Ko se od nas nije igrao u pješčaniku ili gradio dvorce kao dijete? Na morskoj obali, kao da nas neka nevidljiva sila vuče da stvorimo fensi zamak. Morski talasi se naviru i odnose naše zgrade, ali mi nastavljamo da gradimo iznova i iznova.
Pijesak je nevjerojatan materijal, prijatan na dodir i toliko savit da možete stvoriti čitave fragmente svijeta, pa još jedan, i tako u nedogled.
Doživljavajući jedinstvenu misteriju postojanja, osoba postiže stanje unutrašnje ravnoteže, oslobađajući se od svakodnevne gužve i vreve.
Ruke uranjamo u pijesak i obuzimaju nas nevjerovatni osjećaji. Može se raspasti kroz prste i može se oblikovati. Pijesak je nepoznati i poznati svemir iz kojeg možete kreirati svoj jedinstveni svijet...
Skinuti:
Pregled:
Tehnika jungove terapije pijeskom
Tehnika “terapije pijeskom” nastala je u okviru jungovskog analitičkog pristupa i umnogome se zasniva na radu sa simboličkim sadržajem nesvjesnog kao izvorom unutrašnjeg rasta i razvoja. Autorom ove metode, koja je nastala 50-ih godina prošlog stoljeća, smatra se švicarska jungovska analitičarka Dora Kalf.
Vjeruje se da je porijeklo “terapije pijeskom” u knjizi poznati pisac naučne fantastike G. Wells “Igre na podu” (1911). U njemu opisuje kako su njegovi sinovi, igrajući se minijaturnim figurama, našli izraz i olakšanje za teškoće u odnosima sa članovima porodice i međusobno. Upravo je ova knjiga inspirisala dječju psihijatru Margaret Lowenfeld, koja je osnovala Londonski institut za dječju psihologiju, da stavi minijaturne figure na police svoje ordinacije. Prvo dijete koje je vidjelo ove figure odvelo ih je u obližnji pješčanik i počelo se igrati s njima u pijesku. To je ono što je postavilo temelje za "tehniku izgradnje svijeta", dijagnostičku i terapijsku tehniku koju je razvila i detaljno opisala Margaret Lowenfeld. Dora Kalf, koju je obučavao M. Lowenfeld, u ovoj tehnici nije vidjela samo priliku da pomogne djeci da izraze i reaguju na bolna osjećanja, već i način da ojačaju vezu sa dubokim nesvjesnim slojevima psihe i pomognu procesu individuacije i razvoja transcendentalne funkcije (mentalne funkcije koja nastaje kao rezultat napetosti između svijesti i nesvjesnog i podržava njihovo ujedinjenje), koju je proučavala kod K.G. Dečko iz kabine.
Glavni princip koji je Dora Kapf postavila kao osnovu za svoj rad je “stvaranje slobodnog i zaštićenog prostora” u kojem pacijent – dijete ili odrasla osoba – može izraziti i istražiti svoj svijet, pretvarajući svoje iskustvo i svoja iskustva, često nerazumljiva ili uznemirujuća. , u vidljive i opipljive slike .
„Slika u pijesku može se shvatiti kao trodimenzionalni prikaz nekog aspekta stanje uma. Nesvjesni problem se odigrava u pješčaniku, poput drame, konflikt se prenosi iz unutrašnjeg svijeta u vanjski svijet i postaje vidljiv.” (Dora Calf, Sandplay, 1980.)
Za rad se koriste dvije drvene tacne sa pijeskom dimenzija cca 60 x 70 x 10 (prostor koji se lako može pokriti okom). Jedna posuda se puni suvim peskom, a druga se koristi ako klijent želi da radi sa mokrim peskom. Unutrašnja površina poslužavnika je obojena plavom bojom - tako dno poslužavnika može predstavljati more ili rijeku, a služi i kao simbol nesvjesnog. Također vam je potreban niz različitih figura, od kojih klijent bira ono što ga privlači ili, obrnuto, plaši ili odbija.
U terapiji pijeskom obično se koriste sljedeće stavke:
- ljudi - razne figure ljudi - djeca, odrasli, predstavnici različitih profesija, likovi iz bajke(čarobnjaci, vještice), bogovi i boginje različite nacije, anđeli, itd.;
- životinje - ribe (ajkula, dupin, zlatna ribica) i drugi vodeni sisari (krznene foke, morževi, kitovi), vodozemci, gmazovi, glodari, domaće životinje i grabežljivci, ptice, insekti (mravi, muhe, bube, pauci, skakavci, leptiri) - tj. razni predstavnici životinjskog svijeta;
- biljke - drveće, grmlje, cvijeće. Možete koristiti umjetne i prirodne biljke;
® objekti nebeskog prostora - sunce, mjesec, zvijezde, duge, oblaci, munje;
- objekti staništa - ograde, kapije, putokazi, mostovi;
- pribor - komadi tkanine, konci, dugmad, lančići, mali ekseri, novčići.
- prirodno prirodni objekti- šljunak, kosti, komadi metala i drveta, školjke, sjemenke, žir, kesteni, perje, suhe biljke, kristali, uglačani komadi stakla.
Ispunjavanje dijelova sandboxa i njegovih sektora reći će vam mnogo zanimljivih stvari o osobi. Na primjer, ako dođe do primjetnog pomaka u akciji u sandboxu prema vrhu, imamo osobu sklonu sanjarenju. Ako u nastavku nema balansnih cifara, potrebno je da razradite aspekt implementacije vaših planova, izrade planova. Prizemni ljudi ispunjavaju donje sektore sandbox-a. U ovom slučaju, razvoj fantazije na časovima terapije pijeskom postat će balansirajući trenutak. Pomak ulijevo ili desna stranaće prikazati osobu koja je u vlasništvu ili prošlosti ili budućnosti. Takođe, analiza “slika u pijesku” zasniva se na dijagramu podjele tacne: prošlost - sadašnjost - budućnost (slijeva na desno) i svjesno - nesvjesno (od vrha do dna); odabrane brojke se analiziraju na osnovu simboličko značenje, kako se nalaze, rotiraju, uključujući jedni u odnosu na druge, šta je pored njih itd.
Upotreba minijaturnih figura u terapiji pijeskom, njihovo kombiniranje u određenu radnju sugerira predstave unutrašnjeg teatra pojedinca. Figure mogu simbolizirati subpersonalnosti (neku vrstu “mini-ja” koja ima određeni skup karakteristika – strahove, potrebe, uvjerenja, itd.) autora slike u pijesku. Posmatrajući odnose između likova na pješčanoj slici, osoba može identificirati subpersonalnosti koje se trenutno aktualiziraju i ući s njima u dijalog. U ovom slučaju, glavni naglasak je na izgradnji dijaloga sa figurama. Ispada da u procesu terapije pijeskom klijent gradi novi odnos sa samim sobom. Međutim, figure koje se koriste u pješčaniku ne mogu samo odražavati nečiju subličnost, već i simbolizirati pravi ljudi i fenomeni okruženja u koje je klijent uključen. U pješčanom okruženju mogu se dramatizirati situacije iz stvarnog života u vezi s kojima osoba doživljava određene poteškoće. U ovom slučaju, terapija pijeskom je minijatura psihodrame. Prednost psihodramskog pristupa je u tome što za kreiranje predstava nije potrebna pomoć grupe – sve uloge igraju igračke. Dakle, sandbox stvara uslove za izvođenje ne samo u grupnom režimu, već i pojedinačno.
a Ritualni predmeti.
- Minijaturni sat, vaga, klatno.
i Kovčezi, kutije.
I minijaturni muzički instrumenti.
a Raznobojne staklene i kristalne kugle i još mnogo toga.
3. Tehnički uređaji
Kamera, set filmova.
Proces terapije pijeskom
Trajanje jedne terapije pijeskom kod adolescenata i odraslih je u prosjeku 50-60 minuta. Trajanje jedne konsultacije zavisi od starosti klijenta i karakteristika njegovog intelektualnog razvoja.
Učestalost konsultacija zavisi od težine problema. Preporučuje se 1-2 puta sedmično.
Puni kurs terapije pijeskom može biti 12-15 sesija.
Na prvoj konsultaciji, ukoliko se donese pozitivna odluka o korišćenju terapije peskom, potrebno je klijenta upoznati sa načinom organizacije njenog procesa.
- Sandbox demo.Obično se klijentu kaže sljedeće: „Vidi, naš sanduk je do pola ispunjen pijeskom, pa se vide plave strane. Zašto mislite da je ovo neophodno? Zaista, strane simboliziraju nebo. Peščanik ima još jednu tajnu: ako ti i ja “rasprostremo pijesak”, otkrit ćemo plavo dno. Zašto mislite da je ovo neophodno? Zaista, dno simbolizira vodu. Međutim, ako smatrate da vam simbolična voda nije dovoljna, upotrijebite vrč vode. Suhi pijesak se lako pretvara u mokar. Možete kreirati bilo koji pejzaž - planinski, brdoviti ili ravničarski. Jednom riječju, ovdje je sve podložno volji vaše mašte.
