Finalistkinja emisije “Weighted People” Vesta Romanova pronašla je svog princa, izgubivši 50 kilograma za četiri mjeseca
Prije samo godinu dana, stanovnica Sankt Peterburga Vesta imala je 130 kg. Čizme koje je voljela nisu joj se zakopčale, a štikle su se polomile pod njenom težinom. Kada devojka nije mogla da dohvati cipele da zaveže pertle, shvatila je da je vreme da promeni nešto u svom životu. Ili još bolje, sam život.
Voleo u telu, odljubio se zbog tela
Sada Vesta, koja je zauzela treće mjesto u TV emisiji "Weighted People" na kanalu STS, ima više od tri hiljade pretplatnika. Zovu je ličnim motivatorom, traže autograme i voljni su doći iz drugog grada na majstorsku klasu. A nekada je i sama tražila na internetu svakakve dijete kako bi barem malo smršala. Međutim, izgubljeni kilogrami su se po pravilu vraćali.
“Ne mogu reći da sam bila jako zabrinuta zbog viška kilograma. Tada sam imala mladića koji je voleo devojke sa oblinama i to mi je odgovaralo - priznaje Vesta. - Ali rastali smo se. On je to bio inicijator, a razlog je bio moj višak kilograma.
Čak ni to nije natjeralo djevojku da počne da se rješava suvišnih kilograma. Sve je odlučeno slučajno. Jednog dana jednostavno nije mogla dohvatiti svoje pertle. Krv mi je pojurila u glavu, svijet se počeo vrtjeti, srce mi je počelo mahniti ritmom.
“Pogledao sam se u ogledalu, i oči su mi se otvorile. Shvatio sam da ja, debeli zver koji leži na kauču i stalno nešto jede, ne štedim epitete upućene sebi, debeli Zapad. U tom trenutku joj je za oko zapela najava kastinga za emisiju. Stanovnik Sankt Peterburga nije znao da se već dugo snima u Americi i Ukrajini i da je užasno popularan. Samo jedno joj je bilo važno - ako prođe kasting, uspjela bi da smrša.
Počeli su dani treninga i prelaska na pravilnu ishranu. Učesnici su prvo bili hranjeni, što im je omogućilo da pojedu 2.500 kalorija dnevno. Međutim, bez slatkiša, alkohola ili majoneza. Kaše, povrće, voće. Bilo je toliko hrane da ljudi jednostavno nisu mogli da jedu sve. Postupno se smanjivao sadržaj kalorija. Nakon mjesec dana dozvoljeno im je da jedu 700-600 kalorija, a do kraja projekta - 500. Sve to je bilo praćeno kardio treningom i treningom snage.
— Kada počnete da gubite na težini, trening snage treba da bude minimalan. Potrebni su za razvoj mišića. Naglasak treba biti na kardio treningu. Dešavalo se da dnevno pređem stazom i po 30 kilometara. Išao sam. Ako imate višak kilograma, trčanje na traci za trčanje je samoubistvo. Lako je izračunati svoju kardio zonu čak i bez monitora otkucaja srca: ako hodate i možete da dišete, ali vam je teško da govorite, izgubite dah, onda ste to pronašli, savetuje Vesta. — A uz vježbe snage morate razviti najveće mišićne grupe. Svaki trener u bilo kojoj teretani će vam reći 3-5 takvih vježbi.
Prema djevojci, mnogi ljudi sa prekomjernom težinom jednostavno su previše lijeni za vježbanje. Ili se pravdaju da nemaju para za kul fitnes klub. Ona je sigurna: ništa ne zavisi od cene. A možete vježbati i kod kuće i na ulici. Trčanje, hodanje, vježbe s bučicama - glavna stvar je ne ležati na kauču, sažaljevati se i jesti tužne misli uz kolače.
Smršavio, našao vezu
Oni koji su pratili projekat sa zanimanjem su gledali ne samo kako su se učesnici emisije rastali od viška kilograma, već i ljubavnu priču koja se neočekivano odvijala na ekranu. Kako je veza između Veste i Petera ojačala. Neko je paru zamerio da su pretenciozni.
