuteru. On radi iza toga. Teškom mukom sam ga uspio uvjeriti da barem malo smanji vrijeme koje provodi za monitorom, a mog druga da ostavi tinejdžera na miru. Misha trenutno studira na fakultetu i uskoro će postati programer. Već je dobitnik predsjedničke stipendije i redovan je na raznim informatičkim događajima i skupovima sveruskih razmjera.

Zaključak – nemojte žuriti da svoje dijete etiketirate kao “kockara”, “zavisnika”, “bolesnog”... Duboko zaronite u ono što vaše dijete želi i o čemu sanja.. Da li ima ovisnost ili ne, vrlo brzo ćete shvatiti, ali narušena veza i prekinut kontakt sa tinejdžerom i dalje će uzrokovati mnogo problema. Glavna stvar je voljeti dijete, prihvatiti ga sa svim njegovim neobičnostima i hobijima. Ali u isto vrijeme, nemojte oslijepiti od ljubavi i na vrijeme prepoznati simptome nadolazeće katastrofe. Ako su računari već počeli da „apsorbuju“ ličnost vašeg sina ili ćerke, nemojte se ustručavati da zatražite pomoć od stručnjaka.

Komunicirajte s roditeljima druge djece koja su pala u kandže virtuelne stvarnosti i podijelite svoja iskustva. Prevladati ovu ovisnost moguće je i potrebno. Ali to je moguće učiniti samo zajedno, udruživanjem snaga.
Akne kod dečaka
Zavisnost od kompjutera

I diktativno ponašanje (od engleskog addiction - sklonost, loša navika; lat. addictus – ropski odan) je posebna vrsta oblika destruktivnog ponašanja koji se izražavaju u želji za bijegom od stvarnosti kroz posebnu promjenu psihičkog stanja. Sinonim: ovisnost.

Postoje glavne vrste zavisnosti:

zloupotreba jedne ili više supstanci koje mijenjaju mentalno stanje na primjer, alkohol, droge, lijekovi, razni otrovi;
Sudjelovanje u kockanju, uključujući računalne igre;
seksualno zavisno ponašanje;
prejedanje;
radoholizam (radoholizam);
produženo slušanje muzike, uglavnom zasnovano na ritmovima.

Kada se formira zavisnost, dolazi do smanjenja, tj. pojednostavljenje, ujednačavanje međuljudskih emocionalnih odnosa.

Kompleks simptoma psihičkih poremećaja uzrokovanih prekomjernom upotrebom kompjutera ili interneta psihijatri opisuju pod nazivom ovisnost o računaru i internetu ili kompjuterski sindrom.

Patološka privlačnost prema kompjuterskim igricama i internetu odnosi se na nehemijske ili bihevioralne ovisnosti, odnosno ovisnosti koje nisu zasnovane na specifičnim biohemijskim supstratima (za razliku od alkoholizma, ovisnosti o drogama, ovisnosti o nikotinu).

1. EFEKTI KOMPJUTERSKIH IGRE NA TELO

Naučnici su pokušali da prouče posledice kompjuterske zavisnosti na psihofizičkom nivou i otkrili su sledeće.

Fizičke promjene u tijelu uzrokovane su utjecajem nekoliko faktora:

dugotrajno sjedenje u monotonom položaju, često iskrivljeno držanje i unutrašnje organe osoba;
treperenje monitora;
elektronsko zračenje.

Doktori uključuju posljedice izloženosti gore navedenim faktorima:

Smanjen imunitet ( zaštitna svojstva tijelo) – predispozicija za infekcije, rak.
Neurološki poremećaji - postoji niz zapažanja pedijatrijskih neurologa o razvoju konvulzivnih napada, izazvanih treperavim efektom monitora i čestim promjenama slike tokom igre (pojavljuje se fotostimulacija konvulzivne aktivnosti mozga).
Neurovegetativne promjene – to uključuje fluktuacije krvnog tlaka, otkucaja srca, disanja, povišene tjelesne temperature i glavobolje.
Vaskularni poremećaji. Zbog monotonog držanja dolazi do zagušenja krvnih žila organa, otoka i proširenih vena.
Promjena držanja.
Reproduktivna disfunkcija.
Pogoršanje vida.
Endokrini poremećaji.

