Игорный бизнес настолько развит, что не у каждого человека хватает сил пройти мимо, не испытав удачу в игровых автоматах. Многим знакомо ощущение радости от выигрыша и неверие в проигрыш. Постепенно желание дождаться своего везения становится настолько большим, что преобладает над здравым смыслом. Так ли всё поверхностно на самом деле и чем чревато подобное увлечение, рассказывается в статье. Ведь вопрос, как избавиться от игромании в автоматы, часто очень волнует близких и друзей такого человека.
Страсть к игре
Если удалось получить приз, то человек начинает верить в свою удачу. Он уверен, что стал избранным, непохожим на остальных. Индивид полагает, что ему открылся какой-то особенный источник дохода. При этом игрок испытывает невообразимые ощущения, среди которых радость и счастье. Он желает возвратиться к автомату, чтобы получить подобный «допинг» ещё раз. Но постепенно эйфория сменяется разочарованием, длительным ожиданием поворота колеса фортуны к себе. Поэтому лечение игромании - это очень ответственная задача, требующая разрешения на как можно более ранней стадии.
Система работы автоматов построена таким образом, что проигрыши в ней существенно преобладают над количеством бонусов. И если игрок понимает это в самом начале, то способен остановиться. Ведь неразумно за разовое ощущение победы платить большие деньги. В противном случае такой человек начинает постоянно играть, может попасть в долги. В случае подобной зависимости, необходимо лечение игромании. За помощью к специалисту, как правило, первыми обращаются друзья и близкие игрока, когда узнают о проблеме. Им следует тактично и ненавязчиво помочь заболевшему освободиться от зависимости.
Заболевание, требующее лечения
Игромания - это настоящее современное заболевание. Избавиться от него не так просто как может показаться на первый взгляд. Как минимум 10% людей на планете страдает из-за этой проблемы. Успехом пользуются игровые автоматы, причём довольно часто они находятся в интернет-казино. Ведь очень удобно никуда не идти, а вращать барабан дома. Мол, увлечение абсолютно безобидное и никто о нём не узнает.
Игроманией страдают люди, имеющие неустойчивое Им свойственна подверженность стрессам, а также замкнутость. Такой игрок может быть спровоцирован на срыв абсолютно любой мелочью. Он думает: «Как же так вышло, что теперь нельзя получать удовольствие от любимого занятия... Ведь рядом, только стоит руку протянуть, находятся уже почти ставшие родными игровые автоматы». Игрок становится злым, агрессивным, замкнутым. Кроме того, этот человек сам ищет повод для возможного срыва.
Важность помощи профессионала
Человек может полагать, что бросить увлечение очень просто. Думает, что для этого достаточно просто прекратить игру. Дальше наступает период проявления силы воли. То есть, индивид осознанно подавляет внутреннее желание сделать ставку. Чтобы этот этап действительно принёс желаемый результат, у игрока должен иметься мощный мотивационный фундамент. В противном случае через некоторое время этот эксперимент с огромным треском провалится.
При возникновении подобной проблемы следует позаботиться о контакте пациента с хорошим психотерапевтом. Ведь игромания - зависимость психологического характера, поэтому здесь бессмысленно проводить медикаментозное лечение. Разве что следует учесть: усилия специалиста будут оправданы и успешны, если сам пациент поймет и признает необходимость лечения.
Конечно, всегда лучше предусмотреть проблему, чем впоследствии избавляться от неё. Поэтому такому понятию, как профилактика игромании, нужно оказывать существенное внимание при воспитании подростков. Должны проводиться разъяснительные беседы, направленные на формирование в школьнике понимания неразумности игры в автоматы. Также следует утвердить в нём убеждение о невозможности получения лёгких денег, рассказать о заведомо большем количестве проигрышных ставок в любом казино.
Что делать?
Допустим, вы обнаружили, что среди ваших родных или знакомых есть игрок. Как же быть? Главное, как уже говорилось, чтобы человек осознавал необходимость лечения. И тогда у родных не будет возникать вопрос: как избавиться от игромании в автоматы? Опытные психологи советуют: первое, что нужно сделать, - максимально отстранить человека от игровой обстановки. Этот этап состоит в максимальной нейтрализации ситуаций, способных подтолкнуть индивида к новой игре. Посоветуйте ему избегать тех мест, в которых находятся автоматы.
Второй важный совет от специалистов: игроку нужно меньше проводить в сети. Это снизит соблазн посещения виртуального казино. Если же рабочая деятельность связана с компьютером, то следует повысить эффективность труда. При загрузке себя заданиями, требующими выполнения, времени на посещение виртуального игрового зала просто не останется.
Если это не помогает, и вы не знаете, как избавиться от игромании в автоматы, то попробуйте ещё один способ. Он заключается в резком сокращении количества доступных денежных средств для игрока. Можно заблокировать его счета, собственнолично забирать полученную зарплату на работе. Хотя здесь следует отдавать себе отчёт в возможном появлении кредитов, займов и долгов. Поэтому такого человека нужно контролировать.
Анализ ситуации
Проблема привязанности к игре может быть очень глубокой. Люди часто видят в ней элементарную жадность и нежелание реализовать азарт в другой сфере. На самом деле всё обстоит несколько иначе. Корень игромании, утверждают психологи, может находиться в проблемах в личной жизни. Также пагубное притяжение может быть вызвано неудачами в профессиональной сфере, отсутствием комфорта в быту. Страсть к азартным играм развивается из-за патологической зависти к более удачливым знакомым или же является результатом неосуществлённых надежд.
Чтобы суметь преодолеть заболевание, следует разобраться в его истинных причинах. Человек должен чётко осознавать, что именно его побуждает подойти к автомату и начать игру. Родным важно поддерживать игрока, демонстрировать ему свою заботу и участие, говорить ему о том, что он сильный. Это поможет индивиду поверить в себя, обрести решительность. Психологи рекомендуют максимально занять человека: зовите его в кинотеатр, берите на пикники, приглашайте на прогулку. Одним словом, делайте всё возможное, чтоб человек забыл о том, к чему его так тянет.
Правильный выбор альтернативы
Специалисты уверены, чтобы преодолеть привычку, нужно позаботиться об её достойной замене. Альтернативой может стать любое увлечение или спорт. Можно постараться не вспоминать о том, что нравилось ранее. Постепенно страсть забудется. Лучше всего приобрести всё необходимое, что требуется для выбранного занятия. Пусть это будет хорошая удочка или набор для гончарного мастерства.
Так как избавиться от игромании в автоматы можно разными способами, берите инициативу в руки и начинайте действовать. Помните, что успех зависит от степени запущенности заболевания. Психологи говорят: игрок быстрее забудет о привычке, если вы привлечёте его к спорту. Пускай, человек вместе с друзьями пойдёт в магазин и выберет для занятий хорошую форму, удобную красивую обувь, самостоятельно запишется в спортзал. Это даст большую вероятность того, что занятие понравится и захочется постоянно к нему возвращаться.
Следует учитывать, что при отказе от игры можно развить негативные и до этого времени скрытые наклонности. Среди таких пристрастий психологи называют алкоголь, наркотики, скоростное вождение. Привычки могут быть разными и каждая из них способна пагубно повлиять на сознание, здоровье и жизнь в целом.
Наиболее тяжёлая стадия игромании
Про игроманию можно рассказывать долго, но это не меняет сути проблемы. И если при лёгких стадиях можно справиться самостоятельно, обращаясь к близким людям за помощью, ища себе новые развлечения, то в тяжёлых случаях без помощи профессионального врача не обойтись. Речь идёт о той стадии, для которой свойственно маниакальное стремление к игре, отсутствие удовлетворения от выигрыша. Процесс часто представлен цепочкой действий, без которой человек плохо представляет своё дальнейшее существование. Подобное поведение сопряжено тяжёлой депрессией и глубоким чувством стыда. При этом последствия, которые возникают в результате переживания подобной стадии, могут быть существенными.
Самолечение, которое выполняется при запущенной форме заболевания, обычно не приводит к исцелению. Поэтому борьбу с игроманией следует доверить знающему психотерапевту. Лечение должно быть комплексным. Иногда оно осуществляется в амбулаторных условиях.
Как проходит лечение?
Первичный лечебно-диагностический приём и его содержание зависит от выбранной клиники. В любом случае он состоит из выявления причин заболевания медиком. Специалист должен рассказать, в чём выражается проблема игромании и каким образом от неё избавляться. После визита пациент должен быть настроен на борьбу с недугом. Также врач осуществляет необходимое психотерапевтическое лечение. Поэтому уже в результате первого приёма желание продолжать азартные игры становится слабее. Затем следуют индивидуальные лечебные сеансы. Их главная цель - максимальное развитие и закрепление достигнутого позитивного результата. Могут использоваться специальные методики, включающие лекарственные препараты.
Врач помогает осуществлять самовнушение, действие которого направлено на корректирование психологического состояния игрока. Он должен начать мыслить иначе, научиться самостоятельно находить выход из непростой ситуации. А благодаря комплексному лечению становится возможным освобождение пациента от влияния на него игрового гипноза. Осуществляется работа над формированием у человека безразличия к азартным играм и восстановление психологического равновесия и стабильности.
Патологический игрок
Уже сформировавшегося игрока можно узнать по ряду признаков. Выглядят они следующим образом:
- Возбуждение во время игры.
- Тенденция к увеличению ставок.
- Полная поглощенность своим занятием, которая выражается в воспоминаниях о сделанных ставках и планировании будущих. Также это связано с размышлением о поиске средств.
- Появление раздражения и тревоги при необходимости ограничения ставок или их прекращения.
- Восприятие игры, как способа отстранения от собственных проблем. Такой человек может стремиться в этом занятии уйти от депрессии и тревоги.
- Он постоянно одержим стремлением отыграться. Это проявляется уже на следующий день после проигрыша.
- Обман психотерапевта, родных и друзей. Делается это с целью сокрытия истинного уровня увлечённости.
- Способен на кражу ради получения денег на финансирование увлечения.
- Может рисковать во имя своей страсти к игре.
- Занимается тем, что перезанимает деньги для погашения долгов, появившихся из-за игры.
Следует понять, что от родственников и друзей зависит очень многое. Если в кругу знакомых появился игрок, то не стоит его осуждать, обвинять и каким-либо образом наказывать. Нужно проявить максимальное, но ненавязчивое участие. Также важно показать человеку понимание сути проблемы. В этом случае вы сумеете достучаться до него и уговорить в необходимости плодотворного лечения.
Не так давно подобное явление в отечественной психиатрии считалось экзотикой и расценивалось скорее как вредная привычка, чем болезнь. Когда игровые автоматы и казино стали у нас обычным явлением, ситуация изменилась. С появлением нового сильнодействующего искушения в психологические центры и клиники потянулись сотни горе-игроков и их пострадавших родственников.
Прогнозы специалистов полны пессимизма: если в ближайшее время правительство не возьмет под реальный контроль рост игорных заведений и тотализаторов в нашей стране, ряды отечественных игроманов будут неуклонно расти.
Пристрастие к азартным играм может относиться к картам, рулетке, игровым автоматам, бегам. Оно проявляется как чрезмерное посвящение своего времени этим развлечениям, трата значительного количества денег, пренебрежение работой, семьей и прочими аспектами нормальной жизни. Со временем для большего эмоционального удовлетворения человек начинает рисковать все больше, ставит на кон огромные суммы, жертвует общечеловеческими ценностями, преступает закон.
Для того чтобы остановиться и прекратить игру, обычному человеку достаточно один раз проиграться. У человека с патологическим влечением к азартным играм таких тормозов нет. Обычной логике мотивы игромана не поддаются. Его не останавливает ни крупный проигрыш, ни головокружительные долги.
Наоборот, чем больше эти долги, тем сильнее его тянет отыграться. Любой ценой. Любовь, пища, сон – все уходит на второй план.
При этом для одержимого важен не столько результат и даже не выигрыш как таковой, сколько сам процесс игры, возможность ощутить тот острый привкус риска, который в обыденной жизни ему недоступен. И ради удовлетворения этой своей страсти игрок готов пойти на все.
Слушая исповеди своих пациентов, приходишь к выводу, что патологическая страсть к игре – часто удел эмоционально незрелых, психологически зависимых людей, тех, кого в детстве либо недолюбили, либо слишком сильно опекали. Стремление к игре для них – это способ вырваться из скучных будней, получить какой-то драйв в обыденности бытия. Кто-то считает это просто дурной привычкой, кто-то слабостью характера и воли, кто- то настоящей болезнью.
Как психотерапевт, я считаю, что игромания безусловно это хроническая и прогрессирующая психическоя болезнь. На моё утверждение об этом, мне могут возразить: "Если называть это болезнью, то это снимает всякую ответственность с патологического игрока. Я больной человек, какой с меня может быть спрос?".
Понятно, что имеют в виду люди говорящие о снятии ответственности, но для меня концепция игровой зависимости как болезни вполне согласуется с принятием игроком ответственности за выздоровление. Это можно сравнить, например, с любым другим соматическим заболеванием. Конечно, можно винить человека, что он взял и заболел, или он может винить в этом себя сам. Но смысла в этом особого нет. Согласен, что ответственность за лечение (но не за сам факт заболевания) полностью лежит на человеке, оказавшемся в паутине игромании. Да и некому кроме него самого эту ответственность взять.
Но концепция игровой зависимости как болезни часто помогает близким и родственникам геймера принять своё бессилие в этой ситуации, что позволяет им почувствовать облегчение и освободиться от попыток заставить человека что-то с этим делать. А тогда можно думать о том, что реально можно сделать в этой ситуации, а чего сделать нельзя.
И всё же игровая зависимость, патологическая зависимость от азартных игр (гэмблинг) – это болезнь,которую можно и следует лечить.
Но при этом следует помнить, что если человек стал патологическим игроком, то он уже никогда, даже после лечения не сможет вернуться к тому, с чего начал: играть "по чуть-чуть", "иногда", "в своё удовольствие". Он уже никогда не сможет контролировать свою игру, не сможет играть так, чтобы это не приносило никаких проблем ему и его настоящему окружению.
В МКБ-10 "Патологическое влечение к азартным играм" (F63.0) определяется, как:
- Повторные эпизоды азартных игр в течение одного года;
- Возобновление этих эпизодов, несмотря на отсутствие материальной выгоды, нарушения социальной и профессиональной адаптации;
- Невозможность контролировать интенсивное влечение к игре, прервать ее волевым усилием;
- Постоянная фиксация мыслей на азартной игре и всем, что с ней связано.
Да, зависимый от игры человек может воздерживаться от игры на протяжении всей жизни и чувствовать себя при этом комфортно и уверенно. Доказательством этому служат десятки тысяч выздоравливающих от игромании в России и по всему миру (и в нашем реабилитационном центре в частности). И как же этого достичь? И в чём же причина неудач гэмблера при попытках остановиться самостоятельно? А дело заключается в том, что игровая зависимость – это прогрессирующая болезнь, которая принципиально изменяет всю личность человека. Причём делает это так, что сам аддикт этого практически не замечет.
Это можно сравнить лишь вирусом ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – той вредоносной генетической программой, которая встраивается в деятельность генома клеток имунной системы человека и заставляет её работать, так как нужно ей. И лимфоциты послушно исполняют её команды и не видят смертоносных вирусов, т.к. не могут отличить эти вирусы от здоровых клеток организма.
Нечто подобное происходит и в случае этой болезни. Игровая зависимость как бы "встраивается" в личность человека, заставляя его думать, действовать и чувствовать, так как выгодно ей, а не здоровой части личности. Причем самому человеку изнутри бывает сложно отличить, где в нём болезнь, а где он сам, настоящий. Он начинает действовать, так как это выгодно болезни, думая при этом, что действует в своих интересах. Даже когда человек прекращает игру, то ловушки, расставленные болезнью, внутри него самого остаются на многие десятилетия, и незнание этого, к сожалению, может привести к рецедиву зависимости.
И есть еще одна причина, осложняющая отказ от зависимого поведения, которая состоит в том, что за время развития зависимости человек практически перестаёт уметь радоваться и получать удовольствие от жизни, без эмоций вызываемых игрой. Ему нелегко жить без азартных игр. И сам отказ от зависимости, каким бы желанным он не был, воспринимается со страхом, часто не осознанным. Дни без игры кажутся серыми и пустыми. И этот депрессивный период может длиться достаточно долго, особенно если с этим ничего не делать. Многие при этом не выдерживают и возвращаются к игре.
Но этот порочный круг, который вполне можно разорвать! Лечение игромании является такой же необходимостью, как и избавление от наркомании и алкоголизма, и оно оказывается не менее сложным. Даже если человек считает, что у него все еще есть шанс вернуться к нормальной жизни, на практике это может оказаться невозможным. Игровую зависимость нельзя преодолеть в домашних условиях : угрозы, просьбы, шантаж не помогают. Для этого понадобится прохождение сложного многоэтапного процесса, включающего медикаментозную терапию и пситерапевтическую помощь.
И для этого необходимо во-первых, искреннее желание самого гэмблера освободиться от зависимости. Причем желание, выраженное не только в словах, но и в готовности предпринимать для этого конкретные активные действия.
Как избавится от игровой зависимости?
На первом этапе избавления от игровой зависимости необходимо, чтобы родственники и близкие больного поняли, что пристрастие к азартным играм – это болезнь. И в ходе ее терапии пациент нуждается в ряде ограничений, в частности, финансовых.После этого во время второго этапа лечения человек должен наладить контакт со специалистом, который поможет ему в борьбе с такой болезнью, как игромания. Он должен осознать свою зависимость и понять, что эта проблема требует решения, а врач-психотерапевт, в свою очередь, призван приложить все свои усилия, знания и опыт, чтобы помочь пациенту избавиться от игровых пристрастий.
И для этого нужно обратиться за помощью к специалистам и быть готовым эту помощь принять. А не говорить себе в очередной раз: "Я могу с этим справиться сам. На этот раз у меня хватит силы воли". Причина срывов не в том, что не хватило силы воли, а в том, что ловушки, расставленные болезнью, находятся внутри человека. И чтобы их увидеть, нужна помощь извне! Но видеть ловушки и научиться справляться с тягой – это только начало пути.
Третий этап терапии включает анализ и проработку своего опыта и сложившейся ситуации под контролем профессионала. Используются методы эриксоновского гипноза, гештальттерапии и психосинтеза, групповая психотерапия, тренинги. В этом случае задача заключается в осознании негативных последствий своих нездоровых увлечений, а также в выработке новых моделей поведения для ситуаций, которые так или иначе связаны с игрой.
С помощью гештальта и психосинтеза усраняется субличность игрока, идёт глубокая перестройка личности больного, с целью выработки реальной мотивации к здоровой и трезвой жизни, осозновании достижимых целей. Находятся пути психологической компенсации личности при потере патерна игрока, на этом фоне возможна и медикаментозная поддержка. Здесь пациенты заново обучаются получать удовольствие от здоровой жизни, свободной от допингов.
Многие освободившиеся от активной игромании люди знают, что стимулом для жизни без зависимости может быть только радость, которую человек заново учится получать от казалось бы простых вещей: общение с друзьями, с семьей, работа, увлечения, спорт и многое другое. И чтобы человек мог это делать заново, нужны серьезные личностные изменения в процессе долгосрочной психотерапии.
Четвертый этап лечения игромании включает в себя анализ проблем в отношениях с окружающими, вызванных увлечением азартными играми. Происходит создание или возобновление взаимоотношений с родными, друзьями, коллегами.
Хочу ещё подчеркнуть,что это всё всего лишь поверхностный шаблон терапии. Каждая личность гэмблера индивидуальна. Рапорт с пациентом и его доверие к личности врача-психотерапевта первичны в общем терапевтическом процессе. Но всё-же в качестве реальной и действенной методики мной применяется в этой схеме сочетание психосинтеза и гештальт-терапии и эриксоновского подхода. На основе этих методик и групповой психотерапевтической динамики результаты лечения вполне приемлимые. Больные не просто избавляются от пагубной зависимостью, они находят свое истинное Я, находят мотивацию, цели и смысл своей быстротечной, пустой раннее жизни.
В целом терапия зависимости от азартных игр, завершается совместным составлением послелечебного плана выздоровления пациентом и курирующим его врачом. Человек, прошедший терапию, должен выполнять все его пункты и рекомендации.
Итак, цель лечения и психотерапии – помочь людям, страдающим игровой зависимостью, научиться быть свободным от игр и при этом радоваться жизни. Научиться справляться с тягой и избегать ловушек, расставленных болезнью. Найти новые жизненные смыслы и стремиться к ним.
Начнем с определения... Помощь в лечение игромании подразумевает под собой проведение комплекса мер, направленных на помощь человеку избавиться от той или иной формы игровой зависимости.
Игровая зависимость - это болезнь, которая бурно прогрессирует в наступившем 21 веке. Сегодня помощь нужна тысячам людей. Отсюда и множество "методов помощи". От гипноза до иглоукалывания... Цены в некоторых клиниках просто заоблачные... Итак, давайте скажем несколько слов о самой зависимости, ее формах, а потом поговорим о том, что предлагаем мы в добровольном восстанавливающем сообществе "Гражданский вызов".
Цель лечения от игровой зависимости - восстановление адекватного восприятия реальности, выработка навыков общения и поведения, и самое главное, освобождение от тяги к игре .
Формы и разновидности игровой зависимости.
Говоря о формах игровой зависимости, выделим две:
- - игры на деньги,
- - игры в виртуальной реальности.
В последнее время эти формы интегрируются одна в другую, когда в компьютерных играх онлайн появляется опция что-то купить за реальные деньги (например, World of Tanks).
Разновидности игромании «на деньги»:
- - зависимость от казино, игровых автоматов,
- - зависимость от желания делать ставки на спортивные события (зависимость от тотализатора),
- - зависимость от игры в карты на деньги,
- - зависимость от игры в он-лайн покер.
Практически в каждом случае игрок знает, что он зависим, что он уделяет игре слишком большое значение в своей жизни, но адреналин для игроков становится дороже денег, времени, семьи.
Из пристрастий в мире виртуальной реальности выделим:
- - зависимость от компьютерных игр,
- - зависимость от интернета,
- - зависимость от социальных сетей,
- - еще одной разновидностью зависимости стало пристрастие к смартфонам (или другим гаджетам). Многие больные проводят с телефоном по 10 часов в сутки.
Кто-то из игроманов сказал: «Самое трудное - признать, что не ты управляешь игрой, а она тобой»
Помощь при игромании в Москве и Московской области
Еще лет 10 назад центры духовно-нравственного восстановления опробовали программу социальной реабилитации для помощи игроманиам. Этот успешной опыт переняли многие восстанавливающие сообщества. Среди них и наше добровольное сообщество "Гражданский вызов"
Первичная задача в процессе помощи при игромании - вырвать человека из нарушенной реальности, из его «коробочки». В принципе, это не сложно, достаточно оградить его от компьютера (и друзей-игроков). Гораздо труднее возвратить человеку способность нормально жить в реальном мире. Многие современные «геймеры» не знают, что такое физический труд, что такое живое общение, что значит помочь близкому человеку.
В домах помощи восстанавливающего сообщества в Москве и Подмосковье (Люберцы, Королев, Раменские, Старая Купавна, а также Липецк) помощь при игровой зависимости проходит по программе, которая вобрала в себя успешный мировой опыт социального восстановления. Основа программы - добровольный выбор зависимого человека измениться. У нас не предусматривается никакого медикаментозного вмешательства, а также влияния на психику человека.
Одна из основных задач - это сместить фокус игромана от игры в сторону социальной активности, живого общения и добросовестного труда.
Игромания (лудомания) относится к числу самых массовых проблем современности. От нее страдают люди разного социального статуса и разной возрастной категории.
По степени серьезности лудоманию приравнивают к наркотической и алкогольной зависимости. Эта мощная стихия покоряет человеческие умы по всему миру. Яркий пример роста игровой тенденции – количество пользователей игры «World of Warcraft». Собственниками официальной версии стало более 4000 млн. человек. Остается только предполагать, сколько игроманов используют пиратские версии игровых платформ.
Люди с игровой зависимостью теряют ощущение реальности. Тяга к игре мешает им выполнять повседневные задачи. Все мысли, стремления и намерения игромана напрямую связаны с компьютерными или азартными играми.
Человек утрачивает интерес к окружающему миру, близким людям, профессиональной деятельности и учебе. Они забывают об обязанностях перед близкими, забрасывают собственные цели, направляя все усилия на поиск себя в игровом мире. Закрывать глаза на это нельзя. Безобидное увлечение может перерасти в серьезную психологическую проблему. Мы можем долго не обращать внимания на проблему, если она не касается наших родных и близких. Осознание приходит, когда юные игроманы теряют интерес к учебе, спорту, музыке. Игровая зависимость у взрослых грозит потерей работы и семьи.
Лечение игровой зависимости
А вот если игроманом стает любимый муж, родное чадо или надежный товарищ? Что делать если отношения идут под откос, а близкий вам человек превращается в зомби? Выход один – это осознание проблемы с целью избавления от нее. Лечение игромании может оказаться трудной задачей. Как и любое патологическое пристрастие, оно прочно укореняется в жизни играющего человека. Зная способы как избавиться от игровой зависимости, можно спасти человеческую психику и судьбу.
Как избавиться от игровой зависимости?
Лечение игровой зависимости предполагает использование разных психологических приемов и способов. Перечислим наиболее действенные из них.
Профилактика игровой зависимости.
Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь “отыграться”. Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко. Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно. Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.
Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании.
Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время. На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации. Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.
Лечение игровой зависимости сильными эмоциями.
Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.
Подавление желания играть.
Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас – уход от реальности, – уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.
Мотивация.
Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную . Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.
Вознаграждение.
Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить. Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями. Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.
Занятость.
Люди с игровой зависимостью не должны страдать от . Она – основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия. Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами. Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.
Четкие цели и контроль над проблемой помогут избавиться от этой зависимости. Окружайте близкого человека теплом и заботой. Не забывайте о мотивации и поощрении. Главное – вернуть человека к жизни, заставить забыть его о пагубной привычке. И основное правило в вопросе, как избавиться от игровой зависимости: покажите игроману, сколько всего интересного есть в жизни для получения удовольствия и радости, дайте ощутить это.
Все мы знаем, что игромания ни к чему хорошему не приводит. Добытчики легких денег теряют все и сразу, а главное они не понимают, что серьезно больны и им нужная психотерапевтическая помощь. Современные терапевты игроманов сравнивают с наркоманами. Действительно, от страсти к азартным играм также тяжело избавиться, как и от , наркотиков. Можно выделить две группы людей-игроманов: азартные игроки, желающие выиграть большую сумму денег и любители компьютерных виртуальных игр.
Люди-игроманы, кто они такие?
Многие уверены: игроман, который всю жизнь просиживает в казино, около автоматов – это недалекая и ограниченная личность. На самом деле, не все так просто. Психологи выделяют три группы игроков.
Латентные игроки
Представители этой группы сначала пробуют выиграть большой куш, а после того, как у них ничего не получается, отказываются от затеи. Хотя все равно периодически покупают лотерею, верят в свою удача. Как правило, это разные люди, они могут быть интеллектуально развиты, иметь богатый духовный мир. Их доход стабилен, но средний. Латентный игрок не может себе позволить тратить большие суммы на казино, автоматы, также он старается придерживаться основных моральных принципов.
Игроки казино, любители покера, карт
В эту группу входят достаточно развитые люди, умеющие выстраивать стратегию, также они имеют интуицию. Про таких людей можно сказать, что они талантливы, знают, как добиться успеха в жизни. Зачем же тогда они играют? Для них заработок ничего не значит, а игра помогает избавиться от негативных . Таким образом они расслабляются. Некоторые идут в казино, потому что любят рисковать и хотят получить какие-то впечатления. Страшно то, что игроки не понимают, насколько опасен их азарт. Такие игроки постоянно увеличивают ставки, их ничего не останавливает, поэтому часто проигрывают все, что успели нажить. Постоянно посещая запрещенные игровые клубы, получают удовольствие от азарта.
Любители игровых автоматов
К сожалению, «железные коробки» успели подпортить жизнь многих, часто в автоматы играют даже детки. А все начинается с раннего возраста. Для малышей специально придумали автомат, в который забрасываешь деньги и можно вытянуть игрушку. Многие родители не могут мимо пройти этого автомата, потому что ребенок летит к нему, закатывает . Психологи доказали, на самом деле детям не нужны игрушки, они получают удовольствие от самого процесса. Обращаем ваше внимание, не стоит развивать у детей чувство азарта. Родители должны своевременно ограждать ребенка от азартных игр, объясняя: «Все в жизни добывается тяжело, нет легкой наживы ».
Отдельно стоит сказать, про владельцев казино и разработчиков азартных игр. Здесь работают высококлассные психологи, знающие, чем больше затягивает игра, тем сильнее игроку хочется одержать победу. Игроман думает: «Еще немного, и я все выиграю ». Также часто игроману дается шанс – он выигрывает хорошую сумму денег, но это его никогда не остановит. Игроман обязательно продолжит игру, пока все не проиграет. Это ужасные ловушки, в которые, к сожалению, попадают многие. Очень много случаев, когда родители, близкие, друзья отказываются помогать игроману, он замыкается в себе, думает, что жизнь бесмыслена. Если своевременно не помочь, человек может совершить самоубийство.
Внимание! Основная проблема игроков – они не умеют проигрывать. Во время азартного транса, в кровь поступает большое количество нейрогормонов, поэтому игрок испытывает сильнейшие эмоции.
Что происходит с игроманом?
Понятно, когда человек постоянно играет, у него все равно заканчиваются деньги. Но в этом случае азарт не проходит, а только усиливается. Игроман начинает одалживать средства у родных, близких, друзей, при этом может придумывать истории о болезни и пр., но никогда не признается, куда на самом деле нужны деньги. Когда игроман вновь все проигрывает, у него появляется злость, обида, а потом сверхэмоции. Их можно сравнить с теми, что появляются после приема сильнодействующего психоактивного вещества – , кокаина, героина.
Игроман – больной человек! Страдая от зависимости, он полностью теряет интерес к жизни, впадает в глубокую , пока не находит очередную сумму для новой игры.
Как своевременно вычислить игромана?
- Игрок постоянно экономит на всем, заметно сокращает свои доходы.
- Не говоря ничего, игроман может взять, как бы даже украсть, деньги из дома.
- Игроманы постоянно в долгах. Чтобы им одолжили деньги, придумывают разные небылицы.
Внимание! Ваш близкий человек оказался игроманом? Срочно принимайте меры, пока он полностью не деградировал.
Особенности компьютерной игровой зависимости
Развитие новых технологий – это не только благо, но и множество проблем. Наши дети уже не читают книжки, не играют на улице в «классики», «лова», не прыгают на «резиночке». Они реализовывают себя в компьютерных играх. Когда ребенок подрастает, зависимость от виртуального мира увеличивается. Сразу после школы дети бегут домой, вместо того, чтобы покушать, заняться уроками, они часами, а на выходных – целыми днями просиживают около компьютера.
Что же делать? Если вы замечаете зависимость от виртуального мира, наблюдаете, как деградируют ваши дети, попробуйте кардинально изменить жизнь. Детей запишите в разные кружки, пусть занимаются спортом, танцуют и будут постоянно занятыми. Сами тоже старайтесь жить реальной жизнью, занимайтесь спортом, отдыхайте на природе, гуляйте с друзьями.
Как помочь игроману?
Самостоятельно помочь азартному человеку с тяжелой психологической зависимостью невозможно. Здесь требуется профессиональная психотерапевтическая помощь. Возможно игрока придется положить на некоторое время в больницу, чтобы он вернулся в реальность. Психотерапевты во время лечения полностью меняют мировоззрение игроманов, для этого создают новые цели, предлагают сменить им образ жизни.
Тоже лечится достаточно тяжело. Здесь необходим хитрый и неординарный подход. Многие родители делают ошибку, запугивая своих детей и пряча от них компьютер. В результате дети прогуливают школу, просиживая у друзей или в интернет-кафе. Лучше всего отказаться от агрессии и попробовать заинтересовать ребенка чем-то другим.
Таким образом, игромания – это серьезная психологическая проблема, которая калечит жизнь игроку и его окружающим. Будьте предельно осторожны!