“Kažem ovo jednom i potpuno ozbiljno: ne znam kako da igram ljubav.” Piter mi se odmah dopao. U početku smo krili ovu vezu, ali smo onda ipak sve saznali. Proizvođači su predložili da to uvedemo u projekat. Dogovorili smo se”, prisjeća se djevojka. “Sada žalim što sam svoj odnos pokazao cijeloj zemlji.”
Roman se brzo razvijao. Mladi su se međusobno podržavali na takmičenjima, bodrili na sedmičnom sumiranju, kada je učesnik koji je izgubio najmanje kilograma napustio projekat. Zajedno su stigli do finala. TV gledaoci su treptanjem otjerali suze kada je Peter, neposredno prije kraja projekta, na svoj rođendan, zaprosio Vestu. Desilo se na panoramskom točku. A onda se emisija završila. Vesta je zauzela treće mjesto, izgubivši skoro 50 kilograma za četiri mjeseca. Smršala je sa 130 na 82 kilograma. A onda je krenula aktivna rasprava na društvenim mrežama - budući mladenci su se rastali. Vesta je štedljivo potvrdila, ali nije komentarisala. Napravio sam izuzetak za čitaoce MK u Sankt Peterburgu.”
— Išli smo u različite gradove. Oko mjesec dana aktivno smo komunicirali s Petrom, dopisivali se, zvali i pravili planove za vjenčanje. A onda se njegov stav dramatično promijenio. Moja intuicija dobro funkcioniše, shvatio sam da ima devojku, ali sam čekao da on sam to kaže. Bio sam ljut. Jednostavno nisam mogao da shvatim kako je bilo toj devojci da izlazi sa skoro oženjenim muškarcem - priznaje finalista emisije. - I onda smo razgovarali. Pa šta da radimo... Savjeti i ljubav prema njima.
Dok je Peter gradio vezu sa svojom novom ljubavnicom, Vesta je gradila svoj život. Našla je novi posao, počela da ažurira svoju garderobu - od svega na policama, samo veoma stare farmerke pristaju na njeno mršavo telo. Napisao sam sebi planove treninga i ishrane.
Salo je nestalo, energija se povećala
“Bila sam se probudila, popila kafu, popušila par cigareta, otišla na posao, jela, pa još malo jela i surfala internetom, došla kući, večerala i legla u krevet. Sada se budim s mišlju: „Šta mogu da smislim zanimljive stvari?“ Tri puta sedmično idem u jeftinu teretanu - ujutro radim vježbe snage, uveče radim kardio. Ljeti trčim i vozim bicikl - priča o svakodnevnoj rutini djevojka, koja se zahvaljujući vlastitoj volji i želji da smrša, od debele žene pretvorila u vitku ljepoticu. — Često ne nađem vremena da odem na društvene mreže da odgovorim svim pretplatnicima, ali uvijek nađem vremena da se vozim biciklom ili se nađem sa prijateljima. Život je postao zadovoljstvo. Danas me mnogi pitaju: “Pomozi mi da pronađem motivaciju.” Lako. Debelo kopile, pogledaj se u ogledalo! Da li vam ono što vidite nije dovoljna motivacija? Djevojke budite aktivnije. Kada nemate 9., već treću veličinu grudi i možete spavati na stomaku, to je uzbuđenje. Kada možete da kupite prelepo donje rublje, kada nosite ono što volite, a ne ono u šta stanete, nosite cipele sa visokom potpeticom i ne pucaju ispod vas, to je uzbuđenje. A energije ima toliko da je jednostavno nema gdje staviti.
Obnovljena Vesta jednostavno zrači srećom. I ne radi se samo o dobrom zdravlju i prirodnoj karizmi. Djevojka priznaje: pronašla je svoju ljubav.
“Upoznala sam jednog mladića, i on je divan”, smiješi se Vesta. "Ali neću više pokazivati svoj lični život." On nije javna ličnost. On je aktivan, sportski i naučio me o biciklima. On je moja podrška. On i ja smo na istoj talasnoj dužini, a naš nivo ludila je isti.