Tako su u Japanu studije otkrile da kompjuterske igrice, na primjer, stimuliraju samo ograničeni dio mozga kod djece, pa im je potrebno više čitati, pisati i brojati. Osim toga, da bi se stimulirala funkcija mozga i normalan razvoj, važno je da se djeca igraju napolju sa svojim vršnjacima i više komuniciraju s drugima.

Prema američkim znanstvenicima, pretjerano uključivanje u nasilne kompjuterske igrice dovodi do poremećaja prijenosa impulsa između nervnih stanica i usporava funkciju mozga (što su potvrdili rezultati studija funkcionalne magnetne rezonance provedene na adolescentima koji su sudjelovali u studiji). Ova inhibicija je posebno izražena kod tinejdžera sa poremećajima u ponašanju, kod kojih je aktivnost u korteksu frontalnog režnja (odgovornom, između ostalog, za emocije i impulsivnost) već značajno smanjena.

Prema statističkim podacima dobijenim u SAD-u, učenik šestog razreda u prosjeku gleda TV 4 sata dnevno - i to ne računa vrijeme koje provodi razne igre ispred kompjutera ili TV ekrana. Djeca priznaju da se često igraju duže nego što su namjeravali. Nije neuobičajeno da zbog toga zapuste studije.

Prema nekim procjenama, oko 40% američke djece u dobi od 5 do 8 godina je gojazno. Ovo je, očito, uzrokovano nedovoljnom fizičkom aktivnošću – posljedica dugih sati gledanja televizije ili kompjutera. Jedna kompanija je čak razvila posebne simulatore koje možete koristiti dok igrate kompjuterske igrice. Ali zar ne bi bilo bolje da se ovim igrama ne posveti toliko vremena kako bi bilo dovoljno vremena za druge aktivnosti neophodne za sveobuhvatan razvoj djetetove ličnosti?

A evo još jedne opasnosti koju predstavljaju elektronske igre: dugo sjedenje ispred ekrana može oštetiti vaše oči. Dokazi govore da najmanje jedan od četiri korisnika računara ima problema sa vidom. Jedan od razloga leži u smanjenju učestalosti treptanja, što uzrokuje suhoću i iritaciju očiju. Kada osoba trepće, to stimuliše oslobađanje suzne tečnosti, koja ispire očnu jabučicu, štiteći je od kontaminacije. Djeca, zanesena, zaboravljaju na sve na svijetu, pa se mogu igrati za kompjuterom satima, gotovo bez pauze. To dovodi do pretjeranog naprezanja očiju i poteškoća s fokusiranjem. Stručnjaci preporučuju pauzu od nekoliko minuta nakon svakog sata rada sa računarom.

2. UTICAJ NA PSIHU. POJAVA ZAVISNOSTI O IGRAMA

Današnji tempo kompjuterizacije nadmašuje tempo razvoja svih ostalih industrija. Moderan čovek počinje da stalno komunicira sa računarom - na poslu, kod kuće, u autu, pa čak i u avionu. Računari se ubrzano uvode u ljudski život, zauzimaju svoje mjesto u našoj svijesti, a mi često ne shvaćamo da počinjemo u velikoj mjeri ovisiti o njihovim performansama.

