Krize kod žena po godinama. Kriza srednjih godina: kako se to dešava kod žena

Ovo prelazno doba! Tokom prelaska tinejdžera iz detinjstva u odraslog života Uobičajeno je da se mnoge njegove postupke objašnjavaju da mu je psihički teško da uoči svoje novi status. Međutim, starosna kriza se ne završava dobijanjem pasoša. I tada je osoba podložna emocionalnom i psihičkom pritisku zbog neostvarenih snova, neuspjeha životnih planova začetih u mladosti. U procesu negativne preispitivanja životnog puta, želite da zaustavite Zemlju i da odete. Ovo je kriza srednjih godina. Priča se da je to svojstveno muškarcima.

To je prirodno, jer njihova kriza, kao i obično, teče nasilno i za predstavu. Međutim, ako se ne pokaže otvoreno, to ne znači da ne postoji. Upravo tako žene tiho doživljavaju krizu svojih godina u sebi, ulazeći u duboka stanja depresije tokom ovog perioda. Muškarci vjeruju da će uništavanjem nečega (porodice, karijere ili životnih temelja) pronaći izlaz iz ove krize. Žene rade suprotno, ništa ne uništavaju - potpuno se pomirivši, polažu se i nošene strujom nezadovoljstva egzistencije, sve više izjedane beznađem.

Glavne starosne krize kod žena

18-20 godina. Igre “majka i ćerka” su završene.

Jučer se bezbrižna školarka zabavljala sa prijateljima razgovarajući o predstojećem susretu sa princom u belom mercedesu i život iz bajke sa njim, a danas devojka od koje život zahteva da samostalno odlučuje, pravi i uređuje svoje „gnezdo“, traži posao i odgovara za nešto i za nekoga. Dječje iluzije se ruše kao dvorac u pijesku, ispostavilo se da se čak i uz diplomu ne postavljaju odmah na mjesto direktora, već nude mjesto mlađeg službenika. A veze nisu baš kao u bajkama, ima intriga, problema, nesporazuma itd.

Ne mogu da podnesem da se udam, ali još uvek nema kandidata. Ne uspevaju svi da izgrade lične odnose, ali žele da budu „kao svi ostali“, da žive po šablonu građenom vekovima. Međutim, ova kriza i nije tako teška, jer postoji nada da će se nebo razvedriti i život poboljšati, ostaje samo da se sačeka malo.

Izlaz: Živjeti “kao svi”, prema šablonu, nije najbolje rješenje. Tokom ovog perioda, vrijeme je da shvatite da ste individua i vaša životni put takođe individualno. Pokušavati, praviti greške, djelovati bez straha od neuspjeha - ovo je sadašnji životni scenarij. Ovaj period ima neospornu prednost: u njemu možete nešto precrtati i ispraviti (ali ne možete „napisati nacrt“! - ovo se odnosi na bilo koji period). Bolje je to učiniti i požaliti nego požaliti što to niste učinili. Potražite sebe, svoje vrijednosti i odredite prioritete!

Trideset godina

Ova godišnjica plaši mnoge žene. Period pojave podmuklih prvih bora i sijedih dlačica. Duša je sabijena melanholijom koja najbolje godine su već proživljeni, a pred nama je polako bledenje i spoznaja da snovima nije suđeno da se ostvare. Sumirajući sa česticom "Ne" - nisam imao vremena, nije postigao, nije uspio, nije voljen, nije potreban itd.

Ličnoj samokritici dodaju se i prigovori roditelja i javno mnjenje. Do 30. godine bi trebala postojati uspješna mlada žena koja je uspješna u svim aspektima: sa mužem, s djecom, karijerom i pristojnim novcem. Ali u stvarnosti shvatate da je vatra ljubavi prema vašem supružniku odavno ugašena, da ni svetla ni zore ne morate da ustanete, da se gurate gradskim prevozom i radite na poslu koji vam se ne sviđa, da London, Pariz, Monako i Goa neće videti njeno srećno lice, da prijatelji eliminišu sami za drugim. Sve je ravnodušno. Mnoge žene prestaju da „jačaju fasadu“ i time pogoršavaju svoju krizu. Penzionisanje je na pomolu, pa zašto se mučiti da nosite štikle sa štiklama i gradite bavilone na glavi?

Izlaz: promijeniti! Naša srca zahtevaju! Ne, živi sa čista ploča niko vas ne tjera, samo trebate pronaći nove smjernice, identificirati nove ciljeve. Pusti to u svoj život Svježi zrak. Da li ste kao dijete sanjali da postanete umjetnik? Prijavite se za majstorsku klasu! Idite na ronjenje, padobranstvo, letenje balonom, posjećujte izložbe i pozorišta. Imate tako velike mogućnosti!

Sigurno će muž, primijetivši takvu sklonost vitalnoj aktivnosti, to pozitivno doživjeti i vatra ljubavi će se ponovno zapaliti u njegovom srcu. Ako ste slobodni, onda novim hobijima širite svoj društveni krug, gdje biste mogli upoznati svoju drugu polovinu. A onda, napunjeni pozitivnom energijom, možda ćete moći da promenite posao, gde će biti dobra plata koja će vam omogućiti da odete u London, Pariz, Monako i Gou i generalno dosegnete nove visine.

40 godina. U tezgama nema mjesta

U dobi od 40 godina kriza se doživljava manje emotivno nego u 30. Pod talasima tihe tuge, upadanje u strašna depresija, čini se da se sve dobro i svijetlo već dogodilo, da više nema zvijezde vodilje kojoj treba težiti i općenito je glupo očekivati nešto više. “Djevojko!”... ne, ovo nije upućeno meni, titula “žena” mi je ostala. Očigledne bore i celulit upotpunjuju ne ružičastu sliku.

Period ekstrema, neko potpuno odustaje od sebe, oblači se samo za Nova godina, tvoj rođendan i 8. mart. I neko ne izlazi iz kancelarije plastični hirurg.

U porodične žene, njihovu ličnu krizu pogoršava muževljeva kriza srednjih godina, što stvara još više problema. Umjesto očekivane podrške vjernika, ona posmatra njegovo stalno nezadovoljstvo, svađaju se, može čak i prevariti ili odlučiti da raskine vezu. Dah starosti se sve jače osjeća, ulazi u svoju ljušturu, ograđujući se od bogatstva svijeta. Ona sama stvara prepreke nečemu novom, što samo pogoršava njenu depresiju.

