Teret grešaka, bolna sećanja, narušene veze... Sve to često truje živote ljudi. Postoji li izlaz i kako započeti život čista ploča? Hajde da razgovaramo o tome danas.
Gdje započeti prve korake
- a) Odredite da li vam je to zaista potrebno? Dešava se da trenutak slabosti ili mali svakodnevni problemi postanu za nas kao zid na svemu. životni put. Ovo je jedno, ali sasvim drugo je kada sve što vas okružuje počne da vrši pritisak na vas. U ovom slučaju, vrijeme je da počnete ponovo započeti život.b) Razmislite u što ćete ponijeti sa sobom novi zivot: prijatelji, poznanici, stvari... Sve to može da vas pritisne ili, naprotiv, inspiriše! Razmislite koga ili šta ćete uzeti u svoj novi, sretni život c) Vjerujte da vam ništa ne može stati na put ako zaista želite biti sretni u svom novom, svijetlom životu! Ništa! Da, u početku će biti teško rastati se od starih stavova i kompleksa, ali što ste aktivniji na svom putu ka sreći, brže ćete moći da postignete upravo ono stanje u kojem ćete konačno pronaći sreću!
Vrijedi li napustiti posao i živjeti onako kako želiš?
Ovdje samo trebate razumjeti šta se podrazumijeva pod riječima „živi kako želiš“. Ako govorimo o tome da cijeli dan ležite na kauču i ne radite ništa, onda je ovo definitivno put u nigdje. Pričaćemo o nečem drugom. Ako smatrate da vam ono što radite u životu ne donosi zadovoljstvo, razmislite da li je to put u životu koji vam je potreban, koji vam je sudbina predodređena. Uostalom, rođeni umjetnik, na primjer, ne bi trebao voziti tramvaj, ili bi pekar trebao farbati ograde. Kao što je Konfucije rekao: „Odaberite posao koji vam se sviđa i nikada nećete morati da radite ni jedan dan u životu, možete da date otkaz ako se ni jedan dan ne osećate srećno. I ne radi se samo o tome da ste zauzeti nečim drugim osim svojim poslom. I ljuta ekipa može zatrovati atmosferu. Poenta je da treba da radite ono što volite tamo gde jeste, i biće traženo. Na primjer, dobro pišete članke i zaposlili ste se kao novinar u jednoj od centralnih novina. Talentovani ste i ima mnogo zavidnih ljudi koji vas smatraju početnim novinarom. Protiv vas počinju da se pletu intrige, ne dobijate najbolje zadatke itd. Ali to nije razlog da napustite novinarstvo, ali možete promijeniti posao. Ne shvatite svoj trenutni posao kao grešku. Bio je to samo korak u kojem ste bili u mogućnosti da izgradite portfolio i steknete iskustvo koje možete implementirati u novom izdanju, sa spremnijim timom. Ponekad stvari idu tako loše po ljude da se čini kao da se život potpuno urušio. U ovoj situaciji nema izbora: ili živjeti dalje, ili se valjati u tuzi zbog slomljenog života.
Kakav bi novi život mogao biti sa 30 godina
Kriza srednjih godina se iznenada približava! Počinjete se osjećati bezvrijedno i tražiti mane u drugima. Vaša mladalačka iskra je ugasila, a vaš život je počeo da se pretvara u rutinu. Ako sve ovo odgovara vašem stanju, onda je ova stavka za vas. Vi ste žrtva krize srednjih godina! Počinje jer počinjete da preispitujete vrednosti svoje mladosti. To je otprilike kao prelazno doba u adolescenciji, samo što dolazi do zrelosti, oko tridesete godine. U ovoj situaciji shvatite da ste mladost „živjeli besciljno“ i da je ne možete vratiti. Da li je moguće započeti novi život sa trideset godina? Svakako! A evo kako:1) Bavljenje sportom! Nikad nije kasno. Naravno, malo je vjerovatno da ćete stići na Olimpijske igre, ali ćete svoje tijelo dovesti u red. 2) Razmislite da li je sve u redu u vašem privatnom životu? Ako ste nesretni u braku ili još uvek živite sa majkom, onda je vreme da to rešite. 3) Razmislite o svojim prijateljima: ako osjećate da vas oni s kojima provodite vrijeme vuku, odmah odvezite ovaj balast. U suprotnom će i vaš brod potonuti. 4) Posao: Razmotrite sljedeća pitanja:- Zašto sam odabrao ovaj posao Da li sam dovoljno plaćen? Da li mi se dopada tim? Da li želim da radim na ovom poslu do penzije?
Možete početi ispočetka sa 40 godina
Setite se Henrija Forda. Svoju čuvenu kompaniju “Ford Motors” osnovao je sa 40 godina! Ili pukovnik Sanders? Ili osnivač Red Bulla Dietrich Mateschitz. Svi su započeli svoj put do slave sa 40 godina. Ako je njima uspjelo, zašto ne bi uspjelo i vama? Pedeset godina. Okrugli datum je tačno pola veka. Ali ako to osetiš budući život postaje teško za tebe, ko je onda rekao da se ništa ne može promeniti? Za mnoge život tek počinje u pedesetoj. Ako se osjećate kao da starite i da ne možete pratiti život, onda je ovo odličan razlog da odmah promijenite svoj život. Hitno razmislite šta biste želeli da radite u novom sretan život i naprijed u podvige. Život nam se daje jednom i ne može se protraćiti. Samo počnite izgledati mlađe - promijenite frizuru, potražite neke moderne sprave, potražite hobi sa strane, na kraju. Samo zapamtite da nemate mnogo izbora - ili idete u korak s vremenom, ili stolica za ljuljanje, ćebe i beskrajne TV serije... Treba li vam?
