Типичное финское спа мне рисовалось аскетичным, немноголюдным, с короткими, лаконичными процедурами и нерасторопным персоналом. Все оказалось иначе.
САМ СЕБЕ СПА
Спа-отдых для наших северных соседей — это в первую очередь баня. В самом широком смысле слова: от классической сауны до деревенской бани по-черному. Хаммам, термы, русская парная — любое помещение с раскаленным воздухом вызывает у финнов респект и благоговение. Немудрено, что, попав в спа-зону клубного отеля Holiday Club, я опешила. Вместо тихих кабинетов и крадущихся мастеров на меня обрушилась галдящая толпа всех возрастов. С перепугу я нырнула в первую попавшуюся дверь. За ней оказалась сауна, где в ряд сидели обнаженные дамы, щедро плескавшие водой на раскаленные камни. Одна из них обратилась ко мне с укоризненной речью. Я быстро ретировалась. И вновь оказалась среди финских масс. Решив следовать за всеми, я попала к бассейну.
ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
Пальмы! Их я меньше всего ожидала увидеть. Тропическое буйство на бортиках смотрелось совсем не по-фински. Правда, людям, плескающимся в «тропическом раю», также чужда была скандинавская сдержанность. Огромный бассейн со множеством ниш, каскадов и фонтанчиков располагал к безудержному веселью. Наплававшись, я решила вновь проникнуть в сауну. И, осторожно приблизившись к знакомой двери, поняла причину недовольства финской тетеньки. На стене висела картинка зачеркнутого купальника и надпись на нескольких языках (в том числе по-русски): «При высокой температуре купальники испаряют опасные токсины. Входите в баню обнаженными». Стало стыдно и за свою невнимательность, и за непреднамеренное покушение на жизнь соседок.
БАНЬКА ПО-ЧЕРНОМУ
Избавившись от купальника, я решила опробовать очередную финскую спа-находку. А именно, баню по-черному. Маленький домик на берегу небольшого озера контрастировал с современным обликом отеля и напоминал избушку Бабы-яги. Внутри — абсолютная темнота и клубы дыма. Именно дыма, а не пара: треть помещения занимал открытый очаг с тлеющими дровами. На лавочках вдоль стены примостились представители обоих полов. Абсолютно голые мужчины и женщины, не стесняясь, перебрасывались словами, подкидывали воду и помогали друг другу найти свободное место. Я пыталась прикрыться полотенцем, но поняла, что в этом чаду мои красоты мало кого интересовали. Незабываемые минуты в «черной бане» настолько сроднили меня с финским народом, что я нырнула со всеми в холодную озерную воду. Восторг!
ЗАКОНЫ НУДИЗМА
Оказалось, практически все банные заведения Финляндии живут по закону «обнаженного унисекса». Здесь никто никого не стесняется. Под конец пребывания я уже не вздрагивала от того, что кто-то из мужчин заходил в женскую раздевалку или переодевался на глазах у всех. Финский спа-нудизм оказался очень трогательным и концептуальным. Разгуливать нагишом во имя профилактики токсического удушья — великая миссия!
СПАЛЬНОЕ МЕСТО
Отдельных слов заслуживает профессиональная спа-зона отеля. Правда, здесь нет специальных дизайнерских решений, кабин для медитации, фитнес-баров и прочих новомодных элементов. Акцент сделан не на антураже, а на процедурах. Точнее, на их результате. Мастера, работающие в Holiday Club Katin- kulta, не по-европейски дотошны и старательны. Даже обычный массаж выполняется по-честному, без халтурных поглаживаний и лишних движений. В сочетании с регулярным спа-отдыхом в банях эффект от beauty-процедур — нереальный.
СЕВЕРНЫЙ ГОСТЬ
В ближайшие месяцы в Санкт-Петербурге откроется первый в России отель Holiday Club. Огромное здание обещает вместить многочисленные номера, магазины, бизнес-центры, рестораны... И главное — спа-зону, выдержанную в финских традициях. Интересно, предусмотрены ли там сауны-унисекс?
sergeydolya в Что нельзя делать в Финской саунеЗа 4 дня в Финляндии мы повидали столько саун, сколько не видел, наверное, никогда в жизни. Даже в номерах отелей вместе с ванной и душем были небольшие сауны, что уж говорить про гостиничные коттеджи.
Финская сауна - это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10—25%) и высокую температуру в пределах 90—110° С. Финны посещают сауну через день и это в порядке вещей. Популярность финских саун дошла и до нас, правда, мы скопировали лишь форму, забыв про содержание. Сегодня я хочу пояснить главные правила и объяснить, почему Наташа на заглавной фотографии парится неправильно...
Для начала несколько примеров саун. Вот вместительный гостиничный вариант для общего пользования:
2. 
Компактный вариант для семьи:
3. 
Сегодня у финов пользуются бешеной популярностью black sauna - сауны по-черному. Это что-то похожее на русскую баню:
4. 
5. 
Общая сауна в гостинице. Обычно в сауну ходят либо чисто мужскими, либо чисто женскими группами. Хотя, по слова сотрудников отелей, часто дружные компании парятся все вместе:
6. 
Частная сауна в котедже:
7. 
В частных саунах, как правило, есть уличные джакузи. В отличии от русской традиции бросаться в ледяную прорубь, финны предпочитают чуть теплую ванну:
8. 
Итак, важное правило финской сауны: ни в коем случае нельзя заходить в сауну в правках, купальнике или полотенце. Ни при каких обстоятельствах. Для финов это моветон, хамство и попрание традиционных ценностей:
9. 
Единственное что дозволительно - взять специальную бумажку, чтобы постелить под попу:
10. 
Вот как должен выглядеть человек в финской сауне!
Так же важно сидеть с ногами на скамейке (в идеале - лежать), чтобы тело нагревалось равномерно. Перед посещением парной можно слегка обмыться под душем, но обязательно вытереться насухо. Нельзя плескать воду на каменку. Если очень сухо, дозволяется аккуратно полить деревянные стены парилки:
11. 
А как вы относитесь к сауне? Любите ли париться?
P.S. Хочу анонсировать новый раздел в моем авторском приложении "Traveldoll - Путешествия по следам Сергея Доли ". Теперь в программе есть путеводитель по Крыму, составленный на основе моих многочисленных путешествий по полуострову.
Финны искренне верят в то, что именно они являются изобретателями сауны. Данное утверждение можно назвать преувеличением, однако доля истины в нем все же есть, ведь именно финнам удалось превратить банное дело в настоящее искусство.
Финляндия - северная страна бань
Если посчитать количество жителей Финляндии (их не менее 5,1 миллиона человек), и разделить их на общее количество бань, то окажется, что на трех граждан этой страны приходится одна сауна. И все же вопреки расхожему мнению, авторство такого явления, как баня, принадлежит вовсе не финнам - с давних времен всласть попариться любили люди, населяющие территорию от Балтийского моря до самых Уральских гор. Такой способ гигиены был популярен среди многих народов: карел, эстонцев, ливов, вепсов. Баня была хорошо знакома славянам, литовцам и латышам, а также финно-угорским и тюрко-татарским народам.
Традиционно сауна - это небольшая деревянная постройка, получать пар в которой следует с помощью воды, подаваемой на раскаленные камни. Суть посещения данного места заключается в том, чтобы хорошенько пропотеть и принять необходимые водные процедуры. У финнов даже есть специальное слово, обозначающее одновременно духа сауны и пар от воды, брошенной на горячие камни - лёюлю.
Не смотря на то, что большими любителями горячего пара были римляне, турки, кельты, японцы, индейцы, русские и даже мексиканцы, именно финнам удалось сохранить настоящую банную традицию и отлично приспособить ее к условиям современной жизни. Финская сауна давно стала настоящим брендом, узнаваемым далеко за пределами страны.
Первые бани и история их возникновения
Само слово “сауна” имеет финско-саамское происхождение. Изначально данное сооружение было очень простым - в центре под временным навесом располагали груду камней, которые нагревались до нужной температуры. Вокруг них собирались люди, чтобы попариться. К примеру, американские индейцы сооружали для этой цели специальную хижину-парилку. Историки предполагают, что прототип сауны мог появиться еще на заре цивилизации - примерно 6 тысяч лет тому назад, в каменном веке.
Точно доказано, что уже в V-VIII столетии в Финляндии существовали первые деревянные срубы, которые использовались одновременно и в качестве сауны, и в качестве жилья. Топили там «по-черному», с помощью открытого огня и дыма. Сам метод строительства данного сооружения начал применяться повсеместно благодаря финским эмигрантам, которые в любой стране начинали возводить баню из бревен.
Что такое баня «по-черному»
Обычная груда камней посреди небольшого сооружения называлась баней «по-черному». Такая конструкция годилась также для отопления жилища, однако готовить на ней еду было затруднительно. Начиная с XI столетия над каменкой начали сооружать специальную камеру с подобием плиты, так в доме появились отдельные очаги - для бани и жилья. Уже в XVIII столетии в западной части Финляндии научились возводить закрытые кирпичные печки, которые были более безопасными в эксплуатации. У таких печек имелся дымоход и два отдельных гнезда - для пара и огня.
Основной особенностью кирпичной печки было все же наличие дымохода, который выводил дым из помещения. В XIX столетии финны уже строили кирпичные каменки с дымоходами, у которых имелось отдельное основание. Такой подход к строительству саун позволил сооружать их в любых местах - например, в городах.
В начале XX века началось массовое производство печек-каменок, заключенных в металлический кожух. Модели постоянно совершенствовались, к ним применялись все новые инженерные разработки. В 1930 годах был предложен совершенно инновационный вид печки-каменки с непрерывным нагревом. Дрова в ней размещались в отдельной камере таким образом, чтобы камни не контактировали ни с огнем, ни с дымом. Это позволяло долгое время поддерживать огонь в бане и вдоволь париться не заботясь о том, что очаг угаснет.
Баня в условиях города
Благодаря новым моделям печек, сауна вновь обрела былую популярность. Пользоваться новым благом цивилизации начали городские жители, ведь до этого времени баня была больше в ходу у сельского населения страны. Упадку популярности сауны способствовало значительное улучшение жилищных условий финнов, которое произошло с конца XIX столетия - тогда во многих домах появился водопровод и ванны, а посещение бани стало ассоциироваться с чем-то сельским и старомодным.
В городах начали появляться общественные сауны, разделенные на женские и мужские половины. При желании, каждая семья имела возможность заказать себе отдельное помещение в парной. В общественных саунах посетителям были доступны услуги профессиональных банщиков, массажистов и даже кровопускателей. Многие любители попариться становились завсегдатаями бань и пользовались особым расположением персонала заведения. Традиция посещать общественные сауны продержалась в Финляндии до середины XX столетия, после чего начала постепенно угасать.
Все это время технический прогресс не стоял на месте, и в какой-то момент обычные каменки с дымоотводами сменились электрическими устройствами - первая такая печка появилась в 1930 году, но быстрому развитию в данном направлении помешали войны. Развернуть промышленное производство электрических печек удалось в 1940 году.
Новая печка была очень легкой и безопасной, включить ее можно было с помощью одной кнопки, после чего камни быстро нагревались и долго поддерживали требуемую температуру. Отсутствие дымохода значительно расширило возможности установи таких каменок - они могли функционировать практически в любом месте, где по каким-либо причинам нельзя было возводить громоздкий дымоотвод. К тому же, электрическая печка позволяла не заботиться о дровах, что значительно облегчало процесс ее эксплуатации.
С помощью электрической каменки удалось раз и навсегда решить проблему городской бани - финны начали строить многоэтажные дома, в которых предусматривались специальные отделения для саун. Многие квартиры имеют свои собственные небольшие бани, этой же особенностью отличаются даже некоторые номера в финских отелях. Вряд ли что-то подобное можно увидеть в другой стране.
Топка бани и древние обычаи, связанные с данным процессом
Сауна с давних времен была сакральным местом для каждого финна. Изначально данное строение располагалось прямо во дворе, но в начале XX столетия представители высшего общества ввели моду на строительство бань возле водоемов - в основном, озер. Посещение сауны было обязательным один раз в неделю. На ее растопку, которой занимались парильщики в несколько смен, уходил обычно весь день. Данная процедура была достаточно сложной и требовала наличия определенных навыков и знаний - какие дрова лучше всего выбрать для растопки, как их правильно расположить в печке, как связать хорошие веники и т. д. Это мастерство передавалось из поколения в поколение.
Поведение в сауне парильщиков регулировалось многочисленными правилами и обычаями. К примеру, в бане запрещалось громко разговаривать и ругаться, здесь нужно было вести себя подобающим образом - как в церкви. Финские этнографы опровергают мнение о том, что в стране были распространены общие сауны. На самом деле женщины и мужчины посещали парилку отдельно, гораздо позже популярными стали семейные походы в баню. В селах было принято париться сначала хозяину дома и работникам, а уже после них в сауну шла хозяйка со своими помощницами.
Различные истории, связанные с баней и банными традициями, довольно часто встречаются в финской литературе. К примеру, в романе Алексиса Киви «Семеро братьев» есть такой эпизод: на Рождество братья наслаждались паром и пивом в новой бане, и в этот момент случился пожар. Парни оказались посреди зимнего леса в одних рубахах, и им пришлось во всю прыть бежать до ближайшего дома, чтобы не замерзнуть.
Помещение бани также активно использовали при выполнении различных сельскохозяйственных работ - в нем сушили солод, коптили колбасы, обрабатывали лен, стирали белье и проращивали картофель. Все это сопровождалось песнями, рассказами, различными прибаутками. Баню также использовали для гаданий и для проведения некоторых обрядов
Основные причины любить сауну
Финны никогда не перестанут любить баню - обычай париться передавался много веков из поколения в поколение, к этому давно все привыкли и воспринимают, как должное. Сауна не только дарит чистоту - она придает силы, успокаивает, умиротворяет и укрепляет здоровье.
Основная функция сауны - поддерживать тело в чистоте. С давних времен один раз в неделю, а иногда и чаще, люди смывали с себя грязь именно в обычной бане. В современных квартирах имеются душевые кабины и ванны, однако привычка посещать сауну все же осталась. К тому же, только в парилке можно хорошо очистить кожу, так как пар помогает раскрывать поры.
А еще баня - это здоровье. Известная финская поговорка гласит: «если не помогли ни смола, ни водка, ни баня, значит, болезнь смертельна». При этом вовсе не подразумевается, что в лечебных целях необходимо применять сразу все три средства одновременно. Но хорошая парилка действительно могла снять усталость, успокоить ноющие мышцы и суставы, подарить хорошее самочувствие и придать сил.
В сауне также искали душевного спокойствия. Это место помогало избавиться от тяжких дум, здесь приводили мысли в порядок и обретали умиротворение. Творческие люди после хорошей парилки обретали вдохновение и чувствовали прилив сил. Посещение сауны шло на пользу каждому человеку, которому требовалось очистить не только тело, но и душу. Финны иногда проводят в бане даже совещания и важные деловые встречи, так как атмосфера этого места расслабляет и помогает всем участникам переговоров настроиться на самый миролюбивый лад.
Посещение бани обязательно пойдет на пользу людям, которые увязли в повседневной суете. В этом прекрасном месте время останавливается, а все заботы и тревоги кажутся далекими и незначительными. Голова очищается от ненужных мыслей и принять правильное решение становится гораздо легче. Не стоит никуда спешить после бани. Следует прислушаться к своему телу, почувствовать его силу, каждую его мышцу. Все вокруг сразу обретает смысл и становится более ясным.
Подходим к рассмотрению климата финской сауны и русской бани .
Финская сауна
Честь изобретения сауны , действительно, принадлежит «горячим финским парням».Но мало кто знает, что само это слово, столь близкое сердцу каждого поклонника сухого пара, переводится с языка страны Суоми как «комната из дерева».
В сухой сауне воздух прогревается до 140 градусов и имеет влажность не более 10-15%. «В сауне рассеивается гнев», — утверждает финская мудрость.
В течение процедуры тело оказывается в благоприятном, но весьма необычном состоянии. Стремясь снизить разницу температур, тело интенсивно потеет, транспортируя для охлаждения поверхности кожи очень большое количество жидкости.
Вследствие этого из организма также выводятся шлаки.
Исследования состава пота, образующегося во время процедуры сауны, установили там наличие довольно большого количества тяжелых металлов.
Такое интенсивное выделение шлаков достигается обычно лишь в результате очень напряженной и продолжительной мышечной деятельности, длительной физической работы или физической нагрузки. Эффективнее, чем в сауне, шлаки из организма не вывести.
Каждый человек мечтает о том, чтобы любой насыщенный стрессами день не коснулся его крепких нервов. Подтверждено, что сауна положительно влияет на нервную систему.
Было также убедительно доказано, что процедура сауны улучшает сон: быстрее наступает и дольше длится фаза глубокого сна, обеспечивающего полноценный отдых, а фаза поверхностного сна укорачивается.
Сауна — это хорошая возможность тренировки сердца и кровеносной системы, а такжеиммунной системы.
Следует отметить, что понятие "тренировка" в этом контексте кардинально отличается от его трактовки, например, в сфере спортивных занятий.
Процедура сауны основана на совершенно ином принципе, она не требует мышечной активности, мягко и благоприятно воздействуя на организм и являясь идеальным средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Русская баня
История русской бани насчитывает не одно столетие. Еще до принятия христианства наши предки — восточные славяне — парились в деревянных срубах и стегали друг друга березовыми и дубовыми вениками.
Кажется, первое упоминание бани в русских летописях связано с местью Ольги. Святая княгиня запарила вусмерть и сожгла затем послов-сватов древлянского князя Мала.
Впрочем, одна из правительниц Римской империи еще за несколько веков до нашей святой обварила свою соперницу в бане. Так что этот способ убийства не является ноу-хау Ольги, но говорит по крайней мере о том, что Ольга была женщиной образованной. В византийском духе.
На Руси очень популярна была пословица: «Баня парит, баня правит, баня все поправит». И действительно, от души попарившись с хлестким веничком, люди и получали удовольствие, и отдыхали, и изгоняли все недуги.
Бани имелись не только у князей и купцов, но и практически в каждом крестьянском доме, а городские жители посещали общественные «помывочные» заведения.
Русская баня отличается от финской сауны не только особым, очень жарким климатом, но и применением самых разнообразных средств и «аксессуаров »: дубовых и березовых веников, массирующих все тело, эфирных масел лимонника и полыни, настоя крапивы и кваса, использующихся для ароматизации воздуха и усиления целебных свойств пара.
Климатический режим русской бани трудно назвать щадящим, однако он позволяет равномерно прогреть тело и в то же время не пересушить кожу, волосы и слизистые оболочки носа.
После влажной парной не болит голова (как это иногда бывает после сауны), нормализуется дыхание, успокаиваются нервы. А если сходить в баню вечером, потом особенно сладко спится.
Эта баня оказывает тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Пребывание в парной расслабляет мускулатуру, устраняет мышечное утомление, восстанавливает работоспособность.
Топка «по-черному» (каменка в бане не имеет дымохода, потому дым выходит через открытое окно парильни) — самая древняя. Когда печка хорошо разогреется, топить прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой. Затем закрывают окна-двери и поддают на камни. Такая баня отличается особым духом.
В бане «по-белому» дым отводится через трубу, все остальное по классической схеме.
Известна еще одна разновидность бани: после выпечки хлеба в русской печи выгребают золу, настилают доски и забираются внутрь. Любая простуда лечится, всяческая ломота в костях и пояснице проходит.
Иногда в печь берут ведро воды и веник Можно отлично попариться и в мешке с березовыми листьями или сухим цветочным сеном: прогревание и сеанс ароматерапии гарантируется.
Многие медики считают, что каждый человек должен посещать баню именно того типа, который исторически возник в его родной климатической зоне. Как гласит пословица, «где родился, там и пригодился».
Но существует и противоположное мнение: баню нужно выбирать не по стране происхождения, а в соответствии с собственным вкусом, состоянием здоровья, возрастом и даже полом (ведь одни и те же оздоровительные процедуры могут совершенно по-разному воздействовать на женщин и мужчин ).
В любом случае знать о климатических особенностях и влиянии на организм различных типов бань весьма желательно. Тогда вы безошибочно выберете заведение, климат которого идеально подходит вам: он не только полезен для здоровья, но и доставляет огромное удовольствие. Какую бы баню вы ни выбрали, положительный эффект от ее посещения вам обеспечен.
Во-первых, банные процедуры усиливают минеральный и белковый обмен, повышают количество выведенных из организма продуктов распада, очищают кожу, активизируют процессы кровообращения, стабилизируют кровяное давление.
Во-вторых, помогают отвлечься от переживаний и забот дня.
В-третьих, заряжают вас силами на несколько дней вперед, помогая преодолевать утомительные поездки в метро, автомобильные пробки, задержку зарплаты, нервную работу и просто плохое настроение.
Отступление и
сторическо-криминальное
Немецкий ученый Олеарий после посещения Московии в 30-х годах XVII ст. писал, что русские узнали в Лжедмитрии чужестранца потому, что он не любил бани.
Сауна: история
Финны не любят заимствовать слова из других языков. Они предпочитают, чтобы весь мир заучивал финские, и добились в этом определенных успехов: человечеству известны уже три финских слова. Вот они: Nokia, Linux и, конечно же, sauna. Финская баня завоевала любовь всех жителей планеты и, несомненно, заслуживает глубокого исследования. Начинаться оно может приблизительно так: «Впервые сауну упомянул киевский летописец Нестор в 1113 году…» На самом деле история сауны насчитывает около двух тысяч лет.
Для финнов баня не просто гигиеническая процедура, а часть национальной культуры, ритуал, очищающий тело и душу. Старинная финская пословица гласит: «Прежде строй баню, а потом берись за дом». Так поступают и сегодня: к примеру, очутившись на жарком Синайском полуострове, финские миротворцы сначала соорудили сауну и лишь потом занялись собственно миротворчеством…
Современный житель Финляндии не представляет себе жизни без походов в баню и делает это как минимум дважды в неделю. В сауну приглашают друзей, там проводят деловые встречи, семейные праздники, а в последнее время - корпоративные вечеринки.
Вряд ли во всей стране найдется дом или дача, где бы не было сауны. В Суоми их больше, чем легковых автомобилей: на пятимиллионное население приходится полтора миллиона бань!
Вступить в престижное Финское банное общество довольно сложно – некоторые утверждают, что гораздо проще стать членом парламента!
Сауна: теория
Классическая сауна – это бревенчатый домик на берегу водоема (чтобы, попарившись, можно было броситься в холодную воду или просто в сугроб). Сегодня озеро или речку заменяет прохладный бассейн, ну а остальное… Казалось бы, что тут хитрого? Однако сауна таит множество секретов.
Прежде всего — дерево. Парилку строят из дерева хвойных пород, причем только из комлевой части: стены сауны должны издавать хвойный дух, а не сочиться смолой. В последнее время финны иногда используют ольху, липу или некоторые экзотические породы. Но традиционная финская баня – из ели и сосны, которые хорошо тонизируют и придают силы.
Потом – полки, скамейки, ушаты и прочее, с чем соприкасается кожа. Все они изготавливаются из лиственных деревьев, поэтому в жаркой парной сильно не нагреваются. (Заметим, что такая древесина, в противоположность хвойной, способствует расслаблению и снимает усталость.) Они гладко оструганы и приятны на ощупь.
И напоследок о печке-каменке. Каменка, представляющая собой груду камней, исторически была первым банным очагом, но и сейчас ее можно увидеть в современных банях «по-черному». В баньках на берегу водоемов каменку топят дровами, а в городских квартирах используют электричество.
Сауна: география
Для тех, кто приезжает в Финляндию, выбор бань поистине безграничен: сауны есть в отелях, спортивных, туристических и досуговых центрах.
Многим нравятся бани в аквапарке Serena, вырубленные прямо в скале.
А на острове Лаутасаари (в Хельсинки) находится «культовый» банный комплекс, где побывали многие мировые знаменитости – от президентов великих держав до рок-музыкантов. (Правда, чтобы туда попасть, нужна рекомендация члена Финского банного общества с трехлетним стажем посещения парилки!) Здесь и парные «по-черному», и «по-белому», с широким диапазоном температур.
Весьма популярны сауны в Вантаа, в восьми километрах от Хельсинки, на берегу озера Kuusijärvi/Куусиярви. Их две – обычная и «черная». Работают они весь год, поэтому особенно привлекательны для «моржей».