Izlaz: ne povlačite se u sebe, već budite sa svojom porodicom i prijateljima, vodite isti relativno aktivan način života. Uživajte u životu na sve moguće načine: pjevajte, plešite, šijte krstić, skijajte, klizite, rolerajte, ostvarite svoj san – obići svijet ili upoznati svog idola.

Promijenite svoj uobičajeni način života, na primjer, barem započnite renoviranje, ovo će biti odlična emocionalna potresa za tijelo. Započnite tradiciju, kao što je letenje zmajeva prve nedjelje u mjesecu. Čudno, pa čak i glupo na nekim mestima, dječija zabava. Međutim, vašem tijelu sada trebaju direktne emocije.

Uz zajedničku podršku, vi i vaš suprug možete udahnuti svjež zrak u svoju vezu umjesto da idete na još jedan medeni mjesec. Morate prihvatiti sebe onakvim kakvi jeste i voljeti sebe. Sa naslovnica sjajnih časopisa lica zadivljuju svojom mladošću, a vi zadivljujete svojim šarmom i punoćom.

55 godina. Predstava je gotova. Zavjesa

Obično postoji period kada žene misle da više ne pripadaju punopravni ljudi. Proizvodnja estrogena se smanjuje, a to često dovodi do debljanja i stalnih promjena raspoloženja. Fiziološki faktori pogoršavaju psihoemocionalne. Od mlade žene, za kojom bi muškarci savijali vrat, postala je nemirna penzionerka koja osjeća da "izlazi" škljocajući kanale i uzgajajući sadnice na prozorskoj dasci. Upravo tako izgleda život jedne „bake“. Djeca su pobjegla iz porodičnog gnijezda, moj odnos sa mužem je čisto „radni“, samo želim da se tahikardija povuče i pritisak da ne skoči. Ovo je početak kraja. Sve se vidi u crnom svetlu.

Izlaz: osvrni se na svoj život. Kako je to bilo bogato i svijetlo, koliko ste uspjeli učiniti! Sada je sjajno vrijeme da se brinete o sebi. Penzionisanje je prilika da usporite i uživate u svemu oko sebe. A sa 55 godina život može tek početi. Postavite sebi cilj da jednom svake godine posjetite nova mjesta. I nemojte smanjiti fizičku aktivnost. Nisu kriva godine, već odnos prema njima i prema životu. Možete održati mladost u svojoj duši u bilo kojoj dobi.

Iz nekog razloga, općenito je prihvaćeno da predstavnice ljepšeg spola doživljavaju najteže psihičke krize u adolescenciji i tokom menopauze. IN U poslednje vreme Tema PMS-a se često eksploatiše. Ali u stvarnosti je sve malo komplikovanije, pa čak i isti predmenstrualni sindrom treba smatrati ne toliko greškom koliko nesrećom za ženu. A pored ovih hormonalnih disbalansa, lijepa polovina ima mnogo više razloga da doživi loše stvari. psihološka stanja. Kritički pogled na vlastiti život svojstven je ne samo muškarcima srednjih godina, i ne samo da se predstavnici jačeg spola pokušavaju nekako ostvariti. I žene to rade: neke uspješnije, neke manje. A nekima se čini da im cijeli život ide nizbrdo. I dolazi vreme da se ovo shvati...

Šta je kriza srednjih godina kod žena?

Ovaj koncept obično uključuje depresiju, osjećaj očaja i druga negativna emocionalna stanja povezana s precjenjivanjem. životne vrednosti i kritički osvrt na protekle godine. Žena može osjetiti gubitak smisla života.

U kojoj dobi se može pojaviti?

Mnoge krize ove vrste često su povezane sa promjenama u psihi, zbog čega se često spominje adolescencija. Zapravo, osoba od rođenja prolazi kroz nekoliko takvih kriza. Prvi od njih je tek tri godine, kada se dijete počinje osjećati kao individua. Stručnjaci su drugoj dali šest ili sedam godina, inače, u isto vreme kada devojčice idu u školu. 14-15 godina je još jedna krizna tačka kada dijete počinje da postaje odraslo. Kod djevojčica ovaj razvoj ličnosti obično teče akutnije nego kod dječaka, ali kada je u pitanju kriza srednjih godina, niko ne može dati jasnu procjenu starosti, jer je sve individualno. Završio fakultet i otišao na posao - mogla bi se desiti kriza. Udala sam se i rodila prvo dijete - i ovdje možete naići na depresivno stanje. Ali ni ovi periodi se ne mogu posebno pripisati srednjoj dobi, jer ona dolazi kasnije. Na primjer, završetak studija na visokom obrazovanju obrazovne institucije– ovo je obično 22-25 godina. Sada pokušavaju da odgode rađanje djece do 30. godine, ali je to ipak daleko od konvencionalnog “ekvatora” ovdašnjeg života. Osoba je psihološki programirana da živi 90-100 godina, bez obzira na to kakva mu je sudbina. Stoga je najispravnije krizom srednjih godina žene nazvati period nakon 40 godina.Ako pođemo od statistike prema kojoj je prosječan životni vijek žena oko 75 godina, onda ovome možemo dodati i krize koje se javljaju u starosti od 30-35 godina. Istovremeno, ne možemo zanemariti kategoriju djevojaka i žena koje su se morale suočiti s postporođajnom depresijom, nezaposlenošću nakon školovanja i stvaranjem manje uspješne porodična zajednica i drugi razlozi koji mogu dugo poremetiti psihu, dovesti do potpune apatije ili očaja.

Koliko dugo može trajati

Teško je uporediti krizno stanje sa prehladom: bio sam bolestan najviše dvije sedmice, a opet sam bio kao krastavac! Psihološke krize su dug proces iz kojeg se možete izvući za nekoliko godina. Zbog toga uvijek postoji strah da ćete zauvijek ostati u ovakvom stanju. U prosjeku, žena može doživjeti razočaranje sopstveni život u roku od 2,5 godine. I često je malo ljudi sa razumijevanjem koji vas mogu izvući iz ove situacije. Radije će vas osuđivati, reći da ste odrasli, ali se ponašate kao uvrijeđeno dijete. I tokom ovog značajnog vremenskog perioda, ne možete izgubiti samo prijatelje, već i voljenu osobu. Možete jednostavno prestati da se razumete. A ako vaš partner u ovom trenutku ne razumije da vam je potrebna moralna podrška više nego ikad, onda ima dobre šanse da bude zauvijek izbačen iz vašeg života. I to nije uvijek razvod; često muž i žena nastavljaju koegzistirati u istom životnom prostoru, ali njihov odnos postaje bezbojan, a oni sami postaju stranci jedno drugom. A ovo je jedan od karakteristične karakteristike kriza srednjih godina.