Knjiga Neila Fiorea "Jednostavan način za početak novog života"
Ovaj rad poznatog psihologa posvećen je tome kako započeti novi život. Kaže da to nije tako teško kao što se čini. Kratak opis knjige Sa stanovišta autora, loše navike osoba se razvija upravo u trenutku kada pokušava da se izbori stresna situacija. Neil Fiore vas uči kako da otključate ogroman potencijal u sebi koji će vam omogućiti da se nosite čak i sa teškim životnim situacijama. Knjiga je napisana s ironijom, ali u isto vrijeme nije oštra. Profesionalni psiholog je itekako svjestan da su njegova publika ljudi koji su iskusili stres i koji su vrlo ranjivi. Ali djelo sadrži mnogo komičnih situacija koje ne samo da će objasniti kako se pravilno izvući iz situacije, već će se i jako zabaviti. Preuzmite knjigu Neila Fiorea " Najlakši način započeti novi život"Vladimir Gerasichev: “Nakon filma, započnite novi život”
Ako ne volite da čitate knjige, onda možete dobiti informacije o tome kako ponovo početi živjeti iz prekrasnog videa koji traje nešto više od sat vremena. Preporučljivo je samo pogledati do kraja. Ovo je film Vladimira Gerasičeva o tome kako različiti ljudi ostvare svoje ciljeve. Ono što je impresivno u vezi s video snimkom je da se ovdje čovjek uči ne toliko da bude uspješan, koliko da bude srećan. Uostalom, dok neki ne mogu da ostvare svoj san, drugi ga jednostavno nemaju. Sve ove situacije analizira autor videa.Najbolji motivacijski film za trening
Spot "Nakon filma započni novi život" s pravom se može nazvati najboljim. Da, autor ponekad grubo govori ljudima koji su dolazili kod njega na obuku. Možda se to radi kako bi se motivirali lijeni ljudi. Ali za one koji su izgubili nadu, dobro je obratiti pažnju na Nika Vujčiča, čoveka koji nema ni ruku ni nogu, i Slavu Polunjina, poznatog klovna, a takođe i dobitnika retke nagrade. Ima tu i drugih heroja, koji su toliko različiti da svako može naći primjer za slijediti. Nevjerovatno je kako je bilo moguće toliko toga uklopiti u kratki video!Pogledajte video: Film koji mijenja život
Zašto ne možete započeti život iznova - psihologija
Ovde ima mnogo toga različite opcije, zašto baš ništa ne radi za tebe:1) Možda te neko vuče dole? Prijatelji, posao, porodica, saradnici... Svi oni mogu biti razlog tvojih neuspjeha: kolege ti smještaju, žena ti prigovara, prijatelji te zovu samo kad im zatreba drugarica... Ovo je sve težak teret i da biste ga odbacili, morate zauvijek shvatiti da ćete se morati jednom zauvijek riješiti onih koji vas vuku na dno. Radikalno. Da, možda je okrutno, ali kada se gangrena proširi duž noge, noga se odsiječe kako bi se spasilo cijelo tijelo. Volim ovo. 2) Lijenost? Možda jednostavno niste spremni raditi da biste promijenili svoj život? Naravno, lijenost često savladava svakog od nas, ali razmislite šta će se dogoditi ako ne počnete raditi na promjeni svog života. Sve navedeno su putevi u nigdje. A ako se ne okrenete od njih, tada će vam život postati još jadniji nego što je sada. Je li ovo ono što želiš? Ako ne, onda počnite mijenjati, ili ćete nastaviti vegetirati. 3) Možda postoje objektivne okolnosti koje vas sputavaju? Bolesti rodbine, dugovi, mala djeca i drugo životne situacije, sprečavajući vas da se razvijate ovdje i sada. Ovdje morate shvatiti da takve situacije ne traju vječno i da ih možete riješiti ako ih shvatite ozbiljno. Djeca će odrastati, rodbina će se oporaviti, a vi ćete otplatiti svoje dugove. Nikad nije kasno za početak novog života, najvažnije je da na putu do ovoga nema ničega što će vas vući nazad. 4) Možda vama dominira rođak tiranin. Ovo je najneugodnija situacija, ali iz nje se možete izvući. Nećete to moći odmah, ali možete početi da cijedite roba iz sebe kap po kap i to će vas sigurno dovesti do uspjeha. Prva stvar koju treba učiniti je napustiti despota na udicu. Morate to prepustiti sebi, a za to vrijeme morate raditi na sebi. Branitelja, moralnu podršku možete pronaći u osobi drugih rođaka, prijatelja, svoje druge polovine, pa čak i djeteta. Takav prijenos tačke oslonca dat će predah, novu snagu i osjećaj slobode. A ako bude potrebno, čak ćete morati obuzdati tiranina, pokazati mu mjesto. Lakše je ako je despot svekrva ili svekrva, još gore ako su to vaši roditelji. Ali vi ste već odrasli, imate pravo na to sopstveni život i svoje mišljenje. Provedite to, možete to učiniti. U zaključku, želim reći da nema nerješivih problema! Takođe, nema nerešivih situacija. Postoje samo vaše sposobnosti koje se mogu poboljšati i vaša lijenost. Ako imate ruke i noge i niste vezani za krevet, onda se sve može popraviti! Ne treba odustajati, i uvijek se trudite da svemu pristupite sa humorom. Izuzetak je, naravno, smrt voljen, ovo nije vrijeme za šale. Ali možete se izdići iznad drugih nedaća, pa čak i ismijavati ih. A kada vam na duši postane lakše, više neće biti tako teško nositi se s problemom. Uzdižući se iznad vreve, osjetit ćete novu osobu u sebi. Možete čak da uradite isto što ste radili i ranije, ali ćete se ponovo naći, postaćete mlađi u duši. I tada možete sa sigurnošću reći da ste počeli živjeti iznova.
Postoje određeni trenuci na životnom putu svake osobe koje bismo željeli izbjeći. Od ovakvih psihičkih udaraca niko nije imun. Samo vidovnjaci mogu unapred predvideti sve situacije, a ni tada ne uvek. Ponekad se čovjek pita kako u potpunosti promijeniti svoj život, zbog činjenice da prethodna situacija ne odgovara njegovim idejama o sreći.
Uzroci
Najčešće situacije ili okolnosti koje vas tjeraju da preispitate svoje stavove uključuju:
- Nevoljeni posao ili aktivnost koja nije vaša stvar. Često osoba postaje talac vlastitog profesionalnog zaposlenja, iako to ne donosi pristojan materijalni prihod i lični rast. Ponekad je strah od promjene nečega toliko velik da je bolje pustiti da sve ostane isto.
- Iscrpljene veze. Kada partner ostaje blizu više po navici nego po izboru.
- Nesređen lični život. Čini se da je krajnje vrijeme da osnujete porodicu na osnovu vaših godina, ali nema odgovarajućeg kandidata. Međutim, odnosi se ne grade tako glatko kako bismo željeli.
- nedostatak normalnog načina života.
- Teške bolesti, vaše, nekog od vaših rođaka ili prijatelja, kao i gubitak nekog od vaših najmilijih usled tragedije ili neizlečive dijagnoze.
- Višak kilograma, koji svakodnevno postaje problem.
Kako započeti novi život i promijeniti sebe?
Dati dobar savjet S tim u vezi, moramo imati na umu da ovdje mnogo ovisi o početnom stanju osobe, njegovoj trenutnoj situaciji i psihičkom raspoloženju. Mnoge ljude njihov blizak krug gura na put promjene. Neki traže savjet kako da se promijene od profesionalnih psihologa. Rješenje problema direktno zavisi od početne tačke u kojoj se osoba nalazi ovog trenutka. Mnogo toga zavisi i od godina.
Šta tinejdžer treba da uradi na bolje?
