Очаровательная певица, прекрасная и нежная, ослепительная и невероятная – все это восклицают фанаты Ани Лорак на концертах певицы.
Многие журналы пишут, что Ани Лорак - самая красивая и сексуальная женщина на звездном Олимпе, и с этим тоже сложно поспорить.
Мужчины мечтают о Ани Лорак, а женщины берут с нее пример в стиле, манере разговаривать, жизненной позиции.
Наверное, нет таких, кто не знает, кто такая Ани Лорак, и чем знаменательна эта украинская певица.
Команда News In Time решила рассказать своим читателям некоторые моменты из жизни Ани Лорак, открыв интересные факты, которые и помогли Ани Лорак добиться такой огромной славы.
Ани Лорак - звезда, которая завоевала любовь миллионов
Ани Лорак – эстрадная дива, которая доказала и продолжает доказывать, что талантом, упорством, силой характера, любовью к людям, добротой и харизмой можно добиться исполнения всех заветных желаний.
Глядя на Ани Лорак, действительно веришь, что красота спасет мир. А ещё ее чистый и ангельский голос делают этот мир добрее. Ее песни одухотворяют, заставляют надеяться, для многих именно душевные и искренние песни Ани Лорак становятся душевной утехой и спасением в моменты печали и депрессии.
О детстве певицы Ани Лорак
Знаменитая украинская звезда Ани Лорак (Каролина Куек), которая завоевала публику, выступая под своим звездным псевдонимом Ани Лорак, родилась на Украине.
Родители певицы развелись еще до ее появления на свет, мама назвала дочку в честь одной героини передачи Кабачок «13 стульев» – пани Каролинки.
Говорят, что бабушка знаменитости была самой красивой женщиной в городке, наверное ее гены передались внучке.
Кстати, украинская певица Ани Лорак родилась в том же доме, где раньше жил композитор Владимир Ивасюк. Наверное, была тут особая аура для развития талантов.
В 6 лет маленькая Ани Лорак оказалась в школе-интернате, семья бедствовала. Уже в четыре года девочка начала петь. Ани Лорак уже тогда очень хотела стать артисткой.
Творчество Ани Лорак
Судьба улыбнулась девушке, когда Ани Лорак поехала в Черновцы и победила на конкурсе юных талантов.
Ее заметил Юрий Фалеса, который в последствии и стал ее продюсером. Прославилась Ани Лорак после выступления в «Утренней звезде».
Правда, произошел казус, потому что там уже пела Каролина, так что пришлось срочно меняться и стать Ани Лорак (читаем Каролина наоборот).
Этот момент оказался судьбоносным в карьере певицы. Псевдоним Ани Лорак оказался счастливым.
Позже Ани Лорак переехала в Киев, где благодаря упорству и огромному таланту стала одной из самых ярких звезд украинского шоу-бизнеса.
Кстати, певица Ани Лорак всегда много работала над голосом, внешностью, старалась учиться и развиваться.
Кропотливый труд был замечен. Награда – звание заслуженной артистки Украины. Вот уж действительно талант и невероятное трудолюбие помогли Ани Лорак, мечта детства сбылась.
Она побеждала в престижных конкурсах и фестивалях (к примеру, в Америке). Ани Лорак не раз становилась певицей года в Украине. Восемь лет тому назад Ани Лорак пела на «Евровидении» и привезла «серебро».
Все помнят ее зажигательное выступление, но не все знают, что тогда Ани Лорак заболела, принимала антибиотики и вообще не могла кушать.
За последние годы Ани Лорак получила несколько «Золотых граммофонов» за прекрасные песни.
Певица Ани Лорак была одним из тренеров в вокальном шоу. В этом году артистка ездила в туре по городам Америки и Канады.
Кроме того, считают, что у певицы Ани Лорак есть свой, особый стиль и шарм.
А недавно, в день рождения Ани Лорак, вышел новый видеоклип. Очень красивый клип «Разве ты любил» (режиссер Алан Бадоев) за короткое время стал одним из самых просматриваемых клипов певицы.
Кроме того, Ани Лорак проявила свой талант и в кино, и на телевидении в качестве ведущей конкурсов, фестивалей, хит-парадов. Каждая ее роль в новогодних мюзиклах очаровывала пулику, показывая, какой многогранной может быть Ани Лорак.
К тому же, Ани Лорак представляет косметические и туристическую фирму, занимается благотворительной деятельностью, а также ресторанным бизнесом, в чем очень преуспела.
Личная жизнь Ани Лорак
Первым гражданским мужем Ани Лорак был продюсер певицы Юрий Фалеса. Со вторым мужем Муратом Налчаджиоглу Ани Лорак познакомилась на отдыхе в Турции.
Ани Лорак не была уверена в этом романе и как-то на море она загадала: если Мурат появится, они будут вместе.
Сердце чуть не выпрыгнуло из груди, когда он действительно появился. Это был знак судьбы.
Через год Мурат приехал в Украину, а через два года в Париже предложил Ани Лорак пожениться.
Семь лет тому назад Каролина и Мурат расписались в Киеве, а пышную свадьбу отпраздновали в Турции.
Казалось, вся страна наблюдала за этими романтическими событиями, как за любимым сериалом.
Певица Ани Лорак стала мамой летом 2011 года, звезда родила дочку Софию. Крестным девочки стал король российской эстрады - Филипп Киркоров.
Певица Ани Лорак – сейчас народная артистка Украины, прекрасная певица, композитор, телеведущая, модель, пишет стихи.
Ани Лорак недавно исполнилось 38 лет, ее называют Дивой, которая рождена быть звездой.
Несмотря на то, что происходила травля Ани Лорак, когда певица во время военных действий на Донбассе поехала выступать в Россию, артистка остается востребованной и популярной.
По словам Ани Лорак, своими песнями она говорит о красоте, любви, гармонии. Она дарит свои песни людям, не смешивая музыку и политику.
Ани Лорак: фото певицы
1 of 64
Ани Лорак – талантливая и яркая певица, известная и любимая на Украине и в России, родилась 27.09.1978 в маленьком городке Кицмань, недалеко от Черновцов, Украина.
Ани Лорак – это псевдоним певицы, настоящее имя которой Каролина. Девочку так назвала бабушка-полька, которая очень ее любила.
Детство маленькой Каролины сложно назвать счастливым. Ее родители развелись перед рождением дочери. Некоторое время девочку воспитывала бабушка, но c возрастом ей стало трудно заниматься ребенком и учиться Каролине пришлось в черновицкой школе-интернате.
Девочка росла живой и артистичной. С самого юного возраста она мечтала петь на сцене и уже в 4 года начала выступать на детских концертах. Даже импровизированная сцена доставляла ей огромное удовольствие, и она с радостью откликалась на любое предложение спеть перед зрителями.
Первые победы
Со временем талант Каролины заметили, и она начала принимать самое активное участие в различных детских конкурсах и фестивалях. Она достаточно часто завоевывала призы, но впервые победить ей удалось только в 1991 г. на областном конкурсе «Первоцвет».
Здесь впервые в жизни девочка встречает настоящего продюсера. Юрий Фалеса предлагает ей профессиональный контракт.
В 1994 Каролина активно участвует в «Таврийских Играх», которые стали стартовой площадкой для многих популярных исполнителей. Там Каролина настолько понравилась зрителям, что в конце года на получила «Золотую Жар-Птицу», одну из своих первых престижных наград.
Однако настоящую известность, как впрочем и ставший судьбоносным сценический псевдоним принесло Каролине участие в одном из первых российских телешоу «Утренняя звезда», на которое девочку пригласил его несменный ведущий Юрий Николаев. Но в списках участников уже значилась другая девочка по имени Каролина.
Юрий Фалеса оригинальным образом разрешил проблему, просто написав имя своей подопечной наоборот.
Но не зря говорят, что в жизни нет ничего случайного. Участие в «Утренней звезде», которая транслировалась на всю страну, также перевернуло жизнь Каролины на 180 градусов. Она стала известной юной исполнительницей и любимицей всей страны.
На взлете
Все это время Каролина не только активно выступала и училась пению, но и напряжено работала, подготавливая к выходу в свет свой первый сольный альбом. Преимущественно состоящий из композиций в стиле джаз-рок компакт-диск «Хочу летать» увидел свет осенью 1995 года.
Вышедший в Англии небольшим тиражом всего в 6 тыс. дисков он не дошел до российских слушателей, разлетевшись мгновенно.
А Каролина, закончив работу над сольником отправляется покорять Америку. Там она приняла участие в конкурсе молодых исполнителей “Big Apple Music Competition 1996”, в котором блистательно побеждает.
1997 г. певица отмечает выходом своего первого видеоклипа на песню «Я вернусь», которая до сих пор часто занимает верхние строчки хит-парадов. Именно эта песня стала визитной карточкой ее следующего альбома с одноименным названием, презентация которого состоялась на очередных «Таврийских Играх».
Через год певица отправляется в свой первый гастрольный тур, который включает не только большую часть городов Украины, но и зарубежные страны. Фантастически яркий и сильный голос певицы покорил зрителей Америки, Венгрии, Германии, Франции и вынес ее на гребень волны славы и популярности.
На волне успеха
Юная певица насколько покорила сердца украинцев, что в 1999 она становится самой молодой заслуженной артисткой Украины. На талантливую девушку обращает внимание мэтр российской эстрады Игорь Крутой. Феноменальный голос покоряет сердце известного композитора и результатом их совместного творчества становится очередной хит певицы «Зеркала».
Премьера песни была настолько успешной, что Крутой незамедлительно подписывает контракт с Али Лорак, который открывает юной певице в мир российского шоу-бизнеса. И с 2000 года Каролина начинает свое триумфальное шествие по концертным площадкам России.
2001 год ознаменовался для певицы очередной престижной премией. За свой новый альбом «Там, где ты есть», записанный в сотрудничестве с Крутым, Лорак получает еще одну «Золотую Жар-Птицу», и сам диск тоже становится золотым. В 2002 Ани Лорак была названа самой популярной певицей Украины.
В том же 2002 году Каролина появилась на телеэкранах в новой для себя роли. В новогоднем российском мюзикле «Вечера на хуторе близ Диканьки» она сыграла капризную украинскую красавицу Оксану, невесту кузнеца Вакулы.
Работа над мюзиклом кроме того, что открыла для певицы тайны кинематографа, позволила ей познакомиться практически со всеми звездами российской эстрады и перейти на совершенно другой уровень в этой среде.
Евровидение
В 2004 году выпустившая очередной альбом «Три звичних слова» Ани Лорак становится лучшей украинской певицей года. Она готовит англоязычный альбом, который собирается представить на Евровидении в 2005 году. Песня из этого альбома “Smile” быстро становится хитом и шансы певицы попасть на престижный конкурс очень велики.
Однако события Оранжевой революции сыграли с карьерой певицы злую шутку. На последний этап отборочного конкурса Евровидения минуя треволнения предварительного отбора проходит патриотически настроенная группа «Гринджолы», которая в итоге и отправляется представлять Украину. Однако европейские зрители оказались далеки от революционных страстей, и группа была принята достаточно холодно.
Каролина, несмотря на временную неудачу, продолжает успешно выступать и записывать новые песни, которые быстро отвоевывают верхние строчки в хит-парадах. Кроме того, она начинает активно заниматься общественной деятельностью и благотворительностью. Вскоре она назначается Послом Доброй Воли ООН по вопросам ВИЧ в Украине.
В 2008 г., пройдя успешно все отборочные испытания Каролина все-таки отправляется на Евровидение с песней «С неба в небо» за которую в конце года получает «Золотой Граммофон». На Евровидении Ани Лорак занимает почетное второе место. А еще через год она снова получает «Золотой граммофон» за песню «Солнце», а сама становится «Человеком года» в номинации «кумир украинцев».
Зимой 2018 года Ани Лорак показала миру свое грандиозное шоу «Дива». Это действительно очень масштабное шоу, во время которого певица все три часа находится на сцене. Во время исполнения песен Каролина делает сложные трюки и меняет 240 нарядов. Режиссер этого действа Олег Бондарчук.
Он, кстати, был режиссером и прошлого шоу певицы «Каролина». И шоу «Каролина» и «Дива» в какой-то мере являются автобиографическими и описывают статус Ани Лорак. Последнее свое шоу певица посвящает всем женщинам. Это шоу собирает аншлаги на самых больших площадках России.
Кроме своего большого шоу певица за последнее время записала несколько песен в дуете с известными исполнителями – Эмином и Мотом. Эти песни – «Я не могу сказать», «Проститься», «Сопрано» — уже стали хитами.
В настоящее время имя Ани Лорак, подробности из ее биографии, а также личная жизнь стали самыми обсуждаемыми в социальной сети Instagram и в прессе. В августе 2018 года стало известно о том, что супруг очаровательной певицы, модели и актрисы ушел к любовнице, пока поп-дива давала концерты на сцене различных городов по запланированному расписанию.
Тем не менее, исполнительница никак не комментирует ситуацию и продолжает работать, отодвинув личное на второй план.
Детство украинской певицы
Каролина Мирославовна Куек родилась 27 сентября 1978 года в городе Кицмань на Украине. Девочка росла в обществе трех братьев: Сергея (1968), Игоря (1976) и Антона (1985). Народная артистка неоднократно говорила в интервью для украинских журналов, что каждый из братьев появился на свет от разных мужей.
Родители девочки развелись еще до ее рождения. Поэтому об отце она знала только то, что он работал журналистом в местной городской газете.
Последующие годы для разведенной матери-одиночки Жанны Линьковой, работавшей директором на радио в Черновцах, были очень тяжелыми. Заработанных денег не хватало на то, чтобы полноценно обеспечить трех сыновей и дочь. Поэтому женщина отдала их в садик, где было разрешено оставлять детей на 5 дней с ночевкой, забирая только на выходные. Позже мальчики и девочка проживали в школе-интернате, видясь с матерью лишь по выходным.
Когда Каролине исполнилось 9 лет, ее старший брат погиб в Афганистане. Но трагедия в семье не сказалась негативно на психике девочки, а напротив, сделала ее более сильной и научила ценить жизнь, такой, какая она есть.
Жанна Линькова восхищалась талантами будущей , поддерживая в желании стать певицей. Женщина искренне надеялась, что судьба, карьера, биография и личная жизнь дочери сложится абсолютно иначе и она станет не только популярной, но и счастливой.
Перейдя в 7-й класс, девочка решила, что больше не хочет жить в интернате. Поэтому она забрала документы у директора и перевелась в , которая находилась рядом с домом. С этого момента Каролина стала помогать маме по хозяйству и решила развивать музыкальные таланты. Для этого девочка записалась в студию эстрадного вокала и участвовать в различных конкурсах.
Вам нравится Ани Лорак?
Проголосовать
Одним из значимых стало выступление на фестивале “Первоцвет”, на котором Каролина познакомилась с будущим мужем и продюсером Юрием Фалесой.
Талантливый композитор, педагог и наставник настоял на том, чтобы мать девочки подписала контракт, дав разрешение на обучение и опекунство дочери. Став популярной и знаменитой, Ани Лорак с теплотой в голосе отзывается об этом мужчине, ставшим для нее не только учителем, но и близким человеком. С ним девушка связала на долгие годы свою личную жизнь, и именно он оставил значимый след в ее биографии.
Становление певицы
Юрий Фалеса был рядом с артисткой 8 лет. За это время он написал для своей музы множество красивых и популярных песен, а карьера Каролины стала стремительно развиваться:
- В 1995 году певица выступила в передаче “Утренняя звезда” , собрав лавры победительницы. Именно тогда девушка приняла решение взять псевдоним, так как исполнительница Каролина уже была. Для этого продюсер и украинская певица решили использовать ее имя так, как оно отражается в зеркале, разделив его на две части: “Ани Лорак”.
- В 1995 году при участии в международном музыкальном конкурсе “Таврийские игры” артистка была награждена премией “Золотая Жар-Птица”. А также во время проведения опроса “Новые звезды старого года” получила награду “Открытие года”.
- Во время участия в фестивале “Червона рута” , ежегодно проводящемся на территории Республики Крым, начинающая исполнительница заняла 2-е место, обойдя более популярных конкурсантов.
- Осенью 1995 года вышел первый альбом Ани Лорак “Хочу летать”, выдержанный в стиле джаз-рок в кассетном варианте. А вот его собрат в виде компакт-диска, записанный известной английской компанией Holy Music в 1996 году и вышедший в количестве 6000 экземпляров, был раскуплен за границей, так и не попав на родину артистки.
Вновь получив приглашение на музыкальный фестиваль “Таврийские игры VI” в 1996 году поп-дива победила и опять получила премию лучшей исполнительницы “Золотая Жар-Птица”, доказав свое первенство.
Не останавливаясь на достигнутом, в том же 1996 году Ани Лорак отправилась на фестиваль Big Apple Music в Нью-Йорк, став победительницей.
Летом 1997 года на “Таврийских играх” прошел анонс нового альбома в виде клипа “Я вернусь”.Но поклонники очаровательной певицы смогли купить диски и кассеты только в декабре.
Зимой 1999 года Ани Лорак вместе с Юрием Фелеса отправилась в гастрольный тур по миру, выступив в крупных городах США, Франции, Германии и Венгрии. Возвращение домой было ознаменовано новыми концертами на родине и получением из рук президента награды Заслуженная артистка Украины.
В этом же году певица знакомится с . Мужчина уговаривает Ани Лорак расторгнуть контракт с предыдущим продюсером и заключить новый в 2000 году. Девушка соглашается и в творческом тандеме появляется уникальная композиция “Зеркала”. Певица не только меняет стиль исполнения, но и берет курс на российскую публику.
Она заслуженно становится самой сексуальной женщиной Украины и поднимается на более высокий уровень. С этого момента Каролина выступает на конкурсах и фестивалях международного уровня и заключает контракты с зарубежными брендами в качестве .
Личная жизнь знаменитости
С 1996 года по 2004 год артистка проживала в гражданском браке с Юрием Фалеса. Но после заключения контракта с Игорем Крутым и приходом большей популярности их отношения стали портится, а затем и прекратились.
15 августа 2009 года Ани Лорак удивила все свое окружение, выйдя замуж за молодого и состоятельного бизнесмена Мурата Налчаджиоглу, одного из акционеров авиа-гиганта Turtess Travel. Украинская певица настояла на том, чтобы заключение брака прошло в Киеве, а затем молодожены отметили важное событие в Турции. С этого момента к биографии и личной жизни Ани Лорак появилось пристальное внимание со стороны прессы.
Ее супругу неоднократно приписывали романы с красивыми девушками, но сама исполнительница никак не комментировала эти домыслы.
Через 2 года очаровательная певица поделилась с поклонниками значимой новостью: 9 июня 2011 года она стала мамой. Крестными стали король поп-музыки и депутат ВР Украины Ирина Бережная. Счастливая мама называет свою дочь принцессой и проводит с Софией и супругом все свободное время, стараясь подарить ей детство, которого у нее никогда не было.
В настоящее время по мнению “желтой прессы”, семья Ани Лорак переживает критический период. Ходят слухи о том, что муж артистки ушел к другой женщине. Но ни муж певицы, ни сама исполнительница поп-музыки не подтверждают эти домыслы и предпочитают не отвечать на вопросы журналистов.
Гламурные женщины, которые смотрят на нас свысока с экранов телевизоров и с обложки глянцевых журналов, всегда являются кумирами обыкновенных девушек. Однако далеко не каждая звезда является примером для подражания. Своим поведением, вредными привычками и взглядами на жизнь некоторые создают себе имидж антигероини. Чего не скажешь об Ани Лорак. Красивая, талантливая и счастливая, она завораживает всех своей искренней улыбкой, безупречной фигурой и вокальными данными.
Все восторгаются прекрасным голосом молодой украинской певицы Ани Лорак. Рост, вес певицы также интересуют фанатов не меньше, чем новые песни, которых с каждым годом появляется все больше и больше. Поэтому спешим избавить поклонников Куек Каролины Мирославовны (настоящее имя звезды) от мучений и приведем информацию об ее истинных параметрах.
Девушка родилась 27 сентября 1978 года. Ее вес сейчас составляет 48 килограммов, а рост - 162 сантиметра. Интересным будут для поклонников и другие параметры фигуры: объем груди составляет 88 см, бедер - 90, а талии - 58. Обувь Ани носит 36 размера, натуральный цвет волос чёрный, глаза зеленые. Родным городом звезды является Кицмань, который находится в Черновицкой области. Отец Каролины - журналист и заслуженный артист Украины, мать - диктор областного радио. Родители развелись, и Ани семь классов проучилась в интернате.
Рост Ани Лорак по меркам современной эстрады достаточно мал. Однако не он является решающим фактором, а талант. Это утверждение девушка в который раз подтверждает, даря публике свои хиты. Обратно она получает любовь миллионов мужчин и женщин не только в Украине, но и на просторах СНГ.
Низкий рост Ани Лорак не помещал ей впервые выйти на сцену и победить в 1991 году на фестивале «Первоцвет». Это мероприятие подарило ей продюсера и первого гражданского мужа, с которым Каролина была вместе до 2006 года. Несмотря на небольшой рост, Ани Лорак всегда замечают на любом мероприятии. Фестивали «Червона рута», «Таврийские игры», «Утренняя звезда» не исключение. В 1999 году девушка получает звание заслуженной артистки. А уже в 2008 году звезда занимает второе место (серебро) на международном престижном конкурсе «Евровидение», проиграв лидеру Диме Билану всего лишь несколько очков. Образ, который она примерила для этой сцены, до сих пор считается самым успешным.
Рост Ани Лорак никогда не портил ей жизнь. В этом неоднократно признавалась певица. За высокую популярность в народе Каролина была выбрана лицом известных косметических компаний "Oriflame" и "Schwarzkopf&Henkel". Также она является Мужчины не обходят стороной обаятельную украинку, однако ее сердце с 2006 года принадлежит турецкому бизнесмену. В 2009 году звезда вышла замуж за владельца туристической компании "Turtess Travel" Мурата Налчаджиоглу. А в 2011 году стала матерью очаровательной дочки Софии. За удивительно короткое время Ани вернула свои формы и избавилась от лишнего веса. К слову, крестным отцом девочки выбрали короля российской эстрады Филиппа Киркорова, которого Каролина часто называет старшим братом. Надеемся, что Каролина будет долго радовать нас своими шедеврами.
Многие, сравнивая фото звезды несколько лет назад и сейчас, начали интересоваться, как похудела Ани Лорак. Звезды эстрады нередко становятся примером для подражания. Их красота, манеры и стиль вызывают восхищение. В числе таких популярных исполнительниц – украинская певица Каролина Куек. После родов женщина набрала лишние килограммы, но вскоре порадовала поклонников стройной фигурой.
Ани Лорак - параметры фигуры
Популярная украинская исполнительница всегда следила за своим внешним видом и была объектом всеобщего восхищения. Ее параметры приближаются к идеалу 90-60-90, потому ей по праву есть чем гордиться. Часто почитатели таланта поп-дивы интересуются, какие рост и вес Ани Лорак сейчас. При росте всего 162 сантиметра вес известной украинской артистки – 47 килограмм.