- Demonstracija kolekcije figurica.Obično se klijentu kaže sljedeće: „Vidi – ovdje ima puno različitih figura. Možete ih pogledati i držati u rukama. Ima drveća, kuća, ljudi i još mnogo toga. Kada kreirate svoj svijet, svoju sliku u pješčaniku, možete koristiti različite figure.”
- Konstrukcija pješčane slike.Upute: „Odaberite po
> Shuista, sve one figure koje te privlače ili odbijaju, izaberi onoliko figura koliko želiš. Imamo jedan sat, a vrijeme možete sami odrediti. Sve što (■uzimate) morate staviti na poslužavnik (u sandbox).“
- Diskusija o slikanju pijeskom.Prilikom razgovora o ovoj slici i iskustvima vezanim za nju sa klijentom, psiholog ne daje informacije | 1 >tumačenja ili preporuke. On samo "ogleda" kli-
- Dijelim njegova vlastita iskustva. Glavna pitanja psihologije ističu za klijenta značaj iskustva stvaranja novog
slika licem u lice i mjesto ovog iskustva u velika slikaživot | shenta.
Osnovna pitanja od psihologa do klijenta
Glavna pitanja psihologa klijentu mogu biti sljedeća:
- Da je poslužavnik slika, koji bi bio naslov slike?
- Kakvi su vaši utisci i osjećaji iz procesa stvaranja slike u pijesku?
- Šta vam je na ovoj slici posebno važno ili korisno?
- Kako vam radnja ili likovi vaše kompozicije mogu pomoći u životu?
- Možda ste došli do nekog otkrića ili važnog zapažanja za sebe: ako jeste, da li biste željeli razgovarati o tome?
Stoga je strategija psihologa maksimalno pomoći klijentu u procesu razumijevanja samog sebe i razumijevanja obrazaca vlastitog života.
Ključne karakteristike slika u pijesku
Među ključnim karakteristikama slika u pijesku su:
- Energetsko informacijsko polje slike u pijesku.
- Glavna ideja slikanja pijeskom.
- Zaplet (ili parcele) slikanja u pijesku.
- Konfliktan sadržaj slike u pijesku.
- Sadržaj resursa slikanja pijeskom.
- Simbolično polje slikanja pijeskom.
- Energetsko informaciono polje bojenja peskom
Najčešće psiholog ima adekvatan odgovor na energet- J | tik slike, odnosno aktivira se određeno „radno stanje“. Njegov prvi znak je iskreno interesovanje za sliku, želja da o njoj nauči što više.
Još uvijek premalo znamo o energetskom informacionom polju slikanja pijeskom, ali razumijemo važnost ove ključne I karakteristike. U stvari, energetsko-informaciono polje slike u pijesku je glavno skladište znanja o kompoziciji, ali nam je još uvijek teško formalizirati to znanje. Stoga u pomoć dolaze druge ključne karakteristike.
- Glavna ideja slikanja u pijesku
Glavna ideja slikanja pijeskom odražava struju životne vrednosti, potrebe, „zona proksimalnog razvoja” autora. Drugim riječima, glavna ideja će nam reći šta je trenutno najvažnije za klijenta. Na čemu svjesno ili nesvjesno radi, čemu teži. Glavnu ideju slikanja u pijesku možete saznati na najmanje tri načina.
- Zamolite klijenta da imenuje svijet stvoren u sandboxu.
- Pozovite klijenta da odgovori na jedno od pitanja:
u kakvom je ovo svijetu?
a Kakva je ovo država?
® Šta je najvažnija stvar koju bi stanovnici ove zemlje mogli reći stanovnicima drugih zemalja i svjetova?
I Čemu nas može naučiti iskustvo putovanja po ovoj zemlji, ovom svijetu?
- Pozovite klijenta da opiše svijet pijeska.
- Zaplet (ili parcele) slikanja u pijesku
Radnja slike u pijesku odražava dinamiku nekog unutrašnjeg procesa. Ponekad se dešava da se unutar slike nalaze dva ili više međusobno povezanih zapleta. Na primjer, dva
obožavatelji, tri svijeta, dva ili više glavnih likova. Dešava se da su zapleti posvećeni jednom liku, ali opisuju različite dobne intervale njegovog puta: djetinjstvo, adolescencija, zrelost.
Uobičajeno, slike možemo podijeliti prema dinamici radnje tipa pi fi:
- dinamičan;
- statički;
- mješovito.
dinamične slike,Po pravilu, imaju heroja (ili heroja) koji negde ide, teži, nešto želi, nešto traži. Na 11. slici takve heroje nalazimo na određenom segmentu puta, možemo vidjeti njihovu prošlost (svijet iz kojeg su došli) i njihovu budućnost (svijet kojem teže).
Prednost dinamičnih slika za psihologa je u tome što zapravo klijent sam govori o ciljevima konzula!, šivajući (iako u šifriranom obliku). On zna do čega mora doći, šta da dobije, šta znači da to postigne.
Statička slika- Ovo je zamrznuti kadar određene radnje. U statičnom slikarstvu pijeskom vrijeme je stalo. Junaci takvih filmova u pravilu vode sjedilački način života. Ili ih uhvatimo u trenutku neke radnje (posao, igra, obrok, kupanje, sunčanje, lov itd.). Ali u svakom slučaju, ovo je njihov uobičajeni način rada. Da biste identificirali radnju na statičkoj slici, možete dati klijentu sljedeće zadatke: „Ispričajte povijest ove zemlje. Kako je sve počelo, ko ga je stvorio, kako se to dogodilo? Šta je budućnost ove zemlje? Zamislite da se završio prvi dan stvaranja u ovoj zemlji, došla je noć, a zatim novi dan. Recite nam šta se dogodilo u ovoj zemlji."
Ako se u zemlji ne događaju značajni događaji, dinamika radnje manifestira se samo u promjeni vrsta aktivnosti heroja, to može značiti da je osoba za sebe pronašla određenu „zonu stabilnosti“ i još ne nastoji ostavi to. Očigledno mu je potrebno da "poživi" u ovoj zemlji neko vrijeme kako bi stekao snagu za putovanja i avanture.
Na slikama u miješanom pijeskustatičko blagostanje je narušeno dinamikom određenog heroja.
Miješane slike mogu sadržavati dva svijeta: statički i dinamički. Ali u svakom slučaju, mješovita slika govori o unutrašnjoj konfrontaciji, kontradiktornosti i potrazi za stabilnošću. Ovaj tip slike bacaju svjetlo na konfliktni sadržaj pješčanih kompozicija [18].
- Konfliktan sadržaj slika u pijesku
Konfliktan sadržaj slika u pijesku odražava unutrašnju napetost osobe. Može biti očigledno i skriveno.
Konfliktan sadržaj slike u pijesku može se opisati sljedećim karakteristikama:
- nivo agresije;
- smjer agresije;
- ciljanje agresije;
- dinamiku rada kroz unutrašnji konflikt.
Nivo agresijemože biti visoka, srednja i niska.
Nivo agresije je visok ako se bitke odvijaju u pješčaniku ili ako postoji lik prema kojem se manifestiraju aktivne agresivne akcije.
Ako se junaci filma tek spremaju za rat ili u naizgled mirnom svijetu postoji niz naoružanih figura koje nisu uključene u aktivna neprijateljstva, možemo govoriti o prosječnom nivou agresije. Ako je slikanje pijeskom mirna scena, vidimo nizak nivo agresije.
Smjer agresijemože se manifestovati kao autoagresija i heteroagresija. Autoagresivnost je vidljiva u destruktivnim postupcima prema glavnom liku pješčane bajke, u nevoljama kojima ga autor izlaže. Heteroagresija se izražava kroz sukob vojski u pješčaniku, kao i u aktivnim agresivnim akcijama glavnog junaka u odnosu na druge likove i elemente kompozicije.
Ciljanje agresijepokazuje primaoca agresivnih radnji. Klijent može figuru (ili figure) prema kojoj je usmjeren agresivni tok povezati sa određenom osobom iz pravi zivot(majka, sestra, otac, baka, muž, žena, dijete, šef, djevojka, itd.).
- Sadržaj resursa slikanja pijeskom
Sadržaj resursa slike pijeska služi kao podrška psihološkom savjetovanju i integralna je karakteristika tame.
Manifestacija sadržaja resursa:
- Prisutnost posebne pozitivne energije u filmu. Koji- 1 o dio slike ili kompozicije u cjelini grije dušu. Ako zatražite da o tome razgovarate detaljnije, možete ažurirati aspekte resursa ličnosti.