Glavni znakovi krize srednjih godina kod žena

Kako znati da li vam se neko uspio prišunjati starosna kriza? Postoji nekoliko karakterističnih znakova ovog stanja:

počelo vam se činiti da stvarnost u životu ne odgovara previše vašim očekivanjima; raspoloženje vam postaje jasno promjenjivo; javlja se napetost u odnosima s ljudima oko vas; želite iznenada otići u selo (drugi grad, državu) i dajte otkaz; čini se da je sve što se radi okolo jednostavno izgubilo smisao. Drugim riječima, žena kao da gubi oslonac, rado bi promijenila svoj život, ali više ne može reći šta tačno želi i očajnički više ne vjeruje u ništa dobro. Samo jedno osećanje ostaje sa njom: život je došao u ćorsokak. Ali ako možete izaći iz običnog ćorsokaka - prostornog - vraćanjem unazad, tada više neće biti moguće premotavanje vremena unazad i vraćanje u prethodne godine. Čini se nerealnim izaći, jer shvaćate da je sve iznova već kasno. Ali šta onda učiniti? Trezveno procijenite situaciju i povežite je sa svojim mogućnostima i godinama. Često žena mora da se „izvlači iz močvare za svoju kosu“, jer je nemoguće nadati se pomoći spolja: teško je naći osobu koja bi se gnjavila sa vama iz dana u dan dok vam se stanje ne popravi.

Najčešći simptomi starosne krize kod žena

Dakle, počnimo da se borimo. Prvo, upoznajmo neprijatelja iz viđenja. Ko je on? Ovo nije muž koji izgleda kao glupan i glupan ili, obrnuto, tiranin i despot. Ovo nisu glupi podređeni, a ne šef tiranin. Ovo nije univerzitetski profesor - pompezni ćuran sa akademskom diplomom, koji ima jedno na umu - da gleda pod skute studentima. Neprijatelj nije u pravu emocionalno stanje, zbog čega sve počinjete da doživljavate neprijateljski. I sebe – prije svega. Kako se to dešava u različitim godinama?

Manifestacije krize u dobi od 20-25 godina

Slažete se, ako ste zadovoljni sa svime, onda vas neće nervirati neki učitelj ženskaroš ili skandalozni šef, koji će vam, nakon što je lupio nogama i dao slobodu glasu, ipak povećati vašu platu. I sa studija i s posla dolazite kući, a ovo je mjesto na koje ste se uložili u svom životu. Da, završit ćete studiranje prije ili kasnije, a lako je promijeniti posao kada ste mladi. Porodica je ozbiljniji nivo, a ako ste se nedavno vjenčali, tu vas mogu čekati opasnosti:

nezadovoljstvo vašim izborom: muž nije ispunio očekivanja; sukobi sa starijom generacijom, odbijanje zeta od strane svekrve, a vas od strane svekrve; nemogućnost da zatrudnite ako želite da imate dijete; trudnoća neželjena od strane muža i, kao rezultat, zahtjev za abortusom; teškog porođaja i kasnije depresije. Sve to dovodi do psihičke krize, koja se izražava u apatiji i sklonosti samopreispitivanju. U religiji se ovo stanje naziva malodušnost i smatra se grijehom. Možete pitati svećenika za izlaz, ali neće svaki crkveni službenik imati nešto za savjet. Psihijatri to nazivaju depresijom i liječe je tabletama. Ali "natovariti" se drogom i postati ovisan o njima također nije opcija. U ovom uzrastu morate savladati sebe i početi djelovati na svoju ruku.

Simptomi krize u dobi od 30-35 godina

U ovoj dobi, one žene koje nisu uspjele da završe zadatke koje su si postavile često su podvrgnute krizi. Na primjer, toliko su bili zaneseni svojom karijerom da nisu imali vremena da rode bebu. Ali još nije kasno! Međutim, to može uzrokovati gubitak pozicija na poslu. Upravo ta dualnost dovodi do emotivnih slomova.Druga opcija je da ste uspjeli da se oženite i imate djecu. A ako dijete nije samo, onda nekako karijera nije uspjela. Ulje na vatru ne mogu doliti samo uspješnije djevojke, već i vaš supružnik, koji će reći da nema o čemu da priča s vama. On je vrhunski menadžer sa dobrom reputacijom i ne zanimaju ga lončići za pelene, podloge i pelene. I ovi izdajnički govori najdražeg čovjeka, koji bi trebao biti vaša podrška!

Kriza srednjih godina u dobi od 40-45 godina

Ovaj period se može klasifikovati kao srednji životni vek. A krizu u ovim godinama pogoršava loše zdravlje žene, jer dolazi menopauza. Hormonske promjene, nažalost, ne mogu a da ne utiču emocionalnu sferu osoba. Osim toga, mnogi ljudi pokazuju znakove starosti. Neko ne može prestati birati višak kilograma, neko pred ogledalom dugo gleda u bore na licu ili sedu kosu. I neko već vjeruje da nikakva kozmetika neće pomoći, ali plastična operacija- preskupo je. Tako da se kriza ovog doba može okarakterisati kao strah od gubitka mladosti, plodnosti i kao svest o nemogućnosti da se nešto promeni u životu.Ovo se može pomešati sa strahom od usamljenosti, jer mnoge žene odrastaju sa decom i ući samostalan život. U ovom trenutku muž može jednostavno napustiti porodicu ili započeti aferu sa strane. Danas je takođe vrlo lako izgubiti posao, a kolege će vas sve manje pamtiti.

Da li je moguće prevladati krizu srednjih godina bez vanjske pomoći?

Naravno, bilo bi lijepo zatražiti pomoć iskusnog psihoanalitičara, ali ne može to svaka žena priuštiti. Ali uvijek postoji prilika da se okružite literaturom relevantnog sadržaja i provedete čitavu studiju savjeta na internetu. I nije važno kako se vaša kriza odvija - nasilno ili tiho, glavna stvar je pronaći uporište i početi djelovati. Akcija je ta koja vas može izvući iz omamljenosti, a najmanje pobjede će vas inspirisati da djelujete dalje.