Uporedo s pojavom kompjutera pojavile su se i kompjuterske igrice koje su odmah našle brojne obožavatelje. Kako su se kompjuteri poboljšavali, tako su se poboljšavale i igre, privlačeći sve više i više više ljudi. Očekuje se da će se tržište elektronskih igara stalno širiti u narednim godinama. U društvu se formira čitava klasa ljudi koji su ljubitelji kompjuterskih igrica; igranje igara postaje njihova glavna aktivnost. Njihov krug društvenih kontakata je veoma uzak, sve ostale aktivnosti su usmerene samo na preživljavanje, na zadovoljavanje fizioloških potreba; Glavna stvar je zadovoljiti potrebu za igranjem na računaru. Iskustvo pokazuje da mnogima od njih ovaj hobi nije nimalo koristan, a nekima je pomoć ozbiljno potrebna. Većina njih su ljudi sa poznatim psihičkim problemima: nesređen lični život, nezadovoljstvo sobom i kao rezultat toga gubitak smisla života i normalnih ljudskih vrednosti. Jedina vrijednost za njih je kompjuter i sve što je s njim povezano.

Za mentalno zdravlje najveća opasnost od kompjuterskih igrica je ovisnost. Čovjek je najviše podložan ovisnosti o računalnim igricama, budući da se događaji u kompjuterskim igricama ne ponavljaju i odvijaju prilično dinamično, a sam proces igre je kontinuiran. Prije kraja bilo koje igre postoje određene logičke faze, koje su, uglavnom, prilično čvrsto povezane jedna s drugom, što prisiljava subjekta da se ne ometa, već da percipira prolazak cijele igre od početka do kraja. kao jedinstven proces.

Kompjuterske igre, posebno igre uloga, jedna su od metoda takozvane zarazne implementacije, tj. bijeg od stvarnosti.

Potpunim uranjanjem u igru i postizanjem određenog uspjeha u njoj, osoba na taj način ostvaruje (praktički) većinu svojih postojećih potreba, a zanemaruje ostale. U svakom društvu postoje ljudi koji više vole da beže od problema. Oni koji biraju alkohol kao ovu metodu nazivaju se alkoholičari, droga - narkomani, posao - radoholičari, kockanje - patološki kockari. Zavisnici od interneta, kompjuterskih igrica – sajber zavisnici, itd. U drugom slučaju, umjesto rješavanja problema ovdje i sada, čovjek se uroni u kompjutersku igru. Tamo, u igri, on se dobro oseća: snažan je, hrabar, naoružan, uspešan... Vreme provedeno u igrici ne čini ga jačim i uspešnijim u stvarnom životu. Stoga, izlazeći iz virtuelnog svijeta u stvarni, osoba doživljava nelagodu, osjeća se malom, slabom i bespomoćnom u agresivnom okruženju. I želi da se što prije vrati tamo gdje je pobjednik.

Potpuno uronjenost u igru stvara efekat da igrač učestvuje u nekoj vrsti virtuelne stvarnosti, u nekom složenom i pokretnom procesu koji postoji samo za njega. To je svojstvo kompjuterskih igrica koje ne dozvoljava gameaholičaru da prekine proces kako bi ispunio bilo kakve društvene obaveze u stvarnom životu. Neki od njih sjede za kompjuterom cijele noći, ispadaju iz stvarnog života. Ljudi oko vas su zabrinuti, ali često ne znaju šta da rade. Jedan mladi kompjuterski igrač je rekao: Kada razgovaram s ljudima na mreži, činim im se pametnim i elegantnim. A kada me vide u životu, savetuju me da smršam.

Na taj način osoba bježi od stvarnosti u izmišljeni svijet. Evo jednog prikladnog opisa koji jedan posmatrač daje ljubiteljima kompjuterskih igrica: Za onlajn igrača, izmišljeni svet je mnogo privlačniji od stvarnog. Njegov život van igre svodi se samo na zarađivanje minimalne svote novca potrebnog za nastavak igranja.

Naravno, programeri ovakvih softverskih proizvoda su zainteresirani da igru učine što zadivnijom. Zadatak proizvođača igara softver- stvoriti maksimalan efekat imersion, tako da kada bude puštena naredna serija, osoba zavisna od kompjuterskih igrica, bez oklijevanja, kupi njihov proizvod.