- Na slici ili priči o njoj postoji kreativna ideja,
- zveckanje. Ako psiholog usmjeri pažnju klijenta na to, njegove resursne sposobnosti mogu se ažurirati.
- Radnja pješčane slike je životno-potvrđujuća - i na tome se može izgraditi linija savjetovanja.
- Osjećaj oslobađanja od napetosti nakon odigravanja sukoba. Sada kada je dobro pobedilo zlo, možete „započeti novi život“.
- Fleksibilnost i domišljatost junaka kompozicije u pronalaženju načina za prevazilaženje poteškoća. To se obično može utvrditi iz klijentove priče o slici. Ako heroj kombinuje direktnu agresiju, lukavstvo, pokroviteljstvo, izbjegavanje, međusobnu pomoć i druge metode za prevazilaženje teške situacije, možemo govoriti o njegovim adaptivnim resursima. Ima veliki potencijal za prilagođavanje različitim uslovima, kao i za uspješno rješavanje teških situacija.
- Nečije potencijalne resursne sposobnosti pojavljuju se u njegovoj slici u pijesku kao čudesni objekti koji donose oslobođenje ili sretno rješenje situacije. Nakon toga, moći ćemo im se obratiti za podršku i jačanje samog klijenta.
- Prisutnost pomoćnih figura.
- Simbolično polje slikanja pijeskom
Simbolično polje slike u pijesku odražava informacije o unutrašnjem svijetu klijenta, šifrirane u slikama i simbolima. Za istraživača je ova ključna karakteristika možda i najatraktivnija.
Radi lakšeg razumijevanja, simboličko polje slike pijeskom uvjetno ćemo podijeliti na tri dijela. Simbolično polje će uključivati:
3 Zak. 635
- simbolika prostornog rasporeda objekata u pješčaniku;
- slikanje pijeskom simbolika pejzaža;
- simbolika predmeta korištenih u slikanju pijeskom.
Uzastopno ćemo razmotriti svaki dio simboličkog polja slike u pijesku. Uobičajeno dijeleći ga na tri dijela, sjetimo se da oni postoje u jedinstvu jedni s drugima.
Važan uslov za izvođenje simboličke analize je fiksiranje lokacije klijenta u odnosu na sandbox.
Površina pješčane slike može se podijeliti na tri jednaka dijela okomito i tri jednaka dijela horizontalno, kao u Rubikovoj kocki. Dakle, „pješčana ploča“ je podijeljena na devet sektora. Svaka vertikala i horizontala imaju određeno simboličko značenje. Predstavljamo za one čija je ruka vodeća desna. Za ljevoruke sve će biti preslikano.
Vertikalna podjela.
"Ženski" deo. Simbolizira prošlost, odnose sa značajne žene, majka, veza sa domom.
Lijeva strana je ono što osoba već ima i na koju se može osloniti.
Lijeva strana također može simbolizirati unutrašnji svijet osobe; odražavaju njegove duboke lične procese.
Sadašnjosti. Centralni dio simbolizira trenutno relevantne ljudske procese. O čemu razmišlja, čemu teži, šta je za njega značajno. Ovo se posebno odnosi na figuru koja se nalazi u sredini slike. Često simbolizira klijentovo ja, sliku s kojom se on u ovom trenutku nesvjesno povezuje
"Muški" deo. Simbolizira budućnost. Društveni procesi. Odnosi u društvu: vrtić, škola, fakultet, posao. Može odražavati odnos sa bračnim partnerom. Također simbolizira planove za budućnost, tjeskobe povezane s budućnošću.
Veze sa značajnim muškarcima, ocem, bratom, mužem, prijateljem. Ponekad simbolizira ograničenja u provedbi planova.
Horizontalna podjela.
Gornji dio simbolizira mentalne procese. Ono o čemu čovek razmišlja, mašta, planira, pamti.
Centralni dio simbolizira emocionalne procese. Šta čovek doživljava, šta oseća, šta brine, čemu je srećan.
Donji dio simbolizira sferu stvarnih radnji i ljudskih akcija. Šta je uradio, šta radi, šta želi da radi. Zemlja, tlo pod nogama. Kao što vidimo, tumačenje simboličkog značenja je viševrednosno, na više nivoa. Stoga psiholog traži značenje koje najviše odgovara stanju klijenta i ideji slike.
Čak i brz pogled na prostorni raspored kamene figure u pješčaniku može dati važna informacija o posebnim potrebama klijenta. Da biste to učinili, morate odgovoriti na pitanje: "Koji dijelovi sandboxa su najpuni, a koji prazni?" Ako postoji određeni nesklad u punjenju pješčanika figurama, psiholog može sam odrediti najviše opšti zadaci savjetovanje.
Figurice za slikanje pijeskom.
Uhvaćen u lijevo gornji ugao Figure simboliziraju procese povezane ili s prošlim sjećanjima ili s mislima o domu, o majci, o drugoj značajnoj ženi.
Figure koje se nalaze u gornjem središnjem dijelu mogu odražavati ono o čemu klijent trenutno razmišlja ili mašta.
U gornjem desnom uglu, po pravilu, nalaze se figure koje odražavaju snove, planove za budućnost, razmišljanja o interakciji u društvu: od vrtić, školu na posao. Interakcija sa ocem i drugim značajnim muškarcima.
Figure smještene u središnjem lijevom dijelu mogu simbolizirati prošla emocionalna iskustva povezana s domom, majkom ili značajnom ženom.
Najvažnije figure su koncentrisane u centralnom dijelu. Oni opisuju, s jedne strane, trenutno emocionalno stanje. S druge strane, vrijednosne težnje su nešto značajno, bez obzira da li su svjesne ili ne.
Figure u desnom središnjem dijelu odražavaju težnje i želje autora slike u pijesku, kao i emocije o budućnosti, muškarcima i društvenoj samospoznaji.
Psiholog, art terapeut, član Ruskog udruženja art terapije.
Terapija pijeskom je vrsta psihološke pomoći u kojoj je glavni alat psihološki pješčanik standardne veličine 50x70x8 cm, često sa riječnim pijeskom.
Postoje dva glavna smjera u terapiji pijeskom: jungov pješčanik i pješčanik za terapeuta bajkama. Ono što ova dva smjera imaju zajedničko je ista veličina i boja (plava iznutra) kutije s pijeskom i raznovrsnost malih igračaka.
Jungovski sandbox
Kao što naziv implicira, zasniva se na teorijskoj osnovi Carla Gustava Junga. Međutim, ovu metodu nije razvio sam Jung, već njegova učenica Dora Kalf. U originalu, ova metoda se zove "Sandplay therapy" - prilično duboka i dugotrajna metoda rada. Klijent može raditi u suhom i mokrom pijesku.Psiholog obično ima 2 sandbox-a za izbor: suvi i mokri, ili, preciznije, mokri. Male igračke odražavaju sva područja čovjekovog života - ne samo stvarne, već i fantazijske. Obično klijent intuitivno bira igračke i stavlja ih na pijesak. Spolja izgleda kao samo igra i neznalica možda ne razumije šta se zapravo dešava.
Zapravo, pješčana terapija je slična ronjenju – kada pogledamo površinu vode, ne vidimo ništa posebno, ali čim stavimo masku, zaštitno odijelo, nabavimo kisik i počnemo roniti, nakon jednom nam se to otvori neverovatan svet. Isto tako, u terapiji pijeskom ne žurimo i ne zaranjamo u dubinu postupno i pažljivo, već nam se, kao i kod ronjenja, otvara prekrasan svijet klijenta ili naš, ako smo mi sami klijent.
U ovom slučaju, pješčani terapeut može biti instruktor koji prati sigurnost, skreće pažnju klijenta na posebno lijepe i neobične ribe, korale i alge, a kada dođe vrijeme, pokazuje da je vrijeme da isplivaju na površinu.
Tako se čovjek upoznaje sa svojim unutrašnjim svijetom, svojim nesvjesnim. Tamo može pronaći i blago i potopljeni brod. Metaforama i simbolima se ovdje pridaje veliki značaj, jer svaka figura smještena u pješčaniku ima svoju simboliku, značenje i povijest. A ako je klijent spreman, psiholog uvijek može ispričati ovu priču. Igračke ne završavaju slučajno u pješčaniku i sve priče su također relevantne za klijentov proces.
Peščanik terapeuta za bajke
U pješčaniku terapeuta iz bajke klijenti su često (ali ne uvijek!) djeca. Postoji jedan klasična tehnika za rad u pijesku, koji dječji psiholozi vole - „izgradnja svijeta“. Ovu tehniku je predložila Margaret Lowenfeld sredinom dvadesetog stoljeća, a mnogi stručnjaci su se već tada zainteresirali za nju.Danas je ova tehnika vrlo česta i omiljena od strane psihologa. “Izgradnja svijeta” se koristi i u grupnom i individualnom radu.
