Nije tajna da kada ustanete ujutru, sa takvim stavom ćete provesti cijeli dan. Postoji mnogo načina da se probudite u dobrom raspoloženju, a jedan od njih je ples. Odabravši određene plesni pokreti, Sasvim je moguće zamijeniti vježbanje ili trčanje. Ne samo da su plesni pokreti korisni, već i pozitivno utiču na raspoloženje osobe.
Postoje čak i brojni slučajevi kada su ljudi započinjali svoj dan jednostavnim plesnim pokretima, a zatim upali u popularni.
Osnovni plesni pokreti za fizičko zdravlje
Dodavanjem fizičke aktivnosti u svoj život, treba napomenuti da postižete harmoniju, poboljšavate samopoštovanje i raspoloženje. Osim toga, to je dobra aktivnost za ljude s rizikom od srčanih bolesti. Međutim, ne zaboravite na opterećenje. Možda u početku treba da uradite laki plesni pokreti, ali i tada možete osjetiti pozitivne rezultate u vidu naleta energije. O tome čak govore i naučne studije.
Italijanski naučnici su posmatrali grupu ljudi koji su plesali svake nedelje. Kao rezultat toga, ne samo da se njihovo fizičko stanje poboljšalo, već su postali i energičniji.
U početku, prilikom učenja pokreta za početnike, ne biste trebali pretjerivati. Tek postupnim povećanjem opterećenja tijelo dobiva fleksibilnost, izdržljivost i snagu. Većina časova počinje vježbama fleksibilnosti i istezanja. Prilikom izvođenja samih plesnih pokreta uključene su sve mišićne grupe. Stilovi poput baleta ili jazza, i ne samo, uključuju skakanje koje razvija snagu i izdržljivost.
Ples: pokreti za početnike
Nije tajna da čak i većina jednostavno plesni pokreti ne samo dobro za tijelo, već i ljekovito za psihu. To uključuje:
- « Kvadrat" se izvodi nogama duž zamišljenog kvadrata. U ovom slučaju, ruke su na pojasu, a tijelo lagano strši naprijed. Ovaj plesni pokret naziva se i "Box Step". Često se koristi u muzičkim spotovima i u fitnesu.
Sljedeći pokret dolazi iz prethodnog. Samo se izvodi križ do križa. Istovremeno, korak postaje teži: desna noga se izvlači naprijed i stavlja u gornji lijevi ugao, a lijeva noga se, zbog desne noge, postavlja u gornji desni kut zamišljenog kvadrata. Sa ove pozicije odstupaju.
- « "Slide" je još jedan jednostavan pokret u kojem jedna noga stoji u stranu i blago je savijena, a druga se "vuče" kao po klizavoj površini, ispravljajući potpornu nogu. Ponovite na isti način u drugom smjeru. Ovakvi slajdovi se mogu naći u "Hip-Hop"-u
- « Osmica se može izvoditi kukovima, kolenima, pa čak i ramenima, krećući se duž putanje beskonačnosti (8s).
Čak i u najjednostavnijim plesnim pokretima, osoba će osjetiti sebe i uspostaviti kontakt sa sobom. Zahvaljujući takvim aktivnostima ljudi se oslobađaju potisnutih emocija. Radeći drugačije plesni pokreti, dolazi do oslobađanja osećanja. Ovo je tipično za većinu područja, ali se posebno možete sjetiti. Čak i sam pojam govori o spontanom ispoljavanju raspoloženja, osećanja i emocija koje su za publiku od sekundarnog značaja.
U Rusiji su preci koristili ritualne ritmičke plesove kako bi izrazili neodoljiva osjećanja, emocije, nade i očekivanja. U njima su učestvovali svi, uključujući i djecu i starce. Pokreti za dječji ples nisu se posebno razlikovale. Od malih nogu pokušavali su da podučavaju ruski ples. Vremenom se plesna kultura poboljšala, ali ljudi se i dalje mogu otarasiti tuge kroz ples.
Novi i neobični plesni pokreti koji se ne koriste u svakodnevnom životu pomažu da se razbiju uobičajeni životni scenariji, izađu iz začaranog kruga i uđu u dugo očekivane promjene. Na kraju, plesni pokreti, dati radost, usrećiti osobu. To potvrđuju i naučnici. Pokazalo se da terapija plesnim pokretima reguliše nivo dopamina i serotonina u organizmu.