Prvi prilično težak psihološki period počinje oko 11 i završava se u 17-18 godini. Kako započeti novi život za tinejdžera ako nešto krene po zlu. Razloga za takvu odluku može biti mnogo. Na primjer, djeca često doživljavaju razvod roditelja tokom adolescencije. Ako je dijete bilo vrlo blisko sa ocem, koji iznenada napusti porodicu, to može uzrokovati duboku psihološke traume. Tokom ovog perioda, adolescenti su veoma osetljivi negativan uticaj društvo. Ponekad u ovoj dobi ljudi prvi put probaju drogu ili alkohol.
Da biste shvatili kako započeti novi život i promijeniti sebe, trebali biste iskreno pogledati problem u oči. U ovom periodu tinejdžeru će biti potrebna podrška nekoga ko mu je blizak ili pomoć psihologa. Nakon debrifinga, potrebno je da odvojite što više vremena slobodno vrijeme korisne aktivnosti. Korisno je liječiti psihičku bol fizičkim radom ili vježbom. Dakle, većina velikih sportista, kao i poznati ljudi postali takvi zahvaljujući životnim teškoćama, koje su ih natjerale da pokažu svoju volju. Osoba koja se nađe pored tinejdžera u teškom trenutku za njega trebala bi mu pomoći da se ne povuče u sebe, da pozitivno sagleda svijet, a također i da smisli kako započeti novi život od nule.
Promijenite svoj život sa 30-35 godina
U bilo kojoj drugoj dobi, ljudi nisu ništa manje podložni utjecaju teških psihičkih razdoblja. Zato se do promene posla najčešće dešava između 27 i 30 godina do 35. godine, čovek pokušava da ostvari sebe i svoje ambicije. Ako se stvarnost i za stotinu poklopi sa očekivanjima, postoji šansa da će talasi godina proći mirno.
Ako, međutim, čovjek shvati da mu okolnosti u kojima živi ne odgovaraju, postavlja se pitanje kako započeti novi život i promijeniti sebe. Savjeti psihologa po ovom pitanju su veoma raznoliki. Pogledajmo glavne tačke.
Akcioni plan
Efikasan metod: morate postati ono što želite
Mnogi psiholozi savjetuju korištenje ove metode: da biste bili ono što želite, prvo morate postati poput te osobe. Evo kako to funkcionira. Osoba bira model ponašanja. Na primjer, imajući loše navike, potpuno prihvata osobu. Ponaša se kao sportista, posjećuje prigodne događaje i prikladno se oblači. S vremenom se počinje osjećati kao fizički razvijena, zdrava osoba. Nakon toga, sve ispada tako. Sve radi na snazi samohipnoze.
Šta raditi sa 40 godina?
Ovo doba je prilično težak period. To je zbog mnogih okolnosti u životu. Kako započeti novi život sa 40 godina? Trebali biste procijeniti situaciju, pronaći pozitivne aspekte, preispitati svoje postupke i jednostavno se smiriti. Za početak, trebali biste otpustiti svoju prošlost, kakva god ona bila. Trebalo bi da kažete sebi da ono čega nema više ništa ne vredi. Ako uspomene samo donesu negativne emocije, morate se zaštititi od njih. Osoba mora sebi jasno dati do znanja da:
- sva odgovornost za radnje leži isključivo na njemu;
- Svi događaji u životu se dešavaju sa razlogom. Ako ne možemo da promenimo ishod stvari, onda treba da pokušamo da to prihvatimo;
- on sam je moćan izvor vitalnost. Niko osim same osobe ne može uticati na promjene na bolje.
Metode
Kako započeti novi život sa 40 godina? Postoje i jednostavni načini:
- pronađite svoj hobi za koji ranije niste imali dovoljno vremena;
- upoznati nove zanimljive ljude;
- promijenite svoju sliku;
- izvršite popravke u vašem domu, ažurirajte namještaj;
- preispitajte svoje navike.
Fraze za rastanak
Shvatili smo kako započeti novi život i promijeniti sebe. Da rezimiramo, razmotrite spisak stvari koje su nekada rekli velikani. Neka unesu poverenje svima:
- Kada ponovo krenete na svoje putovanje, morate shvatiti da se sve promjene neće dogoditi odjednom.
- Da biste uspješno napravili stotinu koraka, morate napraviti prvi. U životu se svašta može dogoditi, ali uz pozitivan stav prema svemu što se dešava, čini se da sunce sija jače.
- Čovjek je najveća kreacija Univerzuma. Shvativši svoju jedinstvenost, možete biti sigurni u vlastito visoko samopoštovanje i uspjeh koji vas čeka iza horizonta budućnosti.
- Ne možete vratiti trenutak, ali možete ga živjeti ovdje i sada.
- Kada se ljudi na putu sretnu u blizini, daju se osobi da vidi sebe spolja. Jedni daju sliku prošlosti, drugi - greške sadašnjosti, a treći - mogućnost budućnosti.
- Sve nevolje u životu treba pretočiti u pokušaje sticanja iskustva, a to je neprocjenjivo.
- Zahvalnost je najveći osjećaj koji otvara zatvorena vrata, pokazuje pravi put i smiruje duh.
- Održavajući čistoću misli, osoba to unosi u svoje postupke.
- Pokazujemo svijetu čega u sebi imamo u izobilju, a gledaju i oni oko nas.
Ljudi su jedina stvorenja na planeti koja znaju da im je suđeno da umru. Upravo je to jedna od najznačajnijih okolnosti koja nas razlikuje od naše manje braće. Je li ovo dobro ili loše? Prije je dobro, jer je osoba tako stalno motivisana da ide naprijed. Pomisao da će prije ili kasnije napustiti ovu smrtnu zavojnicu tjera ga da teži boljem i promjenama.
Iz tog razloga se gotovo svaka osoba prije ili kasnije zapita kako započeti život od nule. Ne plašite se ove želje.
Šta možete dobiti ako promijenite svoj život?
Ljudi vole doslednost. Uostalom, ono što se dešava prema ustaljenom obrascu najbolji je dokaz dobrobiti i stabilnosti. Svi sanjaju o zoni udobnosti, ali ako u njoj ostanete dugo, postaje vam dosadno. Tu se javlja želja za putovanjima i avanturama, a nove emocije su, zapravo, poželjnije od postojanosti. To je ono što dobijate ako pričamo o tome kako započeti život od nule - novi vi, novi utisci, iskustvo. Osim toga, vi ćete, poput stare zmijske kože, moći da se riješite svega starog i bolnog. Na primjer, imate loše komšije, neugodne kolege, propali brak - novi život će vam omogućiti da zauvijek zaboravite na neugodne ljude.
Ponekad je razlog za težnju ka novom životu veoma tužan, na primjer, smrt voljene osobe. Pomoći će vam da preživite tugu nova vrsta aktivnosti koje će ispuniti vaše misli i vrijeme.
Odakle želja da se sve promijeni?
Dakle, odjednom ste shvatili da je vrijeme da nešto promijenite. Ili to već duže vrijeme osjećate, ali ste tek sada odlučili da preduzmete akciju.