Razvoj računara ima za cilj poboljšanje prenosa multimedijalnih efekata, što je direktno povezano sa procesima igranja. Danas postoji mnogo načina da se stvori efekat sudjelovanja igrača u procesu, počevši od logike igre (prvo lice, timska igra, itd.) i grafičkog izvođenja (3D grafika, izometrijski prikaz) do muzička pratnja(digitalizovani glas, psihološki intrigantna ili intenzivna muzika) i prirodni zvučni efekti.

Ovisnost o kompjuterskim igrama nije ovisnost ni o jednoj kompjuterskoj igrici, jer je više psihološka lančana reakcija. Nakon što je završio jednu igru u bilo kojem žanru koji mu se najviše dopao, igrač traži druge igre istog žanra, napravljene u identičnom stilu i ne inferiorne kvalitete. psihološki stres, a zatim - želja da se prođe kroz sve (barem poznate) igre ovog tipa, od kojih ovog trenutka postoji veliki izbor na tržištu.

Mnoge igre imaju kombinovane žanrove igara, što gura ovisnika da pređe na druge vrste igara. Treba napomenuti da dovršavanje nove kompjuterske igrice traje od 5-6 sati do nekoliko dana, ponekad čak i sedmica. Kako bi gameaholičar igrao ovu ili onu igru što je duže moguće, programeri u njih uvode dodatne male podnivoe, takozvane tajne, za čije traženje je potrebno mnogo vremena. Osoba opsjednuta kompjuterskom igricom se konačno ne oprosti od nje sve dok ne pronađe sve tajne nivoe, sobe i prikupi sve bonuse. Stvaranjem tajnih podnivoa, čini se da producenti guraju igrača ka određenom takmičarskom osjećaju ko će pobijediti? , što je jedan od mnogih razloga za ovisnost o kompjuterskim igricama.

Igre u kojima događaji direktno zavise od igrača, tj. razvijajući se samostalno zajedno sa igračem, fokusirajući se na njegove slabe i jake strane, ili imajući mnoge nasumične parametre koje igrač postavlja, tjerajući ovisnika da prolazi kroz njih iznova i iznova. Svaki put u svakom novoj situaciji igrač provjerava šta će se dogoditi ako se događaji razvijaju drugačije. Takve igre su još više upijajuće od onih izgrađenih na scenarijima, jer pružaju još veću slobodu djelovanja igraču, dajući mu priliku da se osjeća kao programer određenog nivoa ili scenarija kompjuterske igre.

Drugi način da se subjekt stavi na kompjutersku iglu je da se uz igru obezbedi softverski paket za razvoj sopstvenih nivoa scenarija igre, a ponekad čak i za kreiranje sopstvenih likova i zamenu glasa i zvučnih efekata, tj. pruža opsežne multimedijalne mogućnosti. Takvi programi popularnoj igrici privremeno daju određeni kultni karakter. Na virtuelnim konferencijama i na fan stranicama pojavljuju se nivoi za određenu kompjutersku igru, koje su igrači napravili direktno i dostupni svima za igru i procjenu. Ako igra podržava sisteme za više igrača (istovremeno igranje dva ili više igrača), to dodatno jača psihološku ovisnost subjekata o igri. Nekoliko igrača može se međusobno takmičiti ko je pronašao najefikasniju taktiku igre, a igra protiv kompjutera je mnogo manje zanimljiva od iste igre, ali protiv žive osobe. Štaviše, igranje protiv osobe na nivou koji je sam igrač razvio zaista uzbuđuje njegovu svest u trenutku igre čini mu se da se nalazi u svom virtuelnom svetu, gde treba da dokaže svoju moć, snagu i veštinu igre; .

Dakle, negativne posljedice ovisnosti o kompjuteru su i ovisnost, izražena u psihopatološkim simptomima (kao što su nemogućnost prelaska na drugu zabavu, osjećaj superiornosti nad drugim ljudima, osiromašenje). emocionalnu sferu), i sužavanje kruga interesovanja, te poteškoće u komunikaciji sa vršnjacima, te somatski poremećaji (smanjenje vida, umor).