Nažalost, sve više ljudi sada pati od depresije. A ples se od davnina smatrao vještinom liječenja. Šamani su ga koristili kao način da uđu u trans i prošire svoju svijest. Vjerovali su da su plesni pokreti veza između Neba i Zemlje. Dakle, mogu se koristiti i kao meditacija. Pomoći će vam da pronađete sebe i aktivirate svoje uspavane sposobnosti. Stanje harmonije, unutrašnjeg integriteta i slobode uspješno će postati ugodan rezultat svakodnevnog vježbanja!
Moderni plesovi su oni koji su nastali krajem 20. - početkom 21. vijeka. U osnovi, to su pravci koji se koriste u svakodnevnom životu osobe, na primjer, u noćnom klubu ili na nekoj vrsti proslave (, ples na šipci i mnoge druge).
Moderni plesovi danas uključuju strip dance, jump stil, go-go, shuffle i hip-hop. Pogledajmo pobliže svaku vrstu kako biste mogli odabrati najbolju za sebe.
Mnogi ljudi uspoređuju striptiz ples sa striptizom, ali to su različite radnje. Striptiz uključuje erotske i zavodljive pokrete koji se mogu koristiti sa ili bez elemenata svlačenja, za razliku od striptiza gdje je svlačenje obavezan dio emisije.
Ples u stilu skoka (od engleskog jump - skok) je pokret uz brzu i vrlo energičnu elektronsku muziku. Svi plesni elementi jumpstyle-a podsjećaju na skokove, a ako jumpstyle izvodi grupa plesača, onda se podstiču nesinhroni pokreti. Važno pravilo za izvođenje jumpstyle-a je da plesači ne smiju biti jako blizu jedan drugom, a dodirivanje prilikom izvođenja trikova je zabranjeno. Jumpstyle je danas neverovatno popularan u Nemačkoj, Holandiji i Francuskoj.
Shuffle dance je skup džez pokreta izvedenih na nov način u odnosu na modernu elektronsku muziku. Shuffle je poput svježeg zraka modernog plesa. Fascinira svojom novitetom i ekskluzivnošću.
Ako govorimo o Go-Go, onda je vrijedno odmah naglasiti svrhu izvedbe - go-go je izmišljen kao plesni stil koji će pomoći djevojkama privući zadivljene poglede muškaraca. Go-go akcija je vrlo ritmična i seksi, a ples je uvijek upotpunjen erotskim kostimima.
Postoji mnogo više stilova modernog plesa. A njihova glavna prednost je što se pokreti različitih stilova mogu kombinirati, kombinirati i ažurirati. Ako plešete na zabavi s prijateljima, slobodno izvedite nekoliko striptiz, hip-hop, go-go ili jumpstyle pokreta uz vatrenu muziku - svi će biti prikladni.
Časovi modernog plesa za početnike
Za osobe koje se osjećaju nesigurno u ustanovama u kojima treba plesati, preporučujemo pohađanje časova modernog plesa. Danas postoji mnogo primamljivih ponuda za početnike – internet, uz škole i studije, pruža mogućnost da se bilo šta nauči.
Pokušajmo naučiti neke jednostavne, ali vrlo učinkovite ligamente Go-Go stila.
Hajde da počnemo:
- Stanite uspravno, ispravite ramena, spojite stopala.
- Desnom nogom istupimo naprijed, a zatim podižemo lijevu, savijenu u koljenu. Kada počnete da se pripremate da podignete lijevu nogu, istovremeno započnite kretanje ruke prema gore.
- Kada vam je ruka podignuta, podignite glavu i pogledajte gore.
Ovo je prilično jednostavan potez, ali ako se uradi graciozno, bit će vrlo seksi i primamljiv. Može se nastaviti s drugim nizom pokreta. Nakon što ostanete u konačnom položaju (stojite na desnoj nozi, lijevo koleno savijeno, ruka podignuta), spustite lijevu nogu unazad i napravite korak, a zatim još jedan korak desnom. Zatim zastanite na sekundu i napravite dva brza koraka naprijed, počevši desnom nogom. Zatim, bez pauze, treći korak napravite desnom nogom, ali ne naprijed, već udesno, a četvrti korak lijevom nogom ulijevo.
Ovu kombinaciju možete nastaviti najneočekivanijim erotskim pokretima. Izmislite ih sami ili naučite jednostavnu tehniku - napravite prekrasan pregib u leđima, uključujući kukove u pokret. Naravno, osnove možda nisu baš jasne u riječima, zbog čega vam dajemo video lekciju koja će početnicima olakšati da nauče gomilu ovih pokreta.
