Наконец-то свершилось: найден способ поддерживать общий тонус организма и, следовательно, здоровье, который не требует ни сил, ни денег, а приносит одно только сплошное удовольствие! Ведь петь любят все, но мало кто задумывается о том, что.
Поэтому, если вдруг вас обуяет желание запеть - в душе, в машине или у друзей под караоке, - подчиняйтесь ему немедленно. Помимо того что это древнейшее искусство доставляет удовольствие, оно улучшает самочувствие , снимает боль и даже продлевает жизнь . Причем необязательно быть профессионалом, чтобы получить пользу от пения.
Ученые-исследователи Франкфуртского университета пришли к выводу, что пение защищает верхние дыхательные пути от инфекций и стимулирует производство антител организмом.
"В том, что касается положительного воздействия на здоровье, пение сродни медитации и долгим прогулкам", - говорит профессор Кройц, руководитель программы исследований. Кроме того, у людей, которые регулярно занимаются пением, улучшается снабжение органов кислородом, что стимулирует кровообращение и повышает тонус.
Когда человек поет, у него уменьшается частота сердцебиения и артериальное давление. Пение снимает напряжение и боль, поэтому в нью-йоркских больницах с его помощью облегчают как психологические, так и физиологические страдания пациентов.
Наблюдая больных, получивших тяжелые травмы, врачи заметили следущее: у человека, постоянно испытывающего боль, иногда возникает желание
Вырваться из своего тела, и когда он поет, он как бы поднимается над собой. Такое впечатление, что пение блокирует нервные пути, по которым проходят болевые импульсы.
Хоровое пение особенно полезно пожилым людям. В их случае наблюдаются значительные улучшения самочувствия. Поющие пенсионеры реже обращаются к врачу, реже страдают от депрессии, меньше прибегают к медикаментам, реже падают и получают травмы. Они лучше чувствуют себя и когда поют, и в остальное время.
Кроме того, у людей, занимающихся пением, голос дольше остается молодым, что важно для женщин в период менопаузы, когда голос теряет свою мелодичность.
В одной из американских больниц пошли еще дальше - создали группы хорового пения для страдающих слабоумием, болезнью Альцгеймера и склерозом. Что касается потери памяти, оказалось, что мелодии хранятся в мозге отдельно от другой информации, и больные рады тому, что все-таки могут что-то вспомнить или выучить.
Исследования показывают, что пение стимулирует иммунитет. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и кортизола, которые являются признаками хорошего иммунитета.
Певцы утверждают, что у них лучше работают легкие, реже случаются приступы астмы, они чувствуют себя более энергичными и уверенными, спокойными и жизнерадостными.
Для того чтобы получить наибольшую пользу от пения, нужно петь не только регулярно, но и правильно. Если вы когда-нибудь занимались в хоре, вам наверняка рассказывали, как это делать. Звук должен идти не из горла, а глубоко из груди, почти от живота. Дело в том, что нужно использовать диафрагму - мышцу, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости.
Если вы хотите начать петь для улучшения здоровья, но не знаете, как это делать, или опасаетесь, что в хор вас не возьмут по причине отсутствия музыкальных данных, купите обучающий диск.
А если вы стесняетесь петь в обществе, то никто не мешает вам петь дома, когда никого нет, или в машине при закрытых окнах.
Человек поёт, когда ему хочется петь;
Поёт тогда, когда поёт его душа.
Человек поёт, когда он идёт на смерть,
И тогда, когда в гору ползёт не спеша.
Человек поёт, когда с неба падает снег;
Поёт тогда, когда льёт на голову дождь;
Когда в мире зла добро начинает свой век;
Поёт тогда, когда спеет во поле рожь.
Человек поёт, когда хочет что-то сказать,
Но не знает как, и потому немеет.
И младенец, родившись, непременно будет кричать,
Потому что петь он ещё совсем не умеет. :)
Человек поёт, когда хочет к счастью успеть.
Поёт, когда хочет в жизни не опоздать.
Есть слова, которые можно только спеть, -
Слова, которые невозможно сказать.
Человек поёт, когда его сердце поёт.
Когда сердце поёт с душой в унисон.
Человек поёт и тем радость людям несёт.
Человек поёт и жизнь превращается в сон.
Человек поёт, когда сон обращается в быль.
Человек поёт, когда есть для кого петь.
Человек поёт, когда все беды - просто пыль.
Человек поёт, когда... просто хочется петь!..:))
{06.10.2002г.}
Рецензии
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
«… - А вот как ты считаешь, когда люди поют?
- Поют? На демонстрациях…
- Так. Ну, еще.
- В Опере поют, когда выпьют, поют…
- Балда! Знаешь, когда люди поют?
- Когда нет слуха и голоса?
- Когда они счастливы…»
Диалог из кинофильма «Ирония судьбы или с легким паром»
В народе ходит мнение, что если человек запел не в Опере, и не на демонстрации, а просто так, значит, либо он болен, либо пьян, либо счастлив.
Не думаю, что они правы. Представьте себе такую ситуацию: вы стоите на перекрестке, а мимо вас проходит гаишник, напевая себе что-то под нос. Что это означает? Скажете, много денег срубил? Не обязательно. Может, любимая девушка вернулась, оклад повысили или просто так.
Сегодня я стоял в очереди за хлебом, и позади меня стояла бабулька, которая радостно мурлыкала себе под нос какую-то очень знакомую мелодию. Я оглянулся и увидел, что она улыбается.
Вот мимо меня прошел молодой человек, что-то напевающий. Лицо светлое, довольное…
В конце концов, у меня на работе сотрудница охраны постоянно поет и даже пританцовывает. Улыбка почти не сходит с ее лица…
И, наконец, я сам. Сижу сейчас, пою, а на душе так грустно, что словно кошки скребут…
Вот и верь жизненным приметам…
Рецензии
Интересно... А я вот на днях шла на работу, это должен был быть один из самых тяжёлых моих рабочих дней, и неожиданно обнаружила, что вслух напеваю песню "Бери шинель, пошли домой". Хотя хорошего в этот день ожидалось мало... Ну и ещё несколько раз были подобные случаи, с разными песнями и разным настроением)))
Мне понравилась Ваша миниатюра, она добрая)
Портал Проза.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора . Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом . Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании
Любой заказ вы можете забрать самостоятельно у нас в магазине в ТЦ "Ленинградский" по адресу Москва, Ленинградское шоссе, 25.
Время работы: ежедневно с 10-00 до 21-00 без перерывов, без выходных
- Доставка по Москве до любой станции метро (заказ до 10000 руб.) - БЕСПЛАТНО
- Доставка по Москве в пределах МКАД (заказ от 30000 руб.) - БЕСПЛАТНО
- Доставка по Москве в пределах МКАД (заказ от 10001 до 29999 руб.) - 500 рублей
- Доставка за пределы МКАД (не более 10 км) - 1200 рублей
- Доставка по России до терминала транспортной компании (Деловые линии, СДЕК, заказ от 30000 руб. ) - БЕСПЛАТНО .
Оплатить заказ Вы можете любым удобным способом:
1. При получении товара в нашем офисе (ТЦ Ленинградский) вы можете расплатиться:- Наличными
- Наличными
- Пластиковой картой Visa (включая Electron), MasterCard, Maestro, МИР
- Яндекс.Деньги
- WebMony
- Наличными через терминалы и салоны связи - более 170 тысяч пунктов.
- С баланса мобильного телефона.
- По счету (для юр.лиц).
- По квитанции в любом банке.