Proljeće je vrijeme promjena i ponovnog rađanja. Proljeće je vrijeme ponovnog rađanja i novih početaka, vrijeme je za pravljenje planova.

U proleće sve cveta, sve kao da oživi iz hibernacije. I vjerovatno osjećate malo podizanja i raspoloženja. Duša žudi za radošću i zabavom. A ovo je samo od koristi u ovakvom vremenu. Ali čim pogledate svoj odraz u ogledalu, postajete malodušni. Izgled apsolutno ne odgovara veselom raspoloženju. To je sve, jer nakon zime naše tijelo je malo slabije. Nedovoljna količina vitamina, veoma hladno Ovo je stres za organizam. I bit će potrebno mnogo truda da se to obnovi. Ali ne očajavajte. Vrijeme je za proljetno oživljavanje!

Da li u ogledalu vidite tup i blijed izraz lica i mislite da jedva da možete nešto učiniti povodom toga? Ne brini toliko. Vaša koža će se uskoro vratiti u prethodno stanje. Pokušajte uključiti koktele i smutije u svoju prehranu. Oni će pomoći vašem tijelu da se riješi toksina, koji su glavni uzrok mutnog tena. Pripremite mešavinu soka od pomorandže, kašike meda i parenih suvih kajsija. Konstantna upotreba ovog proizvoda uvjeriće vas da su neke dobrote dobre za kožu, ali ne zaboravite to korisne karakteristike Vitaminski smutiji i kokteli ne traju dugo. Stoga ih je bolje konzumirati odmah nakon pripreme.

Odličan lijek za kožu je čaj od žalfije, limuna i đumbira. Sve sastojke sipajte u termos, dodajte kipuću vodu i ostavite da odstoje preko noći. Ovaj napitak savršeno tonizira kožu. Ali možete ga koristiti i kao preventivu protiv prehlade. Ovo je aktuelno u proleće!

U proljeće vrijedi razmisliti o promjeni kozmetike. Zimi bi tekstura kozmetike trebala biti gušća i masnija kako bi zaštitila kožu od mraza. A za proljeće su prikladne kreme lagane, nježne teksture koje će vam pomoći da pružite aktivnu hidrataciju i ishranu. Pogledajte Avon katalog i odaberite proizvod koji vam odgovara.

Ukoliko planirate da vratite ravnotežu kože u kozmetički salon, odgovaraju vam postupci mezoterapija i biorevitalizacija. Kao i tehnike masaže. Hranljive maske će takođe koristiti oslabljenoj koži. Stoga, u prolećno vreme radite ih redovno jednom sedmično. Odličan efekat ćete dobiti od maski na bazi morskih algi.

Za dnevnu šminku pokušajte izbjegavati tamne nijanse. Kao i na proljetnom suncu, sve nesavršenosti vaše kože bit će vidljive.

Arganovo ulje će takođe pomoći vašoj koži. Umjesto toga jedite u salatama suncokretovo ulje, a vaša koža će dobiti potrebnu količinu vitamina E. Upravo ovaj vitamin će pomoći vašoj koži da održi mladost. Nije uzalud što se ovo ulje naziva tečnim zlatom.

Proljetna raspoloženja, poput proljetnog sunca, mogu iznenada nestati iza oblaka koji prolaze. Stoga vas mala nelagodnost može momentalno izbaciti iz ravnoteže. Postoje dani kada vašem tijelu posebno treba nježna njega i njega. U tome će vam pomoći blazinice s ekstraktom kamilice ili nevena. Takvi jastučići imaju mekani upijajući sloj prirodnog porijekla, impregniran fitokremom s ekstraktom ljekovitog bilja. Sprječavaju iritacije na najdelikatnijim mjestima i pružaju nježnost i udobnost. A u običnim danima, ne zaboravite na higijenske uloške za svaki dan. Lagani i tanki i poput latice cvijeća, pružit će vam osjećaj svježine i lakoće od jutra do večeri.