Pokušajmo sada ponoviti pokrete modernog plesa u drugom stilu - mješavini hip-hopa i R&B-a.
Trening počinjemo rotacijama ramenih zglobova, a što su pokreti brži i oštriji, to bolje. U isto vrijeme, vaše ruke ne bi trebale visjeti blizu tijela - stavite ih na struk. Tada će se malo pomaknuti, nadopunjujući rotaciju ramena. Možete poboljšati kretanje tako što ćete koračati s noge na nogu u stranu.
Trening nastavljamo iskoravanjem, ali mijenjamo kretanje ruku: to može biti zamahivanje ruku savijenih u laktovima unazad ili oponašanje pokreta makaza naizmjenično lijevo i desno.
Sve pokrete koji se nalaze u ovoj video lekciji modernog plesa možete sigurno ponoviti na bilo kojem plesnom podiju i, vjerujte mi, niko vas neće nazvati dosadnim plesačem.
Moderni plesovi za djecu i tinejdžere
Moderni plesovi su vrlo relevantni u životima djece i tinejdžera, jer se u tom uzrastu razvijaju kao pojedinci. Svako dijete sanja da izgleda elegantno među svojim vršnjacima, a umjetnost modernog plesa može pomoći u tome.
Modernim plesom mogu se baviti i dječaci i djevojčice. Svako dijete mora izabrati stil koji je bliži njegovom duhu – onaj koji privlači i najviše voli, onaj koji želi da pleše pred prijateljima. Satovi modernog plesa pozitivno utiču ne samo na psihoemocionalni, već i na fizički razvoj adolescenata. Dijete jača kičmu, formira pravilno držanje i fleksibilnost, napumpa mišiće i održava ih u dobroj formi. Ne može svako dijete ili tinejdžer biti prisiljen da radi vježbe ujutro ili uveče kako bi održao fizičku kondiciju, ali svaki roditelj može usaditi ljubav prema modernom plesu.
Nažalost, postoji mišljenje da postoje starosna ograničenja u izvođenju modernog plesa i da ga mogu plesati samo osobe mlađe od 30 godina, pa čak i uglavnom samo tinejdžeri. Ali ovo je pogrešno mišljenje. Zapravo, moderni ples je toliko univerzalan da ga možete izvoditi sa 40 ili 50 godina, samo trebate tijelom i dušom odgovarati ovom pravcu koreografije. Ako nemate petnaest godina, ali ste mladi u duši, volite pokret i imate fizičku spremu da ponovite trikove jumpstyle ili hip-hop plesa, ne oklijevajte s treninzima! Otjerajte misli da moderni ples mogu plesati samo mladi i uvjerite u to sve oko sebe.
Učenje osnovnih plesnih pokreta za početnike je jednostavno zahvaljujući jasnim video tutorijalima. Glavna stvar je iskreno procijeniti svoje sposobnosti i odabrati odgovarajući stil plesa. Neka područja su previše složena i nisu prikladna za početnike, pa prije početka prve lekcije treba pažljivo proučiti koje vrste plesa postoje i koja je prava za vas.
Klubski ples go-go
Go-go ples nastao je 60-ih godina prošlog vijeka u američkim noćnim klubovima. U početku se zasnivao na plesnim pokretima tvista, koje su djevojke izvodile na stolovima. Tada su vlasnici jednog od klubova smislili da smjeste plesače u kaveze obješene sa plafona, a zahvaljujući ovoj tehnici Go-Go ples je postao nevjerovatno popularan: profinjeni i senzualni pokreti privukli su ogroman broj posjetitelja u klub.
Ovaj ples od izvođača zahteva veliku fizičku snagu, značajnu fleksibilnost, opuštenost i savršenstvo. Obično se izvodi uz modernu pop muziku i uključuje mnogo različitih stilova, kao što su striptiz, hip-hop, twerk i drugi. Početnicima neće biti lako savladati ovaj ples od nule, ali ipak vrijedi pokušati. Prednost go-go je što je plesačima dozvoljeno da improvizuju, a ne postoje jasna pravila po kojima se ocjenjuju pokreti.
Grupa latinoameričkih plesova uključuje čuvenu salsu, rumbu, bachatu, cha-cha-cha i merengue. Ovaj pravac je savršen za početnike; jednostavni su za savladavanje, oni vam omogućavaju da razvijete posebnu gracioznost, senzualnost i plastičnost Zahvaljujući video lekciji možete sami naučiti kako lijepo plesati i nakon samo nekoliko sati možete zablistati na plesnom podiju!