Sada se Vesta, zajedno sa svojim ljubavnikom, sprema da održi masovnu majstorsku klasu, na kojoj će finalist emisije pričati o tome kako pravilno jesti i vježbati. U početku su mislili da okupe sve zainteresovane na otvorenom, ali kada je postalo jasno da više od 300 ljudi želi doći na sastanak, shvatili su da treba tražiti sobu. I više. Između ostalog, Vesta će pokušati da prenese veoma vrijednu ideju – potrebno je da se motivišete i ne čekate da neko uradi nešto za vas.
“Danas ljudi vjeruju da im svako nešto duguje. Bio sam potpuno isti. Država je dužna nešto učiniti, u teretani je trener obavezan da smrša umjesto vas, a nutricionista vas, očigledno, hrani na kašičicu. Ljudi me na društvenim mrežama pitaju: "Kako mogu smršaviti?" Da, dok me tražite na internetu, dodajete za prijatelja i čekate odgovor, neće proći ni sat-dva. Za to vreme možete pronaći „pravilnu ishranu“ u pretraživaču“, savetuje Vesta gde da počnete da gubite kilograme. - Zašto 90 posto ljudi ostaje debelo? Zato što su previše lijeni da sami počnu nešto raditi. Pronađite, pročitajte, isprobajte. Niko ti ništa ne duguje. I shvatite: živjeti u zdravom tijelu, sa normalnim metabolizmom i bez kobasica na struku je uzbuđenje.
Inače, Vesta se nije zaustavila na dostignućima projekta. Sada ima 74 kilograma i osjeća se odlično. Samo fotografije nas podsjećaju na 56 kilograma sala koje sam godinama nosila na sebi. Ali oni su i poticaj za aktivan život. Vesta ne namerava da se od princeze ponovo pretvori u žabu.
Savjeti od Veste
Za one koji žele smršaviti ili se samo zdravo hraniti:
Odreći se šećera i slatkiša. Uopšte.
Bolje je jesti raženi, mekinje i hleb od celog zrna. I osušene u rerni. Gubi nepotrebnu vlagu. Dovoljno je 25-30 grama dnevno.
Povrće, voće, celer, zelena salata su vaši prijatelji.
Supe se mogu pripremati sa drugom čorbom ili bez mesne čorbe.
Možete i treba da jedete bilo koje meso, ali malo po malo - 100 grama dnevno. Jednom u dvije sedmice možete se počastiti crvenom ribom. Ako sredstva dozvoljavaju, češće.
Koristite nerafinirano ulje – zdravije je. Ili još bolje, maslinovo ulje. Litar ulja, uprkos tome što je za prženje potrebna kašičica, dovoljan je za šest meseci. Ako kuhate za jednu osobu, zašrafite sprej i jednostavno poprskajte posudu.
Doručak, ručak, večera su glavni obroci, sa užinom između njih. Vremenski interval između obroka je 2,5-3 sata. Ako su doručak i ručak teški, onda užina treba biti lagana - orašasti plodovi, povrće, voće.
Dodajte "zadovoljstva" svojoj prehrani. Na primjer, nekoliko ovsenih kolačića jednom sedmično. Ali onda provedite još sat vremena trenirajući. Glavna stvar je da se ne morate strogo ograničavati.
Koristite web stranice koje vam pomažu da izračunate koliko kalorija, ugljikohidrata, masti i proteina trebate pojesti dnevno i isplanirajte svoju ishranu za tri dana unaprijed. Ovo će vam pomoći da se ne slomite. (Sama Vesta za to koristi web stranicu calorizator.ru, koja izračunava ove podatke i pomaže u pronalaženju odgovarajućih recepata.)
Projekat "Ponderisani ljudi", koji se emituje na TV kanalu STS, postaje sve popularniji. Bliži se kraj treće sezone, uskoro će cijela zemlja ponovo doživjeti nevjerovatnu transformaciju: od učesnika od 100 i 200 kg, oni "teški" će se pretvoriti u vitke ljude koji su zauvijek promijenili ne samo svoje tijelo, već i navike i vjerovanja. Prošle sezone do finala je uspjela doći stanovnica Orenburga Margarita Bogatyreva, koja je na projekat došla sa 111 kilograma. Urednici ProOrena nisu ostali po strani i odlučili su da saznaju kako je emisija „Underisani ljudi“ promijenila život naše sumještanke.