Как Ани Лорак похудела после родов?
Ожидание ребенка - лучшее время в жизни каждой женщины, но в этот период практически все будущие мамы поправляются. Популярная украинская исполнительница не стала исключением и пополнела. Однако уже спустя некоторое время она порадовала своих поклонников превосходной изящной фигурой. Красавица Ани Лорак похудела быстро и без вреда для своего организма.
Некоторые утверждают, что она смогла вернуть былые формы благодаря строгой и продолжительной диете. Однако сама артистка отрицает это и говорит, что стать снова привлекательной ей помогло сбалансированное питание и несложные правила, которые она начала соблюдать сразу после рождения дочери. Украинская поп-дива заверяет, что важно акцентировать внимание на здоровой и полезной пище и ограничивать себя в размерах порций.
Также в борьбе с ненужными килограммами помогают физические упражнения. Звезда эстрады для этого не посещает спортзалы и фитнес-центры. Она говорит, что с удовольствием тренируется дома. Несложный комплекс упражнений для пресса и других частей тела не только помогает стать стройнее, а и приводит в тонус весь организм. Такая советская зарядка для певицы стала привычной еще с юности.
На сколько похудела Ани Лорак?
После рождения ребенка формы известной певицы заметно округлились. По одним данным за беременность женщина набрала 15 кг, а согласно другой информации эта цифра равна 16 кг. Она очень хотела вернуть былую стройность и красоту, потому спустя несколько месяцев после родов начала активно вести борьбу за изящность. Часто желающие похудеть спрашивают, за сколько времени похудела Ани Лорак. Уже спустя два месяца артистка избавилась от 5-ти кг. С тех пор многих поклонников ее творчества интересует, как похудела Ани Лорак.
Диета от Ани Лорак
Многие желающие обрести идеальные формы слышали про метод похудания от звезды эстрады. меню имеет сбалансированное и не жесткое, а потому следуя всем предписаниям реально похудеть и почувствовать себя здоровее. Даже диетологи и врачи говорят о том, что диета Ани Лорак после родов приемлема и совершенно не угрожает человеческому организму.
Диета для похудения от поп-дивы:
- Утро: омлет из 2-х яиц, овощи, либо молочная овсяная каша с черным хлебом.
- Обед: суп или борщ, рыба на гриле.
- Ужин: можно выбрать капустный салат, либо кусок курицы или салат Цезарь (без заправки). Каждый день требуется соблюдение питьевого режима в объеме не менее 2-х литров негазированной воды.
Принципы питания Ани Лорак
Поп-дива признается, что изнурительные физические нагрузки и жесткие диеты не приемлет, потому старается есть здоровую пищу. Питание Ани Лорак выбирает дробное и в небольших количествах. Для себя певица определила, что порция должна вмещаться в ладонях. Известная исполнительница всем желающим похудеть рекомендует отказаться от:
- хлебо-булочных продуктов;
- жирных и жареных блюд;
- кондитерских изделий.
Такие продукты как овощи и фрукты обязательно должны быть в меню всех, кто борется с лишним весом. Женщина рекомендует исключить из рациона питания перекусы. Наедаться перед сном – одна из плохих привычек для желающих иметь привлекательную стройную фигуру. Правило – никакой еды после 18 часов должно быть обязательным для каждого, кто мечтает похудеть.
Как Ани Лорак следит за своей фигурой?
Преобразиться и стать стройнее – это еще не победа. Важно в дальнейшем следить за собой и не допускать, чтобы созданный привлекательный образ испортился. Особенно это необходимо звездам эстрады, поскольку малейшие изменения в их красоте сразу же замечают кумиры и завистники. Однако фото похудевшей Ани Лорак удивляет и вместе с тем поражает всех без исключения. Певица не расслабляется и сейчас продолжает следить за собой. Чтобы всегда оставаться в форме, Ани Лорак берет за основу и всегда находит время для спортивных нагрузок.