Šta čovjeka može natjerati na takvu odluku? Evo nekoliko faktora:
Stalno nezadovoljstvo svojim postojanjem ili određenim redovnim okolnostima (neugodan posao, nevolje u privatnom životu, višak kilograma);
Događaj koji se dogodio koji je promijenio odmjereni tok vašeg života i učinio ga neugodnim (razvod, otkaz, nesreća, smrt voljene osobe);
Iznenadna spoznaja da je sve bilo uzaludno i da morate početi ispočetka (ovaj osjećaj može doći sam od sebe, bez ikakvog razloga).
Budimo iskreni: želja za promjenom nečega dolazi svakome u bilo kojoj dobi, ali se ne odlučuju svi radikalno promijeniti svoje postojanje. Ako želite da preduzmete ovaj korak, slobodno idite naprijed bez straha ili prijekora. Uopšte nije strašno!
Kada je prekasno za početak novog života?
Ovo pitanje postavljaju svi kojima je stalo... Kada je prikladno započeti život iznova? Lako je zamisliti drugi ili treći početak za osobu koja još nema dvadeset godina, ali šta ako imate trideset, četrdeset, pedeset? U svakom slučaju, prvo pravilo je: ne plašite se i nemojte misliti da je prekasno za akciju. Ako osjećate da nešto ne ide kako treba, da imate pogrešno okruženje, pogrešno mjesto stanovanja, pogrešan posao, slobodno krenite u ofanzivu! Nismo li zapanjeni kada saznamo da je devedesetogodišnja žena upisala fakultet da bi konačno dobila više obrazovanje? Ili da je osamdesetogodišnji deda otišao da osvoji Everest? Tacno ovako hrabri ljudi okrene planetu i kontroliše svoje živote. Vjerujte da niste ništa gori.
Promijenite mjesto stanovanja!
Koji je najbolji način da započnete život od nule? Odgovor zavisi od toga šta tačno uzrokuje vašu želju za promjenom. Ali ima ih nekoliko opšte preporuke. Prvi od njih je promjena mjesta stanovanja. Novo okruženje će vam omogućiti da drugačije gledate na svijet.
Odlično je ako imate bilo kakve preferencije. Na primjer, ako ste cijeli život sanjali da živite na obali mora ili u selu. Ne plašite se da u potpunosti promenite svoj život - prodajte svoj prethodni dom, rešite se svog ličnog automobila ako mu nema mesta u vašem novom životu. Mnogo je primjera vrijednih divljenja kada su vrlo bogati ljudi odbacili sve svoje bogatstvo i preselili se u njedra prirode. Neizbežno se sećate reči jednog od junaka filma „Moskva suzama ne veruje“ iz njegove priče o rimskom vladaru koji se nije plašio da počne život iznova, odričući se svih pogodnosti. A onda, kada su došli da ga nagovore da se vrati da vlada carstvom, odgovorio je: „Trebalo je da vidiš kupus koji sam uzgajao! Onda bi prestao da me ubeđuješ.” Ljudska sreća nije novac, kuće, automobili ili moć. To je nešto što se ne mjeri kvantitativno, ali je primjetno kvalitativno. Slikovito rečeno, to je kada je mir u srcu, a duša pjeva. Odustanite od svega što vas sprečava da postignete ovaj osećaj.
Uopšte nije neophodno preseliti se u drugu zemlju. Ponekad, da biste dobro počeli, možete samo početi iznajmljivati stan u drugom dijelu grada. Ako iz nekog razloga ne možete da se krećete, popravka i preuređivanje namještaja će vam dati drugi vjetar. Promijenite pozadinu (dajte prednost svijetlim bojama, neobičnim uzorcima), napravite ploču u svojoj sobi koja prikazuje grad u kojem ste oduvijek željeli živjeti, kupite novi namještaj. Bit će vrlo uspješno kupiti krznenog ljubimca ako ga prije niste imali. Novi život - nova pravila!
Promijenite svoj izgled
Da li vas drugi doživljavaju u istoj ulozi? Želite li ovo popraviti? Nema ništa efikasnije od promjene imidža. Započnite posjetom kozmetičkom salonu. Nova frizura i boja kose, preporuke kozmetologa o ličnoj nezi, manikir-pedikir ne samo da će vas vizuelno osvežiti, već će vam udahnuti novi život. Ako ste navikli na pastelne boje u šminkanju, možda biste trebali razmisliti o uključivanju svijetlih boja u svoju tradicionalnu rutinu šminkanja. Ako ste praznična žena sa večernjom šminkom jutarnje vrijeme, razmislite, nije li vrijeme da odamo počast prirodnosti koja je danas moderna?
Zdrav izgled samo je jedan korak do osjećaja sreće
Druga preporuka za promjenu izgled- transformišite svoju figuru. Prema statistikama, oko pedeset posto ljudi koji se pitaju kako započeti život od nule ima pritužbe na vlastiti izgled.
Višak kilograma je problem svakog četvrtog stanovnika Zemlje, a s godinama je takvih ljudi sve više. Možete promijeniti svoj život tako što ćete se riješiti tih omraženih kilograma, jer ćete se osjećati potpuno drugačije! Prijavi se za teretana, odaberite odgovarajuću prehranu i naprijed u promjene!
Dočekana odjećom
Ne možemo a da ne spomenemo promjenu garderobe. Sjetite se Alise Freindlich iz filma " Ljubavna afera na poslu"? Čim se "sivi kancelarijski miš" presvukao i našminkao, pojavila se u potpuno drugačijem obliku. Zašto ne uzeti primjer od nje? Svi volimo dosljednost, pa stoga većina nas ima svoj stil odijevanja. Može biti strog klasičan, udoban casual ili sportski izgled. Označite sljedeću prekretnicu promjenom stila! Najlakši način da započnete novi život je da zaboravite na svoje prethodne preferencije. Posjetite trgovački centar i odaberite nešto što je na vrhuncu mode, ili, obrnuto, nije u trendu, ali vam se sviđa. Možda vam se sviđa ovaj predmet, ali možda neće odgovarati vašem uobičajenom stilu odijevanja. Početak novog života je pred vratima! Samo treba da pogledate sebe sa druge strane.
Novi život - novi ljudi
Ponekad radimo stvari da ugodimo javno mnjenje, zaboravljajući na svoje najmilije. Mnogo je primjera kada žena toleriše muža tiranina samo radi očuvanja mitskog braka.
Nakon detaljnijeg razmatranja situacije, ispostavlja se da su je od djetinjstva učili da treba biti sa svojim mužem. Odrasla na stereotipima, ona sama sebi kaže: „Kome ja trebam sa četrdeset godina? I tako, dobro, bit ću strpljiv, neće proći još dugo.” Takođe je uobičajeno da samohrana majka stalno ponavlja svom detetu da je sve uradila za njega, svega se odrekla, pa zato mora da bude uz nju, da je posluša u svemu. Takva djeca odrastaju i ne osnivaju vlastite porodice, vodeći način života zatvorene i stidljive osobe, poput poslušnih sobnih biljaka. Nikad ne znaš kakve se situacije dešavaju...