Psihologija: kako brzo i lako preživjeti krizu srednjih godina

Vreme je za akciju. Za početak, prestanite da se poredite sa drugima. Vi ste pojedinac, a takođe i bistar. Ne možete imati sve kao drugi ljudi. Neka ne bude! Trudili ste se da budete kao i svi ostali, što znači da ste se stalno tjerali u ćošak, gurali svoje "ja" u tamnicu, glavna stvar su vam bila djeca, muž ili tim. Sada je vrijeme da shvatite ko ste na ovom svijetu. Zrno peska ili zrno spremno da postane prelep cvet?Da li su vam se pojavile bore oko očiju? Stavi naočare za sunce. Ako stalno nosite naočare, nabavite zatamnjena sočiva. Obojite kosu ako je seda. Nabavite simpatičnu frizuru ili francuske pletenice. Probajte, eksperimentirajte dok ne zavolite sebe i ne obraćajte pažnju na ono što drugi govore o vašem izgledu. A ako se ne voliš, onda nećeš moći da izađeš iz krize.Sada poštuješ sebe i voliš sebe. Izaberite sami prelepa odeća, prišijte dugmad u boji na kaput - obojite svoj sivi svijet i vuci se dalje "za kosu" Pređite u naviku da jedete povrće i voće: oni vas punjenju energijom. Ali morate prestati pušiti ili jesti čips od stresa. Ako nemate novca za fitnes, onda samo ujutro radite lagane vježbe. Zapamtite: teške vježbe nisu za krizu. Morate početi sa nečim što će vam garantovano uspjeti da biste se mogli pohvaliti. Upoznajte svoje prijatelje, komunicirajte sa kolegama, čak i onima koji su mlađi od vas. Iskrena komunikacija sa takvim ljudima će i vas učiniti mladima. Čim osetite da je energija nestala, pokušajte da uradite isto što i tokom krize: zadubite se u sebe - i videćete pravi izlaz iz situacije. Šta ako zaista trebate promijeniti posao, zatražiti unapređenje od svog šefa ili jednostavno otići na odmor i tamo se dobro provesti? Možete i jednostavno pronaći sebi prijatelja koji će biti umjesto ljubavnika. Ne morate dozvoliti takvoj osobi da vam se previše približi, ali ako on... pravi džentlmen, onda ćete pored njega brzo osjetiti da ste dama. Samopoštovanje će porasti samo od sebe. Međutim, postoji opasnost u takvim platonskim vezama: oni mogu biti u opasnosti od prekida, jer muškarci često žele tjelesno zadovoljstvo od žene, a bez da ga ostvare, postaju razočarani i počinju tražiti drugi predmet simpatije. Ovdje treba sagledati okolnosti.

Najkritičnije doba za žene - statistika

Ipak, većina psihologa smatra da se najteža kriza kod žene poklapa sa menopauzom. Kod različitih predstavnica ljepšeg spola ovaj proces teče različito, pa neke doživljavaju ranu menopauzu, dok druge kasnu. Ovo stanje uzrokuje mnoge zdravstvene probleme. Ne samo da se ruši hormonska ravnoteža, već i sve čireve koje se ranije nisu manifestirale tako aktivno "ispuzaju" na svjetlo. Kao kod starice, počinju da vas bole zglobovi, skače vam krvni pritisak, koža postaje gruba, pojavljuju se glavobolje i migrene... Uglavnom, voleli biste da legnete na sofu i da vas lepe. I morate raditi, obavljati kućne poslove, odgajati djecu. Ako nema zdravlja, onda ni jedna aktivnost neće donijeti zadovoljstvo. Kada se uz sve to dogodi i revizija životnih vrijednosti, kriza se ispostavi da je teška.U toj dobi se često mora razmišljati o starosti, a ponekad se primjećuju i znakovi starenja, štaviše, više značajnije od neke bora na čelu ili sijede kose u kosi Dolazi do razumijevanja da se mnogi procesi ne mogu preokrenuti. Jao, starost je jedan od najdužih životnih perioda i morate je biti u stanju moralno prihvatiti da bi zaista bila duga. Psiholozi su primijetili da postoje žene koje se uopće nisu suočile s krizom srednjih godina, uprkos činjenici da su im životi bili daleko od idealnog. Bilo je tako bogato događajima da jednostavno nije preostalo vremena za istragu duše. Do tačke u kojoj se nečije doba krize poklopilo sa ratnim vremenom. Želja za preživljavanjem i spašavanjem djece, briga o rođacima koji su otišli na front, evakuacija ili okupacija - sve je to snažan stres, ali u isto vrijeme - značajan emocionalni rad. A onda - radost pobjede, obnova zemlje iz ruševina i pripadajući entuzijazam. Uslovi za život, najblaže rečeno, nisu najbolji, ali postoji vjera, pa čak i razlozi za vjerovanje da će se sve uskoro promijeniti na bolje. IN Mirno vrijeme Takođe možete nešto promijeniti na bolje:

avanturistička književnost

I koliko god bila divna djela sa tužnim završetkom, u periodu psihičke krize zabranjeno im je čitanje i gledanje.Ako započinjete novi posao, onda vam to ne bi trebalo biti previše teško, inače će neuspjesi dovesti do još veća depresija. Bolje je da sve opišete sebi korak po korak i radujte se svakom novom postignuću. I tada će ta močvara iz koje se vučete za kosu uskoro postati bistra vodena površina po kojoj ćete kliziti na skijama za vodu.

Zdravo, dragi čitaoci. Danas ćemo govoriti o tome šta je kriza srednjih godina za žene. Saznat ćete koji razlozi mogu utjecati na njegov razvoj. Saznajte koji znaci mogu ukazivati na krizu. Znat ćete kako se ponašati ako je već stigao.

opće informacije

Ako vas zanima pitanje u kojoj dobi kod žena počinje kriza, onda je to obično nakon 38. rođendana. Međutim, može se javiti i ranije ako postoji:

endokrine bolesti;
ozbiljan stres (intelektualni ili fizički);
teška porodična situacija;
ozbiljan preokret u životu, kao što je gubitak posla ili voljene osobe.

Ako vas zanima koliko traje ova kriza, onda bi to moglo biti godinu ili tri.

Opasnost ovog perioda je:

gubitak porodičnih veza;
istrošeni nervi;
pretvaranje u histeriku;
gubitak porodice;
prelazak na raspušten način života;
gubitak imovine ili posla;
dobijanje viška kilograma;

Mogući razlozi

Postoji niz faktora koji mogu uticati na razvoj krize:

pogoršanje izgleda;
nedostatak nekadašnje snage;
zdravstvene probleme;
imati prijatelje koji imaju uspješnije živote;
prisustvo primjera žena koje su izgubile svoju privlačnost i ostale usamljene.

Prvo, pogledajmo fiziološke razloge.

