Kako započeti novi život i promijeniti sebe: savjet psihologa. Kako započeti novi život od nule? Kako ponovo početi živjeti: savjeti

Kakav je osjećaj “ponovo živjeti i postati nova osoba s radikalno drugačijim pogledima na život”? Kada shvatite da je situacija u ćorsokaku, i da se svaki dan ili ponavlja prošlost ili ide istim putem, vrijeme je da pritisnete zaporni ventil. "Pa, to je to, tvoj posao je cijev, Novoseltsev", - kultna fraza neće postati stvarnost ako prestaneš kriviti sudbinu i preuzmeš situaciju u svoje ruke. Kako naučiti cijeniti svaki dan i iskoristiti ga za samospoznaju? Zašto uspjeh dolazi onima koji istinski vjeruju? Savjeti će vam pomoći da shvatite sebe i pronađete ključ do vječnog znanja.

Kako ponovo započeti život

Kad biste rekli: „Leti, leti latice, kroz zapad na istok, leti oko zemlje, bilo na moj način. Neka uspjeh dođe do mene ovog trenutka.” Željeti nije štetno, ali djelovanje je još korisnije! Kako ponovo početi živjeti kada vam se čini da vam sve odgovara, ali vaša duša zahtijeva promjenu Čovjek je u stanju da razvije takav potencijal koji će mu omogućiti da se nađe u bilo kojoj oblasti. Danas postoji ogromna odskočna daska destinacija, tako da možete dobiti apsolutno sve od života. Glavna stvar je da smo spremni dati za ovo! Posvetiti vrijeme svojim snovima je s pravom jedina ispravna odluka.

„Mogu da počnem svoj život ispočetka, ali šta me sprečava da radim hrabre i uravnotežene stvari?“ Ovo pitanje pomaže otkloniti sumnje i početi razumjeti lične nedostatke. Vrijedi tražiti uzrok grešaka, a ne iskusiti kvarove iznova i iznova. Kako se osjećamo kada čvrsto odlučimo da počnemo? Lakoća i motivacija. Upravo ovi osjećaji nam pomažu da se oslobodimo prošlosti u kojoj se nalaze naše pritužbe, stres i nesreća. Prošla iskustva treba da pruže samo vrijedne lekcije, a ne da se glatko pretoče u sadašnjost.

Ponovo živjeti znači riješiti se svojih neuspjeha. Da biste to učinili, sve strahove, sve probleme, slabosti i predrasude treba zapisati na komad papira. Iskreno treba da napišete sve ono čime sada niste zadovoljni, što više nemate snage da izdržite. Što više energije uložimo u ovaj proces, lakše ćemo započeti novu fazu života.

Zatim morate afirmativno reći: „Sada konačno mijenjam sebe i svoje okruženje. Ja ću postati osoba koja je dostojna da nosi moje ime.” Takve i slične riječi programiraju svijest na novi nivo. Nakon svega, važno je spaliti pismo sa natpisima. Strahovi će se raspršiti pepelom, a s njima će doći i odlučnost.

Prestanite proučavati besmislene informacije

Svakog dana u svijetu postoji informativni bum, što nam olakšava odvraćanje pažnje od važnih stvari. Mediji – prema statistikama, oduzimaju više vremena. Zašto? Oni pokrivaju TV, časopise i novine, radio i internet. Moguće je da možemo saznati vitalne informacije iz vijesti (općenito), ali moramo filtrirati njihov tok. Dovoljno je izdvojiti 30 minuta dnevno da primite dio svjetskih i lokalnih vijesti. Možete ponovo živjeti ako se razvijete pozitivno razmišljanje, ali ne možete ići tako daleko sa vijestima!

Borite se protiv unutrašnjih barijera

Kako odrediti šta je pred vama uspješan čovjek? Spreman je da se suoči sa svojim strahovima i ne plaši se promena. Zanimljivo je zapažanje jednog psihologa: „Dovoljno je savladati strah u prvim sekundama, a nakon toga ponovo možete biti oprezni.“

Ako je događaj bez kojeg je nemoguće nova faza, zahtijeva drastične promjene - morate se odvažiti! Unatoč divljoj nelagodi prema društvu, rodbini i sebi, svoju anksioznost morate prevladati. Ono što će biti bolno nije korak u nepoznato, već dugo čekanje na trenutak. Počni ponovo da živiš sa velika vjerovatnoća Moguće je ako izađete iz svoje zone komfora.