Latinoamerički plesovi zasnovani su na strastvenim, energičnim pokretima kuka, opušteni i slobodni, sa ravnim, ponosnim držanjem i visokom bradom. Važno je napomenuti da se svi koraci izvode na savijenim nogama. Ovaj smjer zahtijeva dobru fizičku pripremu, tako da početnici ne bi trebali očekivati munjevite rezultate, ali upornost će svakako uroditi plodom.
Tango
Ovo je lijep i strastven ples koji se obično izvodi u paru. Postoji nekoliko varijanti tanga: argentinski, finski i plesni. Prva opcija je najpopularnija, a posljednja, plesna dvorana, često biraju sretni mladenci kao vjenčani ples.
Čak i početnici mogu savladati osnovne korake i položaje, ali je potrebno puno rada da bi se postiglo pravo majstorstvo. Plesni pokreti za početnike se lako pamte, a par se uvijek kreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Jedan od najpopularnijih trendova kod djevojaka je orijentalni ples, jer su pokreti vrlo jednostavni i lijepi, pomažu u opuštanju i buđenju senzualnosti. Trbušni ples je mnogo jednostavniji od striptiz plesa, ne zahtijeva fizičku obuku i posebnu fleksibilnost, tako da ga možete savladati u najkraćem mogućem roku.
U početku su ovaj drevni ples izvodile konkubine za svog gospodara, ali danas se pleše čak iu diskotekama. Osnovni pokreti trbušnog plesa za početnike uključuju ljuljanje kukova i nježne pokrete ruku i grudi. Video tutorial će vam omogućiti da naučite kako se kretati ritmično i lijepo.
Da biste naučili plesati, morate prevladati stid i vlastitu lijenost. Zahvaljujući jednostavnom video treningu, početnici se mogu okušati u različitim smjerovima i odabrati onaj koji najbolje funkcionira i pruža najviše zadovoljstva. Osnovne plesne pokrete za početnike je lako naučiti, a redovne lekcije će vam omogućiti da postignete željeni nivo vještine.
Da li je teško naučiti plesati?
Zaista nije teže od svega u čemu ste novi. Stilovi plesa se veoma razlikuju jedan od drugog. Čak i ako ste savladali jedan od njih, biće vam neobično da radite drugi.
Međutim, svi plesovi su povezani sa sposobnošću da kontrolišete svoje tijelo. A ako vam ovo nije novo (na primjer, bavili ste se borilačkim vještinama, gimnastikom, plivanjem, a još više plesom), bit će vam lakše prilagoditi se novim pokretima nego početniku koji nije prijatelj sa svojim telom.
Čak i ako imate prilično drveno tijelo, ne biste trebali očajavati. Tajna uspjeha je stalna praksa.
Učenje plesa na video lekcijama je teže nego na kursevima. Ako je vaše tijelo fleksibilno i poslušno, još uvijek možete raditi nešto slično pokretima instruktora iz videa. Ako ne, možete se brzo razočarati u ples: razlika između onoga što je prikazano u videu i onoga što vidite u ogledalu bit će prevelika.
Ipak, vredi pokušati. Barem da bi se odlučila za onu pravu.
Koliko puta sedmično plešete?
U početku, nakon vježbanja, vaši mišići mogu boljeti. Ali, za razliku od treninga snage ili trčanja, tijelu nije potreban period oporavka.
Stoga možete bezbedno da vežbate ples sve vreme. Jedan od mojih učitelja je rekao da morate plesati 25 sati dnevno. U svakom slučaju, što više plešete, to će vaš napredak biti vidljiviji.
Kako naučiti plesati moderne plesove
Iz ovog smjera odabrali smo tri vrste koje se često mogu naći u rasporedu fitnes klubova i plesnih škola. A prva je plastična i nevjerovatno lijepa savremena umjetnost.
Abel M/Flickr.comSavremeni pomešani elementi modernog džeza, joge i borilačkih veština, začinjeni improvizacijom i pažnjom na disanje. To je sloboda i plastičnost - prirodna ljepota pokreta.
Evo videa sa kombinacijom u savremenom stilu. Probajte, samo se obavezno dobro zagrijte i istegnite prije nastave.
