Mnogi ljudi žele plesati u klubu na takav način da privuku pažnju, ali smiješno trzanje umjesto toga izaziva samo kikot.
20 znakova da ste pronašli savršenog momka
Da li je muškarac zaljubljen u vas: 10 znakova
Čemu služi mali džep na farmerkama?
Mi ćemo vam ponuditi nekoliko trikova uspješan ples u klubu ćemo proći kroz najvažnije plesne pokrete i pomoći vam da se krećete u ritmu klupskog života.
Kako plesati klupske plesove?
Klubski ples je neobična mješavina mnogih plesnih stilova, koja odgovara nuklearnom koktelu od muzičkih stilova. Skup pokreta je univerzalan i ne morate se zbuniti kada odaberete ples koji odgovara muzici. Dovoljno je samo zamisliti šta muzičkih stilova njihova fuzija je iznjedrila klupsku muziku. Postoji hip-hop, reggae, funk i mnogi drugi.
Prije nego što pričamo o tome kako je lako naučiti klupski ples, moramo saznati zašto vam je to potrebno. Ako želite da se osjećate prirodno, samo pogledajte video izvještaje i nikada se više nećete osjećati na mjestu. Ako klupski ples privući vas sa profesionalne tačke gledišta, bolje je kontaktirati školu plesa.
Navike koje će vas usrećiti
10 znakova da vas je posjetio anđeo
Koje su koristi i štete od banana?
Prije upisa u takvu školu prikupite sve podatke o njoj, jer je školovanje skupo, a uvijek imate izbora. Potražite recenzije o školi, saznajte u kojim oblastima i koliko dugo radi, kao i da li postoji prva besplatna lekcija, jer način na koji nastavnici predaju takođe igra važnu ulogu.
Klubski ples možete naučiti i kod kuće. Da biste to učinili, prvo morate odabrati pravu odjeću. Odjeća ne bi trebala ograničavati kretanje, već bi trebala biti jednostavna i udobna.
Možete naučiti plesati klupske plesove kod kuće koristeći video lekcije, kojih ima mnogo na internetu na torentima i drugim resursima. Neke od njih možete vidjeti i na kraju ovog članka.
Postoje lekcije koje pokrivaju osnove. Ovdje se bilo koji pokret savladava lako i brzo, a morat ćete ih naučiti sami.
Na primjer, jedan od ovih materijala za obuku sadrži 30 lekcija i komentariše ga profesionalni koreograf koji objašnjava zamršenosti. Vjeruje se da nakon ovog kursa možete postati profesionalac u klupskom plesu.
Istina, postoji jedna suptilnost. Da biste se na plesnom podiju osjećali kao riba iz vode, potrebno je da se pojavite tamo i ispravite svoja iskustva u studiju ili kući praktičnim vježbama.
Video lekcije
Da li je teško naučiti plesati?
Zaista nije teže od svega u čemu ste novi. Stilovi plesa se veoma razlikuju jedan od drugog. Čak i ako ste savladali jedan od njih, biće vam neobično da radite drugi.
Međutim, svi plesovi su povezani sa sposobnošću da kontrolišete svoje tijelo. A ako vam ovo nije novo (na primjer, bavili ste se borilačkim vještinama, gimnastikom, plivanjem, a još više plesom), bit će vam lakše prilagoditi se novim pokretima nego početniku koji nije prijatelj sa svojim telom.
Čak i ako imate prilično drveno tijelo, ne biste trebali očajavati. Tajna uspjeha je stalna praksa.
Učenje plesa na video lekcijama je teže nego na kursevima. Ako je vaše tijelo fleksibilno i poslušno, još uvijek možete raditi nešto slično pokretima instruktora iz videa. Ako ne, možete se brzo razočarati u ples: razlika između onoga što je prikazano u videu i onoga što vidite u ogledalu bit će prevelika.
Ipak, vredi pokušati. Barem da bi se odlučila za onu pravu.
