Купание в поруби - старинный обряд, который ежегодно совершают многие люди в нашей стране. Уже скоро вы сможете присоединиться к излюбленной русской традиции, а из этой статьи вы узнаете, когда сделать это лучше всего.
Несмотря на то, что новогодние торжества закончились, череда праздников еще не завершилась. По традиции 19 января верующие отмечают великий православный праздник Крещения Господня. С этим днем связано множество традиций и обрядов , и самым популярным из ним является купание в проруби. Каждый год тысячи людей совершают омовение в освященной воде, чтобы обеспечить себя здоровьем и очистить свою душу от грехов. Команда сайта сайт предлагает вам узнать, когда лучше всего совершить обряд купания в Крещение Господне.
Купание в проруби 19 января 2018 года
Крещение Господне — одно из самых почитаемых православных событий. Со временем этот праздник приобрел множество традиций, и одной из них стало купание в поруби . Каждый, кто решается совершить данный обряд, просто обязан знать о его особенностях, чтобы не навредить своему здоровью.
Перед освящением воды в толще льда прорезается прорубь, называемая иордань. Такое название она получила в честь реки, в которой когда-то крестили Сына Божьего. После этого священнослужитель опускает в воду распятие и произносит молитву. Человек, решивший совершить обряд омовения, должен три раза окунуться в прорубь с головой, но перед этим обязательно нужно помолиться.
Считается, что с помощью крещенской воды можно избавиться от недугов и грехов. Однако данный обряд совершается далеко не всеми верующими, ведь не каждый может подвергать свое здоровье такому риску.
Когда лучше всего купаться в проруби на Крещение
Когда купаться в проруби на Крещение Господне — в канун праздника или все же в день самого события? Этот вопрос волнует многих людей, которые хотят совершить купание в проруби. Считается, что вечером 18 января лучше всего посетить церковь, помолиться и взять святой воды домой.
По окончании вечерней службы, в ночь на 19 января, каждый желающий может окунуться в уже в освященную воду. Самым подходящим для этого промежутком времени считается период с 00:00 до 01:30. По поверьям, именно в это время вода приобретает сильные целебные свойства , которые неоднократно помогали людям избавиться от болезней.
Если по каким-либо причинам у вас нет возможности совершить обряд купания именно в ночное время, то вы можете сделать это утром, днем или вечером 19 января. Если же в связи с состоянием здоровья вы вовсе не имеете возможности окунуться в ледяную воду в середине января, то просто умойтесь крещенской водой, набранной в проруби.
После купания не забудьте еще раз произнести молитву, чтобы обряд принес пользу не только вашему телу, но и душе.
Наши предки придавали особое значение таким великим православным событиям, как Крещение Господне. Несмотря на то, что этот праздник носит религиозный характер, с ним связано много народных примет , которым раньше люди предпочитали верить. Пусть вам всегда сопутствуют счастье и удача, и не забывайте нажимать на кнопки и
14.01.2018 04:26
Крещенская вода обладает уникальными свойствами. Ее используют для обрядов, направленных на избавление от неприятностей и...
Практически всем православным праздникам предшествует вечерняя литургия. Именно поэтому каждое великое празднество начинается с Навечерия. ...
19 января христиане всего мира празднуют великий праздник – Крещение Господне. У католиков тоже есть это торжество, только оно приурочено к другим дням. До принятия реформы (Второго Ватиканского собора) Крещение праздновалось 13 января, после нее - в первое же воскресенье после таинства Богоявления.
Во всех этих традициях праздник Крещения Господня связан с Новым Заветом, а именно с моментом, в котором описывается обряд крещения Иисуса Христа. Это произошло по достижении Иисусом уже взрослого возраста. Обряд происходил на священной реке Иордан, где крестились в то время все христиане. Крестил сына Господа верный христианин и известный креститель Иоанн.
