Moderni plesovi - razne tehnike, forme, stilovi. Ples kao sport: odabir pravog smjera

Striptiz, Strip plastika, Pilon

Striptiz je umjetnost zavođenja... Zanimljiv je jer kod plesačice može otkriti ženstvenost, senzualnost i seksualnost. Postajući izjednačena sa muškarcem, žena našeg vremena sve više zaboravlja da bude žena. Časovi striptiz osvježavaju vaše instinkte, razbijaju okove ograničenja i uče vas da izražavate osjećaje i emocije. Časovi motke, zauzvrat, pružaju nevjerovatan fizički trening.

Poteškoće: zahtijeva vještine ritmičke gimnastike, dobro istezanje i lijepu figuru.

Upper Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie

Plesači ovih žanrova su pravi „plesni mađioničari“, koji potiču iz umjetnosti pantomime. Ono što rade je neverovatno! Ne za ništa, danas u modernom plesu nema nikog boljeg od brejkera. U njihovim nastupima vidimo najviši nivo kontrole nad tijelom, najsloženije elemente, toliko nezamislive da je ponekad čak i bolno gledati. Užitak na granici užasa!

Poteškoće: Da biste zaista nešto postigli u breakdanceu, morate se tome posvetiti. I treba biti izuzetno oprezan, ima nekih povreda.

Go-Go, Waaking, Vogue

Baš ono što vam treba za fashionistice koje žude za pozornicom! Najviši stepen držanja i gluma. Igraju na gracioznosti oblika i linija, koje povoljno otkrivaju ljepotu polugolog tijela. Vogue i Waaking su "patos za bijelce". Vogue stil karakterizira poziranje modela, imitira hodanje po modnoj pisti. Waaking stilom, koji je mnogo preuzeo od Voguea, dominiraju pokreti ruku (samo ime se prevodi kao "mahanje rukama"), mnogi pokreti koje su posudili od zaključavanja. Go-Go je slobodniji stil, u kojem su prethodna dva pomiješana i dodani su elementi drugih stilova, kao što je strip. Ovo je najpopularniji stil plesnih noćnih klubova.

Poteškoće: potrebne su odlične fizičke kvalitete i moralna spremnost za nastup na sceni praktično u donjem rublju.

Jazz moderan, savremeni ples

Moderna interpretacija baleta koja čuva estetske tradicije, ali daje slobodu i fleksibilnost tehnike, ukidajući krute standarde klasike. Ovi stilovi su zasnovani na koreografiji. Većina viših obrazovne institucije pod modernim plesom predstavlja Contemporary. Ali paradoks je da je ovaj žanr potpuno neprikladan za ples uz modernu plesnu muziku. Čisto je scenska tehnologija plesati.

Poteškoće: da biste postigli uspjeh u ovom stilu, morate vježbati od djetinjstva.

Classic. Koreografija

Najviša “pozorišna” forma koreografske umjetnosti, oličenje najviših estetskih ideala. Ovo je isključivo scenski ples, fokusiran na gledaoca. Karakteriziraju ga strogi standardi i visoki zahtjevi za tehnike izvedbe, od kojih se mnoge izvode do granice ljudskih mogućnosti. Po složenosti, elementi baleta se mogu porediti samo sa elementima brejkdensa.

Poteškoće: profesionalni baletni časovi ne prolaze bez traga. Izuzetno visoki zahtjevi ostavljaju pečat na formiranje tijela, pogotovo jer se baletom treba baviti od djetinjstva, dok je tijelo još gipko. Moguća oštećenja ligamenata, tetiva, zglobova, preterano razvijene pojedine mišićne grupe i još mnogo toga.

Latinoamerički ples, salsa, gužva

Ovi pravci su danas izuzetno popularni. To nije samo ples, to je razonoda, komunikacija, diskoteke. Ovi stilovi zbližavaju ljude: energični, strastveni pokreti, uzbudljivo ljuljanje kukova... Iako su to uglavnom plesovi u paru, oni su organizovani tako da lako menjate partnera i sklapate nova poznanstva. I ne zahtijevaju posebnu obuku, prilično ih je jednostavno naučiti.

Poteškoće: uključeno početna faza Za ljubitelje poteškoća, malo je poteškoća, glavno je pronaći odgovarajućeg partnera.

Lower Break Dance

Niska pauza je remek-djelo našeg vremena, graniči s nemogućim, prevazilazi granice ljudskih mogućnosti. Uključuje elemente i stil hip-hop kulture i izvodi se uz DubStep ili Hip-Hop muziku. Tehnička suština stila je kontrola „momenta“ u svim mogućim pozicijama, tj. nastavite rotirati prilikom promjene položaja na bilo kojoj tački oslonca, čak i na glavi. Ovo je najsloženija akrobacija koja se naslanja na ritmove muzike. Pogodno za niske, zdepaste plesače.

Izazovi: Izuzetno je teško spriječiti povrede

Flamenko

Narodna španski ples uz obaveznu nošnju. Flamenko je posebno dramatičan i privlači prilično zrelu publiku. To je spektakularan i ekspresivan žanr, ispunjen strašću. Odlikuje ga specifična koreografija njegovih ruku, aktivni step trilovi i luksuzni koraci u volanima šik suknji u ciganskom stilu.

Poteškoće: potreban je oštar osjećaj za ritam

Orijentalni ples, Tribal

Umjetnost zavođenja, erotski ples Istoka (drevni striptiz). Izvodi se u specifičnim kostimima sa zvonkim skalama, čime se pojačava muzikalnost plesa i sinhronizacija sa muzikom. Orijentalni ples obiluje svim vrstama tehnika u plastičnosti, ritmu, obiluje sitnim detaljima i ukrasima. Istinski profesionalni plesači fasciniraju ljepotom oblina svog polugolog tijela i jasnim, fino iscrtanim pokretima. Za razliku od drugih stilova, "orijentalne plesačice" oduševljavaju ekspresivnošću svojih zaobljenih oblika i sposobnošću da povoljno otkriju crte ženske figure.

Poteškoće: manje drhtanje, vibracije su štetne za još neoformljeno žensko tijelo.

Osnove modernog plesa, improvizacija za plesni podij

Modern Dance Base- plesni format za plesni podij, pogodan za muziku različitih žanrova. Ovo je univerzalna plesna tehnika koja se može kombinirati sa bilo kojim stilom, vrstom i manirom. Nema potrebe za pamćenjem plesnih sekvenci i koreografija, ples je izgrađen po principu dizajnera: postoje osnovni elementi i pravila kako se međusobno kombinuju. Nakon što ste proučili nekoliko pokreta i naučili kako ih kombinirati jedni s drugima, možete improvizirati uz različitu muziku, za to je dovoljno nekoliko mjeseci treninga. Cijeli ples je baziran na ritmu, plastičnosti i koordinaciji pokreta.

Poteškoće: da bi se postigla ljepota i lakoća improvizacije, potrebno je vrijeme za obnavljanje atrofiranih mišićnih grupa.

Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk

Aktivni stilovi za izražajnu omladinu: tehnike zamaha i skokova uz muziku sa direktnim ritmom. Izuzetno troše energiju, privlače puno pažnje i zahtijevaju puno prostora. Nećete imati sreće ako se nađete pored takve plesačice na prepunom plesnom podiju, to se srećom ne dešava često, ali na uličnim festivalima ovi stilovi su postali hit! Ove vas tehnike uzbuđuju - samo želite da se pridružite i počnete plesati. Ali plesača nema dovoljno za dugo, jer... skup pokreta nije posebno velik niti raznovrstan i svi su prilično energični.