Upute su vrlo jednostavne: od djeteta se traži da izgradi vlastiti svijet u pješčaniku koristeći dostupne igračke. Ova tehnika je vrlo dijagnostička za psihologa i omogućava korektivni rad. Osim toga, može se ponoviti i modificirati za određeni zadatak.
Rad s pijeskom koristi se i u pedagoške svrhe, proučavanje tema iz okolnog svijeta sa djecom predškolskog uzrasta ili uvođenje slova i brojeva koji se mogu crtati u pijesku.
U posljednjih 10 godina, terapija pijeskom ili slikanje pijeskom postala je popularna u Rusiji. U početku su se za zabavu djece više nudili osvijetljeni sanduci s pijeskom, gdje su se mogli igrati ili gledati pozorište na pijesku. Danas se takvi pješčanici sve više pojavljuju u ordinacijama psihologa i u vrtićima. Lagani sandboxovi se mogu koristiti za razvoj fine motoričke sposobnosti, mašta, razmišljanje, proučavanje zadatih tema.
Art terapeuti također mogu raditi sa kutijom s pijeskom kao objektom gdje se dijete ili odrasla osoba može izraziti kroz crtanje u pijesku. I ovdje je uključena sva raznolikost klasične umjetničke terapije.
Carl Gustav Jung (slika 18) jedan je od učenika Sigmunda Frojda, koji se na kraju prilično ne slagao sa svojim učiteljem. Istovremeno je stvorio vlastiti pravac, koji je dao osnovu, početak, poticaj za razvoj niza tehnika, uključujući tehnike vezane za umjetničku terapiju.
Rice. 18. Američki psiholog Carl Gustav Jung
Prva tehnika o kojoj će biti reči je jungova terapija peskom.
Terapija pijeskom (Sandplay)- jedna od najzanimljivijih metoda koja je nastala u okviru analitičke psihologije. Terapija pijeskom je jedinstven način komunikacije sa svijetom i samim sobom; način da se oslobodite unutrašnje napetosti, otelotvorite na nesvjesno-simboličkom nivou, što povećava samopouzdanje i otvara nove puteve razvoja. Terapija peskom omogućava dodirivanje dubokog, autentičnog Ja, vraćanje vašeg mentalnog integriteta, prikupljanje vaše jedinstvene slike, slike sveta (Sl. 19).
Rice. 19. Izgled pješčanika u pješčanoj terapiji.
Teorijska osnova Terapija peskom kreirana je na osnovu ideja C. G. Junga i principa analitičke psihologije koje je on formulisao.
Isti principi se provode u izuzetnom pravcu art terapija. Art terapija je metoda psihoterapije koja se koristi za liječenje i psihokorekciju umjetničke tehnike i različite vrste kreativnosti. Termin "art terapija" staviti u upotrebu umjetnik Adrian Hill 1938. kada opisuje svoj rad sa bolesnicima od tuberkuloze u sanatorijama. Na početku svog razvoja, umjetnička terapija odražavala je psihoanalitička gledišta S. Freuda i K-G. Jung, prema kojem je konačni proizvod umjetnička aktivnost klijent (bilo da se radi o crtežu, skulpturi, instalaciji) izražava svoje nesvjesne mentalne procese. Godine 1960. u Americi je osnovano Američko udruženje za art terapiju.
Glavni cilj art terapije sastoji se u harmonizaciji razvoja ličnosti kroz razvoj sposobnosti samoizražavanja i samospoznaje. Vrijednost korištenja umjetnosti u terapeutske svrhe je u tome što je uz njenu pomoć moguće izraziti i istražiti različita osjećanja na simboličkom nivou: ljubav, mržnja, ogorčenost, ljutnja, radost itd. Tehnika art terapije zasniva se na vjerovanju u kojem se odražava unutrašnje „ja“ osobe vizuelne slike kad god crta, slika ili pravi skulpturu.
Glavna tehnika umjetničke terapijske intervencije je tehnika aktivne imaginacije. Klijentu otvara neograničene mogućnosti za samoizražavanje i samoostvarenje u proizvodima njegove kreativnosti uz aktivno učenje o svom „ja“. Tokom kreativnog procesa klijent ima priliku ne samo da istraži aspekte svoje ličnosti, nauči nešto novo o sebi, već i da krene naprijed u rješavanju svojih zadataka i problema.
Proces art terapije omogućava klijentu da, kroz proizvod svoje kreativnosti, dotakne svoje nesvjesno, da manifestuje nesvjesno, da ga učini vidljivim i dostupnim za kontrolu, promjenu, da istražuje svoja osjećanja, da spozna i obradi svoje prošlo iskustvo na novi nivo, da steknu novo iskustvo.
Ciljevi art terapije :
l Pribavljanje materijala za psihodijagnostiku i određivanje terapijskih strategija
l usmjeravanje pažnje klijenta na njegova osjećanja
l stvaranje uslova za društveno prihvatljiv izlaz za potisnutu agresiju i druga negativna osećanja
l ovladavanje vještinom opuštanja, koncentracije na proces, samokontrole, introspekcije
l razvoj kreativnosti i ličnih potencijala
Sa čime likovna terapija može funkcionirati:
l povećana anksioznost, strahovi, krize, intra- i međuljudski sukobi,
l neadekvatno samopoštovanje i sumnja u sebe
l neurotični i posttraumatski poremećaji, depresija, loše raspoloženje, psihosomatika, traume, gubitak, porodičnim odnosima i mnoge druge stvari.
Art terapija djeluje efikasno u savjetovanju i terapiji za odrasle, djecu, adolescente, u individualnom ili grupnom formatu. Ova metoda nema ograničenja niti kontraindikacije.
Neke vrste art terapije (Sl. 20). :
l izoterapija
l lutkarska terapija
l terapija bajkama
l bioskopska terapija
l terapija šminke
l terapija maskama
l muzička terapija
l plesno-pokretna art terapija
l body art terapija
l fototerapiju
l radim sa glinom i testom
l pješčana art terapija
Osetila sam terapiju
l pejzažna art terapija i mnoge druge
Rice. 20. S lijeva na desno: terapija lutkama, mandala terapija, terapija filcama
Sa stanovišta predstavnika klasične psihoanalize, glavni mehanizam korektivnog uticaja u art terapiji je mehanizam sublimacije. Sa stanovišta predstavnika humanističkog pravca, korektivne sposobnosti art terapije povezane su sa pružanjem klijentu gotovo neograničenih mogućnosti za samoizražavanje i samoostvarenje u kreativnim proizvodima, afirmaciju i spoznaju svog „ja“. Proizvodi koje kreira klijent, objektivizirajući njegov afektivni odnos prema svijetu, olakšavaju proces komunikacije i uspostavljanja odnosa sa značajnim drugima (rođacima, djecom, roditeljima, vršnjacima, saradnicima itd.). Interes za rezultate kreativnosti od strane drugih, njihovo prihvatanje kreativnih proizvoda povećava klijentovo samopoštovanje i stepen njegovog samoprihvaćanja i samopoštovanja.
Prema K. Jungu, umjetnost, posebno legende i mitovi i umjetnička terapija umjetnošću, uvelike olakšavaju proces individualizacije ličnog samorazvoja zasnovanog na uspostavljanju zrele ravnoteže između nesvjesnog i svjesnog „ja“.
Iste riječi mogu se u potpunosti pripisati drugoj tehnici, također ukorijenjenoj u analitičkom smjeru psihologije - simboldrama (katatimsko-imaginativna psihoterapija).
Katatimsko-imaginativna psihoterapija– metoda duboko orijentisane psihoterapije koju je razvio poznati nemački psihijatar i psihoterapeut profesor Hanskarl Leiner (Sl. 21). Više od 50 godina, metoda se uspješno koristi u evropskim zemljama za pružanje efikasne pomoći pacijentima sa neurotičnim, posttraumatskim, psihosomatskim, afektivnim poremećajima i poremećajima ličnosti.
Rice. 21. Osnivač simboldrame je njemački psihijatar, psihoterapeut, profesor Hanskarl Leuner
Amulet „Horusovo oko” (Sl. 22) odabrao je profesor Hanskarl Leiner kao simbol kreiran njegovom metodom simbol-drame.
Danas, lunarno oko Horusa, koje gleda u nesvesno, simbolizuje neverovatnu sposobnost simboldrame da pogleda u dubinu ljudske duše, da vrati osobu u osećaj integriteta i unutrašnjeg jedinstva.
