Dobar dan. Javljam vam se sa ovim čudno pitanje. Šta da radim ako ne mogu da pronađem nove važne ciljeve za sebe u životu? Svojevremeno sam čitao dosta naučnopopularne literature o psihologiji i samorazvoju. Ovo iskustvo mi je puno pomoglo u životu – sada radim u prilično velikoj kompaniji kao šef odjela. Imam 27 godina i svi kažu da je za moje godine ovo jako dobar početak. Ali problem je to sa prijavom za ovaj posao i napredovanjem karijerna lestvica, svi moji ciljevi i snovi su se ostvarili!! A sada sam u prilično apatičnom i ambivalentnom stanju. S jedne strane imam odlična primanja, što je posebno dragocjeno u ovom teškom vremenu za mnoge ljude. S druge strane, način na koji sada živim više me ne čini srećnom, jednostavno sam se navikao na to. Svi moji prijatelji, kad im pričam o ovome, gledaju me začuđeno: kažu, šta još hoćeš?! Ali za mene je ovo pravi problem. Igor.
Zdravo, Igore, imam utisak da ovaj tvoj problem smatraš jedinstvenim! Karakteristično samo za vas. Sami pišete: " Pišem vam sa tako čudnim pitanjem.„Možda se Vašim prijateljima i poznanicima ovaj problem čini neuobičajenim. Stalno se susrećem sa njim, pa i na treninzima koje vodim. Baš kao i autori literature koju čitate, smatram da je u svakom poduhvatu važno odlučiti se. na željeni rezultat, ono što želite da dobijete.
Dobro postavljen i napisan cilj odmah strukturira našu psihu i postavlja nas za postizanje željenog rezultata. Često se dešava da se ciljevi završe. Čini se da je sve postignuto. Vrhovi su osvojeni. I nastaje stanje koje opisujete u sebi. Apatija, nije srećan, navikao sam na to.
Upravo sam razmišljao kako da ti odgovorim, pa mi ova spontana pomisao pade na pamet, Igore, za šta živiš? Za šta radiš? Ovo pitanje postavljam jer ste u svom pismu samo naveli materijalne vrijednosti- napredovanje u karijeri, prihodi, ocjene prijatelja. Svi ovi parametri su svakako važni. A mnogima u našoj zemlji sve ovo toliko nedostaje. Upravo sada! Ali ako samo ovo stavite u prvi plan, onda je apatija neizbježna. Jer, na ovaj ili onaj način, ako ne jedete puno šećera, postaćete siti. On novo auto Nećete mu se diviti duže od mjesec dana - umorićete se od toga. I tako dalje...
Ali u stvari, nedostatak ciljeva u životu je skrivena nevoljkost da se živi! Utučenost, koja se u vjerskim pogledima smatra jednim od najgorih grijeha. Pišete: "... način na koji sada živim više me ne čini srećnim..." Razmisli o tome. Ne KAKO živjeti? Ali ZA ŠTO ?
Mislim da će vam sljedeća tehnika rada sa sobom pomoći. U avgustu 2008., na jednoj od grupa za mršavljenje u Minsku, otišla je s praskom! Razgovarali smo sa grupom ljudi koji su već neko vrijeme gubili na težini. Svi su bili uspješni. Ali za svakoga je drugačije - više, manje izgubljeno u kilogramima. Govorio sam o važnosti nastavka postavljanja novih ciljeva za nastavak mršavljenja. Za što nastaviti gubiti na težini? I pokazalo se da je za mnoge učesnike težina usporila kako su ciljevi završili i došlo do smirenosti i zadovoljstva trenutnom situacijom. Ali sa novim ciljevima postoji napetost.
I tako smo uradili sledeće. Predlažem da uradite isto:
Odvojite trenutak da se odmaknete od svega. Budite u samoći. Dozvolite sebi da sanjate. Zamislite kao da se dogodilo da sve njegove važne komponente dosljedno nestaju iz vašeg života. Jedan po jedan svi dijelovi života. Ne znam šta je tačno. Možda posao, porodica, odmor.. Zamislite to što je moguće detaljnije i detaljnije. Kako stalno, jedan za drugim, gubite važne aspekte života. Možda neće biti lako, ali samo napred!
- Život bez cilja ubija
— Razlozi za nedostatak smisla života
— Kako prestati besciljno gubiti vrijeme i šta učiniti?
— Kako izbjeći greške ljudi koji traće svoje živote
- Čemu vodi nedostatak želje?
— Parabola o postizanju ciljeva
- Zaključak
Nedostatak ciljeva u životu je skrivena nespremnost za život! Utučenost, koja se u vjerskim pogledima smatra jednim od najgorih grijeha. Čovjek bez cilja je poput broda bez kormila, koji besciljno pluta i stalno rizikuje da udari u grebene.
sproveli su japanski naučnici istraživanja velikih razmjera. Zaposleni na Medicinskom univerzitetu Japana posmatrali su 43 hiljade ljudi starosti od 40 do 79 godina. Posmatranje je vršeno 7 godina. Otprilike 59% posmatranih izjavilo je da imaju jasne životne ciljeve i da vode aktivan životni stil. 5% je odgovorilo da nema jasne životne ciljeve.
Tokom 7 godina istraživanja umrlo je oko 3 hiljade ljudi iz posmatrane grupe. Kao što slijedi iz analize statističkih podataka, ljudi koji nemaju cilj u životu imaju jedan i pol puta veću vjerovatnoću da će umrijeti od svojih svrhovitih suplemenika. Istovremeno, rizik od umiranja od moždanog udara među besciljnim ljudima bio je dvostruko veći.