Faktori rizika za razvoj kompjuterske zavisnosti mogu se grupisati u tri grupe:

1) Društveni

Nedovoljan preventivni i eksplanatorni rad u porodici, slabljenje kontrole higijene rada na računaru.

Ogroman entuzijazam među vršnjacima i odraslima (roditeljima) oko djeteta za kompjuterske igrice i internet.

Finansijski podsticaj – prilika za osvajanje novca igrajući klađenje, on-line kazino.

Nedostatak alternativnog slobodnog vremena - nevoljkost ili nedostatak mogućnosti da se radi bilo šta osim kompjutera.

2) Nasljedno-biološki

Nasljedna predispozicija za razvoj određene vrste visokog obrazovanja nervna aktivnost. U ljudskom genomu dešifrovan je 31 gen koji su odgovorni za proizvodnju hormona raspoloženja – neurotransmitera (dopamin, serotonin, norepinefrin, GABA). Individualne karakteristike psiha u velikoj meri zavisi od brzine proizvodnje i prenosa ovih supstanci u ljudskom centralnom nervnom sistemu.

Pre-, peri- i postnatalni hazardi (štetnost neonatalnog perioda), neuroinfekcije, traumatske ozljede mozga, intoksikacije i ozbiljne bolesti doprinose razvoju organske inferiornosti mozga i formiraju određena karakterološka svojstva pojedinca.

3) Psiho-karakterološki

Mladi ljudi niskog samopoštovanja, nesigurni, emocionalno nestabilni, imaju poteškoća u komunikaciji, uronjeni u svijet vlastitih iskustava (introverti) i osjećaju nedostatak pažnje i podrške porodice i prijatelja podložniji su ovisnosti o kompjuterskim igricama i internet. Osjeća se dobro u igri: snažan je, hrabar, naoružan, uspješan... Izlazeći iz virtuelnog svijeta u stvarni svijet, osoba doživljava nelagodu, osjeća se malo, slabo i bespomoćno u agresivnom okruženju i želi se vratiti u gdje je pobjednik u najkraćem mogućem roku.

Mladić se toliko navikne na realističnu kompjutersku igricu da mu postaje mnogo zanimljivija nego u stvarnom životu. Tu su postavljeni vrlo konkretni zadaci, neispunjavanje kojih neće dovesti do gubitaka loše ocjene, na grdnju roditelja. Učinjena greška se može ispraviti ponavljanjem ovog ili onog trenutka igre više puta.

Budućeg zavisnika igra privlači:

prisustvo sopstvenog (intimnog) sveta, kome niko osim njega samog nema pristup;
nedostatak odgovornosti;
realistični procesi i potpuna apstrakcija od okolnog svijeta;
mogućnost ispravljanja bilo koje greške kroz ponovljene pokušaje;
sposobnost samostalnog donošenja bilo kakvih (unutar igre) odluka, bez obzira na to do čega mogu dovesti.

Treba napomenuti da od god djetinjstvo mentalne sposobnosti osobe se razvijaju u procesu interakcije i prilagođavanja okolini, te, za razliku od odrasle osobe - zrele ličnosti sa formiranim psihološkim odbrambenim mehanizmima, dijete bez kritike prihvaća ono što mu se nudi, a zatim postaje ovisno brže od odrasle osobe. . Dakle, pitanja rane prevencije zavisnosti od kompjutera su u nadležnosti, prije svega, roditelja.

Općenito, mehanizam ovisnosti osobe i formiranja ovisnosti o kockanju temelji se na djelomično nesvjesnim težnjama i potrebama: bijegu od stvarnosti i prihvaćanju uloge. Ovi mehanizmi se aktiviraju odmah nakon što se osoba upozna sa kompjuterskim igrama uloga i igra ih manje-više redovno i rade bez obzira na svijest osobe i prirodu motivacije za igranje.