Nemojte biti pod uticajem okoline

Nemoguće je krenuti ispočetka ako ste podložni tuđim mišljenjima. Ljudi često nameću obaveze drugima, što ih čini robovima. Pretjerana privrženost skriva vašu individualnost pod tuđom maskom.

Kako se riješiti kompleksa? Steknite nova poznanstva sa otvoreni ljudi koji su zainteresovani za javni nastup. Kako steći hrabrost da izađete na scenu? Upišite se u pozorišni klub ili idite na kasting. Svuda treba tražiti istomišljenike koji će razumjeti i podržati. Ljudi često odvraćaju, daju lažne savjete, jer žele da se brinu. Ali niko ne brine o sebi kao sam pojedinac.

Izrazite iskrenu ljubav

Kad smo unutra zadnji put razgovarali voljenoj osobi reči ljubavi, zahvalnosti. Ljubav nije samo romantičnu vezu, koji traju prvih godina. Možete izraziti topla osećanja bez ikakvog razloga ili opšteprihvaćenog okvira. U odnosima među ljudima nedostaje iskrenosti, koja se krije pod bešćutnom i arogantnom materijom.

U čemu je teškoća nazvati i reći dragoj osobi: „Zovem samo da bih ti rekao hvala što te imam. Toliko smo toga prošli. Vjerujem u naš uspjeh, itd.” Međusobna podrška - bez nje nema nigdje na novom putu, koji, dakle, ima mnogo zamki. Ljubav - ona će zaista spasiti svijet od okrutnosti i moralnog propadanja. IN u pravim rukama je vječni alat koji privlači najviše pozitivnih stvari.

Provedite više vremena čitajući

Ne gledajte smiješnu emisiju o komičarima, već pročitajte knjigu o samospoznaji. Kako ide ideja? Malo ko će se složiti, jer je lakše obratiti pažnju na lenjost i nepromišljeno gubljenje vremena. Da biste aktivirali svoju moždanu aktivnost, trebali biste početi slušati audio knjige. Kako drugačije možete povećati brzinu razmišljanja? Postavite brzinu reprodukcije na veću brzinu. Ovo nije samo odličan način da uštedite vrijeme na putu, na ručku, već i da učite sa velikim efektom.

Počnite ulagati novac

IN materijalnog sveta milioni ljudi ne znaju kako da upravljaju sopstvenim finansijama. Ne samo da ljudi ne uspijevaju uštedjeti novac, već završavaju i u dugovima. Sposobnost povećanja kapitala - važno pravilo, što će pomoći u izgradnji stabilne budućnosti. Neki ljudi ne mogu da odole da kupe drugu stvar, dok se drugi od toga obogate.

Zlatno pravilo kaže: „Za svaki prihod (platu, bonus, dobitak) morate uštedjeti 10%.“ Ako smo navikli živjeti (relativno govoreći) sa 500 dolara, onda neće biti teško uštedjeti 50 dolara mjesečno. Za godinu dana to će biti čak 600 dolara! Kako ne biste prepustili iskušenju i potrošili ga, možete uplatiti depozit uz kamatu i ostvariti dodatni prihod. To je sve danas racionalni ljudi finansijski pismeni. Zašto ne biste preskočili kupovinu hamburgera kada možete napraviti sendvič kod kuće? Ako vam postane navika da štedite barem minimalne količine, možete akumulirati pristojnu količinu.

Kombinujte posao i slobodno vreme

Početi život iznova znači pravilno izračunati vrijeme za period aktivnog rada i odmora. Da ne biste postali radoholičar koji ne vidi ništa osim radnog mjesta, potreban vam je kvalitetan odmor. Sada ne pričamo o tome pokvareni sat proveo gledajući TV. Šetnja, odlazak u salon za masažu, sauna, putovanja - sve to pomaže da dobijete snagu i ponovo se koncentrišete. Da biste postigli najveću kreativnost, važno je da budete inspirisani tokom perioda odmora.

Kako možeš ponovo da živiš? Dovoljno je prijaviti se jednostavni savjeti u praksi, one gore predložene. Naravno, možda nećete završiti sve, ali barem promatrajte promjene koje će vam se sigurno svidjeti. Da li vam se dopao članak? Podijelite ga sa svojim prijateljima. Promjena je iza ugla ako je privučete svojim trudom. Sretno u vašim nastojanjima!