- Margarita, do našeg poslednjeg razgovora, koji se vodio šest meseci nakon finala projekta „Ponderisani ljudi“, već ste uspeli da dobro smršate i mnogo toga preispitate. Sada, godinu dana kasnije, šta se promenilo u vašem životu?
Od našeg poslednjeg susreta, smršala sam još pet kilograma. Kada sam se vratio sa projekta, nisam mogao da shvatim: mršavljenje znači da ne gubiš dalje. Sad sam već osjetio da mi sve odgovara, osjećao sam samopouzdanje. Dođem u radnju i mogu kupiti sve što mi se sviđa. Više nema kompleksa: debela sam, ovo mi ne odgovara. Naravno, ima trenutaka koji mi se baš i ne sviđaju na svom imidžu, ali me ipak ostavljaju ravnodušnim. Ne mogu reći da idem na dijetu i sanjam da imam 45 kilograma. Osjećam se ugodno sa svojom trenutnom težinom. Nastavljam da se bavim sportom.
- Da li je za to vreme bilo trenutaka kada ste osetili da se počinjete vraćati starim navikama?
Svakako! Više puta sam rekao da je višak kilograma bolest. Ovisnost o hrani se može uporediti sa ovisnošću o alkoholu i duhanu. Ovo je velika loša navika koja vas uništava. Naravno, prejedanje se dešava u svakom slučaju, mogu to reći iskreno. Znam da se to dešava i drugim ljudima koji se bore sa viškom kilograma. Prejedala sam se, a sledećeg jutra bih se samo tukla i grdila zbog toga. I sada, ako se to dogodi, postavljam sebi pitanje: „Iz kog razloga sam se prejeo?“ To se po pravilu dešava kada mi nedostaju emocije. Nije bitno da li su srećni ili tužni. Emocionalna tišina dovodi upravo do toga da se pokušavate zasititi barem nekim emocijama i jesti.
- Na projektu se svi učesnici pravilno hrane. Jeste li uspjeli uspostaviti dijetu kod kuće?
Iskreno, veoma sam lenj. I, osim toga, shvatio sam da ne znam da kuvam. A još je ukusnije za kuvanje. Ali pronašao sam izlaz i sada naručujem zdravu hranu, u kojoj su kalorije već izbrojane. Prvo sam mislio da će to biti skupo, ali onda sam shvatio da šta god pričaju, ispada da je tako. Kada odem u radnju, kupim dosta proizvoda, jer ostaje navika da kupujem za buduću upotrebu. Onda jednostavno bacim pola proizvoda. Stoga se takav sistem, gdje je sve već pripremljeno i proračunato za mene, pokazao kao prikladan za mene.
- Šta ste unijeli u svoj svakodnevni život u pogledu ishrane koju ste stekli tokom projekta?
Nakon projekta uopće ne jedem suncokretovo ulje. Prije otprilike tri mjeseca, neki prijatelji su mi dali ovo ulje da začinim salatu, i iznenadila sam se koliko mi je bio neprijatan okus i miris. Bolje je odabrati, na primjer, maslinu. Naravno, zdrava hrana košta više. Ali ovdje možete uštedjeti na količini. Da, jedete skupu hranu, ali ako se pravilno hranite, jedete mnogo manje. Primijetila sam da ako u mojoj ishrani ima puno proteina, više ne žudim za slatkišima. U ovom slučaju možete uštedjeti na kolačima (smiješi se). Ako sam sit, ne želim da jedem štetne stvari.
- Održavate li odnose sa nekim od učesnika projekta?
Prijatelj sam sa Alenkom Zaretskom. Tokom projekta prošli smo kroz vatru, vodu i bakrene cijevi. Ovo je osoba koja me razumije i podržava. Mogu je nazvati u bilo koje vrijeme i znam da će razumjeti i podržati. Takođe blisko komuniciramo sa Julijom Kišenkovom. Kad sam u Moskvi, vidim Yana Samokhvalova.