Doktori i psiholozi se slažu da besmislen život ubija ljude, ako ne fizički, onda duhovno. Nedostatak ciljeva dovodi do toga da ljudi počinju da traće svoje živote - idu u noćne klubove, imaju nezaštićeni seks sa prostitutkama, stalno se igraju Online igre, pate od alkohola i upotrebe svih vrsta nedozvoljenih supstanci.
— Razlozi za nedostatak smisla života
1) Ljudi jednostavno nisu ozbiljni.
Više vole riječi nego djela, žele postići odličan uspjeh, da poboljšaju svoje živote, ali nisu voljni da ulože potreban napor. Nedostaje im „vatra“ koja podstiče goruću želju da se sami promene, da se transformišu sopstveni život u nešto veće, bolje, zanimljivije.
2) Nedostatak hrabrosti da preuzmete odgovornost za svoj život.
Sve dok čovek ne preuzme punu odgovornost za svoj život i sve što mu se dešava, ne može se reći da je napravio ni jedan korak ka izboru. životni cilj. Neodgovorna osoba je ona koja još uvijek čeka da počne pravi život. Ova osoba koristi svu svoju kreativnu energiju da smisli otmjene izgovore za svoju nesposobnost da napreduje, a zatim kupuje srećke i ide kući da gleda TV i pije pivo.
3) Duboko ukorijenjeni osjećaj krivice i niskog samopoštovanja.
Osoba koja je odrasla u okruženju koje mu je usadilo osjećaj da ništa ne zaslužuje, teško da će moći postaviti ozbiljne ciljeve.
4) Ljudi ne shvataju važnost ciljeva.
Ako ste odrasli u porodici u kojoj roditelji ne postavljaju ciljeve, a pitanje postizanja ciljeva nije tema porodičnih razgovora, onda postoji šansa da ćete postati odrasli a da ne naučite da ciljevi postoje ne samo u sportu.
5) Strah od odbijanja i kritike.
Od djetinjstva, naši snovi i nade su oštećeni kritikama i smijehom drugih ljudi. Naši neprijatelji i prijatelji su nas smijali i ismijavali kada smo zamišljali da smo neko drugi. Njihov uticaj može ostaviti pečat na vaš odnos prema sebi tokom celog života. Saznajte kako da se riješite ovih vrsta strahova i učinite to odmah.
6) Strah od poraza.
Strah od neuspjeha je najveća prepreka uspjehu u životu. odraslog života. To je ono što ljude drži u zoni udobnosti. Ona je ta koja ih tjera da sagnu glave i ostanu sigurni dok godine prolaze. Strah je internalizovan rano djetinjstvo kao rezultat kritike i kazne. Jednom kada se ukorijeni u podsvijesti, ovaj strah se širi dalje, paralizirajući snove i ubijajući ambicije, nanoseći više štete nego bilo koji drugi negativnu emociju posećivanje ljudske duše. Promijenite svoj stav prema neuspjehu.
3) Ne plašite se da promenite nešto u svom životu ako se više ne osećate srećno.
Ne možete ostati zaglavljeni u jednom poslu decenijama ako vam on ne donosi novac ili zadovoljstvo. Ne možete živjeti sa osobom koju ne volite samo zato što morate.
4) Postavite sebi konkretne, realne ciljeve.
Putovanje u Italiju, novi auto, mjesto šefa odjela, renoviranje stana, studiranje u inostranstvu – to su ciljevi koji se mogu postići ako se uloži pravi trud.
5) .
Liste obaveza za svaki dan, kolaž želja, plan za godinu pomoći će vam da prepoznate svoje ciljeve.
Ne pravite banalne liste, već ocrtajte vrijeme za postizanje određenog cilja, međufaze njegove implementacije, važne komponente uspjeha itd.
- Čemu vodi nedostatak želje?
U nekom trenutku svi počinjemo da tražimo smisao života. Važno nam je da osjetimo svoju važnost u ovom svijetu. Sakupljanje materijalnih dobara uopće nije cilj koji želimo postići; finansijsko blagostanje, ali je potrebno i dati: podijeliti iskustvo i znanje.
Život je kretanje beskrajnim putem postojanja u potrazi za određenim ciljem. Neko taj cilj jasno postavi i ostvari, zbuni se, greši, pati ili se raduje, dostižući vrhunac istine. A neko živi život bezbrižno, besciljno, ne razmišljajući o njegovom smislu. Međutim, i jedni i drugi prije ili kasnije postavljaju pitanje „Zašto sam živio? I za koju svrhu je rođen?” Tada shvatite one radnje i radnje koje ste učinili ili niste učinili na svom životnom putu.
Nedostatak cilja u životu u svim religijama smatra se jednim od smrtnih grijeha, jer vodi osobu u moralnu i fizičku smrt: ili čovjek protraći svoj život („Eugene Onjegin“), ili žuri na svoju omiljenu sofu da se sakrije. od životnih oluja („Oblomov“).
IN fikcija heroji ili nedostatak takvih akcija jedna je od glavnih tema. Istraživanja nisu ništa manje zanimljiva piscima ljudska duša u nedostatku cilja u životu: kakve su posljedice takvog postojanja pojedinca, odnosno čemu sve to vodi?