Nevolja nam dolazi bez kucanja. Razvod, trauma, teška bolest, gubitak voljen– kako živjeti dalje? Kako ponovo naučiti živjeti? Svatko mora sam pronaći odgovore na ova pitanja i potražiti put do svog spasa. Prevazilaženje može biti samo postepeno...

Kako ponovo naučiti živjeti

Prva faza je poricanje onoga što se dogodilo. Osoba ne želi vjerovati šta se dešava. Počinje da živi u prošlosti. Uspomene su njegovi bliski “prijatelji”. U razgovorima se često prisjeća prošlosti kao da se ništa nije dogodilo.

U ovoj fazi veoma je važno ne „pretjerati“ u brizi za ovu osobu. Rođaci i prijatelji vrlo često čine ovu grešku. Negu treba obavljati samo kada je to neophodno. Najbolje je kada se ova briga tiče moralne strane problema.

Druga faza je razumevanje tragedije, nesreće. Ovo je najduža i najteža etapa. Na kraju krajeva, osoba je preko noći izgubila svoj puni život. Gube sebe, gube svoju porodicu. Bespomoćnost dovodi do stalnih misli o samoubistvu. Osoba u takvoj situaciji doživljava dug period depresije. Iritira ga sve, pa čak i svaka nemarno izgovorena reč.

U ovom slučaju veoma je važno biti prisutan. Ali to ne znači da morate biti s takvom osobom 24 sata dnevno. Samo treba da učestvuješ u njegovom životu. Ne dozvolite mu da počne sumnjati u sebe, ne dozvoli da se usamljenost nastani u njegovom srcu.

Kako uraditi? Prvo, ne patite pored njega i nemojte ga sažaljevati. Pokušajte stalno uvjeravati ovu osobu da je potrebna. Pitajte ga za savjet, podijelite svoje vijesti i afere. Zaokupite ga nečim praktičnim ako je moguće.

Treća faza je samoprihvatanje. Ovo je jedan od najvecih prekretnice kada postane jasno da morate ponovo naučiti živjeti. Osoba počinje da razumije svoje stanje. Dolazi trenutak kada shvati da mu se život nepovratno promijenio i da u njemu mora pronaći svoje mjesto. Biće to život sa tvojom bolešću, sa tvojim lekovima i tako dalje. Potpuno drugačiji život.

Četvrta faza je u pronalaženju sebe. U ovoj fazi čovjek može krenuti pogrešnim putem i uništiti sve što je postigao. Treba pronaći pravo mjesto u društvu, pronaći smisao života. Osoba treba da pronađe svoj cilj. Malom pobjedom se već smatra stremljenje i postizanje svojih ciljeva. Naravno, sve će se desiti, ali ne odmah. Samo treba imati strpljenja. U budućnosti će ova osoba steći nova poznanstva i pronaći nova interesovanja. Kao rezultat toga, pojavit će se poticaj i želja za životom. Sada će ova osoba moći jednog dana, povremeno, da pomogne svojoj voljenoj osobi po pitanju „kako ponovo naučiti živjeti“. Na kraju krajeva, mogao je da se izbije.

Depresija mora prestati, inače vodi ljude do samoubistva. Ali, ako depresija nadvlada osobu dugo vremena, veoma mu je teško da se vrati u život. Najlakši način je napraviti prve korake u rehabilitacionom centru, ili barem pod nadzorom psihoterapeuta. Ako nema takve mogućnosti, a morate sami izaći, morate mobilizirati sve svoje mentalne i fizička snaga, i izvucite se iz ove močvare. Naučiti živjeti nakon teške depresije čak je teže nego izaći iz nje. No, u nastavku ćemo pogledati nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se brzo rehabilitirate nakon oporavka od bolesti koja vas muči već duže vrijeme.

1. Zatražite podršku voljenih osoba.

Naravno, ljudi danas ne razumiju uvijek šta je depresija i često ovu bolest tretiraju kao manifestaciju karakterne slabosti, ili čak kao plod bujne mašte. Ali, ipak, najbliži bi trebali podržati, a vi im se možete obratiti za pomoć. Pokušajte da nađete vremena za iskren razgovor, zatražite pomoć i podršku, recite im da planirate ponovo naučiti živjeti. Ogroman doprinos Upravo bliski ljudi koji suosjećaju sa stanjem osobe koja je doživjela ovaj užas doprinose izlječenju depresije i rehabilitaciji.