Уникальность этого таинства выражается в сопутствующих ему особых явлениях. Во время крещения Иисуса с неба на него опустилась белоснежная голубка. В таком образе предстал перед людьми дух Божий, одновременно освидетельствовав, что Иисус является Его Сыном.
Обязательно ли погружаться в прорубь на Крещение
Святые отцы церкви единодушны в этом вопросе: на Крещение не нужно, то есть не обязательно погружаться в воду. Каждый христианин в детском или уже взрослом возрасте принимает таинство крещения, окунаясь в церковную купель. Одного-единственного погружения вполне достаточно, чтобы освидетельствовать свою принадлежность к Господу.
Если человек окунается в прорубь на Крещение Господне, он никоим образом не смывает с себя грехи и, конечно же, не крестится вновь. Раньше на Руси так вообще не делали, да и церковь этого не требует. Гораздо важнее то, что во время этого праздника освящается вся вода, в том числе и в реках. Этот глубоко символический жест напоминает людям о великой сущности Бога: Господь находится везде, в небесной выси и в глубинах морей, заполняя собой всю Вселенную.
Для каждого человека индивидуально в этот день гораздо важнее пойти на службу в церковь, а главное, задуматься о значении великого праздника для всех христиан и себя лично. Как и всякий христианский праздник, Крещение больше взывает к духу, чем к телу, поэтому само купание в ледяной воде не имеет никакого значения для духовного очищения.
С другой стороны, православная церковь не имеет ничего против этой сравнительно молодой традиции. Она закаляет, укрепляет иммунные силы организма, а значит, идет на пользу, а не во вред. Но не стоит жертвовать своим здоровьем, желая «достичь духовного очищения» путем купания в проруби. Если человек болен, у него температура или какое-нибудь другое не вполне здоровое состояние, окунаться в ледяную воду вообще не стоит. Это только принесет новый недуг, но никак не поспособствует внутреннему очищению.
Вред от крещенского купания
Несмотря на в общем лояльное отношение церкви к этому новомодному веянию, традиция окунаться в прорубь на Крещение имеет и отрицательные стороны. Многие люди сначала активно участвуют во всевозможных языческих игрищах (гадают в Сочельник или рядятся в зверей и ходят по домам с песнями и плясками), а после этого одним купанием в проруби хотят не только снять с себя все грехи, но и получить какое-то особое благословение. Это большое заблуждение и грех с точки зрения Православия.
Протоиерей Константин Островский (Красногорск) осуждает это модное поветрие. Он объясняет, что вся освященная на Крещение вода приносит благодать. Ее можно и каплю испить, чтобы приобщиться ко всему празднующему христианскому миру. Глубоко наивен тот, кто думает, что окунувшись в ледяную речную воду, получает большее благословение. Этим он даже в какой-то мере впадает в грех гордыни.
Более того, само сведение глубинного значения Крещения Господня к одному только окунанию в прорубленное во льду отверстие является чем-то языческим. Особенно это пагубно, если человек после купания идет домой, садится за праздничный стол и пьет водку. Это самое настоящее язычество, сведение высокого значение праздника только к узко внешней атрибутике. На Крещение полагается открывать свою душу Господу и преисполняться благоговением перед Его величием, а не демонстрировать собственное благочестие окружающим.
19 января – Крещение Господне, большой праздник, который с нетерпением ждут все христиане. В этот день священники проводят обряд освящения воды или водоосвящение, после чего можно окунуться в Иордань, чтобы избавиться от грехов и исцелиться. Поскольку праздник приходится на середину зимы – самое холодное время года, то купаться в проруби нужно правильно.
Когда можно купаться в проруби?
Купаться можно уже накануне христианского праздника, а именно – 18 января, но только после того, как в храме будет совершен обряд освящения. Готовиться к этому празднику начинают заранее, вырубают в водоемах проруби в виде креста. Называется такая купель – иорданью. После того, как священник проведет службу, можно окунуться в прорубь. Никаких жестких правил церковью не установлено, как правильно купаться в иордани, нужно только окунуться в освященную воду 3 раза и произнести такую фразу: «Во имя Отца, Сына и Святого Духа».