Rice. 22. Horusovo oko
Koncept "katatimski" preveden iz grčki jezik - "dolazi iz srca" i znači vezu sa emocionalnom sferom osobe. Pojam ukazuje da je sadržaj prikazane slike određen prvenstveno trenutno relevantnim emocionalnim iskustvima. “Maštovito” znači da metoda koristi mašte(figurativna simbolizacija je poseban proizvod mašte, sličan snovima koje pacijent vidi).
Metoda simboldrame zasniva se na principima dubinske psihologije.
U njemu koristi se posebna metoda rada sa maštom kako bi izvukli na površinu, učinili vidljivim nesvesne želje osobe, njene fantazije, sukobe i odbrambene mehanizme, kao i odnos transfera i kontratransfera
Simvodrama promovira njihovu obradu kako na simboličkom nivou, tako iu procesu psihoterapijskog razgovora i analize.
Svrha predstavljanja slika (imaginacije) je dobijanje projektivnog materijala za dijagnosticiranje trenutnog psihičkog i somatskog stanja pacijenta, njegovih komunikacijskih strategija, nesvjesnih sukoba odnosa, nesvjesnih fantazija, odbrambenih mehanizama itd.
Dobijeni materijal se koristi u terapijskom procesu za izgradnju terapijskih hipoteza i kreiranje programa korekcije. psihološko stanje pacijenta u skladu sa formulisanim zahtevom
Simboldrama je trenutno originalna nezavisna metoda sa smislenom, konzistentnom teorijom (klasična i moderna psihoanaliza, Jungova analiza) i praksom, koja se neprestano ažurira i proširuje kroz razmjenu iskustava između psihoterapeuta koji koriste ovu metodu.
Danas je simboldrama široko rasprostranjena i zvanično priznata od strane sistema zdravstvenog osiguranja brojnih evropskih zemalja.
Simboldrama je važan alat u arsenalu praktičara psihoterapeuta i konsultantskog psihologa. Dobro ide sa klasična psihoanaliza, jungovska psihoterapija, psihodrama, geštalt terapija, terapija igrom, tjelesno orijentirana terapija.
Jungovske i simboličke metode uključuju danas prilično popularne metoda terapijskih metaforičkih karata (Sl. 23).
Fig.23. Špilovi metaforičkih karata
Metaforičke asocijativne karte su skup slika veličine karta za igranje ili razglednicu koja prikazuje ljude, njihove interakcije, životne situacije, pejzaže, životinje, kućne predmete, apstraktne slike. Neki setovi kartica kombinuju sliku sa tekstom, drugi uključuju zasebne kartice sa slikama i kartice sa rečima. Kombinacija riječi i slika stvara igru značenja, koja se obogaćuje novim aspektima kada se stavi u određeni kontekst, proučavajući jednu ili drugu temu koja je relevantna za osobu u ovom trenutku.
Ovo je projektivna psihološka tehnika: ono što je važno nije značenje koje su izvorno postavili istraživači, već emocionalni odgovor svake pojedinačne osobe na sliku na koju naiđe. Na istoj slici različiti ljudi će vidjeti potpuno različite pojave, a kao odgovor na podražaj iznijet će svoj unutarnji sadržaj trenutnih iskustava.
Tehnike igre su također dijelom zasnovane na jungovskom konceptu ličnosti. To uključuje, na primjer, moderni smjer terapeutske igre (theta igre).
Igra se efikasno koristi za postizanje životnih ciljeva, rješavanje unutrašnjih i spoljni sukobi, za povećanje emocionalnog tonusa, u liječenju neuroza ( psihogene i noogene), fobije, hipohondrije i anksiozni poremećaji, PTSP, distres, u palijativnom zbrinjavanju, za ublažavanje toka bolesti, u procesu oporavka od povreda, operacija i bolesti, u rehabilitaciji hemijski zavisnih osoba.
Theta igra vam pomaže da postignete svoje ciljeve, shvatite razloge neuspjeha i naučite upravljati svojim unutrašnjim svijetom. Tokom igre dolazi do integracije razdvojenih i pomirenja zaraćenih subpersonalnosti, usled čega se rešavaju unutrašnji sukobi koji stvaraju neurotične prepreke za postizanje životnih ciljeva.
Igra je prirodni terapeutski medij i može pomoći u ublažavanju mentalnih bolesti. Psihoterapija se tradicionalno fokusirala na pacijenta, homo pacijente ili “osobu koja pati”. Razvijanjem metode terapije igrom za odrasle, koju nazivamo „terapijskom transformacijskom igrom“, smatramo da je pacijent homo ludens.
Tri glavne komponente theta igre: grupa, humor, mašta.
Grupa. Psihologija je dugo na grupe gledala kao na terapeutsko okruženje za odrasle. Grupne interakcije mogu ljudima dati nadu, promovirati socijalizaciju, pružiti emocionalnu podršku i pomoći im da se povežu s drugima. Igranje u grupi sprečava društvenu izolaciju. Ljudi vole da provode vreme zajedno i da glume zajedno. Viktor Frankl, Abraham Maslow, Carl Jung i drugi teoretičari ličnosti brane našu društvenu prirodu insistiranjem da se ljudska ličnost razvija unutar društvenih sistema. Grupa čini da se osjećate kao sastavni dio nečeg većeg. Format grupne igre promovira socijalizaciju, razvija komunikacijske vještine, međusobnu pomoć, altruizam i čini da osjećate prijateljsku podršku. Igrači stiču povjerenje u vlastite sposobnosti i distanciraju se od situacija i stanja koji izazivaju psihičku nelagodu.
Humor. Humor je nazvan "društvenim lubrikantom" zbog svoje sposobnosti da smanji međuljudsku napetost i ojača veze među ljudima. Humor se pojavljuje uz igru od pamtivijeka. Od Frojda, psihoterapeuti su bili zainteresovani za upotrebu humora u terapijskom procesu. Humor ublažava anksioznost i brigu, pomaže u pražnjenju nakupljenih emocionalni stres. Humor smanjuje utjecaj stresa i pomaže vam da situacije stavite u perspektivu, stvarajući zdravu distancu od traumatskih događaja. Smijeh može smanjiti ozbiljnost bilo koje ozbiljne situacije. Platon je napisao: „Bez smiješnog, ozbiljno se ne može spoznati; i općenito, suprotno se spoznaje uz pomoć suprotnosti, samo ako čovjek želi da bude razuman.” Humor poboljšava efikasnost prenosa poruke od terapeuta do klijenta. Baš kao što empatija pokazuje nivo brige i razumijevanja, upotreba humora može ojačati vezu između terapeuta i klijenta, a humor jača terapijski savez. Sposobnost da se nasmejete svojim greškama i učinite ih predmetom sopstvenih šala pokazuje zdravo samopoštovanje. Smisao za humor razlikuje ljude od ostalih živih bića. Hans Selye, istraživač stresa, rekao je: „Ništa ne eliminiše neprijatne misli efikasnije od prijatnih misli“.
Imagination. Mašta ne poznaje granice. Mašta je beskrajan prostor za ostvarenje ljudske slobode. Logoterapeut Viktor Frankl, dok je bio u koncentracionom logoru, zamišljao je sebe kao slobodnog čovjeka. U svojoj mašti mogao je da se preveze u univerzitetsku učionicu, i, kao izvana, da se vidi na slobodi, preživevši sve strahote zatvora i pričajući studentima svoje lekcije logorski život. Igra mijenja mentalno stanje osobe i omogućava da se izađe izvan ograničenja postojeće stvarnosti, izvan granica vlastitog identiteta, koji se u slučaju neurotičnog poremećaja poistovjećuje sa simptomom ili negativnom slikom „ja“. Igra se odvija u posebnom vremenu, tačnije u srećnoj bezvremenosti. Poznato je da je karakterističan takav gubitak osjećaja za vrijeme sretni ljudi ili preigranu djecu. Igra je izlaz iz svijeta svakodnevice u svijet slobode, u svijet u kojem je sve moguće. Mašta pomaže osobi koja pati od neuroze da postane neko drugi, da postigne samotranscendenciju - da pređe neurotična ograničenja.
Danas je važno proučavati fenomen igre iz psihološke perspektive: očigledno je da će pravac psihoterapije igrom za odrasle uskoro zauzeti puno mjesto uz tradicionalne oblike psihološke pomoći. “Svako vrijeme ima svoje neuroze – i svako vrijeme zahtijeva svoju psihoterapiju”, rekao je Viktor Frankl. Način organizovanja terapijskog procesa u obliku igre, po našem mišljenju, odgovara zahtjevima vremena i zadovoljava suštinsku ljudsku potrebu za slobodom da bude „osoba koja se istinski igra“, bez obzira na godine, uprkos patnji. i ograničenja života.
Theta format društvene igre (sl. 24,25) idealan je za terapiju igrom kod odraslih. Gaming set može lako stati na sto u psihološkoj ordinaciji.