2. Pronađite nešto što vam se sviđa.

Da biste nakon depresije ponovo počeli živjeti punim životom, morate biti sigurni da ste često zauzeti. Ali, zaposlenje treba da bude izvor zadovoljstva i moralnog zadovoljstva, a ne uzrok stresa. Pronađite neko vrijeme aktivnost koju možete voljeti, u kojoj ćete pronaći izvor pozitivnih emocija i pokušajte da je radite što češće. U početku pokušajte izbjeći zadatke koje morate obaviti pod prisilom.

3. Pojednostavite svoj život.

Za osobu koja se oporavlja od teške depresije važno je da prostor oko njega bude jednostavan i razumljiv. Stoga se preporučuje da ne učitavate svoje dnevni raspored veliki broj zadataka, ali uradite nekoliko, jasnih i jednostavnih. Osim toga, pokušajte održati informatičku dijetu - isključite TV, plejer, riješite se knjiga i novina. Minimalizam je dobrodošao u svemu – sve što vam treba, ali ništa suvišno. Isto pravilo važi i za prostoriju u kojoj osoba provodi većinu svog vremena. Ako je ovo kuća, potrebno je ukloniti sve nepotrebne predmete koji zatrpavaju prostor i pokušati sve održavati čistim. Ako ovo radno mjesto, potrebno je da sa sobom držite samo hitne stvari, a sve ostalo sklonite sa vidokruga.

4. Oslobodite svoje emocije.

U većini slučajeva, napredna, teška depresija u završnoj fazi manifestuje se ravnodušnošću, jer je osoba emocionalno iscrpljena. Nakon oporavka, morate ponovo naučiti upravljati svojim emocijama. Da biste spriječili recidiv, morate postepeno naučiti prepoznati svaku emociju i dati joj izlaz. Složene emocije koje nisu pronašle izlaz često nas uništavaju iznutra. Stoga, nakon doživljavanja depresije, potrebno je postupno se oporaviti i naviknuti na emocije.

5. Družite se sa pozitivnim ljudima.

Mnogi psihoterapeuti preporučuju da se uronite u komunikaciju zabavno društvo da se oporavi što je brže moguće. Energija pozitivni ljudi toliko jak da može istisnuti negativnost iz doživljenog bola. A ako se nađete u gomili veselih ljudi, brzo ćete usvojiti njihovo raspoloženje i nakon dugotrajne devastacije konačno ćete ponovo moći osjetiti radost, inspiraciju i emocionalni uzlet.

Život nakon doživljavanja depresije ponekad se čini teškim, novim i zastrašujućim. Ali, nema potrebe da se plašite koraka – svet nije neprijateljski raspoložen prema onima koji su otvoreni srcem i dušom, i vole ovaj život!

Teret grešaka, bolna sećanja, narušeni odnosi... Sve to često truje živote ljudi. Postoji li izlaz i kako započeti život čista ploča? Hajde da razgovaramo o tome danas.

Gdje započeti prve korake

novi zivot

Vrijedi li napustiti posao i živjeti onako kako želiš?

Ovdje samo trebate razumjeti šta se podrazumijeva pod riječima „živi kako želiš“. Ako mi pričamo o tome o tome da po ceo dan ležiš na kauču i ne radiš ništa, onda je ovo definitivno put u nigde. Pričaćemo o nečem drugom. Ako smatrate da vam ono što radite u životu ne donosi zadovoljstvo, razmislite da li je ono ispravno. životni put, koja ti je potrebna, koja ti je sudbina određena. Uostalom, rođeni umjetnik, na primjer, ne bi trebao voziti tramvaj, ili bi pekar trebao farbati ograde. Kao što je Konfučije rekao: „Izaberite posao koji vam se sviđa i nikada nećete morati da radite ni jedan dan u životu, možete napustiti svoj posao ako se na njemu ne osećate srećno. I ne radi se samo o tome da ste zauzeti nečim drugim osim svojim poslom. I ljuta ekipa može zatrovati atmosferu. Poenta je da treba da radite ono što volite tamo gde jeste, i biće traženo. Na primjer, dobro pišete članke i zaposlili ste se kao novinar u jednoj od centralnih novina. Talentovani ste i ima mnogo zavidnih ljudi koji vas smatraju početnim novinarom. Protiv vas počinju da se pletu intrige, ne dobijate najbolje zadatke itd. Ali to nije razlog da napustite novinarstvo, ali možete promijeniti posao. Ne shvatite svoj trenutni posao kao grešku. Bio je to samo korak u kojem ste bili u mogućnosti da izgradite portfolio i steknete iskustvo koje možete implementirati u novom izdanju, sa spremnijim timom. Ponekad stvari idu tako loše po ljude da se čini kao da se život potpuno urušio. U ovoj situaciji nema izbora: ili živjeti dalje, ili se valjati u tuzi zbog slomljenog života.