Купание в проруби на Крещение – как правильно
Купание в ледяной воде издревле считается исцелением от всех болезней. Люди давно поняли, что вода исцеляет не только тело, но и душу. Становится вода священной в любых водоемах только после проведения обряда водосвятия.
Поскольку вода 18 и 19 января очень холодная, большинство водоемов покрываются льдом, то купаться в такой иордани – настоящее испытание. Верующие люди считают, что специально готовиться к этому событию нет необходимости, вода примет каждого, только нужно подойти к водоему с хорошими мыслями и тогда можно получить то, о чем просишь.
Как правильно купаться в проруби:
- Есть правила, которые желательно соблюдать каждому человеку. Соблюдение этих правил поможет избежать неприятных последствий. Купаться можно только в специально отведенных местах, только у берега и желательно не в одиночку.
- Перед тем, как окунуться в ледяную воду, нужно хорошенько разогреть тело, можно сделать легкую зарядку или пробежаться.
- Что взять с собой: удобную обувь, чтобы ее легко можно было снять и она не скользила по льду, махровый халат, полотенца.
- Обязательно к воде нужно подходить в теплой обуви и носках, а перед тем, как погрузиться в водоем, снять все лишнее.
- Идти к проруби нужно очень медленно и осторожно, потому что, как правило, специально оборудованные места посещает много людей, каждый стремится побыстрее окунуться в иордань, поэтому на пути к проруби образовывается скользкая дорожка.
- Каждое место для купания должно быть оборудовано специальной лестницей и поручнями, чтобы можно было спуститься в купель и подняться. Альтернатива деревянной лестнице – прочные веревки.
- Окунаться желательно только по шею, хотя многие верующие утверждают что нужно окунуться в иордань полностью. Да, желательно, но это если бы иордань была не с леденящей водой. Полностью голову окунать не стоит, потому что могут резко сузиться сосуды.
- Запрещается нырять в прорубь с головой, так как организм может получить холодовой шок.
- За 2 часа до купания, нужно плотно поесть. На голодный желудок окунаться нельзя.
- Первый раз окунаясь в иордань, важно не медлить и быстро погружаться. Плавать нежелательно, потому что вода слишком холодная и это может привести к учащению сердцебиения. Если хочется поплавать, тогда нужно сначала привыкнуть к температуре воды.
- В проруби можно находиться не больше минуты, чтобы не вызвать переохлаждение организма.
- Плавать с закрытыми глазами в проруби опасно, так как чем больше глубина, тем больше вероятность смещения с отправной точки, а это – большой риск уйти под лед.
- Если погружаетесь в иордань вместе с ребенком, держите его за руку, от холодной воды он может испугаться.
Традиция купания в Иордане стала широко распространенной, но не каждый знает ее происхождение и символику. Точно так же больше похоже на дань моде, чем на часть духовного воспитания. Хотя именно с этого начинается православный путь ребенка.
Крещение Господне
Традиция купания в воде восходит к в Парадоксальность ритуала была озвучена самим Иоанном Предтечей. Увидев мессию, он в удивлении воскликнул: «Мне надобно креститься от Тебя, и Ты ли приходишь ко мне?» Христос безгрешен и не нуждался в очищении. Считается, что тогда он потопил в водах Иордана грехи всего мира.
Крещение еще называют Богоявлением. Во время действа на Иисуса снизошел Святой Дух в виде голубя. Глас с неба засвидетельствовал: «Сей есть Сын Мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение». Бог показал себя в трех ипостасях. А именно - Отца, Сына и Святого Духа.
Это событие стало точкой отсчета служения Христа на земле. После крещения у него появились первые апостолы. Тогда же согласно евангелию Иисус ушел в пустыню, чтобы провести время в уединении и молитве и подготовиться к исполнению миссии.