3. PSIHOLOŠKA KLASIFIKACIJA KOMPJUTERSKIH IGRE

Sve kompjuterske igre mogu se podijeliti na igre sa ulogama i igre bez uloga.

Kompjuterske igre uloga su igre u kojima igrač preuzima ulogu kompjuterskog lika, tj. sama igra obavezuje igrača da se ponaša kao određeni ili imaginarni kompjuterski heroj. Kompjuterske igre igranja uloga stvaraju kvalitativno novi nivo psihološke zavisnosti od kompjutera od igara bez uloga ili bilo koje vrste kompjuterskih aktivnosti koje nisu igrice. Očigledno je da je psihološka ovisnost o kompjuterskim igrama uloga najmoćnija u smislu stepena utjecaja na ličnost igrača.

Istaknimo kriterijume da kompjuterska igra pripada klasi igre uloga:

Igra uloga treba da podstakne igrača da uđe u ulogu kompjuterskog lika i atmosferu igre kroz svoju radnju i multimedijalne (grafički i zvučni dizajn) karakteristike.

Igra uloga treba biti strukturirana na način da ne izaziva motivaciju kod igrača zasnovanu na uzbuđenju - da sakupi više bodova, čime se obori tuđi rekord, pređe na sljedeći nivo itd.

Iako u bilo kojoj kompjuterskoj igri postoji element uzbuđenja, u igri uloga ovaj faktor ne bi trebao biti od najveće važnosti.

Dolje predložena klasifikacija nije sveobuhvatna, potpuna ili potpuna. izgleda ovako:

I. Kompjuterske igre igranja uloga.

Igre s pogledom iz očiju vašeg kompjuterskog heroja.
Igre sa vanjskim pogledom na vašeg kompjuterskog heroja.
Igre liderstva.

II. Kompjuterske igrice bez uloga.

Arcade.
Zagonetke.
Igre za brzinu reakcije.
Tradicionalno kockanje.

SPECIFIČNOSTI KOMPJUTERSKIH IGARA

I. Kompjuterske igre igranja uloga

Osnovna karakteristika je najveći uticaj na psihu igrača, najveća dubina ulaska u igru, kao i motivacija igračke aktivnosti, zasnovana na potrebama prihvatanja uloge i bekstva od realnosti. Ovdje se razlikuju tri podtipa uglavnom po prirodi njihovog utjecaja na igrača, snazi njihove uključenosti u igru i stupnju dubine psihološke ovisnosti.

1) Igre s pogledom iz očiju vašeg kompjuterskog heroja. Ovu vrstu igre karakteriše najveća sila zatezanja ili ulaska u igru. Specifičnost je u tome što pogled iz očiju provocira igrača da se potpuno identifikuje sa kompjuterskim likom, da u potpunosti uđe u ulogu. Nakon nekoliko minuta igre (vrijeme varira u zavisnosti od pojedinca psihološke karakteristike i igračko iskustvo igrača), osoba počinje gubiti dodir sa stvarnim životom, potpuno se koncentrirajući na igru, prebacujući se u virtuelni svijet.

Igrač može potpuno ozbiljno shvatiti virtuelni svijet i akcije svog heroja smatra svojim vlastitim. Osoba postaje motivisana da bude uključena u zaplet igre.

2) Igre sa spoljašnjim pogledom na vašeg kompjuterskog heroja. Ovu vrstu igara karakteriše manja snaga ulaska u ulogu u odnosu na prethodnu. Igrač sebe vidi izvana, kontrolirajući postupke ovog heroja.