- Da li je vaše prijateljstvo sa Alenom počelo na projektu? 
br. Sada kada je prošlo vrijeme, već možemo pričati o tome. Tokom projekta, Alena i ja smo se bukvalno mrzeli. Imali smo sukobe, zbog kojih su često pokušavali da me izbace iz projekta na glasanju. Mnogi su podržavali Alenu, ali ja sam ostao sam i išao protiv svih. Ali kada je počela individualna borba, počeli smo da komuniciramo i saznali smo da su svi naši takozvani sukobi besmislica, laž. Ostali učesnici emisije su izmislili ovaj sukob da bi bila neka vrsta zaštite prilikom glasanja. A kada smo Alena i ja razgovarali o tome, ispostavilo se da jedno drugome nismo ništa krivi.
Sada, u trećoj sezoni, isti trend: ljudi se udružuju, pletu spletke kako bi neželjenog učesnika izbacili iz emisije...
Svi se grupišu kako bi našli podršku. Jedan je teži, lakši za uklanjanje. Ali u reality TV-u ne postoje garancije da osoba koja vam se sada smiješi neće glasati protiv vas za pet minuta. Imao sam ovakve trenutke. Pred vratima su mi rekli: „Rita, šta radiš! Nikada neću glasati protiv tebe!” I mislio sam da bar jedna osoba iz ove gomile neće glasati protiv mene. I tačno u ovom trenutku ovaj čovek vadi tablu sa mojim imenom. Jedina osoba kojoj sam vjerovao na projektu bio je Sasha (Alexander Podolenyuk – prim. urednika). U jednom trenutku smo se okupili, shvativši da nam je potrebna podrška jedno drugom. Ako govorimo o lažima, naravno, bilo ih je dosta na projektu. Svako se borio za svoje mesto na suncu. Shvatio sam da je reality TV dobar test i za osobu i za prijateljstvo, jer se ljudi izražavaju na potpuno različite načine. I iznenađujuće je da su u životu svi ti ljudi potpuno drugačiji nego što su bili tamo. Divim se radu organizatora. Kako je trebalo sve nas prepoznati, shvatiti da će se ta osoba na ovaj način otkriti na projektu. Alena i ja, prisjećajući se ove emisije, u šali kažemo: “Nije bilo normalnih ljudi” (smijeh).
- Šta se promenilo u vašem životu i karakteru nakon projekta?
Postao sam samopouzdaniji. Kompleksi koji su bili tamo su nestali. Nakon projekta sam počeo da razumijem sebe, shvatio sam da mogu postojati sa sobom. Ranije to nisam mogao, pao bih u depresiju i počeo da izjedam svoje probleme. Ne kažem da morate biti 90-60-90, ne. Budite u okruženju gdje možete, na primjer, bezbedno otići na plažu. Ili, gledajući fotografiju, lako recite: "Sviđa mi se." Kada možete samo da se sa zadovoljstvom pogledate u ogledalo. Ranije uopće nisam opažao svoj odraz i svoje fotografije. Sada mirno fotografiram i mirno gledam nastale fotografije.
Da li vam je Irina Turčinskaja, sa kojom ste trenirali tokom projekta, pomogla da naučite da živite u harmoniji sa sobom?
Irina je učiteljica u mom životu. Svaki put kada odem u teretanu, sjetim se njenih treninga. Kada doživim neku vrstu bola, pa makar i onu najosnovniju, na primjer, u zubarskoj ordinaciji, sjetim se Irine i shvatim da me taj bol ne ubija, mogu živjeti s njim. Samo mozak govori da to više ne možete. Kaže: "Sada ćeš me ubiti." U stvari, ubit ćete ako prestanete i ne učinite nešto. Ponekad morate isključiti mozak. To me je naučila Irina Turčinskaja, na čemu sam joj veoma zahvalan. Zaista bih volio da upoznam trenericu u našem gradu koja je barem 10% poput nje. Do sada nisam sreo takvu osobu.