Ako vas u proljeće stalno muči nesanica, to će potvrditi i tamni krugovi ispod očiju i natečeni kapci. Da biste izbjegli takve posljedice, vodite računa o kvalitetu sna. Da biste se prije spavanja osjećali svježe i odmorno, obavezno provjetrite prostoriju. San će postati mirniji ako stavite vrećicu s mirisom lavande ispod jastuka. U tome će pomoći i umirujući čaj sa mentom ili verbenom. Sve ove radnje pomoći će vam da se opustite i ujutro probudite svježi i odmorni. Avon maskara će vam pomoći da istaknete ljepotu vaših očiju. Štoviše, za proljeće i ljeto bolje je odabrati najprirodniju maskaru s korisnim sastojcima koji će ne samo ukrasiti vaše trepavice, već i brinuti o njima.

S približavanjem proljeća i pojavom dugo očekivanog toplog sunca, i vi, poput prirode, želite se promijeniti, odbaciti sve staro i zasjati novim bojama. Upravo sada! Glavna stvar je ne zaboraviti da je prirodnost uvijek u modi.

Citati o proljeću, kao gutljaj svježi zrak nakon dugog i snježna zima, spreman da svakoga ispuni svjetlošću i toplinom. Samo za stanovnike umjerene klimatska zona dato da u potpunosti cijenimo dolazak proljeća. I nema nas više, ni manje - četvrti dio globus. Proljeće je najljepše i najiščekivanije doba godine, jer tek u to vrijeme sve počinje oživljavati i ponovno se rađati nakon dugog sna.

Izbor citata o proljeću pravih romantičara za divno raspoloženje. I neka proleće uvek bude u tvojoj duši!

Uvijek morate ići naprijed, ne zaboravite da proljeće uvijek dolazi nakon zime.

Proljeće je pravo ponovno rođenje, komadić besmrtnosti.

U proleće ožive dodiri, osećanja, poljupci. I mi ćemo oživeti. Čekanje neće biti dugo. Pogledaj kroz prozor. Proljeće dolazi.

Procijenite svoje zdravlje prema tome kako uživate u jutru i proljeću.

Spring! Ovo je samo pet slova, ali ima toliko nade i vjere u najbolje, i sreće.

Proljeće je vrijeme ponovnog rađanja i novih početaka. Za neke, prilika da okrenu novi list. Za druge - iznenađenje neočekivanim.

Dan je bio sunčan i vjetrovit, dan kada možete zaobići ugao kuće, sakriti se od vjetra, prisloniti leđa na zid blago zagrijan suncem i svim srcem osjetiti radost dolaska proljeće i toplinu. Stanite, zatvorite oči i nasmijte se.

Proljeće je vrijeme ponovnog rađanja i obnove. A kako je do toga ostalo još jako malo vremena, vrijeme je da se aktivno brinete o sebi – počnite s pospremanjem svog izgleda i učinite nešto zdravo. Započnite nova sezona sa kusurom! Uključite se u pozitivno raspoloženje, jer bi se sve trebalo promijeniti na bolje. A za to postoji najmanje 6 razloga.

1. Promjene u hormonalnim nivoima

Kako se proljeće približava, žene postaju aktivnije - to je fiziološko. Oni nehotice počinju tražiti pažnju ljudi, što sama priroda odobrava.

„Siguran sam da ste primijetili da naše blagostanje u određenoj mjeri zavisi od doba godine. Tokom hladne sezone neki procesi u organizmu se usporavaju. Konkretno, metabolizam. To objašnjava gotovo obavezno povećanje od jednog do tri kilograma tokom zime. Ali kada dođe proljeće, aktivnost tijela se intenzivira. U ovo doba godine se po pravilu dešava ono što se kolokvijalno naziva”, kaže ginekolog-endokrinolog Julia Zakatina.

2. Život postaje dinamičniji

Ako ste zimi ponekad odbijali da “izlazite” zbog hladnoće, kratkog dnevnog vremena ili jednostavno zato što vam je auto bio prekriven snijegom, onda u proljeće stalno želite otići negdje, trčati, upoznati se i komunicirati.