Крещенская вода
Почитание воды, набранной в день Крещения - 19 января, восходит к древности. Как и сегодня, в ранние века от Рождества Христова считалось, что она обладает целебными свойствами, не портится в течение года и должна сберегаться. Обряд ее освящения проходит вначале в Сочельник, 18 января, а потом уже непосредственно в день Богоявления. Крещенскую воду называют агиасма, что означает «святыня».
В Сочельник принято держать особо строгий пост, чтобы подготовиться к исповеди и причастию. А 19 января существует обычай окунаться в прорубь в виде креста. Ее называют иордань. В крупных городах или в местах, где нет водоемов, выставляется крещенская купель.
Купание 19 января
В настоящее время окунание на 19 января стало широко распространенным явлением. Почти во всех городах пытаются организовать места для поддержания этой традиции. Показательно, что на Крещение в Москве почти в каждом парке, где есть водоем или пруд, обеспечивают прорубь с удобными спусками. Рядом с ними устанавливают раздевалки и отапливаемые шатры. Бесплатные чаепития у костров создают особую атмосферу. Таким вот образом Крещение в Москве отмечается уже не первый год, делая этот религиозный праздник частью городской современной культуры.
Крещение как обряд
На заре христианства крещение принимали обычно взрослые люди. Обряду предшествовал долгий путь подготовки. Во время него надлежало посещать богослужения, общаться с верующими и читать особые молитвы. Изначально полагалось совершать крещение на Богоявление или в Великую Субботу перед Пасхой. Перед посвящением следовало обязательное покаяние в грехах.
Так как в ранние годы христианства верующие подвергались гонениям и пыткам, случалось, что они погибали от язычников, не успевая произвести обряд. В таком случае они считались крещенными кровью. Ведь они уже приняли учение и умерли за веру.
Сегодня крещение в храме как обряд не требует столь долгой подготовки. Но его значение остается прежним. Посвящение означает новое духовное рождение. Человек должен изменить образ жизни и ход мыслей. Отныне он отказывается жить для себя, а обретает смысл и полноту существования через служение Христу и другим людям. Крещенская купель для взрослого человека знаменует духовный переворот. Если же он впоследствии продолжает грешить, это расценивается как отказ от благодати.
Когда можно крестить ребенка?
Согласно приобщение ребенка к церкви не стоит откладывать. Лучше всего произвести обряд начиная от 40-го дня после рождения. При этом над матерью ребенка перед таинством должна быть прочитана очистительная молитва после родов.
Покрестить ребенка можно в любой день. Но чаще это происходит в будний день или в субботу, так как в воскресенье проходит Божественная литургия, и в храм приходит много верующих.
Кого выбрать в крестные?
Собираясь покрестить ребенка, родители должны отнестись к ритуалу с максимальной ответственностью. Важным моментом является выбор восприемников. Крестными должны быть люди, близкие семье и способные взять на себя ответственность за религиозное воспитание ребенка. Крещение - это не дань моде и не оберег от несчастий. Это путь в Царство Божие через воду и Святой Дух. Даже младенец, который был рожден в грехе, нуждается в очищении. После крещения необходимо каждый год совершать причастия. Начиная с семи лет нужно также исповедоваться.
У крестных есть три основные обязанности перед воспитанником: молиться о нем, учить основам вероисповедания, собственным примером показывать путь добра, любви и милосердия.
Считается, что восприемники держат ответ перед Всевышним за грехи ребенка. В прошлые века, если отец и мать умирали, его забирали в семью именно крестные. Причем духовных родителей не было двое. Крестным считался человек, взявший первым на руки ребенка. А по традиции девочку брала женщина, мальчика - мужчина.