Koliko puta sedmično plešete?
U početku, nakon vježbanja, vaši mišići mogu boljeti. Ali, za razliku od trening snage ili trčanja, tijelu nije potreban period oporavka.
Stoga, možete bezbedno da vežbate ples sve vreme. Jedan od mojih učitelja je rekao da morate plesati 25 sati dnevno. U svakom slučaju, što više plešete, to će vaš napredak biti vidljiviji.
Kako naučiti plesati moderne plesove
Iz ovog smjera odabrali smo tri vrste koje se često mogu naći u rasporedu fitnes klubova i plesnih škola. A prva je plastična i nevjerovatno lijepa savremena umjetnost.
Abel M/Flickr.comSavremeni pomešani elementi modernog džeza, joge i borilačkih veština, začinjeni improvizacijom i pažnjom na disanje. To je sloboda i plastičnost - prirodna ljepota pokreta.
Evo videa sa kombinacijom u savremenom stilu. Probajte, samo se obavezno dobro zagrijte i istegnite prije nastave.
A evo i drugog dijela:
Usput, o zagrijavanju. U videu ispod - punu lekciju sa zagrijavanjem, istezanjem i kombinovanom analizom. Na engleskom, ali sve je jasno bez prevoda.
Ako nemate vremena da ponovite ili razmotrite kako se određeni pokret izvodi, postavite brzinu na 0,25.
Ako su vam se kombinacije svidjele, ali ih još ne možete ponoviti, evo još nekoliko videa sa rutinskim savremenim vježbama.
Najvjerovatnije ćete morati to učiniti i u školi plesa prije nego što budete mogli izvoditi prekrasne kombinacije.
imperiamarket.by Mnogi ljudi brkaju vježbe s motkom i vježbe sa trakama. Drugi je jednostavan senzualni ples, koji se može izvesti bez motke.
Kada radite plastičnu traku, nećete morati stajati uz mašinu i povlačiti nožni prst. Ovdje se sve zasniva na prirodnoj seksualnosti žensko tijelo. Naravno, mnogi nastavnici diverzificiraju trakastu plastiku savremenim ili modernim elementima, Latinoamerički plesovi i drugim smjerovima, ali ovdje sve zavisi od nastavnika.
Koliko će vaš ples izgledati lijepo ovisi opet o tome koliko dobro možete kontrolirati svoje tijelo, koliko su pokretni vaši zglobovi i mišići i tetive.
Video ispod sadrži analizu kombinacije. Ne previše jednostavno, ali vrlo senzualno i lijepo. I nećete morati da radite nikakve pokrete na podu, tako da vam koljena neće biti ozlijeđena.
A evo i playliste sa časovima striptiz plesa iz različitih plesnih škola. Postoje i pojedinačni pokreti i kombinacije.
I još jedna, jednostavnija kombinacija. Probajte ako prvi nije uspio.
·júbilo·haku·/Flickr.com Senzualno je i prekrasan ples, koji, između ostalog, pomaže razvijanju plastičnosti, pa čak i rješavanju nekih zdravstvenih problema.
Na YouTube-u ima mnogo časova trbušnog plesa. U nastavku su neke od njih.
Ovdje su vrlo jasno objašnjeni osnovni pokreti:
I drugi dio:
Ispod je lista za reprodukciju sa pet lekcija za početnike od drugog učitelja.
Kako naučiti ulični ples
pinterest.com Hip-hop postoji tek oko 50 godina. Ali tokom tog vremena pojavili su se mnogi trendovi i stilovi, sa različitim elementima, plastikom i posebnim karakteristikama.
Uz to, moderni hip-hop se često nadopunjuje pokretima iz drugih plesnih stilova, što pruža još bogatiji vokabular i originalne kombinacije.
Ali prije nego što smislite svoje kombinacije, morate savladati osnove. Na playlisti ispod ćete pronaći osnovne pokrete, korake i mnoge kombinacije. Sve jasno objasnjavaju. Ako ne možete pratiti, smanjite brzinu videa.
Video snimci u sljedećoj velikoj playlisti objašnjavaju koncepte inercije, manipulacije i izolacije u hip-hopu. Tu je i priča o improvizaciji, borbenom ponašanju ako ste spremni za to i nekoliko opcija za prizemne hip-hop pokrete (na podu) kako biste diverzificirali svoje kombinacije.
Colonne/Flickr.com Breakdancing se sastoji od različitih elemenata: trikovi i power pokreti na podu, talasi, fiksacije, kao i promena nivoa na kojima se ples izvodi.
Evo ovaj kanal Postoji trening u različitim stilovima: Mahanje, King Tut, Robot, - analiza tehnike elementa snage i osnovnih pokreta na različitim nivoima.
Ispod je video sa detaljnom analizom elementa "6 koraka" iz Footwork-a.
A ovdje možete vidjeti kako se izvodi “kornjača”.
Evo obimne playliste u kojoj ima dosta breakdance elemenata s detaljnom analizom tehnike plesa i elemenata snage.
Lauren Wood/Flickr.com Seksi ples u kojem morate aktivno raditi na zadnjici, bokovima, stomaku i rukama. Na ovoj playlisti ćete naći nekoliko lekcija s analizom twerk pokreta.
Kako naučiti plesati dvoranski ples
vimbly.com Valcer će vam vjerovatno trebati barem jednom u životu. Štaviše, plesati ga na amaterskom nivou nije tako teško.
Evo četiri dobra lekcija, iz kojeg ćete naučiti kako se držati za ruke i izvoditi osnovne korake valcera u paru ili zasebno.
Kako naučiti plesati društvene plesove
Društveni ples nije stvoren za takmičenje, već za komunikaciju između partnera i uživanje. Ovdje se podstiče improvizacija kroz koju plesač može izraziti sebe, svoja osjećanja i emocije.
pinterest.com Ovaj ples dolazi iz Dominikanske Republike. Veoma je senzualan i ponekad erotičan. Osnova bachate su četiri koraka s naglaskom na posljednji. U plesu postoje rotacije i okretanja partnera, mali oslonci.
Uprkos činjenici da bachata - parovi plešu, možete naučiti i solo kombinacije. Na primjer, ako još nemate partnera.
Video ispod prikazuje analizu glavnih koraka. Gdje premjestiti tjelesnu težinu, kako držati ruke, kako napraviti akcenat - sve je detaljno opisano.
A evo varijacije bachate od istog učitelja.
Ispod je lista za one koji žele da plešu bachatu kao par. Ovo su lekcije dominikanske bachate iz plesne škole Imagine.
youtube.com Ovo je strastveni ples parova porijeklom iz Afrike, tačnije iz Angole. Danas se izvodi širom svijeta, a posebno je popularan u Francuskoj i Portugalu.
Koraci, puno rada na kukovima i blizak kontakt sa partnerom. Ponekad veoma skučen. Na primjer, u stilu Tarraxinha, sporija i senzualnija verzija ovog društvenog plesa.
Evo plejliste sa lekcijama kizombe.
I još jedna plejlista sa video zapisima iz drugog plesnog studija.
To je sve. Ako imate omiljene videozapise o treningu, podijelite ih u komentarima na članak.
Ko od nas nije osjetio barem potajno divljenje gledajući ljude koji znaju dobro da plešu? Kod nekih takav prizor izaziva i osjećaj radosti i inspiracije, jer lijep i dobro izveden ples je prava umjetnost. A neki ljudi, nakon što to vide, odluče da će se svakako baviti plesom. Ali kako naučiti plesati? Šta treba da uradite i odakle da počnete?
Svrha obuke
Ako ste zainteresovani da naučite kako da plešete samo da ne biste morali da stojite u uglu na zabavi, ne morate se upisati u školu plesa. Sve što trebate je da naučite kako pravilno slušati muziku, opustiti se i kretati se u ritmu. Internet je pun video zapisa koji će vam pomoći da naučite nekoliko jednostavnih klupskih poteza, pa čak i više, koji će vam omogućiti da se osjećate ugodno u diskotekama.
Ali ako želite naučiti kako plesati određeni stil, onda ćete se morati ozbiljno potruditi.
Kako odabrati stil plesa
Ako nemate na umu određeni stil koji planirate naučiti, razmislite: možda volite klasične motive u kombinaciji s inovativnim idejama? Zatim odaberite jazz-moderni stil. Fascinirani ste kulturom američkih geta - plešite jedan od stilova hip-hopa. Ako volite klasične graciozne pokrete, naučite balski ples. 
Možete razmišljati o tome kakve pjesme volite. Tako ćete prije odlučiti uz koju vrstu muzike, a samim tim i stila, najviše volite da plešete.
Potražite video zapise raznih plesova na internetu i pokušajte razumjeti osnove različitih stilova. Možda vam neće odgovarati svaka vrsta plesa. Neki stilovi zahtijevaju određenu količinu fizičke izdržljivosti, kao što je breakdance. Ljudi s lošim kolenima ili drugim zdravstvenim problemima, nažalost, također mogu biti ograničeni u izboru plesnih opcija.
Učenje od profesionalaca
Ako odlučite da učite sa profesorom, onda prvo morate da izaberete školu ili plesni studio gde će vas naučiti upravo onom stilu koji ste odabrali.
Nastava u plesna škola discipline, a nastavnik će vam odmah dati predstavu kako će teći obuka, koje faze vas očekuju i šta ćete raditi, te će vam pružiti pravovremenu pomoć u ispravljanju grešaka koje ćete sigurno napraviti na početku. 
Takmičarski duh među novopridošlicama u plesnoj školi podstiče ih da rade više, a ples s drugim polaznicima je mnogo zabavniji od plesa sam kod kuće.
Hajde da plešemo kod kuće
Ako nemate priliku pohađati tečajeve plesa ili učiti kod učitelja, ali još uvijek imate želju za plesom, ne očajavajte - možete naučiti ples kod kuće. Ali kada samostalno učenje Morat ćete uložiti mnogo više truda u svoje učenje.
Gdje početi
Da biste se bavili plesom, morate nabaviti odgovarajuću opremu - udobnu obuću i odjeću. To mogu biti patike, majica i helanke. No, ovisno o plesu koji učite, može se promijeniti i stil odijevanja: za časove hip-hopa, na primjer, prikladne su široke trenirke, a za klasični plesovi potrebne posebne cipele 
Može se desiti da ćete prije nego što krenete na časove plesa morati unaprijediti svoj sluh za muziku. U početku ćete plesati uz grof, ali onda ćete morati sami da se krećete u muzici i koordinirate pokrete, pa će vam dobro doći sposobnost da pravilno čujete muziku i ritam.
Zagrevanje za ples
Svaki trening počinje zagrijavanjem i istezanjem. Ako ne pripremite svoje tijelo za trening, veća je vjerovatnoća da ćete pretrpjeti razne ozljede kada vam se mišići i zglobovi iznesu neočekivani stres. 
Set vježbi za zagrijavanje u različitim stilovima ples se ponekad razlikuje i, ovisno o dijelovima tijela koji se koriste u ovom plesu, fokusira se na njih. Ali opće zagrijavanje i istezanje za ples slijedi isti obrazac: nekoliko minuta aktivnog pokreta - trčanje, hodanje, ples slobodnim stilom; okretanja i naginjanja glave u stranu, podizanje ramena, otmicanje/širivanje lopatica, savijanje trupa, čučnjevi, opružanje leđa i nogu.
Pozivamo vas da pogledate video sa vježbama zagrijavanja prije plesa.
Nema potrebe da radite previše intenzivno zagrevanje. Njegov zadatak nije da vas ostavi bez snage već u prvoj fazi treninga, već da pripremi vaše tijelo za ples.
Rad na tijelu
Možda ni jedan plesač ne može odgovoriti na pitanje kako naučiti plesati i ne voditi računa o svom tijelu, jer je to nemoguće. Za mnoge vrste plesova jedno zagrijavanje neće biti dovoljno da se nosi sa svim pratećim opterećenjima – potrebno je razviti izdržljivost, ojačati tijelo i pripremiti ga za izvođenje elemenata snage, poput dizanja. ballroom dancing, stajanja u breakdanceu, aktivni rad nogu u step plesu itd. 
Ne zaboravi pravilnu ishranu i hidratizira vaše tijelo kako biste kontrolirali svoju težinu i nadoknadili vlagu koju gubite tokom vježbanja.
Naučite plesati
I zapamtite: majstorstvo dolazi samo sa praksom i iskustvom. Svi prekrasni nastupi koje ste vidjeli od plesača kriju iza sebe stotine i hiljade sati provedenih na treninzima i treninzima.
Ovi ljudi, baš kao i vi, sumnjali su da li treba da se bave plesom i da li će postići takav uspeh, ali pogledajte šta su sada postigli. Sve u vašim rukama!
Ples nije samo pokazivanje na zabavi pred prijateljima i privlačnim strancima. Razvijaju plastičnost i gracioznost, uče vas da se lijepo i skladno krećete u svakoj situaciji, a ne samo izvođenjem zamršenih koraka. U plesači ljudičesto ima hladan hod i atraktivnu figuru. To je također odlična i, što je najvažnije, aerobna vježba koja nije dosadna. Ples su emocije i pogon!
Naša današnja video recenzija posvećena je tome kako brzo naučiti plesati i šta se može pronaći na internetu kako biste postigli ovaj cilj.
Časovi plesa za početnike, kako smo saznali, prilično je popularna tema na internetu i korisnim materijalom Pronašli smo dosta. Odabrali smo najbolje.
Kako kombinovati plesne pokrete
Prva lekcija u našem pregledu je vrlo korisna i pristupačna lekcija za početnike, koja odgovara na jedno od glavnih plesnih pitanja: "Kako skladno kombinirati plesne pokrete?" Povezanost različitih pokreta razlikuje ples od fitnesa ili aerobika.
Jeste li čuli frazu “On ne pleše, on se bavi sportom!”? Ovo je situacija u kojoj se čini da se osoba kreće i sama po sebi izgleda dobro, ali nisu međusobno povezana, ne postoji jedinstven narativ...
Salsa za početnike: osnovni koraci i zaokreti
Salsa je vatreni latinoamerički ples. Kao i svi oni, učinit će vašu figuru i pokrete seksi i lijepim.
Ovo je vrlo jednostavna i laka za praćenje lekcija za početnike koja će vas naučiti nekim od osnovnih pokreta ovog plesa. Ako vam se sviđa, uvijek možete nastaviti tako što ćete se upisati u studio gdje se uče latinoamerički plesovi.
Mahnite rukama
U ovoj lekciji ćete naučiti novi pokret ruke. Samo u početku se čini da je teško mahati rukama. Uz jasne upute i malo vježbe, osjećat ćete se kao da imate sposobnost plesanja.
Lekcija ciganskog plesa od Venus Ferari
Ciganski ples je vatra i strast, duge suknje, prelepi pokreti i bogatu vekovnu istoriju.
Video lekcija: Bočni hod Majkla Džeksona
Majkl Džekson je kralj, i nije važno da li je živ ili mrtav! Kako je plesao, niko prije njega nije plesao i teško da će neko plesati poslije njega. Stvorio je svoj jedinstven i spektakularan plesni stil i stekao ogroman broj imitatora i obožavatelja.
Nakon što pogledate ovu video lekciju, naučit ćete kako izvesti jedan od njegovih najpoznatijih pokreta.
Video tutorial: Michael Jackson Moonwalk (glide)
I konačno, legendarno!
Učenje osnovnih plesnih pokreta za početnike je jednostavno zahvaljujući jasnim video tutorijalima. Glavna stvar je iskreno procijeniti svoje sposobnosti i odabrati odgovarajući stil plesa. Neka područja su previše složena i nisu prikladna za početnike, pa prije početka prve lekcije treba pažljivo proučiti koje vrste plesa postoje i koja je prava za vas.
Klubski ples go-go
Go-go ples nastao je 60-ih godina prošlog vijeka u američkim noćnim klubovima. Prvobitno se zasnivao na plesni pokreti twist, koji su devojke izvele pravo na stolovima. Tada su vlasnici jednog od klubova smislili da plesače smjeste u kaveze obješene na strop, a zahvaljujući ovoj tehnici Go-Go ples je postao nevjerovatno popularan: njegovi profinjeni i senzualni pokreti privlačili su ljude u klub. velika količina posjetitelja.
Ovaj ples zahtijeva mnogo od izvođača. fizička snaga, značajnu fleksibilnost, labavost i besprijekoran osjećaj za ritam. Obično se izvodi uz modernu pop muziku i uključuje mnoge raznih stilova kao što su striptiz, hip-hop, twerk i drugi. Početnicima neće biti lako savladati ovaj ples od nule, ali ipak vrijedi pokušati. Prednost go-go je što je plesačima dozvoljeno da improvizuju, a ne postoje jasna pravila po kojima se ocjenjuju pokreti.
Grupa latinoameričkih plesova uključuje čuvenu salsu, rumbu, bachatu, cha-cha-cha, merengue. Ovaj pravac je savršen za početnike; jednostavnim je lako savladati početnike, omogućuju vam da razvijete posebnu gracioznost, senzualnost i plastičnost. Zahvaljujući video lekciji, možete sami naučiti da lepo plešete i nakon samo nekoliko časova možete zablistati na plesnom podiju!
Latinoamerički plesovi zasnovani su na strastvenim, energičnim pokretima kuka, opušteni i slobodni, sa ravnim, ponosnim držanjem i visokom bradom. Važno je napomenuti da se svi koraci izvode sa savijenim nogama. Ovaj smjer zahtijeva dobru fizičku pripremu, tako da početnici ne bi trebali očekivati munjevite rezultate, ali upornost će svakako uroditi plodom.
Tango
Ovo je lijep i strastven ples koji se obično izvodi u paru. Postoji nekoliko varijanti tanga: argentinski, finski i plesni. Prva opcija je najpopularnija, a posljednja, plesna dvorana, često biraju sretni mladenci kao vjenčani ples.
Čak i početnici mogu savladati osnovne korake i položaje, ali je potrebno puno rada da bi se postiglo pravo majstorstvo. Plesni pokreti za početnike se lako pamte, a par se uvijek kreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Jedna od najpopularnijih destinacija za djevojke je Eastern dance, budući da su pokreti vrlo jednostavni i lijepi, pomažu u opuštanju i buđenju senzualnosti. Trbušni ples je mnogo jednostavniji od striptiz plesa, ne zahtijeva fizičku obuku i posebnu fleksibilnost, tako da ga možete savladati u najkraćem mogućem roku.
U početku su ovaj drevni ples izvodile konkubine za svog gospodara, ali danas se pleše čak iu diskotekama. Osnovni pokreti trbušnog plesa za početnike uključuju ljuljanje kukova i nježne pokrete ruku i grudi. Video tutorial će vam omogućiti da naučite kako se kretati ritmično i lijepo.
Da biste naučili plesati, morate prevladati stid i vlastitu lijenost. Zahvaljujući jednostavnom video treningu, početnici se mogu okušati raznim pravcima i izaberite tačno onu koja najbolje radi i isporučuje najveće zadovoljstvo. Osnovne plesne pokrete za početnike je lako naučiti i redovna nastavaće vam omogućiti da postignete željeni nivo vještine.