Ovdje je Evgenij Onjegin Aleksandra Sergejeviča Puškina živopisan primjer takvog besmislenog postojanja ličnosti. I zašto postavljati ciljeve osobi koja praktički “ima sve”: nije jadni otac koji je “dao dvije lopte svake godine” taj koji je angažovao tutore za obrazovanje i odgoj svog sina. I njegov ujak je umro "na vrijeme", ostavivši Evgeniju značajno naslijeđe. Mlada, obrazovana, “vrlo simpatična”, navodi se u zaključku visoko društvo, Čovjek. Spava skoro do ručka, „šeta bulevarom“. Posjećuje moderne restorane i ide u pozorište samo da privuče pažnju - to je, možda, raspon glavnih "aktivnosti" heroja. A.S. Puškin pokazuje čemu ovo besciljno postojanje heroja vodi: apatija (slezena), gubitak prijateljstva (pa čak i neopravdano ubistvo prijatelja u dvoboju), gubitak prava ljubav(Tatiana Larina), odsustvo porodice. Čak ni putovanje u inostranstvo ne spašava Onjegina od duševnih patnji.
Samo svjesno postojanje s jasnim ciljevima, prema psihologu Nikolaju Kozlovu (knjiga “Ispravan jasan život”), tjera nas da ustanemo sa kauča, odustanemo od beskorisnih stvari i trčimo da ispunimo svoje planove i snove. Inače - duhovna i fizička smrt.
Nedostatak ciljeva u životu- Ovo je veoma loše. U svojoj knjizi „Jednostavno pravi život» popularni psiholog Nikolaj Kozlov savjetuje da sebi postavite ambiciozne i realne ciljeve, zbog kojih ćete poželjeti trčati i raditi stvari što je prije moguće. Imati dobre i svijetle ciljeve ispunjava naš život i čini ga objektivno boljim. Štaviše, u mnogim religijama, malodušnost i apatija, kao i nedostatak svrhe u životu, smatraju se jednim od grijeha.
Osoba koja ide kroz život bez cilja je kao čamac bez motora i bez volana. Pluta gdje god ga rijeka odnese. Postoji opasnost da budete izbačeni na obalu ili negdje nasukani. Stoga je ponekad korisno razmisliti malo ne samo o tome kako negdje stižemo, već i o destinaciji. Na primjer, osoba je pretjerano zainteresirana za svoju karijeru, ali odjednom se ispostavi da je narušila svoje zdravlje i da više ne može u potpunosti uživati u onome što je zaradio. Stoga je važno imati uravnotežene ciljeve u svim oblastima.
Život bez cilja ubija
Japanski naučnici sproveli su veliko istraživanje. Zaposleni na Medicinskom univerzitetu Japana posmatrali su 43 hiljade ljudi starosti od 40 do 79 godina. Posmatranje je vršeno 7 godina. Otprilike 59% posmatranih izjavilo je da imaju i vode aktivan životni stil. 5% je odgovorilo da nema jasne životne ciljeve.
Tokom 7 godina istraživanja umrlo je oko 3 hiljade ljudi iz posmatrane grupe. Kao što slijedi iz analize statističkih podataka, ljudi koji nemaju cilj u životu imaju jedan i pol puta veću vjerovatnoću da će umrijeti od svojih svrhovitih suplemenika. Istovremeno, rizik od umiranja od moždanog udara među besciljnim ljudima bio je dvostruko veći od
Doktori i psiholozi se slažu sa tim život bez cilja ubija ljude, ako ne fizički, onda duhovno. Nedostatak ciljeva dovodi do toga da ljudi počinju da traće svoje živote - idu u noćne klubove, imaju nezaštićeni seks sa prostitutkama, stalno igraju online igrice, pate od alkohola i upotrebe svih vrsta nedozvoljenih supstanci.
Osnovni uzroci nedostatka svrhe u životu
1. Malo ljudi zna da jasan plan i jasni ciljevi utiču na sudbinu čitavih organizacija. Kompanije sa jasnim planovima postižu više. Ovo proizilazi iz istraživanja M. Mescona (knjiga Osnovi menadžmenta). Isto je i sa ljudima. Osoba koja jasno vidi cilj i pravi planove kako bi ga ostvarila postići će uspjeh brže i vjerovatnije od osobe koja teče tokom. Ali većina ljudi ne zna kako postaviti ciljeve, a ponekad ni ne zna da to u principu treba učiniti. U školama i na fakultetima nas uče da izvršavamo tuđe naloge i zadatke, ali ih ne uče kako da postavljaju ciljeve.
2. Dmitrij Potapenko, poznati ruski preduzetnik, ponekad u šali kaže da je „razmišljanje bolno“. I ima istine u šali. Ljudi se plaše postaviti jasne ciljeve jer... Strah od poraza potiskuje ambiciju i želju za djelovanjem. Psiholozi se slažu da strah od greške može uzrokovati više štete od bilo koje druge negativne emocije. Zbog straha ljudi se čak plaše i razmišljati o tome za šta su zaista sposobni u životu. pravi zivot! Iz iste serije - strah od primanja kritike prema sebi. Ovdje vam moram reći da bi vam bilo važnije ono što drugi misle. Članak na našoj web stranici pomoći će vam.
3. Još jedan razlog život bez cilja Možda je činjenica da ni u vašoj porodici ni u vašem okruženju jednostavno nije uobičajeno postavljati ciljeve i težiti im. Međutim, postavljanje ciljeva je veoma važno. Znajte da ako na početku svake godine zapisujete svoje ciljeve u dnevnik, onda ste već drugačiji od onih koji stalno počinju.