Poteškoće: pronalaženje mjesta za njihovo izvođenje

R'n'B, Hip-Hop

U početku, R’n’B je kultura funka, jazza i soula. Ona je takođe doprinela nastanku rokenrola. Nakon toga, R’n’B i Hip-Hop su počeli aktivno da se miješaju, jer oboje su dio afroameričke kulture. Danas R’n’B kao ples uključuje sve moguće tehnike, ali se sve one izvode na posebno pretenciozan način, u obaveznom ultra-modnom ruhu. R’n’B časovi su odlično rešenje za one koji žele da se „pokažu“. Ovaj stil daje samopouzdanje, osjećaj vlastite hladnoće i seksualnosti, lijek je za komplekse i nesigurnosti, kojih mladima tako nedostaje; zato je ovo čisto omladinski pokret.

Hip-hop je, međutim, ozbiljan pravac, gde se patetika opravdava zaista kul treningom plesača, koji ne zanemaruju ni brejkdens.

Poteškoće: stalni psihološki pritisak unutar tima, gdje vlada duh borbe i takmičenja.

Ballroom dancing

Ples u paru sa strogim koreografskim standardima. Plesači su potpuno vezani za svog partnera, kojeg je izuzetno teško zamijeniti.
Nedostaci: povrede, profesionalne bolesti. S obzirom da je ovo profesionalni ples za sudjelovanje na takmičenjima, odlazak partnera gotovo uvijek podrazumijeva kolaps profesionalne karijere plesača.
Prednosti: u potpunosti otkriva temu interakcije sa partnerom. Najviši oblik moguće plesne umjetnosti u paru.

Skinuti se

Ovo je najstariji, a ujedno i najmoderniji stil plesa. Stalno se mijenja, kako se mijenjaju standardi ženstvenosti i muškosti. Možete ga plesati na različite načine, ali značenje se ne mijenja. Ovo je ples koji budi seksualni interes, omogućavajući vam da uživate u svojoj slici, efektu koji proizvodite. Ovo je najemotivniji stil plesa, u kojem su karakteristike muških i ženskih pokreta maksimalno izražene. Ovdje je vrlo tanka linija koja razdvaja najljepše i najodvratnije. Stoga je visokokvalifikovani koreograf jednostavno neophodan.

Club dance

Široki koncept" club dance» uključuje mnoge pokrete raznih stilova. Mogu se izvoditi sinhrono ili solo. Klupski ples danas je podeljen u 2 pravca: na muziku sa ravnim ritmom i na muziku sa isprekidanim ritmom. Straight ritam je klasična elektronska muzika kao što je Disco House, Techno, Progressive. Slomljeni ritam je brejk ritam, brejkovi, R’n’B, Hip-Hop.

Jazz - moderan

Nastao u vrijeme važnosti balskog plesa, moderni jazz je kombinacija klasičnih tehnika, stilova uličnog plesa i jazz improvizacije.

Vrhunski break dance

Kombinacija svih "old school" stilova, kao što su plastika, tobogani, king-tat, robot. Break Dancing je uzbudljiv, živahan i šaren. Iz tog razloga je postao veoma popularan. Break dancing se prvi put pojavio u Južnom Bronksu (Big Up's to da Bronx!) 70-ih godina. U početku se plesalo na kartonskim kutijama razbacanim na ulici, koje su trotoar pretvorile u binu. Ulični plesači su pomiješali akrobatski ples s borilačkim vještinama i disko plesom, a svaki izvođač je osmislio svoj stil. Muzika je dopirala sa prenosivih stereo snimača. Sada ovo - lični način dođite u formu i zabavite se!

Go-Go

Tehnika plesa koja vam omogućava da uzbudite gomilu gledatelja koristeći standardne umjetničke tehnike, široke, amplitudne pokrete koji privlače pažnju, hrabrost i igru. Jedan od glavnih elemenata Go-Go je izraz seksualnosti i minimalni iznos odjeća.

ulicni ples

Početkom 70-ih godina formirane su SAD velika količina grupe koje plešu na ulicama, što se kasnije pretvorilo u kulturu. Uključuje popularnu formu ispunjenu elementima različitih plesnih stilova.

Scenski, moćni stil sinkroniziranog plesa, koji vam omogućava da radite na kvaliteti i izdržljivosti. Prikazan je veliki broj sinhronizovanih sekvenci popularnih pokreta i hrabrosti.

Power dance stil za pozornicu, gdje se pokreti izvode punom snagom i velikom brzinom. Ovaj stil karakteriše veliki broj „širokih“ pokreta, zamaha, rotacija i okreta.

Tobogan (Mjesečeva šetnja)

Sve vrste mjesečevih šetnji u svim smjerovima. Ova tehnika je savršeno u kombinaciji s plastikom. Stil je baziran na mjesečevoj šetnji, koja daje iluzorni efekat klizanja po podu. Stil uključuje više od 20 vrsta hoda. Plivanje ili klizanje po podu iluzija je stvorena vašim stopalima. To stvara osjećaj da pokušavate ići u jednom smjeru, a zapravo se krećete u drugom. Klasičan primjer ovog efekta je 'Moonwalk' koji je napravio slavni Michael Jackson. Iluzija činjenica je stari pantomimski trik.

Disco

Kao rezultat " psihodeličnu revoluciju„Kasnih 60-ih godina pojavila se kultura muzike, mode i plesa. Manifestacija nečije individualnosti u ovom obliku je i danas aktuelna. Disco stil je utjecao na mnoge druge stilove koji su se pojavili kasnije.

R&B

Zahvaljujući muzici uz koju se izvodi, stekao je veliku popularnost širom svijeta. Ovaj super moderan plesni trend pomaže vam da steknete ne samo odličnu sportsku formu, već vam pruža i priliku da pokažete "akrobatiku" u klubovima. Stil je evoluirao iz "Hip-Hopa" i postao raznovrsniji i složeniji. Skraćenica “R&B” znači “Rhythm and Blues”. Po pravilu se pleše na nivou improvizacije.

Trance

Trance kao stilizacija plesne tehnike, sa mekšom prirodom pokreta na bazi specifične karakteristike elektronska trance muzika, uglavnom upijaju pokreti koje svako može izvoditi bez posebne fizičke obuke. Ovo je ples duboka osećanja, nije uvijek razumljivo drugima.

Moderni ples se sastoji od ogromnog broja vrsta i podvrsta plesnih pokreta, pa se smatra najopsežnijim dijelom u koreografskoj umjetnosti.

Obuhvaća vrste plesova kao što su balski, jazz, moderni, savremeni i druge malo manje popularne vrste modernog plesa. Svaki pravac ima svoje karakteristike, što moderni ples čini bogatim i živopisnim pravcem u koreografiji.

Vrste modernih plesova: jazz ples

Uprkos svom nazivu, moderni ples nije tako mlad u odnosu na druge vrste plesne umjetnosti. Na primjer, jazz dance je „najzrelija“ podsekcija ovog pravca, budući da nastaje krajem 19. stoljeća.

Jazz ples ima svoje pokrete, koji se razlikuju i po plesnim tehnikama i po načinu izvođenja. To su step, funk, soul, brodvejski jazz, klasični jazz, afro-jazz, street, freestyle i mnoge druge vrste.

Najmlađi pravac jazz plesa je soul. Njegovom posebnošću može se smatrati veliki broj različitih pokreta po jedinici tempa, koji se izvode uz maksimalno istezanje u vremenu.

Ipak, najupečatljivija vrsta modernog plesa je flash jazz, koji oduševljava složenošću plesnih trikova, virtuoznošću i velikim brojem plesnih tehnika, što ga čini sličnim.

Igrao se džez ples, posebno street jazz važnu ulogu u razvoju moderne koreografske umjetnosti i postao rodonačelnik jednodnevnih plesova i plesnih stilova mladih kao što su boogie-woogie, break, rap, house. Vjerovatno ste primijetili da se nazivi plesova poklapaju sa uobičajenim.

Vrste modernih plesova: dvoranski ples

Balski ples danas je samostalna vrsta sportske umjetnosti, nastala iz mješavine istorijskog i svakodnevnog plesa, jazz plesa, kao i društvenih jednodnevnih plesova. U svijetu modernog plesa, dvoranski ples uključuje latinoameričke i evropske programe.

Latinoamerički program uključuje plesove kao što su:

• Cha-cha-cha
• Samba
• Rumba
• Paso Doble
• Jive

Izvođači Evropskog programa plesa:

• Sporo valcer.
• Bečki valcer.
• Sporo fokstrot.
• Quickstep.
• Tango.

Ove vrste modernih plesova uključuju lijepe pokrete ne samo tijela, već i lica. Ovo daje balskom plesu još više izražajnosti i živosti.

************************************************************************

Vrste modernih plesova: moderni

Posebnost ovog tipa modernog plesa je njegov filozofski pristup pokretu i odbacivanje kanona klasičnog plesa. Ova vrsta Ples karakteriše odnos između pokreta plesača i osnova za formiranje ritma, kao i traženje drugog, trećeg nivoa muzičke pratnje.

************************************************************************

Vrste modernih plesova: savremeni ples

Važna tačka u ovom modernom pravcu koreografske umetnosti je veza između unutrašnjeg emocionalno stanje plesač sa samom plesnom formom. Savremeni ples podrazumeva maksimalno korišćenje unutrašnjih resursa korišćenjem različitih tehnika, kao što su ples i kontakt improvizacija, oslobađanje.

************************************************************************

Mnoge vrste modernih plesova, kao i plesovi, izuzetno su popularni kako među mladima tako i među starijim ljudima. To i ne čudi, jer ljepota virtuoznosti izvođenja džez plesova, duševnost i harmonija sporog valcera i prijenos stanja i raspoloženja u savremenom plesu ne samo da su vrlo impresivni, već vas tjeraju na razmišljanje o razmjerima ovog smjer u umjetnosti koreografije.

Umjetnost kao što je ples počela se razvijati u zoru čovječanstva. Primitivna plemena imala su svoje posebne ritualne plesove, koji su bili važan dio njihove tradicije i postojanja. Njihovi potomci, koji su počeli graditi prve države, pretvorili su ove geste u dio suverenih simbola. Tako su se pojavile prve vrste plesova, koji su u većoj mjeri svjedočili o porijeklu čovjeka, njegovim korijenima. Danas ljudi plešu posvuda, a njihovo kretanje više nije ograničeno nikakvim granicama koje određuje država. Pa, hajde da pobliže pogledamo koje vrste plesova postoje u određenim dijelovima planete i kako postaju popularni u cijelom svijetu.

Šta je ples

Ovaj pojam se odnosi na vrstu umjetnosti u kojoj se umjetničke slike prenose plastičnim i ritmičnim pokretima tijela. Svaki ples je neraskidivo povezan sa određenom muzikom koja odgovara njegovom stilu. Tokom ovog „rituala“ veoma su važni određeni položaji tela osobe, figure koje može da pokaže i prelazi iz jedne poze u drugu. S obzirom na to koje vrste plesova postoje u našem vremenu, lako je pretpostaviti da takvih figura i pokreta jednostavno postoji bezbroj. Zbog toga su podijeljeni u kategorije, koje u velikoj mjeri zavise od mjesta nastanka određenog plesa, kao i od njegovih drugih karakteristika (parovi, grupa, samac, itd.).

Istorija nastanka plesne umetnosti

Čak i za vrijeme postojanja primitivnih plemena, nastale su najranije vrste plesova. Dobili su imena u zavisnosti od emocija koje su pratili. Na primjer, pleme bi moglo pokušati donijeti kišu nakon duge suše, a u tu svrhu se sastavljao poseban ritual tokom kojeg su se ljudi kretali na određeni način. Ritmičnim pokretima tijela zahvaljivali su svojim bogovima, pozdravljali rođenje djece i ispraćali svoje preminule pretke. Kao umjetnička forma, ples je nastao u periodu antike. U to vrijeme počele su se pojavljivati ​​posebne koreografske predstave posvećene bogovima u Grčkoj i Rimu. U isto vrijeme, prve orijentalne vrste plesova razvile su se u Babilonu, Asiriji, Perzijskom kraljevstvu i drugim azijskim zemljama. U srednjem vijeku ova umjetnost se našla izvan granice zakonitosti zbog duhovnih pogleda čovječanstva. Ali s dolaskom renesanse, počeo se ponovo razvijati i poboljšavati. U 16. veku pojavila se vrsta koreografije nazvana balet, koja je ubrzo postala zasebna vrsta art.

Klasika i njene varijacije

Profesionalni plesači, učeći ovu umjetnost od malih nogu, u početku savladavaju klasične plesove. Njihove vrste zavise od toga koji se program uzima kao osnova - evropski ili latinski. Ove dvije podgrupe objedinjuje dobra stara klasična koreografija, koja ima mnogo zajedničkog sa baletom. Suština je da se probe odvijaju upravo ispod klasična muzika, plesači izvode istezanje, proučavanje položaja, plie, pique i druge koreografske tehnike. U budućnosti će kvalitet plesa ovisiti upravo o čistoći i ispravnosti svih ovih pokreta.

evropski program

• Sporo valcer. Ovo je zlatni plesni klasik, koji je uvek praćen odgovarajućom muzikom u tri četvrtine. Za svaki takt plesači čine tri koraka, pri čemu je prvi glavni, drugi određuje ugao rotacije, a treći je pomoćni, omogućavajući prenošenje težine na drugu nogu.
• Tango. Prvobitno je to bio argentinski narodni ples, ali je kasnije postao nevjerovatno popularan u cijelom svijetu i prešao u kategoriju evropskih klasika. Njegova suština je u tome da se dva partnera energično i ritmično kreću uz odgovarajuću muziku (naziva se i tango).
• Bečki valcer. Ovo je svojevrsna analogija jednostavnom valceru, samo što se pleše malo brže i energičnije.
• Fokstrot. Ovo je brz i živahan ples koji se izvodi i u paru i u grupama. Izmislio ga je Harry Fox (otuda i ime) početkom 20. vijeka i od tada njegova popularnost ne jenjava.
• Quickstep. Ovo je najbrži ples iz evropskih klasika. Izvodi se u 4/4 ritmu, a ima čak 50 taktova u minuti. Za pravilno plesanje fokstrota potrebne su godine prakse i naporne obuke. Važno je da svi pokreti izgledaju lagano, opušteno i izvedeni sa nevjerovatnom preciznošću.

Latinoamerički program

Ovdje će biti navedene popularne vrste plesova koji danas često prevazilaze klasiku. Na osnovu njih kreiraju se razne varijacije kako bi se koreografija pojednostavila i ovi plesovi bili dostupni svima.