Fig.24. Društvena igra "Panteon"
Rice. 25. Klijenti tokom igre “Gospodar dva sveta”
Potreba za igrom je genetski inherentna osobi, kao što je sposobnost hodanja, razgovora ili gledanja. Igra nas prati kroz cijeli život. Igra nam omogućava da radimo efikasnije i da dobijemo mnogo više zadovoljstva od života. Igra povećava našu otvorenost za promjene i poboljšava našu sposobnost učenja. Dakle, prije nego što kažete da igra nije ozbiljna, vrijedi razmisliti da igra ne znači neozbiljnost. Ne treba da se osećamo krivim za ono što nam je priroda dala.
Još jedan pravac baziran na igrici, a koji je već postao klasik - psihodrama. Psihodrama je metoda psihoterapije i psihološkog savjetovanja koju je kreirao Jacob Moreno. Klasična psihodrama je terapijski grupni proces koji koristi alat dramske improvizacije za istraživanje unutrašnjeg svijeta osobe. To se radi kako bi se razvio kreativni potencijal osobe i proširile mogućnosti adekvatnog ponašanja i interakcije s ljudima. Savremena psihodrama nije samo metoda grupne psihoterapije. Psihodrama se koristi u individualnom radu sa ljudima (monodrama-psihološki), a elementi psihodrame su rasprostranjeni u mnogim oblastima individualnog i grupnog rada sa ljudima.
Metoda „rođaka“ psihodrame je pozorišna terapija, metoda zasnovana na korišćenju tehnika obuke iz ruske psihološke pozorišne škole.
Kazališna terapija je integrativna psihoterapijska tehnika čija je vrijednost u tome što povezuje:
Tehnike usmjerene na tijelo
Tehnike za trening verbalnog i neverbalna komunikacija
Tehnike opuštanja i koncentracije, tehnike upravljanja višedimenzionalnom pažnjom
Tehnike treninga pamćenja
Tehnike rada sa maštom
Tehnike adaptacije u prostoru i predložene okolnosti
Tehnike viđenja partnera, efikasna ciljana interakcija sa partnerom
Tehnike prilagođene implementaciji kreativnih resursa (dva sloja rada: prvi - u obuci, drugi - složeniji, dublji - u radionici). Štoviše, to se može učiniti u različitim „ulogama“: glumac, režiser, scenski menadžer, kostimograf, scenski radnik, itd. Svako može da nađe svoje mesto, što je efikasno u svetlu sistemskog porodični posao i svijest o svom mjestu u porodici. Ovdje se pacijent može okušati u bilo kojoj poziciji, što će mu pomoći da prepozna, spozna i pokuša utjecati na mjesto koje je zauzimao u svojoj disfunkcionalnoj porodici.
Teatroterapijske metode se mogu podijeliti na teatroterapijski trening i pozorišnu radionicu. Arsenal pozorišnog terapeuta uključuje vježbe iz predmeta „Glumačka vještina“ i „Tehnika govora“ iz klasične pozorišne škole. Tehnike glume neophodne su za razvoj psihofizičkog oslobođenja, višedimenzionalne pažnje, povećanje koncentracije, aktiviranje mašte i učenje složene interakcije sa partnerom. Govorne tehnike pomažu i kod psihofizičkog oslobađanja, aktiviranja verbalne komponente interakcije sa partnerom, sposobnosti preciznog izražavanja svojih misli ili osjećaja riječima, poboljšanja tehničkih karakteristika govora i pomažu u oslobađanju od straha. javnom nastupu, samoprezentacija.
Rice. 26. Tokom treninga pozorišne terapije
Stručno usavršavanje umjetnika prema K.S. Stanislavskog sastoji se od dvije faze: glumčevog rada na sebi i glumčevog rada na ulozi. Prvi dio je relevantan za terapeuta prilikom kreiranja pozorišne terapijske obuke, drugi - za rad u terapijskoj pozorišnoj radionici.
Ciljevi pozorišne terapije (slika 26):
Uklanjanje psihofizičkih stezaljki
Trening i jačanje višedimenzionalne pažnje
Upoznavanje (Ko sam ja i šta želim ovde i sada?)
Identifikacija ja (ja i ja, ja i partneri, ja i svijet), upravljanje svojim mjestom u različitim sistemima
Formiranje vještina za efikasnu adaptaciju i adekvatno ponašanje („Ja sam u predloženim okolnostima“).
Druga faza pozorišne terapije je pozorišno-terapijska radionica (Sl. 27). Ovo je neka vrsta ograničenog prostora u kojem članovi pozorišno-terapijske grupe, obično u kliničkom okruženju, postavljaju male skečeve. A ovaj prostor je za njih sigurnosna zona. Teatroterapijska radionica je obično metoda koja se koristi u kliničkom okruženju, jer zahtijeva više vremena nego obuku. Često su to klinike za liječenje ovisnosti. Teatroterapijska radionica u klinici je posebna prostorija sa svojom atmosferom, gdje pacijenti mogu vježbati, pripremati jednostavne rekvizite i organizirati svoju kreativnu radnu klimu. Ovdje, u osnovi, ne govorimo o postavljanju predstava (iako je to moguće uz duži boravak u klinici).
Fig.27. Projekcija u pozorišnoj terapijskoj radionici
Riječ je o poslovima koje najčešće obavljaju studenti 1.-2. godine pozorišni institut– ovo je rad na skici. Dobro je jer se u etidnoj verziji možete igrati kroz bilo koju temu (a to, prije svega, treba koristiti za indirektnu terapiju pojedinačnih situacija, posebno u kontekstu karakteristika porodičnog sistema određenog pacijenta).
U sklopu tradicionalne glumačke predstave možete povremeno (da se svi okušaju) voditi predstavu edukativnih glumačkih radova.
Takva akcija će imati dobar terapeutski učinak, obavljajući funkciju "naglašavanja" nove faze u kojoj je svaki pacijent prošao kroz svoje kreativni put, naučio nove načine interakcije unutar sistema – pozorišne grupe.
Takva demonstracija pomaže u razvijanju organizacije, smirenosti, sposobnosti da se bude ovdje i sada, da se radi u timu, da se nosi određeni, unaprijed dogovoreni teret u okviru kolektivnih odnosa.
Ako mi pričamo o tome o klinici za liječenje ovisnosti, a zatim nakon emisije možete dodati tzv. blok “Bonfire”. Ovo je iskustvo slavlja, „proslavljanja“ uspjeha – bez alkohola, u atmosferi jedinstva, idealno sa osobljem klinike koje su prethodno bili gledaoci. Kuvaju, postavljaju sto „kod vatre“, a pospremaju sami pacijenti. Tako stiču iskustvo jedinstva, međusobnog prihvatanja i uzajamne nužnosti – iskustvo sreće bez „pomoći“ hemijske supstance. Ovo psihološko „sidro“ moćan je završni akord pozorišno-terapijskog rada.
Tehnike pozorišne terapije su dobre jer koriste holistički pristup, radeći ne s problemom, već sa klijentom ili pacijentima u cjelini, kao individuom, fokusirajući se ne na poteškoće, već na snage pojedinca. U procesu pozorišne terapije, klijenti počinju osjećati svoju vrijednost, njihov osjećaj za sebe se mijenja i imaju hrabrosti isprobati nove načine komunikacije, interakcije sa sobom, svijetom i ljudima.
Pozorišna terapija uključuje aktivan rad s tijelom u svom arsenalu. Ovakav rad je osnova tjelesno orijentirana terapija, koji je predstavljen u raznim verzijama.
Psihologija... Uprkos relativno kratkoj zvaničnoj istoriji, ova „nauka o duši“ je veoma, veoma stara. I tokom dugih vekova (verovatno milenijuma) svog postojanja, akumulirao je veliki broj metoda istinske iscjeljivanje duše.
Među modernim metodama psihoterapije postoje one koje mogu pomoći osobi ne samo da riješi probleme koji su se pojavili u njegovom životu, već i da upozna sebe, potrebe i mogućnosti svoje duše. I nije lako naučiti željeti postići nešto, promijeniti nešto u svom životu, ali i moći učini to; biti u stanju, po riječima Antoinea de Saint-Exuperyja, ostvariti se.
Jedna takva metoda je jungovska terapija igranjem pijeska. O tome, kao i o transformacionoj igri, govori psiholog-konsultant, art terapeut u Zagerklinici Panarina Aleksandra Igorevna.
Razgovarala Natalya Adnoral
NA.: Aleksandra, reci nam s kim radiš, koje tehnike koristiš?
A.P.: Radim sa odraslima, tinejdžerima i decom od 3 godine.
Glavna metoda mog rada je jungova terapija pijeskom (Sandplay).