A evo i drugog dijela:
Usput, o zagrijavanju. Video ispod sadrži čitavu lekciju sa zagrijavanjem, istezanjem i analizom kombinacije. Na engleskom, ali sve je jasno bez prevoda.
Ako nemate vremena da ponovite ili razmislite kako se određeni pokret izvodi, postavite brzinu na 0,25.
Ako su vam se kombinacije svidjele, ali ih još ne možete ponoviti, evo još nekoliko videa sa rutinskim savremenim vježbama.
Najvjerovatnije ćete morati to učiniti i u školi plesa prije nego što budete mogli izvoditi prekrasne kombinacije.
imperiamarket.by Mnogi ljudi brkaju vježbe s motkom i vježbe sa trakama. Drugi je jednostavno senzualni ples koji se može izvoditi bez motke.
Kada radite plastičnu traku, nećete morati stajati uz mašinu i povlačiti nožni prst. Ovdje se sve zasniva na prirodnoj seksualnosti ženskog tijela. Naravno, mnogi nastavnici strip dance diverzificiraju elementima suvremenih ili modernih, latinoameričkih plesova i drugih stilova, ali ovdje sve ovisi o učitelju.
Koliko će vaš ples izgledati lijepo ovisi opet o tome koliko dobro možete kontrolirati svoje tijelo, koliko su pokretni vaši zglobovi i mišići i tetive.
Video ispod sadrži analizu kombinacije. Ne previše jednostavno, ali vrlo senzualno i lijepo. I nećete morati da radite nikakve pokrete na podu, tako da vam koljena neće biti ozlijeđena.
A evo i playliste sa časovima striptiz plesa iz različitih plesnih škola. Postoje i pojedinačni pokreti i kombinacije.
I još jedna, jednostavnija kombinacija. Probajte ako prvi nije uspio.
·júbilo·haku·/Flickr.com Ovo je senzualan i lijep ples, koji, između ostalog, pomaže u razvoju plastičnosti, pa čak i da se riješi nekih zdravstvenih problema.
Na YouTube-u ima mnogo časova trbušnog plesa. U nastavku su neke od njih.
Ovdje su vrlo jasno objašnjeni osnovni pokreti:
I drugi dio:
Ispod je lista za reprodukciju sa pet lekcija za početnike od drugog učitelja.
Kako naučiti ulični ples
pinterest.com Hip-hop postoji tek oko 50 godina. Ali tokom tog vremena pojavili su se mnogi trendovi i stilovi, sa različitim elementima, plastikom i posebnim karakteristikama.
Uz to, moderni hip-hop se često nadopunjuje pokretima iz drugih plesnih stilova, što pruža još bogatiji vokabular i originalne kombinacije.
Ali prije nego što smislite svoje kombinacije, morate savladati osnove. Na playlisti ispod ćete pronaći osnovne pokrete, korake i mnoge kombinacije. Sve jasno objasnjavaju. Ako ne možete pratiti, smanjite brzinu videa.
Video snimci u sljedećoj velikoj playlisti objašnjavaju koncepte inercije, manipulacije i izolacije u hip-hopu. Tu je i priča o improvizaciji, borbenom ponašanju ako ste spremni za to i nekoliko opcija za prizemne hip-hop pokrete (na podu) kako biste diverzificirali svoje kombinacije.
Colonne/Flickr.com Brejkdens se sastoji od različitih elemenata: trikova i pokreta snage na podu, talasa, fiksacija, kao i promene nivoa na kojem se ples izvodi.
Evo ovaj kanal Postoji trening u različitim stilovima: Mahanje, King Tut, Robot, - analiza tehnike elementa snage i osnovnih pokreta na različitim nivoima.
Ispod je video sa detaljnom analizom elementa "6 koraka" iz Footwork-a.
A ovdje možete vidjeti kako se izvodi “kornjača”.
Evo obimne playliste u kojoj ima dosta breakdance elemenata s detaljnom analizom tehnike plesa i elemenata snage.
Lauren Wood/Flickr.com Seksi ples u kojem morate aktivno raditi na zadnjici, bokovima, stomaku i rukama. Na ovoj playlisti ćete naći nekoliko lekcija s analizom twerk pokreta.
Kako naučiti plesati dvoranski ples
vimbly.com Valcer će vam vjerovatno trebati barem jednom u životu. Štaviše, plesati ga na amaterskom nivou nije tako teško.
Evo četiri dobre lekcije koje će vas naučiti kako se držati za ruke i izvoditi osnovne korake valcera u paru ili pojedinačno.