Nakon razvoda ili rastave Da li vas je bivši partner izdao? Da li je otišao kod nekog drugog? Da li je spavala sa prvom osobom koju je srela? To, nažalost, uvijek može uznemiriti čovjeka. Ili ga čak psihički slomiti. I postoji samo jedan izlaz - nastaviti živjeti. Živite uprkos. Živite uprkos situaciji, ali ne uprkos osobi. Morate je pustiti na miru ili se ipak pomiriti s njom. Upišite se u teretanu, idite tamo, opustite se. Počnite sami da hodate! Ali nema potrebe da postanete heliodrom. Moraš ostati svoj. Ovo je sad samo tvoj život i niko, čuješ, niko nema pravo da ti govori kako da živiš! Nakon bolnog gubitka Uvek je teško nakon smrti nekog bliskog. Ovo je razumljivo. Smrt je stanje iz kojeg nema povratka. Razumijevanje da osoba koju ste voljeli više nije i nikada neće biti može oštetiti vaš život kao ništa drugo, samo se morate pomiriti s gubitkom. Ako ste vjernik, onda se obavezno molite za pokojnika. Naravno, ne morate odmah nakon smrti neke osobe, čim je i posljednja šaka zemlje pala na njegov grob, početi tražiti sreću, ali ako smatrate da je žalovanje bilo predugo, vrijeme je da tražite izlaz iz ove situacije. U početku će to biti rutina, ali onda ćete shvatiti da vaš trud urodi plodom, da ste drugi potrebni, da je vaš život ipak nečim ispunjen. Moramo pokušati da budemo u javnosti, da sa nekim podijelimo tugu. Treba li se često sjećati voljene osobe koja je preminula? Ili pokušajte da o tome uopće ne razmišljate? Sve je individualno. Glavna stvar je naučiti se sjećati svijetlih trenutaka i osjetiti da je ta osoba nevidljivo s vama dok je sjećanje živo. Dobro je ako postoji neko sa kim možete biti zajedno, pa čak i samo ćutati ako je teško razgovarati. Glavno je preživjeti prvu godinu nakon gubitka i ne pasti u depresiju. Tada će biti lakše. Kada su tupost i rutina zapeli Slažem se, kada je svaki dan sličan prethodnom, život počinje da postaje teži. Ova rutina i tupost svima mogu biti dosadni. A ako je takav "Groundhog Day" počeo da vrši pritisak na vas, onda je vrijeme da nešto učinite, važno je shvatiti kakav vas problem truli: ako je to posao, onda potražite prolazniji poziv. Ako je ovo veza, onda možda treba i prekinuti... Vrlo često ne prekidamo vezu s nekim jer vjerujemo da toj osobi nešto dugujemo. Ne u materijalnom, već u duhovnom smislu. Ali sasvim je moguće da mu dajemo mnogo više nego što zaslužuje. A ako uopšte ne daje pozitivne emocije zauzvrat, da li se onda isplati zamarati se s njim ako se život čini dosadnim, onda u njega treba da unesete deo, ako ne ludog karnevala, onda barem malo? radost. Kupite sebi neku novu stvar, posjetite lijepo mjesto, odemo u posjetu starom prijatelju kojeg dugo nismo vidjeli, pozovemo dalju rodbinu... Nikad se ne zna šta nam može dati pozitivne emocije. I ne mora biti skupo. Morate pokušati da diverzificirate svoj život. Odluku da odustanete od svega i počnete ispočetka, potrebno je pažljivo donijeti. Ponekad se ispostavi da nastavite istu liniju koju ste pratili, ali samo je obojite različitim bojama, učinite je zanimljivijom. Ovo će vam omogućiti da se, ako ne uspijete, osjećate zadovoljno i srećno. Obično morate ponovo početi živjeti nakon teških šokova. Ovdje vas sam život suočava sa takvom neophodnošću.