Promjene u izgledu. Žena primjećuje da ima nesavršenosti, bore, sijedu kosu i promjene na figuri. Sve to uvelike utiče na njeno emocionalno stanje. Ali potrebno je shvatiti da je ona u stanju promijeniti ovo stanje. Potrebno je koristiti dobru kozmetiku, prijaviti se na fitnes ili teretana, počni ići na bazen, idi kod frizera. Žena koja vodi računa o svom izgledu ostaje najbolja u bilo kojoj dobi i izgleda atraktivno.
Promjene u ravnoteži hormona. Menopauza može nastupiti u dobi od 40 ili 50 godina. Žena može odgoditi ovo vrijeme ako se brine o sebi, ne sjedi na jednom mjestu i nastavi da obraća pažnju fizička aktivnost. Važno je puno hodati, bilo bi lijepo posjetiti bazen ili teretanu. Ukoliko dođe do hormonske neravnoteže, obavezno posjetite ginekologa ili endokrinologa koji će vam pomoći propisivanjem zamjenske terapije.

Kriza može nastati i iz psiholoških razloga.

Porodični status. Žena koja ima više od trideset počinje se osjećati neadekvatnom ako se nikada nije udala i nije postala majka. Neke mlade dame odlučuju da imaju dete za sebe, bez muškarca. Izgled mališana omogućava vam da drugačije sagledate sebe i svijet. Ako žena iz nekog razloga ne može postati majka, ne treba se fokusirati na to, posvetiti se karijeri i zadovoljavanju svojih potreba. Djevojke koje su se već udale mogu imati problema porodicni zivot, muž počinje da ih ljuti, njegovi nedostaci deluju nepodnošljivo. I u to vrijeme djeca mogu početi doživljavati tinejdžersku krizu, što će stvoriti i negativnu atmosferu u porodici. Potrebno je shvatiti da u svemu mora postojati zlatna sredina. Sa djetetom treba razgovarati kao sa ravnim, a umjesto na nedostatke supružnika, obratite pažnju na njegove prednosti. U ovom periodu žene se često razvode. A to još više pogoršava njihovo stanje. Činjenica je da se to može dogoditi i zbog čega će uzeti mladu ljubavnicu i otići kod nje. Ali ovo nije razlog da odustanete od sebe. Bivšem možete dokazati da je izgubio blago, da ste sretni bez njega.
Društveni status. Ako žena, koja je prešla prag od četrdeset godina, nije postigla određene uspjehe u društvu, a posebno u svojoj karijeri, počinje razvijati ozbiljne komplekse. Morate se okrenuti i shvatiti da osim ovoga, u životu ima puno ljepote. Sigurno ste postali odlična majka, dobra žena i prijateljica. Ako niste postigli uspjeh u svom profesionalnom polju, sigurno postoji nešto u čemu ste uspjeli. Možete se odlučiti na to i posvetiti se tome. Pokušajte da budete što češće dobro raspoloženje, nemoj se nervirati. Budite sigurni da možete biti sretni.

Karakteristične manifestacije

Sljedeći simptomi mogu ukazivati na to da ste u krizi:

plačljivost, koja se javlja čak i kod najmanjih problema i bez razloga;
— nestaje interesovanje za sve što je ranije izazivalo jake emocije;
depresija - žena gubi sve želje, osjeća se prazno, beskorisno nikome;
razdražljivost - sve okolo počinje da bjesni;
nedostatak vizije za budućnost;
snažno žaljenje zbog onoga što je već iza;
razvoj hipohondrije ili ravnodušnosti prema zdravlju;
ekstremi u intimnog života- može ili promijeniti ruku, promijeniti seksualne partnere poput rukavica, ili obrnuto postati „monahinja“;
napada, čak i iz manjih razloga.

Dobne karakteristike

Razmotrite faze krize u zavisnosti od starosti u kojoj se javlja.

Između 20 i 25 godina:

ako je žena već osnovala porodicu, onda u tom periodu može postati nezadovoljna svojim izborom; njen muž se pokazao ne tako dobar, ima puno nedostataka;
nastaju svađe sa roditeljima supružnika, nesporazumi;
ako želite da rodite bebu, ne možete zatrudnjeti;
trudnoća koja se mužu ne sviđa i on insistira da je prekine;
podvrgnut teškom porodu koji je doveo do razvoja depresije;
Žena počinje da oseća apatiju, bavi se pretragom duše i puna je malodušnosti.

Važno je da umete da savladate sebe, da shvatite da nije sve tako loše kao što se čini i da prevaziđete ovo stanje.

Starost od 30 do 35 godina:

kriza počinje ako se postave zadaci koji se prije ovog vremena nisu mogli ostvariti;
žena može vrlo rano roditi dijete i ne može postići uspjeh u karijeri, ili, naprotiv, može biti toliko zanesena svojim poslom da neće roditi dijete do ove godine.

Potrebno je shvatiti da je sve još pred nama.

Starost od 40 do 45 godina je pravi period kada se može govoriti o krizi srednjih godina:

pored psiholoških aspekata, tokom ovog perioda u ženskom tijelu se događaju i fiziološke promjene;
postaju uočljivi znaci približavanja starosti, javlja se spoznaja da je mladost već izgubljena;
više se neće moći rađati, neće se moći ništa promijeniti u životu;
stanje se može pogoršati usamljenošću i problemima na poslu.

Od 45 do 50 godina:

počinje aktivno starenje;
dob za odlazak u penziju je odmah iza ugla;
zdravstveni problemi se sve češće javljaju;
pojavljuje se .

Neophodno je prepoznati da je kriza faza života, a ne kraj života.
Ono što se pojavljuje u glavi su posljedice nagomilanog umora ili uznapredovale bolesti povezane s neravnotežom hormona.
Vodite računa o svom odmoru. Pratite dnevnu rutinu, zamijenite aktivne aktivnosti pasivnim, izbjegavajte sjedenje ispred kompjutera ili gledanje vijesti prije spavanja.
Naučite.
Posvetite vrijeme fizičkoj aktivnosti, bavite se sportom, dovoljno je samo trčanje ujutro ili puno hodanja.
Unapredite se. Na primjer, naučite nešto novo strani jezik ili naučite neku vještinu, možete naučiti šivati ili peći kolače.
Putujte što je više moguće, čak i unutar svog područja. To će vam omogućiti da proširite svoje horizonte.
Obratite pažnju na svoju bitnu drugu osobu. Pazi na sebe. Na taj način možete osjetiti svoju važnost.
Ako sumnjate na hormonski disbalans, obavezno se obratite endokrinologu.

Sada znate šta učiniti ako se pojave simptomi krize. Potrebno je shvatiti da niko nije imun od ovoga. Jednog dana će dirnuti svaku ženu. Glavna stvar je da ga možete dočekati uzdignute glave i brzo se oprostiti od njegovih manifestacija. Ako je problem kriv psihološke prirode– obratite se psihologu, ako je uzrok hormonalni disbalans, javite se endokrinologu.

Kriza srednjih godina kod žena je relativan pojam. Kada žena doživljava ovu krizu srednjih godina? Može početi sa 30, 40 ili 50 godina. Ne postoje jasne granice. I sam ovaj koncept spada u polje psihologije i mnogi autori tumače ovaj koncept i sam krizni proces na različite načine. Ne postoji medicinska dijagnoza. I.V. Dubrovina definiše pojam „kritičnog doba“ kao nešto nejasno, što se još praktično proučavalo u prvoj trećini 20. stoljeća. A onda je istraživanje stalo, ali se ipak na starosnu krizu gledalo kao na nešto obavezno i nepromjenjivo. Kao činjenica.

U Eriksonovom konceptu, na primjer, kriza je period formiranja psihološke nove formacije. Na primjer, u periodu od 0 do 1 godine osoba razvija osnovno povjerenje u svijet oko sebe u cjelini. To je, drugim riječima, kako se ljudi oko njega (prije svega njegova majka, naravno) ophode prema osobi sa iskrenom toplinom ili je odbacuju, onda će se, shodno tome, i on na isti način odnositi prema svijetu oko sebe. Kriza je takođe period preispitivanja svog života. Stoga je kriza srednjih godina i kod muškaraca i kod žena česta i rasprostranjena pojava.

Kada se kod žena javlja kriza srednjih godina?

U razvojnoj psihologiji život i razvoj osobe kao pojedinca podijeljen je na manje-više jasne periode, svaki period ima svoje karakterne osobine. Drugačije se ponašamo sa ljudima različitog uzrasta. Na primjer, ne bi nam palo ni na pamet da razgovaramo o politici petogodišnje dete ili pričati svojoj osamdesetogodišnjoj baki o novim telefonima. Ispostavilo se da svako doba zapravo ima svoje karakteristike. Tačnije, starosni period. Gradacija je uslovna, jer je razvoj svake osobe jedinstven.

Ako pratite faze razvoj uzrasta ličnosti (dobna psihologija Kulagina I.Yu. i Kolyutsky V.N.), tada sa otprilike 30 godina, ponekad malo ranije ili kasnije, osoba ulazi u kritični period kada počinje da preispituje svoj život, osvrćući se unazad, ponekad to shvati prije nego što sam još uvek nisu postigli ono što bi moglo biti smisao života. Štaviše, ako, osvrćući se unazad, žena shvati da njen život nije uređen onako kako ona želi, da joj uprkos vanjskom blagostanju nešto ozbiljno nedostaje, onda je to očito manifestacija kriznog perioda.

Naravno, ovaj osjećaj nije trenutan, njegovo trajanje može trajati mjesecima, pa čak i godinama. Hajde da damo konkretni primjeri, na osnovu otkrića žena, po kojima se može suditi o prisustvu krize srednjih godina:

„Imam troje djece. Imati muža. On radi, ja sam na porodiljskom sa 3. djetetom. Posljednjih godina dva Počeo sam da primećujem da sam postao razdražljiviji i nezadovoljniji mnogim stvarima. Pokušavam da se razvijam kao osoba, idem na razne izložbe, čitam. Ali još uvek ne dobijam satisfakciju od života. Ponekad se osećam kao da me niko ne razume. Želeo sam od detinjstva velika porodica. Primio sam ga. Ali zašto me ništa više ne čini srećnom? Šta treba da uradim da ponovo uživam u životu?” Anna, 32 godine.

„Imam 37 godina. Ja sam na visoko plaćenoj poziciji. Imam luksuzan stan i auto, puno prijatelja. Moja ćerka studira u inostranstvu, ima 14 godina, ja sam razvedena oko 5 godina. Sada sam u vezi sa dva muškarca istovremeno, a jedan od njih je 10 godina mlađi od mene. Već sam skočio sa padobranom, idem u teretanu i na bazen. Obišao sam skoro sve evropske zemlje. Ali zašto svakog dana želim nekoga ubijati i razbijati cijeli stan u komadiće?” Marija, 37 godina.

„Znaš, ja sam oženjen. Ovo je drugi brak. Ni sama ne razumem zašto sam se prvi put udala, verovatno iz gluposti. Tačnije, ne, mislila sam da on voli mene, ali nisam morala da volim njega. Kao rezultat, dijete iz prvog braka, zatim razvod. Da bih se razvela od svog prvog muža, dosta sam se potrudila. Prevarila je svog muža, više puta. I ona mu je to direktno rekla. Ne znam kako me nije ubio. Želeo sam eksploziju emocija. Primio sam ga u potpunosti. Onda. I sada se ponovo osećam loše. Drugi muž, drugo dijete. Mislim da u mladosti nisam izlazio kako treba. Sada me privlači avantura. Ne želim da prevarim svog muža. Ali ne želim više da živim ovako. Neka vrsta vatre me guši iznutra. Osećam se kao da ću eksplodirati ako ne dobijem ono što želim. Volim svoju porodicu. Ali iz nekog razloga se osjećam loše i osjećam se kao da patim, iako se čini da je sve u redu. Ali šta ja, do đavola, želim, ni sam ne razumem!” Elena, 36 godina.

Čini se da su sve tri priče različite, jedno im je zajedničko – potpuno nezadovoljstvo svojim životom. Krizu srednjih godina kod žena prati stalno pitanje – šta da radimo? Iako je spolja sve u redu. Njihove potrebe su zadovoljene. Neki imaju posao, neki imaju porodicu, a neki oboje. Oni su materijalno uređeni, društveni status u granicama normale. I kako onda preživjeti krizu srednjih godina za žene bez gubitaka? Zašto su tako suštinski nesretni?

Uzroci krize srednjih godina

Žena je nesretna ako ima zadovoljene samo vanjske potrebe - brak, karijera, seks, novac i sva zadovoljstva vezana za zadovoljavanje ovih potreba. Naime, govoreći o ženskim potrebama, valja se prisjetiti psihoanalitičara 20. stoljeća, Karen Horney, koja je u svom članku o prevrednovanju ljubavi rekla da je u savremeni svetžena konstantno ulaže značajne napore (do sada!) da postigne nezavisnost, proširi opseg interesovanja i savlada „muške“ profesije.