Šta je Jungian Sandplay Therapy?
Upotreba pijeska za oslikavanje unutrašnjeg svijeta ima dugu istoriju. Od davnina ljudi su crtali zaštitne krugove na tlu i stvarali razne dizajne i figure od pijeska. U indijskoj praksi, ove slike su korištene za predviđanja i u ceremonijama liječenja. U Kini, Indiji i Japanu posude s pijeskom postavljaju se blizu ulaza u kuću. Svi koji ulaze i izlaze stavljaju ruke u pijesak kako bi se očistili od loših misli i opasnih osjećaja. Od davnina, tibetanski monasi su praktikovali meditativno stvaranje mandala od peska kako bi postigli savršenstvo i duhovni sklad.
Osnivač analitičke psihologije, Carl Gustav Jung, u svojoj autobiografiji Memories, Dreams, Reflections, opisao je težak period nakon raskida sa Frojdom 1912-1913. Jung je počeo da gradi slike na obali jezera od kamenja i vode, poput deteta za koje je takva aktivnost sredstvo za postizanje mentalne ravnoteže. Napisao je: „... Imao sam samopouzdanje da sam na putu da otkrijem svoj svet. Jer ova igra...bila je samo početak. Ona je pokrenula bujicu fantazija, koje sam onda pažljivo zapisao.».
Početak terapeutskog rada s pijeskom i figurama u psihološkoj praksi smatra se krajem 1920-ih. Igra i kreativni potencijal već se koriste kao dio terapijskog procesa, posebno kod djece. Tako je pedijatar Margaret Lowenfeld radila sa svojim pacijentima koristeći pijesak, vodu i kolekciju igračaka i minijatura, nazvavši svoju metodu „Tehnika mira“.
Pedesetih godina prošlog stoljeća, Jungova učenica Dora Kalff (1904-1990) upoznala se s Lowenfeldovom metodom i, uz Jungovo odobrenje, dala je svojoj tehnici rada s pijeskom i figurama jungovsku teorijsku i metodološku osnovu, nazvavši je Sandplay (Sandplay ili Jungova terapija pijeskom).
Njena interpretacija odražavala je poznavanje istočnjačkih filozofija i ideja Jungove analitičke psihologije. Dora Kalff je na terapiju pijeskom gledala kao na alat koji omogućava izražavanje ličnog i kolektivnog nesvjesnog, kao simboličku komunikaciju svjesnog i nesvjesnog. Sandplay metoda jungove terapije pijeskom omogućava vam da krenete na fascinantno putovanje u sebe, u svoj svijet, kako biste razumjeli i prihvatili svoja osjećanja i stanja. Terapija pijeskom vam omogućava da pogledate dalje unatrag kako biste bolje vidjeli naprijed.
Ova metoda terapije aktivira urođene resurse samoizlječenja osobe i pruža mogućnost daljeg napredovanja na putu individuacije. Sandplay - "igranje u pijesku" vam omogućava da smanjite nivo otpora promjenama i stoga eliminišete osjećaj neispunjenosti. Osoba ima osjećaj da upravlja vlastitim životom i kontroliše situaciju.
NA.: Ko je pogodan za jungovsku terapiju pijeskom?
A.P.: Činjenica je da ne može svako ko dođe na terapiju lako pričati o sebi i slobodno se družiti. Dešava se i da ljudi imaju poteškoće u verbalnom izražavanju, teško im je da pronađu reči kojima bi opisali šta im se dešava, a Moguće rješenje problemi koji su se pojavili.
Postoji još jedna situacija u kojoj previše riječi može spriječiti napredak u životu. Ima klijenata koji puno pričaju, odnosno jezikom intelektualiziraju problem i tako izbjegavaju njegovo rješavanje. U takvim slučajevima, terapija pijeskom omogućava nesvjesnom stanju da emituje svoju priču.
Ljudi koji su uspešni u poslu i privatnom životu često dolaze kod jungovskog peščanog terapeuta. U ovom slučaju, rad sa terapeutom pomaže im da shvate kako da ostvare svoj puni potencijal!
Upravo je jungovska pješčana terapija djelotvoran alat koji omogućava da se u slikama zamisli ono što čovjeka brine i što se objektivno događa u njegovom vanjskom i unutrašnjem svijetu. U skladu s tim, figure odabrane u terapiji pijeskom postaju jezik kojim možete komunicirati nesvjesni materijal, poteškoće i njihova rješenja sebi i terapeutu.
Jungova terapija pijeskom je efikasna u rješavanju sljedećih problema:
- Osjećaj usamljenosti, kompleksi, strahovi, fobije, depresija, hronični umor, neizvjesnost, mentalni bol.
- Problemi u bračnim i partnerskim odnosima (razvod, sukobi, izdaja partnera, gubitak voljenih, itd.)
- Osjećaj besmisla života, nedostatak samopouzdanja, u svoje snage i mogućnosti, gubitak sebe.
- Psihosomatski simptomi.
- Nerazumijevanje smisla života, svoje svrhe. Pronalaženje odgovora na pitanja: "Ko sam ja?", "Zašto mi se to dešava?" Lična kriza. Problem samospoznaje.
Terapija pijeskom vam omogućava da pogledate dalje unatrag kako biste bolje vidjeli naprijed.
NA.: Kako ova metoda funkcionira?
A.P.: Peščane kompozicije se stvaraju bez prethodnog planiranja i odgovaraju unutrašnji svet njihov tvorac. U procesu stvaranja svijeta korištenjem pijeska, vode i figura, čovjek dolazi do rješenja koje mu nesvjesno rukuje. Na taj način klijent stvara most od nesvjesnog do svjesnog, od unutrašnjeg do vanjskog svijeta, od duhovnog do fizičkog i od neverbalnog do verbalnog.
Nesvjesno je oličeno u načinu na koji osoba komunicira s pijeskom i u slikama figura koje bira. Stvaranjem kompozicije u poslužavniku sa peskom, čovek postaje učesnik u odnosu četiri elementa, čiji je koncept zabeležen u svim ljudskim kulturama.
Pijesak je zemlja; plavi zidovi poslužavnika, koji simbolizuju nebo, su vazduh; plavo dno posude je voda; vatra - interakcija klijenta sa peskom, snažno mešanje, kopanje, izgradnja sopstvenog sveta, kreativna inspiracija i aktiviranje psihičke energije.
Zanimljivo je da ne postoji ispravan ili pogrešan način rada u terapiji pijeskom.
Tokom sesije, terapeut pomaže osobi koja ga kontaktira (klijentu) da shvati da našim mentalnim procesima nisu potrebna toliko tačna tumačenja koliko novo iskustvo transformacije. Prvo, svaka cifra je višestruka. Drugo, gotova interpretacija dovodi do toga da klijent ili bude u podređenom, bespomoćnom položaju, a onda ga vodi terapeut, ili će ga ohrabriti da se opire i odbaci bilo kakvu interpretaciju, ma šta terapeut rekao.
Dakle, ono što je najvažnije u Sandplayu je značenje figurice koje ulaže autor svog rada. Klijent stvara i posmatra svoj vlastiti svijet, a terapeut pomaže da se izbori sa naglim osjećajima, shvati značenje i pronađe ne samo probleme, već i resurse u stvorenom. Terapeut poziva klijenta da priča o svojoj slici i figurama, podstičući slobodno druženje i prisjeća se posebnosti svakog pojedinca. Na taj način klijent postaje aktivan i svjesno uključen u terapijski proces.
Rezultirajući tacni radovi pomoću pijeska i figura mogu se uporediti sa nizom snova, čiju važnost su dokazali mnogi istraživači. Poput snova, rad na terapiji peskom je „kraljevski put do nesvesnog“. O njima možete razmišljati, možete ih se sjetiti ili uhvatiti, fotografirati, a zatim promatrati promjene u sadržaju samih slika kao dinamiku transformacija u psihi njihovog tvorca.
Jungova terapija pijeskom je jedinstvena metoda samootkrivanja i samoiscjeljenja. Zasniva se na transformaciji sadržaja kolektivnog nesvjesnog u smisleno iskustvo psiholoških iskustava za razumijevanje nečije svrhe i individuacije.
Sesija individualne jungovske terapije peskom traje od 30 do 60 minuta, u zavisnosti od starosti klijenta. Broj sastanaka je obično 10-15.
U svom radu čovjeku pristupam holistički, kombinujući jungovsku terapiju pijeskom i pripremu ličnih infuzija Bachovog cvijeća za psihoemocionalnu i psihosomatsku korekciju stanja.
Bachove cvetne esencije su monokomponentni biljni preparati koji pomažu kod stresa i stresa negativne emocije. Svaka od 38 esencija utiče na određenu negativan osećaj ili emocionalno stanje i pomaže da se neutrališe. Razvio ih je prije više od osamdeset godina engleski naučnik Edward Bach i danas su postali nadaleko poznati u cijelom svijetu.