Da li ste ikada razmišljali o tome da i sami postanete takva osoba? Neki učesnici emisije, nakon što su riješili problem viška kilograma, sada pomažu i drugim ljudima da učine isto.
Mislim da mi ovo što sada radim (industrija ljepote – prim. urednice) najviše odgovara. Ne vidim sebe u oblasti viška kilograma. Zadovoljan sam onim što se dešava ovde i sada u mom životu. U godini nakon projekta, učinio sam mnogo više za svoj posao nego dvije godine prije. Bilo je puno ideja i snage da ih sprovedemo. Ja se praktično nikad ne pojavljujem kod kuće, iako je to prije bila prava utopija – kako da se ne pojavim kod kuće? Zaista volim svoj današnji užurbani život.
- Da postoji šansa da sve vratite, da li biste ponovili ovo iskustvo?
Četiri mjeseca projekta dala su mi više od 20 godina života. Ova četiri mjeseca su promijenila sve. Sada znam da učešće u projektu nije bilo lako, ali bih ipak ponovio ovo iskustvo, jer je to iskorak. I to čak ne u višku kilograma, već u glavi. Dolazi do promjene u kvaliteti života. Imao sam izbor: odustati, uzeti sve nazad ili krenuti naprijed. Mogli biste se udebljati 20 kilograma ove godine i reći da vam se nakon projekta, na primjer, metabolizam pogoršao. Vjerovatno, ako sam izabrao put naprijed, to znači da sam na neki način jaka osoba.
Tokom vikenda održano je finale emisije "Weighted People", čiji je pobjednik bio Peter Vasiliev, koji je izgubio 58 kilograma tokom cijelog projekta.
Tokom cijelog projekta, Peter je pokazivao interesovanje za djevojku po imenu Vesta Romanova.
Kao rezultat toga, mladi su se zaljubili, toliko da je Peter čak i predložio brak nasmejanoj plavuši.
Kako razumemo, emisija se snima mnogo pre onoga što vidimo na ekranu. Sve ovo vrijeme učesnici su ćutali i nisu otkrili ko je pobjednik. No, publiku je još više zanimalo kako se odvija romansa Veste i Petera.
Zamislite njihovo razočaranje kada se ispostavilo da...nema šanse... Ispostavilo se da je nakon projekta par raskinuo. Vasiljev je samo jednom prokomentarisao ovaj "događaj" i zamolio da ga više ne uznemirava.
“Dakle, ljudi, dajem zvaničnu izjavu))) Sada pažljivo čitamo i ne postavljamo više pitanja, ok?)) Petya i ja nismo imali vjenčanje Za posebno darovite pametne ljude, to izjavljujem ljubavna priča nije izmišljena od strane producenata i nije napravljena namjerno, ne znam kako se "igrati ljubav". bilo ". - napisao je Petar.
Zbog toga su obožavatelji ovog para bili toliko uvrijeđeni na njih da su ih optužili za pretvaranje. Mnogi su napisali da je ova romansa samo za predstavu.
Ako je neko gledao program, da li ste verovali u iskrenost osećanja Petra i Veste?
A za one koji ga nisu gledali preporucujem. I sam sam sa zanosom gledao ljude koji su se uspjeli "sabrati" i izgubiti nerealno kilograme.
Evo kakva je Vesta Romanova bila prije projekta:
Ovako je Vesta postala nakon što je izgubila 40 kilograma.
Ovo je bio Petar Vasiljev:
A ovo je postao nakon projekta:
I ostali učesnici:
Nekome bi mogla biti korisna ova tabela:
Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu sa
Svako ko želi da učestvuje u TV emisiji ima jedan cilj - da pobedi. Učesnici sami odlučuju šta to znači za njih: pronaći ljubav, dobiti novčanu nagradu, promijeniti se na bolje ili postati poznati. Upečatljiv primjer su priče onih koji su pobijedili u emisijama “Weighted People” i “Boys”: nisu stali i kao rezultat su dobili čak i više nego što su očekivali, već izvan zidova projekata.
web stranica Prisjetio sam se učesnika najzanimljivijih emisija i saznao kako su se njihovi životi odvijali nakon projekta.