Društvo to doživljava kao manje-više normalno, ako to diktira samo želja, grubo rečeno, da se preživi da bi prehranio sebe i svoju porodicu. Ali u suštini, sve je to suprotno njenoj prirodi i za nju nema životni značaj. Uostalom, sve njene misli trebale bi biti usmjerene isključivo na muški spol općenito (ili na nekog od njenih muškaraca) i majčinstvo, odnosno, na ovaj ili onaj način, brak, sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze. Nekako nema sredine.

A ako se sjetite broja popularnih knjiga o psihologiji ili članaka na internetu, naime popularnih, neznanstvenih, onda je to vrlo slično istini. Sama imena govore sama za sebe: “Kako da oprostiš mužu prevaru”, “Kako se udati za tri mjeseca”, “Kako natjerati muškarca da se zaljubi u tebe” i slično. Malo je vjerovatno da ćete naći knjigu za muškarce “Kako oženiti ženu”, već “Kako nagovoriti nekoga na seks za 5 minuta”.

I žene ponekad svoje živote posvete borbi - za moć, nezavisnost, novac i karijeru, neprestano se takmičeći sa muškarcima. Ali duboki instinkti koji su prethodili vekovne tradiciječinjenica da je takvo ponašanje neženstveno, da je takvim ponašanjem izuzetno teško pronaći muškarca, pa čak i zavoljeti ga, doslovno se buni u ženi. Uprkos svojoj snazi, ona želi da bude slaba... Ona se suočava sa unutrašnjim sukobom.

U potrazi za vanjskim zadovoljstvima, koja se navodno uzimaju kao glavni ciljevi, žena upada u dugotrajni stres. Postepeno, tek u svjesnom dobu, dolazi do shvaćanja da to nije u redu. To ne donosi sreću. Ali druga opcija takođe nije za nju. Muškarac možda neće moći da joj pruži unutrašnji mir. Novac i karijera tu neće pomoći. Na kraju krajeva, njen glavni motiv ponašanja u cjelini uvijek vodi ka stjecanju vanjskog zadovoljstva. I žena će živjeti u stresu sve dok svoj motiv ne promijeni u suštinski, unutrašnji. Sve dok ne nauči pravilno postavljati ciljeve. I tada će moći postići, prije svega, harmoniju sa sobom. Ovo je važno i za zdravlje, jer je kod žena kriza srednjih godina često praćena simptomima raznih bolesti. Uostalom, veza između somatskih bolesti (bolesti tijela) i psihičkog stanja odavno je dokazana.

Glavni razlog svake krize je iskrivljenje životnih vrijednosti. I to se u potpunosti odnosi na krizu srednjih godina kod žena. Poenta nije u tome da svako doba ima različite vrijednosti. Oni su sami u bilo kojoj dobi - ovo je stanje unutrašnje udobnosti i spokoja, harmonija pojedinca sa svijetom oko sebe i sa samim sobom. Ali kako se taj sklad postiže, pitanje je godina i životnog iskustva žene.

Karakteristike razvoja ličnosti žene tokom krize srednjih godina

Obično, do srednjih godina, žena ima 2 glavna aspekta života - to su profesionalna aktivnost i porodica. Do zrelosti (oko 35-40 godina) žena više ne pokazuje maksimalizam svojstven mladosti. Postaje inteligentnija i slobodnije razmišlja. U suštini ovo je vrhunac lični razvoj zene. Obično do ove godine njena finansijska i socijalna situacija je stabilna.

Ali u isto vrijeme, djeca su već odrasla i postala samostalnija. Žena je doživjela mnoge nevolje u životu, a ponekad i nesreće - smrt voljenih (roditelja), odmak od potpune kontrole nad životima djece. Kada počne kriza srednjih godina, to podrazumijeva i promjene u porodičnom životu. Par je zabrinut nova faza odnosima. Ako, na primjer, osim djece, supružnici nisu imali ništa zajedničko, onda se porodica može raspasti.

A ponekad i na ovome životna faza događaju se ozbiljne promjene u životu, uključujući promjenu profesije ili čak ulazak u novi brak.

Gradi se novi smisao života. Krizu srednjih godina žene često prati nevjera. Žene napuštaju sve i radikalno mijenjaju svoje živote. Život u krizi izgleda potpuno lišen smisla, zbog toga se u duši osjeća gorčina, a nezadovoljstvo sobom raste. Promjene karaktera. Daleko od toga bolja strana. Žena postaje duboko nesretna. I tako može ostati do kraja života. Njeno raspoloženje je stalno pesimistično. Savladan napadima neobjašnjiva melanholija i tuga.

Glavni znakovi krize srednjih godina kod žena:

Nezadovoljstvo svojim životom.
Česte promjene raspoloženja - od neshvatljive tuge do neobjašnjive radosti.
Želja da radikalno promijenite svoj život ili nešto u svom životu.
Seksualno nezadovoljstvo (ono što je prije donosilo zadovoljstvo više ne vrijedi).
Želja za "zaboravom"
Ono što se činilo važnim prije samo godinu ili dvije postalo je potpuno nevažno.
Mentalna "konfuzija" - jasno je da nešto želite, a nešto nedostaje. Samo nije jasno zašto.

Obično se ovi znakovi opažaju u kombinaciji. Ali ako ih ima barem tri, to je već razlog za razmišljanje o tome.

Kako prevazići krizu srednjih godina kod žena

Nije vrijedno razmatranja prosečne starostižene (zrelost) kao period venuća. Zrelost je možda i najviše važna faza u životu žene. Uostalom, u ovom dobu dolazi do konačnog formiranja ličnosti. U tom periodu žena se obično otkriva što potpunije može, koristeći svoje sposobnosti do maksimuma i kreativni potencijal. Ovo je vrijeme za proširenje životnih izgleda.

Posebno je dizajniran da ispuni svoju svrhu i sve svoje prenese na sljedeću generaciju životno iskustvo i znanje. Ako je brak stvoren ne iz ljubavi, već iz nužde, onda u tom periodu postaje jasno da je to samo težak teret od kojeg se žena ponekad ne može rastati.

A smisao života nije u materijalnom bogatstvu ili vanjskim zadovoljstvima, što postaje jasno s vremenom, on je u nečem dubljem. Riječ je prije svega o važnosti moralnog razvoja. U ostvarenju sebe kao osobe koja sebe prihvata potpuno i bezuslovno. Početak krize srednjih godina nije neizbježan. Neko će ga sigurno proći.