Poistovjećivanje sa kompjuterskim likom je manje izraženo, zbog čega su motivacijska uključenost i emocionalne manifestacije također manje izražene u odnosu na igre s pogledom iz očiju. Ako u slučaju potonjeg, u kritičnim sekundama života svog heroja, osoba može preblijediti i vrpoljiti se u stolici, pokušavajući izbjeći udarce ili udarce kompjuterskih neprijatelja, onda u slučaju vanjskog pogleda, vanjski manifestacije su umjerenije, međutim, neuspjehe ili smrt samog sebe pod maskom kompjuterskog heroja ne doživljava manje jak igrač.

3) Igre liderstva. Tip je tako nazvan jer u ovim igrama igrač ima pravo da upravlja aktivnostima kompjuterskih likova koji su mu podređeni. U ovom slučaju, igrač može djelovati kao vođa različitih specifikacija: zapovjednik odreda specijalnih snaga, glavni zapovjednik armija, šef države, čak i bog koji vodi povijesni proces. U ovom slučaju, osoba ne vidi svog kompjuterskog heroja na ekranu, već izmišlja ulogu za sebe. Ovo je jedina klasa igranja uloga u kojoj uloga nije data posebno, već je igrač zamišlja. Kao rezultat toga, dubina uranjanja u igru i vaša uloga bit će značajni samo za ljude s dobrom maštom. Međutim, motivaciona uključenost u proces igre i mehanizam formiranja psihološke ovisnosti o igri nisu ništa manje snažni nego u slučaju drugih igara uloga.

II. Kompjuterske igrice bez uloga

Osnova za razlikovanje ovog tipa je da igrač ne preuzima ulogu kompjuterskog lika, zbog čega su psihološki mehanizmi nastanka ovisnosti i utjecaj igrica na ličnost osobe manje jaki. Motivacija za igranje se zasniva na uzbuđenju u dodavanju i (ili) postizanju poena. Postoji nekoliko podtipova:

1) Arkadne igre. Takve igre se nazivaju i konzolnim, jer su zbog niskih zahtjeva za kompjuterskim resursima rasprostranjene na igraće konzole. Zaplet je obično slab i linearan. Sve što igrač treba da uradi je da se brzo kreće, puca i skuplja razne nagrade kontrolišući kompjuterski lik ili vozilo. U većini slučajeva ove igre su veoma bezopasne u smislu uticaja na ličnost igrača, jer Psihološka ovisnost o njima najčešće je kratkotrajna.

2) Zagonetke. Ova vrsta igara uključuje kompjuterske verzije raznih društvenih igara (šah, dame, backgammon, itd.), kao i razne vrste zagonetki implementiranih u obliku kompjuterskih programa.

Motivacija zasnovana na strasti ovdje se povezuje sa željom da se pobijedi kompjuter, da se dokaže superiornost nad mašinom.

3) Igre za brzinu reakcije. Ovo uključuje sve igre u kojima igrač treba pokazati spretnost i brzu reakciju. Razlika od arkadnih igara je u tome što nemaju zaplet i po pravilu su potpuno apstraktne i nemaju veze sa stvarnim životom. Motivacija zasnovana na strasti, potrebi da se igra završi, da se postigne više poena, može formirati potpuno stabilnu psihološku ovisnost osobe o ovoj vrsti igre.

4) Tradicionalno kockanje. Ovo uključuje kompjuterske verzije kartaških igara, ruleta, simulatora slot mašine, jednom riječju - kompjuterske verzije repertoara kazino igara. Psihološki aspekti formiranja ovisnosti o ovim kompjuterskim igricama i njihovim stvarnim analozima su vrlo slični i stoga se nećemo fokusirati na to.

Dakle, kompjuterske igre uloga u najvećoj meri omogućavaju čoveku da uđe u virtuelnost, odvoji se (barem za vreme trajanja igre) od stvarnosti i uđe u virtuelni svet. Kao rezultat toga, kompjuterske igre igranja uloga imaju značajan utjecaj na ličnost osobe.

4. SIMPTOMI OVISNOSTI O IGRAMA

Manifestacije sindroma ovisnosti o kompjuteru se postepeno povećavaju i ne postaju odmah uočljive drugima. Istovremeno, ovisnost o kompjuterskim igricama ostvaruju prvenstveno prijatelji, rođaci i poznanici oko subjekta, ali ne i on sam, što je vrlo slično bilo kojoj drugoj vrsti ovisnosti.

Glavni simptomi koji definišu ovu bolest su sljedeći:

zaokupljenost, zaokupljenost igrom (sjećanja na prošle igre, planiranje budućih, razmišljanja o tome kako pronaći novac za igru);
osjećaj emocionalnog uzdizanja pri radu sa računarom, nervoza i uzbuđenje tokom igre;
nevoljkost da se odvrati od igre sa računarom;
brige, anksioznost ili iritacija kada je potrebno prekinuti igru;
korištenje igara kao načina da se riješite neugodnih iskustava;
pokušaji povratka nakon poraza, ispravljanja situacije;
laži i pokušaji da se racionalno opravda svoje ponašanje kako bi se sakrio pravi stepen svoje uključenosti u igru;
zaboravljanje na kućne poslove, obaveze, učenje, sastanke dok se igrate na kompjuteru, pogoršanje odnosa obrazovne ustanove, sa roditeljima, sa prijateljima;
pozajmljivanje novca od drugih za kupovinu nove igre.
zanemarivanje vlastitog zdravlja, higijene i sna u korist više vremena za kompjuterom;

Ako osoba ima četiri ili više simptoma, to je već bolest...

5. ŠTA RADITI?

Trenutno naučnici ne mogu jednoznačno reći: postoji li potreba da se striktno rješavaju problemi ovisnosti o kompjuterima u omladinsko okruženje. S jedne strane, takva ovisnost troši čovjeka, oduzima mnogo vremena za razvoj i obrazovanje, isključuje subjekta iz aktivnog društvenog procesa, s druge strane ovisnost o kompjuterskim igricama je prolazna, privremena pojava.

Ovisnost o kompjuteru razlikuje se od pušenja, alkohola, droga i hobija kockanječinjenica da u nekom trenutku računar postaje zasićen. Tada se subjekt ili bavi time profesionalno, ili kompjuter prestaje da ima značajno mesto u svom životu. Ovo pitanje ostaje otvoreno prvenstveno iz razloga što nikada nije jasno u kom trenutku će zavisnik od kompjutera, a posebno ovisnik o igricama, doći do tačke zasićenja. Hoće li biti prekasno za učenje i nadoknađivanje? Hoće li izgubiti društveni status dok je u euforiji kompjuterskih igrica, u ovom slučaju to znači isključenje iz škole ili fakulteta, otpuštanje s posla, gubitak titule ili položaja?

Moguće je da je prezasićenost kompjuterskim igricama u rano djetinjstvo zahtijevat će mnogo manje vremena nego, na primjer, studentu. Moguće je da će se dete brzo umoriti od monotonije ekrana, u odnosu na beskonačnost mogućnosti i neotkrivenih trenutaka stvarnog sveta. Ali, nažalost, ne postoje garancije da djetetova psiha neće biti oštećena takvim neopravdanim eksperimentom.

Dokazani način da spriječite osobu da postane ovisna o kompjuterskim igricama jeste da je uključite pravi zivot tako da se u njemu realizuje. Postoji mnogo zanimljivih aktivnosti (komunikacija s prirodom, joga prakse, čitanje edukativne literature itd.), koje ne samo da vam omogućavaju da istražite svoj svijet, razvijete budnost i svijest, već i trenirate tijelo i normalizirate psihološko stanje. Virtuelna stvarnost je neopipljivost uticaja, konvencionalnost parametara i prolaznost - to nije život, to je samo njegov sekundarni deo, paralelni, ali ne i glavni proces. Nema smisla zanemariti mogućnosti kompjutera, potrebno ih je koristiti po potrebi i kombinovati zabavu u obliku kompjuterskih igrica sa stvarnim aktivnim radnjama u stvarnom svijetu.