В небольшом городке Хейнола ежегодно проходят банные чемпионаты: участники соревнуются, кто дольше высидит в парилке при температуре 110 градусов, спокойно и не ерзая, когда каждые 30 секунд на раскаленные камни выливают воду – поддают жару.
В какой бы уголок Финляндии вы ни приехали, вам непременно намекнут, что именно здесь-то и понимают толк в сауне. Хороших саун в Финляндии действительно очень много. Чтобы убедиться в этом на собственном опыте, не хватит и целой жизни!
Сауна: вопросы и ответы
Чем запастись для похода в сауну?
Прежде всего, временем: баня – дело серьезное, требующее не менее 3–4 часов. Захватите с собой два полотенца: на одном вы будете сидеть, а другим – вытираться. Серьезные любители парной не забудут войлочный колпак на голову. Что еще? На этот трудный вопрос сможет ответить сам читатель, если посетит любой финский супермаркет, где банными аксессуарами торгуют огромные отделы. Здесь ушаты, щетки и мочалки, термометры, простыни и полотенца, специальные колпаки из войлока, приспособления для массажа и даже букетики сухих цветов, которыми финны любят украсить стены сауны (к примеру, они не выбрасывают увядшие букеты роз, а сушат их и вешают в бане).
Помимо всего перечисленного, вы найдете сотни непонятных, на первый взгляд, вещиц, о назначении которых лучше спросить банного ветерана.
Женщины непременно обратят внимание на прелестные pyllyaluinen – полотенца, на которых сидят в сауне: льняные и тканые, вышитые и с аппликациями. Такие полотенчики дети мастерят в школе на уроках ручного труда.
А плавки или купальник? Правда ли, что в финской бане мужчины и женщины моются вместе?
Когда-то так и было, но с наплывом иностранцев правила изменились. Теперь совместное мытье допускается только в семейной парилке либо в своей компании. Обычно парятся по очереди, или в «мужские» и «женские» дни. И делают это, разумеется, нагишом.
Правила хорошего банного тона предусматривают, что, садясь на полóк парной, следует подложить специальное полотенце. Иное поведение считается невежливым.
Сауна – это сухой пар?
Вовсе нет! Бань с сухим паром в Финляндии немного, и они предназначены в основном для спортсменов и любителей. В обычной сауне пар поддают, ковшом выплескивая на каменку воду из специального ушата. Перед этим часто звучит ритуально-вежливый вопрос: «А не поддать ли еще?»
Но что за баня без веника? Их в Финляндии продают сухими и даже замороженными, в вакуумной упаковке (чтобы сохранялся лесной аромат). Ветки для березовых веников принято срезать в июне, в определенный день и чуть ли не в определенный час. Есть веники дубовые, эвкалиптовые, хвойные, а также из мяты и даже ржаной соломы.
В общественных саунах вениками пользоваться нельзя (видимо, из-за проблем с уборкой). Другое дело – в частной бане: здесь вы можете «похлестаться» вволю, предварительно размочив веник в горячей воде, налитой в специальную кадку.
В сауне очень жарко, не возникнет ли проблем со здоровьем?
Врачи считают, что баня укрепляет здоровье. Самочувствие парильщика улучшается, и, кроме того, сауна благотворно воздействует на весь организм.
Обычная температура (от 90 до 100 оС) с непривычки может показаться, мягко говоря, экстремальной. Для детей и пожилых людей существуют и «теплые» бани, с температурой 50–60 оС. Окунаться в ледяную воду или даже в прохладный бассейн новичкам не стоит. Тем же, кому не терпится щегольнуть своей удалью, приведу финскую пословицу: «Лучше быть живым поросенком, чем дохлым моржом».
Пить в сауне можно только безалкогольные напитки. А вот после баньки отчего бы не хлебнуть пива? Или, скажем, сахти – особый сорт пива, приготовленного по старинному рецепту.
При повышенном кровяном давлении, заболеваниях дыхательных путей и спазмах сосудов сауна даже рекомендуется. Но во время обострения заболеваний с банными радостями лучше повременить.
Словом, смело отправляйтесь в баню! А затем попробуйте найти слова, чтобы выразить свой восторг…