4. Još jedan razlog zašto ljudi vode besciljne živote i pate nedostatak svrhe- ovo je takođe strah od uspeha, koji se još naziva. Svi ovi problemi su usko isprepleteni i dovode do loših rezultata.
5. sloboda implicira odgovornost za naše korake. Mnogi ljudi preferiraju besciljno postojanje na poslu za 15 hiljada rubalja bez izgleda i svjetla. Ovo je za njih jednostavnije i jasnije nego, na primjer, . Mogu se razumjeti. Nema rizika, poznatiji je i pouzdaniji. Ali malo ljudi razmišlja o riziku od propuštanja pravi zivot mimo sebe.
6. Sve normalni ljudižele dobar život. Međutim, ne ulažu svi napore za to dovoljno truda. Kako kaže poznati ruski preduzetnik, tajna uspeha je jednostavna - rad, rad, rad. I ljudi radije piju pivo s prijateljima u petak uveče nego da s njima pokrenu novi poslovni projekat. Tako ispada da sa 30 godina imaju pivske trbuščiće, a njihovi životni izgledi se mogu opisati kao život bez cilja.
Kako prestati besciljno gubiti vrijeme i šta učiniti?
Moguće je da konkretno nemate ciljeve u životu jer ponekad nemate vremena ni da razmišljate o budućnosti. Mnogi ljudi savjetuju da se malo odmaknete od onoga što se dešava, da se malo odmaknete od svakodnevne gužve i gužve. Možete, na primjer, uzeti odmor i otići na kratko putovanje. Novogodišnji period je takođe dobro vreme za razmišljanje - kada cela zemlja odlazi na dvonedeljni odmor.
Nedavno sam naišao na knjigu "Život bez ciljeva" Ime američkog autora Stephen M. Shapiro. Ova knjiga predstavlja alternativni pogled na lični razvoj i postavljanje ciljeva.
Da li ste ikada čuli pitanje koje je sada toliko popularno u raznim vrstama treninga lične efikasnosti: „Gde vidite sebe za pet godina?“? Da li ste sami sebi postavili svoja očekivanja? Da li ste skicirali petogodišnji plan po godinama, mjesecima, sedmicama? Ako niste, onda ste barem osjećali krivicu jer niste mogli sebe natjerati da živite onako kako želite. pametni ljudi Oni kazu? :)
Ako vam je nešto dovoljno važno, odvojit ćete vremena za to i učiniti to dovoljno visokim prioritetom. Isprobajte se u svemu - tako je lako postati majstor za sve zanate i majstor nijednog. Kada svoju pažnju, energiju i fokus širimo na mnoge stvari, ponekad ne uspijevamo usavršiti svoje vještine i znanje u oblasti u kojoj bismo najviše napredovali i koja je najbolja za nas.
Problemi sa golovima
Važno nam je da otkrijemo u čemu smo zaista dobri, u čemu smo strastveni, a većina nas vodi da radi i usredotoči se na to i u čemu postajemo bolji. "Vuk koji plače" je previše uobičajen - što više pričamo o stvarima koje želimo da uradimo, ali ne možemo, to više ne gubimo samo priznanje kod drugih, već uglavnom i kod sebe. Moramo naučiti hodati u šetnji umjesto da pričamo i trošimo energiju radeći stvari umjesto da pričamo o njima. Kako kažu, neka rezultati govore sami za sebe i neka vaša djela govore.
Autor knjige “Život bez ciljeva” smatra da se praktikuje savremeni ljudi pristup postavljanju i postizanju ciljeva, iako vam omogućava da postignete ono što želite - bilo bi glupo to poricati, ali donosi mnoge probleme.
Da bi se ilustrovalo da je podređivanje sebi štetna stvar, knjiga pruža vrlo otkrivajuću statistiku, na primjer:
Ne očekujte konkretan rezultat
Nedostatak plana. Kada ne planiramo, planiramo propasti. Kako planirate ostvariti svoj cilj? Koje radnje trebate poduzeti? Opišite to i dobijte jasnu strategiju. Plan će nam dati smjer, omogućiti nam da bolje odredimo svoje prioritete i osigurati da ostanemo na pravom putu da postignemo svoje ciljeve. Ako ga nemate, natjerat će vas da trčite okolo kao pile bez glave i ponekad će dovesti do neuspjeha.
Nekoliko pitanja čitalaca
Nije savršeno - znate o čemu pričate! Ovo je dijeta koja počinje u najboljim namjerama u ponedjeljak, a završava se istog dana čim vaš zaposleni uđe u kancelariju s kutijom krofni. “Ne želim da je uvrijedim, samo ću pojesti jednu i sutra početi s dijetom”, kažete.
41% Amerikanaca kaže da su se nakon postizanja svog životnog cilja osjećali razočarano, a ne sretnije. Čak i pričaju o tome najbogatijih ljudi;
gotovo svaki peti Amerikanac izgubio je prijatelja, voljenu osobu, porodicu, usmjeravajući sve svoje napore samo da postigne svoj cilj;
36% Amerikanaca priznaje da što više ciljeva sebi postave, to doživljavaju više stresa;
Ako vas niko u potpunosti ne progoni za ono što trebate učiniti, uvijek će postojati razlozi i izgovori koji vas mogu potkopati ili uzrokovati da odložite radnje koje je potrebno poduzeti da biste podržali svoje ciljeve. Nemati rok. Postavljanje roka prisiljava osobu da postane fokusiranija i disciplinovanija i stvara osjećaj hitnosti; faktori koji uzrokuju da se osoba ponaša i brine o svojim ciljevima.
Kada su stvari otvorene i nema dovoljno vremenskog okvira za postizanje uspjeha, ponekad su gurnute u drugi plan; ovo često dovodi do odugovlačenja i ponekad rezultira time da stvari uopće ne funkcioniraju. Odustani kada stvari postanu teške. Ništa nije vrijedno da sve bude lako. Neki ciljevi će zaista zahtijevati našu krv, znoj ili suze. Živimo u vremenu koje promoviše trenutno zadovoljstvo i obeshrabruje upornost i u kojem se izlasci često vide kao opcija.
76% ispitanika kaže da i pored svog uspeha često osećaju da nešto nedostaje u životu.
Dodao bih da Amerika, i za to nema tajne, postavlja rekorde u potrošnji raznih vrsta antidepresiva.
Zašto sam odlučio da pišem o ovoj knjizi na svom blogu? Čitajući knjigu, nikada nisam prestajao da osećam da mi je sve što je u njoj napisano veoma poznato, već samo na drugačiji način. uglavnom, mi pričamo o tome o temi „ovde i sada“, koja je postala popularna na Zapadu pod uticajem ideja istočnjačke filozofije. Samo ovdje je obrađena ova tema praktična strana- to je glavna, po mom mišljenju, vrijednost knjige. Svojevremeno je autorka bila na putovanju u Sjedinjenim Državama i intervjuisala 150 ljudi koji su bili veoma uspešni u svom poslu i delili princip života bez ciljeva. Priče ovih ljudi, zajedno sa istorijom samog autora, činile su osnovu knjige.
Ne postoji takva stvar kao uspjeh preko noći; marljivost, posvećenost i disciplina su neophodni ako želimo postići vaše ciljeve ili promijeniti svoje živote. Takođe moramo biti spremni da uložimo vrijeme. Da biste postali uspješni, morate znati šta želite, postaviti ciljeve i raditi na tim ciljevima. Uspjeh se može odrediti samo lično. Taj uspjeh za jednu osobu možda neće biti uspješan za drugu.
Vaša definicija uspjeha određena je vašim vrijednostima i uvjerenjima. Jednom kada znate šta želite u životu, postoji opći skup vještina koje možete primijeniti za postizanje tih ciljeva, bilo da želite postati član nacionalnog kulinarskog tima, posjedovati vlastiti restoran ili podučavati kuhanje u zemlji u razvoju. .
Dakle, Stephen Shapiro predlaže da svoj život izgradite na način da uživate u životu u svakom trenutku. Da biste to učinili, morate ništa manje odustati od postavljanja ciljeva. Kako se to praktično može uraditi? Autor je formulisao osam tajni života bez ciljeva:
1. Koristite kompas, a ne kartu
Ima smisla izabrati smjer kretanje, ali ne i konačni cilj. Kako odabrati pravac? Nikako iz razloga racionalnosti/ekspeditivnosti, koji samo izazivaju dosadu. Bez da se rukovodimo savjetima drugih iz serije “ma šta se desi” ili “tako svi rade”. Vaše duhovne težnje, vaše vještine i vaše vrijednosti će vam reći.
Kada završite svoje naukovanje, mnogo toga vam je na raspolaganju karijerne staze. Možda želite da otvorite sopstveni restoran, što bi moglo značiti uštedu novca za kupovinu i razvoj nekretnina. Takođe ćete morati da steknete veštine poslovnog upravljanja. Možete raditi u velikim hotelima, prolazeći kroz različite pozicije i nekretnine da biste postali kuhar. Možete težiti da budete edukator, da servirate obroke u klijentovom domu ili na lokaciji filma, ili da radite u ustanovi kao što je bolnica ili trajekt.
Drugi ljudi rado rade pod poznatim kuharom ili u određenom lancu restorana. Sve zavisi šta želite od svog posla i od života. Postavljanje ciljeva daje vam životni pravac. Ciljevi vam daju nešto na čemu treba raditi i daju osjećaj postignuća. Iako se ove knjige fokusiraju na zadatke vezane za posao, isti proces se može koristiti za postavljanje i postizanje ciljeva u bilo kojem području vašeg života. Naravno, kada ste jednom postavili cilj, to ne znači da morate strogo slijediti zadati put.
2. Nemojte se plašiti da se izgubite
U životu nema ispravnih ili pogrešnih odluka. Pošto je sadašnji trenutak važan, život je više sticanje iskustva. Stoga, nema ništa loše u donošenju neoptimalne odluke. Kada treba da donesete neki naizgled važan izbor u životu, nema smisla da se mučite dugim razmišljanjima o tome.
Često se mogu pojaviti prilike koje stvaraju sredstva za skraćivanje vašeg puta ili promjenu smjera. Na primjer, bankrot restorana u kojem radite ili nedostatak posla može vas navesti da kreirate vlastiti sopstveni rad ili promijenite smjer svoje karijere.
Šta želite u životu zavisi od toga šta cenite i u šta verujete. Prvi korak u postavljanju ciljeva je da razmislite o tome šta vam je važno. Ako svoje ciljeve jednostavno zasnivate na onome što drugi žele ili misle da je važno, ne možete biti sretni čak i ako postignete te ciljeve. Vaši izbori i odluke trebaju biti zasnovani na onome što mislite, osjećate i vjerujete.
3. Prilike često kucaju na vrata, ali ponekad je kucanje teško čuti.
Podrediti sebe nekom cilju očigledno znači da osoba odsiječe druge mogućnosti za rast i razvoj.
4. Volite ono što imate
Ljudi koji su nezadovoljni sadašnjošću očigledno žive ili u prošlosti (žale za nečim) ili u budućnosti (nečega se boje ili obrnuto, podređuju se nečemu u budućnosti). Živjeti u sadašnjosti znači cijeniti sadašnjost.
Vaše vrijednosti i uvjerenja potiču iz vaše porodice i vaših iskustava u svijetu. Na primjer, ako dolazite iz blizine i ljubavna porodica gdje roditelji i djeca provode mnogo vremena zajedno, vjerovatno ćete dati veliki značaj porodično vrijeme. Ovu vrijednost možete razviti i ako osjećate da vam je nedostajala ta bliskost kao djetetu.
Kako odlučite da učestvujete u zajednici. Koliko slobodnog vremena želite? Koliko su religija, altruizam i duhovnost važni za vaš život.
- Gdje želiš živjeti?
- Koliko sati želite da radite?
- Koliko novca želite da imate?
- Koji porodicni zivot Ti želiš.
- Kakav posao i obaveze želite.
5. Tražite avanturu
Pošto smo pozvani da odbijemo da se podredimo ciljevima, onda bi se život, prema autoru, trebao pretvoriti u avanturu. Potpuno se slažem s njim: u životu je važniji proces, a ne rezultat.
6. Postanite magnet koji privlači ljude k vama
Svaki sastanak, svaki razgovor je prilika da upoznate osobu koja će vam promijeniti život.
Imajte na umu da rijetko postoji način da imate sve. Morate postaviti prioritete tako što ćete odlučiti koje su vrijednosti važnije od drugih. Ponekad su ove odluke dugoročne prirode. Osoba čiji dugoročni ciljevi uključuju zaradu i provođenje vremena u planinarenju i pecanju može provesti mnoge sezone radeći na daljinu.
Za druge, ovi ciljevi mogu biti kratkoročna rješenja koja predstavljaju odskočnu dasku za postizanje drugog cilja. Na primjer, atraktivna nadnica u kampu za bušenje nafte može omogućiti osobi da uštedi dovoljno novca za otvaranje bistroa ili kafića. Ova osoba možda želi da provede dvije ili tri sezone radeći u kampu, štedeći što je više moguće.
7. Prihvatite svoja ograničenja
Autor vas ohrabruje da prihvatite svoje nedostatke i ograničene mogućnosti i prestani se truditi da izgledaš kao neko ko nisi. Veoma vrijedan savjet u vezi sa građenjem harmoničnih odnosa sa drugima.
8. Nemojte se postavljati za određeni ishod.
Trebali biste zadržati emocionalnu nezavisnost – ne biste trebali brinuti o tome možete li, u principu, postići ono što vas privlači. Prema autoru, a ja se opet slažem s njim, ovu tajnu je najteže pratiti. U istočnoj filozofiji se vjeruje da je nevezanost za rezultat, općenito, jedan od glavnih ključeva uspješnog života.
Prije nego što nastavite, razmislite o svojim vrijednostima i uvjerenjima. Koji su tvoji prioriteti u životu? Kakva je vaša trenutna situacija? Koje su vaše trenutne obaveze? Ciljevi su izjave o tome šta želite postići, učiniti ili biti. Na primjer, "Želim se kvalifikovati za kuhara u kuhinji u narednih sedam godina" je realan cilj za one koji završe program obuke kuhara. Na kraju sedam godina moći ćete znati da li ste postigli ovaj cilj ili ne. Da li je cilj realističan zavisi od vaše situacije.
Na primjer, ako niste završili srednja škola ili niste počeli da se pripremate za šegrtovanje, ovaj cilj možda nije realan. „Želim da živim prekrasno mjesto„nije mjerljiv cilj. Niste rekli kada želite da postignete ovaj cilj, bilo da je to grad ili grad, kuća ili stan. Da li ova izjava znači da ste vlasnik mjesta? Ne možete reći po načinu na koji je sročeno. Što ste konkretniji u vezi sa svojim ciljevima, veća je vjerovatnoća da ćete ih ostvariti.
To su tajne. U knjizi su oni dovoljno detaljno razotkriveni, a sve je to ilustrovano iskustvima raznih ljudi.
Svih osam tajni se svode, po mom mišljenju, na jednu ideju – da treba da živite u sadašnjem trenutku, a da se ne vezujete za rezultat svojih aktivnosti. Bez vezivanja za sutra, planovima, ciljevima. Inače, kao što sam nedavno učinio, ovakav pristup životu je sasvim prirodan za djecu.
Faktori koji ometaju postavljanje i postizanje ciljeva. Na prvi pogled izgleda da je nedostatak novca, obrazovanja i vremena važni faktori koji sprečavaju ljude da ostvare svoje ciljeve. Međutim, uspjeh nekih ljudi koji nemaju sve ove stvari i imaju porodične obaveze također sugerira da su drugi faktori važniji. Najvažniji faktori koji sprečavaju ljude da ostvare svoje ciljeve su strah od neuspjeha, nedostatak samopoštovanja, strah od nedostatka drugih prilika i nedostatak povjerenja u svoju sposobnost da postignu svoje ciljeve.