3. Vrijeme je da pravite planove!

Sezona praznika je pred nama. I prije početka kalendarskog proljeća, počinjemo smišljati: kada, gdje, s kim ići na odmor. I, naravno, “šta obući”! Počinjemo reviziju naše garderobe: ima li modernih haljina, jesu li prošlogodišnji šorc premali, treba li kupiti novi kupaći kostim itd.

4. Vrijeme je da se otvorite za nove stvari

U proljeće tradicionalno možete pronaći zanimljiva slobodna radna mjesta na tržištu rada. Imate prilike da pronađete posao nakon diplomiranja ili da promijenite trenutno mjesto na bolje. A ko, pod jednakim uslovima, ima veće šanse da dobije dobru poziciju? Za one koji su u!

5. Budite moderni i vitki

Počnite raditi na svojoj figuri dok se svi još oporavljaju od hibernacije. I tada definitivno nećete biti zabrinuti zbog činjenice da će se vaše prijateljice ljeti pokazivati u kratkim suknjama i šortsama, a vi ćete stidljivo pokrivati svoje punašne noge duge suknje ili ne izlazite iz farmerki.

6. Promjena ukusa

U proljeće se povećava dnevna svjetlost i postaje toplije. “Trenutno osjećamo da ako zimi zaista želimo tople napitke i hranu (supe, čorbe, topli čaj i kafa), obilje proteina u prehrani (meso, mahunarke), a kako se bliži proljeće, djevojčice počinju više „posezati“ za zelenilom i povrćem i mnogo lakše odustaju od kafe, preferirajući " nutricionista-nutricionista Sabina Krubanova.

Ovo može biti odličan poticaj da prilagodite svoju ishranu i možda stanete na kraj loše navike. “Promjene u ishrani su lake uoči proljeća, posebno ako ovaj zdravi poduhvat pojačate vježbanjem. Inače, čak i prestanak pušenja krajem februara je mnogo lakši! Pozitivna promjena u vašim osjećajima pomoći će vam”, napominje ona.

Nemoguće je smisliti bolje vrijeme za početak ažuriranja od kraja zime. Provedite ostatak februara na način da se oprostite od hladnog vremena i višak kilograma, i sa lošim navikama, i sa loše raspoloženje. Upoznajte buđenje prirode potpuno naoružane - snažne, vitke, lijepe i vesele!

BAŠTINA NARODNIH GOSPODARA SIBIRA. Juče sam se posvađao sa drugaricom koja je sa ovih prostora, tvrdeći da Sibir nema svoju narodnu kulturu, narodne zanate, narodne lutke, kao što su ljudi tamo prognanici, osuđenici, došljaci. Neopravdano sam nazvao brezovu koru, krzno i narodnu lutku, koje su pravili svuda a ne samo Sloveni.Lutka je poznata od davnina. Naš daleki preci od pepela su pravili svoje prve lutke, zatim su se od nepotrebnih komadića tkanine pojavile najjednostavnije lutke od kojih se, kako su govorili, nije mogao napraviti ni "pik" (držač za lonce). U svakom trenutku, lutka je bila i pomoćnik, i prijatelj i zaštitnik svog vlasnika. Narodna lutka je bogata simbolima, u njoj se nalazi cjelokupna naša tradicija i kultura. Na šta sam dobio odgovor - "Nisi tamo živeo - ne znaš!" Tako da nisam bio lijen i našao sam potvrdu svojih riječi. Narodi Sibira dugo su razvili tradicionalne umjetničke zanate. dekorativne umjetnosti Narodi Sibira nose otisak svoje istorijske i ekonomske sudbine i sežu u davna vremena. Pionire još uvijek smatramo herojima, a Sibir je od davnina bio naseljen vrijednim, upornim i mudri ljudi. Teška i obilna, bila je dostupna samo jakima. Hiljadama milja, u potrazi za srećom i srećom, "ljudi koji su išli u Kameni pojas" išli su u ribolov: neki u lov, neki na kalem, a neki u "varnačil". Starinci tvrde da je jedan od njihovih predaka bio prognan u Sibir na prinudni rad ili naselje. U svojim memoarima govore kako su u Rusiji nekada plašili ljude Sibirom; Sibir je izgledao kao zemlja neprekidnog snijega, strašnih mrazeva, neprohodnih šuma, divljih medvjeda i bezbrojnih vukova. I mnogi su ponosni što su njihovi preci bili samohodni. Rezbarenje u drvetu bilo je široko rasprostranjeno među gotovo svim narodima Sibira. Posuđe i drveni predmeti za domaćinstvo bili su ukrašeni rezbarijama. Nomadski i lovački način života u prošlosti određivao je želju za dekoracija lovačka odeća i predmeti lovačke opreme.Drevna umetnost Sibiraca je rezbarenje kostiju mamuta.Za starinsko stanovništvo ovog kraja, zbog svoje udaljenosti i slabog razvoja robno-novčanih odnosa, bilo je karakteristično prirodnog karaktera seljaci: sami su seljaci izrađivali poljoprivredne alate - plugove, drljače, plugove i dr., izrađivali kola i saonice, izrađivali konjske orme, vozili smolu i katran, prerađivali kožu, a bavili su se obradom metala, sedlarstvom i bačvarstvom. Seljanke su izrađivale odjeću kod kuće. I muška i ženska odijela ukrašena su vezom i aplikacijama na odjeći i obući, a aplikacijom su ukrašeni i ćilimi od filca. Žene iz starinskih domaćinstava same su izrađivale grnčariju za svoje porodice. Sve se to koristilo na njihovom imanju, a samo dijelom je išlo na prodaju.Manifestacija narodnog stvaralaštva u seljačkom tkanju je raznolika. Posvuda su rađena platna različitih vrsta i kvaliteta. Savremenici napominju visoka kvaliteta platno za košulje: tanko, izuzetno gusto, ravnomjerno, nije grubo, snježno bijele boje, mekano na dodir, poput svile. Postojalo je šareno tkanje na krstovima. Službenici Komesarijata su u svojim izvještajima Ministarstvu rata uvijek isticali odličan kvalitet sibirskih platna. Po kvaliteti i trajnosti bili su superiorniji od platna uvezenih iz drugih zemalja. Narodna umjetnost majstorica manifestirala se u stvaranju takozvanih šarenih i šarenih branija sa šarom raznolikih boja. Šareno tkano od lanenog, konopljinog ili pamučnog prediva obojenog u različite boje koristilo se za košulje, suknje i kecelje. Seljanke su posebno cijenile šarene tkanine tkane ne u pruge, već u raznobojne kocke. Za prostirke je korišten i šarenilo debelih obojenih tordiranih niti. Narodne majstorice su tkale zidne peškire. Ovi ručnici se izrađuju tehnikom tkanja od platna sa vunom. Na ciglenocrvenu podlogu, vešta ruka majstora postavila je šaru pruga različitih širina, ispunjenih geometrijskim šarama.U seljačkom vezenju jasno se i suptilno otkrivao umetnički talenat naroda. Ušavši u svakodnevni život ruskog naroda, vez je unio ljepotu opšti stil ukras seljačkog doma, odjeća. Trgovina krznom. Grnčarstvo je bilo jedan od najpotrebnijih zanata u privredi i životu ruskog stanovništva Bajkalskog kraja.U životu