Подготовка к крещению
Если обряд проводят над ребенком, то основательная подготовка к посвящению должна быть со стороны восприемников. Это предполагает пост, исповедь, причастие. Одной из важнейших молитв для крестных считается «Символ веры» - в ней излагаются основные догматы православного вероисповедания. Обязательно знание «Отче наш». Кроме того, восприемники должны побеспокоиться о нательном крестике для ребенка и крыжме - белой ткани, в которую заворачивают ребенка после обряда. Ее необходимо хранить. Считается, что крыжма сберегает благодать которую хранит крещенская купель.
Посвящение в православие взрослого человека включает в себя высокий уровень осознанности. Он не нуждается в духовных родителях и сам несет ответственность за образ жизни, который ведет. Перед посвящением необходимо усвоить основные догмы и положения религии, держать пост, воздерживаться, примириться с теми, с кем произошла ссора.
Где проводить крещение?
Когда ребенок маленький, некоторые родители задумываются, не совершить ли обряд дома, в спокойной и привычной обстановке. Но крещение в церкви имеет особое значение для приобщения к вере. Торжественность и важность момента совпадает с атмосферой в храме, которая настраивает на возвышенный лад. Однако бывают случаи, когда человек болен. Тогда его крещение возможно только в домашних условиях (или больнице).
В прежние века достаточно часто люди принимали веру, находясь уже на смертном одре. Соответственно, обряд производился дома. Делалось это сознательно: для того чтобы умереть безгрешным. Детей не крестили, полагая, что они рождаются чистыми. Позднее церковь стала осуждать такое отношение, призывая крестить с младенчества. Такая традиция постепенно утвердилась. Причем даже если это были дети из дворянских семей, принятие православия все равно проходило в церкви, только в домашней. Другие дети крестились в храмах.
Купель в храме
Следует знать, что если обряд посвящения в веру совершается дома, то следует простое омовение. Святая купель есть только в храме. Вообще для самого верующего важно символическое приобщение через воду, но многие для своих детей хотят подлинного крещения через погружение.
Особенно остро этот вопрос стоит для взрослых. Их крещение чаще всего ограничивается троекратным окунанием головы, так как обычно купель в храме представляет собой большую чащу. Однако кое-где устанавливают и иордани. В них полноценное омовение с головой могут принять взрослые и подростки.
Как проходит крещение?
Многие люди хотят знать, как проходит крещение. Сценарий обряда, осведомленность в его символике дает уверенность.
Непосредственно перед посвящением человек или, в случае если крестят ребенка, крестный должен трижды отречься от сатаны, повернувшись при этом на запад. Затем нужно трижды заявить о своем желании сочетаться с Христом. После этого читается «Символ веры». Далее священнослужитель произносит великую ектению - молитвословие, которое состоит из прошений и ответных возгласов народа. Это подготовительная часть.
После этого начинается собственно крещение. Сценарий действий таков: освящение воды, миропомазанье, троекратное погружение. Во время чтения 31-го псалма возлагается на грудь крест и надевается белая одежда, означающая очищение от грехов, невинность и чистоту. Вслед за этим священник совершает миропомазанье, чтобы освятить душу и тело.
Елеем касаются разных частей, и каждая имеет свое значение. Помазанье ушей, глаз, рта - чтобы не слышали, не видели и не говорили дурного. Руки - для совершения праведного труда. Ноги - чтобы человек шел угодной Богу дорогой. Помазанье груди - для победы над вражеской силой. Затем вслед за священником троекратно обходится крещенская купель, что символизирует вечность и готовность идти по пути православия.
Заключительная часть состоит из чтения Апостола и Евангелия. Постриг волос крещенного совершается после омовения и миропомазанья. Затем священник читает и отпуст - благословение на выход после богослужения.
"Серебряная купель"
Для любого православного Крещение Господа является большим праздником. Кое-кто не ограничивается единоразовым погружением в ледяную воду и начинает практиковать зимние купания.