Usput, kako možete znati da li ste i dalje odvojeni? Odsustvom negativne emocije i, shodno tome, prisustvom pozitivnih emocija. Na primjer, mirno prihvatate situaciju kada cilj nije postignut. Ili kada je neko postigao više od vas. Ili kada je za postizanje cilja bilo potrebno više vremena/truda. Ili, konačno, obuzdate svoje unutrašnje veselje kada vam je komšijina krava umrla :)
Ključ za postizanje ciljeva je da prvo sebi postavite cilj koji zaista želite: cilj za koji ste strastveni i koji ste spremni da radite. Morate vjerovati da možete postići svoje ciljeve. Nema smisla postavljati nedostižni cilj. Morate imati vremenski okvir da postignete svoje ciljeve. Morate prihvatiti da vam je potrebna podrška drugih da biste postigli svoj cilj. Ovo može uključivati vaše prijatelje i porodicu. Također morate prihvatiti da vam neki ljudi neće pružiti podršku i pronaći načine da smanjite svoju interakciju s njima.
Općenito je prikladno napomenuti da su golaholičari, kako ih naziva S. Shapiro, ljudi kojima je postizanje ciljeva u subkorteksu. Osoba koja je previše ozbiljna u životu je golaholičar. Kao i principijelna osoba, čvrsta, dosadna, nepomirljiva. Kao i neko ko voli da savetuje ili, ne daj Bože, neko ko će se rasparčati ali će vas usrećiti.
Nedostatak vremena je uobičajena pritužba i uobičajeni izgovor za neispunjenje ciljeva. Svi imaju samo 24 sata dnevno. Neki ljudi imaju bolje vještine upravljanja vremenom. To im omogućava da u jednom danu postignu više nego što drugi mogu postići. Svako ima vremena za stvari koje su mu najvažnije. Ako smatrate da nedostatak vremena predstavlja problem, razmislite kako upravljate svojim vremenom. Da li dajete prednost svom vremenu? Možete li prenijeti neke odgovornosti na druge?
Postoje li neke stvari koje biste mogli odložiti ili odložiti kako biste postigli svoje ciljeve? Očigledno je da neki ljudi imaju više odgovornosti od drugih. Neki ljudi imaju i više nizak nivo energije ili više velika potreba u snu od drugih. To može značiti dopuštanje više vremena za postizanje istih ciljeva ili pronalaženje drugih načina za postizanje tih ciljeva. Na primjer, možete pohađati samo jedan kurs godišnje umjesto dva ili tri dok radite puno radno vrijeme ako ste i roditelj s punim radnim vremenom.
Da rezimiram: po mom mišljenju, knjiga „Život bez ciljeva“ je odlično inspirativno štivo, posebno za one koji misle da je vrijeme za drastične promjene u svom životu.
Hoćeš li uspjeti? Ne znam. Čini mi se da je za to potrebna određena transformacija uma (onaj dio koji se zove podsvijest) i samo čitanje jedne knjige možda neće biti dovoljno. Ali, u svakom slučaju, siguran sam da će čitanje biti, u najmanju ruku, fascinantno.
Sretno u životu bez ciljeva! :)
P.S. Ilustracija iz mog najnovijeg iskustva: pošto mi se knjiga dopala, očigledno sam sebi podsvjesno zadala cilj da napišem kako bi se svima dopala. Kao rezultat toga, prva verzija ove bilješke se pokazala pomalo dosadnom i nametljivom. Morao sam odustati od cilja - činilo se da je u tekstu bilo manje buke
Prijevod članka sa stranice zenhabits.net
“Ne mogu ništa učiniti ni za prošlost, niti za budućnost. Sada živim."Ralph Waldo Emerson
Ideja da osoba treba da ima specifične, ostvarive ciljeve duboko je ukorijenjena u našoj kulturi. Znam da sam mnogo godina živio sa ciljevima, i zapravo, mnogi moji članci govore o tome kako postaviti ciljeve i postići ih.
Sada, međutim, uglavnom živim bez ciljeva. To je potpuno oslobađajuće i, suprotno onome što su vas možda učili, to ne znači da prestajete ništa postići.
To znači da prestajete da se ograničavate na ciljeve.
Razmotrite ovo uobičajeno uvjerenje: “ .” Čini se tako razumnim, a ipak očigledno nije istina ako prestanete razmišljati o tome. Isprobajte jednostavan eksperiment: izađite van i hodajte u bilo kojem smjeru i nemojte se bojati povremeno mijenjati smjer. Za 20 minuta, sat... Naći ćete se negde! Samo nisi znao da hodaš da stigneš tamo.
I ovdje je problem: morate osloboditi svoj um da idete tamo gdje niste očekivali. Ako živite bez ciljeva, istražujete nove teritorije. Naučit ćete neočekivane stvari. Nađeš se unutra Nevjerovatna mjesta. To je ljepota ove filozofije, ali je i teška transformacija.
Sada živim praktično bez ciljeva. Ponekad se pojave, ali sam ih pustio. Život bez ciljeva za mene nikada nije bio cilj. To je samo nešto što naučim, nešto u čemu uživam, nešto što me oslobađa. To ide uz moj stil života koji prati svoje strasti.
Problemi sa golovima
U prošlosti sam sebi postavio jedan ili tri cilja za godinu, a zatim podciljeve za svaki mjesec. Tada sam odlučila koje radnje trebam preduzeti svake sedmice i svakog dana, i pokušala sam svoj dan fokusirati na te radnje.
Nažalost, stvari nikada ne idu tako glatko. I svi to znaju. Znate da morate raditi na sljedećem koraku i pokušati zadržati krajnji cilj na umu kako biste se motivirali. Ali ovaj korak vas može toliko uplašiti da ćete ga odlagati. I uradite nešto drugo, ili provjerite svoju e-poštu, ili Facebook, ili se opustite.
Kao rezultat toga, vaši nedjeljni i mjesečni ciljevi bivaju pomjereni ili odbačeni, a vi gubite samopouzdanje jer ste tako nedisciplinovani. A ciljeve je preteško postići. Pa, šta sad? Dakle, preispitujete svoje ciljeve i postavljate nove. Kreirate nove podciljeve i akcione planove. Znate kuda idete jer imate ciljeve!
Naravno, neće se sve završiti time da postignete svoj cilj. Ponekad to postignete i osjećate se odlično. Ali najčešće to nije slučaj i za sve krivite sebe.
Odaću vam tajnu: problem nije u vama, već u sistemu! Ciljevi su sistem koji je osuđen na propast.
Čak i ako sve uradite kako treba, neće biti savršeno. Evo zašto: Previše ste ograničeni u onome što možete učiniti. Kada vam se nešto ne da da radite, morate se prisiliti. Put je odabran tako da nema prostora za istraživanje novih teritorija. Morate se držati plana, čak i ako vas zanima nešto drugo.
Neki sistemi ciljeva su fleksibilniji, ali ništa nije tako fleksibilno kao nijedan cilj.
Kako radi
Pa kako izgleda život bez ciljeva? U praksi se to veoma razlikuje od života sa njima.
Ne postavljate ciljeve za godinu, za mjesec, za sedmicu ili za dan. Niste fokusirani na to da ostanete na kursu ili da preduzmete akciju. Ne treba vam čak ni akcioni plan, iako ne škodi da napišete par podsjetnika ako je potrebno.
Pa šta ti radiš? Da li po ceo dan ležite na kauču, spavate, gledate TV i jedete kolače? Ne, samo uradi to. Pronađete ono što vas zanima i uradite to. Samo zato što nemate ciljeve ne znači da ništa ne radite - možete stvarati, možete proizvoditi, možete slijediti svoje strasti.
Ali u praksi je divno: probudiš se i radiš ono što voliš. Za mene je ovo uobičajeno, ali može biti pisanje romana, ili moje sljedeće knjige, ili kreiranje kursa za pomoć drugima, ili susret sa divni ljudi, provođenje vremena sa suprugom ili igranje sa svojom djecom. Nema pravila jer sam slobodan.
Na kraju dobijem više nego da imam ciljeve, jer uvijek radim nešto što me zanima. Ali da li ja nešto postignem ili ne, nije važno: važno je samo šta radim, šta volim, sve vreme.
Nalazim se na mestima koja su prelepa, neverovatna, neverovatna. Jednostavno nisam znao da ću tamo završiti kada nešto počnem da radim.
Ključevi za život bez ciljeva
Neću vam davati smjernice za život bez ciljeva – to bi bilo apsurdno. Ne mogu ti reći šta da radiš - moraš sam pronaći svoj put.
- Počnite s malim. Ne morate radikalno restrukturirati svoj život da biste naučili živjeti bez ciljeva. Počnite s nekoliko sati bez unaprijed definiranih ciljeva ili radnji. Pratite svoje strasti tokom ovog vremena. Čak će i sat vremena biti dovoljan.
- Odrasti. Kada to bude kako treba, počnite sebi dopuštati duže periode - pola dana ili cijeli dan, ili nekoliko dana. Na kraju ćete se osjećati dovoljno samopouzdano da odustanete od nekih ciljeva i samo radite ono u čemu uživate.
- Ne samo posao. Nedostatak ciljeva djeluje u bilo kojem području života. Čuvajte zdravlje i ostanite u formi: Nekada sam imao specifične ciljeve, od gubitka težine preko trčanja maratona do više čučnjeva. Ne više: sada to jednostavno radim jer volim i nemam pojma kuda će me odvesti. I odlično funkcionira jer uživam u njemu J
- Odmaknite se od plana. Planovi se ne razlikuju toliko od ciljeva. Stavljaju vas na unapred određeni put. Ali nevjerovatno je teško prestati živjeti po planu, pogotovo ako si tako pedantan pedant poput mene. Zato dozvolite sebi da planirate kada osjetite da vam je potrebno. Ali, malo po malo, oslobodite se ove navike.
- Ne brinite o greškama. Ako počnete da postavljate ciljeve, to je normalno. Na ovom putovanju nema grešaka – to je jednostavno iskustvo učenja. Ako živite bez ciljeva i ne uspijevate, zapitajte se da li je to zaista neuspjeh? Ne uspijevate samo ako završite negdje drugo nego tamo gdje ste željeli ići - ali ako nemate destinaciju na umu, nema neuspjeha.
- Sve je uredu. Bez obzira koji put nađete, gdje god da dođete, to je divno. Nema loših puteva, nema loših pravaca. Jednostavno su različiti, a razlika je nevjerovatna. Ne sudite, već testirajte.
I na kraju,
uvijek zapamtite: putovanje je sve. Odredište nije važno.
“Dobar putnik nema precizne planove ili namjere da negdje stigne.”
Pravilo 80/20 (Paretov zakon)
Na primjer, glavni zadatak Ivanova je da vodi računovodstvo, ali on ne radi...
Malo motivacije
Sada će opet početi izgovori: - Želim da otvorim svoj biznis... Ti...