• Samba. Brazilski ples koji je nastao spajanjem afričke i portugalske tradicije. Pleše se u 2/4 takta, sa do 54 takta u minuti. IN klasična verzija izvodi se uz ritam bubnjeva ili drugih latino udaračkih instrumenata.
• Cha-cha-cha. Karakterizira ga mnogo sporija koreografija. Vremenski potpis je 4/4, ima 30 taktova u minuti. Ples je najpopularniji na Kubi, odakle je nastao 20-ih godina prošlog veka. Danas je uključen u program klasičnog plesa.
• Rumba. Najsporiji i najintimniji ples koji se uvijek izvodi u paru. Ovdje nije bitna tačnost, kao u drugim vrstama koreografija. Važno je samo da poze partnera budu veoma lepe, da formiraju jedinstvene figure, a pritom svaki njihov pokret treba da bude što fleksibilniji.
• Paso Doble. Ovaj ples vuče korijene iz španske borbe bikova. Ovdje partner često prikazuje borca ​​bikova, a njegov partner - ogrtač. Suština koreografije je dvostruki korak (otuda i naziv).
• Jive. Afroamerička koreografija, koja je također nastala u 20. stoljeću i postala široko rasprostranjena u Sjedinjenim Državama. Jive se pleše u swing modu, ali se u isto vrijeme jako razlikuje od svog modernog analoga istog imena. Vremenski potpis - 4/4, broj otkucaja u minuti - 44.

Balet

Sve je sada postojeće vrste plesovi su manje-više zasnovani na baletu. Ova umetnost se zvanično odvojila od opšte koreografije u 17. veku, kada su prvi Francuzi baletsku školu. Koje su karakteristike baleta? Ovdje je koreografija neraskidivo povezana sa muzikom i izrazima lica izvođača. Po pravilu, svaka produkcija ima specifičan scenarij, zbog čega se često naziva mini-predstavom. Istina, u nekim slučajevima postoje i „nenapisani“ baleti, gdje plesači jednostavno demonstriraju svoje neuporedive i precizne vještine. Balet je podijeljen u tri kategorije: romantičan, klasičan i moderan. Prva je uvijek mini predstava na ljubavnu temu („Romeo i Julija“, „Karmen“ itd.). Klasični može personificirati bilo koju radnju (na primjer, "Orašar"), ali njen važan element je koreografija zasnovana na akrobacijama i izvrsnoj plastičnosti. Opseg savremenog baleta uključuje različite vrste plesanja. Ima elemenata jivea, latino koreografije i klasične muzike. Posebnost je da svi plešu u špic cipelama.

Moderna koreografija

Danas su moderne vrste plesova popularne u cijelom svijetu, bez obzira na tradiciju i religiju. Njihova imena su svima poznata, a u isto vrijeme gotovo svako može naučiti da ih izvodi. Takvi pokreti tijela ne zahtijevaju posebno istezanje, pripremu ili prirodnu plastičnost. Glavna stvar je da se pridružite ritmu i postanete jedno sa muzikom. Odmah napominjemo da su svi plesovi koji će biti navedeni u nastavku osnova za takozvanu “klupsku koreografiju”. Ovi pokreti se brzo uče i miješaju od strane moderne omladine, što rezultira jedinstvenom mješavinom koja se može vidjeti u svakom noćnom klubu u bilo kojem gradu na svijetu.

Moderni ples

• Tektonski. Nastao je u 21. vijeku na bazi jumpstylea, hip-hopa, poppinga, tehno stila itd. Uvek plešem na post elektronska muzika.
• Strip dance. To je osnova svakog striptiza, drugim riječima, plesa koji može uključivati ​​dalje svlačenje. Suština je u plastičnim pokretima, a često iu interakciji s drugim predmetima. Tako je nastao čuveni ples na bazenu, ples u krilu itd.
• Idi idi. Erotski ples, što ne uključuje svlačenje. Cilj je zabaviti publiku u klubu. Može sadržavati bilo koje plastične elemente koji će odgovarati muzičkoj reprodukciji.
• Hakka. Ples koji je nastao u Holandiji, u hardkor krugovima. Njegovi pokreti su bazirani na muzici u ovom stilu.
• Jumpstyle. Ples, baziran na skakanju, jedan je od rijetkih modernih koji se pleše u paru. Ali u isto vrijeme, to ima posebnost - partneri se ne bi trebali dodirivati.
• D'n'B Step. Ovo je isključivo atribut drum and bass stila. Koreografija uvek zavisi od ritma i tempa muzike.
• Shuffle. Ples je nastao u Australiji i baziran je na džezu. Svi pokreti, a posebno koraci karakteristični za ovaj stil, izvode se uz elektronsku brzu muziku u bržem tempu.

Na osnovu radnje filma "Step Up"...

Nakon što je izašao prvi dio ovog divnog filma, mladi su aktivno počeli proučavati sve vrste uličnih plesova, koje karakterizira slobodni stil i istovremeno nevjerovatna plastičnost i preciznost pokreta. Nabrojimo njihove glavne tipove, koji su već postali "ulični klasici":

• Hip hop. To je cijeli kulturni pokret koji je nastao 70-ih godina u New Yorku među predstavnicima radničke klase. Ne pokriva samo jedinstvena koreografija, ali i sleng, moda, ponašanje i druge oblasti života. Unutar hip-hop kulture postoji veliki izbor plesnih tipova, manje ili više teških za izvođenje. Ovo uključuje breaking, DJing, MCing, klupski hip-hop i još mnogo toga.
• Breakdancing, koji se još naziva i b-boying. U početku je bio dio hip-hop kulture, a potom je zbog svoje posebnosti postao zaseban ples.
• Crip Walk. Ples koji je nastao u Los Anđelesu. Odlikuje se koracima koji se izvode u duhu improvizacije, veoma brzim tempom.
• Popping. Ples se zasniva na brzoj kontrakciji i opuštanju mišića, zbog čega ljudsko tijelo drhti. Važno je promatrati određene položaje i položaje u kojima takvi pokreti izgledaju najimpresivnije.

U duhu narodne tradicije

U svakoj državi, osim zastave i himne, postoji još jedan, ne manje važan atribut - ples. Svaki narod karakteriziraju vlastiti pokreti, vlastiti ritmovi i tempo, koji su se razvijali kroz povijest. Na osnovu karakteristika koreografije, lako možete odrediti koje je nacionalnosti osoba i koju zemlju predstavlja. Takvi nastupi se izvode uglavnom u grupi, ali postoje izuzeci kada nastupaju samo dva partnera. Sada ćemo se osvrnuti na vrste narodnih igara koje su najpopularnije u cijelom svijetu. Inače, neki od njih postali su osnova klasične koreografije, a neki su poslužili kao odličan početak za razvoj uličnog plesa.

Plesovi naroda svijeta

• Attan je službeni narodni ples Afganistana. Izvode ga i mnogi susjedni narodi u raznim varijacijama.
• Hopak - ples naroda Ukrajine. Uvek se izvodi u narodnim nošnjama, u veoma brzom i energičnom ritmu. Karakterizira ga trčanje, čučnjevi, skakanje i drugi aktivni pokreti tijela.
• Trepak je izvorni ruski ples, koji je takođe uobičajen u Ukrajini. Uvek se izvodi u dvodelnom metru, a prati ga frakcioni koraci i žigosanje.
• Zika je poznati čečenski ples koji izvode isključivo muškarci. Po pravilu je prateći element važnih vjerskih događaja.
• Krakowiak je najpoznatiji poljski ples. Izvodi se u brzom ritmu, uvek sa ravnim leđima.
• Okrugli ples. Plesna igra koja je ranije bila popularna među mnogim nacijama. Pravila su svuda drugačija, ali poenta je u tome da veliki broj ljudi učestvuje u kolo.
• Lezginka je najpoznatija koreografska predstava na Kavkazu. Plešu ga Čečeni, Jermeni, Gruzijci, Azerbejdžanci i mnogi drugi narodi.

Vrste orijentalnih plesova

Na istoku je plesna umjetnost imala potpuno drugačiji razvoj nego u zemljama Evrope i Amerike. Muškarci su ovdje uvijek izvodili grupne mini nastupe koji su pratili neke važne događaje. Ženski ples je neka vrsta sakramenta. Žena može plesati samo za svog muža, i to sama. Ova koreografska kultura je vekovima raširena širom zapadne Azije, ali u svakoj zemlji ima svoje karakteristike. Stoga ćemo sada pogledati koje vrste plesova postoje u ovoj ili onoj istočnoj državi i kako su karakteristične.

• Turski. Uvek se izvode u svetlim kostimima, uz brzu muziku. Odlikuju ih ritmični pokreti, vrlo visoka plastičnost, pa čak i akrobacija.
• Egipatski. Ovo je najskromnija orijentalna koreografija. Kostimi su suzdržani, pokreti, a muzika spora i odmjerena. U egipatskim plesovima nema mjesta neozbiljnim pokretima tijela - to se smatra razvratom.
• arapski. Ovo je pravi prostor za improvizaciju i varijacije. Ako znate koje vrste plesova postoje na istoku i kako se izvode, možete spojiti sve tehnike i tehnike i dobiti ćete odličnu izvedbu u arapskom stilu.
• Libanonac. Najjedinstveniji i najneobičniji. Kombinuju elemente turske i egipatske koreografije. Stoga se brzi i ritmični pokreti izmjenjuju sa sporim i odmjerenim. Akciju karakterizira i upotreba stranih predmeta (cimbale, štapovi, itd.).
• Perzijski ples se sastoji od gracioznih pokreta koji uglavnom uključuju ruke, glavu i dugu kosu.

Kako je nastao trbušni ples?

Gotovo sve žene na svijetu sanjaju da savladaju ovaj koreografski stil, ali samo rijetke ga savršeno vladaju. Mnogi pripisuju njegovo porijeklo Bliskom istoku, ali u stvari ples je nastao u Indiji. Još prije Hristovog rođenja, ovaj običaj su Cigani prenijeli iz svoje domovine u Egipat, gdje je postao popularan. Tamo su se počele pojavljivati ​​razne vrste trbušnog plesa, koje su se vrlo brzo proširile po Bliskom istoku. Pa, pogledajmo koji su od njih sada najpoznatiji:

• Pleši sa zmijom. Zahtijeva kombinaciju fleksibilnosti i hrabrosti, kao i sposobnost rukovanja ovom životinjom.
• Ples sa vatrom. Tokom proizvodnje, baklje, svijeće, lampe sa esencijalna ulja i još mnogo toga što veliča kult vatre.
• Plešite sa činelama. Ovaj bubanj ručni alat je rođak španjolskih kastaneta. Izvodeći ritmičke pokrete, plesačica sama sebe prati.
• Raqs el-Sharqi je trbušni ples koji uključuje područje od pupka do kukova.
• Raqs el-Shamadam je predstava u kojoj žena pleše sa kandelabrom na glavi. Veoma popularan u Egiptu.

Vrste sportskih plesova

Sportski ples je svojevrsni analog klasične plesne koreografije. Razlika je u tome što se plesači treniraju po strožem i intenzivnijem programu, sa posebnim naglaskom na istezanje, preciznost pokreta i brzinu njihovog izvođenja. Važna komponenta bilo kojeg sportski ples Nije u pitanju ljepota izvedbe, već tehnička izvedba svih pokreta. Općenito, ovu podgrupu čine nama poznate koreografske produkcije, među kojima su standardni evropski i latinski programi.

Zaključak

Pogledali smo koje vrste plesova postoje u različitim zemljama i utvrdili njihove stilove i karakteristike. Kako se pokazalo, svaka koreografska produkcija ima svoj tempo, ritam i karakter izvođenja. Također, mnogi plesovi ne mogu postojati bez izraza lica, određenih kostima, stila, pa čak i raspoloženja onih koji ih izvode. Stoga, ako ćete savladati ovu umjetnost, važno je na početku odlučiti u kojem stilu volite plesati i koji od njih vam najviše odgovara u pogledu sposobnosti, pa čak i strukturnih karakteristika vaše figure. A u budućnosti, za samousavršavanje, trebat će vam samo marljivost i praksa. Samo napred!

Ples je govor tela. Svi pokreti u plesu imaju svoje značenje, to nije samo skup pokreta, to je način da nešto kažete ljudima oko sebe. Danas postoji ogroman broj plesnih stilova.

Vrste plesnih stilova

Balet, bal, istorijski, moderni, erotski, latinoamerički plesovi, hastle, swing... Raznovrsnost je neverovatna.

• Balet je pozorišna predstava, gdje lik lika, njegova osjećanja, emocije i misli umjetnici izražavaju uz pomoć plesnih pokreta, plastičnosti, gestova i izraza lica. Postoje takve vrste baleta: klasični, romantični i moderni.
• Dvoranski ples uključuje dvije vrste programa: standardni (bečki valcer, tango, spori fokstrot, spori valcer, quickstep) i latinski (cha-cha-cha, samba, paso doble, rumba, jive). Izvode ih u paru muškarac i žena. Dvoranski ples je popularan u cijelom svijetu.
• Istorijski plesovi. Ovaj pravac obuhvata plesove prošlih vekova, koji se izvode do danas, a došli su do nas iz vremena renesanse (allemande, contradanse, pavane), baroka (menuet) i iz 19. veka (mazurka, poloneza, kadril).
• Ljudski pravac. Svaka nacionalnost ima svoje plesove, koji odražavaju karakter, tradiciju i običaje naroda. Narodni plesovi uključuju: hopak, krakowiak, polku, lezginku, ciganku, kolo, čardaš, trepak i mnoge druge.
• Swing je pokret koji je nastao početkom 20. vijeka zasnovan na tradiciji afroameričkog plesa. Gotovo svi plesovi ovog stila uključuju džez sinkopirani ritam. Vrste swinga: Charleston, blues, jive, rock and roll, boogie-woogie i to nije sve.
• Hustle je parovi plešu, izvodi se uz disko muziku. Naučiti plesati hustle je vrlo jednostavno, može ga izvesti svako, bazira se na improvizaciji. Varijante hustle: sport, freestyle, show hustle, jack-n-jill, double-hustle, ladies-hustle.
• Erotski plesovi: trbušni ples, striptiz. Striptiz je ples koji uključuje postepeno razotkrivanje tijela plesača. Najčešće se ovaj ples izvodi uz pomoć pilona (stupa).

Moderni stilovi

Neki ljudi preferiraju samo najnovije i najmodernije vrste plesnih stilova. Lista najrelevantnijih danas u omladinsko okruženje stilovi izgledaju ovako:

• electrodance;
• kuća;
• trans;
• tektonika;
• stripdance;
• Idi idi;
• jumpstyle;
• shuffle;
• hip hop;
• kočenje
• iskakanje;
• jazz;
• moderno;
• postmoderna;
• savremeno

Club dancing

Plesni stilovi: electrodance, house, jumpstyle, R&B, trance i tektonic - ovo su pravci za one koji vole rock na diskotekama i klupskim zabavama.

Elektrodance i trance ples uz elektronsku muziku. Pokreti su energični i izražajni, izvode se velikom brzinom i velikom amplitudom.

Tektonika je kombinacija elemenata electrodancea, poppinga, tehna i hip-hopa, odnosno skakanja i aktivnih pokreta rukama. Ples je veoma energičan, pogodan samo za mlade, ali je prilično monoton i monoton.

Takve vrste plesnih stilova kao što su electrodance, trance, R&B, tektonika nisu previše teški za savladavanje; svako ih može naučiti plesati.

ulicni ples

Stilovi uličnog plesa uključuju hip-hop, breakdance, popping i locking.

Hip-hop nije samo ples, on jeste omladinske subkulture, koji podrazumeva sopstveni stil ne samo u muzici i plesu, već iu načinu oblačenja, kao i upotrebi slenga i sopstvenoj filozofiji. Hip-hop kombinuje potpuno različite plesne tehnike.Izgleda veoma jednostavno, ali u stvari, da biste naučili kako da plešete hip-hop, biće vam potreban naporan trening. Potrebna je dobra fizička sprema i izdržljivost, jer opterećenje pada na sve grupe mišića.

Breakdancing je idealan ples za dječake, mladiće i mladiće. Ovo nije samo ples, to je sport, osim plesnih pokreta, tu su i elementi akrobacije i umjetničke gimnastike. Časovi brejkdensa razvijaju snagu, izdržljivost, samopouzdanje, fleksibilnost i formiraju lijepo mišićavo tijelo.

Savremeni balet

Vrste plesnih stilova na osnovu kojih se obično nazivaju modernog baleta- moderni, jazz-moderni, postmoderni i savremeni. U suštini ovo moderna interpretacija klasični balet, samo sa manje strogim standardima. Moderan stil zahtijeva od plesača odličnu fizičku formu, izdržljivost i dobro istezanje. Contemporary, naprotiv, ne nameće stroge zahtjeve, ovom vrstom plesa možete se početi baviti u bilo kojoj dobi, vitka figura, fizička spremnost i fleksibilnost nisu bitni. Savremeni plesovi se izvode bosi. Ovaj ples je baziran na borilačkim vještinama Istoka. Savremena muzika se izvodi solo, duet, u paru ili u grupi. Glavna stvar u tome je samoizražavanje.

Latinoamerički plesovi

Vrste plesnih stilova latinoameričkog porijekla: bachata, argentinski tango, merengue, mambo, salsa, lambada, flamenko, capoeira, bolero.

Bachata je jedan od najpopularnijih latinoameričkih plesova danas, kao i capoeira. Bachata je parni ples. Capoeira je brazilska borilačka vještina koja kombinuje akrobacije, udarce nogama i izvodi se pod muzička pratnja. Među Latinoamerički plesovi Postoje vrste plesnih stilova u kojima se gaze nogama i plješću rukama, na primjer, poznati flamenko. Ovaj ples se izvodi uz gitaru i udaraljke, a ponekad plesači koriste kastanjete.

Moderni plesovi za djevojčice

Najpopularnije vrste plesnih stilova za djevojčice danas: striptiz, go-go, trbušni ples, ples na šipci.

Trbušni ples je pogodan za djevojke i žene bilo koje dobi i bilo koje veličine. Časovi orijentalnog plesa pomoći će vam da uvijek budete lijepi, vitki i poželjni, vaša figura će postati ženstvenija, pokreti će biti graciozni, a navika pognutosti će nestati. Trbušni ples je veoma koristan za zdravlje žena.

Strip plastika je pravac za djevojke bez kompleksa ili za one koje ih se žele riješiti. Časovi plastične trake ključ su lijepe figure. Ova vrsta plesa će vam omogućiti da steknete samopouzdanje, oslobodite se i postanete neodoljivi u očima svog voljenog muškarca.

Go-go je klupski ples koji će svakoj djevojci omogućiti da postane zvijezda plesnog podija, blizak je striptiz plesu, ali se od njega razlikuje po tome što su njegovi pokreti agresivniji i brži. Ovu vrstu plesa ne izvode samo ljubitelji diskoteke, već i profesionalni plesači u klubovima. Odjeća profesionalnih go-go plesačica su šorts, steznik i štikle. Da biste profesionalno vježbali go-go, morate imati idealnu figuru.

Pole dance (pole dance) - koji se zasniva na kombinaciji plesnih elemenata sa gimnastikom i akrobatikom. Jedan od mnogih složene vrste plesna umjetnost, koja zahtijeva dobru fizičku spremu i trening za savladavanje. Održavaju se takmičenja u plesu na šipki.

Za djecu

Vrste plesnih stilova za djecu ne razlikuju se mnogo od onih koje se nude za odrasle. To su hip-hop, go-go, trbušni ples, tektonika, brejk dance, baletski balet, džez, moderni, svjetski plesovi i tako dalje. Časovi plesa su vrlo korisni za djecu, pomoći će poboljšanju držanja, promovirati fizički razvoj i formirati lijepu figuru. Djeca uče stvari mnogo brže od odraslih, imaju više energije i fleksibilnije tijelo.

U modernom svijetu postoje različite vrste plesnih stilova. Slike objavljene u ovom članku prikazuju neke od njih. Postepeno se stilovi plesa razvijaju, usavršavaju, a na njihovoj osnovi nastaju novi, jer svaka generacija nastoji da izrazi sebe, svoje misli i osjećaje na svoj način. Danas ljudi svih uzrasta, od djece do penzionera, mogu pronaći plesni stil koji im odgovara.

Nema velike šanse da budete pozvani na društveni bal, mnogo je veća vjerovatnoća da ćete završiti u klubu ili na zabavi prijatelja u nekom drugom demokratskom okruženju.

Sposobnost plesanja će vam svuda dobro doći. Savladavši tehniku, osjećat ćete se samopouzdano, povećati samopoštovanje, poboljšati držanje i figuru, promijeniti se iznutra i osjetiti neuporedivo zadovoljstvo. Saznajte koji su moderni plesovi za djevojčice najpopularniji i gdje naučiti moderne plesni pokreti.

Ples kao koristan hobi

Kontrolu nad svojim tijelom u plesu imaju gotovo svi ljudi, ali mnoge je pretjerana skromnost spriječena da se ostvare. Ako ste stidljivi u društvu i odbijate muškarce koji vas pozivaju na ples, restrukturirajte se iznutra. Posebno skromne devojke mogu pokušati da nauče kako da plešu moderne plesove kod kuće tako što će uključiti svoju omiljenu muziku i improvizovati ispred ogledala.

Ovaj hobi je pogodan za žene svih uzrasta, težine i tipova tijela. Nemojte se sramiti ako imate nestandardnu ​​figuru, zakrivljene bokove, velike grudi ili izbočen trbuščić.

Ples je dobar ne samo za vaše raspoloženje i ljepotu, već i za vaše raspoloženje za dobro zdravlje. Zahvaljujući plesnim pokretima povećava se protok krvi, poboljšava se funkcija pluća, a srce jača. Nakon redovnog vježbanja poboljšava se držanje, normalizira se koordinacija pokreta i funkcioniranje vestibularnog aparata.

Za svaku djevojku i ženu postoji odgovarajuća vrsta modernog plesa, u kojoj je lako pretvoriti nedostatke u prednosti. Redovnim plesom djevojke postaju ženstvenije, mijenjaju im se hod i pokreti lica. Koreografija uči umijeću zavođenja i koketerije, razigranosti i samouvjerenom pogledu. Istovremeno, plesači znaju kako da drže distancu i nikada nisu igračke u rukama muškarca.

Gdje naučiti plesati brzo i lijepo

Jedi dva načina da naučite plesati– samostalno i pod vodstvom nastavnika. Prva opcija je idealna za one koji su nekada studirali koreografiju, a sada samo žele savladati novi stil. Drugi garantuje uspeh svima.

Obrazovanje kod kuće i njegove karakteristike

Za samostalno učenje Djevojčice mogu koristiti video lekcije o modernom plesu, čitati knjige o koreografiji, gledati filmove, proučavati teoriju u časopisima.

Važno je ne zanemariti preporuke virtuelnog koreografa, već ih se striktno pridržavati. Još važnije je pronaći dobre kurseve i materijale za samostalno učenje. Bolje je odabrati nekoliko, a tek onda ukloniti dodatne, razumijevajući nijanse.

Za početak, naravno, možete i bez odijela, ali odijelo vam pomaže da se dobro raspoloženi i odmah navikavate na pokrete uzimajući u obzir odjeću. Definitivno vam je potrebna odgovarajuća muzika; časovi treninga i opis plesa će vam pomoći da je odaberete.

Za početnike je bolje odabrati smjerove u kojima improvizacija je dozvoljena. U pravilu su to “originali” iz uličnih stilova, ne zahtijevaju posebnu pripremu, kostime ili partnera. Savladavši tehniku ​​slobodnih plesnih stilova, osjećat ćete se samouvjereno na plesnom podiju.

Teže je savladati klasične stilove koji zahtijevaju učenje položaja tijela, glave, ruku, osnovnih položaja i koraka. Takva područja zahtijevaju časove sa nastavnikom kod kuće ili u školi.

Obuka u školama i studijima

Ako ste navikli da sve shvatate ozbiljno i želite da budete ne samo učesnik, već i centralna karika plesnog podija, onda je bolje da se upišete u školu modernog plesa.

Prednosti studiranja u studiju:

1. Iskusni profesori, u dobrim školama - profesionalni koreografi.
2. Ne morate razmišljati o tome gdje pronaći partnera ili tim za parove i grupne plesove.
3. Profesionalna plesna sala sa ogledalima, neophodna muzika.
4. Posebna atmosfera i novi prijatelji sličnih interesovanja.
5. Za djevojke, ovo je prilika da pronađu partnera ne samo za valcer, već i za cijeli život.

Kako bismo saznali koje usluge takve škole pružaju, pozvali smo studio Fashion Dance, radi u Moskvi, i postavio nekoliko pitanja.

Koje stilove plesa možete naučiti početnika?

Imamo mnogo stilova, u rasponu od valcera i tanga, uključujući balske i moderne, moderne latinoameričke i orijentalne plesove, do go-go i erotskih stilova za posebne prilike.

Pa šta, možeš naučiti bilo koju djevojku da pleše?

Za svakog klijenta pronalazimo najprikladniji stil za njega, uzimajući u obzir lične podatke i želje. Nema ljudi koji ne znaju plesati, to je čovjeku dato po prirodi, glavno je da se pravilno otvori.

Sa kojim željama vam ljudi najčešće dolaze?

Najpopularniji trend među dečacima i mladim devojkama je moderni ples, starije žene žele da nauče trbušni ples, a dame koje imaju slobodnog vremena u penziji vuče valcer.

Globalni problem moderne omladine je vjenčanje. Posebno smo otvorili kurs za mladence priprema za venčanje, u kojoj igramo mladenku i mladoženju, oca i ćerku, prijatelje i devojke.

Šta vam je potrebno za početak obuke i koliko to košta?

Prvo morate doći kod nas i izraziti svoje želje. Pomažemo vam da se krećete po imenima i stilovima, i zajedno biramo grupu i nastavnika. Sve ostalo je individualno, uključujući i cijene. Imamo mnogo programa popusta. Bolje idite na web stranicu plesne škole Fashion Dance, a ako nije jasno, pozovite nas, rado ćemo vam sve reći!

Vrste modernih plesova za početnike

Početnicima je najlakše savladati moderne plesne stilove koji nemaju jasna pravila koreografije. Mali nedostaci ovdje su praktički neprimjetni; uzimaju se za improvizaciju i osobne naglaske djevojke.

Slobodni ples - izbor sanjara

Slobodni ples, poznat i kao ritmički ili plastični ples, pojavio se početkom prošlog stoljeća. Osnova ovog plesnog stila je balet, razrijeđen slobodnim pokretima običan život. Osnovna suština ovog pravca je emancipacija, energija, interakcija sa okolinom.

IN slobodno plesanje ispod moderna muzika podstiče se improvizacija, spontanost i kreativnost. Možda ovo najbolji izbor za početnike, jer ne postoje stroga pravila koreografije i tehnike, ali postoji mogućnost samoizražavanja.

Djevojke mogu izvoditi slobodne plesove samostalno ili u paru sa muškarcem. Odsustvo strogih granica je garancija da nećete izgledati kao loš plesač, jer svako može smisliti svoje poteze.

Modernost kao izbor slobodnog

Modernizam je nastao u pozadini negiranja tradicionalnih baletskih tehnika. Njegov kredo je odbacivanje kanona i konvencija, utjelovljenje nova koreografija. Modernost je došla modernim djevojkama iz dvadesetog vijeka. Jedna od osnivačica pokreta bila je Isadora Duncan. Još jedna plesačica koja je doprinijela razvoju i popularnosti stila je Mary Wigman, koja je napustila tradicionalne lijepe pokrete u korist neobičnih, pa čak i šokantnih.

Moderni ples se pleše bosi, a glavni koreograf mu je priroda. Tehnika se ne može nazvati složenom; glavna komponenta uspjeha je emocionalnost plesača. Senzualnost u svakom pokretu je garancija vašeg zadovoljstva i oduševljenja drugih.

Elektro - omladinski smjer

Elektro je jedan od najpopularnijih trendova na listi modernih plesova za djevojčice, dostupan početnicima. U suštini, ovo je ulični ples, nastao sredinom prošlog veka uz klupsku muziku. Elektro se pleše više rukama nego tijelom, pa je idealan za plesače početnike i osobe sa lošom fizičkom spremom.

Postoje dva pravca:

1. Mliječni put – mirni pokreti, donekle slični nastupu glumca na sceni. Pojava svake plesačice - male performanse sa početkom i završetkom. Bolje je početi učiti plesati elektro s ovom vrstom, a zatim preći na složeniji smjer.
2. Elektro – aktivni pokreti koji se glatko pretvaraju jedni u druge velikom brzinom. Ovdje je najvažnije osjetiti muziku i razumjeti o čemu pjevaju u pjesmi, kako pokreti ne bi bili u suprotnosti sa značenjem.

Tektonika – dinamika i energija

Tektonika je još jedan moderni plesni pravac za djevojčice i dječake. Tectonic kombinuje plesne elemente tehna, hip-hopa, poppinga i lockinga. Pravi obožavatelji se pridržavaju određenog stila odijevanja - uske farmerke, uske majice, košarkaške patike. Odlikuju ih futurističke frizure s gotičkim elementima.

Međutim, ne postoje strogi zahtjevi, možete plesati tektoniku u bilo kojoj odjeći i sa bilo kojom frizurom. Dozvoljena je ne samo uska, već i široka odjeća - dukserice, kratke hlače, majice. Najprikladniji za kretanje ravne cipele.

Uobičajeno je razlikovati dvije grupe tektonike - tvrdu i meku. Svaka grupa uključuje nekoliko vrsta plesa. Plesne elemente je teško naučiti samostalno, bolje je to raditi u grupi ili sa učiteljem.

Breakdancing je omiljen među fleksibilnima

Brejkdens je ples za moderne devojke koje vladaju akrobatikom, nastao sedamdesetih godina prošlog veka. Breakdancing je bukvalno udario u mase 1984. nakon izlaska filma Beat Street. Počeli su je plesati u diskotekama, klubovima, pa čak i na školskim zabavama.

Pauza je podijeljena u dvije velike grupe - donju i gornju:

• Top break je sličan popularnom disco plesu. Karakteriziraju ga oštri pokreti hvatanja ruku, nogu i cijelog tijela. Vrhunska break grupa uključuje mnoge stilske trendove.
• Niži breakdance je složeniji i ispunjen akrobatskim trikovima. Pleše se na podu i zahtijeva fizičku spremnost i snagu da se tijelo drži gore. Ova vrsta modernog plesa je pogodnija za dečake nego za devojčice.

Odjeća za odmor treba da bude što udobnija i udobnija. Djevojke - b-girls, breakdance u prekrasnoj sportskoj odjeći poznatih brendova da izgledate elegantno i atraktivno. Nema problema sa kratkom kosom, već sa onima sa duga kosa mora se paziti da kosa ne ometa kretanje.

Hip-Hop – nestašan i ritmičan

Hip-hop je nastao među radničkom klasom New Yorka sredinom sedamdesetih. U roku od nekoliko godina postao je dio omladinska kultura u mnogim zemljama. Krajem devedesetih, Hip-Hop se pokazao kao puna komponenta muzičke industrije. Danas se ovaj trend ističe kao modna subkultura, popularan je stil koji je nekima postao stil života.

Hip-hop pleše uz ritmičnu muziku, uključujući rep. Ritam, po pravilu, određuju DJ-evi, a plesači moraju imati vremena da čuju muziku i promišljaju kroz pokrete uz nju.

Contempo - let duše

Contempo uspješno kombinuje nekoliko plesnih stilova. Privlači djevojke svojom jednostavnošću pokreta i sposobnošću improvizacije. Osnivači savremenog plesa, među kojima je i Isadora Duncan, učinili su sve da svi savladaju ovaj ples.

Contempo trening treba započeti pripremom mišića, zglobova i ligamenata. Suština je izmjenjivanje napetih mišića s oštrim opuštanjem. Contempo je izgrađen na kontrastu padova i uspona, karakterizirajući kontradikciju i ravnotežu. Bolje je plesati bosi, tako da ništa ne ometa slobodu.

Hakka - izbor modernih devojaka

Hakka se pojavio osamdesetih godina dvadesetog veka, zahvaljujući hardkor muzičkom pravcu. Energične pokrete ovog modernog plesa prepoznatljivog imena pokreću bas taktovi Hard Rock. Ovo je jedan od najemotivnijih stilova plesa koji od djevojaka zahtijeva izdržljivost i atletski trening.

Tokom treninga možete čak i smršaviti, jer se troši mnogo energije i sagorevaju kalorije. Hakka jača mišiće nogu, napumpava bedra i čini donji dio tijela zategnutijim i vitkim.

Istovremeno, Hakku je lak za učenje za početnike, ima nekoliko osnovnih elemenata, a sve ostalo je improvizacija koja se uklapa u okvir stila.

Go-Go - za disko zvijezde

Go-Go je nastao sredinom šezdesetih godina prošlog stoljeća, u početku je bio jedan od načina zabave posjetitelja u zabavnim prostorima, festivalima, klubovima i diskotekama. Go-Go je u Rusiju došao tek devedesetih godina, aktivno se koristio ne samo u klubovima i diskotekama, već i za privlačenje pažnje na bilo kakve javne događaje.

Nema potrebe da Go-Go smatrate nečim opscenim, žena koja pleše uvek jeste ostaje nedostupan. U ranim danima Go-Go-a, plesači su čak bili vješani u kaveze kako muškarci ne bi ni pomislili da im priđu.

Sposobnost plesanja Go-Go neophodna je samouvjerenim djevojkama koje vole privući pažnju i biti u centru zbivanja. Go-Go će biti koristan u klubu ili diskoteci, naučit će vas da uhvatite ritam, kontrolirate svoju toplinu, igrate i improvizirate.

Najbolji stilovi plesa za žene

Za žene koje na ples gledaju kao na hobi i jednu od mogućnosti za samoostvarenje, postoji mnogo savremeni trendovi. Morate nastaviti sa svojim postojećim vještinama i početnim fizičkim treningom. Postepeno, letvica se može podići, prelazeći na složenije stilove.

Orijentalni i indijski plesovi za početnike

Orijentalni šarm nikada neće izaći iz mode, jer duh istoka nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Sve su isključivo ženske, razigrane su i lagane. Moderni pogledi idealan za djevojke i žene koje se ne mogu svrstati u mršave - obline, pa čak i izbočeni trbuščić su dobrodošli. Već nakon nekoliko sati punašne djevojke zaboravljaju na svoje komplekse i predstavljaju ih kao svoje prednosti.

Najpopularniji tri pravca:

• egipatski - odlikuje ga skromnost, zatvorenija odjeća;
• arapski - kosa igra jednu od glavnih uloga, igra raspuštene kose je element plesa;
• Turski – otkrivajuća odjeća, kontakt sa publikom, ples na stolu.

Trbušni ples je najomiljeniji orijentalni ples, vedar, spektakularan, fantastičan. Možete to naučiti i sami, ali bolje je pohađati barem nekoliko časova u školi. Za trbušni ples su važni kostim, nakit i šminka. Od početka dvadeset prvog veka trbušni ples je izašao iz podzemlja i čak je ušao u strukturu Sveruske plesne organizacije.

Zamamne indijske melodije tjeraju i one koji nikada nisu naučili plesati da počnu plesati. Na osnovu indijske koreografije Natya- plesni i muzički stil nastao iz teorije Bharate Munija o "Natya Shastra". Nisu važni samo pokreti, izrazi lica, igra očiju i unutrašnja energija igraju veliku ulogu. Ove vještine se neće miješati u život.

Lista popularnih parova

Ples u paru, balski i moderan, pomaže djevojkama da brzo pronađu zajednički jezik sa muškarcima, uči ih da budu u paru, dominiraju i pokoravaju se, ovisno o situaciji. Za stidljive devojke i žene ovo je najbolji način da se oslobode preterane skromnosti i nespretnosti od muškog dodira.

Najpopularniji moderni parovi:

• Valcer je spor koji ne gubi popularnost i stalno se razvija. Sposobnost plesanja valcera znak je dobre forme.
• Tango je drevni argentinski ples, koji se još naziva modernim. Danas se tango dijeli na mnoge vrste: argentinski, urugvajski, plesni, finski i drugi.
• Balboa - veoma blizak kontakt sa partnerom, tela treba da budu pritisnuta jedno uz drugo tako da nema zazora. Nema mnogo pokreta, pa je ovaj moderni ples odličan za početnike.
• Rokenrol je ritmičan parni ples opuštenih pokreta. Rokenrol zahteva akrobatske veštine i duge treninge, bolje je trenirati sa jednim partnerom jer zahteva veliku podršku brzim tempom.
• Flamenko je živahan koktel marokanskih, španskih i ciganskih motiva, pun improvizacije i misterije.
• Paso Doble je stil plesa koji podsjeća na špansku borbu s bikovima. Muškarac glumi borca ​​bikova, a djevojka ogrtača ili muleta u rukama matadora.
• Rumba je dramatičan ples ljubavi uz ritmove afričkih bubnjeva prekrivenih klav ritmovima. Moderna rubma se dijeli na plesnu, kubansku, afričku i cigansku.

Prilikom odabira plesa fokusirajte se na početni trening, držanje, izdržljivost i funkcioniranje vestibularnog aparata. To ne znači da se morate ograničiti na ograničenja, samo trebate početi s malim. Možda ćete prvo morati da uradite ili, pa tek onda pređite na plesne vežbe.

Spisak i opisi modernih plesova pripremljeni su uz učešće Modne plesne škole. Posebno za onlajn magazin “Ženski hobiji”.

Povratak