Pored individualnih seansi, vodim i grupnu terapiju.
Vodim grupnu nastavu za tinejdžere, kao i za djecu od 6-8 godina. Učešće u korektivnoj grupi omogućava djeci i adolescentima da modeliraju nove oblike ponašanja i unaprijede cjelokupni sistem odnosa.
U svom radu sa odraslima koristim i transformacionu igru – rad kroz određeni cilj na četiri nivoa: fizičkom, emocionalnom, mentalnom i duhovnom.
Ova psihološka igra je fascinantno putovanje kroz vaš unutrašnji svijet u cilju rješavanja gorućih problema i modeliranja novih oblika ponašanja i odgovora. Namijenjen je svima koji žele promijeniti svoj život i spremni su za to učiniti prvi korak. Igra pruža priliku da se kroz poseban prostor za igru susreću s manifestacijama nesvjesnog, transformišu stereotipe i zastarjele psihološke stavove, otvaraju nove perspektive i mijenjaju sliku o sebi. Igraća forma procesa vam omogućava da se kreativno i spontano izrazite, da lako i bez kritike analizirate svoje ciljeve i vrijednosti, uskladite različite aspekte svog života i, kao rezultat, unaprijedite cijeli sistem svog odnosima. Igra se u maloj grupi (do 4 osobe) u dvije faze.
Na osnovu društvena igra učesnici formulišu svoje ciljeve i prolaze kroz različite faze samouranjanja, odgovarajući na pitanja: „Ko sam ja? Šta mi se sada dešava? Šta me sprečava da ostvarim svoj cilj? i mnogi drugi.
NA.: Koja je suština igre transformacije?
A.P.: Ovo je kreativan proces koji se odvija na terenu. U nekoliko sati igre koncentriran je život koji se može živjeti za šest mjeseci. Osnova igre je namjera, to je određeni cilj koji čovjek želi postići. I, kao iu životu, počinje da traži opcije, ali unutra stvarnom svijetu ovo je malo opasnije - možete steći loša poznanstva, ne okušati se u novom polju. Igra stvara siguran prostor: postoji teren za igru, drugi učesnici, a vi ste sami sa igrom. Kada bacite kockicu, ovisno o tome gdje ste je pogodili, igra daje posebne savjete. One su dvije vrste: prvo, prepreka koja vas sprječava da postignete svoje ciljeve su određeni stereotipi, uvjerenja, stare navike, nešto što ograničava ili usporava kretanje. Igra, s jedne strane, pomaže ne samo da se prepreku izvuče, podigne na površinu, upozna, već i da je transformiše. Nakon toga, prepreka više nije aktivna. Odnosno, kada se čovjek tome vrati u životu, to će već biti razrađeno. Tokom igre čovjek postaje svjestan ličnih mogućnosti i ograničenja, razumije prednosti i slabosti, te pronalazi potrebne unutrašnje i vanjske resurse za postizanje ciljeva. To postaje moguće zahvaljujući činjenici da igrači razgovaraju o svojim životnim situacijama sa domaćinom i drugim igračima, te povezuju trenutne situacije u igri sa realnošću svog života. Kada se rješenje teške situacije postigne u igri, ono se nađe i u životu. Igra također služi kao odličan motivacijski alat koji daje energiju za ostvarenje vaših ciljeva i zadataka.
NA.: Aleksandra, šta te traže?
Recite nam nešto iz vaše prakse?
A.P.: Bavite se različitim problemima, iskustvima i raznim simptomima, kao što su: enureza, tikovi, napadi panike, ekcem, neplodnost, itd.
Jedan od prvih slučajeva u mojoj praksi bio je rad sa 12-godišnjim dječakom koji je bolovao od enureze. Tokom prve sesije u pješčaniku pojavila se moćna figura koje se dječak bojao. Radili smo s njim i našli način da vidimo da ona nije tako strašna. I uspjeli smo razumjeti kliničke (somatske) manifestacije problema i riješiti ga!
Tada je moja vjera u čudesnost ove metode samo ojačala. Svakim slučajem sve više volim ovu metodu, gledajući kako ljudi postaju sretni i svijet poprima nove boje.
Dok sam radila na klinici, žena od 58 godina došla mi je nepodnošljivo emocionalno stanje: Toliko je plakala da nije mogla da kaže ni reč. Počevši sa terapijom peskom, stavila je ruke u poslužavnik sa peskom, počela da izvodi razne manipulacije, a onda je, kao na magnetofonu, zvuk njenog plača počeo da jenjava, a onda se potpuno smirila. Žena je počela da gradi svet od peska i postavlja figure u njega i priča šta joj se dešava. Pošto je shvatila situaciju i pronašla rješenje, napustila je kliniku sretna i nasmijana.
U mojoj ordinaciji je bio slučaj kada je djevojčica od 5,5 godina koja je imala nervne tikove dovedena na terapiju pijeskom. Tokom seanse, djevojčici je sve nestalo, ali čim se majka djevojčice unervozila ili doživjela novi stres, simptom se ponovo pojavio. I sve dok majka djevojčice nije radila sama sa sobom, ovo se nastavilo. Jer djeca (mlađa od 7 godina) imaju najjaču vezu sa svojim majkama.
U posljednje vrijeme imam puno klijenata koji žele djecu, ali ništa ne ide. raznih razloga. Zahvaljujući jungovskoj terapiji pijeskom, kao i radu kroz želju uz pomoć igara transformacije, ove žene su postale majke prekrasne djece. Nekima je bilo dovoljno proraditi kroz svoje strahove, drugima je bilo dovoljno raditi na prihvatanju, itd.
NA.: Nakon što vas saslušam, javlja se analogija između psihologa, doktora, u najboljem smislu ovog pojma, i Učitelja. Učitelj, kao osoba koja može pomoći čovjeku da odluči o pitanjima: gdje je sada, gdje želi ići i, najvažnije, kako. Odnosno, slikovito rečeno, odlučiti se o bolesti, zdravlju i putu od jednog do drugog.
Ovaj put je uvijek zajednički – doktor i pacijent. Da biste bili vodič na njemu, potrebno vam je iskustvo da sami hodate ovom stazom. Jasno je da ne govorimo o iskustvu savladavanja svih patnji i bolesti koje je osoba doživjela.
Šta mislite kako psiholog stiče ovo iskustvo? A ko je idealno psiholog?
Iskustvo se stiče o svom trošku. Zbog svog rada, svog unutrašnjeg resursa, psiholog može voditi klijenta i biti mu vodič.
Psiholog pomaže osobi da nauči drugačije razmišljati, sagledati situaciju na novi način i ponašati se drugačije.
Na kraju krajeva, na ovaj ili onaj način, sve što mislite o sebi, naučili ste da mislite (ili su vas učili), sve čega se plašite – jednom ste naučili da se plašite. Ako vjerujete da nešto ne možete učiniti (na primjer, naučiti strani jezik) - jednom ste naučili vjerovati u to (ili su vas učili). Glavni zadatak psihologa je da vam pomogne da ponovo naučite poznate stvari: tamo gdje niste voljeli sebe i prema sebi se ponašali loše - naučite voljeti sebe; gde ste se nečega uplašili – naučite da mirno, a ponekad i veselo i lako, prihvatite situaciju; gdje niste mogli nešto učiniti - naučite vjerovati da to možete i djelovati efikasno. A to je ono što će vam pomoći da svoj život učinite boljim.
Zato bih volio da na psihologa ne gledate kao na mehaničara koji treba da popravi nešto što je pokvareno. Mnogo je bolje i efikasnije baviti se prevencijom, jer je mnogo efikasnije odmah otkloniti uzrok nego dugo se baviti posledicama. Na primjer, mnogi ljudi ne razumiju da kada žena napusti muža, to je već rezultat. Prije toga ne rade ništa, a tek kada ona službeno objavi svoj odlazak, sjedeći na presavijenim koferima, počinju da se trzaju i spašavaju vezu. Ali razlozi su bili u prošlosti i gomilali su se neko vrijeme dok nisu dostigli kritičnu masu. Ali kada se to dogodi, prekasno je da se bilo šta popravi. Štaviše, mnogi jednostavno ponavljaju iste greške iznova i iznova, prenose ih iz veze u vezu i kao rezultat dobijaju isti rezultat samo zato što ne znaju kako da uče iz svojih grešaka ili ih jednostavno ne vide. S druge strane, ako prvo analizirate razloge i naučite da komunicirate drugačije, odnos se može ne samo sačuvati, već i ojačati.
Zadatak psihologa je da vas nauči dublje razumjeti sebe, bolje komunicirati s drugima i izgraditi harmoničnije odnose s njima.