Jednom u životu svake osobe dođe vrijeme preispitivanja vrijednosti, kada se možete osvrnuti i vidjeti svoje greške, pogrešne odluke, analizirati rezultate svojih napora i izvući zaključke o svojim postignućima. Vrlo često pragmatični i samokritični ljudi modernog društva Nema dovoljno samopouzdanja i snage da prihvatite sopstvene nedostatke, pomirite se sa greškama koje ste napravili u svom životu, pokušate da ispravite situaciju i promenite svoj život na bolje. Malo ljudi ima dovoljno samopouzdanja da jednostavno počne ispočetka. A onda se negdje u dubini čovjekove duše pojavljuje osjećaj zbunjenosti, depresije i beznađa, koji se zamjenjuje očajem. Pojavljuje se depresija, koja se zove kriza srednjih godina.

Svaka osoba pronalazi svoj razlog za brigu. Neki ljudi, koji su dostigli neviđene visine u karijeri, shvate da su potpuno zaboravili na svoju porodicu i propustili najvažnije i najtrepetnije trenutke odrastanja sopstvene dece, a neki nažalost misle da nikada nisu imali pravu porodicu. Neki ljudi su umorni od iznajmljenog stana, nezanimljivog posla i stalnog nedostatka novca, dok drugi, koji imaju svoj biznis, iznenada dožive izdaju partnera i propast kompanije. Jedna osoba ne može da se pomiri sa činjenicom da su svi njegovi prijatelji postigli neki uspeh, a samo on ne može da nađe normalan posao, dok drugi, koji je odrastao karijerna lestvica toliko da više ne vidi izglede za dalji razvoj. Svačije misli su različite, ali svaka osoba jednog dana počinje da shvata kako se njegovi snovi razlikuju od stvarnosti. A vrijeme ističe i sve je manje mogućnosti da ostvarite svoje planove i ostvarite svoje ciljeve.

Koliko dugo traje kriza srednjih godina?

Kriza srednjih godina nastaje u dobi od 30-45 godina i traje 2-3 godine. Ovo vrijeme je za svakoga drugačije. Ali najkritičnijim godinama za žene smatra se period od 30-35 godina. Kod muškaraca kriza počinje kasnije, u dobi od 40-45 godina.

Razlog za ranu pojavu krize srednjih godina kod žena je:

Odgovornost koja se stavlja na žene za rađanje i podizanje djece, kao i starosne granice koje nameće društvo. Nije uobičajeno da se prvo dete rađa posle 30-35 godina, a ipak mnoge žene, iz želje da steknu pristojno obrazovanje i pronađu Dobar posao ne žuri da zasnuje porodicu.
Prvi znaci venuća žensko tijelo, kada se u dobi od 30-35 godina počnu pojavljivati bore na licu, figura se mijenja nakon rođenja djece, a vremena za sebe praktički ne preostaje. Muškarci mogu ignorisati posebnu pažnju na svoj izgled i imaju priliku da se koncentrišu na posao, što žene jednostavno ne mogu priuštiti.
Gubitak snage kada više nije moguće, kao u mladosti, ostati budan noću i naći vremena za sastanke sa prijateljima u najužurbanijem rasporedu.
Poteškoće u interakciji sa suprotnim polom. Ako je žena starija od 30 godina i dalje slobodna, mnogo joj je teže naći životnog partnera. Od kada ona više podsvjesno ne stavlja seksualnost na prvo mjesto, što svi mladi ljudi posjeduju. Oni joj postaju važni lični kvaliteti. A ako muškarci ne ispunjavaju sve kriterijume, žena ima osećaj beznađa i osuđenosti na usamljenost.
Nemogućnost ostvarivanja vlastitih ciljeva i želja. Krizu srednjih godina najoštrije doživljavaju one djevojke koje dugo žive sa roditeljima, slušaju njihove savjete i nemaju priliku da ostvare vlastite ideje i želje.

Kriza srednjih godina kod žena manifestuje se razdražljivošću i nervozom. Depresivno stanje je praćeno apatijom, lijenošću i ne želite raditi ni osnovne, poznate stvari. Žena doživljava oštre promjene raspoloženje, optimizam i entuzijazam odjednom ustupaju mjesto razočarenju i bespomoćnosti. Zadovoljstvo od posla nestaje, porodica nije srećna, želite sasvim da isključite telefon da ne biste čuli vesele i vesele glasove svojih prijatelja. Još jedan stalni „atribut” krize srednjih godina su misli o smrti, koje se sve više počinju javljati u depresivnoj svijesti osobe.

Kada krene kriza srednjih godina, žene vrlo često napuštaju muževe u potrazi za bogatijim partnerom, mijenjaju stil odijevanja i frizure ili počinju tražiti novu zabavu, često zloupotrebljavajući alkohol.

Kako prevazići krizu srednjih godina

Ako ne znate kako preživjeti krizu srednjih godina, pokušajte se opustiti, češće odmarati, pronaći novi hobi koji će vam pomoći da se napunite pozitivnošću.

Smireno analizirajte da li vam se posao sviđa. Nemojte se bojati napraviti korak ka promjeni i, barem, pošaljite deset svojih životopisa onim kompanijama u kojima biste zaista željeli raditi.

Ako vas voljeni nerviraju, pokušajte se suzdržati kako ne biste napravili fatalne greške. Oni sigurno nisu krivi za vaše probleme.

Unatoč očiglednoj dramatičnosti situacije, kriza srednjih godina uvijek se završava formiranjem novih ciljeva i životnih stavova. Osoba shvaća da je njegovo vrijeme ograničeno i počinje cijeniti svaki minut svog života. Žena počinje da brine o osećanjima svoje dece i muža. Počinje da pronalazi prijatne trenutke u svom porodičnom životu, da primećuje dobre stvari na koje ranije nije obraćala pažnju.

Život osobe koja je doživjela krizu srednjih godina postaje stabilniji. Njime više ne upravljaju spontane odluke i nasilne emocije, već mudrost, međusobno poštovanje i kompromis.

Žena nakon 35. postaje holističkija i harmoničnija osoba. Svi oni ideali i vrijednosti između kojih je mlada i nesigurna djevojka jurila kao tinejdžerka, blede u drugi plan. Sada žena već ima svoje životno iskustvo, svoje znanje i može da bira svoj put. A kriza srednjih godina je upravo raskrsnica na kojoj se svaki čovjek jednog dana zaustavi. Ali filozofi su odavno rekli: ne bojte se raskršća, čak i ako možete ići samo jednim od puteva. Tamo gde se putevi razilaze velika moć, koji lutalicu daje energiju i pomaže mu da napravi pravi izbor.