Kakav novi život može biti sa 30 godina

Kriza srednjih godina se iznenada približava! Počinjete se osjećati bezvrijedno i tražiti mane u drugima. Vaša mladalačka iskra je ugasila, a vaš život je počeo da se pretvara u rutinu. Ako sve ovo odgovara vašem stanju, onda je ova stavka za vas. Vi ste žrtva krize srednjih godina! Počinje jer počinjete da preispitujete vrednosti svoje mladosti. To je otprilike kao prelazno doba u adolescenciji, samo što dolazi do zrelosti, oko tridesete godine. U ovoj situaciji shvatate da ste mladost „živjeli besciljno“ i da je ne možete vratiti. Da li je moguće započeti novi život sa trideset godina? Svakako! A evo kako:1) Bavljenje sportom! Nikad nije kasno. Naravno, malo je vjerovatno da ćete stići na Olimpijske igre, ali ćete svoje tijelo dovesti u red. 2) Razmislite da li je sve u redu u vašem privatnom životu? Ako ste nesretni u braku ili još uvek živite sa majkom, onda je vreme da to rešite. 3) Razmislite o svojim prijateljima: ako osjećate da vas oni s kojima provodite vrijeme vuku, odmah odvezite ovaj balast. U suprotnom će i vaš brod potonuti. 4) Posao: Razmotrite sljedeća pitanja:

Zašto sam odabrao ovaj posao Da li sam dovoljno plaćen? Da li mi se dopada tim? Da li želim da radim na ovom poslu do penzije? A ako na samo dva od ovih pitanja odgovorite sa „ne“, to znači da je vrijeme da potražite nešto bolje. Uzmite novine sa slobodnim radnim mestima, idite na intervjue... Na kraju, u ovom životu možete postati preduzetnik! Život vam je na svoj način dao carte blanch za sve reforme, a samo vaša mašta može postati prepreka u pravljenju planova za budući život.

Možete početi ispočetka sa 40 godina

Setite se Henrija Forda. Svoju čuvenu kompaniju “Ford Motors” osnovao je sa 40 godina! Ili pukovnik Sanders? Ili osnivač Red Bulla Dietrich Mateschitz. Svi su započeli svoj put do slave sa 40 godina. Ako je njima uspjelo, zašto ne bi uspjelo i vama? Pedeset godina. Okrugli datum je tačno pola veka. Ali ako to osetiš budući život postaje teško za tebe, ko je onda rekao da se ništa ne može promeniti? Za mnoge život tek počinje u pedesetoj. Ako se osjećate kao da starite i da ne možete pratiti život, onda je ovo odličan razlog da odmah promijenite svoj život. Hitno razmislite šta biste želeli da radite u novom, sretan život i naprijed u podvige. Život nam se daje jednom i ne može se protraćiti. Samo počnite izgledati mlađe - promijenite frizuru, potražite neke moderne sprave, potražite hobi sa strane, na kraju. Samo zapamtite da nemate mnogo izbora - ili idete u korak s vremenom, ili stolica za ljuljanje, ćebe i beskrajne TV serije... Treba li vam?

Knjiga Neila Fiorea "Jednostavan način za početak novog života"

Ovaj rad poznatog psihologa posvećen je tome kako započeti novi život. Kaže da to nije tako teško kao što se čini. Kratak opis knjige Sa stanovišta autora, loše navike osoba se razvija upravo u trenutku kada pokušava da se izbori stresna situacija. Neil Fiore vas uči kako da otključate ogroman potencijal u sebi koji će vam omogućiti da se nosite čak i sa teškim životnim situacijama. Knjiga je napisana s ironijom, ali u isto vrijeme nije oštra. Profesionalni psiholog je itekako svjestan da su njegova publika ljudi koji su iskusili stres i koji su vrlo ranjivi. Ali djelo sadrži mnogo komičnih situacija koje će ne samo objasniti kako se pravilno izvući iz situacije, već će se i jako zabaviti. Preuzmite knjigu Neila Fiorea " Najlakši način započeti novi život"

Vladimir Gerasichev: “Nakon filma, započnite novi život”

Ako ne volite da čitate knjige, onda možete dobiti informacije o tome kako ponovo početi živjeti iz prekrasnog videa koji traje nešto više od sat vremena. Preporučljivo je samo pogledati do kraja. Ovo je film Vladimira Gerasičeva o tome kako različiti ljudi ostvare svoje ciljeve. Ono što je impresivno u snimku je da se osoba ne uči toliko da bude uspješna koliko da bude sretna. Uostalom, dok neki ne mogu da ostvare svoj san, drugi ga jednostavno nemaju. Sve ove situacije analizira autor videa.