„Ponderisani ljudi“ / sezona 1 / Petr Vasiljev
Peter je na program došao sa 155 kg i, izgubivši 57,9 kg, otišao je kao pobjednik s nagradom od 2,5 miliona rubalja. Sada Peter ima 125 kg i bavi se crossfitom na amaterskom nivou. Nedavno je učestvovao u emisiji na Prvom kanalu „Ruski nindža“, ali nije prošao kroz kvalifikacije. IN instagram Peter je prokomentarisao svoju trenutnu težinu: "Previše sam se hranio, sada pokušavam da se vratim u normalnu formu."
“Ponderisani ljudi” / sezona 2 / Timur Bikbulatov
Timur Bikbulatov pobijedio je u 2. sezoni emisije. Svoje učešće u projektu završio je sa težinom od 94 kg ( smršavši na kraju za 53,7 kg, što je bilo 36,2% početne težine), zatim je za nekoliko mjeseci smršao na 80 kg, ali Timuru nije baš odgovarala ova težina, pa se vratio u normalu sa 87 kg. Timur je počeo da trenira. IN Instagram nalog dijeli rezultate svojih učenika, a također motiviše sve one koji žele smršaviti.
"Momci" / sezona 1 / Julija Kovaleva
Julia je postala pobjednica 1. sezone emisije. Nagrađena je zlatnim brošem „Lady School” i novčanom nagradom od 500 hiljada rubalja. Trenutno djevojka piše blog "o transformaciji i pronalaženju sebe", u koji Možete čitati zanimljive i motivirajuće postove. Istovremeno učestvuje u snimanju različitih projekata TV kanala Friday. Julia uklanja svoje tetovaže i ostaje ženstvena kao što ju je projekat napravio.
“Minut slave” / 1. sezona / Maksim Tokaev
„Narodni umetnik“ / sezona 1 / Aleksej Goman
Nakon pobede u emisiji "Narodni umetnik", Aleksej je učestvovao i u emisiji "Ples sa zvezdama", gde je zauzeo 3. mesto. 2010. godine odlikovan je ordenima „Mladi talenat Rusije - Čaroitska zvezda“ i „Služba umetnosti“, 1. stepena (Zlatna zvezda). Nakon 8 godina braka, Aleksej se oženio svojom koleginicom Marijom Zajcevom, a 2012. godine par je dobio ćerku Aleksandrinu. Godine 2013. par se razdvojio, ali Aleksej nastavlja da podržava Mariju u njenoj karijeri i ne prestaje da komunicira sa njenom ćerkom. On, kao i uvijek, ne može zamisliti svoj život bez pisanja pjesama i snimanja spotova. Instagram je pun cool "skica": slušaj, to je hit!
“Bachelor” / sezona 1 / Evgeniy Levchenko
Pre početka projekta, Evgeniy je bio u paru sa Viktorijom Koblenko. Kažu da je želeo da zaprosi devojku, ali je ona odabrala da ode u Holivud. Fudbaleru nije odgovarala veza na daljinu, te je u emisiju otišao da traži jedinog ko bi mogao da mu pruži porodičnu sreću. U "The Bachelor" odabrao je Olesyu Ermakovu, ali život u različitim zemljama i stalni letovi nisu dugo trajali - samo 9 mjeseci. Evgenij je nastavio vezu sa Viktorijom. U oktobru 2015. objavio je biografsku knjigu "LEV" na holandskom jeziku. A u avgustu 2016. godine, par je dobio prvo dijete, koje je dobilo ime Kiy. Danas Evgeniy, Victoria i njihov sin žive u Amsterdamu.
“The Bachelor” / Sezona 2 / Maxim Chernyavsky
U finalu projekta, Maxim Chernyavsky je odabrao Mariju Drigolu, ali njihova je zajednica gotovo odmah završila: djevojka se nije mogla useliti sa svojim izabranikom iz ličnih razloga. A prije 3 godine, Anastasia Reshetova, Timatijeva bivša djevojka, upoznala je Maxima s Darijom Sidorovom. Ne tako davno, Daria je rodila Maksimovu ćerku, ali par nikada nije stupio u zakonski brak. Ima i ćerku iz prethodnog braka sa Anom Sedokovom.