Kako naučiti plesati društvene plesove
Društveni ples nije stvoren za takmičenje, već za komunikaciju između partnera i uživanje. Ovdje se podstiče improvizacija kroz koju plesač može izraziti sebe, svoja osjećanja i emocije.
pinterest.com Ovaj ples dolazi iz Dominikanske Republike. Veoma je senzualan i ponekad erotičan. Osnova bachate su četiri koraka s naglaskom na posljednji. U plesu postoje rotacije i okretanja partnera, mali oslonci.
Uprkos činjenici da je bachata ples u paru, možete naučiti i solo kombinacije. Na primjer, ako još nemate partnera.
Video ispod prikazuje analizu glavnih koraka. Gdje premjestiti tjelesnu težinu, kako držati ruke, kako napraviti akcenat - sve je detaljno opisano.
A evo varijacije bachate od istog učitelja.
Ispod je lista za one koji žele da plešu bachatu kao par. Ovo su lekcije dominikanske bachate iz plesne škole Imagine.
youtube.com Ovo je strastveni ples parova porijeklom iz Afrike, tačnije iz Angole. Danas se izvodi širom svijeta, a posebno je popularan u Francuskoj i Portugalu.
Koraci, puno rada na kukovima i blizak kontakt sa partnerom. Ponekad veoma skučen. Na primjer, u stilu Tarraxinha, sporija i senzualnija verzija ovog društvenog plesa.
Evo plejliste sa lekcijama kizombe.
I još jedna plejlista sa video zapisima iz drugog plesnog studija.
To je sve. Ako imate omiljene videozapise o treningu, podijelite ih u komentarima na članak.
Ples nije samo pokazivanje na zabavi pred prijateljima i privlačnim strancima. Razvijaju plastičnost i gracioznost, uče vas da se lijepo i skladno krećete u svakoj situaciji, a ne samo izvođenjem zamršenih koraka. Ljudi koji plešu često imaju hladan hod i atraktivnu figuru. To je također odlična i, što je najvažnije, aerobna vježba koja nije dosadna. Ples su emocije i pogon!
Naša današnja video recenzija posvećena je tome kako brzo naučiti plesati i šta se može pronaći na internetu kako biste postigli ovaj cilj.
Časovi plesa za početnike, kako smo saznali, to je prilično popularna tema na internetu i pronašli smo mnogo korisnog materijala. Odabrali smo najbolje.
Kako kombinovati plesne pokrete
Prva lekcija u našem pregledu je vrlo korisna i pristupačna lekcija za početnike, koja odgovara na jedno od glavnih plesnih pitanja: "Kako skladno kombinirati plesne pokrete?" Povezanost različitih pokreta razlikuje ples od fitnesa ili aerobika.
Jeste li čuli frazu “On ne pleše, on se bavi sportom!”? Ovo je situacija u kojoj se čini da se osoba kreće i sama po sebi izgleda dobro, ali nisu međusobno povezana, ne postoji jedinstven narativ...
Salsa za početnike: osnovni koraci i zaokreti
Salsa je vatreni latinoamerički ples. Kao i svi oni, učinit će vašu figuru i pokrete seksi i lijepim.
Ovo je vrlo jednostavna i laka za praćenje lekcija za početnike koja će vas naučiti nekim od osnovnih pokreta ovog plesa. Ako vam se sviđa, uvijek možete nastaviti tako što ćete se upisati u studio gdje se uče latinoamerički plesovi.
Mahnite rukama
U ovoj lekciji naučit ćete novi pokret ruke. Samo u početku se čini da je teško mahati rukama. Uz jasne upute i malo vježbe, osjećat ćete se kao da imate sposobnost plesanja.
Lekcija ciganskog plesa od Venere Ferari
Ciganski ples je vatra i strast, duge suknje, lijepi pokreti i bogata stoljetna istorija.
Video lekcija: Bočni hod Michaela Jacksona
Majkl Džekson je kralj, i nije važno da li je živ ili mrtav! Kako je plesao, niko prije njega nije plesao i teško da će neko plesati poslije njega. Stvorio je svoj jedinstven i spektakularan stil plesa i stekao ogroman broj imitatora i obožavatelja.
Nakon što pogledate ovu video lekciju, naučit ćete kako izvesti jedan od njegovih najpoznatijih pokreta.
Video tutorial: Michael Jackson Moonwalk (glide)
I konačno, legendarno!