Najbolji motivacijski film za trening

Spot „Nakon filma započni novi život“ s pravom se može nazvati najboljim. Da, autor ponekad grubo govori ljudima koji su dolazili kod njega na obuku. Možda se to radi kako bi se motivirali lijeni ljudi. Ali za one koji su izgubili nadu, dobro je obratiti pažnju na Nika Vujčiča, čoveka koji nema ni ruku ni nogu, i Slavu Polunjina, poznatog klovna, a takođe i dobitnika retke nagrade. Ima tu i drugih heroja, koji su toliko različiti da svako može naći primjer za slijediti. Nevjerovatno je kako je bilo moguće toliko toga uklopiti u kratki video!

Pogledajte video: Film koji mijenja život

Zašto ne možete započeti život iznova - psihologija

Ovde ima mnogo toga različite opcije, zašto baš ništa ne radi za tebe:1) Možda te neko vuče dole? Prijatelji, posao, porodica, saradnici... Svi oni mogu biti razlog vaših neuspjeha: kolege vam smještaju, žena vam prigovara, prijatelji vas zovu samo kad im zatreba drugarica... Ovo je sve težak teret i da biste ga bacili, morate zauvijek shvatiti da ćete se morati jednom zauvijek riješiti onih koji vas vuku na dno. Radikalno. Da, možda je okrutno, ali kada se gangrena proširi duž noge, noga se odsiječe kako bi se spasilo cijelo tijelo. Volim ovo. 2) Lijenost? Možda jednostavno niste spremni raditi da biste promijenili svoj život? Naravno, lijenost često savladava svakog od nas, ali razmislite šta će se dogoditi ako ne počnete raditi na promjeni svog života. Sve navedeno su putevi u nigdje. A ako se ne okrenete od njih, tada će vam život postati još jadniji nego što je sada. Je li ovo ono što želiš? Ako ne, onda počnite da se menjate ili ćete nastaviti da vegetirate. 3) Možda postoje objektivne okolnosti koje vas sputavaju? Bolesti rodbine, dugovi, mala djeca i drugo životne situacije, sprečavajući vas da se razvijate ovdje i sada. Ovdje morate shvatiti da takve situacije ne traju vječno i da ih možete riješiti ako ih shvatite ozbiljno. Djeca će odrastati, rodbina će se oporaviti, a vi ćete otplatiti svoje dugove. Nikad nije kasno za početak novog života, najvažnije je da na putu do ovoga nema ničega što će vas vući nazad. 4) Možda vama dominira rođak tiranin. Ovo je najneugodnija situacija, ali iz nje se možete izvući. Nećete to moći odmah, ali možete početi da cijedite roba iz sebe kap po kap i to će vas sigurno dovesti do uspjeha. Prva stvar koju treba učiniti je napustiti despota na udicu. Morate to prepustiti sebi, a za to vrijeme morate raditi na sebi. Branitelja, moralnu podršku možete pronaći u osobi drugih rođaka, prijatelja, vaše druge polovine, pa čak i djeteta. Takav prijenos tačke oslonca dat će predah, novu snagu i osjećaj slobode. A ako bude potrebno, čak ćete morati obuzdati tiranina, pokazati mu mjesto. Lakše je ako ti je svekrva ili svekrva despot, još gore ako imaš svoje roditelje. Ali vi ste već odrasli, imate pravo na svoj život i svoje mišljenje. Provedite to, možete to učiniti. U zaključku, želim reći da nema nerješivih problema. Takođe, nema nerešivih situacija. Postoje samo vaše sposobnosti koje se mogu poboljšati i vaša lijenost. Ako imate ruke i noge i niste vezani za krevet, onda se sve može popraviti! Ne treba odustajati, i uvijek se trudite da svemu pristupite sa humorom. Izuzetak je, naravno, smrt voljene osobe, nema vremena za šale. Ali možete se izdići iznad drugih nedaća i čak ih ismijavati. A kada vam na duši postane lakše, više neće biti tako teško nositi se s problemom. Uzdižući se iznad vreve, osjetit ćete novu osobu u sebi. Možete čak da uradite isto što ste radili i ranije, ali ćete se ponovo naći, postaćete mlađi u duši. I tada možete sa sigurnošću reći da ste počeli živjeti iznova.

Odvagnuli ste sve za i protiv i shvatili da ste ista žena, nesklona precenjivanju sopstvenih snaga i preteranom perfekcionizmu, hrabra i nekomplikovana, ostavljajući svoja iskustva u prošlosti i spremna da naporno radi kako bi život zaista bio bolji. Odlično, ali ni tada vam neće biti lako. Srećom, postoji sedam zlatnih pravila reformatora sopstveni život. Nadamo se da će vam pomoći u vašem plemenitom poduhvatu.

Podsjećam da ni auto-trening nije otkazan. Odbacite tromo "ne mogu", "nisam više isti" ili "to je moj krst". Ponavljajte sebi svaki dan da će vam sve uspjeti. I sve će uspjeti.

Misli pozitivno! Formulirajte sve ciljeve u pozitivnom obliku: „Naći ću novi posao“, „Ići ću na odmor u zemlju svojih snova“!

Pravilo 1. Ne vezujte se za datum.

Ljudi započinju novi život u ponedjeljak, 1. septembra ili na Novu godinu jer žele odgoditi trenutak kada moraju biti pod stresom.

Dakle, provjeravanje reformskih impulsa kalendarom je trik da se produži mrsko, ali u suštini ugodno, stari život. Znajući ovo, zaustavite kukavičluk u korenu: odlučni ste da se promenite, pustite promene ovde i sada!

Pravilo 2. Izgradite sistem prioriteta.

Žene koje transformišu svoje živote obično imaju mnogo planova: Lexus, muž, novi posao I nova figura. Odlučite šta vam treba prvo, a šta kasnije, inače, rastrgani između različitih ciljeva, rizikujete da se jednostavno umorite i odustanete.

Pravilo 3. Navedite male korake.

I sada su dugoročni ciljevi postali jasni. Ne pokušavajte da petogodišnji plan završite za šest mjeseci – prenaprećete se. Navedite svoje zadatke za sljedeći mjesec, realno procijenite svoje snage.

Dakle, nakon što ste odlučili da idete na dijetu, prvo odustanite od grickalica, nakon nekog vremena, slatkiša, zatim lepinja, pa navike pijenja slatkog čaja. Nemojte prelaziti na sljedeći korak sve dok prethodno odbijanje više ne izgleda kao lišavanje. Tada će biti veće šanse da se naviknete na novu ishranu.

Pravilo 4. Počnite s vanjskim promjenama.

Mnogo je lakše povjerovati da je neki drugi život zaista počeo ako postoji vidljiva potvrda te činjenice. Stoga, ako se želite promijeniti interno i globalno, osmislite sadržaj svog budući život odgovarajuće pakovanje.

U nastojanju da unesete boju u svoj život, obojite kosu i kupite šarenu haljinu; nadajući se stvaranju nova porodica, ažurirati ili preurediti namještaj. Primijećeno je da promjena okruženja ili garderobe mijenja i tok misli: poslovno odijelo nehotice disciplinuje, a meka, udobna sofa istog trenutka pretvara svog vlasnika u sibarita. Nemojte misliti da "spoljašnje" stvari nisu važne.

Pravilo 5. Primijenite metodu šargarepe i štapa na sebe.

Nađite sebi “unutrašnjeg šefa”, neku vrstu vanjskog posmatrača koji vam je povjerio projekat pod nazivom “Novi život” i sada prati njegovu realizaciju. Ako se plan uspješno provede, "šef" daje bonuse u obliku malih poklona, a ako projekt odugovlači, kažnjava vas: na primjer, zabranjuje vam odlazak u kafić. Iskreno prihvatite i kaznu i nagradu od "šefa".

Pravilo 6. Obećajte da ćete nešto postići pred svjedocima.

Obavezite se svojim kolegama ili prijateljima da ćete nešto uraditi do određenog datuma. Sarkastično će čekati vaš neuspjeh ili suosjećati s vašim uspjehom, a vi ćete naporno raditi na sebi da biste dobili opkladu. Takav manevar savršeno stimuliše ponosne i tvrdoglave ljude.

Pravilo 7. Namjerno stvarajte sebi poteškoće.

Posljednja metoda nije pogodna za sve, već samo za one koji su mobilizirani ekstremne situacije. Međutim, ako ste vrsta žabe koja će se valjati u mlijeku dok se ono ne pretvori u puter, slobodno zaronite u mlijeko. Na primjer, želite promijeniti posao. Prestanite "nigdje" kako biste intenzivirali potragu - vaša energija utrostručena stresom pomoći će vam da pronađete izlaz iz neugodne situacije.