“MasterChef” / sezona 1 / Rafael Kazumyan
Tokom projekta, Peter je pokazao svoj karakter jake volje, izgubivši 57,9 kg (u početku je mladić imao 155 kg). Treba napomenuti da se Petar u mladosti bavio sportom, pa mu teška fizička aktivnost nije bila nova.
Prema njegovim riječima, najteže mu je bilo u prve dvije sedmice emisije, kada je morao u potpunosti promijeniti sve svoje navike, sklonosti i dnevnu rutinu. Ali pokazalo se da je održavanje rezultata nakon projekta prilično lako:
— Nakon projekta sam se zainteresovao za CrossFit, na nedavnom takmičenju u Kalinjingradu pokazao sam 8. rezultat među 15 ljudi. Naši planovi su da prođemo specijalizovanu obuku na medicinskom fakultetu kako bismo postali profesionalni trener”, kaže Peter.
Sada ima 104 kg, ali to više nije salo, već mišići. Mladić aktivno radi kako bi se održao u formi.
Što se njegovog izgleda tiče, priznaje da se zbog naglog gubitka kilograma suočio sa opuštenom kožom na stomaku i rukama. Problem sam riješila oblogama i masažom.
Pobjednik druge sezone - Timur Bikbulatov
Tridesetogodišnji Kazančanin došao je na predstavu težak 148 kg. Njegov put nije bio lak: uprkos činjenici da je bio kapiten jedne od ekipa, učesnici su glasali za njegovo isključenje. Timur se uspio vratiti i dokazati da su protivnici imali dobar razlog da ga se boje: za 16 sedmica izgubio je 53,7 kg.
Po povratku u Kazan, Timur nije odustao od treninga. Kardio treningu i treningu snage posvetio je 3 sata, 5 dana u sedmici, i postigao rezultat od 92 kg. Nakon što je Timur obnovio mišićni okvir i stabilizirao težinu, odlučio je na operaciju zatezanja kože.
— Ne razumem ljude koji odbijaju da smršaju, pozivajući se na to da će im stomak i grudi kasnije izgledati ružno. Brzim gubitkom težine mogu se izbjeći posljedice na koži, ali čak i ako se pojave problemi, lako se uklanjaju, s obzirom na visoku razinu moderne plastične kirurgije. Višak kilograma nas ubija, a svi problemi sa izgledom su sporedni u poređenju.
Timur je detaljno progovorio o operaciji na društvenim mrežama, pa čak i objavio fotografije i video zapise iz operacione sale. Prema njegovim riječima, veoma je zadovoljan rezultatima i već se vratio treninzima. Inače, Timur sada radi kao osobni trener i nudi dugoročne tečajeve mršavljenja, uključujući treninge, individualnu prehranu i, ako je potrebno, plastične operacije.
Vicešampion prve sezone - Aleksej Uskov
Aleksej nije stigao do finala emisije, međutim, prema pravilima, imao je priliku da dođe na završno vaganje. Njegov rezultat - minus 63,5 kg - omogućio mu je da zauzme drugo mjesto u prvoj sezoni "Weighted People" i dobije nagradu od 500.000 rubalja.
Međutim, učesnik nije uspio da sačuva rezultat. Po vlastitim riječima, za samo godinu dana odustajanjem od treninga dobio je 50 kilograma. Na društvenim mrežama Aleksej je priznao da želi da preuzme kontrolu nad sobom i ponovo izgubi te kilograme. Nije isključio da se obrati plastičnim hirurzima.
Vicešampion druge sezone - Yakov Povarenkin
32-godišnji stanovnik Iževska Jakov Povarenkin uspio je još više smršati nakon završetka projekta. Vrativši se kući, nastavio je sa treninzima i vježbao u teretani 8-10 sati.
Kao rezultat toga, nakon što je izgubio 56,9 kg u emisiji, izgubio je još 20 kg. To je omogućilo čovjeku da radikalno promijeni svoj život. Danas trenira funkcionalni trening i CrossFit i „vodi“ više od 30 ljudi.