Sada zapamtite: rođeni ste da biste postali sretni. Zato ne stavljajte svoj život na oltar tuđih nada ili želja. Radi se o ne o bolesnom egoizmu, nego o zdravoj sebičnosti, kada poštuješ druge, ali prvo misliš na sebe. Ne pokušavajte da ugodite nekome, slijedite svoje želje i tada ćete imati potpuno drugačiji život.
Zaključak
Najviše smo pregledali efikasne načine kako početi ispočetka.
Zapamtite da je najlakši način da započnete novi život da težite osjećaju vlastite sreće. Ovo nije nužno povezano s bogatstvom, brakom ili drugim stereotipnim vrijednostima. Svako ima svoju sreću i niko vam neće ponuditi spreman skript. Stoga, slijedite svoje želje, a u isto vrijeme budite sretni i slobodni!
Dobar dan, dragi čitaoci. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako ponovo početi živjeti. Svaka osoba može imati razne događaje u prošlosti kojih želi da se riješi, koji usporavaju njegovu sadašnjost i sprečavaju ga da gradi budućnost. Zato je toliko važno biti u stanju odoljeti ovome, početi ispočetka i nastaviti dalje.
Zašto ne pušta
Ljudi mogu biti začuđeni što neki pojedinci uspijevaju lako da se nose sa teškim šokovima i iskušenjima, sposobni su brzo da se oporave čak i sa 40 godina i više, dok drugi, zbog ozbiljnih događaja iz prošlosti, ne mogu dalje i padaju u depresiju. . Dolazi do zaglavljivanja, osoba živi sa pritužbama, potencira, bol za neke događaje. Sve to ne dozvoljava da se zaboravi šta se dogodilo i da je osoba stalno u depresivnom stanju.
Dva su glavna faktora koja nas sprečavaju da idemo naprijed.
- Samosažaljenja. Čovek oseća potrebu da stalno sažaljeva sebe, navikao je na to da mora da se bavi pretragom, uroni u svoje traume, sedi i razmišlja o svemu lošem što mu se dogodilo. Ovo je svojevrsna manifestacija mazohizma.
- Strah od poraza. Osoba koja je imala određene neuspjehe u prošlosti misli da mu ništa neće uspjeti, jer ranije nije išlo. Siguran sam da ako vas je neko ranije uvrijedio, opet će vas uvrijediti.
Prestanimo da brinemo
Ako vas zanima pitanje kako prestati brinuti, onda morate poslušati sljedeće savjete.
- Zapamtite da beskrajna briga ima snažan utjecaj na vaše zdravlje i približava datum smrti. Mora postojati spoznaja da je došlo vrijeme kada treba da dođete sebi, naučite da se kontrolišete, da se to ne može nastaviti.
- Pokušajte odgovoriti na pitanje: „Šta je najgore što me može sačekati u životu?“ Pokušajte da se pomirite sa tim, pustite ovo „najgore“ u sebe, a sada analizirajte situaciju, pokušajte da razmislite kako da je promenite.
- Gvozdena vrata. Radnje su pogrešne kada se osoba nada, sjedi u iščekivanju da će se sve vremenom riješiti, promijeniti, postati bolje. Veoma je važno biti u stanju da stvorite imaginarnu distinkciju koja vam omogućava da odvojite prošlost od onoga što je pred vama. Mentalno zamislite da postavljate gvozdena, moćna vrata, iza kojih su, s jedne strane, davno prošli dani koji danas nemaju smisla, a sa druge svetla budućnost. A vi ste između ovih stanja, vi ste u sadašnjosti i ono što se dogodilo prije vas se više ne tiče.
- Često nam se javlja pretjerana anksioznost kada u životu ima previše slobodnog vremena, nema ničim što bi okupiralo naše misli. Zbog toga dobar savjet bacanje bezglavo na posao ili stvaranje života koji vam omogućava da sve svoje slobodno vrijeme zaokupite onim što volite.
- Važno je naučiti razmišljati pozitivno, vidjeti nešto dobro u svemu i izbaciti svu negativnost iz svog mozga.
- Zaokupite se sticanjem novih vještina. Općenito, vrlo je važno da se osoba stalno usavršava i bavi se samorazvijanjem.
- Naučite da mirno reagujete na događaje koji se javljaju u vašem životu, uzimajte ih zdravo za gotovo. Nema potrebe da brinete o svakoj sitnici.
- Naučite kontrolirati svoju anksioznost, postavite granice preko kojih ne biste trebali ići pod određenim okolnostima.
- Pokažite interesovanje za ljude oko sebe. Ponekad problem preterane anksioznosti leži u činjenici da se osoba koncentriše na sopstveni ego. Pokušajte barem nakratko ne razmišljati o svojim interesima, izađite iz toga, pogledajte kako drugi ljudi žive, kakve probleme imaju, shvatite da vaši nisu tako strašni kao što se ranije činilo.
Otarasimo se prošlosti
- Shvatite da je vrijeme da radite na sebi, prestanite se prisjećati svoje prošlosti.
- Pošaljite oprost i ljubav u prošlost. Nema potrebe da sebi predbacujete greške ili pogrešne postupke, oprostite sebi. Shvatite da bez onoga što se dogodilo u prošlosti ne biste bili ono što jeste sada. Sažalite se, pokažite samilost prema sebi, prisjetite se nekog teškog trenutka i mentalno pošaljite tu svoju zabrinutost, recite naglas šta ste tada željeli sebi.
- Vizualizirajte situaciju. Opustite se, zatvorite oči, mentalno zamislite sliku koja vam omogućava da se oslobodite muke prošlosti. Zamislite da ovo radite jednostavno kao da izbrišete sve informacije sa tvrdog diska vašeg računara. Mentalno uradite ovo sa svojom prošlošću. Uvjerite se da ste se riješili ovog tereta i da se nikada neće vratiti.
- Prestanite da se sećate događaja iz prošlosti, usmerite sve svoje misli na ono što se dešava sada, ono što je pred vama. Shvatite da trenutno imate dovoljno odlično iskustvo, Možete učiniti sve da vam sutra bude srećan dan. Zapamtite da je koncentrisanje na događaje odavno dani prošli oduzima svu energiju, svu snagu, tako da je jako važno da se oslobodite okova prošlih događaja i krenete dalje.
- Morate shvatiti da je osloboditi se negativnosti koja se dogodila u prošlosti i otpustiti sve pritužbe mnogo lakše nego što se čini na prvi pogled. Važno je da dođe do svijesti o potrebi za ovim radnjama, kako bi se čovjek uključio u svoj sretan, novi život.
- Postoje ljudi i stvari koje pojedinac ne želi izgubiti, on nastavlja živjeti s prošlim uspomenama. Međutim, mora doći do spoznaje da rastanak s prošlošću nije kraj, naprotiv, to je početak novog puta. Važno je shvatiti da vas teret koji je visio u prošlosti opterećuje u sadašnjosti i doprinosi prevremenom starenju. Stoga je toliko važno da na vrijeme dođete sebi, oslobađajući se događaja iz prošlosti.
- Izliječite svoju traumu i bol. Problem je što mnogi ljudi ne mogu napredovati zbog neriješenih problema. unutrašnji sukobi iz prošlosti, neki čak i zaborave šta se desilo, ne razumeju šta ih sprečava da krenu dalje. Zbog toga je veoma važno raditi na sebi, proći kroz mentalne traume.
- Zahvalite prošlosti što vam je dala nova znanja i mudrosti. Uostalom, svaka akcija nas nečemu uči, greške nam daju novu snagu.
- Pokušajte da oprostite svima koji su vas na neki način povrijedili u prošlosti; Najvjerovatnije su ti ljudi sada potpuno drugačiji, a moguće je i da ih muče problemi iz prošlosti.
- Shvatite da teških događaja iz prošlosti više nema. Na primjer, situacija u kojoj je odrasli muškarac fiksiran na činjenicu da su ga drugovi iz razreda tukli kao tinejdžera, ne može nastaviti normalno živjeti. Treba da shvati da se kao odrasla osoba ne plaši uticaja 13-godišnjaka. Osim toga, ti tinejdžeri koji su mu nanijeli određene povrede odavno su odrasli i više ih nema.
- Možete pokrenuti posebnu bilježnicu i zapisivati u nju nekoliko sedmica sve što počne da vas muči, kakvu reakciju izazivaju određene radnje ili riječi drugih ljudi. Pokušajte da nosite ovaj "dnevnik" sa sobom kako vam ništa ne bi nedostajalo, zapišite sve negativne emocije koje vas prate. Pokušajte se sjetiti sve negativnosti koja dolazi iz vaše prošlosti. Možda je bilo trauma nakon razvoda i vuku dušu. Treba da zapišete sve negativne emocije, bolne riječi koje ste u tom trenutku doživjeli, napišite ono što biste tada željeli reći svom počiniocu, a nikada niste rekli, izbacite bol na papir.
- Ako je prošlost bila strašna, nanijela vam je znatnu traumu, morate pokušati da izlijete svoju dušu, ako trebate progovoriti, zaplakati ili čak vrisnuti, premlatiti jastuk.
- Ako niste u mogućnosti da se sami suočite s traumama iz prošlosti, trebate potražiti pomoć od psihoterapeuta. Specijalista će pronaći razloge za vašu anksioznost, pomoći vam da ih prevaziđete i naučiće vas kako da nastavite sa svojim životom.
Živjeti u sadašnjosti
- Veoma je važno pronaći motivaciju. Ljudi koji stalno razmišljaju o svojoj prošlosti nemaju nikakve ciljeve i ne rade na njihovom ostvarenju. Važno je da se motivišete na takav način da imate snage da ostvarite svoje težnje. Morate sebi postaviti određene zadatke i zapisati ih tačku po tačku, uzimajući u obzir sve moguće okolnosti, i razmisliti o tome koje radnje možete iskoristiti za postizanje rezultata.
- Morate naučiti da živite u sadašnjosti, da radite sve „ovde i sada“. Kada vam se u glavi pojave misli iz prošlosti, otjerajte ih, prisjećajući se da trenutno želite da budete sretni, a ono što se tada dogodilo ne bi trebalo da vas sada pogađa.
- Pribjegavamo ritualima koji nam pomažu da se nosimo s prošlošću. Ako postoji osoba koju je krajnje vrijeme da zaboravite, morate se riješiti svih stvari koje vas podsjećaju na njega. Ako vam se u glavi jave loše uspomene, možete otvoriti slavinu, pogledati vodu koja teče u sudoper i zamisliti da bol nestaje s njom. Zatvaranjem slavine blokirate put do vaših uspomena.
- Prekidanje veze. Čovek može biti mučen događajima iz prošlosti, možda nije imao vremena da nekome nešto kaže ili da prizna svoju ljubav ili da zamoli za oproštaj. Ali morate shvatiti da je prošlo mnogo godina, svako ima svoju sudbinu, svoj život, nema potrebe živjeti u prošlosti, pokušati nešto promijeniti.
- Važno je biti u stanju progovoriti, osloboditi se emocija koje vas vuku na dno i vraćaju u prošlost.
- Pokušajte zamisliti teške događaje iz prošlosti koji vas još uvijek muče. Odigrajte situaciju na način da ima sretan kraj.
- Svaki novi dan treba da počne sa zahvalnošću, a ne sa sećanjima na ono što se nekada desilo. Otvarajući oči sjetite se ljudi koji vas danas okružuju, koji vas vole, trebaju vašu podršku i pomoć, zahvalite Bogu za ono što imate.
Sada znate kako zaboraviti prošlost, naučiti gledati u budućnost i graditi svoju sudbinu od nule. Zapamtite da je osobi izuzetno teško da nastavi dalje kada je nešto koči. Ako želite da budete srećni, učinite sve da okrenete list prošlih dana i uđete u novi život.
Početi ponovo živjeti i nastaviti dalje je jedan od najvažnijih složeni zadaci, koji može stajati ispred osobe. Ali većina nas, u nekom trenutku svog života, to mora učiniti. Možda ste izgubili ljubav, razveli se ili napustili posao - morate se sabrati da okrenete svoj život u pravom smjeru. Sastavili smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da shvatite kako preživjeti trenutne okolnosti.
Steps
Dio 1
Nakon razvoda ili rastave- Povjerite se prijateljima i porodici. Posebno sa prijateljima, ovo je sjajan način da skrenete misli sa stvari. Okupite svoje devojke na veče sladoleda i dobrog filma. Ili idite na kampovanje sa prijateljima, idite na pecanje i spržite svoj ulov. Pokušajte što više vremena provoditi sa prijateljima. Oni će vam pomoći da zapamtite da se život ne završava gubitkom jedne osobe.
- Riješite se predmeta koji vas podsjećaju na vašu izgubljenu ljubav. Ne morate da spaljujete fotografije svog bivšeg, ali je preporučljivo da ih odložite za daleku budućnost. Opet, ne morate poricati postojanje druge osobe; samo ih sakrijte od pogleda i uma dok ne sagledate situaciju sa objektivne tačke gledišta i sa odgovornošću.
- U redu je otići na neko vrijeme. Ako osjećate da vas svaki detalj vašeg okruženja podsjeća na to prošli život, onda razmislite o kratkom odmoru. Posetite mesto na koje ste oduvek želeli da odete, ali nikada niste stigli, poput Indije ili Evrope, ili još bliže, ali sa osećajem da ste u inostranstvu. Ovdje se radi o "ti", tako da se ne plašite da se počastite. Boravak na novom mjestu pomoći će vam da odvratite misli od sjećanja na prošli život, barem na neko vrijeme. Razmislite o jednomjesečnom odmoru i povratku kući.
-
Shvatite šta je uzrokovalo trenutnu situaciju.Želim da u budućnosti prevaziđete svoje strahove i date sebi priliku da pronađete nekoga sa kim se zaista povezujete. Da biste to učinili, morate shvatiti da ćete možda morati promijeniti nešto u svom karakteru, svojim navikama, reakciji. Niko nije savršen, ali oni koji se dobro snalaze u svojim vezama mogu se prilagoditi i promijeniti za veće dobro.
- Razmislite o razgovoru sa psihijatrom ili bračnim i porodičnim terapeutom. Takvi stručnjaci znaju šta veze drži na okupu, a šta ih uništava. Razgovor sa profesionalcem pomoći će vam da shvatite šta trebate promijeniti da biste uspjeli u svom budućem životu.
- Napisati pismo bivši partner za povratne informacije. “Ne budite grubi i ne krivite ih za loš odnos.” Vaš zadatak nije da odigrate partituru – već da shvatite šta je pošlo po zlu. Recite im da pokušavate da se promenite kao osoba i da želite da dobijete iskreno mišljenje od nekoga ko vas dobro poznaje. Pitajte nju ili njega o stvarima za koje misle da su ozbiljno narušile vašu vezu. Vjerujte njihovim riječima; ne pokušavaju da vas povrijede, čak i ako tako mislite. Dobro, značajno pismo može biti prvi korak ka popravljanju vaše veze. Čak i ako ostanete prijatelji, ovo je veliki korak u pravom smjeru.
- Oprostite sebi i svom bivšem. Raskid sa nekim koga zaista volite može izazvati mnogo osećanja. Pokušajte da ne krivite drugu osobu za sve: nemojte oštriti svoju ljutnju na drugu osobu - ovo je kao mač sa dvije oštrice. Umjesto da držite ljutnju, pustite je. Ogorčenost će vas učiniti teškom osobom; ako pokušavate da se promenite na bolje, onda nema smisla da se ljutite u svojoj duši. Pokušajte da sve bolne osjećaje ostavite iza sebe kako biste mu sljedeći put kada budete voljeli, pružili svo povjerenje i ljubav koju zaslužuju.
-
Vremenom izađite napolje. Zabavljanje nakon raskida je kao potraga novi posao: Ako predugo trajete, ljudi će pomisliti da nešto nije u redu s vama. Normalno je tugovati zbog izgubljene ljubavi, ali što se duže držite podalje od drugih ljudi, to će vam biti teže vratiti se u akciju. drustveni zivot i kreni dalje.
- Zamolite svoje prijatelje da vam pomognu oko ovoga. Vaši prijatelji odlično procjenjuju vaš karakter. Oni znaju šta voliš. Ova vrsta pomoći može biti upravo ono što vam treba. Oboje poznajete ovu osobu, drugim rečima, imate veće šanse da se složite. Samo nemojte kriviti svoje prijatelje ako stvari krenu po zlu; tvoji prijatelji žele najbolje za tebe i ne mogu sa sigurnošću znati da li ćeš se sastati ili ne. Idite na spoj i budite odlučni da zaslužujete ljubav i uzbuđeni ste što ćete upoznati nove ljude.
- Isprobajte online upoznavanje. Trenutno je internet evoluirao u smislu online upoznavanja i komunikacije. Internet komunikacija će biti mnogo mirnija i korisnija; birate one sa kojima želite da komunicirate, a koga da odbijete. Ako razmišljate o isprobavanju ovog načina komunikacije, pokušajte iskreno popuniti podatke u svom profilu. To znači: Dobra fotografija i iskrenost o vašim preferencijama. Ne biste želeli da idete na sastanak sa nekim i da na kraju shvatite da... pravi zivot nikako ne odgovaraju njihovom profilu, tako da ni vi ne biste trebali biti bilo ko drugi.
- U redu je samo probati. Dobro, možda trenutno ne tražite ništa ozbiljno, pogotovo nakon odlaska Ozbiljne veze. U redu je biti u ne baš ozbiljnoj vezi, ali samo ako druga osoba zna i razumije za to. Možda nećete morati odmah da pričate o prošlim vezama, ali kada dođe do intimnosti, recite im da trenutno ne tražite ozbiljnu vezu. Ovo će pomoći obojici: privući će se ispravan tip ljudima i pomozite im da vas bolje razumiju.
Dio 2
Nakon smrti voljene osobe-
Ne plašite se tugovanja. Smrt voljene osobe je bolna, ponekad iznenadna spoznaja da je sastavni dio života. Umjesto da se pretvarate da se to nije dogodilo, shvatite da je osoba koju ste voljeli umrla i zapamtite da je život prekratak da biste mu okrenuli leđa. Žalovanje je počast voljenoj osobi koliko i život.
Prihvatite ono što se dogodilo kao činjenicu. U trenutku kada gubitak voljene osobe može izgledati potpuno nepravedan, pokušajte da ne gajite ljutnju ili ljutnju. Bićete zdraviji i srećniji kada prihvatite ono što se dogodilo kao činjenicu. Prihvatanje je, u ovom slučaju, priznanje da imate ograničenu moć i da vaš život ne može biti u potpunosti vezan za osobu koja je umrla, bez obzira koliko ste je voljeli dok je još bila živa.
Budite druželjubivi. Emocionalni bol i gubitak voljene osobe vas nikada neće napustiti, ne mora. S druge strane, s vremenom će se bol povući. Uz pomoć prijatelja i porodice, vaša rana će se pretvoriti u ožiljak - bezbolan na dodir, ali kao sjećanje na bol iz prošlosti, i poruka svijetu da ste je prebrodili.
- Neka vam porodica pomogne. Bez obzira koliko ste bliski svojoj porodici, znajte da vas oni zaista vole. Neka te utješe. Ostanite s njima duže ako je moguće. Dajte im do znanja da ste spremni da im pomognete, jer su i oni ljudi, pa bi se i oni mogli naći u njima teška situacija. Dajte malo svog i dobićete mnogo. Ljubav između članova porodice je nešto što vam ni smrt ne može oduzeti.
- Okružite se prijateljima. Ako vas prijatelji već nisu zasuli hranom, društvom i ljubavlju, idite i vidite ih. Baš kao porodica Dobri prijatelji voljet će te i pokušati razumjeti kroz šta prolaziš. Ometajte sebe provođenjem vremena sa prijateljima; Najvjerovatnije niste dugo izlazili iz kuće. Idite u kino, u prirodu, razgovarajte o modi, politici ili sportu - to je upravo ono što vam treba. Prijatelji će vas podsjetiti da uživate u životu.
- Ako je osoba koja je umrla bila vaš ljubavnik, razmislite o ponovnom zabavljanju. Zapitajte se: da li bi vaš ljubavnik želeo da budete srećni i da krenete dalje, ili da plače da ga više nema, kažnjavajući sebe životom bez ljubavi i usamljenim noćima? Možda će vam trebati vrijeme da ponovo počnete izlaziti, posebno ako ste zajedno dugi niz godina. Na kraju dana, odluka o tome hoćete li izlaziti ili ne bit će samo vaša. Ne zaboravite da na Zemlji ljubav dolazi različite forme, a ako naučite drugu osobu šta znači biti voljen, to će biti najveća počast osobi koju ste voljeli.
dio 3
Nakon gubitka ili napuštanja posla-
Razmislite o svojim ciljevima.“Šta želiš od života?” Odgovor na ovo pitanje će vam najvjerovatnije pomoći da shvatite šta želite od svog budućeg posla. Da li vam je boravak u prirodi važan? Pomozite ljudima? Možda želite da budete veoma bogati i ne brinite o žrtvovanju porodičnog vremena ili neprospavanih noći. Znajte koji su vaši ciljevi i kako vam sljedeći posao može pomoći da to postignete.
-
Tražite veze kao da vam život zavisi od toga. Mnogi ljudi jednostavno se prijavljuju za posao online, bez korištenja svojih stvarnih veza. Vaše veze su ljudi oko vas, zaposleni profesionalci koji imaju priliku da vam pomognu da pronađete posao. (Zapamtite, ovo takođe znači da i vi želite da im pomognete.) Mnogi ljudi ne shvataju da mnogo poslova nije objavljeno na sajtovima za traženje posla, ili da će mnoge kompanije „pronaći” poziciju za nekoga ko im se sviđa.
- Idite na informativne sastanke. Informativni sastanci su manje formalni intervjui na kojima saznate informacije koje su vam potrebne i ne očekujete da vam se ponudi posao. Glavna svrha informativnih sastanaka je prikupljanje informacija i razvoj vaših veza. Pozovite na ručak ili kafu profesionalca iz oblasti vašeg interesovanja i recite im da ih nećete zadržati duže od 20 minuta. Pitaj ozbiljna pitanja o njihovoj karijeri i radu. Na kraju sastanka, pitajte ih o nekome s kim možete razgovarati. Ako budete imali sreće i dobro radite, može vam se odmah ponuditi posao.
- Razvijte „govor u liftu“. Govor u liftu je priča od 30 sekundi o vama i vašim ciljevima. Vaš govor u liftu će biti vrlo koristan kada upoznajete nove ljude. Vaša priča treba da bude kratka i zadivljujuća. Kada vas zamole da pričate o sebi, zapamtite da ne žele da čuju celu priču o vašem životu u studentskom domu tokom fakulteta. Žele nešto kratko, zanimljivo i nezaboravno. Pokušajte da napravite svoj pripovijetka svidjelo im se!
- Pohađajte industrijske i korporativne događaje. Možda ste učili s grupom bivših studenata koji se sastaju sedmično ili mjesečno kako bi se sastajali i povezivali. Ili ste možda prisustvovali relevantnim događajima dok ste bili na svom posljednjem poslu. U svakom slučaju, ne zaboravite izaći i upoznati ljude. Susret s drugim profesionalcima je jedan od najčešćih najbolji načini Da nađem posao. Ako ste pametni, otvoreni, duhoviti i ljudi poput vas, drugi će vas primijetiti i htjeti da vam pomognu. Ne zaboravite učiniti isto za druge. Prednost veza je u tome što se obje strane slažu da pomažu jedna drugoj.
-
Poduzmite akciju. Vi ovo najvjerovatnije razumijete. Nećete naći posao ako ga ne tražite. Dakle, ustanite sa kauča, prestanite da igrate video igrice, obucite lijepo odijelo ili suknju i krenite! Jedini način da nađete posao je da kontaktirate ljude umjesto da čekate da vas kontaktiraju.
- Dobijte informacije koje su vam potrebne. Napravite listu kompanija i ljudi sa kojima želite da radite. Zatim saznajte što više o njima. Saznajte o njihovoj pozadini, ciljevima, pristupima. Ručajte sa nekim od osoblja ako je moguće. Postoji samo nekoliko stvari koje možete kontrolisati tokom traženja posla, a količina rada koju uložite u traženje informacija je jedna od njih. Trudite se više od ostalih kandidata; ako ste pozvani na intervju, vaš trud će se isplatiti.
- Hladan poziv. To možete učiniti pozivom ili lični sastanak. Označite organizacije, kompanije ili osobe koje vas zanimaju za koje biste željeli raditi i pozovite ih ili dogovorite sastanak u kancelariji. Zamolite za razgovor sa HR-om i raspitajte se o otvorenim pozicijama. Ako traže zaposlene, onda im pokažite zašto bi trebali da vas zaposle. Na kraju razgovora ostavite svoj životopis i email. Ako ste se dobro ponašali tokom razgovora sa HR odjelom, onda ćete se kasnije, kada budete pozvani na razgovor, osjećati sigurnije.
- Nikada nemojte reći: „Trebalo je drugačije da uradim“ ili „Da sam ih bar ranije odveo lekaru“. Krivica može biti otrov u vašem tijelu. Ono što se dogodilo već se dogodilo – shvatite to; ne možeš više ništa da promeniš.
- Ne dozvolite da vam negativne misli ostanu u glavi, borite se s njima, zamijenite ih pozitivnim stvarima. Na primjer, “Nisam prikladan za ovaj posao...” zamijenite ga sa “ovaj posao je savršen za mene” ili “prekasno je da se obrazujem”, zamijenite ga sa “nikad nije prekasno je za učenje...”. U životu se uvijek kretajte gore i ne gledajte dolje.
- Preuredite namještaj. Ponekad uspomene na sobu ili dom mogu biti preteške da skinete s ramena. Preuredite namještaj, slike i sl. Osjećat ćete se novo i svježe, a uspomena na novo mjesto će biti samo vaša.
- Možeš to podnijeti. Vjerujte u sebe i ne dozvolite da vam ovaj incident uništi život.
Odmori se. Možda prolazite kroz dug proces razvoda koji oduzima puno vaše energije i snage. Ili ste možda raskinuli sa osobom koju ste voljeli. U svakom slučaju, razmišljanje o svom gubitku je recept za depresiju. Vaš um je divno oruđe, ali kada živite u prošlosti, ne možete uživati u sadašnjosti. Vaš cilj nije uništiti prošlost – to bi bilo neodgovorno – već ostaviti prošlost po strani na neko vrijeme dok ne budete spremni da se nosite s onim što se dogodilo.