Sibira ovom tradicionalnom zanatu oduvijek se poklanjala velika pažnja. Poznato je da su stari vjernici bili vrlo revnosni prema jelima, dijeleći ih na čista i nečista, posna i brza („mlijeko“). Raširene su vjerske zabrane koje starovjercima nisu dozvoljavale kontakt sa svjetovnim, tj. ne starovjerci, “u jelu, šivanju i ljubavi”. Za svjetovnjake (tabakure, prognane i ljude drugih vjera i nacionalnosti) postojao je svoj poseban pribor. Određeni oblik lonce i tegle koristili su iscelitelji u narodnoj medicini.Postojao je set lonaca za „podizanje stomaka“, za ispravljanje „iscepanog pupka“, za lečenje prehlade (u stara vremena zagrejane tegle stavljale su se na poleđinu - prethodnici modernih šoljica). Za djecu su pravljene igračke, zviždaljke za ptice i okarine. Široka upotreba keramičkih proizvoda u domaćinstvu i svakodnevnom životu seljaka objašnjeno je dostupnošću i gotovo univerzalnom proizvodnjom istih u ruskim selima. Ali prije svega, prije revolucije, proizvodnju grnčarije uvelike je određivala sama poljoprivreda, u kojoj je stočarstvo igralo značajnu ulogu. To je posebno bilo karakteristično za istočnu Transbaikaliju, gdje su bogati seljaci imali čitava stada goveda, mnogo ovaca i konja. Za preradu mlijeka bilo je potrebno mnogo pribora. Nije slučajno da su kolibe Semejevih imale čitave police izdvojene za odlaganje zemljanog posuđa, koje je bilo veoma raznoliko: lonci za kuhanje čorbe od kupusa, kaše, mnogo krinka za taloženje pavlake, mokitre (makotre) za točenje i kuhanje mlijeka, samo mlijeko vrčevi, zdjele za mlijeko, mravlje čaše i zdjele, zakrpe, bilo je čak i keramičkih tanjira i čaša. Tkanje je jedno od najstarije zanimanječovječanstvo, koje se pojavilo na zemlji prije više hiljada godina.Od svega što im je bilo pri ruci tkali su razne proizvode neophodne za svakodnevni život: od kore drveća, od savitljivih grana, od životinjske kože, od korijena bora - to su proizvodi tkani od korijena da se zove drveće, svježe korijenje četinarsko drveće Vrlo su fleksibilne i mogu se čak i vezati u čvor, ali kada se osuše postaju tvrde i izdržljive. Pleli su proizvode od tanke oljuštene loze, a zatim ih pokrivali raznim bojama, pa čak i srebrom i pozlatom. Pletenje je u to vrijeme bilo u velikoj modi, a koristili su ga svi - od običnih ljudi do kraljevskih porodica. Došlo je do toga da su pojedini elementi tehnike tkanja imitirani u porculanu prilikom izrade vaza, a slike košara ili zasebno tkanih traka korištene su u dizajnu arhitektonskih objekata. Velika prednost pletenih proizvoda za domaćinstvo je njihova svestranost. Imali su široku upotrebu ne samo u domaćinstvu, već iu poljoprivreda, industrija, trgovina. Svaki narod koji nastanjuje Rusiju razvio je dugogodišnju, originalnu tradiciju izrade predmeta za domaćinstvo od lokalnih prirodni materijali. Pecanje breze oduvijek je ostao jedan od izvornih sibirskih zanata.Ljudi su odavno primijetili postojanost brezove kore i njenu sposobnost otpornosti na truljenje. Kora breze stavljena je ispod donje krune usitnjene kolibe tako da vlaga ne prodire u nju. Pleli su vodootporne cipele od brezove kore, oblagali čamce od brezove kore i pravili danas čuvene tue, u kojima su mleko i kvas i na vrućini ostali hladni. IN drevna Rus' Kora breze je korištena kao papir. Zahvaljujući brezovoj kori do nas su stigli najrjeđi primjerci. Staro rusko pismo, omogućavajući naučnicima da pogledaju u daleku prošlost. Predmeti od brezove kore lako se uklapaju u moderan interijer; a sada, zahvaljujući svojoj ljepoti, praktičnosti i visokim umjetničkim kvalitetima, proizvodi od brezove kore nisu samo elementi svakodnevnog života, već i djela tradicionalne narodne umjetnosti.Bezova kora je gornji sloj brezove kore, koja se bere u maju-junu tokom sokova. protok. Unutrašnja površina Kora je brušena i izrađena od proizvoda od brezove kore. Zbog svojih svojstava - čvrstoće, fleksibilnosti, otpornosti na truljenje - ovaj materijal se dugo koristi za izradu posuđa. Kora breze ne propušta vodu, u kantama i posudama od brezove kore mlijeko se ne ukiseli i čuva se na hladnom u vrućoj sezoni. Toliko je raznoliko narodna umjetnost Sibir! A ti kažeš: „Tamo sam živeo, znam bolje!“