Вот уже на протяжении несколько лет поклонники авторской песни организовывают фестиваль «Серебряная купель». Его открытие знаменуется купанием в холодной воде. После этого исполнители участвуют в конкурсной программе. Обычно это несколько номинаций, таких как "Поэзия", "Автор музыки", "Бардовская песня", "Дуэт" или "Ансамбль". Любители же бардовской песни и моржевания наслаждаются их творчеством. Масштабность мероприятия говорит о важности физического и духовного развития для людей. Поэтому символично как название фестиваля, так и его атрибуты: творчество и физическое оздоровление совершаются через купель.
Итак, прошло много веков со времени крещения Иисуса. Менялось отношение к вере и крещению. Слепая вера переходила в атеизм. Атеизм сменялся религиозностью. Но как в народных традициях, так и в любом вероисповедании можно найти обряд очищения через воду. Поэтому и сегодня, вне зависимости от строгости соблюдения религиозных правил, хорошо искупаться в купели, запастись святой водой, а сердце наполнить добротой и милосердием.
С Крещением Руси (в 988 году) она постепенно распространилась и среди наших предков. Водоосвящение, может совершать только священник - чтением соответствующих молитв и троекратным погружением креста в воду. На водоемах для этого заранее делается прорубь - "Иордань" - как правило, в форме креста. Обычно водоемы - пруды, реки, озера освящаются в сам праздник Крещения, после литургии. Крещенская вода - это святыня, которую употребляют для исцеления и для укрепления душевных и телесных сил нас и наших близких и родных.
Из некоторых храмов и в Крещенский сочельник после службы совершаются торжественные процессии к прорубям на водоемах, они освящаются. Православные зачерпывают в этой проруби святую воду, умываются ею, а самые отважные «ныряют» в прорубь. Российские традиции купания в проруби восходят к временам древних скифов, которые окунали своих младенцев в ледяную воду,приучая их к суровой природе.
Когда купаются в проруби на Крещение
18 января православные верующие отмечают Крещенский сочельник, канун Богоявления, или Крещения. Во всех церквях совершается «великое освящение воды». Согласно церковным канонам, в Крещенский сочельник верующий человек должен прийти в церковь, отстоять службу, поставить свечку, набрать освященной воды. Но окунаться в ледяную воду никто не требует, особенно если человек к этому не готов. Прорубь, сделанную для водоосвящения и купания на Крещение, называют также иорданью.
В больших городах России на реках в преддверии Праздника Крещения специально вырубаются на реках и оборудуются проруби для массового купания верующих. О чем информируют население этих городов в средствах массовой информации.
Нет жестких правил, как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение. Купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!".
На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов.
Вода - живая материя. Она имеет способность изменять свою структуру под воздействием на нее источника информации. Потому с какими мыслями к ней подойдешь, то и получишь. Чтобы окунуться в холодную воду, специальной подготовки не требуется. Человеческое тело приспособлено испытывать частое воздействие холода. Необходим только настрой.
Что же происходит с организмом человека при соприкосновения с холодной водой? Например, при зимнем купании в проруби?
1.Погружаясь в ледяную воду с головой, вода мгновенно пробуждает центральную нервную часть головного мозга, а мозг исцеляет организм.
2.Кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отек, спазм.
3. Наше тело окутывает воздух, теплопроводность которого в 28 раз меньше теплопроводности воды. В этом и состоит фокус закаливания холодной водой. А во время короткой пробежки по снегу (например, до проруби и обратно) охлаждается только 10% поверхности тела.
4. Холодная вода высвобождает глубинные силы организма, температура тела после соприкосновения с ней достигает 40º, при которой гибнут вирусы, микробы и больные клетки.
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.
Правила купания в проруби на Крещение
- Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
- Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождения таких мест информируют население через средства массовой информации.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
- Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 - 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой облед. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
- Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
- Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно.
- Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
- После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Противопоказания к купанию в проруби:
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе).